Хүний хамгийн их өвддөг газар. Бид хүний ​​биеийн өвдөлтийн цэгүүдийг судалдаг. Хамгийн зовлонтой цэгүүд

Хүний өвддөг (эмзэг) цэгүүд

Би анх 1978 онд аав маань каратэгийн хэвлэмэл гарын авлага авчирч өгөхөд өвдөлтийн цэгүүдтэй танилцсан. Би дөнгөж сургуульд явж байсан бөгөөд сонирхолтой зургууд тэр үед надад арилшгүй сэтгэгдэл төрүүлж, тулааны урлагт сонирхолтой байсан. үлдсэн амьдралынхаа турш. Эмзэг газруудад нөлөөлөхийн утга учир, үр нөлөөг сайн ойлгоогүй ч би ABC шиг цээжилсэн. Хэдэн жилийн дараа би бэлтгэл хийж эхлэхдээ эдгээр эмзэг цэгүүдэд шууд цохилт өгөх дасгал хийсэн бөгөөд энэ нь хожим гудамжны болон спортын аль алинд нь тулалдаанд нэг бус удаа хэрэг болсон.

Хүснэгтэнд ЗХУ-ын Батлан ​​хамгаалах яамны гардан тулааны гарын авлагаас авсан мэдээллийг харуулсан бөгөөд туршилтаар баталгаажуулсан болно. Ямар нэг зүйл нэмсэн, ямар нэг зүйлийг хассан. Мэргэжилтнүүдийн хувьд энэ мэдээлэл нь тэдний хөгжүүлсэн ур чадвараас шалтгаалж тийм ч сонирхолтой биш боловч эхлэгчдэд, ялангуяа эмэгтэйчүүд, өсвөр насныханд эгзэгтэй нөхцөл байдалд хэрэгтэй бөгөөд магадгүй амь насыг аврах боломжтой.

Тохиромжтой болгохын тулд өвдөлтийн цэгүүдийг өнгөөр ​​тодруулсан.

Улаан өнгөтэйХүний хамгийн эмзэг цэгүүдийг онцлон тэмдэглэсэн бөгөөд тэдэнд үзүүлэх сул цохилт нь хар батга руу хүчтэй цохилт өгөхтэй адил юм. Мөн тэдэнд хүчтэй цохилт нь хүнийг алах эсвэл бүрмөсөн эсвэл бүрмөсөн гэмтээж болно (түүнийг тахир дутуу болгох).

Улаантай ногоон.Эдгээр цэгүүдийг цохих нь улаан цэгүүдийг цохихоос дутахгүй үр дүнтэй боловч тодорхой ур чадвар, анатомийн сайн мэдлэг шаарддаг. Энэ нь үхлийн үр дүнд хүрэхэд хэцүү боловч ноцтой гэмтэл учруулж болзошгүй юм.

Шар өнгөтэй ногоон.Эдгээр цэгүүдэд хүчтэй цохилт нь дүрмээр бол дайсныг ухаан алдахад хүргэдэг. Гэхдээ энэ нь тодорхой ур чадвар, анатомийн сайн мэдлэг шаарддаг.

НогоонДайснаа чадваргүй болгохын тулд хатуу бөгөөд оновчтой цохилт өгөх шаардлагатай оноог онцлон тэмдэглэв. Тэд тодорхой ур чадвар, анатомийн талаар сайн мэдлэг шаарддаг. Сул, буруу цохилтууд үр дүнгүй байдаг.

Тодорхой ур чадвараар нарийн, хатуу, огцом цохих шаардлагатай цэгүүдийг хараар тодруулсан. Гэхдээ энэ нь ч гэсэн дайсныг чадваргүй болгодоггүй, харин зөвхөн цочмог өвдөлтийг үүсгэдэг. Гэсэн хэдий ч тэдгээрийг мэдэх нь илүүдэхгүй бөгөөд хэзээ нэгэн цагт хэрэг болно. Зарим цэг дээр хуруугаараа дарах (чимхэх гэх мэт) заримдаа цохихоос илүү үр дүнтэй байдаг.
22. – эгэмний яс (даралт)
23. – суга (даралт)
24. – шилбэ
25. – хөлөө өргөх
26. – эрхий болон долоовор хурууны хоорондох гар (даралт)
27. – тохойны ар тал (даралт)
28. – coccyx
29. – гуяны арын хэсэг
30. – popliteal fossa
31. – тугалын булчин
32. – Ахиллес шөрмөс (даралт)

Эдуард Боголюбов

Энэ өгүүлэлд бид хүний ​​биеийн эмзэг байдал, өөрөөр хэлбэл хүний ​​биед өвдөлтийн цэгүүдийн талаар ярих болно. Өвдөлт намдаах цэгүүд юу вэ? Эдгээр нь бие махбодийн нөлөөнд хамгийн мэдрэмтгий, өвдөлтийн босго багатай газрууд юм. Эдгээр газруудыг яг таг цохих нь хүнийг тэвчихийн аргагүй өвдөлт үүсгэж, ухаангүй болгодог.
Хүний биед ийм бүсүүд маш олон байдаг бөгөөд тэдгээрийн ихэнх нь байгалиасаа хялбархан нэвтрэх боломжгүй нуугдаж байдаг. Гэсэн хэдий ч олон хүн гадаргуу дээр үлдсэн байв. Мэдээжийн хэрэг, өвдөлтийн цэгүүдийг цохих бүрэн урлаг нь нэг жилээс илүү хугацаанд судлах боломжтой бүхэл бүтэн шинжлэх ухаан юм. Өөрийгөө хамгаалах аргыг ашиглахын тулд цөөн хэдэн үндсэн зүйлийг мэдэж, зөв ​​цохих чадвартай байхад л хангалттай.
Онилсон ялагдлын талаар тусад нь яримаар байна. Өвдөлтийн цэгүүдийн байршлын зааврын жагсаалтыг олох нь тийм ч хэцүү биш бөгөөд үүнийг ашиглахад хэцүү байдаг. Баримт нь өвдөлттэй цэгүүдэд нарийн хэмжсэн хөдөлгөөн нөлөөлдөг боловч дайсан байнга хөдөлж, таны үйлдэлд хариу үйлдэл үзүүлж байх үед үүнийг дуэлд хийх нь маш хэцүү байдаг бөгөөд тусгай бэлтгэлгүйгээр хангалттай хүчин чармайлт гаргахад хэцүү байдаг. . Өөрөөр хэлбэл тус бүр Таны цохихыг хүсч буй зүйлээ өмнө нь судалсан байх ёстой, цохих хөдөлгөөнийг (мөн эдгээр нь цохих, хазах, шахах, шахах гэх мэт байж болно) автоматжуулж, бүрэн хүч хэрэглэх чадвартай байх ёстой. Үүний тулд хамтрагч (хөдөлгөөний судалгаа, нарийвчлал) ба сум (нөлөөллийн бүрэн хүчийг боловсруулах) хоёуланг нь ашигладаг.
Тиймээс өвдөлтийн цэгүүдэд дарах нь шаргуу хөдөлмөр шаарддаг боловч үр дүн нь лааны үнэ цэнэтэй юм.

Толгойн хамгийн эмзэг цэгүүд.

Ариун сүмд цохилт.
Ариун сүм бол гавлын ясны сул талуудын нэг юм. Ариун сүмийн гүнд тархины мембраны артери байдаг. Гавлын ясны дундаж зузаан нь 5 миллиметр, хамгийн зузаан газар нь 1 сантиметр, сүмийн талбайд гавлын ясны зузаан нь ердөө 1-2 миллиметр байдаг. Энэ хэсэгт цохилт өгөх нь тархи доргих, ухаан алдах, үхэлд хүргэдэг.

Гавлын ясны ёроолд цохилт.

Цэг нь гавлын ясны ёроолд, толгойны ар тал ба умайн хүзүүний эхний нугаламын уулзвар дээр байрладаг.Энэ хэсэгт сул цохилт нь ухаан алдахад хүргэдэг, хүчтэй цохилт нь мэдрэлийг тасалдуулж, шууд үхэлд хүргэдэг.

Толгойн оройд цохилт.
Цэг нь толгойн дээд хэсэгт байрладаг. Энэ бол гавлын ясны нэлээд сул цэг юм. Энэ цэг хүртэл сул цохилт нь тархины доргилт үүсгэдэг. Хүчтэй цохилт нь тархийг гэмтээж, цус алдалт, эцэст нь үхэлд хүргэдэг.

Толгойн ар тал руу цохих.
Энэ цэг нь гавлын ясны арын хэсгийн төвд хэд хэдэн ясны уулзварт байрладаг бөгөөд бага зэрэг сунасан бүтэцтэй байдаг. Энэ хөндий нь толгойн сул тал юм. Энэ хүртэл сул цохилтоор тархи доргилт, ухаан алддаг. Хэрэв цохилт хүчтэй байвал цус алдалт, үхэлд хүргэдэг.

Хөмсөгний нуруунд цохилт.
Эдгээр цэгүүд хөмсөгний дээгүүр байрладаг. Цусны судас ба мэдрэл нь эдгээр хэсгүүдээр дамждаг. Дунд зэргийн цохилт нь тэднийг гэмтээж, нүднээс цус алдах, ухаан алдахад хүргэдэг.

Доод эрүүний цохилт.
Энэ цэг нь эрүүний буланд, чихтэй үе мөчний доор байрладаг. Энэ хэсэгт цохилт нь ясыг жижиг хэсгүүдэд хуваадаг. Хажуугийн цохилт нь умайн хүзүүний нуруунд тусч, өрсөлдөгчөө унадаг тул энэ хэсгийг мөн "накаут бүс" гэж нэрлэдэг. Энэ бол жинхэнэ тулалдаанд дайчид эрүүгээ доошлуулж, доод эрүүний цэгийг хааж байдгийн нэг шалтгаан юм.

Эрүү рүү нь цохих.
Хэрэв та амныхаа булангаас шулуун шугам зурвал тодорхой перпендикуляр доошоо чиглэнэ. Дараа нь эрүүний шугамтай огтлолцсоноор ялагдлын гайхалтай цэгийг тодорхойлох болно. Түүний өмч нь хэрэв умайн хүзүүний нугаламын чиглэлд хөнгөн цохилт хийвэл энэ нь тогших нөлөө үзүүлэх болно.

Энэ цэг нь хамрын яс, хөмсөгний хооронд байрладаг. Хамрын яс нь дээд талдаа зузаан, доод талдаа нимгэн, голд нь хамрын хөндий рүү явдаг жижиг судал байдаг. Энэ хэсэгт цохилт өгөх нь хамрын ясыг амархан гэмтээж, хүнд цус алдалт, амьсгалахад хүндрэл учруулдаг. Үүнээс гадна хамар руу цохих нь маш их өвдөж, хараа мууддаг.

Хацар руу цохих (эрүүний дээд талд)
энэ цэг харьцангуй сул байна. Түүний цохилт нь эрүүний хугарал, эргэн тойрны судас, мэдрэлийг гэмтээхэд хүргэдэг. Хэрэв өрсөлдөгчийн ам ангайж, цохилтыг доош өнцгөөр цохивол эрүү нь үүрнээсээ унаж, унана. хүчтэй өвдөлт.

