Tabletes, kas palīdz pieņemties svarā. Pārskats par efektīvām svara palielināšanas zālēm vīriešiem un sievietēm. Kā ātri pieņemties svarā meitenei

Mediji par svara pieauguma problēmu nerunā bieži, un meitenes, kuras cieš no tā trūkuma, ne vienmēr vizuāli atšķiras no tām, kuras par savu slaidumu rūpējas ar jebkādiem līdzekļiem. Bet svara pieauguma problēma joprojām ir aktuāla daudziem. Ieslēgts farmācijas tirgus jūs varat atrast milzīgu skaitu līdzekļu, kas apgalvo, ka tie ir panaceja, bet vai tas tā ir? Atšķirībā no svara zaudēšanas līdzekļiem, no kuriem lielākā daļa jau ir atklājuši savu īsto "seju", svara palielināšanas līdzekļi kaut kādā veidā ir palikuši ēnā. Cilvēki turpina tos iegādāties, cerot, ka tie būs efektīvi. Kas īsti palīdz, vai jātic reklāmai un cik tālu efektivitātes mērogā ir šīs zāles no saviem brāļiem – svara zaudēšanas līdzekļiem? Par to mēs šodien runāsim mūsu rakstā.

Kādi ir svara pieauguma produktu veidi?

Vispirms iepazīsimies ar zāļu veidiem, kas sevi pozicionē kā līdzekli svara pieaugumam atbilstoši to darbības metodei un mehānismam. Visus līdzekļus var iedalīt divās grupās:

• vīriešiem;
• sievietēm.

Pirmos, kas ir paredzēti vīriešiem, sauc par steroīdiem. Tie ir efektīvi svara pieaugumam, tas ir, ātrai muskuļu masas pieaugumam. Bet ne katrs sportists nolemj lietot steroīdus, tiecoties pēc saplēsta ķermeņa. Tas ir tāpēc, ka tie nebūt nav nekaitīgi, un to efektivitāte, lai gan tas ir pierādīts, dažkārt rada nepatīkamas blakusparādības. Steroīdi sacensībās ir aizliegti, jo tie pieder pie dopinga klases, bet, no otras puses, tie var dot labākos rezultātus profesionālu sportistu gadījumā. Turklāt daudzās valstīs steroīdu lietošana ir aizliegta ar likumu. Fakts ir tāds, ka šim hormonam ir ļoti spēcīga ietekme uz vīrieša ķermeni: tas veido klasisku vīrieša figūru, veicina matu augšanu un palielina muskuļu masu, ko nosaka fakts, ka organisms saņem vairāk testosterona nekā parasti (un to, kas tam nepieciešams). ). Ārsti stingri neiesaka lietot hormonus bez medicīniskās uzraudzības.

Kas attiecas uz meitenēm, viņas galvenokārt izmanto svara palielināšanas līdzekļus nevis muskuļu masas palielināšanai, bet gan pārmērīga, estētiski nepievilcīga tievuma dēļ. Ir vērts atzīmēt, ka svara trūkums ne tikai padara meiteni nepievilcīgu un neveselīgu pēc izskata, bet arī ietekmē sirds, nieru un citu ķermeņa funkcionālo sistēmu darbību. Ja ķermeņa masas indekss ir zems, labāk jākonsultējas ar ārstu, nevis jādodas uz aptieku, lai iegādātos medikamentus. Jūsu tievumu var izraisīt vairāki iemesli, sākot no hormonāliem traucējumiem, kas jāārstē, un beidzot ar fizioloģiskajām īpašībām.

Ja jūs joprojām apmeklējat ārstu vai vēlaties patstāvīgi palielināt savu svaru, jums ir jābūt ļoti uzmanīgiem, izvēloties zāles.

Zāles svara palielināšanai:

Duphaston— Savulaik šīs tabletes tika radītas sievietēm, kuras plānoja grūtniecību. Tie veicina noteiktu sieviešu hormonu pastiprinātu ražošanu, kas rada šādu blakusparādību - svara pieaugumu. Tabletes ir diezgan agresīvas pret ķermeni. Lai nekaitētu sev, ārsti iesaka pirms lietošanas pārbaudīties pie endokrinologa, ja viņš atļauj lietot duphaston, tad var sākt kursu.

Oksandrolons — Viena no nedaudzajām vairāk vai mazāk drošajām hormonālajām zālēm. Izrakstījis tikai ārsts un nepārdod bez receptes. Lai ārsts varētu Jums izrakstīt šīs zāles, svara zuduma cēlonim ir jābūt nopietnai traumai, slimībai vai rehabilitācijai pēc tās. Kombinācijā ar zālēm tiek izstrādāta individuāla diēta.

Nutrizon— Drošāks un efektīvāks olbaltumvielu preparāts. Tas ir paredzēts gan pacientiem ar anoreksiju, gan tiem, kas vēlas nedaudz pieņemties svarā. Cīnās ar kuņģa-zarnu trakta traucējumiem, tostarp tiem, kas rodas pēc ilgstošas ​​badošanās vai diētas. Nav citu kontrindikāciju, izņemot individuālu neiecietību.

Benzodiazepīns — Psihotropās zāles, kas ietekmē apetīti. Pārdod tikai pēc receptes, tam ir pilns blakusparādību klāsts, viena no tām ir palielināta ēstgriba. Mēs neiesakām to apsvērt kā iespēju.

Peritols- Produkts, kas veicina labāku uzturvielu uzsūkšanos un tādējādi palīdz jums drošā veidā pieņemties svarā. Pirmajās lietošanas dienās tam ir izteikta nomierinoša iedarbība, tāpēc ieteicams lietot uz nakti. Pieejams tablešu un pat sīrupa veidā. Protams, peritola iedarbība nebūs ātra un satriecoša, taču tā ir droša organismam! Ja lietojat Peritol, noteikti ēdiet daudz augstas kaloritātes pārtikas. Lielākā daļa blakusparādību ir saistītas ar kuņģa-zarnu traktu.

Riboksīns— Iecienījuši vairāk vīriešu sportisti nekā sievietes, kuras vēlas pieņemties svarā. Šīs zāles pozitīvi ietekmē ķermeni, uzlabo asinsriti un regulē ķermeņa enerģijas bilanci. Bet diemžēl tā kā svara pieauguma līdzekļa ietekme ir ārkārtīgi maza. Kombinācijā ar pareizu uzturu un fiziskām aktivitātēm tas palielina muskuļu masu, kas ietekmē arī svaru.

Glutamīnskābe — Šīs zāles nevar klasificēt kategorijā, par kuru mēs runājam, taču bez tā nevar iztikt neviens muskuļu masas palielināšanas kurss puišiem vai svara pieauguma terapija meitenēm. Vismaz tam nevajadzētu maksāt! Šīs zāles stabilizē visus vielmaiņas procesus, uzlabo imunitāti un piešķir ķermenim papildu spēku. Daudzi sportisti neapzināti iegādājas reklamētās sporta zāles, kas patiesībā izrādās glutamīnskābe! To var iegādāties jebkurā aptiekā, un tas ir lēts.

