Dávame do pozornosti výber hier a cvičení na formovanie a rozvoj emocionálnej sféry predškolákov.

Tieto hry sa najlepšie využívajú pri spoločných aktivitách, keďže práve pri hre s rovesníkmi sa dieťa učí nadväzovať kontakt s rovesníkmi, vyjadrovať emócie spoločensky prijateľným spôsobom a prispôsobovať sa spoločnosti. Ďalším dôležitým bodom spoločných aktivít pri rozvoji emocionálnej sféry je pochopenie dieťaťa, že sebavyjadrenie je možné nielen vtedy, keď kričíte a ste rozmarní, ale aj keď prejavujete svoje túžby gestami, výrazmi tváre a hlasom.

Hra "Včela v tme"

Cieľ: korekcia strachu z tmy, uzavretých priestorov, výšok.

Včielka lietala z kvetu na kvet (používajú sa detské lavičky, stoličky, skrinky rôznych výšok, mäkké moduly). Keď včela priletela na najkrajší kvet s veľkými lupeňmi, zjedla nektár, napila sa rosy a zaspala vo vnútri kvetu. Používa sa detský stolík alebo vysoká stolička (tabureta), pod ktorú dieťa lezie. Nepozorovateľne padla noc a okvetné lístky sa začali zatvárať (stoly a stoličky boli pokryté látkou). Včielka sa zobudila, otvorila oči a videla, že všade naokolo je tma. Potom si spomenula, že zostala vo vnútri kvetu a rozhodla sa spať až do rána. Vyšlo slnko, prišlo ráno (hmota je odstránená) a včielka sa opäť začala baviť a lietala z kvetu na kvet. Hra sa môže opakovať, čím sa zvyšuje hustota tkaniny, čím sa zvyšuje stupeň tmavosti. Hru je možné hrať s jedným dieťaťom alebo so skupinou detí.

Cvičenie „Pestujte svoj strach“

Cieľ: korekcia emócie strachu.

Uskutoční sa predbežný rozhovor a dieťa je požiadané, aby nakreslilo svoj strach. Keď je kresba pripravená, psychológ navrhne, aby dieťa prevychovalo hororový príbeh (aby ste to urobili, musíte ho urobiť láskavým). Spoločne vymyslia, ako na to. Možné možnosti: nakreslite balóny, cukríky v rukách hororového príbehu; opraviť nahnevaný výraz tváre na milý, usmievavý; oblečte hororový príbeh do elegantného, ​​veselého kostýmu - a ďalších veselých atribútov.

Hra "Rybári a ryby"

Cieľ: zmierniť psychosvalové napätie, strach z dotyku, bojazlivosť.

Z celkového počtu detí sa vyberú dve „ryby“. Zostávajúci účastníci stoja vo dvojiciach oproti sebe v dvoch radoch, chytia sa za ruky – a vytvoria „sieť“. Moderátorka deťom vysvetľuje, že rybička sa náhodou zamotala do siete a veľmi sa chce dostať von. Ryba vie, že je to veľmi nebezpečné, ale čaká ju sloboda. Musí sa plaziť po bruchu pod zopnutými rukami, ktoré sa zároveň dotýkajú jej chrbta, zľahka hladkať, štekliť. Ryba vylieza zo siete a čaká na svojho priateľa, ktorý sa za ňou plazí, spoja sa za ruky a stanú sa sieťou. Poznámka: Čím viac účastníkov je v hre, tým je užitočnejšia a zaujímavejšia. Uistite sa, že pohyby siete nie sú agresívne.

Hra „Malí zábavní ľudia a nahnevaní ľudia“

Cieľ: rozvíjať schopnosť rozpoznať emocionálne stavy.

Psychologička vyzve deti, aby si pozreli dva portréty: jeden ukazuje veselý výraz tváre, druhý nahnevaný. Deti sa pýtajú: „Akú náladu majú deti zobrazené na obrázku? Ako si to zistil? Pozrime sa, ako sú umiestnené obočie a ústa." Deti sa pozorne pozerajú. "Teraz poďme k zrkadlu a skúsme vykresliť najprv veselý, potom nahnevaný výraz." Deti pomocou mimiky zobrazujú rôzne nálady a porovnávajú ich s portrétmi.

Cvičenie „Koberec hnevu“

Cieľ: odstránenie negatívnych emocionálnych stavov.

Psychológ alebo materská škola má „koberček na hnev“ (obyčajný malý koberec s drsným povrchom) v špeciálne určenom rohu. Ak vidíte, že vaše dieťa prišlo do škôlky agresívne naklonené ostatným alebo stratilo kontrolu nad svojimi činmi, pozvite ho na návštevu čarovného koberca. Aby to bolo možné, dieťa si musí vyzuť topánky, ísť na podložku a utierať si nohy, kým sa dieťa nebude chcieť usmievať.

Cvičenie „Milé zvieratko“

Cieľ: uvoľnenie psychosvalového napätia, naučiť deti chápať pocity druhých, vcítiť sa a stmeliť detský kolektív.

Psychologička (učiteľka) hovorí tichým, tajomným hlasom: „Prosím, postavte sa do kruhu a držte sa za ruky. Sme jedno veľké, milé zviera. Počúvajme, ako to dýcha! Teraz poďme spolu dýchať! Pri nádychu urobte krok vpred, pri výdychu urobte krok vzad. Teraz pri nádychu urobte dva kroky vpred a pri výdychu urobte 2 kroky vzad. Nádych – 2 kroky vpred. S výdychom urobte dva kroky dozadu. Zviera tak nielen dýcha, ale jeho veľké, láskavé srdce bije rovnako zreteľne a rovnomerne. Klop - krok vpred, klop - krok späť atď. všetci berieme dych a tlkot srdca tohto zvieraťa pre seba.“

Hra "Nežné labky"

Cieľ: uvoľnenie napätia, svalového napätia, zníženie agresivity, rozvoj zmyslového vnímania.

Dospelý vyberie 6-7 malých predmetov rôznych textúr: kúsok kožušiny, kefu, sklenenú fľašu, korálky, vatu atď. položí to všetko na stôl. Dieťa je požiadané, aby obnažilo ruku až po lakeť; Dospelý vysvetľuje, že zviera bude chodiť po vašej ruke a dotýkať sa ho svojimi láskavými labkami. So zatvorenými očami musíte uhádnuť, ktoré zviera sa dotklo vašej ruky - hádajte predmet. Dotyky by mali byť hladkajúce a príjemné.

Možnosti hry: „zviera“ sa dotkne tváre, kolena, dlane. S dieťaťom si môžete meniť miesta.

Hra "Hľadač pokladov"

Cieľ: aktivácia pozitívnych emócií na odstránenie alebo zníženie intenzity prežívaného smútku.

Na hranie budete potrebovať misku s pieskom, „prekvapenie“ (malá plastová hračka, gumená loptička) a nákres trasy. Učiteľ pozve smutné, smutné dieťa, aby hralo hru „Hľadač pokladov“. Potom sa vedie rozhovor: „Mám nádrž, v ktorej je zakopaný poklad. Ale len odvážne dieťa, ktoré rozumie (číta) schematickej mapke, môže nájsť tento poklad. Vopred sú na piesku umiestnené konvenčné orientačné body, ktoré sa odrážajú v schematickej mape. Aby ste sa dostali k pokladu, musíte si veľmi pozorne preštudovať mapu a dôsledne pohybovať prstami od ukazovateľa k ukazovateľu.“ Ak má dieťa ťažkosti, musíte mu ukázať, ako na to. Po dosiahnutí cieľovej čiary je dieťa požiadané, aby vykopalo poklad rukami. Hračka zostáva s dieťaťom.

Hra "Portrét"

Cieľ: naučiť dieťa rozpoznávať emócie - jeho vlastné a emócie druhých, rozvíjať schopnosť ich schematického znázornenia a uvoľňovať psycho-svalové napätie.

Dieťa sedí oproti dospelému. Dospelý v úlohe umelca. „Teraz nakreslím tvoj portrét. Ale na to potrebujem vašu pomoc. Pomenujem časti tváre a vy mi poviete, ako ich nakresliť. Napríklad, akú veľkosť mám nakresliť tvár? Viac alebo menej ako tvoj? Dieťa odpovedá. Aké tam budú oči – veľké alebo malé, alebo necháme tie, ktoré máme?“ Zároveň dospelý načrtne obrys očí na výkrese. "Akej budú farby?" Dieťa volá. Potom sa nos, líca, uši a vlasy nakreslia v rovnakom poradí. Obočie a pery sú vopred pripravené (nakreslené na papieri a vystrihnuté), vyjadrujúce rôzne emócie: radosť, smútok, hnev. Ďalej je dieťa požiadané, aby sa rozhodlo, akú náladu bude mať tento portrét. Ak sa dieťa identifikuje s portrétom, potom bude odrážať svoju vlastnú náladu. Ak neodráža svoju skutočnú náladu, znamená to, že sa buď posunula z negatívnej do pozitívnej, alebo je dieťa so sebou nespokojné a chce sa zmeniť.

