प्रौढ म्हणून आवेगाचा सामना कसा करावा. आवेगपूर्ण व्यक्ती. त्याला काय आवडते? काहीतरी तोडण्यासाठी किंवा नष्ट करण्यासाठी आवेग

आपण सर्व भिन्न लोक आहोत: काही लोक हे गृहीत धरतात आणि आयुष्यातील प्रत्येक पाऊल अनेक वेळा वजन करण्यास सोयीस्कर वाटतात, तर इतर गंभीर, जीवन-निर्धारित निर्णय घेण्यास सक्षम असतात. उज्ज्वल मानवी चारित्र्य वैशिष्ट्यांच्या विस्तृत श्रेणीमध्ये, आवेगपूर्णता दिसून येते - ही एखाद्या विशिष्ट व्यक्तीची त्वरीत आणि अविचारीपणे कार्य करण्याची प्रवृत्ती आहे, जेव्हा केवळ स्वतःचे हेतू, भावना, परिस्थिती आणि जवळचे लोक आधार म्हणून घेतले जातात.

निश्चितच त्यांच्या स्वतःच्या वातावरणातील प्रत्येकजण अशा व्यक्तीस भेटला आहे: तो त्याच्या कृती, भाषण, निर्णय याबद्दल विचार करत नाही, तो परिस्थिती आणि इतर लोकांच्या कृतींवर त्वरित प्रतिक्रिया देतो, परंतु ही घाई त्याला त्याच्या स्वतःच्या वागणुकीचा पश्चात्ताप करते. आवेग ही मुलांसाठी वैशिष्ट्यपूर्ण आहे - प्रीस्कूलर किंवा लहान मुले शालेय वयते अजूनही त्यांच्या कृतींचे पुरेसे मूल्यमापन देऊ शकत नाहीत आणि म्हणून त्यांच्याबद्दल विचार करण्याबद्दल जास्त त्रास देत नाहीत. किशोरवयीन मुलांसाठी, आवेग हा वाढत्या भावनिक आणि हार्मोनल उत्तेजनाचा परिणाम असू शकतो. प्रौढांमधील आवेग न्यूरोसेस, जास्त काम, उत्कटतेची स्थिती आणि काही रोगांमध्ये प्रकट होते.

आवेग वेगवेगळ्या स्वरूपात येते आणि प्रकटीकरणाच्या प्रमाणात अवलंबून, त्याच्या मालकाला किंचित गैरसोय होऊ शकते किंवा त्याच्या जीवनात आणि वातावरणात एक वास्तविक समस्या बनू शकते. आवेगपूर्ण वर्तन हे असमाधानाच्या सौम्य अभिव्यक्तीपासून, घाईघाईने घेतलेले निर्णय आणि आत्म-नियंत्रण जलद परत येण्यापासून वेदनादायक आवेगपूर्ण अभिव्यक्तीपर्यंत असते:

क्लेप्टोमॅनिया (चोरीची लालसा);
जुगाराचे व्यसन (अनिवार्य जुगार);
कामुकता आणि आवेगपूर्ण लैंगिक वर्तनाची इतर अभिव्यक्ती;
एनोरेक्सिया किंवा, उलट, जास्त खाणे इ.

आवेगपूर्ण व्यक्ती

साधक आणि बाधक वजन? - नाही, हे आवेगपूर्ण व्यक्तीबद्दल नाही. आणि त्याच्या कृतींवरील क्षणिक प्रतिबिंब देखील त्याच्या नियंत्रणाबाहेर आहे आणि हाच घटक आवेगपूर्ण व्यक्तिमत्त्वाला निर्णायक व्यक्तीपासून वेगळे करतो. दोन्ही प्रकरणांमध्ये, एक जलद आणि उत्साही प्रतिक्रिया आहे, परंतु आवेगपूर्ण लोकांसाठी प्लसपेक्षा वजा चिन्ह असण्याची अधिक शक्यता असते - ते जितक्या लवकर करतात तितक्याच लवकर, ते त्यांच्या पुरळ आणि अयोग्य कृतींबद्दल पश्चात्ताप करतात.

आपण एक आवेगपूर्ण व्यक्ती असल्यास आपल्याला कसे कळेल? अशी अनेक चिन्हे आहेत जी अभिव्यक्ती आणि आवेगाची प्रवृत्ती निर्धारित करतात:

पूर्वी लक्ष न दिलेल्या गोष्टी आणि वातावरणातील लोक चिडचिड करू लागतात;
उदयोन्मुख न्यूरोसेस, तणाव, स्वतःच्या उत्तेजित मानसिक स्थितीचा सामना करण्यास असमर्थता;
"अर्धा वळण सुरू करणे" ही आता अजिबात समस्या नाही;
- उदासीनतेपासून अवास्तव आक्रमकतेपर्यंत;
उत्तेजक कृती किंवा आवेगामुळे होणारी कृती यशस्वीरित्या प्रकट झाल्यानंतर, एखाद्या व्यक्तीला समाधान वाटते.

जर आवेग गंभीर समस्या निर्माण करू लागले ज्याचा सामना एखादी व्यक्ती स्वतः करू शकत नाही, तर विशेष मदत घेण्याची शिफारस केली जाते. मानसशास्त्रज्ञ आणि मानसोपचारतज्ज्ञ रुग्णाच्या स्थितीचे व्यावसायिक मूल्यांकन करण्यास सक्षम असतील आणि प्रश्नावली आणि चाचण्या समस्या निर्दिष्ट करतील. एखाद्या व्यक्तीला वश करणार्‍या आवेगपूर्णतेशी लढा देणे अत्यावश्यक आहे: यामुळे इतरांशी संबंध सरळ होतील आणि एखाद्या व्यक्तीच्या जीवनाची गुणवत्ता वाढेल. गंभीर समस्यांच्या बाबतीत आणि आवेग निर्माण करणा-या कारणांनुसार, वैद्यकीय विशेषज्ञ एखाद्या व्यक्तीची (रुग्णाच्या वैयक्तिक वैशिष्ट्यांनुसार) उपचार पद्धतीची शिफारस करतील.

स्त्री आवेग

जर तुम्ही लिंग बघितले तर, बहुतेक स्त्रिया जास्त आवेगपूर्ण असतात आणि हे समजण्यासारखे आहे: भावनिक, पुरेशा जागरूक नियंत्रणाशिवाय, परिणामांचे तार्किक नियोजन न करता ते त्यांच्या स्वतःच्या आवेगाने चालतात. हे प्रत्येक मुलीला किंवा स्त्रीला लागू होत नाही: काही समजूतदार स्त्रिया, त्यांचा पन्नासावा ब्लाउज खरेदी करताना, आणखी वीस वापरण्याचा प्रयत्न करतात आणि उदाहरणार्थ, त्यांचे स्वतःचे बाळ स्ट्रोलरमध्ये असणे एखाद्या महिलेला जबाबदारीची भावना वाढवते, आईला काम करण्यास भाग पाडते. स्वतःवर

स्त्रिया पुरुषांपेक्षा अधिक भावनिक प्राणी असतात आणि म्हणूनच मानसिक-भावनिक अवस्थेसाठी अधिक संवेदनाक्षम असतात, जी आवेगपूर्ण असते. स्त्रियांसाठी आणि इतर कोणत्याही व्यक्तीसाठी, आवेगपूर्णता कामावर, जवळच्या नातेसंबंधात, मुलांचे संगोपन करताना लक्षणीय समस्या निर्माण करू शकते - नकारात्मक आवेगामुळे तुम्हाला "वाफ सोडणे" आवश्यक आहे, आणि म्हणून एखाद्या आवेगपूर्ण व्यक्तीला (लिंग काहीही असो) समजून घेण्याचा सल्ला दिला जातो. स्वत: आणि या राज्याच्या उदयाची कारणे समजून घ्या आणि त्यावर प्रभुत्व मिळवण्यास शिका.

आवेगापासून मुक्त कसे व्हावे?

जर तुम्ही आवेगाच्या पहिल्या लक्षणांकडे वेळीच लक्ष दिले नाही, तर ते त्वरीत एक चिकाटीच्या स्वभावात विकसित होईल आणि इतर लोकांशी असलेल्या नातेसंबंधात अडखळत जाईल - शेवटी, त्यांना कारणांमध्ये स्वारस्य नाही, ते फक्त त्यांचेच पाहतात. अप्रिय प्रकटीकरण. आवेगाचे काय करावे आणि त्यापासून मुक्त कसे व्हावे? आम्ही साधे मार्ग ऑफर करतो:

चिंताग्रस्त तणाव आणि लढाईचा ताण कमी करणे: ध्यान, एसपीए उपचार आणि मालिश, आनंददायी छंद, खेळ खेळणे आणि तलावावर जाणे, अगदी खरेदी - प्रत्येक गोष्ट जी तुमची भावनिक स्थिती त्याच्या पूर्वीच्या मार्गावर परत आणेल आणि आवेगाचे जिन्न बाहेर पडू देणार नाही. .
अंतिम मुदतीसाठी विशिष्ट साध्य करण्यायोग्य उद्दिष्टे सेट करण्याची शिफारस केली जाते: तुम्हाला तुमच्या अपार्टमेंटमध्ये नूतनीकरणाची गरज आहे, परंतु पैसे नाहीत? - अपार्टमेंटचे हळूहळू नूतनीकरण करा; आपल्या मुलासह वॉटर पार्कमध्ये जाण्यासाठी वेळ नाही? - स्कीवरील जवळच्या उद्यानात चालणे हा एक चांगला पर्याय असेल; तुमचे नातेवाईक आणि मित्र "कंटाळले" आहेत का? - 21:00 नंतर तुमचा फोन बंद करा आणि पुस्तकाचा आनंद घ्या किंवा वाचा.

3. वेळेच्या कमतरतेमुळे आवेग स्वतः प्रकट होऊ शकतो: नातेवाईकांकडून अंतहीन विनंत्या, वरिष्ठांकडून मागण्या, लक्ष देण्याची मागणी करणारी मुले - या सर्वांसाठी आवश्यक वेळ कोठे शोधावा? आणि आता तर एक कार्यक्षम स्त्री चकचकीत माकड बनते ज्याला स्वतःला आरशात पाहण्यासाठी देखील वेळ नाही. आपण केव्हा बसून शांतपणे महत्त्वाच्या गोष्टींचा विचार केला पाहिजे? या प्रकरणात, निरोगी स्वार्थ मदत करेल:

आपण नातेवाईकांना शांतपणे समजावून सांगू शकता की ते स्वतः स्टोअरमध्ये त्यांच्या कुत्र्यासाठी नवीन पट्टा निवडण्यास सक्षम आहेत;
तुम्ही तुमच्या वरिष्ठांशी जास्त वाद घालू शकत नाही, परंतु एक पुरेशी वरिष्ठ व्यक्ती निरोगी युक्तिवाद ऐकेल आणि त्याची दखल घेईल;
आपण मुलांना बाजूला ठेवू शकत नाही, परंतु त्यांच्यासाठी नक्कीच एक मनोरंजक क्रियाकलाप असेल जो कमीतकमी दोन तास मुलांचे मेंदू आणि हात व्यापू शकेल.

4. आणि आवेग या संकल्पना आहेत ज्या काही प्रमाणात शांततेने एकत्र राहतात जेव्हा नंतरचा उष्ण स्वभाव आणि उन्माद विकसित होतो. अशा परिस्थितीत, मानसशास्त्रज्ञ मूळ कारणांपासून प्रारंभ करण्याची शिफारस करतात (लक्ष आणि लैंगिक संबंधांचा अभाव, अशा प्रिय व्यक्तीला गमावण्याची भीती इ.) आणि नातेसंबंधात उद्भवणार्या समस्यांबद्दल आपल्या जोडीदाराशी बोलण्याची.

5. या स्थितीस कारणीभूत असलेल्या समस्येचे कारक घटक शोधा: ते नक्कीच अस्तित्वात आहे आणि जेव्हा ते काढून टाकले जाते तेव्हा भावनिक पार्श्वभूमी शांत आणि अधिक संतुलित होईल आणि विचार आणि कृतींची तर्कशुद्धता येण्यास वेळ लागणार नाही.

कोणत्याही परिस्थितीत, हे लक्षात ठेवले पाहिजे: आवेग हा गंभीर निदान असलेला रोग नाही, परंतु व्यक्तीची भावनिक आणि मानसिक स्थिती आहे, जी परिस्थिती आणि वातावरणाच्या प्रभावाखाली कोणामध्येही उद्भवू शकते. परिस्थितीनुसार, आवेग एक संरक्षण बनते किंवा आक्रमण आणि आक्रमकतेमध्ये बदलते. ते अचानक दिसते आणि जसे अचानक निघून जाते. तिला सहज चिथावणी दिली जाते, परंतु ती तिच्या स्वत: च्या वर्तनावर कार्य करत असल्यास नियंत्रणाच्या अधीन असते.