Rezultāts:

Mēs varam teikt, ka svara palielināšanas zāļu tirgus ir atturīgāks un nepiedāvā klientiem tiešu uzlaušanu. Vienkārši dažas zāles ir organismam drošākas, bet tām ir mazāk izteikta iedarbība, savukārt citas ir efektīvas, bet bīstamas. Svara pieaugums (tāpat kā svara zudums) ir process, kas ietekmē visas ķermeņa sistēmas. Ja jūs to darāt neapdomīgi, jūs varat nonākt slimnīcas gultā. Ja esat vesels un svara trūkums nav saistīts ar funkcionāliem traucējumiem, iesakām atteikties no hormonālo medikamentu lietošanas. Labāk ir dot priekšroku vielmaiņas stimulatoriem vai, ārkārtējos gadījumos, ēstgribas stimulatoriem. 5

Priecājos jūs sveikt, draugi! Izlasiet šo rakstu. Beigās es pastāstīšu par savu pieredzi ar narkotikām.

Daudzi sportisti, attīstot muskuļus, agrāk vai vēlāk trāpa griestos. Šādā situācijā viņu acis pievēršas muskuļu veidošanas zālēm. Un tas ir loģiski, jo mūsu muskuļiem ir attīstības robeža. Zāles tika izveidotas, lai paplašinātu šo ierobežojumu. Bet kurš no tiem ir jāņem un kurš nē? – jautājums nav vienkāršs.

Ceru, ka kopš treniņu sākšanas esi jau pieaudzis vismaz par 20 kg muskuļu! Kāpēc es to saku? Fakts ir tāds, ka šādu gaļas daudzumu var palielināt bez zālēm, pat bez sporta uztura. Tā teikt, uz griķiem un krūtīm. Ja jums ir mazāk muskuļu, tad vienkārši izprotiet savas treniņu metodes un diētu. Jo jums joprojām ir kur augt ar “dabīgiem” produktiem.

Eiropas čempionātā NAPAleksejs Akimovs. Vairākkārtējs Krievijas čempions un rekordists spēka sporta veidos. Sporta meistars. Apmācību pieredze - vairāk nekā 20 gadi. Viņš apmācīja desmitiem spēcīgu vīru un palīdzēja uzlabot veselību simtiem cilvēku.

Kad jūsu apmācības pieredze un forma ir pienācīgā līmenī, ir jēga padomāt par zāļu lietošanu.

Es nesākšu pat ar narkotikām, bet ar sporta piedevām. Viņi var gūt labumu arī jums. Bet negaidiet prātīgu muskuļu augšanu. Piedevu ieguldījums jūsu progresā ir ne vairāk kā 10%.

Olbaltumvielas

Populārākais sporta uztura produkts. Proteīns ir uztura bagātinātājs, kas galvenokārt sastāv no olbaltumvielām, kas mums ir nepieciešamas muskuļu veidošanai! Būtībā olbaltumvielu uzņemšana ir aktuāla gadījumos, kad mēs nevaram iegūt olbaltumvielu standartu no viņu produktiem

Patiešām, papildu olbaltumvielu uzņemšana nebūs lieka, ja esat pieredzējis sportists, kurš nevar iegūt nepieciešamo šīs uzturvielas daudzumu no parastajiem pārtikas produktiem. Taču nevajag krist galējībās, ieteicamie un patiesi pamatotie olbaltumvielu patēriņa standarti ir 1,5-2 g uz kilogramu ķermeņa svara. Šo standartu pārsniegšana var izraisīt pastiprinātu stresu nierēm un aknām, kā arī pasliktināt gremošanu. Ja vēlies, kā nodrošināt maksimālu olbaltumvielu uzsūkšanos, raksti man, palīdzēšu izdomāt.

Gainers

Man jāsaka, ka gainer patiešām var palīdzēt svara pieaugumam. Jums tikai rūpīgi jāizpēta produkta sastāvs - vēlams, lai olbaltumvielu un ogļhidrātu attiecība tajā būtu no 40/60 līdz 30/70, bet ne 10/90. Turklāt svarīgs punkts būs ogļhidrātu kvalitatīvais sastāvs - tas nedrīkst būt cukurs, bet sarežģītāki ogļhidrāti - piemēram, maltodekstrīns vai amilopektīns. Pretējā gadījumā lielākā daļa iegūtā svara izrādīsies tauku nogulsnes.

Kreatīns

Viens no retajiem uztura bagātinātājiem, kura efektu var sajust jau nākamajā treniņā! Kreatīnam ir svarīga loma enerģijas metabolismā muskuļu šūnās. Rezultātā tas palielina muskuļu spēku un veiktspēju. Un tā rezultātā palielinās muskuļu masa!

Kreatīns darbojas, vismaz lielākajai daļai cilvēku. Tā kā ir cilvēku kategorija (vidēji aptuveni 30%), kuri praktiski nejūt kreatīna lietošanu. Šeit jums jāturas no mērķiem un uzdevumiem. Kreatīns palielina muskuļu spēku un masu, bet arī saglabā ūdeni. Tas ir jāņem vērā. Turklāt ir svarīgi neapjukt starp daudzajiem šī produkta izlaišanas veidiem. Ražotāji un pārdevēji aktīvi reklamē jaunus un bieži vien dārgākus izdalīšanās veidus, taču vecais labais monohidrāts, kā liecina sportistu atsauksmes, joprojām ir ārpus konkurences. Kapsulas versija rada mazāku slodzi kuņģa-zarnu traktam. Neaizmirstiet par šīs piedevas lietošanas metodēm un kursu iespējām (iekraušana, pastāvīga lietošana, maiņa).

BCAA

Tas ir trīs neaizvietojamo aminoskābju komplekss: leicīns, izoleicīns, valīns. Šīs aminoskābes ir ļoti svarīgas mūsu muskuļiem! BCAA galvenokārt ieteicams lietot liesās muskuļu masas iegūšanai vai muskuļu uzturēšanai griešanas laikā. Bet šī papildinājuma efektivitāte ir apšaubāma.

BCAA patiešām darbojas un var palīdzēt sportistam palielināt spēku un muskuļu masu. Būtībā tieši no šīm aminoskābēm tiek uzbūvēta jaunas muskuļu šūnas matrica, kuras izveidei tiek radīti priekšnoteikumi spēka treniņu laikā. Tāpēc tie jālieto pirms treniņa vai treniņa laikā ar nelielu ogļhidrātu daļu, rūpīgi izvēloties atsevišķu porciju. Ja nepieciešama palīdzība ar uztura programmu, rakstiet man, es palīdzēšu.

Vitamīnu un minerālvielu kompleksi

Papildus makroelementu (olbaltumvielu, tauku un ogļhidrātu) patēriņam ir nepieciešams patērēt pietiekami daudz vitamīnu un minerālvielu. No tiem ir tieši atkarīga jūsu veiktspēja un citi svarīgi ķermeņa parametri.

Vitamīnu un minerālvielu uzņemšanas nozīmi nevar noliegt, jo īpaši tāpēc, ka cilvēkiem, kuri smagi vingro, ir paaugstināta nepieciešamība pēc šīm vielām, īpaši ziemā. Vitamīnu-minerālu kompleksu sporta variantu īpatnība, kā likums, ir palielināta aktīvo vielu deva, kā arī papildu piedevu klātbūtne, kas var palīdzēt tieši uzsūkties vitamīniem un minerālvielām. Tomēr jāatceras, ka pastāvīga pārmērīgu vitamīnu (īpaši taukos šķīstošo) un minerālvielu devu uzņemšana var radīt toksisku ietekmi uz organismu.