Detská joga Andrey Ivanovič Bokatov

4.21. Emocionálny rozvoj detí (hry a cvičenia)

Tréning emócií (pre deti od 4 rokov)

Opýtajte sa svojho dieťaťa:

zamračiť sa

Ako jesenný oblak;

Ako nahnevaný človek;

Ako zlá čarodejnica;

úsmev

Ako mačka na slnku;

Ako samotné slnko;

Ako Pinocchio;

Ako prefíkaná líška;

Ako radostný človek;

Akoby videl zázrak;

nahnevať sa

Ako dieťa, ktorému zobrali zmrzlinu;

Ako dve ovce na moste;

Ako človek, ktorý bol zasiahnutý;

vystrašiť sa

Ako dieťa stratené v lese;

Ako zajac, ktorý vidí vlka;

Ako mačiatko, na ktoré šteká pes;

unaviť sa

Ako otec po práci;

Ako človek, ktorý zdvihol ťažký náklad;

Ako mravec ťahá veľkú muchu;

relaxovať

Ako turista vyzliekajúci ťažký batoh;

Ako dieťa, ktoré tvrdo pracovalo, ale pomáhalo matke;

Ako unavený bojovník po víťazstve.

Krúžok (pre deti od 4 rokov)

Deti sedia v kruhu. Moderátor schová prsteň v dlaniach. Dieťa je požiadané, aby sa pozorne pozrelo na tváre susedov a pokúsilo sa uhádnuť, ktorý z nich dostal od moderátora prsteň do dlane. Ten, kto uhádne, sa stáva vodcom.

Tanec piatich pohybov (podľa Gabriely Roth pre deti od 5 rokov)

Na vykonanie cvičenia je potrebné nahrávať hudbu v rôznych tempách, pričom každé tempo trvá jednu minútu.

1. "Prúd vody." Hladká hudba, plynúca, guľatá, jemná, posúvajúca jeden do druhého pohybu.

2. "Prechod húštinou." Impulzívna hudba, ostré, silné, jasné, sekavé pohyby, bubnovanie.

3. "Zlomená bábika." Neštruktúrovaná hudba, chaotický súbor zvukov, trasenie, nedokončené pohyby (ako „rozbitá bábika“).

4. "Let motýľov." Lyrická, hladká hudba, jemné, ladné, jemné pohyby.

5. "Pokoj." Pokojná, tichá hudba alebo súbor zvukov, ktoré napodobňujú zvuk vody, morského príboja, zvuky lesa – stáť bez pohybu, počúvať svoje telo.

Všimnite si, že po skončení cvičenia sa s deťmi porozprávajte o tom, ktoré pohyby sa im najviac páčili, čo bolo ľahké a čo ťažké.

Body Jazz (podľa Gabriely Roth pre deti od 5 rokov)

Tanečníci stoja v kruhu. Znie rytmická hudba. Moderátor ukazuje poradie pohybov. Najprv len pohyby hlavy a krku rôznymi smermi, dopredu a dozadu v rôznych rytmoch. Potom sa pohybujú len ramená, teraz spolu, teraz striedavo, teraz dopredu, teraz dozadu, teraz hore, teraz dole. Potom presuňte ruky v lakťoch a potom v rukách. Ďalšie pohyby sú s bokmi, potom s kolenami, potom s chodidlami.

A teraz treba postupne pridávať každý nacvičený pohyb v poradí: hlava + ramená + lakte + ruky + boky + kolená + chodidlá. Na konci cvičenia by ste sa mali snažiť rozhýbať všetky tieto časti tela súčasne.

Chôdza a nálada (pre deti od 4 rokov)

Jazdec ukazuje pohyby a žiada, aby znázornil náladu: „Začneme kvapkať ako jemný a častý dážď a teraz z neba padajú ťažké, veľké kvapky. Letíme ako vrabec a teraz lietame ako čajka, ako orol. Kráčajme ako stará babka, skáčeme ako veselý šašo. Kráčajme spolu ako malé dieťa, ktoré sa učí chodiť. Opatrne sa priplížime, ako mačka zakrádajúca sa k vtákovi. Cítime hrbole v močiari. Kráčajme zamyslene, ako neprítomný človek. Rozbehnime sa k mame, skočme jej na krk a objíme ju."

Ohnivý tanec (pre deti od 5 rokov)

Tanečníci sa pevne stlačia do kruhu, zdvihnú ruky a postupne, v súlade s veselou hudbou, ruky spúšťajú a dvíhajú, zobrazujúc plamenné jazyky. Oheň sa rytmicky kýve jedným alebo druhým smerom, stáva sa vyšším (tancujú na špičkách), potom klesá (krčia sa a kolísajú). Fúka silný vietor a oheň sa rozpadá na malé iskričky, ktoré voľne poletujú, víria, spájajú sa (držia sa za ruky) dve, tri, štyri dohromady. Iskry žiaria radosťou a dobrotou. zrkadlový tanec (pre deti od 5 rokov)

Účastníci sú rozdelení do dvojíc. Znie akákoľvek hudba. Jeden z dvojice je zrkadlo, snaží sa čo najpresnejšie opakovať tanečné pohyby toho druhého. Potom si deti vo dvojici vymenia úlohy.

Tanec morských vĺn (pre deti od 6 rokov)

Účastníci sa zoradia do jedného radu a rozdelia sa na prvého a druhého. Vodca – „vietor“ – zapína pokojnú hudbu a „vedie“ vlny. Keď zdvihnete ruku, prvé čísla sa podrepnú, keď ruku spustíte, druhé. More môže byť pokojné – ruka na úrovni hrudníka. Vlny môžu byť malé, môžu byť veľké – keď vodca plynulo rukou ukazuje, koho si má sadnúť a koho postaviť. Je to ešte ťažšie, keď sa vlny valia: striedavo stúpajú vyššie a klesajú nižšie.

Poznámka: krása tanca morských vĺn do značnej miery závisí od dirigenta, vetra.

Náčrt „Pumpa a nafukovacia bábika“ (pre deti od 5 rokov)

Deti sú rozdelené do dvojíc. Jedna - nafukovacia bábika, z ktorej bol vypustený vzduch - leží na podlahe v uvoľnenej polohe (kolená a ruky pokrčené, hlava dole). Druhý, ktorý „pumpuje“ bábiku vzduchom pomocou pumpy, sa rytmicky nakláňa dopredu a s výdychom hovorí: „Ssss“. Bábika sa pomaly naplní vzduchom, narovná sa, stvrdne - nafúkne sa. Potom sa bábika „vyfúkne“ ľahkým tlakom na brucho, vzduch z nej postupne vychádza so zvukom: „Ssss“. Opäť „padá“. Deti vo dvojici si menia úlohy.

Les (pre deti od 5 rokov)

Moderátor: „V našom lese rastie breza, jedľa, dub, smútočná vŕba, borovica, steblo trávy, kvet, hríby, bobule a kríky. Vyberte si vlastnú rastlinu, ktorá sa vám páči. Na môj príkaz sa ty a ja zmeníme na les. Ako reaguje vaša rastlina:

Do tichého, jemného vánku;

Na silný studený vietor;

Pre hurikán;

Na jemnom hríbovom daždi;

Do lejaku;

V extrémnych horúčavách;

Na jemné slnko;

Na noc;

Pre krupobitie;

Pre mráz."

Etuda „Koncertované akcie“ (pre deti od 5 rokov)

Deti sa rozdelia do dvojíc alebo si vyberú jedného z rodičov. Sú požiadaní, aby predviedli párové akcie:

Rezanie dreva;

Veslovanie v člne;

Prevíjacie nite;

Preťahovanie lanom;

Odovzdanie krištáľového pohára;

Párový tanec.

„Fire-Ice“ (pre deti od 4 rokov).

Na povel vodcu: "Páľ!" - deti stojace v kruhu sa začínajú pohybovať všetkými časťami tela.

Na povel: "Ľad!" - deti zamrznú v polohe, v ktorej ich tím našiel. Prednášajúci niekoľkokrát strieda príkazy a mení čas vykonania každého z nich.

Náčrty na uvoľnenie svalov (podľa M. I. Chistyakova)

Činka (pre deti od 5 do 6 rokov)

Dieťa dvíha „ťažkú ​​činku“. Potom to odhodí, pričom sa maximálne uvoľní. Odpočinok. Všetci spia (pre deti 5–6 rokov) Moderátor vojde do sály a vidí... Na nádvorí stretne tmu ľudí a všetci spia: Jeden sedí prikovaný na mieste, jeden kráča bez pohybu, jeden stojí s otvorenými ústami. (V. A. Žukovskij)

Moderátorka pristupuje k postavám detí zamrznutých v rôznych pózach. Snaží sa ich prebudiť držaním za ruky. Zdvihne niekomu ruku, ale ruka klesne.

Cencúľ (pre deti od 4 rokov)

Moderátorka číta básne: Pod našou strechou visí biely klinec, vyjde slnko, padne klinec. (V. Seliverstov)

Pri vyslovovaní prvého a druhého riadku deti držia ruky nad hlavou a keď povedia tretí a štvrtý riadok, mali by uvoľniť uvoľnené ruky a sadnúť si.