ब्रिटीश जीवशास्त्रज्ञांनी दर्शविले आहे की आवेगपूर्ण वर्तन असलेले उंदीर त्यांच्या संतुलित समकक्षांच्या तुलनेत औषधांच्या वापरास अधिक प्रवण असतात. चिंताग्रस्त उंदरांमध्ये न्यूक्लियस ऍकम्बेन्समध्ये लक्षणीयरीत्या कमी रिसेप्टर्स असतात, मेंदूचा एक विशेष भाग जो वर्तनाच्या भावनिक नियंत्रणासाठी जबाबदार असतो, जो "सुखद पदार्थ" डोपामाइनला प्रतिसाद देतो. वरवर पाहता, आवेग, अधीरता आणि रोमांच शोधण्याची प्रवृत्ती यासारखी चारित्र्य वैशिष्ट्ये डोपामाइन रिसेप्टर्सशी जवळून संबंधित आहेत आणि केवळ प्राण्यांमध्येच नव्हे तर मानवांमध्ये देखील अंमली पदार्थांच्या व्यसनाच्या प्रवृत्तीवर प्रभाव पाडतात.

जगभरातील फिजिशियन, बायोकेमिस्ट आणि आनुवंशिकशास्त्रज्ञ अमली पदार्थांच्या व्यसनाच्या प्रवृत्तीचा जैविक आधार ओळखण्यासाठी खूप प्रयत्न करत आहेत. या वाईटाचा सामना करण्यासाठी, "जोखीम गट" आधीच ओळखणे शिकणे खूप महत्वाचे आहे. आज, हे कमी-अधिक प्रमाणात स्पष्ट झाले आहे की अंमली पदार्थांचे व्यसन आणि मद्यपान करण्याच्या प्रवृत्तीचे आनुवंशिक घटक प्रामुख्याने तथाकथित "पुरस्कार प्रणाली" च्या कार्याशी संबंधित आहेत - भावनांसाठी जबाबदार मेंदूच्या मज्जासंस्थेचा संच. "रिवॉर्ड सिस्टम" चे न्यूरॉन्स विशेष पदार्थांद्वारे एकमेकांना सिग्नल प्रसारित करतात - न्यूरोट्रांसमीटर, जसे की डोपामाइन, सेरोटोनिन, विविध न्यूरोपेप्टाइड्स (उदाहरणार्थ, ऑक्सिटोसिन, व्हॅसोप्रेसिन), इ. न्यूरॉन्सद्वारे सोडलेले न्यूरोट्रांसमीटर विशेष रिसेप्टर प्रथिने वापरून इतर न्यूरॉन्सद्वारे समजले जातात. .

जवळजवळ सर्व औषधे, सायकोस्टिम्युलंट्स, एंटिडप्रेसस आणि तत्सम पदार्थ "रिवॉर्ड सिस्टम" च्या न्यूरॉन्समधील सिग्नल एक्सचेंजच्या या यंत्रणेवर अचूकपणे कार्य करतात. यातील काही पदार्थ नैसर्गिक न्यूरोट्रांसमीटरचे अनुकरण करतात आणि संबंधित रिसेप्टर्सला बांधतात (उदाहरणार्थ, ओपिएट्स विशिष्ट न्यूरोपेप्टाइड्सच्या रिसेप्टर्सला बांधतात), इतर न्यूरोट्रांसमीटरचे स्राव वाढवतात किंवा कमकुवत करतात आणि इतर "विपरीत अवशोषण" (पुनर्शोषण) च्या यंत्रणेवर परिणाम करतात. इंटरन्यूरोनल स्पेसमध्ये सोडलेल्या न्यूरोट्रांसमीटरचा नाश. उदाहरणार्थ, कोकेन डोपामाइनचे पुनर्शोषण अवरोधित करते, ज्यामुळे आनंदाची भावना निर्माण होते.

हे नोंदवले गेले आहे की अंमली पदार्थांच्या व्यसनाची पूर्वस्थिती "पुरस्कार प्रणाली" मध्ये सामील असलेल्या काही रिसेप्टर प्रथिनांच्या जनुकांच्या विशिष्ट प्रकारांशी (अॅलेल्स) सहसंबंधित आहे. उदाहरणार्थ, मद्यपी आणि मादक पदार्थांच्या व्यसनाधीन लोकांमध्ये डोपामाइन डी 2 रिसेप्टर जनुकाच्या काही प्रकारांची वाढती घटना आहे. अशा लोकांमध्ये, D2 रिसेप्टर्सची संवेदनशीलता कमी झाली आहे किंवा मेंदूच्या काही भागात न्यूरॉन्सच्या पृष्ठभागावर त्यांची संख्या कमी झाली आहे. वरवर पाहता, यामुळे, लोक जीवनातील नेहमीचे आनंद गमावतात आणि ते त्यांच्या कमकुवत D2 रिसेप्टर्सला उत्तेजित करण्याचे मार्ग शोधतात.

हे देखील नोंदवले गेले आहे की अंमली पदार्थांच्या व्यसनाची प्रवृत्ती विशिष्ट वर्ण वैशिष्ट्ये आणि वर्तणुकीशी संबंधित आहे, जसे की आवेग, नवीनता आणि रोमांच शोधण्याची प्रवृत्ती, तसेच असामाजिक वर्तन. तसे, यापैकी काही वर्तणूक वैशिष्ट्ये बक्षीस प्रणालीतील काही बदलांशी आणि विशेषतः डोपामाइन रिसेप्टर्सशी संबंधित आहेत. तथापि, या मुद्द्यांचा आतापर्यंत खराब अभ्यास केला गेला आहे. एक अडचण अशी आहे की केवळ मानवी सामग्रीचा वापर केल्याने कारण कोठे आहे आणि परिणाम कुठे आहे हे ठरवणे कठीण आहे. उदाहरणार्थ, जर मादक पदार्थांच्या व्यसनाधीनांमध्ये वाढीव आवेग आणि न्यूक्लियस ऍकम्बेन्समध्ये डी 2 रिसेप्टर्सची संख्या कमी असते, तर ही वैशिष्ट्ये ड्रग व्यसनाचे कारण किंवा परिणाम आहेत याबद्दल काहीही सांगत नाही.

असे प्रश्न सोडवण्यासाठी प्राण्यांच्या प्रयोगांची गरज आहे. मासिकाच्या ताज्या अंकात विज्ञानब्रिटीश न्यूरोसायंटिस्ट्सच्या मोठ्या गटाने उंदरांवर केलेल्या प्रयोगांमध्ये आवेगपूर्ण वर्तनाच्या प्रमाणात भिन्न असलेल्या मनोरंजक परिणामांची नोंद केली.

शास्त्रज्ञांच्या लक्षात आले की प्रयोगशाळेतील एका जातीचे उंदीर मानक 5-CSRT चाचणी (पाच-निवड मालिका प्रतिक्रिया वेळ कार्य) दरम्यान त्यांच्या वर्तनाच्या वैशिष्ट्यांमध्ये स्पष्टपणे भिन्न आहेत. चाचणी खालीलप्रमाणे आहे. उंदराला पाच दिवे असलेल्या चेंबरमध्ये ठेवले जाते. 5 सेकंदांनंतर, अर्ध्या सेकंदासाठी एक दिवा उजळतो. ज्या क्रमाने दिवे चालू होतात तो यादृच्छिक असतो. उंदराने नुकत्याच उजळलेल्या बल्बमध्ये नाक खुपसले पाहिजे. या प्रकरणात, तिला थोडे अन्न दिले जाते. त्रुटी किंवा प्रतिक्रियेची कमतरता असल्यास, प्रकाश पाच सेकंदांसाठी बंद केला जातो आणि अर्थातच, अन्न दिले जात नाही. मग सर्वकाही स्वतःच पुनरावृत्ती होते. ही चाचणी प्रतिक्रिया गती, व्हिज्युअल मेमरी, लक्ष केंद्रित करण्याची क्षमता आणि यासारख्या गोष्टींचा अभ्यास करण्यासाठी तयार करण्यात आली होती.

अनपेक्षितपणे, असे दिसून आले की सुमारे 7% प्रशिक्षित उंदीर त्यांच्यापैकी कोणीही येण्याआधीच त्यांचे नाक लाइट बल्बमध्ये ठोठावण्याची प्रवृत्ती दर्शविते (जरी त्यांना चुकीचा प्रकाश बल्ब निवडल्याबद्दल "शिक्षा" देण्यात आली होती) . संशोधकांनी या वर्तनाचा "आवेगपूर्ण" म्हणून अर्थ लावला. हे निष्पन्न झाले की आवेग हा एक स्थिर वर्ण आहे आणि आयुष्यभर उंदरांमध्ये टिकून राहतो.

हे वैशिष्ट्य D2 रिसेप्टर्सच्या काही वैशिष्ट्यांशी संबंधित आहे की नाही हे तपासण्यासाठी, उंदरांना एका विशेष पदार्थाच्या रक्तात इंजेक्शन देण्यात आले ([18 F]फॅलीप्राइड), ज्यामध्ये किरणोत्सर्गी लेबल असते आणि ते निवडकपणे D2 रिसेप्टर्सला बांधू शकतात. नंतर, पॉझिट्रॉन उत्सर्जन टोमोग्राफी वापरून, मेंदूच्या वेगवेगळ्या भागांमध्ये ट्रेसरची एकाग्रता नोंदवली गेली. असे दिसून आले की अधीर उंदरांमध्ये, त्यांच्या शांत नातेवाईकांच्या तुलनेत न्यूक्लियस ऍकम्बेन्समधील डी 2 रिसेप्टर्सची संख्या (परंतु मेंदूच्या इतर भागांमध्ये नाही) कमी होते. त्याच वेळी, न्यूरॉन्सद्वारे सोडलेल्या डोपामाइनचे प्रमाण दोन्हीमध्ये अंदाजे समान होते.

त्यानंतर आठ आवेगपूर्ण आणि आठ सम-स्वभावी उंदरांना त्यांच्या रक्तप्रवाहात कोकेन टोचण्याची संधी देण्यात आली (आकृती पहा). अशा परिस्थितीत कोणताही उंदीर मोहाचा प्रतिकार करू शकत नाही आणि त्वरीत “सुईवर चढू” शकत नाही, परंतु आवेगपूर्ण उंदीरांनी स्वतःला अधिक वेळा औषध इंजेक्शन दिले आणि डोस जलद वाढविला.

अशा प्रकारे, तीन निर्देशकांमधील संबंध स्पष्टपणे प्रदर्शित करणे शक्य होते: 1) वर्तनाची "आवेग", 2) न्यूक्लियस ऍकम्बेन्समधील D2 रिसेप्टर्सची संख्या आणि 3) औषधे वापरण्याची प्रवृत्ती.

प्राप्त परिणाम सूचित करतो की मानवांमध्ये, बहुधा, आवेगपूर्ण वागणूक ड्रग व्यसनाच्या विकासाची संभाव्य पूर्वस्थिती दर्शवू शकते (आणि पूर्वी गृहीत धरल्याप्रमाणे हे ड्रग्सच्या वापराचा परिणाम नाही).

कधीकधी असे घडते जेव्हा आपण एखाद्या व्यक्तीच्या चारित्र्याचे वर्णन करतो तेव्हा आपण "आवेगपूर्ण" शब्द वापरतो. पण प्रश्न पडतो की आपल्याला खरा अर्थ माहित आहे का, आवेग म्हणजे काय हे आपल्याला समजले आहे का.

सर्व प्रथम, हे लक्षात घेतले पाहिजे की ही वैयक्तिक गुणवत्ता एखाद्या व्यक्तीस, जरी नकळतपणे स्वतःला, सर्व साधक आणि बाधकांचे वजन करून प्राथमिक दीर्घ विचारांच्या अधीन नसलेल्या कृती करण्यास भाग पाडते. दुर्दैवाने, आवेग आणि क्षणिक भावनांच्या प्रभावाखाली, एखादी व्यक्ती नशीबवान निर्णय घेऊ शकते.

मानसशास्त्रातील आवेग हे मानवी वर्तनातील एक वैशिष्ट्य सूचित करते, ज्यामध्ये परिस्थिती किंवा भावनांच्या प्रभावाखाली निर्णय घेण्याची, पहिल्या आवेगावर कार्य करण्याची त्याच्या जन्मजात प्रवृत्ती असते. एक आवेगपूर्ण व्यक्ती त्याच्या कृतींबद्दल विचार करण्यास प्रवृत्त नाही, परंतु लगेच त्यांना प्रतिक्रिया देतो आणि नंतर अनेकदा त्याने केलेल्या कृत्याबद्दल पश्चात्ताप करतो. पौगंडावस्थेमध्ये ते दिसण्याचे कारण भावनिक उत्तेजिततेचा परिणाम आहे. आणि प्रौढांमध्ये, आवेग स्वतःला जास्त काम, विशिष्ट रोग आणि परिणामांसह प्रकट करू शकते (म्हणजेच, एक मजबूत, परंतु अल्प-मुदतीचा, भावनिक अनुभव, जो सहसा व्यक्तिमत्त्वाच्या तुलनेने तीक्ष्ण आंतरिक आणि मोटर मानसिक अभिव्यक्तीसह असतो).

आवेग हा "रिफ्लेक्सिव्हिटी" या संकल्पनेचा एक प्रकारचा प्रतिशब्द आहे. रिफ्लेक्सिव्हिटी - आवेग ही एखाद्या व्यक्तीच्या संज्ञानात्मक शैलीचे मोजमाप करण्याची काल्पनिक व्याख्या आहे. हे निरीक्षणावर आधारित आहे की समस्या सोडवताना लोक दोन प्रकारात विभागले जाऊ शकतात असा निष्कर्ष काढला गेला. पहिला प्रकार मनात येणारी पहिली गोष्ट (आवेग) लक्षात घेऊन त्वरीत प्रतिक्रिया देतो, तर दुसरा प्रकार अधिक पद्धतशीर असतो, म्हणजेच ते कोणतीही कारवाई करण्यापूर्वी समस्येचा काळजीपूर्वक विचार करतात.