Apdomātais sporta uzturs būs labs palīgs, lai palielinātu sasniegumus “body building” (no angļu “body building” - burtiski “body building”). Starp citu, visas minētās preces vari iegādāties flexSport veikalos.

Aptiekas zāles

Nu mēs esam apskatījuši sporta uzturu. Tagad pienākusi kārta aptiekai “pharma”. Aptiekās nopērkamās zāles var būt vai nu lētāki sporta uztura produktu analogi, vai arī ar izteiktāku anabolisko iedarbību.

Bet, pirms skrienat uz aptieku, rūpīgi nosveriet plusus un mīnusus. Izpētiet blakusparādības, kontrindikācijas un zāļu individuālās nepanesības iespējamību. Vēl labāk, konsultējieties ar ārstu! Vismaz konsultējieties ar profesionālu sportistu.

Glutamīnskābe

Paātrina slāpekļa metabolismu. Kas nozīmē muskuļu masas palielināšanos. Turklāt glutamīnskābe uzlabo imunitāti, kas ir svarīga smaga stresa periodos.

Metionīns

Neaizvietojama aminoskābe, kas ir labvēlīga mūsu ķermenim. Papildus tam, ka tas ietekmē muskuļu augšanu, tam piemīt hepatoprotektīvas īpašības. Vienkāršiem vārdiem sakot aizsargā aknas. Lielos daudzumos tas ir atrodams vistas un liellopu gaļā. Metionīns ir piemērots pusaudžiem kā pūtītes profilakse.

Alvezin

Efektīva, bet “neērta” narkotika. Tā kā tas tiek ievadīts intravenozi. Tāpēc ir ļoti nevēlami to darīt pats. Jūs varat veikt IV pilienu kursu jebkurā slimnīcā par maksu. Būtībā alvezīns satur visas mūsu muskuļiem nepieciešamās aminoskābes. Un, pateicoties intravenozai ievadīšanai, tie gandrīz uzreiz nonāk muskuļos.

Kālija orotāts

Aktivizē vielmaiņas procesus organismā, tādējādi stimulējot muskuļu augšanu. Tas ir populārs arī sportistu vidū, jo tas labvēlīgi ietekmē sirdi. Īpaši aktuāli augstas intensitātes treniņu laikā.

Safinors

Šīs zāles ir adaptogēns. Vienkārši sakot, tas palīdz sportistam pielāgoties jaunām slodzēm. Vēlams lietot sportistiem, kuri palielina muskuļu masu.

Ekdisterons

Zāles, kas stimulē svara pieaugumu. Galvenā sastāvdaļa ir Leuzea saflora. Augu izcelsmes dēļ ekdisteronam praktiski nav kontrindikāciju vai blakusparādību. Pieredzējuši sportisti iesaka to lietot kopā ar proteīna kokteili.

Riboksīns

To var iegādāties gandrīz jebkurā aptiekā. Zāļu lietošanai ir anaboliska iedarbība. Turklāt tas aizsargā sirdi intensīvas slodzes laikā. Riboksīns uzlabo asins piegādi muskuļiem un ir iesaistīts enerģijas metabolismā.

Betimil

Tas ir aktoprotektors. Citiem vārdiem sakot, tas palielina ķermeņa efektivitāti. Tā rezultātā jūs varat trenēties ilgāk un efektīvāk, kā rezultātā palielinās muskuļu masa.

Farmācijas nozares attīstības gados ir radītas daudzas zāles, kas var palīdzēt sportistam sasniegt savus mērķus. Visas pieejamās zāles es sadalītu vairākās grupās:

• atsevišķas aminoskābes, to atvasinājumi vai aminoskābju kompleksi (glutamīnskābe, metionīns, alvezīns, aminovens un citi);
• zāles, kas uzlabo enerģiju, šūnu vielmaiņu un šūnu elpošanu (kālija orotāts, riboksīns (inozīns), mildronāts, karnitīna hlorīds u.c.);
• adaptogēni un līdzīgas iedarbības zāles (levetons, ekdistēns, eleuterokoks, žeņšeņs, citronzāle utt.);
• vitamīni, minerālvielas un to kompleksi (supradīns, komplivits, asparkam, panangīns, magnerots utt.).

Viena no farmaceitisko zāļu priekšrocībām ir tā, ka tās neapšaubāmi darbojas, tas ir, pilda norādīto funkciju. Tomēr tas rada ļoti svarīgu jautājumu par faktisko nepieciešamību lietot šīs zāles, kā arī iespējamās blakusparādības, kas, protams, ir iespējamas ar nepareizu lietošanu un nepareizām devām. Ir nepieciešams salīdzināt savus mērķus un veselības stāvokli ar šo zāļu iedarbību, konsultēties ar speciālistiem un rūpīgi sekot līdzi izmaiņām.

Parametri, pēc kuriem tiek noteiktas uztura bagātinātāju shēmas un to devas

• vecums,
• fiziskās aktivitātes līmenis un dzīvesveids,
  hronisku slimību klātbūtne un/vai nosliece uz slimībām (īpaši kuņģa-zarnu trakta un sirds un asinsvadu sistēmas),
• alerģisku reakciju klātbūtne pret piedevu aktīvajām sastāvdaļām,
  ķermeņa uzbūves analīzes rezultāti (garums, svars, ķermeņa masas indekss, tauku procentuālais daudzums, muskuļu un kaulu masa, ūdens un iekšējo orgānu tauku līmenis, vielmaiņas ātrums, ieteicamā ikdienas kaloriju uzņemšana),
• personas sporta mērķi.

Tikai salīdzinot visus šos parametrus, var noteikt un izveidot uztura bagātinātāju lietošanas režīmu, kas ne tikai nekaitēs cilvēka veselībai, bet arī palīdzēs ātrāk un efektīvāk sasniegt savus mērķus.

Piemērs (simulācijas modelis)

Iespējas:

vīrietis, 25 gadi, biroja darbs,

spēka treniņi 3 reizes nedēļā, laba veselība,

pazīmes - paaugstināts kuņģa skābums, starpribu neiralģija, saspiests nervs, glutēna alerģija, augums 178 cm, svars - 89 kg, tauki 21%, muskuļu audi 54%, ūdens 59%, viscerālie tauki 6%, kaulu audi 3,9%,

Mērķis ir palielināt muskuļu audus, palielināt spēku un samazināt tauku masu.

• 10 dienu B vitamīnu kurss (kombipens, injekcija),
• 10 dienu C vitamīna injekciju kurss,
• adaptogēna Eleutherococcus uzņemšana no rīta 15 pilieni,
• pirms gulētiešanas lietojiet melatonīnu un triptofānu,
• 10 g kreatīna monohidrāta dienā, sadalot divās devās, kapsulās,
• 10 g BCAA un 20 g ogļhidrātu (amilopektīna) pirms 1,5 stundu ilgas treniņa,
• 30 g sūkalu izolāta 30 minūtes pēc treniņa,
• 20 g kazeīna pirms gulētiešanas.