Humpty Dumpty (pre deti od 4 do 5 rokov)

Moderátorka číta básne: Humpty Dumpty sedel na stene, Humpty Dumpty padol v spánku. (S. Marshak)

Dieťa otáča telo doľava a doprava, ruky má voľne visiace ako handrová bábika. V reakcii na slová „upadol do spánku“ musí dieťa prudko nakloniť svoje telo nadol.

Spiace mačiatko (pre deti od 3 do 4 rokov)

Dieťa hrá rolu mačiatka, ktoré si ľahne na podložku a zaspí. Bruško mačiatka rytmicky stúpa a klesá.

Túto skicu je vhodné viesť na hudbu R. Paulsa „Deň sa roztopí, príde noc“ (uspávanka).

Súťaž lenivých ľudí (pre deti od 5 do 6 rokov)

Moderátor číta báseň V. Viktorova „Súťaž lenivých ľudí“:

Aj keď je horúco,

Aj keď je horúco,

Všetko zaneprázdnené

Lesní ľudia.

Iba jazvec -

Pomerne lenivý -

Spi sladko

Diera je v pohode.

Gaučací zemiak sníva,

Akoby bol zaneprázdnený.

Za úsvitu a pri západe slnka

Stále nemôže vstať z postele.

Potom sa deti striedajú a predstierajú, že sú lenivým jazvecom. Ľahnu si na zem (na podložku alebo koberec) a snažia sa čo najhlbšie relaxovať. Na relaxáciu je vhodné použiť hudbu D. Kabalevského „Lazy Man“.

Vysávač a prachové častice (pre deti od 6 do 7 rokov)

Zrnka prachu veselo tancujú v lúči slnka. Vysávač začal pracovať. Prachové častice sa vírili okolo seba a otáčajúc sa stále pomalšie sa usadili na podlahe. Vysávač zhromažďuje prachové častice; koho sa to dotkne, vstane a odíde.

Keď dieťa sedí na dlážke zrnko prachu, jeho chrbát a ramená sa uvoľnia a predklonia sa, ruky klesnú, hlava sa skloní a zdá sa, že úplne schudne.

HRY PRE DETI OD NARODENIA DO ROKU Už v prvých mesiacoch sa bábätko vzruší, keď vidí svoju mamu, svoju radosť prejavuje pohybmi rúk a nôh, ale aj vŕzganím („kukaním“). V 3-4 mesiacoch sa potreba dieťaťa komunikovať s dospelým zvyšuje. Hľadá ho,

HRY PRE DETI OD 1 DO TRI ROKOV Aby ste sa naučili myslieť a hovoriť, musíte sa vedieť pozerať a vidieť, počúvať a počuť, teda spracovávať a chápať informácie prijaté z okolitého sveta. Bez dobre vyvinutej pozornosti a pamäti je napodobňovanie nemožné.

Hry a cvičenia na rozvoj dýchania Môžete naučiť svoje dieťa rýchlo sa zhlboka nadýchnuť a potom plynule vydýchnuť pomocou hračiek: fajok, píšťaliek a tiež pri fúkaní mydlových bublín. Aby bol výdych ústami silný a účelný, ponúknite dieťatku

Hry a cvičenia na rozvoj hlasu Hneď ako sa v aktívnej slovnej zásobe dieťaťa objaví prvá onomatopoja, ukážte dieťaťu, ako hovoriť hlasom rôznej sily: niekedy potichu, niekedy nahlas. Napríklad, keď hovoríte veľkému psovi, povedzte nahlas: „AV-AV!“

Hry a cvičenia na rozvoj hladkého ústneho prejavu

Hry a cvičenia na rozvoj manuálnej motoriky Masáž rúk Jednoduchá, ale veľmi účinná metóda na rozvoj motoriky rúk je masáž. Ponúkame popis masáže rúk podľa metódy O. Prikhodka: Hladenie vnútorných a vonkajších plôch rúk až po lakte pozdĺž

Bod, ktorý stimuluje rozvoj inteligencie, vedomia a vnútornej disciplíny, ako aj rast a telesný vývoj u detí Vplyv na bod Tai-Bai (obr. 2) tonizačnou alebo harmonizačnou metódou v období od poludnia do polnoci podporuje rozvoj inteligencie,

Hry na rozvoj jemnej motoriky Slovné spojenie „jemná motorika“ je dnes v móde. Všetci mladí rodičia sa ponáhľali rozvíjať ho so svojimi deťmi a diskutovať o úspechoch a magických detailoch ich štúdia na rôznych fórach, platformách, blogoch a iných.

Hry na rozvoj vnímania Málokedy niekto pochopí, že treba rozvíjať aj vnímanie. Citlivosť je nám daná prírodou na voľné použitie a nikto o tom skutočne nepremýšľa, berie to ako samozrejmosť. V skutočnosti sa ukazuje, že vnímanie je veľmi dôležitá vec.

Hry na rozvoj pamäti a pozornosti Pamäť a pozornosť sú úzko prepojené duševné funkcie. Pri rozvíjaní jedného nie je možné netrénovať druhého. Sú tak zmiešané, že často podľa definície „ zlá pamäť"Ľudia znamenajú roztržitosť. My takí nie sme, my."

Hry na rozvoj myslenia Volal sa homo sapiens – buď milý, prispôsobivý. Práve za účelom tejto korešpondencie s vysokou hodnosťou ľudia vymysleli všetko, aby rozvinuli svoju najvýraznejšiu črtu, nadobudnutú v priebehu dlhého a ťažkého vývoja. Okrem iného -

Hry na rozvoj predstavivosti Debata o tom, čo je dôležitejšie – predstavivosť alebo logika, sa mi zdá, že nie je zložená z ničoho. Bez prvého je človek nudný, bez druhého je hlúpy. Preto je potrebné rozvíjať oboje. Faktom je, že pre rozvoj inteligencie (logickej

Hry na rozvoj reči Príroda sa postarala o to, aby sa ľudské dieťa naučilo hovoriť opakovaním po dospelých. Nie je to dôvod na sledovanie vlastného prejavu? Ale to nie je všetko, čo môže vedomý rodič urobiť, aby pomohol dieťaťu naučiť sa čo najskôr.

Hry na rozvoj fyzickej aktivity V Sovietskom zväze boli ľudia absolútne presvedčení o nemennosti proletárskej propagandistickej pravdy „V zdravom tele zdravý duch“. Vo svojich vyjadreniach nebudem taký kategorický, keďže si nie som istý prvenstvom fyzického

Hry na rozvoj vynaliezavosti Ako správny Slovan a človek, ktorý v našej krajine žije už takmer 40 rokov, som si úplne istý, že Boh nie nadarmo zaradil vynaliezavosť do základného súboru vlastností potrebných na prežitie na Zemi. Bez tejto cennej funkcie

Cieľ: zlepšenie pedagogickej kultúry rodičov, doplnenie ich arzenálu vedomostí o rozvoji emocionálno-vôľovej sféry.

Úlohy: vytvoriť priaznivú emocionálnu náladu pre rodičov; predstaviť črty rozvoja emocionálno-vôľovej sféry predškolského dieťaťa; učiť prostredníctvom herných cvičení rozvíjať u detí empatiu, schopnosť vyjadrovať vlastné emócie a porozumieť emóciám iných, schopnosť znižovať emocionálne a svalové napätie, schopnosť regulovať svoj stav a správanie.

1. "Poďme sa zoznámiť!".Účastníci si pripínajú menovky, aby sa navzájom ľahšie oslovovali.
2. Miniprednáška „Rozvoj emocionálno-vôľovej sféry predškoláka“

Všetci neustále zažívame rôzne emócie: radosť, smútok, smútok atď. Trieda emócií zahŕňa aj pocity, afekty, vášne a stres. Emócie nám pomáhajú lepšie si porozumieť. Ľudia patriaci k rôznym národom sú schopní presne vnímať výrazy ľudskej tváre.

Emócie sú na jednej strane „ukazovateľom“ stavu človeka, na druhej strane samy výrazne ovplyvňujú jeho kognitívne procesy a správanie, určujú smer jeho pozornosti, zvláštnosti vnímania okolitého sveta a logika rozsudkov.

Psychologický workshop: Hra „Pokračujte vo fráze“

Cieľ. Rozvíjanie schopnosti vyjadrovať vlastné emócie.

Deti si v kruhu podávajú loptu, pričom pokračujú vo fráze a hovoria, kedy a v akej situácii sa to stane takto: „Som šťastný, keď...“, „Hnevám sa, keď...“, „Som naštvaný, keď ...“, „Som urazený. keď ...“, „Cítim sa smutný, keď ...“ atď. ? Čo znamená každý z nich?)