नियमानुसार, काही काळानंतर आवेगपूर्ण व्यक्तीने केलेल्या कृतीबद्दल पश्चात्ताप होऊ लागतो, ज्यामुळे पूर्वी कोणत्याही नातेसंबंधाचा नाश झाला होता. वैयक्तिक गुणांवर अवलंबून, ही व्यक्ती एकतर क्षमा मागू शकते किंवा परिस्थिती आणखी वाईट करू शकते.

आवेग चाचणी

आवेगाची उपस्थिती निश्चित करण्यासाठी, विशेष तयार केलेल्या चाचण्या वापरल्या जातात (उदाहरणार्थ, एच. आयसेंक इम्पल्सिव्हिटी प्रश्नावली).

खालील प्रश्नावलीमध्ये, विषयाने विधानाच्या पुढे “+” किंवा “-” टाकणे आवश्यक आहे, तो सहमत आहे की नाही यावर अवलंबून.

प्रश्न 1,2,4,5,7,9-12 आणि 15 च्या “+” साठी आणि प्रश्न क्र. 3,6, 8,13,14 च्या नकारात्मक उत्तरांसाठी, तुम्हाला 1 गुण देणे आवश्यक आहे. एकूण, गुणांची संख्या जितकी जास्त असेल तितकी तुमची आवेग अधिक स्पष्ट होईल.

हे लक्षात ठेवले पाहिजे की हे निःसंदिग्धपणे म्हटले जाऊ शकत नाही की एखाद्या व्यक्तीमध्ये आवेग ही नकारात्मक गोष्ट आहे. हे विसरू नका की मानवी स्वभाव बहुआयामी आहे आणि बहुतेक प्रकरणांमध्ये अप्रत्याशित आहे.

काही लोकांना निर्णय घेण्यासाठी साधक आणि बाधकांचे वजन करणे आवश्यक आहे. आणि इतर स्वत: ला पूलमध्ये फेकून देण्यास तयार आहेत. नंतरचे मानसशास्त्र मध्ये impulsivity म्हणतात. या वैशिष्ट्यामुळे समस्या निर्माण होतात. अशा व्यक्तीला असंतुलित म्हणतात. ते त्याच्याबरोबर गंभीर व्यवसाय न करण्याचा प्रयत्न करतात. आवेगाचे कारण काय आहे आणि ते दूर केले जाऊ शकते का? चला ते शोधण्याचा प्रयत्न करूया.

आवेग म्हणजे काय

आवेग ही अविचारी कृत्ये आणि कृती करण्याची प्रवृत्ती आहे, सध्याची परिस्थिती, पर्यावरणीय परिस्थिती, वैयक्तिक भावना आणि तात्काळ इच्छा यावर आधारित निर्णय घेण्याची प्रवृत्ती आहे. आवेग जीवनाच्या सर्व क्षेत्रांमध्ये स्वतःला प्रकट करते: कुटुंब, कार्य, मित्रांसह संबंध.

आवेगपूर्ण विषय लक्षात न घेणे अशक्य आहे:

• तो जे बोलतो तेच त्याला वाटते;
• इतरांच्या कृतींवर त्वरीत प्रतिक्रिया देते;
• जलद स्वभाव असू शकते;
• अनेकदा त्याने केलेल्या कृत्याबद्दल पश्चात्ताप करतो, त्याचे शब्द मागे घेतो आणि जबाबदारी टाळण्याचा प्रयत्न करतो.

आवेग हे चारित्र्य वैशिष्ट्य (पालनाचा खर्च) किंवा मानसिक आजार किंवा विकाराचा परिणाम असू शकतो. एक लक्षण म्हणून, हे न्यूरोसिस, जास्त काम आणि थकवा आणि सेंद्रिय मेंदूच्या नुकसानामध्ये दिसून येते.

आवेग देखील प्रेरित किंवा अप्रवृत्त असू शकते. आम्ही वरील अप्रवृत्त आवेगाच्या प्रकारांवर चर्चा केली (एक वर्ण वैशिष्ट्य किंवा रोगाचे लक्षण). आणि प्रेरणा तणावपूर्ण परिस्थितीत, नवीन परिस्थिती, अनपेक्षित परिस्थितीत उद्भवते. कदाचित प्रत्येकाला ही स्थिती आली असेल. उदाहरणार्थ, जेव्हा, एखादा प्रकल्प यशस्वीरित्या पूर्ण केल्यानंतर आनंदाच्या स्थितीत, मी उत्सवावर खूप पैसे खर्च केले किंवा एखाद्याला महागडी भेट दिली. भावनिक अतिउत्साहाच्या क्षणी, आत्म-नियंत्रण कमकुवत होते. परंतु उत्स्फूर्त कृतींचे हे एकमेव कारण नाही.

कारणे

आवेगपूर्ण व्यक्तींकडे भविष्यासाठी किंवा मोठ्या आयुष्यातील ध्येयांसाठी कोणतीही योजना नसते. त्यांच्याकडे थोडे मित्र आहेत, आवडते मनोरंजन नाही आणि ते बर्याच काळापासून कामाने थकले आहेत. ते एका वेळी एक दिवस जगतात. म्हणून, ते त्वरित गरजा पूर्ण करतात. त्यांच्या इच्छेशी तुलना करण्यासाठी त्यांच्याकडे फक्त काहीही नाही. मला इतर लोकांची मते ऐकायची नाहीत, कारण त्यांची काही किंमत नाही. उदाहरणार्थ, जर एखादी व्यक्ती घरासाठी बचत करत असेल तर तो स्वत: ला रोखण्यासाठी आणि मनोरंजन नाकारण्यास तयार आहे. आणि असे कोणतेही ध्येय नसल्यास, सर्व निधी सिनेमा, थिएटर किंवा स्टोअरच्या उत्स्फूर्त सहलींवर खर्च केला जातो.

सामान्य व्यक्तीची निर्णय घेण्याची योजना खालीलप्रमाणे आहे: छाप - माहितीचे विश्लेषण - विविध पर्यायांची तुलना - सर्वोत्तम निवडणे - कृती. आणि आवेगपूर्ण व्यक्तीसाठी ते खालीलप्रमाणे आहे: छाप - क्रिया.

आवेगपूर्ण व्यक्ती कोण आहे?

कोणत्याही परिस्थितीत आपण आवेग आणि दृढनिश्चय गोंधळात टाकू नये. आवेगपूर्ण व्यक्तीला त्याच्या कृतींचा विचार कसा करावा आणि भविष्याकडे कसे पहावे हे माहित नसते. तो फक्त वर्तमानात जगतो आणि तिथेच निर्णय घेतो. आवेगपूर्ण लोक सहजपणे घायाळ होतात, भावनांच्या प्रभावाखाली असतात आणि त्यांना स्वतःवर नियंत्रण कसे ठेवावे हे माहित नसते.

आवेगपूर्ण व्यक्तीचे वैशिष्ट्य काय आहे:

• स्वभावाच्या लहरी;
• तीक्ष्णता
• मनस्थिती
• क्रियाकलाप, अतिक्रियाशीलता;
• नश्वरता;
• अनिश्चितता;
• संभाषणादरम्यान एका विषयावरून दुसऱ्या विषयावर उडी मारणे;
• व्यर्थ बोलणे, जरी कोणी ऐकत नाही.

आवेग हा उष्ण स्वभावाशी किंवा चिडचिडेपणाशी संबंधित असतोच असे नाही. आवेगपूर्ण लोक भावनांच्या संपूर्ण श्रेणीचा अनुभव घेतात. एके दिवशी ते सर्वांवर प्रेम करतात आणि त्यांना किस करण्याचा प्रयत्न करतात. आणि दुसर्या बाबतीत ते आक्रमक असू शकतात. सर्व काही केवळ आजूबाजूच्या परिस्थितीवर आणि व्यक्तीच्या मूडवर अवलंबून असते.

असे लोक प्रथम काहीतरी करतात आणि नंतर त्यांच्या कृतीचा आणि त्याच्या परिणामाचा विचार करतात. मुलांमध्ये आवेग सामान्य आहे. जर हे एखाद्या प्रौढ व्यक्तीमध्ये पाळले गेले असेल तर आपण बालपणाबद्दल किंवा वैयक्तिक अपरिपक्वतेबद्दल बोलू शकतो. समस्या कोणत्याही रोगावर आधारित नसल्यास, वर्तन सुधारणे सोपे होईल. परंतु पुनर्शिक्षणासाठी खूप मेहनत आणि वेळ लागेल.

काय करायचं

आवेग कमी आत्म-नियंत्रण आणि कमी आत्म-नियमन यांचा परिणाम आहे. भावनांचा सामना करण्यास कसे शिकायचे:

1. आराम करा, ताण प्रतिबंधाचा सराव करा. ध्यान, योग, उबदार आंघोळ, खेळ, तणावविरोधी क्रियाकलाप (उदाहरणार्थ, भांडी तोडणे) - हे सर्व आपल्याला मदत करेल.
2. तणावाचा प्रतिकार वाढवा. हे कसे करावे: दररोज स्वतःला आव्हान द्या, तुमचा आराम क्षेत्र वाढवा.
3. मास्टर स्व-नियमन तंत्र: स्वयं-प्रशिक्षण, श्वासोच्छवासाचे व्यायाम, नृत्य, खेळ.
4. इच्छाशक्तीने काही मिनिटे शांत राहण्यास भाग पाडण्याचा प्रयत्न करा आणि त्यानंतरच बोला. आपण यावेळी खोली सोडू शकता किंवा आपले विचार कागदावर लिहू शकता.
5. तुमचे आउटलेट शोधा: सकारात्मक भावना आणणारे आणि तणाव कमी करणारे काहीतरी.
6. जास्त परिश्रम टाळा आणि जास्त जबाबदाऱ्या घेऊ नका.
7. तणाव आणि चिडचिड करणारे शोधा. आवेग हा अंतर्गत तणाव आणि उत्साहाचा परिणाम आहे. नकारात्मक घटक काढून टाकणे आणि भावनिक पार्श्वभूमी स्थिर केल्याने घेतलेल्या निर्णयांच्या तर्कशुद्धतेवर सकारात्मक परिणाम होईल.
8. निरोगी अहंकार जोपासा, अहंकारापासून मुक्त व्हा.

आपण स्वतःच समस्येचा सामना करू शकत नसल्यास, आम्ही मानसशास्त्रज्ञांना भेट देण्याची शिफारस करतो. आवेगाचे मूळ बालपणात असू शकते. मग मानसिक आघातातून काम करणे आवश्यक आहे. आणि जर समस्या औषधाशी संबंधित असेल तर मनोचिकित्सक किंवा न्यूरोलॉजिस्टला भेट देण्यासारखे आहे. तो ड्रग थेरपी लिहून देईल. आवेगापासून मुक्ती मिळवून, तुम्ही तुमच्या जीवनाची गुणवत्ता लक्षणीयरीत्या सुधाराल.

आवेगपूर्ण व्यक्तीशी कसे वागावे

जर आवेग उष्ण स्वभावात बदलला नाही आणि हल्ले क्वचितच होत असतील तर अशा व्यक्तीकडेही तुम्ही एक दृष्टिकोन शोधू शकता. लक्ष देणारा जोडीदार त्याच्या प्रतिस्पर्ध्याला काय चिडवतो आणि काय आवडते हे निरीक्षणाद्वारे लक्षात येईल. या प्रकरणात, आवेगपूर्ण व्यक्तिमत्त्वाची भावनिकता त्याच्या फायद्यासाठी असेल.

असे लोक जवळजवळ कधीही खोटे बोलत नाहीत, कारण त्यांच्याकडे फायदेशीर खोटे बोलण्यास वेळ नसतो. ते देखील खूप खुले आहेत. त्यांच्या भावना नेहमी दृश्यमान असतात, जे कधीकधी संप्रेषण अधिक कठीण होण्याऐवजी सोपे करते. आणि भावना व्यक्त करताना ते सर्वात प्रामाणिक असतात. त्यांच्या कबुलीजबाब आणि वचनांवर नेहमीच विश्वास ठेवता येत नाही हे खरे आहे. ते सत्य सांगतात, परंतु त्यांचे मत आणि स्थिती जवळजवळ प्रत्येक मिनिटाला बदलते आणि म्हणूनच सत्य वेगळे आहे.

आश्वासने पूर्ण होण्याची वाट पाहू नये किंवा आश्वासने पूर्ण न झाल्यास नाराज होऊ नये. आपण आवेगपूर्ण व्यक्तीचे ऐकू शकता, आपण त्याच्या शब्दांवर विश्वास ठेवू शकता, परंतु आपण खरोखर त्याच्यावर विश्वास ठेवू शकत नाही.

आवेगपूर्ण क्रिया विविध कारणांमुळे होऊ शकतात:

1. भावनिक परिस्थिती जेव्हा व्यक्तीने पुरेशी प्रतिक्रिया निर्माण केली नाही;
2. व्यक्तीची सामान्य भावनिक अस्थिरता;
3. नशाची स्थिती;
4. वर्तनाचे नेहमीचे प्रकार;
5. मनोरुग्ण व्यक्तिमत्व असामान्यता.