No personīgās pieredzes

Savas prakses laikā ļoti bieži saskāros ar to, ka cilvēki nepareizi lieto uztura bagātinātājus un farmaceitiskās zāles, nesaista tos ar saviem mērķiem un stāvokli, nepareizi izvēlas devas un lietošanas metodes. Rezultāts labākajā gadījumā ir rezultātu trūkums un naudas zaudēšana, sliktākajā – veselības problēmas. Apskatīsim trīs konkrētus piemērus.

jauna meitene

Kāda meitene, kas nodarbojas ar peldēšanu, pēc trenera ieteikuma vērsusies sporta veikalā pēc piedevām, kas palīdzētu uzlabot fizisko sagatavotību un uzlabot rezultātus. Nesaprotot mērķu specifiku, pārdevējs ieteica meitenei lietot kreatīnu un gaineru, ko meitene arī izdarīja, jo viņa pati šo jautājumu īpaši nesaprata. Divu nedēļu ilgas šo uztura bagātinātāju lietošanas rezultātā meitene ieguva liekus 4 kilogramus masas (galvenokārt tauku), viņas rezultāti pasliktinājās un viņa netika paņemta uz treniņnometni.

Vecs vīrs

Vīrietis, kurš vēlējās pēc iespējas ātrāk atbrīvoties no liekā svara, sporta uztura veikalā iegādājās tauku dedzinātāju no sērijas Hardcore. Vīrietim bija problēmas ar asinsspiedienu, ko viņš ļoti labi zināja, taču šo piedevu nelietoja, pat devas bija divreiz lielākas. Viņš pat neuztraucās izlasīt zāļu sastāvdaļas, kas ietvēra ģerānijas ekstraktu un krietnu devu kofeīna. Tādējādi viņš ieguva tādas veselības problēmas, kas viņu ilgu laiku atturēja no mērķa sasniegšanas.

Pusmūža sieviete

Sieviete nolēma pārskatīt savu diētu pēc tam, kad internetā izlasīja ieteikumus griešanas diētas izveidošanai profesionāliem sportistiem. Bija norādījumi krasi ierobežot patērēto ogļhidrātu daudzumu un palielināt olbaltumvielu saturu, tostarp izmantojot sporta uzturu. Rezultātā viņa sāka patērēt līdz 4-4,5 g olbaltumvielu uz kilogramu sava svara. Šī riska rezultāts bija tāds, ka nosliece uz nieru slimībām, ko viņa attīstīja par slimību, viņa uz gadu izstājās no apmācības procesa, tērējot daudz laika, naudas un pūļu ārstēšanai.

Izrakstīto medikamentu blakusparādību saraksts var nobiedēt pacientu. Daži vienkārši ignorē šo instrukciju punktu: galu galā zāļu ieguvumi noteikti pārsniedz iespējamos trūkumus. Bet ir svarīgi zināt, ar ko jūs varat saskarties ārstēšanas laikā.

Ir pierādīts, ka dažas zāles izraisa svara pieaugumu. Zinot to, jūs varat veikt preventīvus pasākumus laikā, saka Prudence Hall, MD, ginekologs Kalifornijā.

Shilpi Agarwal, sertificēta ģimenes ārste no Vašingtonas, piekrīt viņas kolēģei:

Mēs jums pastāstīsim, kāda veida zāles var izraisīt svara pieaugumu un kas jums jādara, lai izvairītos no šīs blakusparādības.

1. Antidepresanti

4. Steroīdu hormoni

Steroīdus parasti izraksta īsos kursos: šīs zāles var izraisīt bezmiegu, palielinātu apetīti un šķidruma aizturi organismā. Dr Hols saka, ka gandrīz 75% pacientu, kuri ilgstoši lieto prednizonu reimatisma, artrīta, sklerodermijas, ankilozējošā spondilīta, hepatīta un citu hronisku slimību ārstēšanai, pieņemas svarā.

Ko darīt: Lūdziet savam ārstam noteikt jums īsāko ārstēšanas kursu un visefektīvāko steroīdu devu. Lai novērstu bezmiegu un lieko svaru, vakariņojiet 2-3 stundas pirms gulētiešanas, nepārēdieties, pirms gulētiešanas mēģiniet pastaigāties svaigā gaisā un regulāri veiciet vingrinājumus.

3. Beta blokatori un angiotenzīna receptoru blokatori (ARB)

Šīs zāles ir paredzētas ārstēšanai un profilaksei. Ir zināms, ka to uzņemšana palielina svaru par 2-3 kg. Nesen veiktais pētījums, kas publicēts žurnālā Cell Reports, atklāja, ka angiotenzīna receptoru blokatori palēnina vielmaiņu un var izraisīt aptaukošanos.

Ko darīt: Narkotiku ārstēšanu ieteicams sākt ar diurētiskiem līdzekļiem. Ja diurētiskie līdzekļi nedarbojas, tiek noteikti beta blokatori vai ARB. Bet asinsspiediena kontrole ir ļoti svarīga cilvēkiem ar hipertensiju, un viņiem var nebūt citu ārstēšanas iespēju. Cilvēkiem, kuri lieto beta blokatorus un ARB, ieteicams ierobežot vienkāršu ogļhidrātu uzņemšanu, vingrot un pietiekami gulēt. Veselīgs tēls dzīve spēj tikt galā ar jebkādām iespējamām svara pieauguma briesmām.

4. Perorālie kontracepcijas līdzekļi

Iemesls svara pieaugumam, lietojot perorālos kontracepcijas līdzekļus, visbiežāk ir ūdens aizture organismā. Zāles, kas ietekmē vielmaiņu un izraisa aptaukošanos, nav ražotas ilgu laiku. Tomēr daži samazina toleranci pret ogļhidrātiem un palielina nepieciešamību pēc insulīna, kas ir bīstami pacientiem ar.

Ko darīt: Runājot par dzimstības kontroli, sievietēm ir daudz iespēju. Tabletes ar zemu estrogēna līmeni vismazāk ietekmē svaru. Ja novērojat nevēlamu svara pieaugumu, konsultējieties ar savu ginekologu par zāļu maiņu. Nav ieteicams patstāvīgi pārtraukt perorālo kontracepcijas līdzekļu kursu.

5. Antihistamīni

Padomājiet divreiz, pirms katru dienu lietojat tabletes pret alerģiju. Pētījumi liecina, ka šo bezrecepšu medikamentu ilgstoša lietošana var izraisīt svara pieaugumu, īpaši sievietēm.

"Mēs vēl nezinām, kāpēc tas notiek," atzīst Dr Agarwal. – Tiek uzskatīts, ka cilvēki sāk justies izsalkuši, jo organismā tiek pārtraukta histamīna ražošana.

Ko darīt: Izmēģiniet alternatīvas metodes alerģiju profilaksei un ārstēšanai: pēc iespējas ierobežojiet saskari ar alergēniem, konsultējieties ar savu ārstu par imūnterapiju.

Daudzi cilvēki izvēlas tabletes pat tad, ja nepieciešams tikai deguna aerosols. Nav vērts ārstēt visu ķermeni, ja tas ir nepieciešams vienai nelielai daļai, atzīmē Agarvals.

6. Zāles migrēnas profilaksei

Vairākas migrēnas profilakses zāles var izraisīt svara pieaugumu. Tas jo īpaši attiecas uz tricikliskajiem antidepresantiem, pretkrampju līdzekļiem un zālēm asinsspiediena pazemināšanai.