Väčšina vedcov, podobne ako obyčajní ľudia, nešpecialisti, rozdeľuje emócie na pozitívne a negatívne, pozitívne a negatívne. Táto trochu zovšeobecnená klasifikácia emócií je vo všeobecnosti správna a užitočná, a predsa si pojmy „pozitívne“, „negatívne“, „pozitívne“ a „negatívne“, ako sa vzťahujú na emócie, vyžadujú určité objasnenie. Emócie ako hnev, strach a hanba sú často implicitne kategorizované ako negatívne alebo negatívne. A zároveň je známe, že výbuch hnevu môže prispieť k prežitiu jednotlivca alebo častejšie k ochrane osobnej dôstojnosti, k zachovaniu osobnej integrity a k náprave sociálnej nespravodlivosti. Strach môže byť užitočný aj na prežitie; podobne ako hanba pôsobí ako regulátor agresivity a slúži na nastolenie spoločenského poriadku. Neodôvodnené, bezpríčinné výbuchy hnevu alebo strachu môžu viesť k negatívnym dôsledkom pre človeka, ktorý hnev alebo strach prežíva, aj pre jeho okolie, ale k rovnakým dôsledkom môže viesť aj radosť, ak je založená na chrapúnstve, ak je radostný zážitok spojený. s nadmernou stimuláciou alebo v dôsledku postranných úmyslov.

Emócie ovplyvňujú telo a myseľ človeka a ovplyvňujú rôzne aspekty biologického, fyziologického a sociálneho fungovania človeka. U človeka prežívajúceho emóciu možno zaznamenať zmenu elektrickej aktivity svalov tváre. Niektoré zmeny sa pozorujú aj v elektrickej aktivite mozgu, vo fungovaní obehového a dýchacieho systému (Simonov, 1975). Pulz nahnevaného alebo vystrašeného človeka môže byť o 40-60 úderov za minútu vyšší ako normálne. Takéto prudké zmeny v somatických ukazovateľoch, keď človek zažije silné emócie, naznačujú, že do tohto procesu sú zapojené takmer všetky neurofyziologické a somatické systémy tela. Tieto zmeny nevyhnutne ovplyvňujú vnímanie, myslenie a správanie jednotlivca a v extrémnych prípadoch môžu viesť k fyzickým a psychickým poruchám. Ak je pre jedinca z toho či onoho dôvodu správanie adekvátne emóciám nemožné, hrozí mu psychosomatické poruchy.

Ak sa zahĺbite do pamäte, pravdepodobne si spomeniete na chvíle, keď ste museli zažiť strach – a srdce vám búšilo, dýchanie bolo prerušované, ruky sa vám triasli a nohy slabli. Možno si spomeniete na to, keď vás premohol hnev. V takých chvíľach ste cítili každý úder svojho hlasito tlčiaceho srdca, krv sa vám valila do tváre a všetky vaše svaly boli napäté a pripravené na akciu. Chceli ste sa ponáhľať na páchateľa päsťami, aby ste tomuto napätiu dali priechod. Pamätajte na chvíle smútku alebo smútku - pravdepodobne ste vtedy cítili nepochopiteľnú, nevysvetliteľnú ťažobu vo všetkých svojich končatinách a vaše svaly boli pomalé a bez života. Cítili ste tupú, boľavú bolesť na hrudi, slzy stekali po tvári, alebo ste sa ich snažili zadržať a trhli ste sa tichými vzlykmi.

Bez ohľadu na emócie, ktoré človek prežíva - silné alebo sotva vyjadrené - vždy spôsobí fyziologické zmeny v jeho tele a tieto zmeny sú niekedy také vážne, že ich nemožno ignorovať. Samozrejme, s vyhladenými, nevýraznými emóciami nie sú somatické zmeny tak jasne vyjadrené - bez dosiahnutia prahu vedomia často zostávajú nepovšimnuté. Ale nemali by sme podceňovať dôležitosť takýchto nevedomých, podprahových procesov pre telo. Somatické reakcie na miernu emóciu nie sú také intenzívne ako násilná reakcia na silný emočný zážitok, ale trvanie vystavenia podprahovej emócii môže byť veľmi dlhé. To, čo nazývame „nálada“, sa zvyčajne vytvára práve pod vplyvom takýchto emócií.

Preto je veľmi dôležité rozvíjať emocionálno-vôľovú sféru dieťaťa.

V súčasnosti, žiaľ, v procese výchovy a vzdelávania detí dominuje túžba dospelých po intelektuálnom rozvoji predškolákov? Iba koordinované fungovanie dvoch systémov – intelektu a emocionálnej sféry – však dokáže zabezpečiť úspešné vykonávanie akéhokoľvek druhu činnosti.

Výskum domácich špecialistov ukázal, že vekové obdobie od piatich do siedmich rokov je citlivé (citlivé) na rozvoj emocionálnej sféry. Keďže hlavným typom činnosti (činnosť, počas ktorej sa vývoj dieťaťa uskutočňuje skokom) v tomto veku je hra, je vhodné rozvíjať emocionálnu sféru predškolského dieťaťa práve v hre.

Psychológovia poznamenávajú, že „dieťa sa učí chápať druhých a až potom sa učí rozumieť sebe“. Rozvoj emocionálnej sféry dieťaťa by sa preto nemal začínať oboznámením sa dieťaťa s jeho vlastnými emóciami, ale oboznámením sa s rôznymi emóciami, s postupným učením sa dieťaťa rozpoznávať a chápať stav blízkych ľudí. Úlohou dospelého je dať deťom ďalší kľúč k pochopeniu emócií iných ľudí.

Aby si deti precvičili schopnosť porozumieť emóciám (svojim a ich rovesníkom), môžu hravou formou demonštrovať rôzne emocionálne stavy a uhádnuť emócie a pocity, ktoré zobrazujú iní („Tréning emócií“, „Lotto nálady“, „Pokračovať v Fráza”). Podľa odborníkov môže detská imitácia rôznych emočných stavov slúžiť ako psychoprofylaktický prostriedok, pretože vykonávanie tvárových a pantomimických cvičení pomáha predchádzať tomu, aby sa určité emócie vyvinuli do patológie. Navyše, keďže deti majú často dosť ťažké verbalizovať svoje vlastné emócie, je potrebné dať im možnosť reagovať na emócie na neverbálnej úrovni.

Psychologický workshop: Hra „Loto nálad“ (alebo náčrty)

Cieľ. Rozvíjať schopnosť porozumieť emóciám iných ľudí a vyjadriť svoje vlastné emócie.

Schematické obrázky emócií sú rozložené lícom nadol na stole. Dieťa si vezme jednu kartu bez toho, aby ju niekomu ukázalo. Potom musí dieťa rozpoznať emóciu a zobraziť ju pomocou výrazov tváre, pantomímy a intonácie hlasu. Zvyšok uhádne zobrazenú emóciu. (To isté sa robí s dospelými).

Je potrebné pomôcť dieťaťu porozumieť jeho emóciám a pocitom, ukázať mu, ako zvládať nepríjemné stavy, rozšíriť jeho slovnú zásobu, ktorá zodpovedá jeho zážitkom. S touto úlohou sa dokáže vyrovnať učiteľ aj rodičia.

Jedným zo spôsobov interakcie s dieťaťom je pracovať na rozvoji empatie. EMPATIA (z gréčtiny - empatia) je schopnosť človeka predstaviť si seba na mieste iného človeka, pochopiť jeho stav a skúsenosti.

Psychológovia veria, že empatia sa dá rozvíjať spoločnými aktivitami s dieťaťom. Spoločné čítanie môže byť obzvlášť užitočné. Pri diskusii o prečítanom dospelý povzbudzuje dieťa, aby vyjadrilo svoje pocity a skúsenosti. Je veľmi dôležité dať dieťaťu príležitosť prejaviť pocity, ktoré ho premáhajú, a nie tie, ktoré od neho očakávajú dospelí. Je užitočné porozprávať sa s dieťaťom o tom, aké pocity môžu podľa jeho názoru zažiť hrdinovia rozprávky, a to nielen hlavné postavy, a nielen pozitívne postavy.

Ďalším spôsobom, ako rozvíjať empatiu, je hranie rolí, pri ktorom dieťa dostane príležitosť vžiť sa na miesto druhého a zhodnotiť svoje správanie zvonku.

Takéto metódy (čítanie, rozhovory, situácie pri hraní rolí) pomôžu deťom uvedomiť si, aké dôležité je byť v koži páchateľa, aby pochopili, prečo konal tak, ako konal, a nie inak. Tým, že sa dieťa naučí vcítiť sa do druhých, naučí sa chápať ich činy, prevziať zodpovednosť za svoje činy a neobviňovať iných.

Emocionálne deti (ustráchané alebo hlučné) potrebujú fyzickú aktivitu. Môžete použiť „agresívne hry“ („Choď preč, nahnevaj sa, choď preč“, „Vankúšové bitky“, „Nezvyčajná bitka“, „Oslovovanie“ atď.). Zaveďte pravidlo „Hodina ticha“ a „Hodina ticha“ doma (ako rituál).

Psychologický workshop: Hra „Name Calling“

Cieľ. Naučiť sa vyjadrovať negatívne emócie, rozvíjať schopnosť regulovať emocionálny stav.

Deti si v kruhu podávajú loptu, pričom sa navzájom volajú rôznymi neškodnými slovami. Môžu to byť (po dohode so skupinou) názvy stromov, ovocia, nábytku, húb, zeleniny a pod.