सर्व आवेगपूर्ण प्रतिक्रिया विशिष्ट क्रियांसाठी व्यक्तीची वैयक्तिक तयारी दर्शवतात. परस्परविरोधी भावनिक अवस्थेत, भावना आणि भावना वर्तनाचे नियमन करण्यासाठी तर्कसंगत यंत्रणा दाबतात आणि एक अग्रगण्य नियामक कार्य प्राप्त करतात, आवेगपूर्ण क्रियांच्या मुख्य यंत्रणेत बदलतात.

काहीवेळा, अचानक परिस्थितीच्या संयोजनामुळे, एखाद्या व्यक्तीला खूप लवकर कृती करण्यास भाग पाडले जाते. अशा परिस्थितीत कृती करण्याच्या हेतूंना चुकीच्या पद्धतीने "जबरदस्तीचे हेतू" म्हटले जाते. या संदर्भात, हे लक्षात घेतले पाहिजे की अत्यंत परिस्थितीत, एखाद्या व्यक्तीच्या कृतींचे हेतू अचानक तयार झालेल्या उद्दीष्टासह संकुचित होऊ शकतात. अचानक झालेल्या हल्ल्यापासून स्वतःचा बचाव करणाऱ्या व्यक्तीला कशामुळे प्रेरणा मिळते? या प्रकरणात, त्याचे वर्तन सुविचारित हेतूने नव्हे तर सामान्य आवेग, स्व-संरक्षणासाठी तत्परतेद्वारे निर्धारित केले जाते, जे स्वत: ची संरक्षणाच्या रूढीवादी कृतींमध्ये प्रकट होते.

बहुतेकदा, आवेगपूर्ण कृती "अंतर्गत कारणांसाठी" केली जातात - कारण स्वत: ला ठामपणे सांगण्याची, इतरांपेक्षा त्याचे श्रेष्ठत्व सुनिश्चित करण्यासाठी आणि जमा झालेल्या नकारात्मक भावनांना तोंड देण्याची व्यक्तीची इच्छा असते.

उत्कटतेच्या अवस्थेत, तीव्र मानसिक आंदोलनात आवेग अधिक तीव्रतेने प्रकट होतो, चेतनेच्या अव्यवस्थिततेद्वारे वैशिष्ट्यीकृत, मेंदूच्या सर्व भागांना हायपरडॉमिनंट फोकस वगळता, व्यापक सबकॉर्टिकल झोनचे निर्बंध, आणि आवेगपूर्ण, अनैच्छिक आक्रमक आणि आवेगपूर्ण बचावात्मक सक्रियता. प्रतिक्रिया जेव्हा प्रभाव असतो तेव्हा कोणतीही जाणीवपूर्वक उद्दिष्टे आणि हेतू नसतात - प्रभावित करणाऱ्यावर मात करण्याची मानसिकता चालना दिली जाते. एखाद्या व्यक्तीच्या सामाजिकदृष्ट्या अनुकूल मार्गाने दिलेल्या तीव्र, गंभीर परिस्थितीतून बाहेर पडण्याच्या अक्षमतेशी परिणाम संबंधित आहे.

प्रभावाची स्थिती हायपरडॉमिनंटशी संबंधित नसलेल्या सर्व मानसिक प्रक्रियांना प्रतिबंधित करते आणि व्यक्तीवर वर्तनाचा एक "आपत्कालीन" स्टिरिओटाइप लादते (उड्डाण, आक्रमकता, किंचाळणे, रडणे, गोंधळलेल्या हालचाली, शरीराच्या कार्यात्मक आणि शारीरिक स्थितीत बदल). उत्कटतेच्या स्थितीत, क्रियाकलापांची सर्वात महत्वाची यंत्रणा विस्कळीत होते - वर्तनात्मक कृती निवडण्यात निवडकता, एखाद्या व्यक्तीचे नेहमीचे वर्तन झपाट्याने बदलते, त्याची जीवन स्थिती विकृत होते आणि घटनांमधील संबंध स्थापित करण्याची क्षमता विस्कळीत होते. एक, अनेकदा विकृत, कल्पना चेतनामध्ये वर्चस्व गाजवू लागते - तथाकथित "चेतनाचे संकुचित होणे" उद्भवते (सेरेब्रल कॉर्टेक्सच्या सर्व झोनचा प्रतिबंध, हायपरडॉमिनंट झोनशी संबंधित वगळता).

उत्कटतेच्या स्थितीत केलेल्या कृतींमध्ये, ध्येय निर्दिष्ट केले जात नाही; कृतीमध्ये फक्त एक सामान्य अभिमुखता असते. (उत्कटतेच्या अवस्थेत केलेल्या गुन्ह्याचा अनिश्चित आणि अप्रत्यक्ष हेतू असतो).

तणाव ही एक परस्परविरोधी भावनिक अवस्था आहे जी आवेगपूर्ण प्रतिक्रिया सक्रिय करते. "ताण" ची संकल्पना (इंग्रजी तणाव - दबाव, तणाव) विविध प्रकारच्या तीव्र प्रभावांमुळे (तणावग्रस्त) मानसिकदृष्ट्या अत्यंत तणावपूर्ण अवस्थांचा समावेश करते. या प्रकरणात, मानवी मानस या स्वरूपात सुधारित केले जाऊ शकते:

1. मोटर-आवेगात्मक क्रियाकलापांचे अत्यंत सक्रियकरण,
2. खोल प्रतिबंधक प्रक्रियांचा विकास (मूर्ख),
3. सामान्यीकरण - वस्तूंच्या विस्तृत क्षेत्रामध्ये क्रियाकलापांचा प्रसार, लक्ष्यांच्या निवडीमध्ये भिन्नता व्यत्यय.

डिमोबिलिझिंग तणाव (त्रास) सह, व्यक्तीचे संपूर्ण प्रेरक क्षेत्र आणि त्याची अनुकूली वर्तणूक कौशल्ये विकृत होतात, कृतींची योग्यता विस्कळीत होते आणि बोलण्याची क्षमता बिघडते. परंतु काही प्रकरणांमध्ये, तणाव व्यक्तीच्या अनुकूली क्षमतांना एकत्रित करतो (या प्रकारच्या तणावाला ऑस्ट्रेस म्हणतात).

तणावाखाली असलेल्या व्यक्तीच्या वर्तनाच्या कायदेशीर मूल्यांकनासाठी, हे लक्षात घेतले पाहिजे की तणावाच्या स्थितीत, एखाद्या व्यक्तीची चेतना संकुचित होऊ शकत नाही - एखादी व्यक्ती त्याच्या शारीरिक आणि मानसिक क्षमतांना जास्तीत जास्त एकत्रित करण्यास सक्षम असू शकते आणि तीव्र परिणामांवर मात करू शकते. वाजवी मार्गांनी.

प्रभाव आणि तणाव या दोन्ही अंतर्गत मानवी वर्तन पूर्णपणे बेशुद्ध पातळीवर जात नाही. प्रभाव किंवा तणाव दूर करण्यासाठी त्याच्या कृती, साधने आणि कृतीच्या पद्धतींची निवड, भाषण म्हणजे सामाजिक कंडिशनिंग जतन करणे. प्रभाव आणि तणाव दरम्यान चेतना संकुचित होणे याचा अर्थ संपूर्ण विकार नाही.

एखाद्या व्यक्तीच्या भावनिक-स्वैच्छिक क्षेत्रातील विकृती केवळ उत्कटतेच्या आणि तणावाच्या स्थितीतच उद्भवत नाही. तथाकथित संघर्ष मानसिक अवस्थांपैकी एक म्हणजे निराशेची स्थिती (लॅटिन निराशा - निरर्थक अपेक्षा, अपेक्षांच्या फसवणुकीमुळे निराशा) - ध्येय साध्य करण्यात अडथळा निर्माण होण्याशी संबंधित एक अत्यंत भावनिक तीव्र नकारात्मक स्थिती. हे त्याच्यासाठी महत्त्वपूर्ण आहे, जे दिलेल्या तीव्रतेसाठी अजिंक्य आहे. निराशेची स्थिती असह्यपणे वेदनादायक, जाचक मानसिक तणाव, निराशेच्या भावना, निराशा आणि निराशाप्रती अत्यंत आक्रमकतेमध्ये प्रकट होते.

वर्तनाची आवेग ही मनोरुग्ण व्यक्ती आणि उच्चारयुक्त व्यक्तिमत्त्व असलेल्या व्यक्तींचे वैशिष्ट्य आहे, परिस्थितीचा योग्य विचार न करता वास्तविक गरजा तत्काळ पूर्ण करण्यासाठी प्रयत्नशील असतात, त्वरित भरपाई देणार्‍या प्रतिक्रियांना बळी पडतात.

आवेगपूर्ण गुन्हे म्हणजे एखाद्या व्यक्तीच्या तीव्र मानसिक अवस्थेला परिस्थितीजन्य परिस्थितीत "लॉक करणे" जे एखाद्या व्यक्तीसाठी विरोधाभासी असतात, जे त्याच्या अल्प-जाणीव बेकायदेशीर कृतींसाठी ट्रिगर म्हणून कार्य करतात. या परिस्थितीजन्य परिस्थितीचे स्वरूप आपल्याला एखाद्या व्यक्तीसाठी क्रिमिनोजेनिक काय आहे हे ठरवू देते. सर्व आवेगपूर्ण गुन्हेगारी कृत्ये वर्तनातील जागरूक नियामक घटक कमी करून दर्शविली जातात. या वर्तनात्मक कृतींमध्ये, वर्तनाचे जाणीवपूर्वक-स्वैच्छिक नियमन विकृत होते - जाणीवपूर्वक निर्णय घेणे, कृतीचे तपशीलवार प्रोग्रामिंग वृत्तीच्या प्रतिक्रियांद्वारे बदलले जाते - विशिष्ट परिस्थितींमध्ये त्याच्या वैशिष्ट्यपूर्ण रूढीवादी कृतींसाठी व्यक्तीची तयारी. कृतीचे हेतू आणि उद्दिष्टे एका सामान्य भावनिक आवेगाने ओव्हरलॅप केली जातात - एखाद्या क्लेशकारक भावनिक स्त्रोताला हानी पोहोचवण्यासाठी.

तथापि, आवेगपूर्ण गुन्हेगारी कृत्ये यादृच्छिक गुन्ह्याचा प्रकार मानली जाऊ शकत नाहीत. ते, एक नियम म्हणून, आवेगपूर्ण गुन्हेगारांच्या वैयक्तिक वैशिष्ट्यांद्वारे नैसर्गिकरित्या निर्धारित केले जातात. आणि आवेगपूर्ण गुन्हेगारी वर्तनाचे हे स्टिरियोटाइपिंग गुन्हेगाराच्या व्यक्तिमत्त्वाचे आणि त्याचे पुनर्समाजीकरण करण्यासाठी आवश्यक आहे. वर्तनाची आवेग बिनशर्त कमी करणारी परिस्थिती मानली जाऊ शकत नाही. बर्याच प्रकरणांमध्ये, हे एखाद्या व्यक्तीची स्थिर सामाजिकदृष्ट्या धोकादायक गुणवत्ता दर्शवते, त्याची अत्यंत कमी सामाजिक जबाबदारी.

आवेग म्हणजे काय

त्याच्या आयुष्यात प्रत्येक व्यक्तीला वेगवेगळ्या पात्रांची माणसे भेटतात. तुम्ही कधीही अशा व्यक्तीशी वागलात का ज्याने तुम्हाला त्याच्या विसंगतीने आश्चर्यचकित केले? असे लोक, एक नियम म्हणून, त्यांचे विचार त्वरीत बदलतात; ते त्वरित मूड स्विंगद्वारे दर्शविले जातात.

असे दिसते की तो फक्त हसत होता आणि उत्कृष्ट मूडमध्ये होता, जेव्हा अचानक काहीतरी त्याच्या मूडवर परिणाम करते आणि आक्रमकता आणि असंतोष दिसून येतो. हे लोक त्यांच्या विजेच्या वेगवान निर्णयांनी देखील आश्चर्यचकित होतात. या मानवी वर्तनाचे स्पष्टीकरण काय आहे? मानसशास्त्रात याला आवेग म्हणतात.

आवेग हे मानवी स्वभावाचे वैशिष्ट्य आहे, परिणामांचा विचार न करता निर्णय घेण्याच्या प्रवृत्तीमध्ये प्रकट होते. आवेगपूर्ण लोक त्यांच्या वागण्यात कारणाने नव्हे तर भावना आणि तात्पुरत्या परिस्थितीद्वारे मार्गदर्शन करतात.

बहुतेकदा, अशा वर्तनामुळे केवळ नकारात्मक परिणाम होतात. हे संयम, स्वभाव आणि कठोरपणाच्या अभावामुळे आहे जे असे लोक सहसा प्रदर्शित करतात. दुसऱ्या शब्दांत, आपण असे म्हणू शकतो की आवेगपूर्ण क्रिया म्हणजे परिणाम विचारात न घेता, पूर्व विचार न करता केलेल्या क्रिया.