Ko darīt: Smagas migrēnas gadījumā var būt nepieciešama ikdienas ārstēšana. Šajā gadījumā alternatīvu terapiju var izvēlēties tikai ārsts. Taču īpaši svarīgi ir noskaidrot savus individuālos izraisītājus un izvairīties no tiem. Piemēram, ja zināt, ka sarkanvīns izraisa galvassāpes, pilnībā izslēdziet to no uztura.

Krasi mainīt savu dzīvesveidu nav viegli, taču dažreiz tas atrisina problēmu labāk nekā tabletes, saka Dr Hols.

Katrs sportists cenšas iegūt skaistu un spēcīgu muskuļu ķermeni ar minimālu tauku nogulsnēšanos. Labi saplānota treniņu programma un atveseļošanās periodi, sabalansēts uzturs, kura produkti tiek izvēlēti atbilstoši mērķim, var sasniegt šo rezultātu. Vēl viens muskuļu masas veidošanas paņēmiens, ko izmanto lielākā daļa sportistu, ir dažādu sporta piedevu izmantošana.

Ir daudz sporta zāļu, bet drošākās ir:

Gainers

Tas ir ogļhidrātu un olbaltumvielu maisījums, bagāts ar daudzām uzturvielām, aktivizējot muskuļu šūnu augšanu. Tas ir īpaši noderīgi ektomorfiem, kuriem ir problēmas ar svara pieaugumu augsta vielmaiņas ātruma dēļ. Šis papildinājums ir ļoti kaloriju saturs un nav piemērots tiem, kam ir nosliece uz strauju svara pieaugumu, tas ir, endomorfiem. Šādiem sportistiem labāk ir lietot citus uztura bagātinātājus.

Olbaltumvielas

Tas sastāv no olbaltumvielām - muskuļu audu celtniecības materiāla, kas padara šīs zāles par labāko muskuļu augšanai. Šo piedevu var lietot cilvēki ar dažādiem ķermeņa tipiem, lietot kopā ar aminoskābēm vai kreatīnu.

Aminoskābes

Tās ir vielas, kas veido olbaltumvielas, kas nepieciešamas, lai organisms normāli uzturētu augšanas un atveseļošanās funkcijas, antivielu un hormonu sintēzi. Aminoskābju kompleksi ir zāles katabolisma, atveseļošanās procesa un garīgās aktivitātes regulēšanai. Kultūrismā aminoskābes tiek ņemtas piedevas veidā, kas sastāv no izoleicīna, valīna, leicīna. Komplekss satur 35 procentus no kopējā muskuļu audos esošo aminoskābju skaita, kas tieši ietekmē anaboliskos un atveseļošanās procesus.

Kreatīns

Šis nekaitīgais sporta papildinājums palielina muskuļu masu, anaerobo izturību un spēku. Zālēm ir svarīga loma cilvēka dzīvē, kas ir salīdzināma ar tauku, ogļhidrātu un olbaltumvielu darbību. Kreatīns, kas atrodas muskuļu šķiedrās, ir tiešs enerģijas metabolisma dalībnieks.

Anaboliskais steroīds

AS () tiek uzskatītas par visefektīvākajām zālēm, kas nodrošina augstu muskuļu augšanu. Tie atdarina testosterona, galvenā vīriešu dzimuma hormona, darbības mehānismu. Steroīdus lieto tikai profesionāli kultūristi. Tas ir tāpēc, ka šīs klases zālēm ir blakusparādības.

Steroīdu lietošanas anaboliskais efekts izpaužas šādos rādītājos:

• muskuļu masas palielināšanās līdz 10 kilogramiem mēnesī;
• paaugstinot izturības un spēka rādītājus;
• kaulu audu stiprināšana;
• ķermeņa tauku samazināšana.

Steroīdu lietošana var izraisīt šādas blakusparādības:

• maskulinizācija;
• prostatas hipertrofija;
• virilizācija;
• sēklinieku atrofija;
• matu izkrišana.

Secinājums

Muskuļu augšanas zāļu izvēle ir tieši atkarīga no gala mērķa. Amatieriem, kuri neplāno piedalīties sacensībās, vajadzētu aprobežoties ar BCAA kompleksa lietošanu, piedevām, piemēram, vai. Kultūristiem, kuri plāno nodarboties ar kultūrismu profesionālā līmenī, ir jāpievērš uzmanība anaboliskajiem steroīdiem. Galvenais ir ievērot speciālista ieteikto AC devu un režīmu. Turklāt jāatceras, ka steroīdus nav ieteicams lietot līdz 25 gadu vecumam. Tas attiecas gan uz vīriešiem, gan sievietēm.

Video apskats

Kādas ir tabletes svara pieaugumam, kā iegūt šīs kārotās apaļās formas un ko ēst, lai pieņemtos svarā? Lielākā daļa meiteņu sapņo zaudēt svaru un iegūt skaistu, veselīgu, slaidu, bet izliektu un noapaļotu ķermeni pareizajās vietās, piemēram, uz modes vai sporta žurnāla vāka. Bet notiek gluži pretēji, ļoti tievas meitenes sapņo pieņemties svarā un iegūt tās apetītīgās formas, par kurām sapņoja. Arī vīrieši bieži ir neapmierināti ar savu tievo, nemuskuļoto augumu, jo muskuļu definīcija nodod viņu vīrišķību, sociālo statusu, liecina par spēku un veselību. Tabletes ātrai svara pieaugumam būs viens no soļiem jūsu lolotā mērķa sasniegšanā.

Pareiza diēta

Pirmā doma jūsu galvā ir par to, ko cilvēki, kuri zaudē svaru, izvairās ēst. "Jā, miltains, salds, trekns, cepts un sāļš. To vajag ēst lielos daudzumos!" - jūs varētu domāt. Šīs domas ir pilnīgi nepareizas! Pirmkārt, jums ir jāsaprot, ka jūs nevarat ēst visu lielos daudzumos, lai iegūtu svaru, un jo īpaši no tā, no kā izvairās tie, kas zaudē svaru. Ir nepieciešams pareizi sadalīt savu uzturu visas dienas garumā, aprēķināt tā kaloriju saturu un izveidot sev pilnīgu ēdienkarti, ņemot vērā pareizu olbaltumvielu, tauku un ogļhidrātu patēriņu.

Ieteicamā olbaltumvielu, tauku un ogļhidrātu dienas deva ir vidējais aprēķinātais ar uzturu uzņemto uzturvielu daudzums dienā, kas nepieciešams, lai uzturētu ķermeni labā (veselīgā) stāvoklī.

Patēriņa standarti vīriešiem:

• olbaltumvielas: no 65 līdz 117 g dienā, no kuriem 50% jābūt dzīvnieku izcelsmes;
• tauki: no 70 līdz 154 g dienā;
• ogļhidrāti: no 257 līdz 686 g dienā, un ogļhidrāti jālieto, ņemot vērā cilvēka darbību. Piemēram, sportists tērēs vairāk enerģijas nekā biroja darbinieks, tāpēc ir jāņem vērā ikdienas enerģijas patēriņš atkarībā no cilvēka nodarbošanās.


Sievietēm šie standarti ir:

• olbaltumvielas: no 58 līdz 87 g dienā, un 50% no tiem jābūt dzīvnieku izcelsmes;
• tauki: no 60 līdz 87 g dienā;
• ogļhidrāti: tādi paši aprēķini kā vīriešiem.