Чихэнд цохилт эсвэл алгадах.
Чихний ойролцоо олон судас, мэдрэл гүйж байдаг. Чихний цохилт нь гадна чих, чихний бүрхэвчийг гэмтээдэг.

Нүдэнд цохилт.
Нүд бол хүний ​​биеийн хамгийн эмзэг газруудын нэг юм. Нүдийг нь хуруугаараа бага зэрэг нудрах нь хүнийг түр хугацаанд харалган болгож, хүнд өвдөлт үүсгэдэг. Нүдний уян хатан чанар нь түүнийг гүн даралттай байсан ч гэмтээхгүй байх боломжийг олгодог тул тунгаар хэрэглэсэн боловч хангалттай хүчтэй хүч нь дайсныг эсэргүүцэх чадвараас салгах боловч түүний амь нас, алсын харааг үгүйсгэхгүй. Мэдээжийн хэрэг эрсдэл бий, энэ тохиолдолд хүчин чармайлтыг нарийн тооцоолох боломжгүй, гэхдээ амь насаа аврахдаа түрэмгийлэгчийн эрүүл мэндэд санаа зовох хэрэггүй.

Хүзүүний хамгийн эмзэг цэгүүд.

Хүзүүний ар тал руу зүссэн зүсэлт.
Энэ цэг нь хүзүүний гурав дахь нугаламын ойролцоо байрладаг. Үүнд бага зэрэг цохилт өгөх нь нугаламыг нүүлгэн шилжүүлэхэд хүргэдэг бөгөөд үүний үр дүнд нугасны нуруунд дарамт учруулдаг. Дунд зэргийн хүчтэй цохилт нь өрсөлдөгчөө цохиж, ноцтой хүндрэл үүсгэдэг. Нурууны мэдрэлийг тасалдуулж буй хүчтэй цохилт нь шууд үхэлд хүргэдэг.

Хоолой руу зүсэх (бамбай булчирхайн мөгөөрс)
Бамбайн мөгөөрс (энгийн хэлээр Адамын алим) нь олон тооны судас, мэдрэлээр хүрээлэгдсэн бөгөөд түүний ард бамбай булчирхай байдаг. Хоолойд цохилт нь хүндээр өвдөж, амьсгалах чадвараа алддаг. Хэрэв цохих үед өрсөлдөгчийнхөө толгой хойшоо хазайвал цохилтын үр дүн хамаагүй их байх болно.

Их биеийн хамгийн эмзэг цэгүүд.

Өвчний ясанд үзүүлэх нөлөө (нарны сүлжээ)
Хөхний яс нь биеийн төв хэсэгт байрладаг. Энэ хэсэгт зүрх, элэг, ходоодны доор байрладаг. Хавирганы хэлбэрийн хамгаалалт байхгүй. Тиймээс энэ хэсэгт цохилт нь зүрх, диафрагм, хавирганы хоорондох мэдрэлд шууд нөлөөлдөг. Нарны ховдолд цохилт өгөх нь ходоодны хананд хүндээр өвдөж, амьсгалахад хүндрэл учруулдаг. Дайсан өөрийгөө хамгаалах чадвараа алддаг. Хүнд цохилт нь ходоодны цус алдалт, зүрхний дутагдал, элэг хагарах, дотоод цус алдалт, ухаан алдах, зарим тохиолдолд үхэлд хүргэдэг.

Хоёр хавирганы хоорондох цохилт.
Ихэвчлэн цохилтууд нь 7, 8, 9-р хавирга, тэдгээрийн холбогч мөгөөрс рүү чиглэгддэг. Зүүн талд зүрхний хэсэг, баруун талд элэг байна. 5-аас 8 хүртэлх хавирга нь хамгийн муруй бөгөөд хугарахад хамгийн хялбар, ялангуяа яс нь мөгөөрстэй нийлдэг. Энэ хэсэгт хүчтэй цохилт нь зүрхний шигдээс, элэгний гэмтэл, дотоод цус алдалт, үхэлд хүргэж болзошгүй юм.

Хөдөлж буй хавирганы цохилт.
Хөдлөх хавирга нь цээжний доод хэсэгт байрладаг. Эдгээр нь 11, 12-р хавирга юм. Тэд өвчүүний ясанд наалддаггүй. Хавирга нь урд талд бэхлээгүй тул цохилт нь дотогшоо хугарах болно. Энэ нь эргээд элэг, дэлүү рүү нэвтрэн ороход хүргэдэг бөгөөд энэ нь үхэлд хүргэдэг.

Суга дээр цохилт эсвэл даралт.
Энэ газраар олон судас, мэдрэл дамждаг. Үүнээс гадна, энэ хөндий нь булчин, ясны хамгаалалтгүй байдаг. Энэ хэсэгт хуруугаараа цохилт өгөх нь цахилгаан цочрол, гарны хөдөлгөөний чадвар түр зуур алдагдах шалтгаан болдог. Хүчтэй даралт нь мэдрэл, судсыг гэмтээж, гараа хөдөлгөхөд хүндрэл учруулдаг.

Өшиглөлт эсвэл гар нь нийтийн яс руу.
Энэ бүс нь маш мэдрэмтгий байдаг. Түүнд цохилт өгөх нь нэлээд өвдөлттэй бөгөөд дайсан эсэргүүцлээ үргэлжлүүлэх чадваргүй болоход хүргэдэг.

Өшиглөж эсвэл гараа өгзөг рүүгээ гар
Энэ цэгээр олон мэдрэл дамждаг ба дээр нь бэлэг эрхтэн, давсаг байдаг. Энэ хэсэгт бага зэрэг цохилт өгөх нь маш хүчтэй өвдөлтийг үүсгэдэг. Хүчтэй цохилт нь давсаг хагарч, цочрол үүсгэдэг.

Өшиглөх эсвэл сүүлний яс руу гар.
Энэ хэсэгт мэдрэл харьцангуй хамгаалагдсан бөгөөд хүчтэй цохилт нь төв мэдрэлийн системийг гэмтээж, хүчтэй өвдөлт, саажилт үүсгэдэг.

Бөөрөнд цохилт
Бөөр нь хэвлийн хөндийн арын хананд маш ойрхон байрладаг. Анатомийн үүднээс авч үзвэл бөөр нь хавирганы хэлбэрээр хамгаалалтгүй бөгөөд маш эмзэг байдаг. Цохих үед хүчтэй өвдөлт гарч, бөөр хагарах, их хэмжээний цус алдах боломжтой.

Зүрхний эсрэг талын арын хэсэгт цохилт.
Энэ хүртэл цохилт нь зүрхэнд шууд нөлөөлдөг тул цочрол үүсгэдэг. Энэ өртөлт нь үхэлд хүргэж болзошгүй.

Хөлний хамгийн эмзэг цэгүүд.

Өвдөгний чихэнд цохилт.
Энэ хэсэгт цохилт нь хүчтэй өвдөлт үүсгэдэг. Хамгийн их үр нөлөө нь биеийн жинг төвлөрүүлж буй тулгуур мөч рүү дайрах үед тохиолддог. Энэ нөлөөллийн үр дүн нь фибула болон шилбэний доорх эдэд гэмтэл учруулах болно.

Өвдөгний гадна талын цохилт.
Энэ нөлөөлөл нь үеийг байгалийн бус чиглэлд хөдөлгөж, дотогшоо нугалж, шөрмөсийг гэмтээхээс гадна үений ясны хооронд урагдах болно. Нэмж дурдахад хүчтэй цохилт нь гол мэдрэлийн мэдрэлийг гэмтээж, хүчтэй өвдөлт үүсгэдэг.

Өвдөгний дотор талын цохилт.
Энэ цохилт нь хөлийг гадагшаа бөхийлгөж, өвдөгний хавчаар орчмын шөрмөс, шөрмөсийг гэмтээх болно. Цохих хамгийн тохиромжтой өнцөг бол ар тал руу чиглэсэн огцом доош чиглэсэн өнцөг юм.

Хосоор техник дасгал хийхдээ ялагдлын дасгалыг үргэлж дагаж мөрдөх ёстой. Өөрөөр хэлбэл, хүний ​​​​биеийн өвдөлтийн цэгүүдийг цохих чадвар нь таны бодохоо больсон, өөрөө ажилладаг чадвар болж хувирах ёстой. Үүний зэрэгцээ хүчтэй цохилтуудыг дасгал хийхдээ эдгээр бүсэд яг нарийн хийхийг хичээх хэрэгтэй.

Одоогийн хуудас: 14 (ном нийт 29 хуудастай) [унших боломжтой хэсэг: 20 хуудас]

Фонт:

100% +

Биеийн эсрэг дарж тохойг түгжих (Зураг 3-18)

Өрсөлдөгчийн тохойг тулаанчны биед тулгаснаар түгжиж болно. Үүнийг хийхийн тулд сөнөөгч тохойгоо хөдөлгөх боломжгүй байдалд оруулахын тулд биеэ эргүүлдэг. Энэ байрлалд өрсөлдөгчийнхөө тохойг амархан хугалж болно.

Цагаан будаа. 3–18

Өвдөгний дээгүүр тохойн хөшүүрэг (Зураг 3-19)

Газар дээрх тулааны үеэр тулаанч өрсөлдөгчийнхөө эсрэг тохойн хөшүүргийг ашиглаж чадвал нөхцөл байдлыг хянаж чадна. Тэмцэгч хүн өвдөгөө ашиглан өрсөлдөгчөө удирдаж, цаашдын эсэргүүцэлтэйгээр гараа тохойгоороо хугалж чадна.

Цагаан будаа. 3–19

Мөрөн дээгүүр тохойн хөшүүрэг (Зураг 3-20)

Энэ техникийг тохойн үеийг мөрөн дээр нь дарж, бугуйнд дарах замаар хийж болно.

Цагаан будаа. 3-20

Мөр мултрах (Зураг 3-21)

Гараар тулалдаанд маневр хийх явцад өрсөлдөгч нь гараараа цохиж эхлэхэд сөнөөгч өрсөлдөгчийнхөө мөрийг мулталж болох байрлалыг авч болно. (1-р байр). Тэмцэгч хөдөлж, нөгөө гараа нударсан гарны ард байрлуулна. (2-р байр). Тэрбээр өрсөлдөгчийнхөө тохой руу цохиж, нугалж, цаашдын хөдөлгөөнөөр мөрний үеийг мушгиж, улмаар өрсөлдөгч нь чадваргүй болно. (3-р байр).

Цагаан будаа. 3–21

Шулуун гартай мөрний мултрал (Зураг 3-22)

Тэмцэгч хүн тохойгоо шулуун байлгаж, гараа ойролцоогоор 45° өргөснөөр өрсөлдөгчийнхөө мөрийг гэмтээж (мулталж) болно. Тохой руу чиглэсэн бугуйны нум нь тохойг түгжихэд тусалдаг.