काही लोक आवेगपूर्णतेला निर्णायकतेसह गोंधळात टाकतात; हा एक सामान्य गैरसमज आहे. तथापि, या दोन अटींमधील फरक खूप मोठा आहे. निर्णायक व्यक्तींना त्यांच्या निर्णयावर किंवा कृतीवर दृढ विश्वास असतो आणि हा आत्मविश्वास त्यांच्या क्रियाकलापांच्या परिणामापर्यंत देखील वाढतो.

आवेगपूर्ण व्यक्तींचे वैशिष्ट्य आहे की ते प्रथम कृती करतात आणि नंतर परिणामांचा विचार करतात. असे लोक निराश होतात, ज्यामुळे त्यांना पश्चात्ताप वाटू शकतो किंवा परिस्थिती आणखी कठीण होऊ शकते.

वाण

प्रत्येक व्यक्तीसाठी कधीकधी आवेग दाखवणे सामान्य आहे, परंतु काही लोकांसाठी हे सर्वसामान्य प्रमाण बनते. आवेगपूर्ण अवस्थांमध्ये अनेक प्रकार आहेत आणि ते काही मानसिक रोग देखील सूचित करू शकतात:

• पायरोमॅनिया हे जाळपोळीचे आकर्षण आहे.
• क्लेप्टोमॅनिया ही चोरीची लालसा आहे.
• अन्न आवेग - अन्नासह विविध परस्परसंवादांमध्ये स्वतःला प्रकट करते.
• जुगाराचे व्यसन हे जुगार खेळण्याची प्रवृत्ती आहे.

या काही मनोवैज्ञानिक परिस्थिती आहेत जेव्हा मानवी मन त्याच्या इच्छेचा प्रतिकार करू शकत नाही. आवेगपूर्ण निर्णय हे सहसा खराब आत्म-नियंत्रणाचे परिणाम असतात. अशा लोकांची विशिष्ट वैशिष्ट्ये वाढलेली क्रियाकलाप आणि स्फोटक वर्ण आहेत.

हे वाईट संभाषण करणारे आहेत: अशा लोकांशी संभाषण करणे कठीण असू शकते आणि बर्‍याचदा विशिष्ट विषय नसतो, कारण ते वेगवेगळ्या विषयांमध्ये द्रुतपणे स्विच करतात. प्रश्न विचारताना, ते उत्तराची वाट पाहत नाहीत आणि यापुढे त्यांचे ऐकले जात नसले तरीही ते बराच वेळ बोलू शकतात.

आवेग देखील ज्या परिस्थितींमध्ये उद्भवते त्यानुसार बदलते:

• प्रेरित - या प्रकरणात हे तणावपूर्ण परिस्थितीमुळे होते, जेव्हा पुरेसे लोक देखील परिस्थितीवर अनपेक्षित प्रतिक्रिया दर्शवू शकतात. हे प्रत्येकाच्या बाबतीत घडले आहे आणि हे चिंतेचे कारण नाही.
• अप्रवृत्त - जेव्हा घडत असलेल्या विचित्र आणि असामान्य प्रतिक्रिया या व्यक्तीसाठी सर्वसामान्य प्रमाण बनतात. या प्रकरणात, असामान्य वर्तन एपिसोडिक नाही आणि बर्याच वेळा पुनरावृत्ती होते, ज्यामुळे काही मानसिक रोग होतात.

ही स्थिती मुले आणि प्रौढ दोघांमध्येही होऊ शकते. तथापि, मुलांसाठी, मानसशास्त्रज्ञ हे निदान म्हणून परिभाषित करत नाहीत, कारण मुले नेहमीच त्यांच्या निर्णयांबद्दल विचार करण्यास आणि त्यांची जबाबदारी घेण्यास प्रवृत्त नसतात. परंतु प्रौढांमध्ये हे आधीच वर्तनाच्या स्वीकारलेल्या मानदंडांपासून विचलन आहे.

बर्याचदा, किशोरवयीन मुलांमध्ये आवेगपूर्ण वर्तन पाहिले जाऊ शकते. हे समजण्याजोगे आहे: अशा गंभीर वयात विविध तणाव हे अनेकदा अवास्तव वर्तनाचे कारण असतात. हे भावनिक उत्साह किंवा जास्त काम देखील असू शकते.

कधीकधी किशोरवयीन मुले ही स्थिती कृत्रिमरित्या प्रेरित करतात, याचे कारण हट्टीपणा आणि स्वातंत्र्य दर्शविण्याची इच्छा असते. प्रौढांमधील आवेगपूर्ण अवस्था ही एक मनोवैज्ञानिक विचलन असते जेव्हा ती खूप वेळा उद्भवते आणि व्यक्ती स्वतःच आत्म-नियंत्रण करण्यास सक्षम नसते.

फायदे आणि तोटे

एक आवेगपूर्ण स्थिती अनेक लोकांमध्ये नकारात्मक वृत्ती निर्माण करते. हे या वस्तुस्थितीमुळे आहे की लोक "आवेग" या शब्दाची बरोबरी करतात जसे की चिडचिडेपणा, अविश्वसनीयता आणि अल्प स्वभाव. अर्थात, हे गुणधर्म आवेगपूर्ण अभिव्यक्तींसह असू शकतात, परंतु या अवस्थेची देखील ताकद आहे:

1. जलद निर्णय घेणे. हे निर्णायकतेसह गोंधळून जाऊ नये, परंतु ही आवेगपूर्ण स्थितीची सकारात्मक बाजू आहे. अशा व्यक्ती लवकर जुळवून घेतात. सहसा ते अशा परिस्थितीत अपरिहार्य असतात जेथे परिस्थिती त्वरीत बदलते आणि त्यांच्याशी जुळवून घेऊन निर्णय घेणे आवश्यक असते.

2. अंतर्ज्ञान. या अवस्थेत अंतर्ज्ञान देखील विकसित होते. आपल्यापैकी प्रत्येकाला एक अंतर्ज्ञानी वर्ण किंवा अशी एखादी व्यक्ती जवळपास असल्यास आनंद होईल. अंतर्ज्ञान ही चारित्र्याची अतिशय मजबूत बाजू आहे जी आपल्याला जीवनात मदत करते.

3. स्पष्ट भावनिकता. आवेगपूर्ण अवस्था एखाद्या व्यक्तीचा मोकळेपणा सूचित करतात. अशा व्यक्ती आपल्या भावना लपवत नाहीत. हे देखील एक सकारात्मक वैशिष्ट्य मानले जाऊ शकते. एखाद्या व्यक्तीची भावनिक स्थिती तुम्ही जितके चांगले समजून घ्याल तितकेच तुमचे त्याच्याशी असलेले नाते सोपे होईल. आवेगपूर्ण व्यक्ती कधीही छुपे हेतू दर्शवत नाही.

4. सत्यता. ही कदाचित आवेगपूर्ण स्थितीची सर्वात महत्वाची सकारात्मक बाजू आहे. आवेग प्रवण असलेले लोक क्वचितच खोटे बोलतात. शांत आणि वाजवी स्वभाव असलेल्या लोकांमध्ये खोटे बोलणे अधिक सामान्य आहे. वाढलेल्या भावनिकतेसह, सत्य लपवणे कठीण आहे. आवेगपूर्ण व्यक्तीसाठी फसवणूकीचे कोणतेही प्रकटीकरण अत्यंत अवांछनीय आहे, कारण लवकरच किंवा नंतर भावनांचा ताबा घेतील आणि तो सर्वकाही व्यक्त करेल.

आवेगपूर्ण राज्यांचे अनेक फायदे आहेत, जसे आपण आधीच समजले आहे. तथापि, यासह, ते अनेक नकारात्मक पैलूंशी देखील संबंधित आहेत. यामध्ये सामान्य चुका समाविष्ट आहेत. द्रुत निर्णय घेताना, एखादी व्यक्ती अविचारी कृती करते, ज्यामुळे बहुतेकदा चुका होतात.

आवेगपूर्ण अवस्थेचा तोटा असा आहे की एखाद्या व्यक्तीचा मूड अनेकदा बदलतो आणि या क्षणी त्याच्यावर काय नियंत्रण आहे आणि पुढच्या क्षणी काय अपेक्षित आहे हे तुम्हाला कधीच समजणार नाही. आणि प्रत्येक व्यक्ती सुव्यवस्था आणि स्थिरतेसाठी प्रयत्नशील असल्याने, भावनिक व्यक्ती अस्वस्थतेचे कारण आहे.

हे नातेसंबंधांमध्ये देखील प्रकट होते: अशा लोकांसह रोमँटिक भावना अनुभवणे कठीण आहे - कधीकधी तो तुमच्यावर प्रेम करतो आणि प्रेम करतो, कधीकधी किरकोळ गैरसमजांमुळे तो रागावतो. आवेगपूर्ण व्यक्तीच्या वर्तनाचा अंदाज लावणे अशक्य असल्याने, त्याच्याशी जुळवून घेणे खूप समस्याप्रधान आहे.

तथापि, अशा व्यक्तीशी संवाद साधण्याचे त्याचे फायदे देखील आहेत. हे एक अतिशय साहसी व्यक्तिमत्व आहे आणि अनपेक्षित निर्णयांमध्ये तुम्हाला नेहमीच पाठिंबा मिळेल याची खात्री बाळगा. तसेच, अशा व्यक्तीची मुक्त भावना तुम्हाला त्याच्या मूडवर परिणाम करणारे अनेक घटक समजून घेण्यास आणि भविष्यात आपल्या स्वतःच्या हेतूंसाठी वापरण्यास मदत करू शकते.

त्याच वेळी, आपण त्याच्यावर बिनशर्त विश्वास ठेवू नये: आवेगपूर्ण लोक अनेकदा त्यांचे विचार बदलतात आणि नेहमीच त्यांची वचने पाळत नाहीत. हे लक्षात ठेवण्यासारखे आहे की एक आवेगपूर्ण व्यक्ती कधीही आक्रमक म्हणून काम करणार नाही. जर तुम्हाला भावनिकदृष्ट्या आक्रमक व्यक्ती भेटली तर बहुधा तो मानसिकदृष्ट्या अस्थिर व्यक्ती आहे.

आवेग चांगली किंवा वाईट असू शकत नाही. ही अशी स्थिती आहे ज्याच्या सकारात्मक आणि नकारात्मक दोन्ही बाजू आहेत. आवेगपूर्ण व्यक्तीने त्याच्या सामर्थ्याचा वापर केला पाहिजे आणि त्याच्या कमकुवत वैशिष्ट्यांवर कार्य करण्यासाठी खूप लक्ष दिले पाहिजे.

पोस्ट-ट्रॉमॅटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (PTSD)

आवेगपूर्ण वर्तन नियंत्रित करण्यास शिकणे

सायकोट्रॉमा (PTSD) च्या मुख्य परिणामांपैकी एक म्हणजे एखाद्याच्या आवेगपूर्ण वर्तनावरील नियंत्रण गमावणे. परिणामांचा विचार न करता लोक कामे करतात.

हे स्पष्टपणे दिसून येते की त्यांच्या आत्म-विनाशकारी कृती अनियंत्रित आवेगांच्या प्रभावाचा परिणाम आहेत आणि त्यांचे लेखक नंतर या क्रियांच्या दीर्घकालीन परिणामांना बळी पडतात. तत्काळ समाधानाची त्यांची इच्छा भविष्यात पाहण्याच्या त्यांच्या क्षमतेस अडथळा आणते.

वर्तणूक अर्थशास्त्रज्ञ या घटनेला वेळ सवलत म्हणतात. तुम्हाला आत्ता हजार डॉलर्स मिळवायचे आहेत की दोन हजार, पण एका वर्षात? $1,900 बद्दल काय, पण एका वर्षात? किंवा 1500? 1200 कसे?

असे दिसून आले की व्यसनाधीन लोक, जुगारी किंवा धूम्रपान करणारे, आपल्यापैकी बर्‍याच वेळा तत्काळ समाधानाला प्राधान्य देतात.

काय घडू शकते याबद्दल त्यांचा विकृत दृष्टीकोन आहे आणि भविष्याबद्दलची त्यांची दृष्टी वर्षांऐवजी दिवसांपुरती मर्यादित आहे.

इतर संशोधनात असे दिसून आले आहे की आमच्या "अनैच्छिक सेल्फ" च्या वेगवेगळ्या पोझिशनमध्ये आमच्याकडे दोन स्पर्धात्मक प्रणाली कार्यरत आहेत: आवेगपूर्ण प्रणाली, ज्याला त्वरित बक्षिसे हवी आहेत आणि नियंत्रण प्रणाली, जी या आवेगांचे नियमन करते आणि कोणती निवड श्रेयस्कर आहे हे ठरवते. व्यसनाधीन लोकांमध्ये सामान्यपेक्षा मजबूत आवेगपूर्ण प्रणाली असते.

आवेग नियंत्रणाची समस्या असलेल्या प्रत्येकालाही हेच लागू होते, आणि ते अक्षरशः प्रत्येकजण स्वत: ची विनाशकारी वागणूक आहे.