Līdztekus olbaltumvielu, tauku un ogļhidrātu patēriņam pareizai organisma funkcionēšanai cilvēkam ir jāuzņem vitamīni, makroelementi un mikroelementi, dažādas aminoskābes un taukskābes. Zāles svara pieaugumam var saturēt daudz ķīmisku elementu, kas arī būtu jāņem vērā.

Jāatceras, ka pārāk daudz vitamīnu ir tikpat bīstami kā pārāk maz vitamīnu. Vitamīnu trūkums izraisa vitamīnu deficītu, pārmērīga vitamīna uzņemšana var izraisīt hipervitaminozi. Abi traucējumi ir nepatīkami, taču ir ļoti vienkārša metode, kā no tiem atbrīvoties – vajag tikai normalizēt vitamīnu uzņemšanu.


Svarīgi ir ne tikai tas, ko patērēt, bet ārkārtīgi svarīgi, kā to pareizi un organisma labā lietot. Labāk ir ēst maz un bieži (5-6 reizes dienā) un vēlams vienā un tajā pašā laikā. Biežas nelielas ēdienreizes neļaus izsalkt, ķermenis vienmēr būs spēka un enerģijas pilns, un sāta sajūta. 4 stundas pirms gulētiešanas nevajadzētu ēst smagu pārtiku, taču viegla uzkoda augļu vai kefīra glāze ir diezgan piemērota veselīgam un pareizam uzturam. Ir nepieciešams dzert pietiekamā daudzumā (1,5-2 litri dienā), lai iegūtu svaru. Ir svarīgi ņemt vērā, ka jums ir jādzer ūdens, citi šķidrumi, pat tējas un sulas, to nevar aizstāt. Lietojot tabletes svara pieaugumam, organismā var aizturēt ūdeni, tāpēc nedzeriet vairāk nekā parasti. Lietojiet šķidrumu, cik nepieciešams jūsu ķermenim, tad tabletes svara palielināšanai dos pozitīvu efektu, nekaitējot veselībai.

Ķermeņa masas indekss ir skaitlisks lielums, kas ļauj novērtēt cilvēka ķermeņa svara attiecību pret viņa augumu un noskaidrot, vai šāds rādītājs ir nepietiekams, normāls vai pārmērīgs.

ĶMI aprēķina šādi: svars (kilogramos) dalīts ar auguma kvadrātu (metros). Iegūtais skaitlis tiek salīdzināts ar indeksu vērtību un atbilstošo ķermeņa svaru.




Šie dati sievietēm un vīriešiem nedaudz atšķiras. Sievietēm norma ir 19-24, vīriešiem 20-25. Nepietiekams meitenēm būs zem 19, vīriešiem - zem 20. Smags ķermeņa masas deficīts ir mazāks par 16.

Sporta uzturs

Sporta uzturs ir vērsts uz cilvēkam izvirzītajiem mērķiem – zaudēt vai pieņemties svarā. Lai iegūtu svaru, tiek izmantoti dažādi proteīni ar augstu olbaltumvielu saturu, vitamīnu un minerālvielu kompleksi, gaineri, proteīna batoniņi uzkodām.


Gainers ir ogļhidrātu-olbaltumvielu uztura bagātinātāji, ko izmanto ķermeņa masas palielināšanai. Geineri satur vienkāršus un saliktos ogļhidrātus, olbaltumvielas var būt arī dažādas - sūkalu proteīna koncentrāts, sojas proteīns, kas paredzēts cilvēkiem ar laktozes nepanesību, olu baltums, dārzeņu, gaļa un citi.

Ogļhidrāti ir “degviela” fiziskajiem un kardio treniņiem sporta zālē, olbaltumvielas ir “ķieģelis” muskuļu masas iegūšanai un veidošanai (atvieglojums).

Geiners ir jāņem saskaņā ar instrukcijām pēc treniņa, lai aizvērtu tā saukto olbaltumvielu-ogļhidrātu logu. Olbaltumvielu-ogļhidrātu loga aizvēršana pēc intensīva treniņa ļauj sportistam atjaunot spēkus un papildināt uzturvielu līdzsvaru organismā, ātri atjaunot muskuļu audus un veicināt jaunu veidošanos, nomākt kataboliskos procesus (sadalīšanās procesus) organismā un papildināt. enerģijas rezerves.
Papildus sporta uzturam svara pieaugumam varat lietot hormonālās tabletes.




Lai sasniegtu vēlamo figūru, varat izmantot papildu zāles svara palielināšanai vīriešiem un sievietēm, kas paātrinās jūsu lolotā mērķa sasniegšanu. Lielākā daļa svara pieauguma tablešu vīriešiem satur vīriešu hormonu testosteronu. Lai to izdarītu, ir “jāsāk” viņa ķermeņa šūnu augšanas un atjaunošanas process. Tablešu saraksts ir šāds:

1. 1. Duphaston - hormonālās tabletes ar īpašībām, kas līdzīgas dabiskajam hormonam progesteronam. Galvenokārt izmanto sievietes grūtniecības plānošanai un uzturēšanai vai menstruālā cikla normalizēšanai. Duphaston palielina sieviešu hormonu veidošanos organismā, kas izraisa svara pieaugumu un ķermeņa apaļuma parādīšanos (krūšu kurvī, gurnos, kājās, vēderā). Vīriešiem pirms tablešu lietošanas jākonsultējas ar endokrinologu, lai izvairītos no nopietniem hormonālajiem traucējumiem, ko izraisa nepareiza zāļu lietošana.
2. 2. Oksandrolons (Anavar) - hormonālās tabletes, ko lieto medicīnā pēcoperācijas periodā atveseļošanai pēc operācijām vai smagām slimībām. Anaboliskais steroīds ar mērenu anabolisku un vāju androgēnu iedarbību. Pieejams tablešu un injekciju veidā. Var iegādāties aptiekā ar ārsta recepti vai no privātiem tirgotājiem, kā arī iegādāties vietnēs, kas pārdod sporta uzturu (meklējiet sadaļā anaboliskie steroīdi).
3. 3. Andriol ir hormonālas zāles, kas kā aktīvo vielu satur testosteronu. Zāles stimulē vīriešu dzimumorgānu un sekundāro seksuālo īpašību attīstību. Ir kontrindikācijas, nepieciešama speciālista konsultācija.
4. 4. Peritols - zāles, kas ražotas tablešu un sīrupa veidā, farmakoloģiskā darbība - antihistamīna un pretalerģiska. Peritolam ir nomierinoša iedarbība uz ķermeni, tādējādi veicinot labāku uzturvielu uzsūkšanos, kas veicina svara pieaugumu. Lieto pret anoreksiju. Izsniedz pēc ārsta receptes.
5. 5. Deksametazons ir lokāls hormonālais līdzeklis. Injekcija parenterāli perorāli, lokāli: konjunktīvi, intraartikulāri, ārējā dzirdes kanālā. Ir daudz kontrindikāciju. Regulē vielmaiņu, bet noved pie diabēta attīstības.
6. 6. Glutamīnskābe ir lēta un sportistu iecienīta narkotika. Glutamīns ir aminoskābe, kas stimulē centrālo nervu sistēmu. Piedalās olbaltumvielu, tauku un ogļhidrātu metabolismā organismā. Regulē daudzus vielmaiņas procesus organismā, uzlabo asinsriti un skābekļa piegādi dzīvībai svarīgiem orgāniem.
7. 7. Alus raugs ir drošs un nekaitīgs preparāts, bagāts ar vitamīniem. Izmanto kā bioloģiski aktīvu vielu. Kopumā tas labvēlīgi iedarbojas uz organismu, paaugstina organisma izturību pret stresu, uzlabo vispārējo pašsajūtu un paaugstina darbaspējas, paaugstina ķermeņa tonusu, normalizē vielmaiņas procesus. Papildus ķermeņa masas palielināšanai alus raugam ir izteikta kosmētiskā iedarbība - uzlabojas ādas un matu stāvoklis.