Энэ цохилт нь өрсөлдөгчөө толгойгоо доошлуулахад хүргэдэг бөгөөд энэ нь өвдөгний нүүр рүү цохих боломжтой болгодог.

Цагаан будаа. 3–22

Баривчлагдаж байна (1-р байр), тулаанч гараа өрсөлдөгчийнхөө тохойн муруй руу хийж, гараас нь атгав (2-р байр). Өрсөлдөгчийн тохойн дээр дарах үед (3-р байр)мөр мултарч, өрсөлдөгч тэнцвэрээ алдах болно.

Цагаан будаа. 3–23

Дайсны өвдөгний үеийг мөн довтолж болно. Зурагт үзүүлсэн халдлага нь өвдөгний эвдрэлд хүргэдэг: үеийг үүсгэдэг ясны мултрал эсвэл хугарал.

(эх бичвэрт ямар ч зураг байхгүй)

Дунд зайн тулаанд хоёр өрсөлдөгч богино цохилт, тохой, өвдгөөр бие биенээ цохиход хангалттай хүрэлцдэг. Сөнөөгч нь байг үнэлэхийн тулд захын алсын хараагаа ашигладаг. Тэрээр түрэмгий байж, тулааныг аль болох хурдан дуусгахын тулд довтолгоогоо өрсөлдөгчийнхөө биеийн чухал цэгүүдэд төвлөрүүлэх ёстой.

Цохилтоос үүдэлтэй гэмтлийн үүднээс хүний ​​биеийг гурван бүсэд хувааж болно. (А байрлал): дээд, дунд, доод. Нөлөөлөлд өртсөн хэсэг бүр нь амин чухал эсвэл эмзэг цэгүүдийг агуулдаг (А, В байрлал)– хүний ​​биеийн цочролд хамгийн мэдрэмтгий газрууд.

Цагаан будаа. 4.1.Хүний биеийн эмзэг цэгүүд: 1 - титэм; 2 - дух; 3 - сүм; 4 - нүд; 5 - чих; 6 - хамар; 7 - уруулын ховил; 8 - эрүү; 9 - эрүү; 10 - шулуун гэдэсний хэсэг; 11 - гавлын ясны суурь; 12 - хоолой; 13 - эгэм хоорондын хөндий ("fossa"); 14 - хүзүү; 15 - хүзүүний тал; 16 - урд талын булчин; 17 - мөрний үе; 18 - эгэмний яс; 19 - суга; 20 - нуруу; 21 - хөхний толгой; 22 - зүрх; 23 - целиакийн plexus; 24 - диафрагм; 25 - хөвөгч хавирга; 26 - бөөр; 27 - хүйснээс доош гэдэс; 28 - бицепс; 29 - шууны булчин; 30 - гарны арын хэсэг; 31 - цавь; 32 - гуяны гадна тал; 33 - гуяны дотоод тал; 34 - шөрмөс; 35 - өвдөг; 36 - түрс; 37 - доод хөл; 38 - Ахиллес шөрмөс; 39 - шагай; 40 - өсөлт

Биеийн аль ч хэсэгт хүчтэй цохилт нь хүний ​​хурц өвдөлтийг үүсгэдэг. Гэсэн хэдий ч аюултай дайсанд учруулсан хүнд өвдөлт нь түүнийг зөвхөн уурлуулж, дайчин зэвүүцлийг нь сулруулаад зогсохгүй, харин ч эсрэгээрээ түүнд хүч чадал өгөх болно. Тиймээс цохилтыг зөвхөн "бие рүү" биш, харин түүний эмзэг цэгүүд - ялагдал нь дайсныг дор хаяж хэдэн секундын турш чадваргүй болгож, шийдвэрлэх довтолгоог шууд хийх боломжийг олгоно. Ийм газруудад мэдрэлийн зангилаа, том судас, эмзэг яс, үе мөч орно. Тэдний ялагдал нь дайсанд ихээхэн сөрөг үр дагаварт хүргэх болно: өвдөлттэй цочрол, уйтгартай байдал (богино хугацааны цочрол), ухаан алдах эсвэл үхэх.

Эдгээр газруудын талаархи мэдлэг, тэднийг цохих чадвар, үйлдлийнхээ түрэмгий байдал, өөртөө итгэлтэй байдал нь гардан тулаанд дайсныг ялах болно.

Тулааны урлагийн мастер өрсөлдөгчөө найдвартай чадваргүй болгож эсвэл бүр нэг хуруугаараа тодорхой нэг эмзэг цэгт цохиж алах боломжтой. Гэсэн хэдий ч ийм ур чадварыг эзэмшихийн тулд GRU-ийн тусгай хүчинд байдаггүй тусгай урт хугацааны сургалт шаардлагатай байдаг. Тиймээс бодит гардан тулаанд практикт хийхэд хэцүү (хэрэв цохилт амжилтгүй болвол эвдэж болно) нэг хуруугаараа өгөгдсөн эмзэг цэг рүү сул, нарийвчлалтай цохилтыг хүчтэй цохилтоор сольдог. нударгаар эсвэл бусад цохилтын гадаргуугаар цохих (C байрлал)"талбайгаар", өөрөөр хэлбэл ойролцоогоор энэ цэг байрладаг газраар. Тиймээс "цэг" рүү цохилтын алдаа нь түүний хүчээр нөхөгддөг гэж бид хэлж чадна, энэ нь цохилтын гадаргуугийн доор унасан энэ газарт байрлах эмзэг цэгийг цохиход хангалттай юм. Эмзэг цэгүүдийн байршил, тэдгээрийг цохиход үзүүлэх нөлөөг доор үзүүлэв.

Дээд бүс.Энэ бүсэд амь насанд аюултай гэмтлийн хэсгүүд багтдаг - толгой ба хүзүү.

1 – титэм (толгойн дээд хэсэг). Энэ газарт гавлын ясны холбоос байдаг ба гавлын яс сул байна. Толгойн оройд хүчтэй цохилт нь гэмтэл учруулж, улмаар ухаан алдах эсвэл цус алдахад хүргэдэг бөгөөд энэ хэсэгт хүчтэй цохилт нь үхэлд хүргэдэг.

2 – дух. Энд мэдэгдэхүйц цохилт нь ухаан алдахад хүргэдэг; хүчтэй цохилт нь тархины цус алдалт, үхэлд хүргэдэг.

3 – сүм. Ариун сүмийн гавлын яс маш сул байна. Ариун сүмд хүчтэй цохилт өгөх нь ухаан алдах, тархи доргилт үүсгэдэг. Толгойн артери хагарах үед үүссэн хүнд цус алдалт нь тархийг шахаж, кома эсвэл үхэлд хүргэдэг. Ариун сүмд цохилтыг долоовор хурууны зангилаа, нударганы суурь, нугалж буй эрхий хурууны фаланк, эсвэл тохойгоор (хэрэв өрсөлдөгч нь богино байвал) өгч болно.

4 – нүднүүд. Нүдэнд хуруугаараа бага зэрэг цохилт өгөх нь хяналтгүй лакримац, бүдэг хараа үүсгэдэг. Их хэмжээний цохилт эсвэл нудрах нь түр зуурын сохор эсвэл нүдийг ноцтой гэмтээж болно.

5 – чих. Хамгийн үр дүнтэй нь "завь" -аар чихэнд нэгэн зэрэг цохилт өгөх явдал юм - хоёр гарын алга, тус бүрийг нь аяга. Үүний үр дүнд дайсан өвдөлттэй цочрол, толгой эргэх, дотор муухайрах болно. Энэ бүсэд сонсголын эрхтнүүдээс гадна тэнцвэрийг хариуцдаг вестибуляр аппарат байдаг тул цохилтын үр дүнд дайсан орон зайд чиг баримжаагаа алдах болно. Чихний дунд зэргийн цохилт нь доргилт үүсгэдэг. Хүчтэй өртөх үед чихний бүрхэвч хагарч, тархинд дотоод цус алдалт үүсч, үхэлд хүргэдэг.

Нэг чихний цохилтыг далдуу модны ирмэг, нударганы үе, нударганы суурь, тохойгоор хийж болно.

6 – хамар. Аливаа цохилт нь хамрын нарийн ясыг амархан хугалж, маш их өвдөж, нүд нь нулимстай байдаг.

7 – филтрум , эсвэл хамрын үндэс (хамрын доорх газар). Хамрын доорх гадаргууд ойрхон байгаа мэдрэлд цохилт өгөх нь хүчтэй өвдөлт, нүд нь нулимс үүсгэдэг.

8 – эрүү. Эрүүний цохилт нь түүнийг эвдэж болно. Нүүрний мэдрэл доод эрүүгээр хавчигдсан тохиолдолд нүүрний нэг тал нь саажилттай болно.

9 – эрүү. Эрүүний цохилт нь саажилт, тархи доргилт, ухаан алдахад хүргэдэг. Ялагдлын гол аргууд нь: доороос дээш, доод эрүүний доор шууд цохих (дээд зүсэлт), хажуугаас эсвэл доороос тохойгоор цохих, далдуу модны өсгийтэй богино шулуун цохилт. Сүүлчийн цохилт нь цохилтоос илүү тохиромжтой, учир нь хэрэв та эрүүгээ амжилтгүй нударгаар цохивол бугуйн үе дээр гараа хугалж болно.

10 – чихний арын хэсэг. Энэ хэсэгт дунд зэргийн цохилт өгөх нь ухаан алдахад хүргэдэг. Хүчтэй цохилт нь тархины доргилт эсвэл тархины цус алдалт, үхэлд хүргэдэг.

11 – гавлын ясны суурь (толгойны ар тал). Энд хүзүү нь гавлын ястай холбогддог. Энэ газарт далдуу модны ирмэг, түүний суурь, нударга, тохойгоор дунд зэргийн хүчтэй цохилт нь цочмог өвдөлт, чиг баримжаа алдагдах, хагас ухаан алдах зэрэг шинж тэмдгүүд дагалддаг. Хүчтэй цохилт нь умайн хүзүүний нугаламыг нүүлгэн шилжүүлж, нугасыг чимхэх эсвэл таслахад хүргэдэг бөгөөд энэ нь үхэлд хүргэдэг.

12 – хоолой (Адамын алим, эсвэл Адамын алим). Энэ газрыг далдуу модны ирмэг эсвэл түүний суурийн ирмэгээр цохино (хэрэв дайсны толгойг буцааж хаявал). Бага зэрэг цохилт нь хүчтэй өвдөлт, амьсгал боогдуулдаг. Ухамсар хэвээр байж болох ч дайсан арван таван секундээс нэг минут хүртэлх хугацаанд идэвхтэй ажиллах чадвараа алдах болно. Илүү хүчтэй өртөх нь амнаас их хэмжээний цус алдах, өвдөлттэй цочрол, ухаан алдах, эсвэл бамбай булчирхайн мөгөөрсний хугарал, амьсгалын хоолой тасрах, үхэлд хүргэдэг.