आवेगांना स्वातंत्र्य देऊन, आपण कामातून वेळ काढू देतो, आपला राग काढतो, मुलांवर ओरडतो आणि आपला आहार मोडतो. अशा प्रकारे, हे स्पष्ट होते की आपण आपली व्यवस्थापन प्रणाली आणि आवेग नियंत्रण मजबूत करण्याचे मार्ग शोधले पाहिजेत. जाणीवपूर्वक प्रयत्नाने सुरुवात करून, सरावाने, आपण नवीन सवयी अधिक सहजतेने आत्मसात करतो आणि मग त्या आपल्या “अनैच्छिक आत्म्याचा” भाग बनतात.

आवेग नियंत्रण प्रशिक्षण

• सजगतेची स्थिती प्रविष्ट करा आणि दूरच्या भविष्याबद्दल विचार सुरू करा. वर्षभरात काय होणार? तुम्हाला अजूनही धुम्रपान करायचे आहे, खूप प्यायचे आहे का? तुम्हाला मूर्ख निर्णय घ्यायचे आहेत, स्वतःला धोक्यात घालायचे आहे, इतरांकडे पाठ फिरवायची आहे का? आणि मग बदलू न शकल्याबद्दल स्वतःला दोष द्या? तुम्हाला माहित आहे की तुम्हाला नको आहे. जेव्हा तुम्हाला हा प्रलोभन जाणवतो तेव्हा त्याला या विचारासह एकत्र करायला शिका: "मला कोणत्या प्रकारची व्यक्ती व्हायचे आहे?"
• अनावश्यक आवाज काढा. जेव्हा आपण अनेक मागण्यांमुळे विचलित होतो किंवा अधिक दबावाखाली असतो तेव्हा आपण आवेगांना अधिक संवेदनाक्षम असतो. या परिस्थितीत, जर आपल्याला माहित असेल की आपण अविवेकी निवडी करू शकतो, तर जोपर्यंत सर्व आवाज कमी होत नाही किंवा आपण खरोखर लक्ष केंद्रित करू शकत नाही तोपर्यंत आपण कोणतेही निर्णय घेणे टाळू शकतो.
• तुमच्या चिंतेवर नियंत्रण ठेवा. निवडीची समस्या तणाव निर्माण करते. आणि निर्णय घेताना होणारी चिंता थांबवण्यासाठी आम्ही जलद बक्षीस मिळवण्याचा प्रयत्न करतो. सजगतेचा सराव करणे, अनाहूत विचारांवर नियंत्रण ठेवणे, दीर्घ श्वास घेणे आणि इतर चिंता व्यवस्थापन तंत्रे तुम्हाला अधिक चांगली निवड करण्यात मदत करू शकतात.
• सायरन्सचे गाणे ऐकू नका: ओडिसियससारखे वागा, ज्याने मोह टाळण्यासाठी आपले कान मेणाने जोडले. हे लक्षात ठेवण्याचा प्रयत्न करा की मोह स्वतःच तुम्हाला आवेगपूर्ण बनवतो. ते तुमच्या नजरेतून, तुमच्या डोक्यातून काढून टाका, तुमचे मन ते काढून टाका. त्यास उपयुक्त प्रलोभनांसह पुनर्स्थित करा.
• कल्पना करा की तुम्ही किती बलवान आहात, तुम्हाला स्वतःचा किती अभिमान आहे. सकाळी तुम्हाला डोकेदुखी होत नाही. संध्याकाळी तुम्ही मूर्खपणाचे काहीही करणार नाही. तुम्ही सडपातळ व्हाल. तुम्ही जास्त काळ जगाल, आयुष्याचा अधिक आनंद घ्याल आणि अधिक आकर्षक व्हाल. या सर्व बदलांची तपशीलवार कल्पना करण्याचा प्रयत्न करा आणि ते साध्य करण्याची तुमची इच्छा बळकट करा.
• थांबा. पाच मिनिटे थांबा आणि मग ठरवा की प्रतीक्षा करायची की प्रलोभनाला बळी पडायचे. आवश्यक असल्यास स्वतःला आणखी पाच मिनिटे द्या. किंवा कदाचित आणखी पाच, आणि असेच, जोपर्यंत “अनैच्छिक स्व” धोकादायक आवेगांमधून जात नाही.

प्रख्यात न्यूरोसायंटिस्ट रिचर्ड डेव्हिडसन, वृद्ध लोकांचा अभ्यास करताना, असे आढळले की शांत आणि संतुलित लोकांच्या मेंदूने प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्समध्ये जास्त क्रियाकलाप दर्शविला (आम्हाला विश्वास आहे की हे क्षेत्र मेंदूच्या कार्यकारी कार्यासाठी जबाबदार आहे), जे अमिगडाला नियंत्रित करते, जे जबाबदार आहे. भावनिक प्रतिक्रिया आणि कॉर्टिसोल सारख्या तणाव संप्रेरकांच्या प्रकाशनासाठी.

अमिग्डाला हे मेंदूचे भावनिक केंद्र आहे आणि कॉर्टेक्सने त्यावर नियंत्रण गमावल्यास, आपण आवेगपूर्ण भावनांच्या प्रभावाखाली कार्य करू लागतो. डेव्हिडसनला खात्री आहे की लोक अंतर्गत, बेशुद्ध प्रशिक्षण प्रक्रियेद्वारे वर्षानुवर्षे आवेगांवर नियंत्रण ठेवण्याची क्षमता प्राप्त करतात. जसे जसे आपण मोठे होतो तसे शहाणपण विकसित होते.

अशा प्रकारचे छुपे प्रशिक्षण आपण जाणूनबुजून केले तर? आपल्या मेंदूचा विकास कशाप्रकारे होतो हे लक्ष केंद्रित करून ठरवते असे अनेक संशोधने आहेत.

प्रयोगांच्या एका मालिकेत, माकडांनी संगीत ऐकले आणि त्याच वेळी त्यांच्या बोटांना हलके तालबद्ध वार केले. काही माकडांनी तालातील बदल लक्षात घेतल्यावर त्यांना बक्षीस देण्यात आले; जेव्हा त्यांनी संगीतातील बदल साजरा केला तेव्हा इतरांना चवदार पदार्थ मिळाले. सहा आठवड्यांच्या सरावानंतर, "ताल गट" ने बोटांच्या हालचाली नियंत्रित करणार्‍या मेंदूच्या क्षेत्रामध्ये वाढ दर्शविली. "संगीत गट" मध्ये हे क्षेत्र अजिबात बदललेले नाही, परंतु ऐकण्याशी संबंधित क्षेत्र वाढले आहे. लक्षात ठेवा की सर्व माकडांना त्याच प्रकारे प्रशिक्षित केले गेले होते: सर्वांनी संगीत ऐकले आणि एकाच वेळी तालबद्ध बीट्स प्राप्त केले. फरक फक्त लक्षाच्या दिशेने होता. या संशोधनाचे पुनरावलोकन करताना, शेरॉन बेगले* लिहितात: “अनुभव, लक्ष देऊन, रचना आणि त्यानंतरच्या कामगिरीमध्ये शारीरिक बदल घडवून आणतो. मज्जासंस्था.

क्षणाक्षणाला, जसे आपण निवडतो आणि आपल्या चेतनेमध्ये बदल घडवून आणतो, आपण पुढच्या क्षणी आपण कोण आहोत हे अगदी खऱ्या अर्थाने निवडतो, आणि ही निवड आपल्या भौतिक आत्म्याच्या भौतिक रूपात मूर्त आहे.” निर्देशित लक्ष आपल्या मेंदूचा विकास कसा होतो हे ठरवते.

काहीतरी चांगले करण्यावर आपले लक्ष केंद्रित करा आणि दुखापतीशी संबंधित आवाज आणि गोंधळामुळे विचलित होऊ नका. बक्षिसे किंवा आरोग्यदायी क्रियाकलापांची यादी बनवा जी तुम्ही आत्म-विनाशकारी वर्तनांऐवजी करू शकता.

या प्रकारचा फोकस साध्या विचलित करण्यापेक्षा अधिक असल्याचे दिसून येते. प्रशिक्षण एकाग्रता आणि लक्ष केंद्रित केल्याने आपला मेंदू बदलतो. लक्ष केंद्रित करणे आणि व्यत्यय दूर करण्याची क्षमता ही कौशल्ये आहेत जी शिकता येतात.

प्रत्येक भाग जेव्हा आमचा जोडीदार आम्हाला अस्वस्थ करतो आणि आम्ही त्याला फटकारतो तेव्हा पुढील भांडण होण्याची शक्यता जास्त असते. आपली अस्वस्थता आणि भांडण यांच्यातील मज्जातंतू कनेक्शन एकाच वेळी सक्रिय होतात आणि एकमेकांशी जोडलेले असतात.

दुसरीकडे, जेव्हा जेव्हा आपण आपला जोडीदार आपल्याला अस्वस्थ करतो तेव्हा आपण दीर्घ श्वास घेण्यास शिकलो तर आपण संघर्ष आणि शांत प्रतिसाद यांच्यातील संबंध सक्रिय करू शकतो.

आपण फक्त हे लक्षात ठेवले पाहिजे की आपल्याला हवे किंवा नसले तरीही हे घडते. आणि प्रत्येक वेळी आपण काहीतरी करतो तेव्हा ही कृती पुनरावृत्ती होण्याची शक्यता वाढते. त्यामुळे सर्वोत्तम निवड करण्यासाठी पैसे द्यावे लागतात.

* शेरॉन बेगले (जन्म 1956) एक प्रसिद्ध पत्रकार, येल विद्यापीठ पदवीधर, विज्ञान लोकप्रिय, आणि लोकप्रिय विज्ञान पुस्तकांचे लेखक आहेत. "हाऊ इमोशन्स कंट्रोल द ब्रेन" (सेंट पीटर्सबर्ग: पीटर, 2012) हे पुस्तक तिने रिचर्ड डेव्हिडसन सोबत लिहिले होते, ते जगभर बेस्टसेलर ठरले.

आवेग: आवेगपूर्ण वर्तनाची कारणे

"मला फक्त ते विकत घ्यावे लागेल, मी प्रतिकार करू शकत नाही!" "मला खूप माफ करा मी ते बोललो..." ओळखीचा वाटतो? असे शब्द आपण रोज ऐकतो आणि बरेचदा ते स्वतः म्हणतो. आपण आपल्या कृती, शब्द आणि कृती आपोआप नियंत्रित करू शकतो किंवा नियंत्रित करू शकतो, उदा. आपण आपल्या भावना आणि आवेगांवर नियंत्रण ठेवण्यास आणि प्रतिकार करण्यास किती प्रमाणात सक्षम आहोत? या लेखात, आपण आवेग काय आहे आणि आवेगपूर्ण वर्तनाची कारणे आणि लक्षणे काय आहेत याबद्दल शिकाल. तुमच्या आवेगाच्या पातळीचे तुम्ही कसे मूल्यांकन करू शकता हे देखील आम्ही तुम्हाला सांगू.

आवेग आणि आवेगपूर्ण वर्तनाची कारणे

आवेग म्हणजे काय? आवेग हे आपल्या सभोवतालच्या जगाचे वर्तन आणि आकलनाचे वैशिष्ट्य आहे, जे भावना किंवा परिस्थितीच्या प्रभावाखाली त्वरीत आणि विचार न करता घटना, परिस्थिती किंवा अंतर्गत अनुभवांवर कृती करण्याच्या आणि प्रतिक्रिया देण्याच्या प्रवृत्तीमध्ये व्यक्त केले जाते. या प्रकरणात, मुख्य लक्षण म्हणजे विश्लेषणात्मक निर्णयातील त्रुटी, ज्यामध्ये एखाद्याच्या कृतीच्या परिणामांचे मूल्यांकन केले जात नाही, ज्यामुळे भविष्यात आवेगपूर्ण व्यक्ती त्याच्या कृतींचा पश्चात्ताप करते.

आवेगपूर्ण वर्तनाची कारणे

पीईटी (पॉझिट्रॉन एमिशन टोमोग्राफी) स्कॅन वापरणाऱ्या न्यूरोसायंटिस्टांनी मेंदूमध्ये एक आवेग किंवा विचार पुनरावृत्ती होणारी सक्ती बनण्याचा मार्ग शोधून काढला आहे आणि काही लोकांना बक्षीसाच्या बदल्यात उद्भवणाऱ्या आवेगावर नियंत्रण ठेवणे इतके अवघड का आहे हे स्पष्ट केले आहे. दीर्घकालीन ध्येय.

आवेगपूर्ण वर्तनाची कारणे काय आहेत? आवेग, किंवा आवेगपूर्ण वर्तन, न्यूरोट्रांसमीटर डोपामाइनशी जवळून संबंधित आहे, हे रसायन शिकण्यात आणि बक्षीस मध्ये सामील आहे.

येल विद्यापीठातील संशोधक इडित शेलेव आणि फ्लोरिडा विद्यापीठातील मायकेल सुल्कोव्स्की यांनी स्पष्ट केले की तात्काळ आणि वारंवार आवेगपूर्ण वर्तनाचे शारीरिक कारण म्हणजे फ्रंटल लोबच्या रिसेप्टर्समधील त्रुटी, म्हणजे प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स, जेव्हा मेंदूचा हा भाग कार्यकारी कार्य करतो तेव्हा उद्भवते. कार्ये, विशेषतः निर्णय घेण्याची आणि योग्य निर्णय लागू करण्याची प्रक्रिया. कार्यकारी कार्य कसे सुधारायचे ते शिका.