Uzmanību! Pirms tablešu lietošanas Jums jākonsultējas ar savu ārstu. Ir kontrindikācijas.

Zāles sievietēm

Sievietes svara pieauguma zāles var saturēt gan sieviešu, gan vīriešu hormonus. Hormonālās tabletes vislabāk ir lietot, lai iegūtu svaru, tāpēc daudzām kontracepcijas zālēm, kas satur hormonus, ir svara pieaugums kā blakusparādība. Vīriešu hormons testosterons lielos daudzumos ir bīstams sieviešu reproduktīvajai veselībai, to vislabāk izmantot svara pieaugumam:

1. 1. Duphaston ir hormonālas zāles, kas satur aktīvo vielu didrogesteronu, kas veicina svara pieaugumu. Pirms lietošanas sievietēm meitenēm jākonsultējas ar endokrinologu un ginekologu.
2. 2. Benzodiazepīns ir zāles, kuru mērķis ir apkarot epilepsiju, mazināt trauksmi, krampjus, panikas lēkmes, trauksmi, bezmiegu un uzbudinājumu. Blakusparādība – var lietot kā tableti svara pieaugumam. Atkarību izraisošs.
3. 3. Elkar ir zāles šķīduma veidā, ko lieto augšanas aizkavēšanai, anoreksijai, kā arī sporta medicīnā ilgstošai fiziskai un emocionālai spriedzei un intensīviem treniņiem.
4. 4. Anadrol (oksimetolons) ir viens no spēcīgākajiem anaboliskajiem un androgēnajiem steroīdiem. Stimulē strauju muskuļu masas un spēka pieaugumu, bet tam ir toksiska ietekme uz aknām. Piesakās pēc kursa.

Sievietes var lietot arī peritolu, riboksīnu, glutamīnskābi un alus raugu.

Nutrizon arī ir labs līdzeklis svara pieaugumam vīriešiem un sievietēm. Nutrizon ir pulverveida sabalansēts proteīnu uzturs, kas satur liels skaits enerģiju, minerālvielas un vitamīnus. To ievada iekšķīgi vai caur caurulīti. Iespējamas vairākas produkta izsniegšanas iespējas. Izmanto, gatavojoties operācijām, nepietiekama uztura un saistībā ar slimībām, kuru sekas ir kļuvušas. Veicina svara pieaugumu. Var izmantot kā pilnvērtīgu uzturu. Nav kontrindikāciju.

Hormonālajām svara pieauguma tabletēm sievietēm var būt vairākas pozitīvas īpašības ne tikai ķermenim, bet arī ādai, matiem, nagiem, vispārējam garīgajam un emocionālajam stāvoklim. Tabletes svara pieaugumam sievietēm palīdzēs iegūt ēstgribu, apaļas formas, un hormoni pareizi izvēlētās devās labvēlīgi ietekmēs organismu.

Injekciju pielietošana

Injekcijas svara pieaugumam ietver šādas zāles:

1. 1. Hlorpromazīns (Aminazīns) ir sintezēts antipsihotisks līdzeklis, nomierinošs līdzeklis, kam ir nomierinošs relaksējošs efekts. Balto pulveri izšķīdina ūdenī un pēc tam lieto injekcijas veidā. Ir kontrindikācijas, nepieciešama ārsta konsultācija.
2. 2. Ciproheptadīns ir antihistamīns, pretalerģisks līdzeklis. Balts kristālisks pulveris izšķīst ūdenī un tiek ievadīts organismā. Vielas ciproheptadīna blakusparādība ir svara pieaugums. Lietojot, jāievēro piesardzības pasākumi. Zāļu lietošanas ilgums svara pieauguma nolūkā nedrīkst pārsniegt 6 mēnešus.
3. 3. Riboksīns - pieejams ampulās ar šķīdumu intravenozai injekcijai vai apvalkotās tabletēs. Piemīt vielmaiņas efekts, paaugstina enerģijas līmeni. Var veicināt svara pieaugumu, ja to apvieno ar augstu kaloriju olbaltumvielu diētu un mērenu fizisko aktivitāti.
4. 4. Boldenons (Equipoise) ir sintētisks steroīdu līdzeklis, kas satur testosterona atvasinājumu. Spēcīgi stimulē apetīti, tāpat kā citi anaboliskie steroīdi. To izmanto veterinārajā medicīnā injekcijām dzīvniekiem. Sievietēm vajadzētu izvairīties no šo zāļu lietošanas.
5. 5. Synthol - zāles, kuru pamatā ir taukskābes vietējai muskuļu augšanai. Tam ir lokāls efekts, pateicoties iekļūšanai un aizturei muskuļu audu šķiedrās. Synthol tiek tirgots kā pozēšanas eļļa, bet kultūristi to izmanto kā injekcijas, lai palielinātu masu. Lai pareizi ievadītu sintolu, jums ir labi jāzina visu muskuļu grupu anatomiskās īpašības, jo jūs varat nejauši sabojāt nervu. Izmantojiet ļoti uzmanīgi!
6. 6. Elkar šķīduma veidā intravenozai un intramuskulārai ievadīšanai.
7. 7. Oksandrolona (Anavar) injekcijas.

Papildus vīrišķajam hormonam testosteronam svara pieauguma injekcijām var pievienot peptīdus un augšanas hormonu.

Noderīga informācija

Rūpīgi jāizvēlas tabletes un injekcijas, kā arī to devas, lai netiktu traucēta organisma hormonālais līmenis. Jebkuras zāles var lietot pēc konsultēšanās ar ārstu un stingrā viņu uzraudzībā. Ir nepieciešams uzraudzīt savu vispārējo stāvokli, lai izvairītos no nepatīkamām sekām vai novērstu tās savlaicīgi. Hormonu devu svara pieaugumam nosaka ārsts, jums nevajadzētu pašārstēties.

Der atcerēties, ka anaboliskajiem steroīdiem ir daudzas ļoti nepatīkamas un reizēm organismam bīstamas sekas, piemēram, tie paaugstina “sliktā” holesterīna līmeni asinīs.

Tabletes palīdzēs ātri pieņemties svarā, ja tās apvienos ar pastāvīgu fizisko sagatavotību un sabalansētu, kalorijām bagātu diētu.

Bet jums vienmēr jāatceras par savu drošību: nesāciet lietot šādas zāles bez iepriekšējas medicīniskās apskates un atbilstošu ieteikumu saņemšanas no ārsta.

Un mazliet par noslēpumiem...

Vai jums ir grūtības pieņemties svarā?