13 – завсрын хөндий ("нүх"). Энэ нь Адамын алимны доор, эгэмний ясны хооронд байрладаг. Энд бараг булчин байхгүй тул сул цохилт нь гуурсан хоолойг гэмтээж, хүчтэй ханиалгах, нулимс гоожих, амьсгал боогдох мэдрэмж дагалддаг. Энэ хэсэгт хүчтэй өртөх нь хоолойн цус алдалт, амьсгал зогсох, ухаан алдах, үхэлд хүргэдэг. Эрхий хуруугаараа завсрын хөндийд цохилт өгнө.

14 – хүзүү. Хүзүүний ар тал руу хүчтэй цохилт өгөх нь умайн хүзүүний нурууг таслахад хүргэдэг бөгөөд энэ нь дайсныг бүрэн саажилттай болгодог.

15 – хүзүүний тал. Энэ газар нь дайсныг саармагжуулахад хамгийн тохиромжтой газар юм. Хүзүүний хажуу тал руу цохих нь булчин чангарах, хүчтэй өвдөлт үүсгэдэг. Алга, нударга, тохойны ирмэг буюу ёроолд бага зэрэг цохилт өгсний үр дүнд хүний ​​цусны даралт буурч, амьсгал нь хэцүү болж, орон зайд чиг баримжаа алдагддаг. Илүү хүчтэй цохилт нь каротид артери, хүзүүний судал эсвэл вагус мэдрэл гэмтсэний үр дүнд ухаан алдахад хүргэдэг.

Хамгийн их үр дүнтэй байхын тулд цохилтыг чихний доор, бага зэрэг урд байрлуулна.

Дунд бүс.Энэ бүс нь мөрнөөс эхлээд гуяны орой хүртэл үргэлжилдэг. Хүчтэй цохилт нь үхэлд хүргэдэг дээд бүсээс ялгаатай нь дунд бүсэд олон цохилт нь үхэлд хүргэдэггүй боловч гадны гэмтэлээс эхлээд дотоод эрхтнүүд, нурууны маш хүнд гэмтэл, урт хугацааны ноцтой хүндрэлүүдтэй байдаг.

16 – урд талын булчин. Мөрний үений урд талд том мэдрэлийн зангилаа дамждаг. Энэ хэсэгт мэдэгдэхүйц цохилт нь маш их өвдөлтийг үүсгэдэг бөгөөд гар нь ажиллахгүй болно.

17 – мөрний үе . Энэ үений анатомийн онцлог нь хүний ​​биеийн хамгийн эмзэг газруудын нэг юм. Харьцангуй сул боловч урд эсвэл ар талаас мөрөнд хүчтэй цохилт өгөх нь амархан мултрахад хүргэдэг. Дээрээс мөрөнд цохилт өгөх нь цочмог өвдөлт, булчин мэдээ алдах, шөрмөс тасрах эсвэл булчинд цус алдах шалтгаан болдог (цохилтоос хамаарч).

18 – эгэмний яс. Эзэмний ясанд цохилт нь түүнийг хугалж, хүндээр өвдөж, хугарлын хажуугийн гарыг тахир дутуу болгодог. Хүзүүний ясны сул цохилтоос ч гэсэн хүн цочмог өвдөлтийг мэдэрдэг бөгөөд үүнийг таслахын тулд дунд зэргийн хүчтэй цохилт шаардагдана. Цохилтыг далдуу модны ирмэг буюу суурь, нударганы ёроол, толгой эсвэл тохойгоор хийдэг. Эзэмшсэн яс хугарсан тул өрсөлдөгч нь нөгөө гараараа, бүр хөлөөрөө хүчтэй цохиж чадахгүй. Хүчтэй цохилтоор эгэм нь хугараад зогсохгүй, бүрэн устаж, уушиг, гуурсан хоолой, том цусны судсыг хэлтэрхийгээр нь гэмтээдэг.

19 – суга. Суга тус бүрийн арьсанд ойрхон олон мэдрэлийн төгсгөлүүд байдаг бөгөөд суганд цохилт өгөхөд хүндээр өвдөж, гэмтсэн гар хэсэгчлэн саажилт үүсгэдэг. Суга руу хутгаар хатгах нь зүрх рүү чиглэсэн гол судсыг тасалдаг тул үхэлд хүргэдэг.

20 – нуруу. Нуруунд далдуу модны ирмэг, суурь, нударгаар, тэр ч байтугай толгой, тохой, өвдөг, хөл зэрэг хүчтэй цохилттой хэсгүүдэд цохилт өгөх нь маш их өвддөг бөгөөд маш аюултай. Сул цохилтоор хүн цочмог өвдөлтийг мэдэрдэг бөгөөд энэ нь түүнийг богино хугацаанд тэмцлийг үргэлжлүүлэх чадваргүй болгодог. Нурууны хүчтэй цохилт нь нугасыг тасалж, саажилт эсвэл үхэлд хүргэдэг.

21 – хөх. Хөхний толгойн бүсэд том мэдрэлийн сүлжээ байдаг. Энд цохилт нь маш их өвдөлт үүсгэдэг.

22 – зүрх. Зүрхний байрлалтай цээжинд дунд зэргийн цохилт өгөх нь өрсөлдөгчөө гайхшруулж, дайралтыг үргэлжлүүлэх эсвэл нүүдлийг дуусгах цаг өгдөг. Энэ газар зүүн хөхний доор байрладаг. Зүрхний бүсэд хүчтэй цохилт өгөхөд энэ нь зогсч, улмаар үхэлд хүргэдэг.

23 – целиак (нарны) plexus. Энэ газар нь зүрх судасны системийг хянадаг мэдрэлийн төгсгөлийн төв юм. Энэ нь өвчүүний ясны xiphoid процессын доор шууд байрладаг. Та тохой, өвдөг, нударгаараа эсвэл гарынхаа өсгийгөөр цохиж болно. Энэ хэсгийг цохих нь өвдөлттэй бөгөөд өрсөлдөгчийнхөө амьсгалыг саатуулдаг. Celiac plexus-д харьцангуй сул цохилт нь цочмог өвдөлт, амьсгал түр зуур зогсох, зүрхний рефлекс дарангуйлах, цусны даралт буурах, улмаар хагас ухаан алдах шалтгаан болдог. Хүн хагас нугалж, нэг эсвэл хоёр минутын турш хөдлөх чадвараа алддаг. Энд хүчтэй цохилт нь амьсгал боогдох, ухаан алдах, дотоод эрхтнийг гэмтээж болно. Доороос дээш чиглэсэн хүчтэй цохилт нь үхэлд хүргэдэг.

24 – диафрагм (цээжний доод хэсэг). Доод хавирга руу цохих нь диафрагм болон амьсгалыг удирддаг бусад булчингуудыг тайвшруулахад хүргэдэг. Энэ нь амьсгал алдаж, ухаан алдахад хүргэдэг.

25 – хөвөгч хавирга. Хавирганы торны хэлбэрийг өгдөг гол яс нь хавирга бөгөөд нуруунаас нугасны баганад наалдсан 24 урт нарийн яс юм. Долоон хос дээд хавиргыг жинхэнэ хавирга гэж нэрлэдэг бөгөөд эдгээр хавирга нь харгалзах мөгөөрсийг ашиглан өвчүүний ястай холбогддог. Доод талын таван хос буюу хуурамч хавирга нь өвчүүний ястай шууд холбогддоггүй, мөгөөрсөөр хоорондоо холбогддог ба арван нэг, арван хоёрдугаар хос хавирга нь бүхэл бүтэн уртаараа чөлөөтэй байдаг тул хөвөгч буюу хэлбэлздэг хавирга гэж нэрлэдэг. . Хөвөгч хавиргад цохиулснаар хавирганы торонд бэхлээгүй тул амархан хугардаг. Баруун талын хавирга хугарсан нь элэгний дотоод гэмтэл үүсгэдэг; Хоёр талдаа хугарсан хавирга нь уушгинд гэмтэл учруулдаг. Доод хавирга руу цохилтыг юу ч хийж болно: өвдөг, хөл, тохой, нударга, өсгий эсвэл далдуу модны ирмэг.

26 – бөөр Бөөр бол маш мэдрэмтгий эрхтэн юм. Нэмж дурдахад, түүний байрладаг газарт нурууны арьсан дор том мэдрэл дамждаг - нугасны мөчир. Тиймээс бөөрний бүсэд хөнгөн цохилт ч гэсэн цочмог өвдөлт дагалддаг. Бөөрний дунд зэргийн цохилт нь цочрол үүсгэж, эдгээр эрхтнүүдэд дотоод гэмтэл учруулж болзошгүй. Бөөрөнд хүчтэй цохилт өгөх нь агшин зуурын цочрол үүсгэдэг бөгөөд хүнд хэлбэрийн дотоод цус алдалтаас болж үхэлд хүргэдэг.

Бөөрний бүсэд цохилтыг гар, хөл, тохой, өвдөг, толгойгоор хийж болно.

27 – хүйснээс доош гэдэс. Хүйсний доорх болон цавины дээд хэсэгт хүчтэй цохилт өгөх нь цочрол, ухаан алдах, дотоод цус алдалт үүсгэдэг.

28 – biceps. Хоёр толгойн булчинд хүчтэй цохилт нь маш их өвдөж, гарыг тахир дутуу болгодог. Өрсөлдөгч зэвсэг барьж байх үед бицепс нь онцгой сайн бай юм.

29 – шуу булчин. Гарны ихэнх моторын үйл ажиллагааг хянадаг радиаль мэдрэл нь шууны дагуу урсдаг. Радиал мэдрэлийн хүчтэй цохилт нь гарыг идэвхгүй болгодог. Тиймээс шуунд цохилт өгснөөр дайсныг зэвсгээр ангижруулж чадна.

30 – гарны ар тал. Гарны ар тал нь маш мэдрэмтгий байдаг. Тэдэнд цохилт өгөх нь маш их өвддөг бөгөөд гарны жижиг яс амархан хугарч, гар нь тахир дутуу болдог.

Доод бүс.Доод бүсэд хүний ​​​​биеийн бүх хэсэг нь цавины доор байрладаг. Энэ хэсэгт цохилт нь үхэлд хүргэх нь ховор боловч зарим нь өрсөлдөгчөө чадваргүй болгож чадна.

31 – цавь. Цайны дунд зэргийн цохилт ч гэсэн хүчтэй өвдөлтийг үүсгэдэг бөгөөд өрсөлдөгчөө чадваргүй болгодог. Цайны хүчтэй цохилт нь ухаан алдах, цочролд хүргэдэг. Энэ газарт цохилтыг ямар ч зүйлээр хийж болно - хөлийн хуруу, доод хэсэг, өсгий, өвдөг, нударга, хавирга, далдуу модны суурь.

32 – гадна гуя. Том мэдрэл нь гуяны гадна талын гадаргуугийн ойролцоо дамждаг (өвдөгнөөс дээш дөрвөн хурууны өргөн). Тиймээс гуяны гадна талд хүчтэй цохилт өгөх нь хөлийг тахир дутуу болгож, өрсөлдөгчөө унагадаг. Энэ бай нь ялангуяа өвдөг, шилбэний цохилтод тохиромжтой.