दुसऱ्या शब्दांत, द्रुत बक्षीस मिळविण्यासाठी, सर्वात योग्य परिस्थिती आणि विचारपूर्वक निर्णय घेण्यासाठी आणि विश्लेषण करण्यासाठी जबाबदार असलेल्या मेंदूच्या केंद्रकांच्या कार्यामध्ये एक विशिष्ट विचलन होते. वँडरबिल्ट युनिव्हर्सिटीचे शास्त्रज्ञ जोशुआ बुचोल्झ यांनी 2009 मध्ये असे सुचवले की आवेगपूर्ण लोकांमध्ये तार्किक आणि विचारपूर्वक निर्णय घेण्याच्या क्षमतेशी संबंधित मिडब्रेनच्या भागात सक्रिय डोपामाइन रिसेप्टर्सची संख्या कमी असते, ज्यामुळे नैराश्य आणि आवेगपूर्ण वर्तनाचा धोका देखील वाढू शकतो. . त्या. डोपामाइन-सिंथेसाइझिंग न्यूरॉन्स असलेल्या मिडब्रेन प्रदेशात सक्रिय डोपामाइन रिसेप्टर्सची संख्या जितकी कमी असेल तितकी जास्त डोपामाइन सोडली जाते आणि आवेगाची डिग्री जास्त असते.

बर्‍याचदा, आवेगपूर्ण लोक त्यांच्या वर्तनाबद्दल न थांबता पश्चात्ताप करतात. मादक द्रव्यांचा दुरुपयोग, जुगार, सक्तीची खरेदी, धूम्रपान, मद्यपान, इ.च्या बाबतीत हे वारंवार पुनरावृत्ती आणि सक्तीचे बनते.

आवेगाची लक्षणे

दुसरीकडे, अनेक संशोधकांनी (Michalczuk, Bowden-Jones, Verdejo Garcia, Clark, 2011) आवेगाच्या चार मुख्य वैशिष्ट्यांची नावे दिली:

• योजना आणि अंदाज लावण्यास असमर्थता: आवेगांच्या प्रभावाखाली कार्य करणे, आम्ही अपेक्षित आणि तार्किक परिणामांचा अंदाज घेऊ शकत नाही, कोणताही परिणाम "आश्चर्य" असतो.
• नियंत्रणाची निम्न पातळी: दुसरी सिगारेट, केकचा तुकडा, एक अयोग्य टिप्पणी... “ब्रेक नाही” आणि आत्म-नियंत्रण नाही.
• चिकाटीचा अभाव: विलंब, रस नसलेली कामे थांबवणे. केवळ तेजस्वी आणि तीव्र भावनांचा शोध.
• नवीन अनुभवांचा सतत शोध आणि त्यांना तात्काळ प्राप्त करण्याची गरज, जी तीव्र सकारात्मक किंवा नकारात्मक भावनांच्या प्रभावाखाली कार्य करण्याची प्रवृत्ती म्हणून समजली जाते आणि सूचित पर्यायी निर्णय घेण्याची क्षमता विकृत करते आणि त्यामुळे सतत पश्चात्ताप आणि पश्चात्ताप टाळतो, आवेगपूर्ण लोकांचे अतिशय वैशिष्ट्यपूर्ण.

आवेग वेगवेगळ्या प्रकारात येतात आणि त्याचे वेगवेगळे परिणाम होतात - तुलना करा: केकचा अतिरिक्त तुकडा खाणे आणि काहीतरी चोरणे, काहीतरी तोडणे किंवा स्वतःला किंवा इतरांना इजा करणे.

कृपया लक्षात घ्या की या प्रकरणात मुख्य भूमिका भावनिक अवस्थेद्वारे खेळली जाते, तर वर चर्चा केलेल्या प्रक्रिया मेंदूमध्ये उद्भवलेल्या भावनांच्या उदयास उत्तेजन देतात ज्यामुळे वास्तविकतेची धारणा ढगून जाते आणि कोणत्याही किंमतीवर ती मिळवण्याची इच्छा अटळ बनते.

आवेगपूर्ण वर्तनाची लक्षणे

आवेगाचे निदान कसे केले जाते?

जर तुमची ही भावनिक स्थिती असेल आणि तुम्ही त्याच्या परिणामांमुळे त्रस्त असाल, तर ते स्मृतिभ्रंश, एडीएचडी किंवा पार्किन्सन रोग यांसारख्या इतर गंभीर विकारांशी संबंधित असू शकते हे सांगायला नको, तुम्ही एखाद्या तज्ञाकडून निदान करून घ्यावे जे त्याची तीव्रता ठरवतील. आणि टाइप करा. आवेगपूर्ण वर्तन आणि प्रभावी उपचारात्मक उपाय सुचवेल (सायकोट्रॉपिक औषधांसह), साधने आणि विशेष चाचण्या. याव्यतिरिक्त, तुम्ही CogniFit न्यूरोसायकोलॉजिकल चाचणी देखील घेऊ शकता, जे एखाद्या तज्ञाद्वारे निदान करण्यात अतिरिक्त मदत करेल.

अण्णा इनोजेमत्सेवा यांचे भाषांतर

Celma Merola, Jaume. बेस teóricas y क्लिनिक del comportamiento impulsive. डिजिटल व्यावसायिकता संग्रह. एड. सॅन जुआन डी डायस. बार्सिलोना (2015).

शालेव, आय., आणि सुल्कोव्स्की, एम.एल. (2009). आवेग आणि अनिवार्यतेच्या लक्षणांशी स्व-नियमनाच्या भिन्न पैलूंमधील संबंध. व्यक्तिमत्व आणि वैयक्तिक फरक, 47,84-88.

तुम्ही इतके आवेगपूर्ण का आहात? स्व-नियमन आणि आवेगाची लक्षणे. टिमोथी ए पायकिल पीएच.डी. उशीर करू नका. सायकोलॉजी टुडे, जून 23, 2009 पोस्ट केले

OD आणि HR क्षेत्रात व्यापक कौशल्य असलेले वर्तणूक वैज्ञानिक, संस्थांमधील मानवी क्षमतांना आव्हान देण्यासाठी संस्थात्मक परिणामकारकता प्रकल्प विकसित करणे.

आवेगपूर्ण वर्तन हाताळण्याचे प्रकार आणि पद्धती

मानसशास्त्रातील आवेग हे संभाव्य परिणाम विचारात न घेता कोणत्याही बाह्य किंवा अंतर्गत उत्तेजनांना उत्स्फूर्त, विजेच्या-जलद प्रतिक्रियेची पूर्वस्थिती मानली जाते. या संकल्पनेच्या चौकटीत, ते आवेगपूर्ण वर्तनाबद्दल बोलतात, जेव्हा एखादी व्यक्ती अविचारीपणे वागते, परंतु नंतर अनेकदा त्याच्या कृतींचा पश्चात्ताप करते किंवा उलट, सध्याची परिस्थिती आणखी वाढवते. वाढलेली भावनिक उत्तेजितता, जास्त काम, भावनिक ताण, तसेच काही रोगांमुळे हे चारित्र्य वैशिष्ट्य बालपणात आणि प्रौढत्वात प्रकट होऊ शकते.

आवेग, पुढाकार, वागण्याची लवचिकता आणि सामाजिकता हे गुण प्रामुख्याने बहिर्मुख लोकांचे वैशिष्ट्य आहेत. आवेगाची संकल्पना रिफ्लेक्सिव्हिटीशी विरोधाभासी असू शकते - एखाद्या समस्येबद्दल काळजीपूर्वक विचार करण्याची आणि घेतलेल्या निर्णयांचे वजन करण्याची प्रवृत्ती.

मानसशास्त्र आणि मानसोपचार शास्त्रात, आवेग हे वर्तनाचे एक वेदनादायक स्वरूप म्हणून देखील स्पष्ट केले जाते ज्यामध्ये एखादी व्यक्ती अप्रतिरोधक आवेगांच्या आज्ञाधारकतेमध्ये काही क्रिया करते, म्हणजेच जवळजवळ बेशुद्धपणे. असे दिसून आले की आवेगपूर्ण लोकांमध्ये आत्म-नियंत्रणाची पातळी कमी असते आणि त्यांच्या कृती अधिक स्वयंचलित स्वरूपाच्या असतात.

आवेगपूर्ण वर्तन आणि त्याचे प्रकार

आवेग काही क्षणिक आवेगांचा प्रतिकार करण्यात अडचणींद्वारे प्रकट होतो, ज्यामुळे शेवटी जवळजवळ नेहमीच त्रास होतो, रुग्णाला स्वतःसाठी आणि त्याच्या जवळच्या वातावरणासाठी. येथे अस्वास्थ्यकर आवेगपूर्ण वर्तनाची काही उदाहरणे आहेत:

• क्लेप्टोमॅनिया - चोरी करण्याची वेदनादायक इच्छा;
• जुगाराचे व्यसन - जुगाराचे पॅथॉलॉजिकल आकर्षण;
• आवेगपूर्ण खरेदी - अनावश्यक गोष्टींची खरेदी, खरेदीमध्ये व्यस्तता;
• पायरोमॅनिया - जाळपोळ करण्याची अप्रतिम इच्छा;
• आवेगपूर्ण लैंगिक वर्तन - अनियंत्रित, अत्यधिक लैंगिक क्रियाकलाप, जी केवळ लैंगिक संभोगातच नव्हे तर व्हॉय्युरिझम, कामुकता, लैंगिक क्रियाकलाप आणि इतर प्रवृत्तींमध्ये देखील प्रकट होऊ शकते;
• आवेगपूर्ण खाण्याचे वर्तन - सक्तीचे अति खाणे, एनोरेक्सिया, बुलिमिया इ.

वरील विकार प्रौढ आणि पौगंडावस्थेतील लोकांमध्ये सामान्य आहेत आणि जीवनाच्या गुणवत्तेत लक्षणीय घट होऊ शकतात. तथापि, सक्षम संज्ञानात्मक-वर्तणुकीशी मनोचिकित्साविषयक कार्याच्या मदतीने वाढलेली आवेग सहजतेने काढून टाकली जाते.

बालपणात आवेगपूर्ण वर्तन

मुलांमध्ये आवेग हे देखील एक वैशिष्ट्य आहे ज्यामध्ये कोणत्याही भावना किंवा उत्तेजनांच्या प्रभावामुळे पहिल्या आवेगावर कार्य करणे समाविष्ट आहे. वर्तन नियंत्रणाच्या वय-संबंधित अविकसिततेमुळे, हे वैशिष्ट्य बहुतेकदा प्रीस्कूलर आणि प्राथमिक शाळेतील मुलांमध्ये आढळते. मुलाच्या पुरेशा विकासासह, आवेगाचा हा प्रकार अगदी सहजपणे दुरुस्त केला जाऊ शकतो, परंतु हे शक्य आहे की मूल जसजसे मोठे होईल तसतसे हे वर्तनात्मक वैशिष्ट्य पुन्हा परत येईल.

पौगंडावस्थेमध्ये, आवेग अनेकदा भावनिक उत्तेजना, जास्त काम आणि तणावाचा परिणाम बनतो.

बहुतेक मानसशास्त्रज्ञ लहान मुलांच्या आवेगपूर्ण वर्तनाला एक सामान्य घटना मानतात, कारण वय आणि इतर अनेक वस्तुनिष्ठ घटकांमुळे त्यांना त्यांच्या स्वतःच्या वर्तनावर पूर्णपणे नियंत्रण ठेवण्याची आवश्यकता असू शकत नाही. आयुष्याच्या पहिल्या काही वर्षांत मध्यवर्ती मज्जासंस्था सक्रियपणे तयार होते आणि वयाच्या आठव्या वर्षीच मूल कमी-अधिक प्रमाणात उत्स्फूर्तपणे उद्भवणाऱ्या आवेगांचे नियमन करू लागते. खरं तर, वर्तनाचे ऐच्छिक नियमन नसणे हे केवळ वय-संबंधित नैसर्गिक वैशिष्ट्य आहे.

प्रकट करणे

विशेष प्रश्नावली आणि चाचण्यांचा वापर करून मनोवैज्ञानिक किंवा मनोचिकित्सकाद्वारे आवेगाचे निदान केले जाते. रुग्णाची स्थिती खालील निकषांची पूर्तता करत असल्यास अंतिम निदान केले जाते:

• नकारात्मक परिणाम असूनही, आवेगपूर्ण वर्तन सतत पुनरावृत्ती होते;
• रुग्ण स्वतःच्या वर्तनावर नियंत्रण ठेवू शकत नाही;
• रुग्णाला आवेगपूर्ण कृत्य करण्याची अक्षरशः अप्रतिम इच्छा अनुभवते;
• आवेगपूर्ण क्रिया केल्यानंतर, रुग्णाला समाधान वाटते.

आवेग ही एक अट आहे ज्याचा सामना करणे आवश्यक आहे, सर्वप्रथम, रुग्णाच्या स्वतःच्या जीवनाची गुणवत्ता सुधारण्यासाठी. आवेगपूर्ण वर्तन आणि रुग्णाच्या वैयक्तिक वैशिष्ट्यांमुळे कारणे अवलंबून, वैयक्तिक उपचार पद्धती निवडली जाते.