Izlasiet, ko Elena Malysheva iesaka cilvēkiem ar svara problēmām. Mūsu lasītāji jau ir apstiprinājuši, ka šīs metodes izmantošana ātri atrisina problēmas ar Svaru. Izrādās viss ir vienkārši, jāsāk ar to, ko izņemt no ķermeņa...

Pārskats par efektīvām zālēm svara pieaugumam vīriešiem un sievietēm

Dažas zāles svara pieaugumam satur piena un olu olbaltumvielas, vitamīnus un kreatīnu. Citi satur hormonus, tāpēc jums jākonsultējas ar endokrinologu un rūpīgi jāizvēlas zāles. Aptiekās bez receptēm tiek pārdoti daudzi produkti, kas palielina apetīti un palīdz iegūt zaudētos kilogramus.

• Diabēts. Efekts tiek panākts, aktivizējot insulīna ražošanu. Diabēts veicina svara pieaugumu, tā iedarbība uz organismu ir līdzīga anabolisko steroīdu iedarbībai. Ja ievērojat devu un uztura ieteikumus, blakusparādības nav.
• Oksandrolons. Aktivizē augšanas hormona sintēzi, palīdz veidot izturīgus muskuļus, stiprina kaulus. Zāles nesaglabā ūdeni organismā, ir nekaitīgas vīriešiem un sievietēm, un tās ir ieteicamas atveseļošanai pēc smagas slimības.
• Deksametazons. Tabletes lieto daudzu slimību ārstēšanai, taču tās arī izraisa daudzas nevēlamas sekas, tostarp svara pieaugumu. Tāpēc produkts ir populārs spēka sporta veidos. Turklāt deksametazons stiprina saites un mazina iekaisumu locītavās.
• Kālija orotāts. Palielina apetīti, normalizē olbaltumvielu metabolismu, stimulē reģeneratīvos procesus. Zāļu efektivitāti paaugstinās B, C, E vitamīni, glutamīnskābe, riboksīns.
• Peritols. Papildus galvenajam antihistamīna efektam tabletes palielina apetīti, tādēļ tās tiek parakstītas vēža slimniekiem un HIV inficētiem cilvēkiem, lai novērstu svara zudumu. Peritols reti izraisa blakusparādības, bet tas ir kontrindicēts laktozes nepanesības gadījumā. Lai iegūtu muskuļu masu, sportisti lieto tabletes.
• Alus raugs. Uztura bagātinātājs satur B vitamīnus un neaizstājamās aminoskābes. Alus raugs veicina pārtikas uzsūkšanos un svara pieaugumu, kā arī uzlabo imunitāti.



Tabletes, kas palielina svaru, iedarbosies tikai tad, ja ievērosiet kaloriju diētu. Ir nepieciešams palielināt ēdienreižu skaitu. Ēdiet pārtiku ar lielu daudzumu komplekso ogļhidrātu (50%) un olbaltumvielu (30%). Dodiet priekšroku gaļai, zivīm, graudaugiem un makaroniem, kā arī vidēja tauku satura piena produktiem. Lietojiet vitamīnu kompleksus, kas ietver C, E vitamīnu, kalcija pantotenātu, retinolu, folijskābi.

Pieaugušā ikdienas nepieciešamība

Patēriņa līmenis sievietēm: Mērenas fiziskās aktivitātes Spēcīgas fiziskās aktivitātes

• Olbaltumvielas 78-81 g 84-87 g
• Tauki 85-87 g 98-102 g
• Ogļhidrāti 372-378 g 432-452 g
Patēriņa līmenis vīriešiem: Mērena fiziskā aktivitāte Spēcīga fiziskā slodze
• Olbaltumvielas 93-96 g 106-110 g
• Tauki 108-114 g 132-136 g
• Ogļhidrāti 426-440 g 518-504 g
Ar nelielu fizisko aktivitāti un pēc 40 gadiem samazinās nepieciešamība pēc olbaltumvielām, taukiem un ogļhidrātiem.



Olbaltumvielu-ogļhidrātu piedevas ir ieteicamas tieviem cilvēkiem un tiem, kas smagi trenējas. Lai pieņemtos svarā, jāizvēlas tikai viegli sagremojami ieguvēji. Olbaltumvielas veicina svara pieaugumu, atjauno un veido muskuļu šķiedras. Glutamīnskābe neizraisa blakusparādības, stimulē imūnsistēmu un augšanas hormona veidošanos. Batoniņi ar augstu ogļhidrātu saturu satur vismaz 400 kalorijas un aptuveni 15% no organismam nepieciešamo vielu dienas devas. Tie var aizstāt vienu ēdienu.

Tabletes svara pieaugumam vīriešiem

Papildus farmaceitiskajiem produktiem, ko var lietot vīrieši un sievietes, ir radīti testosterona preparāti stiprajam dzimumam.

• Andriol.
Regulē olbaltumvielu metabolismu, paātrina muskuļu augšanu, uzlabo libido.
• Metiltestosterons.
Vīriešu hormona sintētiskais analogs palielina svaru ūdens aiztures dēļ. Bet zāles ir toksiskas aknām un paaugstina asinsspiedienu.
• Dianabol. Palielina apetīti, stimulē proteīnu sintēzi un stiprina skeleta sistēmu.
Pirms zāļu izvēles jāņem vērā, ka katrai no tām ir kontrindikācijas un tās var izraisīt nevēlamas blakusparādības: pietūkumu, aknu palielināšanos, gremošanas traucējumus.

Zāles sievietēm

• Duphaston. Hormonu terapijai var būt blakusparādības, piemēram, svara pieaugums.
• Hloja. Novērš pinnes, androgenizācijas simptomi var pievienot dažas papildu mārciņas.
Ja nav citu lietošanas indikāciju, sievietēm labāk ir atteikties no tabletēm ar tik apšaubāmu “papildu” svara pieauguma veidā. Labāk tos aizstāt ar drošāku alus raugu, Oxandrolone, Peritol.



• Alvezin. Satur vairākas neaizstājamās skābes, kas stimulē olbaltumvielu metabolismu. To lieto intravenozi.
• Boldenone. Ieteicams tikai vīriešiem. Veicina muskuļu veidošanos bez tauku nogulsnēm.
• Omnadren. Palielina apetīti, paātrina audu atjaunošanos.
• Nebido. Palielina liesās ķermeņa masu. Zāles nav parakstītas sievietēm.
• Elkars. Šis veselīgais produkts paaugstina vispārējo tonusu, apetīti, normalizē vielmaiņu un uzlabo pārtikas uzsūkšanos. Elcar injekcijām var aizstāt ar šķīdumu iekšējai lietošanai.
Injekcijas ar augšanas hormonu palīdzēs jums izveidot tēlotu figūru. Tie ir piemēroti vīriešiem un sievietēm, apvienojumā ar sporta uzturu.

Noderīga informācija

Svara pieauguma tabletes var traucēt hormonālais fons. Tāpēc pirms lietošanas labāk konsultēties ar ārstu. Ja jums ir nepietiekams svars, jums jāpārbauda aknu un aizkuņģa dziedzera darbība, jānovērš gremošanas problēmas un psiholoģiskas problēmas. Aptieku medikamenti palīdzēs pieņemties svarā tikai kombinācijā ar kalorijām bagātu diētu un fiziskiem vingrinājumiem.