33 – дотоод гуя. Том мэдрэл нь гуяны дотор талын ясны дагуу урсдаг. Үүний дагуу энэ хэсэгт цохилт нь хөлийг тахир дутуу болгож, өрсөлдөгчөө унагаж чадна. Өвдөг, өсгийтэй цохилт нь энэ хэсгийг цохиход тохиромжтой.

34 – шөрмөс. Шөрмөсний булчинд хүчтэй цохилт өгөх нь булчингийн агшилтыг үүсгэж, хөлний хөдөлгөөнийг бүрэн зогсоох хүртэл хязгаарладаг.

35 – өвдөг. Өвдөг нь бүх биеийн бүтцийн гол тулгуур тул энэ үеийг гэмтээх нь ялангуяа өрсөлдөгчөө гэмтээдэг. Өвдөг нь үе мөчний гулзайлтын хэвийн чиглэлийн эсрэг өнцгөөр дайрвал амархан гэмтдэг. Өвдөг бол доод түвшний цохилтын хамгийн сайн бай юм. Үүнийг бүх талаас нь, хөлний аль ч хэсэгт, ямар ч өнцгөөр (дээрээс доош, доороос дээш, хэвтээ) цохиход тохиромжтой.

Өвдөгний харьцангуй сул цохилт нь хүнд өвдөлт үүсгэдэг. Араас нь дунд зэргийн цохилт (поплиталь нугалахад) мөн цочмог өвдөлт, үе мөчний хэсэгчилсэн эвдрэл дагалддаг. Илүү хүчтэй цохилт нь өвдөгний шөрмөс тасрах, мөгөөрсний хуваагдал, үе мөчний үеийг үүсгэдэг ясны мултрах, хугарах зэрэгт хүргэдэг.

36 – түрс (хөлний арын хэсэг). Тугалын дээд хэсэгт хүчтэй цохилт нь булчингийн өвдөлтийг үүсгэдэг бөгөөд хөлний хөдөлгөөнийг хязгаарладаг.

37 – шилбэ. Шилний дунд зэргийн цохилт нь ялангуяа хатуу зүйлээр цохиход хүчтэй өвдөлт үүсгэдэг. Энд байрлах фибула, шилбэ нь булчингаар бүрхэгдээгүй тул тэдэнд цохилт өгөх өвдөлт нь бүх биед нэвчдэг. Та хөлний дотор болон гадна талаас (гутлын хатуу ирмэг) шилбэ рүү довтолж болно. Мөн өсгий (өсгий) ба улаар цохих боломжтой. Дунд зэргийн хүчтэй цохилт нь ухаан алдах, ясны хагарал, хугарал хүртэл өвдөлттэй цочролд хүргэдэг. Хүчтэй цохилт нь биеийн жингийн ихэнх хэсгийг дэмждэг шилбэний ясыг хугалж болно. Шилний цохилтын чиглэл нь голчлон урд эсвэл хажуу талаасаа байдаг. Одоогоор биеийн жинд ачаалал ихтэй байгаа хөлний араас дайрах нь тугалын булчингийн түр зуурын саажилт үүсгэдэг.

38 – Ахиллес шөрмөс. Ахиллес шөрмөсийг хүчтэй өсгийтэй цохих нь шагай болон хөлний шөрмөсийг үүсгэдэг. Мөн шөрмөс нь тасарсан бол дайсан нь чадваргүй болно. Ахиллес шөрмөс нь хутганы дайралтын сайн бай юм.

39 – шагай. Шагайгаа цохих нь өвддөг; хүчтэй цохилтоор шагай нь хугарах эсвэл хугарах боломжтой тул өрсөлдөгчөө хөдөлгөөнгүй болгодог.

40 – авирах. Өндөр цохилт нь мөн өрсөлдөгчийнхөө хөдөлгөөнд саад болно. Шагайны үений харьцангуй сул цохилт нь цочмог өвдөлтийг үүсгэдэг бөгөөд өрсөлдөгчөө хөлийг идэвхтэй ашиглах чадваргүй болгодог. Илүү хүчтэй цохилт нь хөлний жижиг ясыг устгахад хүргэдэг бөгөөд шилбэний доод төгсгөлд хагарал, хугарал үүсгэдэг (цохилтыг аль талаас нь өгөхөөс хамаарч жижиг эсвэл том). Суурийн түвшинд араас хүчтэй цохилт өгвөл Ахиллес шөрмөс тасарч болно.

Дайсны амин чухал цэгүүдийг үр дүнтэй цохих нь гардан тулаанд ялалт байгуулахад чухал үүрэгтэй. Тэмцэгч хүн тулалдаанд үхэн үхтлээ тулалдах гэж байгаа бол хамгийн их үр дүнтэй цохилт өгөх зарчмуудыг ашиглах чадвартай байх ёстой.

Целиакийн зангилааг цохих (Зураг 4-2)

Дайсан урагш гүйж, түүнийг барьж авахыг оролдох үед сөнөөгч ойрын тулалдаанд целиакийн зангилаа руу цохино. Дараа нь сөнөөгч довтолгооны дараа өвдөгнөөсөө цавь руугаа чиглүүлж эсвэл амин чухал цэгүүдэд бусад чадваргүй цохилтуудыг хийж болно.

Цагаан будаа. 4–2

Эрхий хуруугаараа хоолой цохих (Зураг 4-3)

Өрсөлдөгч нь урагш давхих эсвэл тулаанчийг барьж авахыг оролдох үед эрхий хуруугаараа хоолой руу цохих нь маш үр дүнтэй арга юм. Тэрээр баруун нударгаа урагшаа эрхий хуруугаа хушуу хэлбэрээр сунгаж, зүүн гараа дээш өргөөд хамгаалж, мөгөөрсөн хоолойд дайсныг цохино.

Бүх гардан тулаанчид, тулааны урлагийг шүтэн бишрэгчид мэдрэлийн төв буюу эмзэг цэгийн тухай ойлголтыг мэддэг. Нүд-хоолой-цавь зэрэг олонд танигдсан цэгүүдээс гадна их бие, мөчний аль алинд нь байрладаг хэдэн зуун өөр цэгүүд байдаг. Бие дээрх эмзэг төвүүдийн элбэг дэлбэг байршлын газрын зургийн диаграммыг харвал бүх зүйл энгийн гэдгийг шийдэхэд маш хялбар байдаг - та хаана тогшсон ч хамаагүй, та хэзээ нэгэн цагт дуусна. Гэвч аз болоход энэ нь огт тийм биш юм - эс тэгвээс жирийн согтуу зодооны үеэр хүмүүс хамар эсвэл цээжиндээ санамсаргүй байдлаар цохиулж амь насаа алдах болно. Үнэн хэрэгтээ та ямар гүнд, ямар өнцгөөс, ямар хэлбэрээр ямар нөлөө үзүүлэх ёстойг мэдэх хэрэгтэй. Маш олон цэгүүд жижиг хэлбэрийн гэмтэлд хамгийн мэдрэмтгий байдаг бөгөөд цөөхөн хэд нь тэдэнтэй хэрхэн ажиллахаа мэддэг. Нэмж дурдахад та цэгийн анатомийн байршлыг маш нарийн мэдэж, рефлексологийн атластай ажиллах чадвартай байх хэрэгтэй.

"Чи" эсвэл "Ки" хэмээх домогт эрч хүчийг эзэмшсэнээр скафандргүйгээр задгай сансарт гарахгүй бол ядаж бие махбодийн үхэшгүй мөнх байдлыг баталгаажуулдаг дорнын нууцлаг сургаал нь дагалдагчдадаа алдартай хүмүүсийн тухай үлгэрээр дүүрэн байх дуртай. хортой гарын урлагийн тухай сэдэв. Тэдний мөн чанар нь хэрэв та тодорхой цэг хамгийн их эсвэл эсрэгээр хамгийн бага энергитэй байх цагийг мэддэг бол түүний хяналтыг эзэмшсэн тохиолдолд та хуруугаараа энгийн хуруугаараа хүнийг дараагийн ертөнц рүү илгээж болно. мөн тодорхой хугацааны дараа (өдөр, сар, жил). Тиймээс бүх төрлийн сэнси, гуру нарын азгүй дагалдагчид зүүн тал дээр зузаан Талмудуудыг цээжилж, "меридианууд" дээрх "эрчим хүчний урсгал" цагийг цээжилдэг, цэгүүдийн хятад нэрсийг хэлэхэд хэцүү, бусад утгагүй зүйлсийг цээжилдэг. Тэд хуруугаараа түлхэх дасгал хийдэг, эсвэл элс, буурцаг, хана руу хатгаж, бага наснаасаа үе мөчний үрэвсэлтэй болдог. Тэд чөлөөт цагаа чигон, тайчи болон бусад гаж урсгалын хэв маягаар "эрчмийн гүйдэл", "чакра нээх, арав нээх, сувгийг цэвэрлэх" талаар бүх төрлийн бясалгалд зарцуулж, ичгүүртэй байдлаар хийдэг. Бокс, кикбоксын секцийн залуус толгойдоо цохиулж, ширүүн тулаанаас ялгаатай нь тэдний урлагийг нэг жил байтугай арван хэдэн жил эзэмших шаардлагагүй гэж өөрсөддөө тайлбарладаг. Гэхдээ тэд үүнийг эзэмшиж, бүх хүнд үзүүлэх болно, хөө! Эцсийн эцэст тэд ийм сайхан багштай! (Хэнтэй ч маргалддаггүй болохоор хэн ийм дажгүй юм бэ).

Гэхдээ тэдний хэлснээр галгүй утаа байхгүй. Тусгай хэрэглээний армийн системийн (SPAS) багш нар эмзэг цэгүүдийн тухай өгүүлдэг Хятад, Солонгосын сургаалт зүйрлэл, мэдрэлийн төвүүдийг гэмтээх армийн зааварчилгааг шинжлэн судалж, жинхэнэ хэрэгцээтэй мэдлэгийг оновчтой хөгжүүлэх тодорхой зөвлөмжийг бий болгосноор тэд даруй ажиллаж эхэлдэг. Европчуудад дасан зохицож чадаагүй "Дорнын мэргэн ухаан"-ыг олон арван жил бодолгүй шахаж авсны дараа биш харин сургалтын дараа. Түүгээр ч барахгүй, хуруугаа хана руу цохихгүйгээр, "эрч хүчийг хавчиж" (аймшигт нууцыг дэлгэе - "дотоод энергийн менежмент" гэсэн нэр томъёог ашигладаг хүмүүсийн 98.5% нь сэтгэцийн өвчтэй, эсвэл чин сэтгэлээсээ андуурч, эсвэл заль мэх хийдэг).

Эдгээр цэгүүдийг хаанаас хайхаа мэдэх нь аяндаа ажиллахад маш хялбар болгодог. Тодорхой шалтгааны улмаас бид гавлын яс, нүүр, хоолой, их биений дунд шугамын дагуу периний хүртэл байрлах хортой (үхлийн) цэгүүдийн талаар ярихгүй. Учир нь эдгээр цэгүүдэд гүнзгий нэвтэрч, дарах нь гол амин чухал систем болох амьсгалын замын, зүрх судас, мэдрэлийн системийн ноцтой эвдрэлд хүргэж, үхэлд хүргэдэг. Цочролын долгионыг тодорхой гүнд илгээх (энэ нь "эдгээх гар" гэх мэт энгийн хүрэлцэх үйлдэл байж болно) болон дулаан, хүйтэн, импульс, "цэвэр ялгадас", өвчний дүрс эсвэл үхэл хэзээ ч жирийн дайчдын онцгой эрх байгаагүй. Жишээлбэл, Орост үүнийг Маги буюу санваартны анги хийдэг байв. Сүүлийн үеийн нөлөөлөл нь төвийн гүн хэсгүүдэд нөлөөлж байна мэдрэлийн систембие, түүгээр дамжин дотоод шүүрлийн системд. Энэ нь хоцрогдсон илрэл, аажмаар нэмэгдэж буй амьдралын үндсэн хөтөлбөрүүдийн бүтэлгүйтэлд хүргэдэг.

ХООЛОЙ, НАРНЫ ҮЙЛЧИЛГЭЭ, цавь

Дээр дурдсан газруудад дайсныг “зогсоодог” цохилтуудыг авч үзье. Жишээлбэл, хоолойд цохилт өгөх нь бага насны хүүхдээс ч аюултай. Гэхдээ ямар ч насанд хүрсэн хүн хоолой руу чиглэсэн үйлдлээрээ өрсөлдөгчөө "өөр ертөнц" рүү шилжүүлж чадна, энэ нь тийм ч их хүч шаарддаггүй, зөвхөн тодорхой чиглэлд вектор нудрахад л хангалттай. Гэхдээ энэ бол мөнх бус тулаанд оролцох ёстой тусгай хүчний хувьд шинжлэх ухаан юм. Гэхдээ жишээлбэл, Адамын алимыг хуруугаараа зөөлөн товших нь ямар ч халдагчийг зогсооно гэдгийг "үнх бус хүн" мэдэхэд хангалттай. энэ газарт мөгөөрсийг бүрхсэн булчингууд байдаггүй. Цэргийн гарын авлагад та пулемётын тороор хоолойд цохилт өгөхийг харж болно, энэ нь маш үр дүнтэй байдаг.

Доош явахдаа нарны сүлжээг авъя. Бүх тулаанчид энэ хүртэл цохилт авсан бөгөөд бүгд мартагдашгүй мэдрэмжийг санаж байсан байх. Ийм цохилт нь ургийн байрлалд өрсөлдөгчөө тогшихын тулд бага зэрэг хүчин чармайлт шаарддаг гэдгийг хэлэх шаардлагагүй! Гэхдээ үүнтэй зэрэгцэн тодорхой вектороор өгсөн хүчтэй цохилт нь дайсныг устгана гэдгийг анхаарах ёстой, учир нь үүнийг мэдэх ёстой хүмүүс мэддэг. Тиймээс та нарны торыг цохихдоо болгоомжтой байх хэрэгтэй.

Цавь бол олон хүний, ялангуяа шөнийн цагаар хотын хувьд "ялтай" газар юм. Тэд юу ч хэлээгүй: нүд, хоолой, цавь руугаа шахаж чадахгүй! Гэхдээ аюул нь цавинд чинь биш, харин “эрэгтэй” бардамнаасаа дээш газар цохино. Дотоод гематом, нөхөж баршгүй үр дагаварт "Гриндарс" -ыг өшиглөхөд хангалттай - ийм л байна, мэс засал баталгаатай!

Гэсэн хэдий ч "адреналин дээр" дараахь зүйл ихэвчлэн тохиолддог гэдгийг анхаарах хэрэгтэй - цавинд цохиулсны дараа дайсан 2-4 секундын дараа үсэрч, дараа нь та энэ тулаанаас ялалт байгуулахыг хичээх хэрэгтэй! Энэ нь цохилтын алдаа, бэлэг эрхтнийг чиглүүлэх цэгийг төвлөрүүлснээс болж тохиолддог. Үнэн хэрэгтээ та доороос дээш хүчин чармайлт гаргаж, дотогшоо цохих хэрэгтэй!

ТҮР САГАЛАХ

Цочрол, саажилт, тахир дутуу болох цэгүүд нь гавлын яс, нүүр, хоолой, их биений хажуугийн шугамын дагуу байрладаг. Эдгээр цэгүүдэд жижиг хэлбэрийн хурц, нэвт цохилт нь дайсныг ухрах эсвэл мөчөө татахад хүргэдэг. Эдгээр цэгүүдэд хэд хэдэн удаа цохилт өгөх нь хуримтлагдсан өвдөлтийн үр нөлөөг үүсгэдэг бөгөөд үүний үр дүнд мөчний түр зуурын саажилт үүсдэг.

Эдгээр нь гар, хөлний бүх үений үе мөчний нугаламуудын төв ба хажуу талд байрладаг цэгүүд юм; үе мөчний дээд ба доор байрлах гуравны нэг (мөчний сегментийн урт); шууны дотор талд, радиус ба ulna ясны хоорондох дунд шугамын дагуу; булчингаар дамжин ясыг мэдрэх боломжтой гар, хөл дээр (таша, мөрөн дээр тэдгээр нь дотоод ба гадна шугамын дагуу байрладаг).

ЗҮРХ

Бидний үзэж байгаагаар өвчүүний зүүн талд оршдоггүй, голчлон дунд шугамын дагуу байрладаг ба дусал хэлбэртэй, өвчүүний үзүүрээс зүүн хөх рүү чиглэсэн хурц хэсэгтэй хазайсан байдаг. Зүүн ховдол нь биеийн гадаргууд хамгийн ойр байдаг. Цээжний булчин дуусдаг зүүн хөхний яг доор та түүний судасны цохилтыг харж эсвэл мэдэрч болно. Тамирчдын хувьд биеийн гадна хэсэг рүү шилждэг. Дунд буюу долоовор хурууны зангилаа энэ цэгийг цоолсны үр дүнд зүрхний хэмнэл алдагддаг. Энгийн нударга цохилт нь зүрхний үйл ажиллагаанд хэм алдагдалыг нэвтрүүлж, агшилт, амьсгалын үе шатанд стресс нэмдэг. Хавхлагыг хааж, үхэх боломжтой. Муугаар (дайсанд, чиний сайн цохилтоор) хавирга хугарч, зүрх нь хагардаг.

ТОЛГОЙ

Дүрслэлээр хэлбэл, энэ нь пүршний нуруун дээрх бөмбөг-гавлын яс юм. "Хавар" талаас (хэвтээ хавтгайд) үзүүлэх нөлөө нь нүүрний араг ясны (хамар, эрүү) ясыг устгадаг боловч хэсэгчлэн шингэдэг. "Бөмбөлөг" -ийг "хавар" -аас, өөрөөр хэлбэл доороос дээш толгойны орой хүртэл урах нөлөө бараг шингэдэггүй.

Эрүү бол ухамсрыг унтраах цэг гэж юу ч биш юм! Гэхдээ үүнд хүрэхэд амаргүй, учир нь... цохилтын нарийвчлал шаардагддаг, үүнтэй зэрэгцэн нээлттэй далдуу эсвэл шуугаараа эрүү эсвэл сунгасан гараараа хажуугийн цохилт (өөрийн мөчрөөр өөрийгөө цохих) нь ихэвчлэн ухамсрыг "тогшдог". Энэ нь гэмтлийн нийт талбай ба цохилтыг толгойны хөдөлгөөнтэй хослуулснаар хүрдэг бөгөөд энэ нь тархи доргилтоор дүүрэн байдаг бөгөөд өвдөлт намдаах нөлөө - нокаут юм.

Толгойн ар тал руу хэвтээ хавтгайд урвуу цохилт хийх нь бас маш аюултай. "Туулай" гэж нэрлэгддэг хурц, цоолдоггүй цохилт нь таныг ухаан алддаг. Энэ хэсэгт арай илүү хүчтэй цохилт өгөх нь түүний хэрэглээний нарийн ширийн зүйлийг хөндөхгүйгээр офицер нас барсны дараа шалгалтанд "бор хүрэн" ашиглахыг хориглов.

Толгойн ар талын шуу, тохойг зүүн эсвэл баруун тийш нь цохих нь ухаан алдахад хүргэдэг бөгөөд энэ нь цэвэр цохилт байсан эсэх нь хамаагүй. Ийм ажлын үр нөлөөг ойлгохын тулд найзаасаа толгойны ар тал руу далдуугаараа алгадахыг хүс, гэхдээ таны байрлалаас нүүрэн талдаа. Тэгэхээр яаж байна? Та үүнийг мэдэрсэн үү!?

ХАМАР

Толгойн ар тал руу шууд эсвэл бага зэрэг өнцгөөр жирийн "цацах" нь мөгөөрс, нимгэн ясыг хугалдаг. Үр дүн: "цус" (энэ нь гаднаас харагдахгүй, хоолойны арын хананд урсаж болно). Хэн нэгэн цочирдож, хэн нэгэн нь халуунд гэмтсэнийг анзааралгүй аллагыг үргэлжлүүлж, хэн нэгэн нь өөрийн цусны амт, үзэмжээс болж галзуурч, ийм зүйл тохиолддог. Хамрын хажуугаас цухуйсан хэсэгт хуруугаараа "барьдаг" цохилтын үр дүнд "цус" байхгүй ч өвдөлттэй цочрол үүсдэг.

"Гүзээлзгэнэ" Энэ бол хамрын доорх хүн бүрийн дуртай цэг юм. Үүнийг байлдааны амьд үлдэхэд ашиглах талаар "хэт туйл" хэсгээс уншина уу ("SU" 2004 оны №2, "Хэрэв та хутгаар баривчлагдсан бол" нийтлэл). Тулааны үед далдуу модны ирмэгээр энэ цэгт цохилт өгөхөд дайсныг цохилтын чиглэлд толгойгоо эргүүлж, нүдээ алдаж, эрүү, толгойны хажуугийн гадаргууг нээхэд хүргэдэг. Энэ цэгийг долоовор хурууных нь ёроолоор дарснаар бид дайсныг толгойгоо дээш шидээд, Адамын алимыг нь онгойлгож, нурууг нь хэт сунгаж, тогтворгүй байдалд оруулдаг ... Дашрамд хэлэхэд хамрын үзүүр дээр дарах. ижил үр нөлөөг үүсгэдэг. Сонголт: дайсны дурын хоёр хурууг хамрын нүхний ард наана (та үүнийг нэгээр нь хийж болно, гэхдээ байлдааны элементийн найдвартай байдлын зэрэг буурна.

Олон хүн хамар нь цохиулж байсан. Гэхдээ дүрмээр бол эдгээр нь нүүрний энэ хэсэгт шууд цохилт өгдөг боловч Агаарын цэргийн хүчний офицеруудын нэг нь тулалдаанд ямар нэгэн байдлаар "пенни" алдсан гэдгээ хүлээн зөвшөөрч, цохилт нь зүүн тийш гулсаж, довтлогчийн хамар хажуу тийшээ мурийж, өвдөж шаналан дайсан газар унахад түүний гайхшрал юу байв. Тэр ийм үр дүнтэй гэж төсөөлөөгүй.

НҮДНҮҮД

Эмзэг эр хүний ​​биед маш нарийн газар, төмсөгтэй бараг адилхан, зөвхөн 2/3 нь биеийн дотор нуугдаж байдаг. Үүний дагуу шахах үед маш олон санаа зовдог, гэхдээ үүнийг таслах, тайлах, шахах (хувийн садизмын хэмжээгээр үргэлжлүүлэх) нь илүү асуудалтай байдаг. Ялангуяа "бие" нь эмээр биш, адреналинаар дүүрсэн ч гэсэн идэвхтэй амьсгалж, эргэлдэж, хөлдөхийг хүсэхгүй байгаа тул бид ижил нүдийг сонгоход илүү тохиромжтой байх болно. .

Нэг үгээр хэлбэл, биеийг нүднээс нь салгах нь асуудалтай байдаг, учир нь энэ бие нь гүн комад ороогүй байхад рефлексээрээ толгойгоо эргүүлж, довтолгооны шугамыг орхих болно. Дашрамд хэлэхэд энэ нь сэхээн амьдруулах эмч нарын практикт бор гадаргын "ачаалал"-ын хамгийн энгийн туршилтуудын нэг юм.

За, одоо та нар өвдөж байгаа ч үхэлд хүргэхгүй гэсэн аймшигт мэдлэгээр зэвсэглэсэн, гэхдээ дайсан чинь үүнийг мэдэхгүй, үүнийг бид ашиглах болно. Чихний ард байрлах "туулайн" цэг дээр "далавчнаас" эрүү, хамар, "тайвшрах" цохилтын дараа нүдэнд үзүүлэх нөлөө нь нэн даруй сайжирдаг.

"Офицерын техник" гэж нэрлэгддэг зүйл байдаг: малгайтай ташуур, малгай, нүдэн дээр борго! Маш өвдөлттэй, цочирдмоор цохилт!

Кубан казак өвөө зохиолчдын нэгнийх нь нүд рүү нь бяцхан хуруугаараа нудрахыг харуулсан боловч зүгээр л тийм биш, харин сэлмээр цавчих явцад, өөрөөр хэлбэл. иртэй зэвсэг ашиглан нягт тулалдах. Цохилтыг сэлмээр дарж, өвөө урагш нэг алхам алхаж, довтолж буй мөчийг ирээр нь дарж, сэлүүрийн өнцгийг өөрчилснөөр гулсуулж, энэ техникийг гүйцэтгэхэд цочрол маш хүчтэй байв! Үүнийг манай өвөө нар мэддэг байсан!

КАДИК

Домогт өгүүлснээр, Адам Мэдлэгийн модноос алим идэж байхдаа хахаж, хоолойд нь нэг хэсэг гацсан нь түүний хоёр дахь эртний нэр нь "Адамын алим" юм. Авга ахын бие дээрх сонирхолтой цухуйлтуудын нэг нь түүнийг нагац эгчээс ялгаж харуулдаг. Үүний дагуу түүнд хүндэтгэлтэй хандах нь цорын ганц юм. Зарим эрчүүд энэ хэсэгт зүгээр л хүрэхэд амьсгалын замын спазм, амьсгал боогддог (энэ нь шахалтгүй!). Дашрамд хэлэхэд, аймшигтай үнэн: хүн Адамын алимны цохилтоос болж үхдэггүй! Хүн дараа нь амьсгал боогдох эсвэл зүрхний рефлекс зогсолтоос болж далдуу модны ирмэгийг дунд шугамаар гүн гүнзгий цохиж үхэх боломжтой, гэхдээ Адамын алим гэмтсэний улмаас биш, харин вагус мэдрэлийн аль алинд нь нөлөөлсөний улмаас нас бардаг. Хэрэв дараа нь урахгүйгээр, яг дунд шугамын дагуу, өөрөөр хэлбэл Адамын алим дээр хийсэн бол хутгаар хоолойд тарилга хийх нь долгионы урсгалыг хөнгөвчлөхөөс бусад тохиолдолд "үхлийн" үр дагаварт хүргэхгүй. уушгинд цэвэр агаар оруулах. Ийм мэс засал байдаг бөгөөд хамгийн энгийн нь коникотоми гэж нэрлэгддэг. Стахановчууд болон анхдагчид техникийн дасгал хийх нь үр дагаврын төлөө зохиогчдын хариуцлагагүй байдлын талаархи холбоос нь бусад бүх газруудын нэгэн адил энэ газарт, тэр ч байтугай тэд бичээгүй байсан ч ХҮЧИН БАЙНА.

Гэсэн хэдий ч Адамын алимны нөлөө нь гудамжны тулаан, буурал дорно дахины ахмадуудын сургаалаас дэлхий даяарх тусгай хүчнийхэнд зориулсан гардан тулааны гарын авлага руу шилжсэн. Өөртөө болон найздаа ийм цохилт өгөхөд анхны тусламж үзүүлэхийн тулд экстремаль анагаах ухааны талаархи бидний боловсруулалтыг уншина уу (дээрх тоо нь "SU"). Энэ хооронд Адамын алимдаа хүрч, баруун, зүүн тийш нь хөдөлгөж, зоригтой байж, өөрөөсөө холдуулж, эсрэгээрээ хүзүүндээ дар. За, энэ тийм ч аймшигтай биш юм. Одоо бид жинхэнэ нууц техникийг илчлэх болно! Адамын алимны дээр өөр нэг яс байдаг, хонгил яс, яагаад ч юм хүн бүр үүнийг мартдаг, гэхдээ дэмий хоосон! Энэ ясыг далдуу модны хуруугаараа тэнгэр рүү эргүүлж, дайсныг удирдахад маш тохиромжтой. Хагартал шахаж, 45 градусаар дээшээ түлхэх нь чухал юм. Адамын алим дээрх цочрол: "ирвэсийн савар" -ын фалангуудын үе мөчний үе мөчний үе мөчний цохилт; нугалсан хурууны үзүүрээр хажуу талаас нь нудрах (Адамын алимд БИШ) - Адамын алимнаас дунд шугам руу чиглүүлнэ. Алганы ирмэгээр цохихоос гадна Адамын алимыг гэмтээсэн хосолсон цохилтын сонирхолтой хувилбар бас бий. Эхлээд нугалж буй хурууны үзүүрээр эрүүний хонхорхой руу нудрах ба дараа нь хурууг ирвэсний савар руу нугалж, залгиурын үеийг дарж, эцэст нь нударганы үеийг наана. Ерөнхийдөө бүх хөдөлгөөн нь савны катерпиллярын хөдөлгөөнтэй төстэй юм.

Адамын алим болон амьсгалын хоолойг урах нь энгийн бөгөөд найдвартай (цохихтой харьцуулахад). Тэдгээрийг хоёр бүлэгт хуваадаг: атираа (нэг гараараа хийдэг, хөдөлгөөн нь инжир, инжир гэж нэрлэгддэг ариун паганын дохио зангааг харуулахтай төстэй, хоёр гараараа бага байдаг) болон урах (хоёр гараар хийдэг).

Харгис үнэн: аливаа мөргөлдөөнийг дуусгах нь ихэвчлэн винтов эсвэл пулемётын бөгсөөр хоолой руу, тухайлбал Адамын алим руу чиглүүлдэг байв!

Өвдөг

Бидний биеийн хамгийн төвөгтэй, хамгийн эмзэг үе мөчний нэг. Гэмтэл эсвэл маш хүчтэй өвдөлт нь бараг ямар ч чиглэлээс үүдэлтэй байдаг. Хажуу талаас, дотроос эсвэл гаднаас цохих нь шөрмөсийг урж, үеийг тасалдаг. Араас цохилт, поплиталь фоссад, шөрмөсийг урж, хөлийг урагш нь тогшдог.

Урд талын цохилт нь 90 градус бөхийлгөхөөс бусад тохиолдолд өвдөгний үеийг эвддэг. Хатуу хэв маягийн төлөөлөгчид энэ байрлалд маш их дуртай байдаг - тэд хэлэхдээ, энэ байрлалд бөглөрсөн үеийг таслахыг оролддог (гүн цохилт урагшлах, харвааны байрлал). Ийм л байна, өвдөгний цохилт нь зохих бэлтгэлийг тэсвэрлэх чадвартай, гэхдээ энд нэг маш сонирхолтой, эмзэг зүйл байна. Латин хэлээр үүнийг "пателла", өөрөөр хэлбэл бидний улам бүр дассан өвдөгний үе гэж нэрлэдэг. Энэ ижил пателла нь самарны бүрхүүл шиг "дахин тохируулах" -тай сайн хурц цохилтоор хугардаг.

Довтлогчийг зогсоож, хол байлгах чадваргүй бол байлдааны систем гэж байдаггүй. Тиймээс бараг бүх тулааны урлаг нь хөл, тухайлбал өвдөг рүү цохилт өгдөг! Үр нөлөө нь маш өндөр: хэрэв та өвдөг дээрээ "сойз" (бөмбөг дээр хөл бөмбөг өшиглөх) хийж, гутал, хүч чадлаар үржүүлбэл бид гэмтэл авах эсвэл дор хаяж зуун хувь ямар ч халдлагыг зогсоох болно! Амьдралаас жишээ татвал: 10-аад тэнэг залуус чадах чинээгээрээ хөгжилдөж байсан ч архи, пиво л ууж чаддаг байв. Тэд алс холоос дүрэмт хувцастай хүнийг хараад түүнийг ямар цолтой, ямар цэргийнх вэ гэж асуухаар ​​яаравчлав! Тодруулга хийгээгүй, учир нь тэр хүн Агаарын цэргийн хүчний штабын офицер байсан бөгөөд түүний ард Чеченьд хоёр кампанит ажил байсан бөгөөд тэрээр бэртэж гэмтэхийг хүсээгүй бөгөөд залууст "танигдсан" байх болно! Гэвч хөгшин, ихийг үзсэн тэрээр залуу насаа дуусгахыг хүссэнгүй. 30 секундын дотор хөл, бүр тодруулбал шагай, өвдөгний үений цохилтоор танилцсан. Офицер энэ бүлэг хурдасгуурыг тарааж, тэдний амийг аварч, тэдэнд дахин нэг боломж олгов!

ӨВДӨНИЙГ АЖИЛЛАХ, УДИРДАХ АЖИЛЛАГАА

Өвдөлт нь хурц, хүчтэй, төвлөрсөн цохилтоор нэг цэгээс нөгөөд шилжиж, хэд хэдэн цэгүүдэд дараалан хэрэглэнэ. Тэдгээрийг өвдөлтөөр нэг "меридиан" болгон холбож, жишээлбэл, "хуурай", өөрөөр хэлбэл мөчийг салгаж болно - "хөгжсөн урсгал". Нэг цэгт янз бүрийн хүч чадал, далайцтай өндөр хурдтай цохилт өгөх замаар та "хадаас" гүн рүү цохиж чадна - энэ нь өвдөлтөөр дүүрэн байдаг.

Бидний өвөг дээдсийн нууцуудын нэг бол даралтын цэгийг ашиглахгүйгээр дотоод эрхтнүүдэд нөлөөлөх чадвар юм. Элэг, зүрх, бөөр, дэлүү гэх мэт рүү чиглэсэн хүчний вектор бүхий долгионы цохилт. тархи хүртэл, үхэл эсвэл ухаан алдахад хүргэдэг. Тэд биеийн довтолгоонд өртсөн эрхтэн дотор хатуу зүйл - чулуу, илдний үзүүрийг оюун ухаанаар байрлуулснаар хэрэглээний үр нөлөөг сайжруулав: "Дайсан түүний өмнө оюун санааны хувьд гарч ирэн, тэр чулууг дайсандаа авчрав. гар, бодлынхоо бүх жингээр, толгой дээрээ...”

Таны харж байгаагаар өвдөлтийн цэгүүдтэй анх танилцах систем нь энгийн, санахад хялбар бөгөөд нэн даруй юм. Талмудуудыг рефлексологийн чиглэлээр олон жил судлах шаардлагагүй, зэрлэг хятад нэрийг цээжлэх шаардлагагүй, дайсны зурхай, түүний хувийн хамгийн их эсвэл хамгийн бага хугацааг энэ эсвэл тэр "суваг" -ын тооцоогоор тархиа дүүргэх шаардлагагүй. Үзэх, сонсох, өөрийнхөө арьсаар мэдрэх, ойлгож, хэрэгжүүлэх хүсэл эрмэлзэлтэй байх хэрэгтэй.

Тэгээд л болоо. "Хортой гар" хэмээх нууцлаг урлаг нь арьсан дор шингэж, 2-3 дасгал хийхэд л рефлекс, нугасны түвшинд тогтдог. Амьдралынхаа үлдсэн хугацаанд.

Хүний бие бол гайхалтай аппарат бөгөөд эрт дээр үеэс бид биеийнхээ бүх нууцыг олж мэдэхийн тулд бие махбодоо судалж ирсэн. Бидний бие хэдийгээр төгс харагддаг ч маш олон дутагдалтай гэдгийг олон жилийн судалгаа бидэнд ойлгуулсан.

Бид тэднийг өвдөлтийн цэг гэж нэрлэдэг байсан. Өвдөлтийн цэгүүд нь биеийн эмзэг газар бөгөөд цохилт нь хүнд цочмог өвдөлт үүсгэдэг. Эмзэг цэгүүдийг яг таг цохих аргын улмаас тэдгээрийг цэг гэж нэрлэдэг.

Нөлөөллийн хүчийг хэрхэн тодорхойлох вэ

Өвдөлттэй цэгт үзүүлэх нөлөөллийн хүчийг тодорхойлох орчин үеийн аргыг таван түвшингээр тодорхойлдог.

1. 1. Эхлээдтүвшин нь довтлогчид ноцтой хохирол учруулахгүй сул цохилт бөгөөд зөвхөн өрсөлдөгчийнхөө довтолгоонд хариу цохилт өгөхөд анхаарал сарниулах маневр болдог.
   2. ХоёрдугаартЭхнийхтэй харьцуулахад тулаанд бага зэрэг хүчтэй нөлөө үзүүлдэг.
   3. Гуравдугаартижилхэн - эдгээр нь дайсныг гайхшруулах эсвэл өртсөн мөчрүүдийг мэдээ алдахад хүргэдэг дайралт юм. Ийм техник нь дайсныг богино хугацаанд саармагжуулах боломжийг олгоно.

1. Цэгүүдэд үзүүлэх нөлөө дөрөв дэхтүвшин нь ноцтой үр дагаварт хүргэдэг, нөлөөлөл нь ихэвчлэн гэмтэл, ухаан алдахад хүргэдэг, заримдаа цэгүүдтэй харьцсанаас саажилт үүсдэг.
2. Цохилтууд тав дахьЭнэ түвшин нь өрсөлдөгчийнхөө эрүүл мэндэд маш аюултай, техник нь үхэлд хүргэж болзошгүй юм.

Одоо та биеийн бүх өвдөлтийн цэгүүдийг нөхцөлт бүлэгт хувааж болно гэдгийг анхаарах хэрэгтэй - толгой, их бие, хөлний цэгүүд.

Толгойн өвдөлтийн цэгүүд

Бидний авч үзэх эхний цэгүүд бол толгойн цэгүүд юм. Үүнд: нүд, хамар, чих, сүм, уруул, эрүү.

Нүднүүд

Нүд бол хүний ​​​​биеийн хамгийн эмзэг хэсгүүдийн нэг бөгөөд түүнд ямар нэгэн цохилт өгөх нь өвдөлт үүсгэдэг. Нүдний гэмтэлийн хувьд энгийн "салаа" техник тохиромжтой. Гэсэн хэдий ч таны хуруунууд баригдаж, мушгирах магадлалтай тул болгоомжтой байгаарай.

Хамар руу бага зэргийн шууд цохилт өгөх нь цус алдалт, хүнд таагүй мэдрэмжийг бараг баталгаажуулдаг. Илүү үр дүнтэй цохилт өгөхийн тулд хамрын гүдгэр хэсгийг хажуу тийш нь "сэтгэл татдаг" цохилтоор хийхийг зөвлөж байна. Ийм цохилт нь өрсөлдөгчдөө хүнд цохилт өгөх баталгаа болдог.

Виски

Энэ газарт цохилт нь хамгийн ноцтой үр дагаварт хүргэдэг, учир нь гавлын яс нь энэ хэсэгт хамгийн эмзэг байдаг тул гэмтлийн мэдрэл, артериуд нь арьсны гадаргуу дээр аюултай байдаг. Ихэнх төрлийн нөлөөлөл нь үхэл эсвэл толгойн хүнд гэмтэл учруулж болзошгүй.

Дээд уруул

Энэ нь толгойн хамгийн эмзэг хэсгүүдийн нэг юм. 20-30 өнцгөөр хүчтэй цохилт нь тархины гэмтэл, хэрэглээний хэсэгт ердийн шатаж буй өвдөлтийг үүсгэдэг.

Сонголт

Гарын араар дайрах нь оновчтой үр нөлөөг өгдөг бөгөөд хэрэв нударгаар тулалдвал гар гэмтэх боломжтой.

Залгиур

Сул тал нь доод цэгийн хотгор тул та хуруугаа нугалах аргыг ашиглах хэрэгтэй. Довтолгооны улмаас амьсгалахад хүндрэлтэй, уушгинд спазм үүсдэг.

Адамын алим

Энэ байршилд халдлагын ихэнх сонголтууд үхэлд хүргэдэг. Нулимстай хавчаарыг ашиглахыг зөвлөж байна.

Гарын араар дайрахад өрсөлдөгчөө цохино.

Их биеийн өвдөлтийн цэгүүд

Нарны сүлжээ

Цохилтыг нударгаар өгөх ёстой. Ийм цохилт нь шатаж буй өвдөлтийг үүсгэдэг бөгөөд энэ нь хүнийг бөхийлгөж, өвдөг сөгдөхөд хүргэдэг.

Анхаар:Нарны торонд хэт хүчтэй цохилт өгөх нь үхэлд хүргэдэг!

Суга

Суганы хэсэгт том нь арьсанд ойрхон өнгөрдөг тул тэнд ямар ч цохилт нь хүчтэй өвдөлтийг үүсгэдэг бөгөөд дайсныг түр зуур саажилттай болгодог.

Гэдэс, цавь, бөөр

Ходоод руу цохих нь дайсныг бөхийлгөхөд хүргэдэг бөгөөд энэ нь толгойны ар эсвэл ар тал руу нэмэлт цохилт өгөх боломжийг олгодог; хөлийн хуруугаар цохих нь үр дүнтэй биш юм.

Цавь бол цохиход хамгийн тохиромжтой цэгүүдийн нэг юм. Өшиглөлт, нударга, алган эсвэл өвдөг нь дайсныг хөдөлгөөнгүй болгодог.

Бөөрөнд үзүүлэх нөлөө нь мэдрэлийн цочрол, эмнэлгийн зохих тусламжгүйгээр үхэлд хүргэдэг. тусламж, цохилтыг далдуу модны ирмэгээр, түүнчлэн өвдөгний үеэр хийх хэрэгтэй.

Хуурамч хавирга

Энэ хавирганы цохилтыг биеийн хоёр талаас хийж болох боловч өрсөлдөгчийнхөө баруун талыг цохиход илүү хүчтэй нөлөө үзүүлдэг. Та тохой, өвдөг, далдуу модны ирмэгээр цохих хэрэгтэй.

Хөлний өвдөлтийн цэгүүд

Өвдөг

Өвдөг, түүний хажуугийн хэсэг, өвдөгний хавчаарт үзүүлэх нөлөөг гутлын ирмэгээр түрхэх хэрэгтэй. Энэ техник нь өрсөлдөгчөө хөдөлгөөнгүй болгож, өвдөгний шөрмөс, үеийг гэмтээдэг.

Шагай

Цохилтыг гутлын гадна талын ирмэгээр хийж, шагайнд перпендикуляр байлгах хэрэгтэй. Гутлын хуруугаар цохих нь туйлын үр дүнгүй тул хэрэглэхгүй байхыг зөвлөж байна.

Шин

Шилний хэсэгт яс нь хамгийн бага нимгэн бөгөөд үүний дагуу хамгаалалт муутай байдаг. Хамгийн их үр нөлөө нь хөлний гадна талын ирмэгээр шилбэний өндрийн 1/3-ийг доороос нь цохиход хүрдэг.

Хөл

Хамгийн эмзэг, эмзэг яс нь хөлний хэсэгт байрладаг. Эдгээр ясанд үзүүлэх нөлөө нь тэдгээрийг амархан устгахад хүргэдэг. Үндсэндээ эдгээр нь өсгий эсвэл хөлөөрөө дээрээс доош чиглэсэн цохилт юм. Дайсан ард чинь байгаа үед хийхийг зөвлөж байна.

Даралтын цэгүүдийг цохих нь ихэвчлэн тусгай тулааны техникт ашиглагддаг. Тусгай байлдааны арга техник нь хүний ​​амь насанд аюул заналхийлж байгаа нөхцөлд түүний аюулгүй байдлыг хангахад чиглэгддэг.

Байлдааны нэг ч тусгай арга барил нь хүнийг санаатайгаар алахад чиглэгддэггүй, харин зөвхөн дайсныг зэвсэглэх (хөдөлгөөнгүй болгох) зорилготой юм.

Өөрийгөө хамгаалах мэргэжилтэн өвдөлтийн цэгүүдтэй ажиллах талаар ярьж буй сургалтын видеог үзээрэй.