Každé odvolanie musí začínať slovami „A ty...“ a musí byť sprevádzané pohľadom na partnera. Napríklad: "A ty si mrkva!" V záverečnom kruhu musia hráči povedať niečo pekné svojmu susedovi, napríklad: „A ty si slnko!“

Po absolvovaní posledného kola je potrebné diskutovať o tom, čo bolo príjemnejšie na počúvanie a prečo. Deti často prichádzajú k záveru, že je príjemnejšie povedať kamarátovi milé slová, v tomto prípade sa sami cítili dobre. Okrem toho deti poznamenávajú, že niekedy aj neškodné slovo, ak je vyslovené hrubým hlasom alebo sprevádzané výhražnými gestami, môže byť pre človeka nepríjemné.

Hra pre dospelých "Paper Boom". 2 tímy oproti sebe dostanú hárky papiera a pokrčia ich. Úloha: hádžte loptičky na opačnú stranu. Hra vám umožňuje odhodiť agresivitu a napätie pomocou neagresívnych foriem fyzickej aktivity.

Táto hra je na jednej strane veľmi neškodná a zábavná, no odporúčame venovať pozornosť tomu, čo jej účastníci neverbálne aj verbálne sprostredkujú. Pre moderátora je dôležité ovládať emócie, ktoré účastníci vysielajú, aby na jednej strane mali možnosť žiť a vyjadrovať ich a na druhej strane, aby toto prežívanie nespôsobovalo vznik tzv. nová problematická situácia spojená so zvýšením úrovne neistoty v skupine.

Predškolský vek je obdobím formovania dobrovoľného správania (vedomá kontrola vlastného správania, vonkajšieho a vnútorného konania). V procese výchovy a učenia, pod vplyvom požiadaviek dospelých a rovesníkov, dieťa rozvíja schopnosť podriadiť svoje činy tej či onej úlohe, dosiahnuť cieľ a prekonať ťažkosti, ktoré vznikajú. Ovláda schopnosť ovládať svoje držanie tela, napríklad pokojne sedieť počas vyučovania, ako to vyžaduje učiteľ, bez točenia sa alebo vyskakovania. Ovládanie vlastného tela nie je pre dieťa jednoduché. Spočiatku je to špeciálna úloha, ktorá si vyžaduje vonkajšiu sebakontrolu - dieťa môže zostať relatívne nehybné, len keď sa pozerá na polohu svojich rúk, nôh a trupu, pričom sa uistí, že sa mu nevymknú spod kontroly. Až postupne deti začínajú ovládať polohu svojho tela na základe svalových vnemov.

Predškolák tiež začína ovládať svoje vnímanie, pamäť a myslenie. S pomocou dospelého sa dieťa naučí stanoviť si pre seba špeciálne ciele - zapamätať si pokyny dospelého, báseň, ktorá sa mu páčila, vyriešiť daný problém určitým spôsobom atď.

Ešte niekoľko rokov (vek základnej školy) však nemožno od dieťaťa vyžadovať, aby svoje správanie úplne podriadilo vlastnému vôľovému úsiliu alebo príkazom a požiadavkám dospelých. Je vhodné naučiť deti sebaregulačným zručnostiam v procese vedúcej aktivity pre predškolský vek - hry. Práve v hre sa deti môžu naučiť podriaďovať motívy a dodržiavať všeobecne uznávané normy správania.

Je potrebné pamätať na to, že hry, ktoré rozvíjajú sebareguláciu, sú presne hry (hra „Opakujte pohyby“, hra „Hodina ticha – je možná hodina“, hra „Ticho“, hra „ÁNO a NIE“, hra „Hovoriť“ “), a nie fyzické cvičenia a pred hrou je potrebné nastaviť obrázok a slovne opísať situáciu. Je dôležité, aby pohyb sprevádzali pozitívne emócie.

A ďalšia dôležitá podmienka pre nápravnú a preventívnu prácu na formovaní sebaregulačných zručností: po hre je potrebné s deťmi (v súlade s ich vekom a individuálnymi charakteristikami) hovoriť o ich emocionálnom stave, o zmenách, ktoré nastali. počas hry alebo po nej. V opačnom prípade sa hra nemusí stať nápravným nástrojom, ale iba zábavou (hoci v tomto prípade má dieťa možnosť relaxovať, zabaviť sa a stabilizovať svoj stav).

Psychologický workshop: Hra „ÁNO a NIE“

Cieľ. Rozvíjanie schopnosti ovládať impulzívne činy.

Pri odpovediach na otázky nemožno povedať slová „ÁNO“ a „NIE“. Môžu sa použiť akékoľvek iné odpovede.

Si dievča? Je soľ sladká?

Vtáky lietajú? Mňau husi?

Teraz je zima? Je mačka vták?

Je lopta hranatá? Zahreje ťa v zime kožuch?

máš nos? Sú hračky živé?

Schopnosť regulovať svoj vlastný emocionálny stav je jednou z najdôležitejších v živote každého človeka. Psychológovia odporúčajú snažiť sa odstrániť svalové napätie, aby sa znížil emocionálny stres. Svalová aktivita je spojená s emocionálnou sférou a svalové napätie je prejavom nepríjemných emócií (strach, hnev atď.). Preto je svalová relaxácia vonkajším indikátorom pozitívnych emócií, pokojného stavu dieťaťa, rovnováhy a spokojnosti.

Svalová relaxácia (relaxácia) je jednak faktorom znižovania emočného napätia a jednak faktorom prípravy podmienok na prechod z bdelosti do spánku.

Hry a relaxačné cvičenia pomáhajú trénovať pohyblivosť základných nervových procesov a sú užitočné najmä pre nerozhodných, úzkostných a podozrievavých ľudí, ktorí sú náchylní na dlhotrvajúce starosti.

Pravidelné vykonávanie takýchto cvičení, ktoré si spravidla nevyžadujú dlhú prípravu a nezaberú veľa času, pomôže deťom naučiť sa regulovať svoju kondíciu, nájsť stav duševného pokoja a rovnováhy.

Aby boli relaxačné cvičenia efektívnejšie, musia sa pri ich vykonávaní dodržiavať určité podmienky:

• Predtým, ako pocítite relaxáciu, musíte napnúť svaly;
• Napätie by sa malo vykonávať plynulo, postupne a relaxácia by sa mala robiť rýchlo, aby ste lepšie cítili kontrast;
• Napätie by sa malo vykonávať pri nádychu a uvoľnenie pri výdychu.

Deti v predškolskom veku, ak im v tom dospelí pomáhajú, sú schopné ovládať techniky sebaregulácie a používať prijateľné spôsoby vyjadrovania negatívnych emócií v náročných situáciách. Aby ste to dosiahli, musíte sa s deťmi porozprávať o tom, čo je hnev, strach, odpor a iné negatívne emócie. O tom, prečo sa s týmito emóciami tak ťažko žije, prečo treba na sebe pracovať, riadiť sa a kontrolovať.

Psychologický workshop. Efektívne techniky verbálnej komunikácie s dieťaťom.

Cvičenie „Ja som posolstvo“.

Cieľ: naučiť rodičov vytvárať podmienky pre dôvernú komunikáciu a vyjadrovať svoje negatívne pocity prijateľným spôsobom.

Napríklad: „Rozumiem ti, teraz cítiš (smútok, radosť, strach...) alebo chceš (hrať sa, chodiť, kričať...), ale rozumieš aj mne, cítim...“.

Pokyny: pomocou techniky „Ja som správa“ vyjadrite svoj postoj k tomu, čo sa deje, a úprimne vyjadrite svoje pocity vo forme, ktorá nie je pre dieťa urážlivá.

Situácie:

• Na ceste z materskej školy dieťa beží po vozovke a nepočúva vaše požiadavky, aby sa na ceste správalo pokojne.
• Dieťa stojace v obchode sa svojvoľne dožaduje kúpiť mu hračku, ktorá...
• Dieťa bolo pri stole nezbedné a napriek varovaniu rozlialo mlieko.
• Dieťa sa hrá. Oznámite, že je čas ísť na prechádzku a odložiť hračky. A on odpovedá: "Ešte som nemal čas hrať."
• Zavoláte dieťa, aby si sadlo za stôl. A on odpovie: „Teraz“ - a pokračuje vo svojom podnikaní. Začal si sa hnevať.
• Vediete dôležitý rozhovor s priateľom. A dieťa vás každú chvíľu vyruší.

Alebo\a prezeranie prezentácie a Cvičenie „Rodičovské postoje“

Cieľ je rovnaký. Účastníci dostanú vytlačené frázy – inštrukcie. Nesú kladné aj záporné náboje. Dospelí by mali nájsť dvojicu „+“ a „-“.

Chcela by som teda zhrnúť, že práve v hre je vhodné rozvíjať emocionálno-vôľovú sféru dieťaťa predškolského veku, keďže ide o vedúci typ činnosti (činnosť, pri ktorej sa vývoj dieťaťa uskutočňuje míľovými krokmi) .

Predškolské detstvo je špeciálnym obdobím vo vývoji dieťaťa, keď sa rozvíjajú najvšeobecnejšie schopnosti, ktoré sú potrebné pre každú osobu v akomkoľvek druhu činnosti. „Schopnosť komunikovať s inými ľuďmi, konať spolu s nimi, schopnosť chcieť, byť šťastný a smutný, učiť sa nové veci, aj keď naivne, ale jasne a nekonvenčne, vidieť a chápať život vlastným spôsobom – toto a oveľa viac je obsiahnuté v predškolskom detstve“ (L.A. Wenger).

V súčasnosti už deti menej reagujú na pocity druhých, nie vždy sú schopné nielen porozumieť emóciám iných ľudí, ale aj uvedomiť si svoje vlastné, nevedia prejaviť svoje pocity, a ak ich vyjadria, často je to v drsná forma. To vedie k problémom v komunikácii s rovesníkmi a dospelými. Okrem toho je ochudobnená emocionálna sféra dôvodom spomalenia rozvoja intelektuálnej sféry. Deti majú malý záujem o niečo nové, ich hry sú bez kreativity a niektoré deti sa nevedia hrať vôbec.

Na základe mojej osobnej skúsenosti môžem povedať, že veľa detí sa nevie ani usmievať. Ale pre deti s depresívnou emocionálnou sférou je proces socializácie dosť ťažký, je pre nich ťažké naučiť sa pravidlá správania v spoločnosti, čo môže viesť k negatívnym dôsledkom.

Emócie zohrávajú v živote detí dôležitú úlohu. Prejavujú sa správaním, informujú dospelého o tom, čo má dieťa rád, čo ho hnevá a čo ho rozčuľuje. Ako dieťa rastie, jeho emocionálny svet sa stáva bohatším a rozmanitejším.

Vo veku troch rokov dosiahne emocionálny vývoj dieťaťa takú úroveň, že sa dokáže správať príkladne. To, že sú deti schopné takzvaného „dobrého“ správania, však neznamená, že to tak bude vždy. Pre troj- až štvorročné dieťa sú typické náhle zmeny nálad, jeho emocionálny stav závisí od fyzického pohodlia. Ak je štvorročné dieťa veľmi unavené alebo malo stresujúci deň, môže sa začať správať rovnako ako staršie deti. mladší vek. To je signál pre dospelého, že na dieťa toho momentálne padlo príliš veľa. Potrebuje náklonnosť, útechu a možnosť pôsobiť na chvíľu, akoby bol mladší. Vzťahy s rovesníkmi a dospelými začínajú ovplyvňovať náladu 3-4 ročného dieťaťa. Začína hodnotiť správanie ľudí okolo seba, no tieto hodnotenia sú veľmi kategorické a situačné.

Vo veku 4–5 rokov sa dieťa stáva fyzicky odolnejším. To stimuluje rozvoj psychickej odolnosti. Únava klesá, pozadie nálady sa vyrovnáva, stáva sa stabilnejším a menej náchylným na zmeny.

U detí staršieho predškolského veku dominujú pocity vo všetkých aspektoch ich života, čo im dáva zvláštne sfarbenie. Šesťročné dieťa už, samozrejme, vie byť zdržanlivé a dokáže skrývať strach, agresivitu a slzy. Ale to sa stáva, keď je to veľmi, veľmi potrebné. Najsilnejším a najdôležitejším zdrojom skúseností dieťaťa sú jeho vzťahy s inými ľuďmi, dospelými a deťmi. Potreba „byť dobrý“ pre ostatných určuje správanie dieťaťa. Táto potreba vyvoláva komplexné mnohostranné pocity: žiarlivosť, súcit, závisť atď.

Napriek zdanlivej jednoduchosti je rozpoznávanie a prenášanie emócií pomerne zložitý proces, ktorý vyžaduje, aby dieťa malo určité vedomosti a určitú úroveň rozvoja. Deti venujú pozornosť najmä mimike, nepripisujú význam pantomíme (postoj, gestá), dokonca ani starší predškoláci nedostatočne chápu emocionálne stavy človeka a ich prejavy.

Emócie sa nevyvíjajú samé od seba. Nemajú vlastnú históriu. Menia sa postoje jednotlivca, jej vzťah k svetu a spolu s nimi sa premieňajú aj emócie.

Výchova emocionálnym vplyvom je veľmi chúlostivý proces. Hlavnou úlohou nie je emócie potlačiť a vykoreniť, ale vhodne ich nasmerovať. V súlade s tým som v spolupráci s riaditeľkou materskej školy č. 93 v Petrohrade Natalyou Germanovnou Matveevovou vypracoval program na rozvoj emocionálnej sféry predškolákov „Jolly Dwarfs“. Uvádza deti do ich vlastných skúseností a problémov, ako aj do emocionálnych stavov iných ľudí. Štúdiom tohto programu deti začínajú chápať, aké činy a činy vedú k rovnakým skúsenostiam u všetkých ľudí bez ohľadu na vek a pohlavie. Postupne sa tak formuje pojem humánne a neľudské správanie, deti sa učia všímať si spoločnú náladu prírody a človeka, súcitu s ľuďmi, zvieratami, rastlinami.

Nižšie uvádzame do vašej pozornosti niektoré cvičenia, hry a rozprávky zamerané na rozvoj emocionálnej sféry detí predškolského veku, ktoré môžu učiteľky využiť počas vyučovania v materskej škole a rodičia pri hre s deťmi doma alebo na prechádzke.

Hra "Som šťastný, keď..."
Učiteľ: „Teraz zavolám jedného z vás menom, hodím mu loptu a opýtam sa napríklad: „Pety, povedz nám, prosím, keď budeš šťastný? Petya bude musieť chytiť loptu a povedať: „Som šťastný, keď...“

Petya povie, keď je šťastný, a potom hodí loptu ďalšiemu dieťaťu a zavolaním naňho sa opýta: „(meno dieťaťa), povedzte nám, prosím, keď ste šťastní?

Táto hra môže byť spestrená tým, že deti vyzvete, aby povedali, keď sú rozrušené, prekvapené alebo majú strach. Takéto hry vám môžu povedať o vnútornom svete dieťaťa, o jeho vzťahoch s rodičmi a rovesníkmi.

Cvičenie "Zrkadlo"
Učiteľ prechádza zrkadlom a vyzve každé dieťa, aby sa na seba pozrelo, usmialo sa a povedalo: "Ahoj, to som ja!"

Po dokončení cvičenia sa pozornosť upriamuje na skutočnosť, že keď sa človek usmieva, kútiky úst sú nasmerované hore, líca dokážu oči podoprieť natoľko, že sa zmenia na malé štrbinky.
Niektoré deti predstierajú úsmev. Treba im venovať osobitnú pozornosť.

Ak sa dieťa prvýkrát ťažko otočí k sebe, nie je potrebné na tom trvať. V tomto prípade je lepšie okamžite odovzdať zrkadlo ďalšiemu členovi skupiny. Takéto dieťa si vyžaduje aj osobitnú pozornosť dospelých.
Toto cvičenie sa dá zmeniť tak, že deti požiadate, aby ukázali smútok, prekvapenie, strach atď. Pred vystúpením môžete deťom ukázať piktogram zobrazujúci danú emóciu, pričom dávajte pozor na polohu obočia, očí a úst.

Náčrt „Mačiatko, ktoré chcelo potešiť svoju matku“
Učiteľka upozorňuje deti na to, že človek sa vie usmievať a radovať nielen vtedy, keď sa mu niečo daruje alebo sa mu splní nejaké želanie, ale aj vtedy, keď sám urobí niečo dobré pre niekoho iného. Na potvrdenie svojich slov učiteľ prečíta rozprávku:
„Bolo raz na svete malé mačiatko. Mal všetko: veľa hračiek, sladkostí, ceruziek, farieb a dokonca aj počítač. Celý deň behal a hral sa, nič okolo seba nevnímal. A potom sa nudil. Všetko bolo nudné a nič mi neprinášalo radosť. Prestal sa usmievať. Mama sa obávala, že jej syn je chorý.
Jedného dňa mačiatko čakalo na mamu z práce a nemalo čo robiť, túlalo sa po dome. Vošiel do kuchyne a... V dreze som videl veľa špinavého riadu. „Mama príde domov unavená z práce a ešte bude musieť umyť tú horu riadu,“ pomyslelo si dieťa. - "Možno túto prácu zvládnem?" A snažil sa. Keď mama prišla, radostné mačiatko ju odtiahlo do kuchyne. "Pozri, mami, dal som ti darček," a ukázal na čistý drez. Mama sa usmiala: "Aký si skvelý človek, ďakujem!" A mačiatko sa tiež usmialo - ukázalo sa, že je také pekné urobiť niekomu radosť."
Po prečítaní rozprávky učiteľ postupne vyzve každé dieťa, aby stvárnilo mačiatko, a ono sa ujme role mačacej matky. Je dôležité, aby deti cítili radosť z pomoci svojej matke. Na konci cvičenia môžete opäť upozorniť deti na to, aké pekné je urobiť niečo pre druhého.

Hra "Na čistinke"
Učiteľ: „Sadnime si na koberec, zatvorme oči a predstavme si, že sme na čistinke v lese. Slnko nežne svieti, vtáčiky spievajú, stromy jemne šumia. Naše telá sú uvoľnené. Je nám teplo a útulno. Pozrite sa na kvety okolo seba. Aký kvet ti robí radosť? Akú má farbu?".
Po krátkej prestávke učiteľ vyzve deti, aby otvorili oči a povedali, či si pri tomto cvičení dokázali predstaviť čistinu, slnko, spev vtákov, ako sa cítili. Videli kvet? Aký bol? Deti majú nakresliť, čo videli.
Ak sa vo vašej škôlke praktizuje piesková terapia, potom sa môžete s deťmi hrať nasledujúce hry (ak nie, tak použite hračky, ktoré máte).

Hra „Rozsmiať smejúcu sa princeznú“
Učiteľka rozpráva príbeh o princeznej, ktorá bola vždy smutná. Nikto jej nikdy nedokázal vyčariť úsmev na tvári. Deti majú odpovedať na otázku: „Ako môžem rozosmiať princeznú? Po krátkej pauze idú chalani k stojanu s miniatúrami a vyberajú si figúrky do svojho príbehu. Potom každý z nich s pomocou svojich postáv vyrozpráva vtipný príbeh a odohrá ho na pieskovisku. Na konci učiteľ zhrnie výsledky a vyberie najvtipnejšiu historku. Zároveň ďakuje chlapom, že sa princezná konečne usmiala.

Hra „Prekvapte myš“
Učiteľ rozpráva príbeh o myške-cestovateľovi, ktorý precestoval veľa krajín a videl veľa zaujímavého. Dnes prišla k nám do škôlky a chce počúvať ich úžasné príbehy. Slová sú sprevádzané umiestnením myši do zásobníka. Deti sú pozvané, aby išli k stojanu s figúrkami a vybrali si postavy pre svoj úžasný príbeh. Keď je pripravené, každé dieťa rozpráva myške svoj vlastný príbeh. Ak má dieťa problém vymyslieť nejakú tému, učiteľ mu pomôže, požiada ho, aby si spomenulo, čo nezvyčajné dieťa videlo na prechádzke, v cirkuse, na večierku atď. Po prehratí všetkých príbehov dospelý v mene myši chváli deti za ich schopnosť prekvapiť a prekvapiť.

Cvičenie „Smejme sa svojim strachom“
Toto cvičenie sa najlepšie vykonáva v sede na koberci. Deti si pamätajú situácie, keď sa báli, a spolu s dospelým hľadajú v každom strašidelnom príbehu niečo vtipné. Na konci si môžete zapnúť nahrávanie vysmiateho človeka a všetci sa spolu môžu srdečne zasmiať.
Deti toto cvičenie veľmi milujú. Zdvihne vám náladu a pomôže vám uvoľniť napätie po fyzickej aj psychickej stránke. Chlapci boli zo začiatku v rozpakoch, nevedeli sa srdečne smiať, ale keď sa skupina zjednotila, utiahnutie sa vytratilo a na ich žiadosť sme začali pomerne často zaraďovať do hodiny „zahrievacie mixéry“. .
Toto cvičenie sa aktívne používa v našej materskej škole a na hodinách hudby, ktoré vedie skúsená učiteľka Galina Nikolaevna Zhuravleva a verte mi, prináša pozitívne výsledky: napätie sa uvoľňuje nielen u detí, ale aj u dospelých.

Náčrt „Ježko a žaba“
Deti si môžu vypočuť rozprávku o ježkovi a žabke: „Raz sa ježko a žabka dohodli, že budú spolu raňajkovať. Skoro za slnečného rána sa stretli na čistinke. Žabka priniesla na tanieri veľa múch a komárov, ktoré deň predtým ulovila pre svojho priateľa, a ježko pripravil hríby a lesné plody ako maškrtu. Každý z nich chcel potešiť toho druhého. Ale keď žaba položila tanier na peň, ježko zvolal: „Ach, toto sa naozaj dá zjesť? Aká škoda! A toto si kde zobral?" „No, toto je také chutné! - bola zmätená Žaba. "Vybral som si to najlepšie, pozrite sa, aké sú tučné!" Ich hádku bolo dlho počuť v lese, no nikdy neskončilo. Nevedeli jednu vec: každý má svoj vlastný vkus. A to, čo jeden miluje, sa inému nemusí páčiť vôbec.“

Po prečítaní príbehu učiteľom sa v skupine začne diskusia. Potom sa deti rozdelia do dvojíc a zahrajú príbeh. Na konci učiteľka opäť upozorní deti na skutočnosť, že každý má iný vkus a treba ho rešpektovať.

Príbeh „Malý medveď, ktorý nejako urobil všetko“
Učiteľ vyzve deti, aby si vypočuli ďalší príbeh.
V rodine medveďa sa narodilo malé medvieďa. Od detstva bol veľmi aktívny: rád behal, skákal a hral sa s loptou. Jedného dňa sa malý medveď rozhodol ísť na prechádzku do lesa. Na čistinke stretol malé veveričky, ktoré stavali vtáčikovi domček z dosiek. „Dovoľte mi pomôcť,“ zvolalo medvieďa. "Viem tiež používať kladivo." Chytil kladivo od malej veveričky a udrel ním klinec. Áno, nepočítal som silu - dom sa rozpadol. "No, prepáčte," povedal medvedík a akoby sa nič nestalo, bežal ďalej. Pri rieke stretol malého jazveca, ktorý pomáhal matke prať oblečenie. „Aj ja ti chcem pomôcť,“ zakričalo medvieďa. S týmito slovami schmatol malému jazvecovi ponožky, sklonil sa nad vodou a začal nimi z celej sily mávať. Ale nevidel som, že voda v rieke rýchlo tiekla, tak som si pustil ponožky. "No, prepáč," povedal medvedík a bez toho, aby čakal, kým jazvec odpovie, veselo si pohmkával pieseň, bežal ďalej. Neďaleko zajačieho domu uvidel malého zajaca, ktorý pletie trávu. "Nechaj ma pomôcť," usmialo sa medvieďa. "My dvaja to zvládneme rýchlejšie." "Len buď opatrný," povedal malý zajac. "Tu rastie mrkva, snaž sa ju nevytiahnuť." "Áno, dobre, som odborník na všetky veci," - s týmito slovami začal medvedík rýchlo vytrhávať burinu. Keď sa malý zajačik pozrel na to, ako medvedica pracuje, vyhŕkli mu slzy: „Čo povie mama? Veď si vytiahol nielen trávu, ale aj mrkvu!“ "No, prepáč," povedal medvedík a bežal domov. Odvtedy lesná zver prestala s medvedíkom komunikovať. A stále nechápal prečo.
Učiteľka o tomto príbehu diskutuje s deťmi a opäť upozorňuje na skutočnosť, že každú úlohu treba robiť usilovne, že slovo „prepáč“ musí vychádzať zo srdca.

Hra „Zažeň hnev“
Učiteľ: „A teraz ťa naučím niekoľko techník, ktoré ti v budúcnosti pomôžu zahnať tvoj hnev. Vezmite noviny a predstavte si, že ste na niekoho veľmi nahnevaní (pauza). Teraz silou pokrčte noviny a odhoďte ich nabok."
Deti plnia úlohu a učiteľ dbá na to, aby svoj hnev prezentovali čo najprirodzenejšie krčením novín. Deti by po sebe nemali hádzať hrudky. Táto hra pomôže agresívnym deťom zmierniť napätie v budúcnosti.

Hra "Hádaj emócie"
Na stole sú piktogramy rôznych emócií. Každé dieťa si vezme kartu pre seba bez toho, aby ju ukázalo ostatným. Potom sa deti striedajú a snažia sa ukázať emócie nakreslené na kartičkách. Publikum musí uhádnuť, aká emócia sa im zobrazuje, a vysvetliť, ako určili, o akú emóciu ide. Učiteľ dbá na to, aby sa do hry zapojili všetky deti.
Táto hra pomôže určiť, ako dobre dokážu deti správne vyjadrovať svoje emócie a „vidieť“ emócie iných ľudí.

Hra „O rozhorčení a smútku“
Učiteľka vysvetľuje deťom, prečo niekedy prídu do škôlky so zlou náladou. Ukazuje sa, že deti za to vôbec nemôžu, len sa na nich po ceste nalepila zášť alebo smútok. Hlavná vec je nájsť ho a zbaviť sa ho. To môže urobiť samotné dieťa alebo jeho kamarát. Po príbehu učiteľa si môžete zahrať situáciu na zmiernenie zlej nálady.

Hra "Dar pre priateľa"
Učiteľ vyzve deti, aby si sami vybrali pár. Jedno z detí v páre sedí na stoličke, je to oslávenec. Druhé dieťa je hosť. Prináša darček oslávencovi. Musíte bez slov ukázať, čo ste dali. Úlohou oslávenca je uhádnuť, o aký predmet ide. Potom si chalani vymenia miesta.

Hra "Čo by sa stalo, keby..."
Dospelý ukazuje deťom dejový obrázok, na ktorom hrdina (hrdinovia) nemá tvár (tváre). Deti majú pomenovať, ktorú emóciu považujú za vhodnú pre tento prípad a prečo. Potom dospelý vyzve deti, aby zmenili emócie na hrdinovej tvári. Čo by sa stalo, keby sa stal veselým (smutným, nahnevaným atď.)?
Môžete rozdeliť deti do skupín podľa počtu emócií a požiadať každú skupinu, aby zahrala situáciu. Jedna skupina si napríklad vymyslí a zahrá situáciu, v ktorej sú postavy nahnevané, iná skupina vymyslí situáciu, v ktorej sa postavy smejú.

Hra "Skazená televízia"
Všetci účastníci hry, okrem jedného, ​​zatvoria oči a „spia“. Moderátor v tichosti ukazuje „bdelému“ účastníkovi nejaké emócie pomocou výrazov tváre a gest. Tento účastník, ktorý „prebudil“ druhého hráča, vyjadruje emóciu, ktorú videl, ako ju chápal, aj bez slov. Potom druhý účastník „prebudí“ tretieho a sprostredkuje mu svoju verziu toho, čo videl. A tak ďalej, kým sa všetci „neprebudia“.
Potom sa moderátor pýta účastníkov hry, počnúc posledným a končiac prvým, aké emócie sa im podľa ich názoru prejavili. Týmto spôsobom môžete nájsť odkaz, kde boli informácie skreslené, alebo sa uistiť, že „televízor“ úplne fungoval.
Možné otázky do diskusie:
Podľa akých znakov ste identifikovali túto konkrétnu emóciu?
Čo vám podľa vás bránilo správne to pochopiť?
Bolo pre vás ťažké pochopiť druhého účastníka?
Ako ste sa cítili, keď ste predstierali emócie?

Pomocou týchto hier môžete rozvíjať nielen emócie, ale aj pozornosť, pamäť, myslenie a predstavivosť detí. A nemusí sa to robiť v skupine. Keď idete na prechádzku, zásobte sa rôznymi malými príbehmi, aby ste vyjadrili emócie, napríklad tieto.

Baba Yaga (štúdia na vyjadrenie hnevu)
Baba Yaga chytila ​​Alyonushku, povedala jej, aby zapálila kachle, aby mohla dievča zjesť, a zaspala. Zobudil som sa, ale Alyonushka tam nebola - utiekla. Baba Yaga sa hnevala, že zostala bez večere. Behá okolo chatrče, podupáva nohami, máva päsťami.

Zameranie (štúdia o vyjadrení prekvapenia)
Chlapec bol veľmi prekvapený: videl, ako kúzelník vložil mačku do prázdneho kufra a zavrel ho, a keď kufor otvoril, mačka tam nebola. Z kufra vyskočil pes.

Líška odpočúva (štúdia o vyjadrení záujmu)
Líška stojí pri okne búdy, v ktorej býva mačka a kohút, a počuje, o čom sa rozprávajú.

Slaný čaj (štúdia o prejave znechutenia)
Chlapec pri jedle pozeral televíziu. Nalial si čaj do šálky a bez toho, aby sa pozrel, omylom nasypal namiesto cukru dve polievkové lyžice soli. Zamiešal a dal si prvý dúšok. Aká hnusná chuť!

Nové dievča (štúdia o vyjadrení pohŕdania)
Do skupiny pribudlo nové dievča. Mala na sebe elegantné šaty, v rukách držala krásnu bábiku a na hlave mala uviazanú veľkú mašľu. Sama seba považovala za najkrajšiu a ostatné deti za nehodné jej pozornosti. Pozrela sa na všetkých zhora a pohŕdavo našpúlila pery...

O Tanyi (smútok - radosť)
Naša Tanya hlasno plače:
Spadla loptička do rieky (smútok).
"Ticho, Tanechka, neplač -
Lopta sa v rieke neutopí!"

Milí dospelí, nezabúdajte, že komplexný rozvoj detí okolo vás závisí od vás. Premeňte každý deň na zaujímavú hru nielen pre deti, ale aj pre seba, užite si komunikáciu s nimi a vaša nálada bude vždy vysoká. A profitovať z toho bude úplne každý!
„Deti nás vedú k najvyšším úrovniam rozvoja ľudského ducha...“ M. Montessori

V živote človeka je veľmi dôležité vedieť porozumieť pocitom druhých - to je zdroj úspešnej komunikácie, nezištnosti a reciprocity. U detí je pocit empatie (pochopenie pocitov druhého, empatia) vlastný od samého začiatku. Pamätajte: deti cítia, kto ich miluje, a naozaj zriedka robia chyby. Náladu matky dieťa jasne zachytí, na úzkosť však môže reagovať správaním, ktoré je na prvý pohľad úplne opačné: prehnané, rozmarné, tvrdohlavé. Bez ohľadu na to, aké absurdné to môže byť, to možno považovať za formu empatie, túžbu „vziať“ na seba starosti matky. Smutné matkine oči určite vnesú do detskej duše úzkosť a starosti. Sledujte prejavy svojej nálady, starajte sa o „hygienu“ svojej duše: dieťa sa rodí pre radosť, poznanie a sebarealizáciu. Priaznivá psychologická klíma okolo neho pomôže dieťaťu, ako kvetina, rásť, voňať a potešiť ostatných. S dieťaťom budete zdieľať radosti i strasti. Ale aj v smútku môžete nájsť svoje uspokojenie: v smutných a úzkostných chvíľach sa dieťa obráti na vás, ľudí, ktorí sú mu najmilší a najbližší, a požiada vás o ochranu, pomoc, útechu a náklonnosť. Veď v teba dúfa, som si istý, že u teba vždy nájde pochopenie, súcit, empatiu, že ho nikdy nezradíš!

Hlavným formujúcim faktorom rozvoja empatie, ako ste už pochopili, je samotný život, vzťahy v rodine a s vonkajším svetom.

Tu je len niekoľko cvičení, ktoré pomôžu vášmu dieťaťu naučiť sa lepšie chápať pocity a nálady ľudí.

"foto"(pre deti od 4 rokov)

Prezrite si s dieťaťom svoj rodinný album. Pri ukazovaní fotografií jeho a jeho blízkych sa opýtajte, v akej nálade boli, čo cítili: prekvapenie, strach, radosť, smútok atď. Kde to má dieťa ťažké, pomôžte mu, povedzte mu o situácii, keď bola fotografia prevzatý . Cvičenie umožňuje dieťaťu rozvíjať porozumenie pocitov a emócií, posilňuje rodinné väzby a pripútanosti.

"Tréning emócií"(pre deti od 4 rokov)

Požiadajte svoje dieťa, aby sa zamračilo ako:

• jesenný oblak;
• nahnevaný človek;
• zlá čarodejnica.

Usmievajte sa ako:

• mačka na slnku;
• samotné slnko;
• ako Pinocchio;
• ako prefíkaná líška;
• ako radostné dieťa;
• ako keby si videl zázrak.

Popichal ako:

• dieťa, ktorému odobrali zmrzlinu;
• dve ovce na moste;
• ako človek, ktorý bol zasiahnutý.

Báť sa ako:

• dieťa stratené v lese;
• zajac, ktorý videl vlka;
• mačiatko, na ktoré šteká pes;

Vstaň ako:

• otec po práci;
• osoba, ktorá zdvíha ťažké bremeno;
• mravec ťahajúci veľkú muchu.

Relax ako:

• turista vyzliekajúci ťažký batoh;
• dieťa, ktoré tvrdo pracovalo, ale pomáhalo matke;
• ako unavený bojovník po víťazstve.

"Oči do očí"(pre deti od 5 rokov)

Deti sa rozdelia do dvojíc a držia sa za ruky. Moderátorka navrhuje: „Pozrite sa iba do očí a cíťte ruky a pokúste sa potichu vyjadriť rôzne emócie: „Som smutný, pomôžte mi! "Bavím sa, poďme hrať!" "Nechcem sa s tebou kamarátiť!" Potom deti diskutujú o tom, v akom čase bola ktorá emócia prenesená a vnímaná.

"Ako sa cítite dnes?"(pre deti od 5 rokov)

Dieťaťu sa ponúkajú karty zobrazujúce rôzne odtiene nálady. Musí si vybrať ten, ktorý sa najviac podobá jeho nálade, nálade jeho matky, otca, priateľa, mačky atď.

"Klasifikácia pocitov"(pre deti od 5 rokov)

Dieťa sa pozerá na rovnaké karty a usporiada ich podľa nasledujúcich charakteristík:

• ktoré sa vám páčia;
• ktoré sa vám nepáčia.

Potom musíte pomenovať emócie zobrazené na kartách a porozprávať sa o tom, prečo ich tak rozložil.

"Stretnutie emócií"(pre deti od 7 rokov)

Použite karty rozdelené do 2 skupín a požiadajte dieťa, aby si predstavilo, ako sa stretávajú rôzne emócie: tá, ktorá je príjemná a tá, ktorá je nepríjemná. Moderátor (rodič) zobrazuje „dobré“, dieťa „zlé“. Potom si vezmú kartu z opačnej kôpky a vymenia sa. Je zaujímavé pozorovať zmenu výrazov tváre pri „stretnutí s emóciami“ - môže to byť prekvapenie, smiech, znechutenie atď. – a diskutujte o tom, ako môžete „zladiť“ emócie.