लढण्याच्या पद्धती

म्हणून, मनोचिकित्सक नेहमीच वैयक्तिक आधारावर काटेकोरपणे सुधारण्याची सर्वात श्रेयस्कर पद्धत ठरवतो, रुग्णाच्या मज्जासंस्थेच्या विकासाच्या वैशिष्ट्यांसह अनेक घटकांचा विचार करून. काही प्रकरणांमध्ये, एंटिडप्रेसस आणि अँटीसायकोटिक्सच्या वापरासह योग्यरित्या निवडलेली फार्माकोलॉजिकल थेरपी आवेगापासून मुक्त होण्यास मदत करते. आवेग हे मानसिक विकाराचे प्रकटीकरण आहे अशा प्रकरणांमध्ये औषधे लिहून दिली जातात.

विविध मनोचिकित्सा पद्धती देखील आवेगपूर्ण वर्तनाचा सामना करण्यास मदत करतात. सर्वात व्यापक म्हणजे संज्ञानात्मक-वर्तणुकीशी मनोचिकित्सा, जी वैयक्तिकरित्या केली जाते तेव्हा सर्वात प्रभावी असते, परंतु गट वर्गांना उपस्थित राहणे देखील शक्य आहे.

बालपणातील आवेग देखील संधीवर सोडू नये. आणि जरी लहान मुलाचे वर्तन बदलत असेल तर तो मोठा होतो, प्रौढांचे मुख्य कार्य म्हणजे त्याचे स्वतःचे हेतू आणि अपेक्षित परिणाम योग्यरित्या संतुलित करण्याची क्षमता विकसित करणे. म्हणजेच, मुलाने हे समजून घेतले पाहिजे की त्याच्या सर्व कृतींचे काही विशिष्ट परिणाम होतील. त्याच वेळी, बक्षीस प्रणाली विकसित करणे महत्वाचे आहे जेणेकरून मुलाला "योग्य" वर्तनाची संकल्पना विकसित होईल. मूलत:, प्रौढ व्यक्ती मुलाला योग्य दिशेने मार्गदर्शन करतो आणि हळूहळू त्याच्या वर्तनाची जबाबदारी त्याच्यावर टाकतो. हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की पालकांची सर्वात मोठी चूक म्हणजे ते त्यांच्या स्वतःच्या मुलाला शिक्षेद्वारे आत्म-नियंत्रण शिकवून "प्रशिक्षित" करण्याचा प्रयत्न करतात. ही रणनीती मूलभूतपणे चुकीची आहे आणि भविष्यात मुलामध्ये गंभीर मानसिक विकारांचा विकास होऊ शकतो.

प्रीस्कूलर आणि प्राथमिक शाळेतील मुलांमधील आवेग सुधारण्यासाठी आवेग रोखणे आणि इतर सहभागींचे हित लक्षात घेऊन संयुक्त खेळांना खूप महत्त्व आहे. भविष्यात, शैक्षणिक क्रियाकलाप वर्तनात्मक क्रियाकलापांच्या सामान्यीकरणात आणखी योगदान देतील.

विषयावरील सुधारात्मक अध्यापनशास्त्रावरील साहित्य:

पाचवा भाग मुलांमधील आवेगपूर्ण वर्तन तपासतो

डाउनलोड करा:

पूर्वावलोकन:

आवेगपूर्ण वर्तन

कदाचित, मुलांचे आवेगपूर्ण वर्तन, इतर कोणत्याहीसारखे नाही, पालक आणि शिक्षकांकडून अनेक टीका आणि तक्रारी होतात. या वर्तनात मुलाच्या कृतींचा समावेश असतो, ज्या तो प्रथम आवेगाने करतो, बाह्य परिस्थितीच्या प्रभावाखाली, एक मजबूत छाप, साधक आणि बाधकांचे वजन न करता. मूल पटकन आणि थेट प्रतिक्रिया देते आणि बर्‍याचदा त्याच्या कृतींचा पश्चात्ताप करते.

आवेगपूर्ण वर्तनाने, मूल प्रामुख्याने त्याच्या स्वतःच्या इच्छा पूर्ण करण्याच्या आणि वाढत्या भावना व्यक्त करण्याच्या संधीद्वारे प्रेरित होते. स्वाभाविकच, एक विशिष्ट ध्येय सेट केलेले नाही; चेतना प्राप्त परिणामांवर आणि आवेगपूर्ण कृतींच्या परिणामांवर लक्ष केंद्रित करत नाही. हे निर्णायक वर्तनापासून आवेगपूर्ण वर्तन वेगळे करते. उत्तरार्धात द्रुत प्रतिक्रिया देखील समाविष्ट आहे, परंतु परिस्थितीबद्दल विचार करणे आणि सर्वात योग्य आणि माहितीपूर्ण निर्णय घेण्याशी संबंधित आहे.

आवेगपूर्ण वर्तन असलेल्या मुलास सर्व प्रथम, अविश्वसनीय मोटर क्रियाकलाप आणि वाढीव विचलितता आणि दुर्लक्ष करून ओळखले जाते. तो सतत हात आणि पायांनी अस्वस्थ हालचाली करतो; खुर्चीवर बसणे, रडणे, squirming; बाह्य उत्तेजनांमुळे सहजपणे विचलित; खेळ, वर्ग आणि इतर परिस्थितींमध्ये त्याच्या वळणाची वाट पाहण्यात अडचण येते; अनेकदा विचार न करता प्रश्नांची उत्तरे देतात; कार्ये पूर्ण करताना किंवा गेम खेळताना लक्ष राखण्यात अडचण येते; बर्‍याचदा एका अपूर्ण कृतीतून दुसर्‍याकडे जाते; शांतपणे, शांतपणे खेळू शकत नाही, इतर मुलांच्या खेळ आणि क्रियाकलापांमध्ये हस्तक्षेप करू शकत नाही; परिणामांचा विचार न करता धोकादायक कृती करतो. बर्‍याचदा, आवेगपूर्ण वर्तन असलेले मूल शेवटपर्यंत सूचना ऐकल्याशिवाय कार्य पूर्ण करण्यास सुरवात करते, परंतु काही काळानंतर असे दिसून येते की त्याला काय करावे हे माहित नाही. मग मूल एकतर उद्दीष्ट कृती करत राहते किंवा काय करावे आणि कसे करावे हे त्रासदायकपणे विचारते. कार्यादरम्यान अनेक वेळा तो ध्येय बदलतो आणि काही प्रकरणांमध्ये तो त्याबद्दल पूर्णपणे विसरू शकतो; कार्य पूर्ण करणे सुलभ करण्यासाठी त्याचे कार्य कसे तरी व्यवस्थित करण्याचा प्रयत्न करत नाही; प्रस्तावित साधने वापरत नाही, म्हणून तो अनेक चुका करतो ज्या त्याला दिसत नाहीत आणि सुधारत नाहीत.

आवेगपूर्ण वर्तन असलेले मूल सतत फिरत असते, मग तो किंवा ती काहीही करत असली तरीही. त्याच्या हालचालीचा प्रत्येक घटक वेगवान आणि सक्रिय आहे, परंतु सर्वसाधारणपणे बर्याच अनावश्यक, संपार्श्विक, अनावश्यक आणि अगदी वेडसर हालचाली आहेत. अनेकदा आवेगपूर्ण वर्तन असलेल्या मुलांमध्ये हालचालींचा अपुरा स्पष्ट स्थानिक समन्वय असतो. मूल जागेत "फिट" झाल्याचे दिसत नाही (तो वस्तूंना स्पर्श करतो, कोपऱ्यात, भिंतींवर अडथळे आणतो). अशा मुलांचे चेहऱ्यावरील भाव, हलणारे डोळे आणि जलद बोलणे अनेकदा "थेट" असते हे असूनही, ते स्वतःला परिस्थितीच्या बाहेर (धडा, खेळ, संप्रेषण) शोधतात आणि काही काळानंतर ते पुन्हा "परत" जातात. आवेगपूर्ण वर्तन दरम्यान "स्प्लॅशिंग" क्रियाकलापाची परिणामकारकता नेहमीच उच्च दर्जाची नसते आणि अनेकदा जे सुरू केले जाते ते पूर्ण होत नाही. तो पुढे काय करेल हे सांगताही येत नाही. मुलाला स्वतःला हे माहित नाही. तो परिणामांचा विचार न करता कार्य करतो, जरी तो काहीही वाईट योजना करत नाही आणि ज्या घटनेत तो दोषी ठरतो त्याबद्दल तो मनापासून नाराज आहे. असा मुलगा सहजपणे शिक्षा सहन करतो, राग धरत नाही, सतत त्याच्या समवयस्कांशी भांडतो आणि लगेच शांतता करतो. मुलांच्या समुदायातील हा सर्वात गोंगाट करणारा मुलगा आहे. आवेगपूर्ण वर्तन असलेल्या मुलांना शाळेशी जुळवून घेण्यात अडचण येते, गटांमध्ये ते व्यवस्थित बसत नाहीत आणि अनेकदा समवयस्कांशी नातेसंबंधात विविध समस्या येतात. अशा मुलांचे विकृत वर्तन सूचित करते की त्यांच्या मानसाची नियामक यंत्रणा अपुरीपणे तयार झाली आहे आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे स्वयं-नियंत्रण ही स्वैच्छिक वर्तनाच्या विकासातील सर्वात महत्वाची अट आणि आवश्यक दुवा आहे.

मनोवैज्ञानिक आधाराव्यतिरिक्त, आवेगपूर्ण वर्तनास शारीरिक कारणे देखील असू शकतात. या प्रकरणात, सेरेब्रल कॉर्टेक्सच्या भागावरील प्रतिबंधात्मक नियंत्रणाच्या कमकुवतपणाद्वारे हे स्पष्ट केले आहे, विशेषतः, दुसरी सिग्नलिंग सिस्टम - भाषण. मानसशास्त्रज्ञांच्या मते, भाषण हे एखाद्याचे वर्तन समजून घेण्याचे एक शक्तिशाली माध्यम आहे. ए.आर. लुरिया यांनी अशी भूमिका मांडली की ऐच्छिक कृतीचा विकास मुलाच्या प्रौढ व्यक्तीच्या तोंडी सूचना पूर्ण करण्याच्या क्षमतेपासून सुरू होतो. त्याच वेळी, मुलाच्या कृती अनैच्छिक हालचालींपेक्षा मूलभूतपणे भिन्न असतात. सूचनांनुसार कृती हे भाषण चिन्हाद्वारे मध्यस्थी केलेल्या व्यक्तीच्या वर्तनावर प्रभुत्व मिळवण्याचे एक साधन आहे. एखाद्या प्रौढ व्यक्तीच्या मौखिक सूचनांनुसार लहान मूल आज जे काही करते, ते त्याच्या स्वतःच्या आंतरिक भाषणाच्या संदर्भात तयार केलेल्या ऑर्डरच्या प्रतिसादात उद्या करू शकेल. आवेगपूर्ण वर्तन असलेली मुले यामध्ये खोल विसंगती दर्शवतात. म्हणून, ते दयाळू, आनंदी आणि मिलनसार आहेत, ज्यामुळे प्रौढांकडून खूप टीका होते, समवयस्कांकडून चिडचिड होते आणि त्यांना मानसिक आणि शैक्षणिक मदतीची आवश्यकता असते.

मुलांच्या आवेगपूर्ण वर्तनावर मात करणे त्यांच्यामध्ये सहनशक्ती आणि आत्म-नियंत्रण निर्माण करून हळूहळू होते. मुलांना त्यांच्या कृतींबद्दल विचार करण्यास आणि त्यांचे समर्थन करण्यास, त्यांच्या आवेगांना आवर घालण्यास आणि त्यांच्या वर्तनाची जबाबदारी घेण्यास शिकवले जाते. एक प्रभावी उपायवृद्ध प्रीस्कूलर आणि लहान शालेय मुलांचे आवेगपूर्ण वर्तन सुधारणे हा एक खेळ आहे. विशेषतः, नियमांसह खेळ आणि समवयस्कांसह दीर्घकालीन संयुक्त खेळ. या खेळांमध्ये, आवेगपूर्ण वर्तन असलेल्या मुलांना त्यांच्या तात्काळ आवेगांना आवर घालणे, खेळाचे नियम पाळणे आणि इतर खेळाडूंचे हित लक्षात घेणे आवश्यक आहे.

आवेग. आवेग, विनाशाची इच्छा

अभिव्यक्ती जे आवेगपूर्ण वर्तन विकारांसह असू शकतात

आम्हाला कॉल करा आम्ही ते योग्यरित्या शोधू शकतो आणि तुम्हाला मदत करू शकतो!

काहीतरी तोडण्यासाठी किंवा नष्ट करण्यासाठी आवेग

जर असे वर्तन अनेकदा मद्यपी नशा किंवा मादक पदार्थांच्या नशेच्या अवस्थेत प्रकट होते, तर डॉक्टर या परिस्थितींना विषारी एन्सेफॅलोपॅथी म्हणून वर्गीकृत करतात.

आवेग नियंत्रण विकार

आवेगपूर्ण वर्तनाचे प्रकार

आवेगपूर्ण वर्तनाचे विविध प्रकार आहेत, उदाहरणार्थ:

आवेग नियंत्रण विकारांची मुख्य वैशिष्ट्ये

अनेक आवेग नियंत्रण विकारांमध्ये खालील गुणांचा समावेश होतो: