घरी आपले नखे कसे मजबूत करावे. तुमचे नखे मजबूत कसे बनवायचे हे तुम्हाला माहीत आहे का? नखे लवकर वाढतात तेव्हा काय करावे

सुंदर सुसज्ज नखे ही केवळ निसर्गाने दिलेली देणगीच नाही तर तुमच्या काळजीचा परिणाम देखील आहे. तुमच्या नखांची नियमित काळजी त्यांना मजबूत आणि निरोगी बनवते. तथापि, आपल्यापैकी कोणालाही वेळोवेळी ठिसूळ नखे किंवा हताशपणे उध्वस्त मॅनिक्युअरसारख्या समस्येचा सामना करावा लागतो. बर्याच काळापासून आणि प्रेमाने वाढलेल्या नखांसाठी कधीकधी आपल्याला वाईट वाटते. परंतु तुम्हाला खरोखरच तुमच्या हातांना त्यांचे पूर्वीचे सुसज्ज स्वरूप द्यायचे आहे! जर तुमची नखे ठिसूळ झाली किंवा खराब वाढली तर काय करावे?

सर्वप्रथम, नखांची स्थिती बहुतेकदा व्यक्तीच्या सामान्य आरोग्यावर अवलंबून असते. जर शरीरात जीवनसत्त्वे नसतील आणि रोगप्रतिकारक शक्ती कमकुवत झाली असेल तर याचा परिणाम निःसंशयपणे नखे, केस आणि त्वचेवर होईल. म्हणूनच, लक्षात ठेवा की आपल्याला आपल्या नखांवर आतून "उपचार" करणे आवश्यक आहे. हे शक्य आहे की तुमच्याकडे पुरेसे उपयुक्त सूक्ष्म घटक नाहीत, तुम्ही चुकीचे पदार्थ खातात, कॅल्शियम आणि पोटॅशियम कमी होते. आपल्या नखांची स्थिती सुधारण्यासाठी, आपल्याला आपल्या आहारावर पुनर्विचार करणे आवश्यक आहे आणि आपल्या आहारामध्ये दुग्धजन्य पदार्थांचा नियमित वापर करणे आवश्यक आहे, म्हणजे कॉटेज चीज, दूध, चीज, आंबट मलई. त्यात कॅल्शियम असते. तसेच अ आणि ब जीवनसत्त्वे असलेले पदार्थ खाण्याचा प्रयत्न करा, यामध्ये गाजर, कोबी, हिरव्या भाज्या आणि पालक यासारख्या पदार्थांचा समावेश आहे.

आपण आपल्या आहाराचे पुनरावलोकन केल्यानंतर आणि समायोजन करण्यास प्रारंभ केल्यानंतर, त्याच वेळी आपले हात आणि नखांसाठी आंघोळ करण्यास प्रारंभ करा. नियमित घरगुती उपचार तुम्हाला तुमच्या नखांची वाढ वाढवण्यास मदत करतील: आठवड्यातून दोनदा बर्गमोट, देवदार, पाइन, चंदन किंवा पॅचौलीच्या आवश्यक तेलांनी आंघोळ करा. हे नखांची ताकद पुनर्संचयित करण्यात आणि सोलणे थांबविण्यात मदत करेल. नेल स्पा तयार करण्यासाठी, 50 अंशांपेक्षा जास्त नसलेल्या एका भांड्यात तेलाचे काही थेंब घालावे लागतील. आवश्यक तेलाऐवजी, आपण फक्त ऑलिव्ह तेल वापरू शकता आणि आंघोळीनंतर, आपण हलक्या हाताने कापूस पुसून तेलात भिजवू शकता आणि प्रत्येक नखेमध्ये घासून 10 मिनिटे सोडू शकता. हे नियमितपणे केले पाहिजे, शक्यतो आठवड्यातून 2 वेळा, आणि एक महिन्यानंतर तुम्हाला तुमच्या नखांच्या संरचनेत आणि त्यांच्या वाढीमध्ये लक्षणीय सुधारणा दिसून येतील.

नखांच्या वाढीस उत्तेजन देण्याचा एक चांगला मार्ग म्हणजे समुद्रातील मीठ स्नान. प्रक्रियेनंतर, आपल्या हातांना पौष्टिक क्रीम लावण्याची खात्री करा. नेल प्लेट्सची जलद वाढ दररोज नखांमध्ये व्हिटॅमिन ई घासून मिळवता येते, जी कोणत्याही फार्मसीमध्ये कॅप्सूल स्वरूपात विकली जाते. फक्त एका आठवड्यात तुम्हाला आनंदाने आश्चर्य वाटेल!

अर्थात, या शिफारसी वाचल्यानंतर, बरेच जण ठरवतील की सलूनमध्ये जाऊन त्यांची नखे करणे सोपे आहे. परंतु, सर्वप्रथम, सर्व हॉलीवूड तारे आणि संपूर्ण युरोपने बर्याच काळापासून विस्तारित नखे परिधान केले नाहीत (अर्थातच अपवाद आहेत, परंतु त्यांचे नखे हवे तसे सोडतात), नेल डिझाइनच्या जगातील ट्रेंड बदलले आहेत आणि आता "नैसर्गिक" लांबी किंवा अगदी लहान नखे सुबकपणे चमकदार मुलामा चढवणे सह झाकून. आणि दुसरे म्हणजे, आपण वारंवार दुरुस्त्या केल्यानंतर विस्तार काढून टाकण्याचा निर्णय घेतल्यानंतर आपल्या "नेटिव्ह" नखांची स्थिती लक्षणीयरीत्या खराब होईल. त्यानंतर त्यांना बराच काळ उपचार करावे लागतील.

नखे आणि पायाच्या नखांच्या वाढीस गती देण्यासाठी, मऊ ब्रशने मसाज मदत करू शकते, ज्यानंतर एक समृद्ध पौष्टिक क्रीम लावली जाते, अगदी मुलांसाठीही. जर तुम्ही नखांची वाढ वाढवण्यासाठी अनेक पद्धती वापरून पाहिल्या असतील आणि त्यांनी तुम्हाला मदत केली नसेल, तर एखाद्या तज्ञाशी संपर्क साधणे चांगले आहे, जेथे ते तुम्हाला समस्येचे कारण "ओळखण्यास" मदत करतील आणि विशेष नखे काळजी उत्पादने निवडतील.

अर्थात, वरील टिप्स तुम्हाला रात्रभर सुंदर, मजबूत नखे वाढण्यास मदत करणार नाहीत, परंतु 3-4 आठवड्यांच्या नियमित काळजीनंतर तुम्हाला सुधारणा दिसून येईल. लक्षात ठेवा की केवळ एकात्मिक दृष्टीकोन आपल्या नखांच्या समस्येचे निराकरण करण्यात मदत करेल, म्हणून कॅल्शियम समृद्ध निरोगी आणि योग्य अन्न खा आणि वर वर्णन केलेल्या प्रक्रिया नियमितपणे करण्यास विसरू नका, आणि नंतर तुमचे नखे तुम्हाला आणि तुमच्या सभोवतालच्या लोकांना आनंदित करतील. आता तुम्हाला माहित आहे की तुमचे नखे हळूहळू वाढतात तर काय करावे. या नियमांचे पालन करा आणि तुमच्या नखांना छान वाटेल.

नखे हळूहळू वाढतात. नखे जलद वाढण्यासाठी काय करावे.

जर तुम्ही सुंदर, लांब आणि स्टायलिश नखांचे चाहते असाल, तर कदाचित तुमचे स्वतःचे लांब नखे वाढवण्याचे स्वप्न आहे. आणि हे बरोबर आहे, कारण नैसर्गिक सौंदर्य नेहमीच उच्च आदराने धरले जाते, आणि आपले स्वतःचे, नैसर्गिक, लांब नखे आज फॅशनच्या उंचीवर आहेत.

बर्याच मुली आणि स्त्रिया निरोगी नखांचे स्वप्न पाहतात, कारण सुंदर लांब नखे केवळ त्यांच्या हातांना सुसज्ज स्वरूप देत नाहीत तर त्यांनी निवडलेली प्रतिमा तयार करण्यात मदत करतात. तथापि, आज सक्रिय, व्यावसायिक स्त्रीसाठी नैसर्गिक लांब नखे वाढवणे, दुर्दैवाने, खूप कठीण आहे: सतत तणाव, जीवनाची आधुनिक लय, घाईत खाणे, आपल्या नखांच्या स्थितीवर सर्वोत्तम प्रकारे परिणाम करू नका, त्यामुळे क्रमाने स्टायलिश दिसण्यासाठी अनेक स्त्रिया त्यांना तयार करण्यास प्राधान्य देतात.

म्हणूनच, आम्ही तुम्हाला खालील टिप्सकडे विशेष लक्ष देण्यास आमंत्रित करतो, ज्याद्वारे तुम्ही घरी नखे त्वरीत कसे वाढवायचे, त्यांचे सौंदर्य कसे टिकवायचे आणि नखांसाठी कोणते जीवनसत्त्वे तुम्हाला नेहमी लांबचे मालक बनू देतील हे शिकाल. निरोगी आणि मजबूत नखे.

नखे पटकन कसे वाढवायचे?

आधुनिक सौंदर्य उद्योगाने विशेष सलूनमध्ये किंवा घरी नेल विस्तार सेवा सामान्य केली आहे. तथापि, सर्व स्त्रिया कृत्रिमरित्या वाढवलेले नखे ठेवू इच्छित नाहीत. आणि त्यांचे नैसर्गिक खरे स्वरूप आणि आरोग्य कोणत्याही माणसाला मोहक बनवू शकते - ही वस्तुस्थिती आहे. नखेंबद्दल आणखी काही मनोरंजक तथ्ये येथे आहेत:

1. शास्त्रज्ञांना असे आढळून आले आहे की नखे एका आठवड्यात 1-2 मिमीने वाढतात. स्वाभाविकच, ही नैसर्गिक गती अनेक घटकांवर अवलंबून असते: जर तुम्ही योग्य खाल्ले तर, तुमच्या नखांना जीवनसत्त्वे आणि खनिजे खायला द्या, तुमच्या नखांची योग्य काळजी घ्या, इत्यादी.
2. याव्यतिरिक्त, उन्हाळ्याच्या तुलनेत हिवाळ्यात नखे खूप हळू वाढतात. असे बदल सेवन केलेल्या जीवनसत्त्वांच्या प्रमाणाशी संबंधित आहेत, म्हणजे, नेल प्लेटला पुरेशा प्रमाणात व्हिटॅमिन डी मिळते.
3. गर्भवती महिलांची नखे वेगाने वाढतात. या जलद वाढीवर हार्मोनल बदलांचा विशेष प्रभाव पडतो. यामध्ये महत्त्वपूर्ण योगदान शरीराला अतिरिक्त जीवनसत्त्वे आणि गर्भवती मातांना चांगले पोषण मिळण्यासाठी जाते. शेवटी, नखे त्वरीत वाढण्यासाठी, आपण आपल्या आहारात व्हिटॅमिन डी, जस्त, कॅल्शियम आणि ओमेगा -3 फॅटी ऍसिड समृद्ध असलेल्या पदार्थांचा समावेश केला पाहिजे.

घरी नखांची लवकर वाढ होण्यासाठी तुमच्या नखांची काळजी काय असावी?

अनेकांच्या मते, निरोगी नैसर्गिक लांब नखे हे चांगल्या आनुवंशिकतेचा परिणाम किंवा निसर्गाने दिलेली देणगी आहे. तथापि, नैसर्गिकरित्या खराब नखे असलेल्या मुली, ज्यांनी त्यांच्या आरोग्यासाठी आणि सौंदर्यासाठी खूप प्रयत्न केले आहेत आणि सकारात्मक परिणाम प्राप्त केला आहे, या विधानाशी सहमत होण्याची शक्यता नाही.

तथापि, वेळोवेळी नखे ट्रिम करणे आणि फाइल करणे पुरेसे नाही. त्यांना, शरीराच्या इतर आवडत्या भागांप्रमाणे, नियमितपणे आणि शक्य असल्यास, व्यावसायिकपणे किंवा कमीतकमी योग्यरित्या तयार करणे आणि काळजी घेणे आवश्यक आहे. निरोगी नखांना निरोगी काळजी आवश्यक आहे.

• पहिल्याने, काळजीचा एक महत्त्वाचा टप्पा म्हणजे योग्य मॅनिक्युअर. जर तुम्ही विचार न करता वेगवेगळ्या दिशेने आणि बाजूंनी नखे फाईल केली, तुमच्या दातांनी त्वचा कुरतडली आणि रक्तस्त्राव होईपर्यंत क्यूटिकल निप्पर्सने कुरतडले तर ते जास्त काळ निरोगी राहणार नाहीत.
• दुसरे म्हणजे, केसांप्रमाणे नखांची रचना सच्छिद्र असते; ते नेल प्लेटच्या पृष्ठभागावरील पदार्थ शोषून घेतात. म्हणून, त्यांना हानिकारक द्रवपदार्थांपासून संरक्षित केले पाहिजे, हातमोजेने संरक्षित केले पाहिजे, सजावटीच्या कोटिंग्सपासून ब्रेक दिला पाहिजे आणि "विषारी" रंगीत वार्निश कमी वारंवार लागू केले पाहिजेत, विशेषत: वार्निश बेसशिवाय. झेंडूंना तेल, क्रीम आणि विशेष बळकट करणारे वार्निश वापरून नियमितपणे "पोषित" करणे आवश्यक आहे.
• तिसऱ्या, जर तुम्ही मूलभूत स्वच्छतेच्या नियमांचे पालन केले नाही तर सुंदर, सम, गुळगुळीत, मजबूत - निरोगी नखे असणे अशक्य आहे: वैयक्तिक, वैयक्तिक मॅनिक्युअर साधनांचा संच मिळवा आणि प्रत्येक वापरापूर्वी आणि नंतर प्रत्येक वेळी जंतुनाशकांनी उपचार करण्यास विसरू नका. . आणि मग तुमचा झेंडू तुम्हाला नेहमी आनंदित करेल आणि तुम्हाला अभिमान वाटेल.

खालील शिफारसी आपल्याला घरी नखे त्वरीत कशी वाढवायची या प्रश्नात मदत करतील:

• एक सल्ला. बोटांच्या मसाजचा नखांच्या वाढीवर फायदेशीर प्रभाव पडतो. हे बोटांच्या टोकांमध्ये रक्त परिसंचरण गतिमान करते, जे नेल प्लेट्समध्ये मोठ्या प्रमाणात रक्त प्रवाह सुनिश्चित करते. आणि त्यानुसार, जितके जास्त रक्त असेल तितके अधिक आणि सर्व प्रकारचे उपयुक्त पदार्थ आपल्या झेंडूला मिळतील. आपली नखे त्वरीत वाढवण्यासाठी, आपल्याला दररोज संध्याकाळी ही मालिश करणे आवश्यक आहे.
• टीप दोन. पॅराफिन थेरपीचा वेग वाढविण्याचा समान प्रभाव आहे. ही प्रक्रिया त्वरीत नखे वाढवण्याचा सर्वात प्रभावी मार्ग मानला जातो. पॅराफिन थेरपी सत्र आयोजित करण्यासाठी, तुम्हाला वितळलेले मेण किंवा कॉस्मेटिक पॅराफिन तुमच्या नखे ​​आणि क्यूटिकलमध्ये लावावे लागेल. नखांवर पॅराफिन लागू करण्याचा परिणाम बोटांच्या मसाजसारखाच आहे: बोटांमध्ये रक्त परिसंचरण सक्रिय उत्तेजित होणे, ऑक्सिजनचा मुबलक प्रवाह आणि उपयुक्त पदार्थांसह नखेचे पोषण वाढणे.
• टीप तीन. नेल बाथचे देखील अविश्वसनीय फायदे आहेत. झेंडूला ओलावा खूप आवडतो, म्हणून त्यांना अधिक वेळा पाण्यात बुडवा आणि लवकरच तुमच्या लक्षात येईल की तुमची नखे खूप वेगाने वाढू लागतात. प्रभाव वाढविण्यासाठी, तसेच आपल्या नखांना सामर्थ्य आणि आरोग्य जोडण्यासाठी, आपल्याला आपल्या नेल बाथमध्ये थोडे ऑलिव्ह लिंबू आणि तेल घालावे लागेल. नखांच्या ठिसूळपणा आणि ठिसूळपणाच्या समस्यांना आणखी मजबूत करण्यासाठी आणि सोडविण्यासाठी, आंघोळीमध्ये थोडेसे समुद्री मीठ घाला. आपल्याला आपले हात 3-5 मिनिटे द्रावणात बुडविणे आवश्यक आहे; प्रक्रिया पूर्ण केल्यानंतर, आपण आपले हात पाण्याने स्वच्छ धुवू नये, अन्यथा सर्व शोषलेले पदार्थ वाहत्या पाण्याने त्वचेतून आणि नखांमधून धुऊन जातील. फक्त आपले हात स्वच्छ, कोरड्या कापडाने पुसून टाका. समुद्री मीठ वापरून आंघोळ 20 मिनिटे घेतली जाते. आणि नंतर हातांच्या नखे ​​आणि त्वचेवर पौष्टिक क्रीम लावण्याची खात्री करा.
• टीप चार. नेल व्हिटॅमिन खूप सोयीस्कर आणि घरी नखे त्वरीत कसे वाढवायचे यासाठी उपयुक्त आहेत (आम्ही खाली त्यांच्याबद्दल अधिक सांगू). लिक्विड व्हिटॅमिन ई फार्मसीमध्ये शोधणे सोपे आहे आणि ते महाग नाही. हे फक्त स्वच्छ नखांमध्ये घासले जाते, शक्यतो पूर्वी वाफवलेले किंवा भिजवलेले. जर तुम्हाला व्हिटॅमिन ई मिळत नसेल तर या उद्देशांसाठी नियमित आयोडीन वापरा. साध्या वार्निशप्रमाणे ब्रशने लावा आणि कुरुप पिवळ्या रंगाने घाबरू नका; जर तुम्ही हे संध्याकाळी झोपण्यापूर्वी केले तर सकाळी पिवळसरपणा पूर्णपणे नाहीसा होईल.
• टीप पाच. चांगला उपाय, घरी नखे त्वरीत कशी वाढवायची - ही एक घरगुती क्रीम आहे जी त्यांच्या वाढीस गती देते. हे करण्यासाठी, अर्धा चमचे लाल मिरची आणि बेबी क्रीम मिसळा. मिश्रणात पाण्याचे 20 थेंब घाला आणि वॉटर बाथमध्ये उत्पादन गरम करा. आणि ते थोडे थंड होऊ दिल्यानंतर, परिणामी मिश्रण आपल्या नखांना लावा.
• टीप सहा. तुमच्या नखांकडे बारकाईने लक्ष द्या; जर ते ठिसूळ आणि कोरडे असतील तर याचा अर्थ तुमच्या शरीरात पुरेशी चरबी नाही. आणि म्हणूनच, त्यांचा आहारात समावेश करणे आवश्यक आहे. हे करण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे अधिक भाज्या चरबी, भाज्या, फळे आणि यकृत खाणे. त्यामध्ये इतर गोष्टींबरोबरच भरपूर व्हिटॅमिन ए असते, जे नखांच्या वाढीस गती देते.
• टीप सात. नैसर्गिक लांब नखे वाढवण्यासाठी, आपल्या नखांची काळजी घेताना विविध सौंदर्यप्रसाधने वापरण्याकडे दुर्लक्ष करू नका. तथापि, एक साधा सजावटीचा वार्निश देखील आपले नखे उत्कृष्ट स्थितीत ठेवण्यास मदत करेल, त्यांना अतिरिक्त थराने मजबूत करेल आणि नुकसान आणि नकारात्मक बाह्य प्रभावांपासून त्यांचे संरक्षण करेल.

नखांच्या वाढीला गती देण्यासाठी घरगुती पाककृती

पाककृती क्रमांक १.आयोडीन आणि नियमित टेबल मीठाने उबदार आंघोळ करा. 0.5 लिटर पाणी घ्या आणि ते गरम करा, 2 टेस्पून विरघळवा. मीठ चमचे, आणि नंतर आंघोळीसाठी आयोडीनचे 10 थेंब घाला. आपले हात सुमारे 15 मिनिटे द्रावणात भिजवा. आंघोळ आपल्या नखे ​​​​मजबूत करण्यात आणि त्यांची वाढ वेगवान करण्यात मदत करेल.

पाककृती क्रमांक 2.लिंबाचा रस नखांच्या वेगवान वाढीवर खूप फायदेशीर प्रभाव पाडतो, त्यांची रचना मजबूत करतो. हे करण्यासाठी, आपल्या नखांना लिंबाच्या रसाने वंगण घाला किंवा त्याच्या लगदामध्ये काही मिनिटे भिजवा. प्रक्रिया पूर्ण झाल्यावर, पौष्टिक क्रीमने आपल्या नखांना वंगण घालण्याची खात्री करा.

पाककृती क्रमांक 3.सघन नखे वाढीसाठी मलम. 40 मिली कॅलेंडुला तेल, एक उकडलेले अंड्यातील पिवळ बलक आणि 5 ग्रॅम मेण वापरून मलम तयार करा. प्रथम, पूर्णपणे विसर्जित होईपर्यंत मेण पाण्याच्या बाथमध्ये गरम करा. नंतर त्यात कॅलेंडुला तेल आणि मॅश केलेले अंड्यातील पिवळ बलक घाला, पाण्याच्या आंघोळीत मलम गरम करणे सुरू ठेवा, अधूनमधून ढवळत रहा. जेव्हा मिश्रण घट्ट होते, आंबट मलईसारखे बनते, तेव्हा मलम तयार आहे. हे उत्पादन झोपण्यापूर्वी आपल्या नखांमध्ये घासले पाहिजे.

पाककृती क्रमांक 4.नखे वाढीसाठी क्रीम. आपण कोरफड रस 30 मिली, 2 टेस्पून पासून तयार मलई वापरल्यास नखांची वाढ किंचित वेगवान होऊ शकते. क्रीम, समुद्री बकथॉर्न, बर्डॉक आणि कॅलेंडुला तेलांचे चमचे - प्रत्येकी 40 थेंब. सर्व साहित्य नीट मिसळा आणि क्रीम तयार आहे. ते नेल प्लेट्स आणि कटिकल्समध्ये घासणे आवश्यक आहे.

पाककृती क्रमांक 5.आम्ही आधीच सांगितले आहे की समुद्री मीठ नखांच्या वाढीसाठी आणि मजबुतीसाठी एक उत्कृष्ट उपाय आहे आणि जर आपण मीठ बाथमध्ये आयोडीन जोडले तर प्रभाव वाढेल, विशेषत: जर आपण आठवड्यातून 2-3 वेळा प्रक्रिया पुन्हा केली तर. 20 ग्रॅम पातळ करा. दोन ग्लास कोमट पाण्यात मीठ आणि आयोडीनचे 3-4 थेंब घाला. सोल्युशनमध्ये 15 मिनिटे हात बुडवा.

कृती क्रमांक 6.नखांसाठी सोडा बाथ देखील चांगले आहेत: 1 टेस्पून. एक चमचा सोडा आयोडीनच्या काही थेंबांसह 1 ग्लास कोमट पाण्यात पातळ केला जातो. आपले हात 10-15 मिनिटे बाथमध्ये ठेवा आणि नंतर त्यांना क्रीम किंवा ऑलिव्ह ऑइलने वंगण घालणे. आठवड्यातून अनेक वेळा प्रक्रिया पार पाडण्याची देखील शिफारस केली जाते.

कृती क्रमांक 7.तेल आंघोळ नैसर्गिक लांब नखे वाढण्यास मदत करू शकते: कोणत्याही गरम केलेल्या तेलामध्ये (बदाम, ऑलिव्ह, एरंडेल इ.) आयोडीनचे काही थेंब आणि त्याच प्रमाणात ग्लिसरीन घाला. या तेलाच्या द्रावणात तुमचे बोट २० मिनिटे बुडवा आणि नंतर रुमालाने हात पुसून टाका.

कृती क्रमांक 8.नखांची मसाज नियमितपणे, शक्यतो दररोज करावी. नेल प्लेटच्या मुळाशी, क्यूटिकल क्षेत्रामध्ये आपल्या बोटांची काळजीपूर्वक मालिश करा, बदाम किंवा ऑलिव्ह ऑइल किंवा फक्त उपलब्ध पौष्टिक क्रीम वापरा. परिणामी, नखे सोलणे थांबतील आणि वेगाने वाढू लागतील. नियमितपणे कीबोर्डवर टाइप करून, पियानो वाजवून तुमच्या नखांना पूर्ण मसाज मिळतो. परंतु या प्रकरणात देखील, आपण त्यांना बळकट करण्याबद्दल विसरू नये, जेणेकरून आपल्या बोटांवरील नखे, जे आपण सर्वात सक्रियपणे कार्य करता, विकृत होऊ नयेत, सतत दबावाखाली कर्लिंग होऊ नये.

पाककृती क्रमांक 9.नेल प्लेट मजबूत करण्याचा एक उत्कृष्ट साधन म्हणजे तथाकथित "स्मार्ट एनामेल" आहे. सोप्या भाषेत सांगायचे तर, हे एक औषधी वार्निश आहे ज्याचे कार्य नखेच्या वाढीस बळकट करणे आणि गती देणे आहे. आपण फार्मसी किंवा कॉस्मेटिक्स स्टोअरमध्ये उत्पादन खरेदी करू शकता. नियमानुसार, हे मुलामा चढवणे रंगहीन आहे आणि म्हणूनच सजावटीच्या वार्निशसाठी आधार म्हणून वापरण्यासाठी उत्कृष्ट आहे.

कृती क्रमांक 10.आणि अर्थातच, आधी सांगितल्याप्रमाणे, नखांना उच्च-गुणवत्तेचे पोषण आवश्यक आहे, म्हणून खात्री करा की तुमच्या आहारात कॅल्शियम, लोह, जीवनसत्त्वे, विशेषतः कॉटेज चीज, चीज, नट आणि इतर उत्पादनांचा समावेश आहे. अधिक तपशीलवार राहा..

नखांसाठी खनिजे आणि जीवनसत्त्वे

जेव्हा नखे ​​ठिसूळ आणि कोरडी असतात आणि नेल प्लेटच्या कडा घट्ट होतात, तेव्हा हे सहसा शरीरात जीवनसत्त्वे ए आणि ई आणि आयोडीन, मॅग्नेशियम आणि कॅल्शियम सारख्या खनिजांची कमतरता दर्शवते.

नखे मजबूत करण्यासाठी जीवनसत्त्वे ए आणि ई - चरबी-विद्रव्य आहेत, म्हणून आपण आपल्या शरीरातील चरबी, विशेषतः लोणीपासून वंचित ठेवू शकत नाही. फॅटी थंड पाण्याचे मासे, डुकराचे मांस आणि चिकन यकृत, ताजी फळे आणि भाज्या, चीज आणि अंडी खाण्याची खात्री करा. तुम्ही फार्मास्युटिकल व्हिटॅमिन ए - रेटिनॉल - फक्त डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार घेऊ शकता, कारण त्याचा अतिरेक शरीराला गंभीर हानी पोहोचवू शकतो.

व्हिटॅमिन ई – व्हिटॅमिन A चा एक समर्पित साथीदार. एकत्र, हे जोडपे चांगले शोषले जाते आणि शरीरात अनेक पटींनी अधिक प्रभावीपणे कार्य करते. व्हिटॅमिन ई काजू आणि बिया, तृणधान्ये आणि वनस्पती तेल, अंड्यातील पिवळ बलक, दूध, शेंगा, हिरव्या कोशिंबीर इत्यादींमध्ये आढळते.

कॅल्शियम आंबलेल्या दुधाचे पदार्थ, चीज, मांस, मासे आणि सीफूड, विविध प्रकारची कोबी, अंडी, पालक आणि शेंगा, नट आणि अंजीर यांमध्ये मुबलक प्रमाणात आढळते. व्हिटॅमिन डी सूक्ष्म घटकांच्या उत्कृष्ट शोषणात योगदान देते; तसे, नखेच्या वाढीसाठी हे एक अतिशय महत्वाचे जीवनसत्व आहे.

व्हिटॅमिन डी माशांमध्ये, विशेषतः त्याच्या यकृतामध्ये, दूध, लोणी, कॉटेज चीज आणि चीजमध्ये आढळतात. हे चांगले शोषले जाते, परंतु अल्ट्राव्हायोलेट किरणोत्सर्ग आणि सूर्यप्रकाशाच्या प्रभावाखाली, त्यातील बहुतेक शरीरात तयार होते.

आयोडीन - हे अर्थातच सीफूड आहे: समुद्री शैवाल, मासे आणि शेलफिश. हिरव्या कोशिंबीर, पालक, गाजर, शॅम्पिगन, दूध आणि अननसमध्ये काही आयोडीन असते.

मॅग्नेशियम शेंगा, बिया आणि शेंगदाणे, चीज, तृणधान्ये, बटाटे, कोहलबी आणि हिरवी मिरची, कोंबडी, संपूर्ण ब्रेड, केळी आणि ब्लॅकबेरी खाल्ल्यास शरीरात आवश्यक प्रमाणात प्रवेश करते.

तुम्ही बघू शकता, त्याच पदार्थांमध्ये नखे मजबूत करण्यासाठी अनेक खनिजे आणि जीवनसत्त्वे असतात, म्हणून जर तुम्हाला तुमचा आहार संतुलित करायचा असेल तर ते अजिबात अवघड नाही.

नखांसाठी एक अतिशय महत्त्वाचा घटक सिलिकॉन आहे, जो अनेक वनस्पतींमध्ये देखील आढळतो. शरीरात पुरेसे सिलिकॉन नसल्यास, नखे फार लवकर त्यांची लवचिकता गमावतात आणि ठिसूळ होतात.

सिलिकॉन सेल्युलोज समृद्ध असलेल्या वनस्पती उत्पादनांमध्ये आढळतात: ओटचे जाडे भरडे पीठ, कोंडा, काळा ब्रेड, संपूर्ण पीठ. हे भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती, पिवळ्या रंगाची फूले येणारे रानटी फुलझाड पाने, लीक, आंबट दूध, मुळा, सूर्यफूल बियाणे, टोमॅटो आणि सलगम नावाच कंद व त्याचे झाड मध्ये देखील आढळतात. IN सर्वात मोठी संख्याहे खालील औषधी वनस्पतींमध्ये समाविष्ट आहे: हॉर्सटेल, पिकलवीड, नॉटवीड, डॉगवीड, लंगवॉर्ट, चिडवणे, गहू घास आणि कोल्टस्फूट.

जर तुमची नखे सोलली गेली आणि त्यांच्या पृष्ठभागावर ठिपके, पांढरे डाग किंवा बुरशीच्या स्वरूपात नैराश्य दिसून आले आणि बॅक्टेरियाचा संसर्ग झाला, तर तुमच्या शरीरात व्हिटॅमिन ए, व्हिटॅमिन सी आणि झिंकची कमतरता आहे.

व्हिटॅमिन सी - लिंबूवर्गीय फळे, बटाटे, टोमॅटोमध्ये मुबलक प्रमाणात येते. चमकदार रंग असलेल्या कोणत्याही बेरी, फळे आणि भाज्यांमध्ये आणि अर्थातच हिरव्या भाज्यांमध्ये बरेच काही आहे. तुमच्या नखांना व्हिटॅमिन सीचा अतिरिक्त, "प्रभाव" भाग मिळण्यासाठी, त्यांना लिंबाच्या लगद्यामध्ये बुडवणे आवश्यक आहे - अशा प्रकारे तुम्ही तुमचे नखे मजबूत कराल आणि त्यांना हलके कराल.

जस्त धान्य आणि शेंगा, नट, सीफूड, लीक आणि हिरव्या भाज्यांमध्ये आढळतात.

जेव्हा तुमची नखे निस्तेज होतात, पिवळसर-राखाडी रंगाची छटा मिळवतात किंवा त्यांच्यावर खोबणी किंवा पट्टे दिसतात, तेव्हा हे शरीरात व्हिटॅमिन बी 5, पीपी आणि सेलेनियमची कमतरता दर्शवते.

चालू व्हिटॅमिन बी 5 उदार धान्य, कोंडा, ऑफल, चिकन मांस आणि अंडी, ब्रोकोली, यीस्ट. असे म्हटले पाहिजे की सर्व बी जीवनसत्त्वे महिलांच्या आरोग्यासाठी खूप महत्वाचे आहेत - ते नट, बिया आणि मशरूममध्ये आढळतात.

निकोटिनिक ऍसिड - व्हिटॅमिन पीपी, यीस्ट, पोर्सिनी मशरूम, तपकिरी तांदूळ, अंडी आणि दूध, मांस आणि मासे यापासून समान काजू आणि बियाणे शरीरात प्रवेश करते.

सेलेनियम ऑफल, ऑलिव्ह, अंडी, काळ्या मनुका, सीव्हीड, कोंडा, लसूण मध्ये आढळतात. नखांची चमक आणि गुळगुळीतपणा सेलेनियमवर अवलंबून असते.

असमान पृष्ठभागासह अवतल आणि पातळ नखे आणि अस्वास्थ्यकर रंग म्हणजे तुमच्या शरीराला लोहाची गरज आहे.

च्या साठी ग्रंथी मुख्य स्त्रोत आहेत: मांस आणि पोल्ट्री, यकृत, ट्यूना, ओट्स, मटार, शेंगा, कोबी आणि झुचीनी, बेरी (विशेषतः ब्लूबेरी आणि रास्पबेरी) आणि सर्व फळे. फ्लोराईड आणि व्हिटॅमिन सी सह लोह उत्तम प्रकारे शोषले जाते.

फ्लोरिन यामध्ये आढळतात: मासे आणि कोळंबी, मांस, अंडी, दूध, तृणधान्ये, चहा, बटाटे, पालक आणि कांदे, नट, सफरचंद आणि द्राक्षे.

सल्फरच्या कमतरतेमुळे नखे विकृत होतात.

सल्फर ताज्या सॅलड्स, कोबी, एग्प्लान्ट्स, कांदे, लसूण, ओटचे जाडे भरडे पीठ आणि बकव्हीट लापशी प्रदान केली जाते.

व्हिटॅमिन एच बायोटिन नखांसाठी आणि सर्वसाधारणपणे स्त्रीच्या सौंदर्यासाठी खूप महत्वाचे आहे. हे प्राण्यांचे मांस, यकृत आणि मूत्रपिंड, बैलाचे हृदय, मासे, अंडी, दूध आणि चीजमध्ये आढळते. अनेक वनस्पतींमध्ये बायोटिनही भरपूर असते.

जिलेटिन - एक घटक जो तुमच्या नखांची नाजूकपणा आणि ठिसूळपणा टाळण्यास मदत करेल.

जिलेटिन पुन्हा भरण्यासाठी, अधिक वेळा आपल्या मेनूमध्ये विविध प्रकारचे मासे आणि मांस ऍस्पिक, मूस, मुरंबा, जेली समाविष्ट करा - हे ते पदार्थ आहेत ज्यामध्ये जिलेटिन जास्त प्रमाणात आढळते. ज्या लोकांच्या रक्तात प्रोथ्रोम्बिनचे प्रमाण जास्त आहे, तथाकथित रक्त गोठण्याचे घटक, त्यांनी सावधगिरी बाळगली पाहिजे. वस्तुस्थिती अशी आहे की जिलेटिन रक्त घट्ट करू शकते.

1. आपल्या नखांना रंगीत आणि इतर वार्निशपासून विश्रांती द्या, वर्षातून कमीतकमी 2 आठवडे अनेक वेळा. तुमच्या नखांनाही ऑक्सिजन श्वास घेणे आवश्यक आहे!
2. दररोज पौष्टिक हँड क्रीम वापरा, ती तुमच्या नखांना लावायला विसरू नका.
3. सौम्य नेलपॉलिश रिमूव्हर निवडा ज्यामध्ये एसीटोन नाही.
4. घरकाम करताना रबरी हातमोजे वापरण्याची खात्री करा.
5. उबदार हातमोजे वापरून आपले हात दंव आणि गरम वाऱ्यापासून वाचवा. ही उपयुक्त ऍक्सेसरी खरेदी करताना, एक मोठे हातमोजे निवडा जेणेकरून एक लांब मॅनीक्योर आरामात बसू शकेल आणि तुमचे नखे तुटणार नाहीत.

मंद नखे वाढीची समस्या अत्यंत संबंधित आहे. मुली प्लेटचे आरोग्य मजबूत करण्यासाठी आणि सुधारण्यासाठी सर्व प्रकारच्या महागड्या सौंदर्यप्रसाधने आणि औषधांचा वापर करतात. पण सर्वकाही व्यर्थ ठरते. या घटनेची अनेक कारणे आहेत, खराब पोषण ते नेल पॉलिश आणि इतर नेल कोटिंग्सचा गैरवापर. आज आपण आपल्या नखांची वाढ वेगवान करण्यासाठी आपल्याला कोणत्या मूलभूत तत्त्वांचे पालन करणे आवश्यक आहे ते पाहू.

नखांच्या वाढीचा वेग कसा वाढवायचा

1. सरासरी, प्लेट 3 मिमीने वाढते. 30 दिवसात. दोन महिन्यांच्या नियमित प्रक्रियेनंतर, आपण सुंदर बोटांचे मालक व्हाल. केवळ वाढीला चालना देणे पुरेसे नाही; या समस्येकडे सर्वसमावेशकपणे संपर्क साधणे आवश्यक आहे.
2. प्रथम, आपल्या आहाराचे पुनरावलोकन करा. नट, लोणी आणि वनस्पती तेले, मासे, मांस, अंडी आणि कॅल्शियम असलेले इतर पदार्थ समाविष्ट करा. दूध वर लोड करा आणि अधिक पाणी प्या.
3. त्या भागात रक्ताभिसरण वाढवण्यासाठी तुमचे हात, विशेषतः बोटांनी मसाज करा. हे ज्ञात आहे की साध्या मॅन्युअल हाताळणीतून नखे वेगाने वाढतात: लेखन, पीसीवर टाइप करणे इ.
4. स्थानिक मजबुतीकरणाकडे दुर्लक्ष करू नका. हे बाथ आणि नेल मास्कच्या वापराचा संदर्भ देते. 14 दिवसांत नखे वाढीला गती देण्याच्या उद्देशाने फार्मसीमध्ये रंगहीन वार्निश “स्मार्ट इनॅमल” खरेदी करा.
5. नेल प्लेट्ससह शरीरासाठी, “अल्फाबेट” सारखे मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स घेणे उपयुक्त ठरेल. वर्षातून एकदा निर्देशानुसार जीवनसत्त्वे घ्या. फिश ऑइल अनावश्यक होणार नाही.
6. एक सौम्य मॅनीक्योर देखील वाढीस गती देण्यास मदत करेल. फाइल आणि कात्री योग्य प्रकारे कशी वापरायची हे तुम्ही शिकल्यास, तुम्ही प्लेट्सचे विघटन आणि यांत्रिक नुकसान टाळाल ज्यामुळे ठिसूळपणा येतो.
7. वर वर्णन केलेल्या सर्व सोप्या शिफारसी अव्यवस्थितपणे वापरल्या जाऊ शकत नाहीत. केवळ सर्वसमावेशकपणे कार्य करून तुम्ही पुढील 30-60 दिवसांत परिणाम साध्य करू शकता.

नखे वाढीला गती देण्यासाठी मुखवटे

मास्कच्या वापरास स्थानिक नखे मजबूत करणे देखील म्हणतात. लोक उपायांचा वारंवार वापर करणे आवश्यक आहे जेणेकरुन परिणाम थोड्या वेळात लक्षात येण्यासारखे असतील. आपण आपले नखे पुनर्संचयित करण्याचे आणि त्यांची वाढ वाढविण्याचा निर्णय घेतल्यास, उपचार कालावधीसाठी वार्निश कोटिंग्ज ताबडतोब सोडून द्या.

जेव्हा घरकामाला यापुढे तुमच्या सहभागाची आवश्यकता नसते तेव्हा संध्याकाळी मास्क लावणे चांगले. प्रक्रियेनंतर, पाणी, घरगुती आणि कॉस्मेटिक उत्पादनांच्या संपर्कात न येण्याचा प्रयत्न करा. थेरपीची वारंवारता आठवड्यातून 1 ते 3 वेळा बदलते, हे सर्व नखांच्या स्थितीवर अवलंबून असते.

नखे मेण

1. तुम्ही मध रिटेल आउटलेटवर मेण खरेदी करू शकता. प्रक्रिया पार पाडण्यासाठी, 60-70 ग्रॅम वजनाची ब्रिकेट आवश्यक आहे. ते तोडून अग्निरोधक कंटेनरमध्ये ठेवा. 30 ग्रॅम सह मिक्स करावे. नैसर्गिक मध.
2. कंटेनरला स्टीम किंवा वॉटर बाथमध्ये ठेवा आणि वितळत नाही तोपर्यंत सामग्री गरम करा. जेव्हा मेण वितळेल, परंतु अद्याप खूप गरम नसेल, तेव्हा स्टोव्ह बंद करा आणि आपल्या बोटांच्या टोकांना मिश्रणात बुडवा.
3. आपले हात काढा आणि मेण कडक होईपर्यंत कोरडे करा. पुन्हा चरणांची पुनरावृत्ती करा. नंतर रचना चांगली कोरडी करा, श्वास घेण्यायोग्य सूती हातमोजे घाला आणि विश्रांती घ्या.
4. झोपण्यापूर्वी प्रक्रिया पार पाडणे चांगले आहे जेणेकरून मेण संपूर्ण रात्रभर प्रभावी होईल. सकाळी उठल्यानंतर, हातमोजे आणि मेणाच्या टोप्या बोटांमधून काढून टाका आणि हात धुवा.
5. हे फायदेशीर युगल (मध आणि मेण) नखांच्या वाढीस प्रोत्साहन देते. नखे मजबूत करणारे सर्व अमीनो ऍसिड, जीवनसत्त्वे, सेंद्रिय ऍसिड आणि खनिजे प्लेटमध्ये प्रवेश करतात. कोर्समध्ये आठवड्यातून एकदा 10 प्रक्रिया असतात.

नखांसाठी जिलेटिन

1. वाढ-वेगवान नेल मास्क तयार करण्यासाठी, झटपट जिलेटिनचा साठा करा. 15-20 ग्रॅम मोजा, ​​ते उबदार पाण्यात (300 मिली) सूचनांनुसार भिजवा. एक तासाच्या एक तृतीयांश सोडा.
2. ग्रॅन्युल पूर्णपणे वितळण्यासाठी आणि अंशतः फुगण्यासाठी निर्दिष्ट कालावधी आवश्यक आहे. या कालावधीनंतर, द्रव वस्तुमान प्राप्त होईपर्यंत मायक्रोवेव्हमध्ये रचना गरम करा.
3. आपली बोटे आत बुडवा आणि 15-20 मिनिटे प्रतीक्षा करा. वेळ निघून गेल्यावर, आपले हात काढा आणि जिलेटिन कोरडे होऊ द्या. ते धुण्याची गरज नाही. सूती हातमोजे घाला आणि आराम करा.
4. जर हा मास्क रात्रभर लावणे शक्य नसेल तर किमान 1 तास तसाच ठेवा. प्रक्रियेच्या शेवटी, खोलीच्या तपमानावर आपले हात पाण्याने धुवा, साबण वापरू नका.
5. आठवड्यातून 2-3 वेळा रचना वापरण्याचा सल्ला दिला जातो. अशा प्रकारे आपण केवळ आपल्या नखांच्या वाढीस गती देणार नाही तर प्लेट्सचे मायक्रोक्रॅक्सपासून संरक्षण देखील करू शकता. नखे सोलणे आणि पिवळे होणे थांबेल.

नखे मलई सह मिरपूड

1. एक लहान कंटेनर वापरा आणि त्यात 4 ग्रॅम मिसळा. लाल मिरची, 40 ग्रॅम. चरबीयुक्त सामग्रीच्या उच्च टक्केवारीसह पौष्टिक हँड क्रीम. एकरूपता प्राप्त करा.
2. कापूस पुसून टाका आणि क्यूटिकल आणि नेल प्लेटवर रचना वितरित करा. रबरचे हातमोजे घालणे आवश्यक आहे आणि तरीही उबदार कपडे घालणे आवश्यक आहे.
3. काही मिनिटांनंतर तुम्हाला जळजळ जाणवते तेव्हा घाबरू नका. 10-12 मिनिटे थांबा, नंतर सौम्य साबणाने स्वच्छ धुवा. आपल्या नेहमीच्या क्रीमने आपले हात मॉइस्चराइझ करा.
4. मिरचीचा त्रासदायक परिणाम रक्त प्रवाह दर वाढवते. परिणामी, नेल प्लेटची वाढ वाढते. पौष्टिक रचना आवश्यक पदार्थांसह ऊतींना संतृप्त करते.
5. लक्षात ठेवा की प्रमाण थोडेसे बदलले जाऊ शकते. असह्य जळजळ झाल्यास, भरपूर पाण्याने उत्पादन ताबडतोब काढून टाकणे आवश्यक आहे. पुढील प्रक्रियेसाठी, कमी जळणारी रचना घाला.

अशा प्रक्रिया नियमितपणे केल्याने नेल प्लेट निरोगी ठेवण्यास मदत होईल. मॅनिपुलेशनमधून जास्तीत जास्त फायदा मिळविण्यासाठी, आपल्याला गरम पाणी (सुमारे 40-45 अंश) वापरण्याची आवश्यकता आहे. द्रव रक्त प्रवाह वाढण्यास आणि ऊतींचे मऊ होण्यास प्रोत्साहन देते.

मध सह ऑलिव्ह तेल

1. एका कपमध्ये 90 मिली एकत्र करा. ऑलिव्ह तेल, 50 ग्रॅम. फ्लॉवर मध आणि आयोडीनचे 4 थेंब. स्टीम बाथमधील घटक स्वीकार्य तापमानात गरम करा. आपली बोटे मिश्रणात बुडवा आणि एक चतुर्थांश तास प्रतीक्षा करा.
2. हाताळणी केल्यानंतर, आपले हात कागदाच्या टॉवेलने कोरडे पुसून टाका. आपल्या हातावर नैसर्गिक सामग्रीचे हातमोजे घाला. निजायची वेळ आधी प्रक्रिया पार पाडणे शिफारसीय आहे.
3. सकाळी, आपले हातमोजे काढा. पोषक घटकांचा नेल प्लेट आणि त्वचेवर सकारात्मक प्रभाव पडतो. या प्रकरणात, क्रीम सह आपले हात moisturize गरज नाही.

समुद्र मीठ लिंबाचा रस

1. 250 मिली गरम करा. 50 अंशांपर्यंत शुद्ध पाणी. द्रव मध्ये 120 मिली विरघळली. लिंबाचा रस आणि 50 ग्रॅम. समुद्री मीठ. एकदा थंड झाल्यावर, आंघोळीमध्ये फक्त आपल्या बोटांचे टोक बुडवा.
2. या रचनाचा आपल्या हातांच्या त्वचेवर नकारात्मक प्रभाव पडतो, म्हणून आपण आपले तळवे पूर्णपणे कमी करू नये. एक चतुर्थांश तासांनंतर, आपले ब्रश वाहत्या पाण्याने स्वच्छ धुवा. पौष्टिक क्रीम वापरा.
3. उत्पादन नेल प्लेट उत्तम प्रकारे मजबूत आणि उजळ करते. म्हणून, प्रक्रिया नियमितपणे आणि प्रतिबंधात्मक उपाय म्हणून केली पाहिजे.

मलई सह अंडी अंड्यातील पिवळ बलक

1. एका कंटेनरमध्ये 90 मिली अंड्यातील पिवळ बलक एकत्र करा. होममेड क्रीम आणि 45 ग्रॅम. मधमाशी मध स्टीम बाथमध्ये मिश्रण स्वीकार्य तापमानात गरम करा.
2. मिश्रणात हात बुडवा. हीलिंग एजंटचा त्वचेवर आणि नेल प्लेटवर सकारात्मक प्रभाव पडेल. 20 मिनिटे थांबा, साबणाशिवाय उबदार पाण्याने स्वच्छ धुवा. आपले हात कोरडे करा.
3. जास्तीत जास्त प्रभाव प्राप्त करण्यासाठी, नेल प्लेटवर आयोडीन लागू करण्याची शिफारस केली जाते. हे हाडांच्या ऊतींना मजबूत करेल. आपण एकदा औषध वापरल्यास, दुसऱ्या दिवशी पिवळसरपणा अदृश्य होईल.

नखे वाढीसाठी शारीरिक प्रभाव

नखे वाढीस प्रोत्साहन देणारे मुख्य भौतिक पैलू म्हणजे तापमान. पूर्वी, अशीच प्रक्रिया आंघोळीच्या स्वरूपात वर्णन केली गेली होती. नियमित मालिश करण्यास विसरू नका. तुम्हाला फक्त दिवसातून 10 मिनिटे घालवायची आहेत. अतिरिक्त घटक म्हणून व्हिटॅमिन कॅप्सूल आणि विविध तेलांचा वापर करा. पियानो वाजवणे हा एक चांगला पर्याय असेल.

जर तुम्ही संपूर्ण जबाबदारीने क्रियाकलापांशी संपर्क साधलात तर तुमच्या नखांना वेगवान वाढ करण्यासाठी उत्तेजित करणे कठीण नाही. आपण निश्चितपणे परिणाम साध्य करण्याचे लक्ष्य ठेवत असल्यास, लक्ष्यित कृतीसह लोक उपायांचा अवलंब करा. तुमची बोटे मेणाने झाकून ठेवा; ते प्रभावीपणे प्लेट पुनर्संचयित करते. हाताची मसाज, योग्य पोषण आणि मूलभूत मॅनिक्युअर तत्त्वांबद्दल विसरू नका.

व्हिडिओ: एका आठवड्यात लांब नखे कसे वाढवायचे

या लेखात आम्ही खालील प्रश्नांचा समावेश करू:

चंद्र मॅनिक्युअर कसे करावे;

आपले नखे व्यवस्थित ठेवणे ही कोणत्याही महिलेची जबाबदारी असते. परिपूर्ण नखांची रहस्ये आणि त्यांची काळजी घेण्याच्या टिप्स पिढ्यानपिढ्या पुढे जातात. आज तेथे अनेक ब्युटी सलून आणि मास्टर्स काम करत आहेत जे तुमचे नखे कँडीसारखे बनवतील. तथापि, बर्याचदा मास्टरकडे जाण्यासाठी कोणावरही विश्वास ठेवण्याची पुरेसा पैसा, वेळ किंवा इच्छा नसते. म्हणूनच प्रत्येक स्त्रीला तिच्या नखांची योग्य काळजी कशी घ्यावी हे माहित असणे आवश्यक आहे. शेवटी, सुसज्ज नखे, ते वार्निशने रंगवलेले असले किंवा नसले तरीही, त्यांच्याकडे एक उत्कृष्ट आणि फॅशनेबल डिझाइन आहे की नाही, तरीही छान दिसतील. म्हणून, आम्ही तुम्हाला एक रहस्य सांगू: घरी एक सुंदर मॅनिक्युअर कसा बनवायचा जेणेकरून तुमचे नखे सुंदर असतील.

अस्तित्वात चरण-दर-चरण सूचना, जे तुम्हाला मॅनिक्युअर योग्य प्रकारे करण्यात मदत करेल आणि तुमचे नखे उत्कृष्ट स्थितीत ठेवतील. हे एक अतिशय व्यावहारिक आणि मौल्यवान कौशल्य आहे आधुनिक जग, जे मास्टर करण्यासाठी कधीही अनावश्यक होणार नाही.

प्रथम, पैसे वाचवण्यासाठी. दुसरे म्हणजे, ज्या परिस्थितीत आपण ब्युटी सलूनमध्ये जाऊ शकत नाही अशा परिस्थितीत ही एक देवदान असेल. सुरुवातीला, नखेची काळजी घेण्यास सुमारे एक तास लागेल, म्हणून त्याची सवय झाल्यानंतर, ही वेळ लक्षणीयरीत्या कमी केली जाऊ शकते. कृपया लक्षात घ्या की या प्रकरणात नखे रंगविल्याशिवाय प्रक्रियेसाठी कालावधी घेतला जातो.

घरी एक सुंदर मॅनिक्युअर कसा बनवायचा: साधने तयार करणे

दर्जेदार मॅनीक्योर करण्यासाठी आपल्याला योग्य साधनांची आवश्यकता आहे.

तुमच्या होम आर्सेनलमध्ये खालील गोष्टी असणे आवश्यक आहे:

• मॅनिक्युअर कात्री
• क्यूटिकल निपर
• केशरी काठी
• नखे फाइल

मॅनिक्युअरसाठी ही मूलभूत साधने आहेत, ज्याची संख्या आपल्या इच्छेनुसार आणि सोयीनुसार बदलू शकते. नेल फाईलकडे विशेष लक्ष द्या; आपण फॅशनचा पाठलाग करू नये, त्याचे अपघर्षकपणा महत्वाचे आहे, ज्याचे मूल्य 180 ग्रिटपेक्षा कमी असावे. प्लॅस्टिक आणि काचेचे मॉडेल धातूच्या मॉडेलपेक्षा बरेच चांगले आहेत. नंतरचे नखे वेगळे करण्यासाठी योगदान देतात. जर तुम्ही नेल फाईलऐवजी पॉलिशिंग बफरला प्राधान्य देत असाल तर त्याच्या अपघर्षकतेकडे लक्ष द्या, जे 400 ग्रिटपेक्षा जास्त नसावे.

वायर कटर आणि कात्री निवडताना, आपल्याला अधिक सावधगिरी बाळगण्याची आणि हाताने तीक्ष्ण केलेली मॉडेल्स खरेदी करण्याची देखील आवश्यकता आहे. आपण स्वत: साठी साधन निवडणे महत्वाचे आहे, कारण आपण मॅनिक्युअर करणार आहात आणि प्रक्रियेने आपल्याला आनंद दिला पाहिजे.

घरी एक सुंदर मॅनिक्युअर कसा बनवायचा: कोठे सुरू करावे?

मॅनिक्युअरची सुरूवात नखेची लांबी आणि आकार सुधारणेसह असावी. मास्टर करण्याचा प्रयत्न करण्यासाठी हे एक अतिशय महत्वाचे कौशल्य आहे. सहसा, नखांना आकार देण्यासाठी, ते नेल फाईल वापरतात; जर लांबीला लांबपासून लहान करण्यासाठी मूलत: बदलण्याची आवश्यकता असेल तर ते प्रक्रियेस गती देण्यासाठी कात्री वापरतात.

असे अनेक नियम आहेत जे आपल्याला आपले नखे कसे फाइल करायचे हे शिकण्यास मदत करतील.

नखे भरण्याचे नियम:
1) प्रक्रिया आठवड्यातून एकापेक्षा जास्त वेळा केली जाऊ शकत नाही.
2) मुक्त किनार कोणत्याही परिस्थितीत आणि किमान दोन मिलिमीटर असणे आवश्यक आहे.
3) जर तुम्ही तुमची नखे मुळाशी फाईल केली तर हे प्लेटच्या विकृत होण्यास हातभार लावू शकते आणि ते आकर्षक दिसत नाही. याव्यतिरिक्त, जर अशा फाइलिंगनंतरही तुम्हाला तुमची नखे वाढवायची असतील तर यामुळे अडचणी येऊ शकतात, कारण मोकळी धार फावडे आकार घेत विस्तारते.
4) हे लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे की तुम्ही तुमचे नखे कोरडे असतानाच फाइल करू शकता. घरगुती तंत्रज्ञान सूचित करते की सुरुवातीला नखे ​​बाथमध्ये तरंगतात. त्याबद्दल विसरून जा! प्रथम, आपण आपले नखे फाईल करावे, त्यानंतरच त्यांना बाथमध्ये ठेवावे. ओले असताना तुम्ही तुमची नखे फाईल केल्यास ते फुटतील.
5) फाइल करताना, तुम्हाला फाईल धरून ठेवावी लागेल जेणेकरून फाईल टोकाला लंब असेल. कृपया लक्षात घ्या की फाइलिंग प्रक्रिया काठापासून सुरू होते आणि मध्यभागी संपते.

घरी एक सुंदर मॅनिक्युअर कसा बनवायचा: क्यूटिकल काळजी

कटिकल्सची प्रक्रिया आणि काळजी घेणे कमी नाही महत्वाची प्रक्रियात्यांना दाखल करण्यासह नखे काळजी मध्ये. कटिकल्स काढण्याचे अनेक मार्ग आहेत: क्लासिक आणि युरोपियन. क्यूटिकल निप्पर्सने कापले आहे या वस्तुस्थितीद्वारे क्लासिक आवृत्तीचे वैशिष्ट्य आहे. हे करण्यासाठी, आपल्याला आंघोळीत त्वचेला वाफ घेणे आवश्यक आहे किंवा विशेष तेले वापरणे आवश्यक आहे ज्याची क्रिया क्यूटिकल मऊ करणे आहे.

युरोपियन आवृत्ती अधिक सावध आहे, आणि याशिवाय, येथे जखमी होण्याची शक्यता शून्य झाली आहे. साधनासह विशेष प्रवीणता येथे आवश्यक नाही, तर आपल्याला निप्पर्सची सवय लावणे आवश्यक आहे. ही प्रक्रिया पार पाडण्यासाठी, आपल्याला त्वचेला विरघळणारे विशेष जेल किंवा तेल आवश्यक आहे आणि नारिंगी स्टिक ते काढून टाकण्यास मदत करते. या प्रकरणात, आपल्याला कोणतीही आंघोळ करण्याची आवश्यकता नाही.

विशेष लोखंडी चिमटा वापरून बर्र्स देखील काढले जातात. हे करण्यापूर्वी, आपण आपली बोटे गरम आंघोळीत बुडवावीत. आणि चिमटा निर्जंतुक करणे आवश्यक आहे जेणेकरून नुकसान होऊ नये.

जेव्हा सर्व प्रक्रिया पूर्ण होतात, तेव्हा काही तज्ञ आपल्या हातांना क्रीम लावण्याची आणि मालिश हालचालींसह घासण्याची शिफारस करतात. एक पर्याय म्हणजे औषधी पॉलिश, ज्यामुळे तुमचे नखे जलद वाढू शकतात. नखे मजबूत करणारे देखील आहे. त्यांना लागू करण्याची वेळ आली आहे.

खरं तर, आपण घरी इतर अनेक प्रक्रिया करू शकता. उदाहरणार्थ, नखे पॉलिश करणे. नखांना अधिक सुसज्ज स्वरूप देण्यासाठी हे केले जाते. पॉलिश केल्याने तुमचे नखे चमकू शकतात. हे विशेषतः त्यांना आवडते जे नेल पॉलिश वापरत नाहीत, परंतु नैसर्गिकता पसंत करतात.

नेल पॉलिश लावण्याचे नियम

असे दिसते की नेलपॉलिश लावणे ही निव्वळ क्षुल्लक गोष्ट आहे, परंतु प्रत्यक्षात, पॉलिश नखांवर बाहेर पडू नये आणि सुंदर दिसू नये म्हणून प्रक्रिया करणे महत्वाचे आहे. आपण काही टिपांचे अनुसरण केल्यास, आपण घरी एक मॅनिक्युअर करू शकता जे कोणत्याही प्रकारे सलून आवृत्तीपेक्षा निकृष्ट नाही.

म्हणून, आपले हात टेबलवर ठेवणे महत्वाचे आहे जेणेकरून आपल्या कोपर खाली लटकणार नाहीत. आपले नखे पेंट करण्यापूर्वी, आपण त्यांना degrease करणे आवश्यक आहे. यासाठी नियमित एसीटोन उपयुक्त ठरेल. आपल्या नखांवर पॉलिश नसले तरीही, आपल्याला एसीटोनने त्यांच्यावर जाण्याची आवश्यकता आहे. खरं तर, मॅनिक्युअरचे नियम स्पष्ट म्हटले जाऊ शकत नाहीत; असे काही आहेत जे ही प्रक्रिया अधिक आरामदायक आणि सोयीस्कर बनविण्याच्या उद्देशाने आहेत. या नियमांमध्ये नखांची पेंटिंग करंगळीपासून सुरू होते हे तथ्य समाविष्ट आहे.

वार्निश काळजीपूर्वक लावा, बाजूच्या कडा आणि कटिकल्सला स्पर्श न करणे महत्वाचे आहे. असे मानले जाते की वार्निश लावताना त्वचेपासून 1 मिलीमीटर मागे घेणे चांगले आहे. आणि सर्वात महत्वाची शिफारस: प्रथम नखेच्या मध्यभागी पेंट करा आणि त्यानंतरच बाजूने ब्रश करा. अशा प्रकारे वार्निश अधिक समान रीतीने पडेल.

फ्रेंच मॅनिक्युअर स्वतः कसे करावे

कुख्यात फॅशनिस्टास देखील घरी फ्रेंच मॅनीक्योर कसे करावे हे माहित नसते. खरं तर, ही एक अलौकिक प्रक्रिया नाही आणि आपण ती स्वतः करू शकता. खरे आहे, काही नियमांचे पालन करणे आवश्यक आहे.

पहिली पायरी म्हणजे नखांचा आकार एकसमान असल्याची खात्री करणे. जर हे सिंगल-रंग वार्निशसह लक्षात येत नसेल तर फ्रेंच मॅनीक्योर अशी त्रुटी सहन करणार नाही.

दुसरी पायरी म्हणजे बेस वार्निश करणे. संपूर्ण नखे झाकण्यासाठी फक्त पायाचा एक थेंब पुरेसा आहे. तिसरी पायरी टिंटेड वार्निश आहे. नखेवर पूर्णपणे कोरडे होऊ देणे महत्वाचे आहे. इथे घाई करण्याची गरज नाही.

जर तुम्हाला स्वतःवर विश्वास असेल तर तुम्ही पांढरे पॉलिश घेऊ शकता आणि नखेच्या वर एक रेषा काढू शकता. आपल्याला खात्री नसल्यास, नखेवर घट्टपणे चिकटलेल्या विशेष पट्ट्या वापरा. या पट्ट्या स्टोअरमध्ये विकल्या जातात आणि त्यांना स्टॅन्सिल म्हणतात. पट्टी जास्त जाड करू नका. जाकीटसाठी आवश्यक जाडी 2-4 मिमी आहे. पांढरा वार्निश पूर्णपणे सुकणे आवश्यक आहे. यास वीस मिनिटे लागू शकतात. वर रंगहीन वार्निशचा संरक्षक स्तर लावला जातो; हे फिक्सिंग एजंट देखील असू शकते. हे मॅनिक्युअरमध्ये चमक वाढवेल आणि टिकाऊपणा टिकवून ठेवेल.

मिरर मॅनिक्युअर कसे करावे

एक सुंदर मॅनिक्युअर तयार करण्यासाठी येथे काही अधिक टिपा आहेत. मिरर मॅनिक्युअर कसा बनवायचा हे अनेक फॅशनिस्टांसाठी एक रहस्य आहे. खरं तर, बरेच मार्ग आहेत, कारण ते फॉइल, परावर्तित फिल्म आणि नेल आर्ट वार्निशसह केले जाते. या सर्व सोप्या प्रक्रिया नाहीत, परंतु आम्ही स्टिकर्स वापरून मिरर मॅनिक्युअरची पद्धत सामायिक करू. स्टिकर्सचा फायदा म्हणजे ते नखांवर बराच काळ टिकून राहतात. हे स्टिकर्स स्टोअरमध्ये खरेदी केले जाऊ शकतात; ते चिकट थरावर आधारित आहेत.

मिरर मॅनिक्युअर कसे करावे याबद्दल चरण-दर-चरण सूचना:

• हे महत्वाचे आहे की नखे पूर्णपणे गुळगुळीत आणि वंगण मुक्त आहेत.
• आपल्याला नखेच्या रुंदीनुसार चित्रपट निवडण्याची आवश्यकता आहे.
• टेबल दिवा वापरुन, आपल्याला स्टिकर्स उबदार करणे आवश्यक आहे, ते लवचिक झाल्यानंतर, आपल्याला ते नखेवर लागू करणे आवश्यक आहे.
• नियमित कापूस झुडूप असमानतेपासून मुक्त होण्यास मदत करेल.
• जादा टेप काढण्यासाठी कात्री वापरा.
• यानंतर, आपल्याला धान्य फाइल वापरून नखेच्या टिपांवर प्रक्रिया करणे आवश्यक आहे.

चंद्र मॅनिक्युअर कसे करावे

"मून मॅनिक्युअर कसे करावे" या प्रश्नाचे उत्तर: खूप सोपे. विशेषतः जर आपल्याला फ्रेंच मॅनीक्योर कसे करावे हे माहित असेल तर चंद्र मॅनीक्योरमुळे कोणतीही अडचण येणार नाही. प्रथम आपण छिद्रांसाठी निवडलेले वार्निश लागू करणे आवश्यक आहे. हे संपूर्ण पृष्ठभागावर लागू केले जाते. नेलपॉलिश चांगले सुकले पाहिजे. चंद्र मॅनिक्युअरसाठी विशेष स्टॅन्सिल वापरा. परंतु काही लोक फ्रेंच मॅनीक्योरसाठी स्टॅन्सिल वापरतात. एक स्टॅन्सिल मोल्ड केला जातो, ज्यानंतर मुख्य वार्निश लावला जातो. वार्निश सुकल्यानंतर, स्टॅन्सिल सोलणे आवश्यक आहे आणि एक संरक्षक कोटिंग लावले पाहिजे. या टप्प्यावर, चंद्र मॅनिक्युअर तयार आहे. आपण डबल मून मॅनिक्युअर देखील करू शकता; यासाठी, स्टॅन्सिल अनेक वेळा वापरली जाते.

वॉटर मॅनिक्युअर कसे करावे

खरं तर, वॉटर मॅनीक्योर करणे इतके सोपे नाही. यासाठी कौशल्य आणि अचूकता आवश्यक आहे. म्हणून, मुख्य सल्ला म्हणजे सूचनांचे स्पष्टपणे पालन करणे. आपले नखे तयार केल्यानंतर, आपल्याला क्यूटिकलचे संरक्षण करणे आवश्यक आहे जेणेकरून त्यावर पॉलिश येणार नाही. हे टेपने केले जाते.

वॉटर मॅनिक्युअर कसे करावे याबद्दल चरण-दर-चरण सूचना:

• आपल्याला कंटेनरमध्ये गरम पाणी ओतणे आवश्यक नाही.
• ड्रॉप बाय थेंब, वार्निश काही सेकंदांच्या अंतराने पाण्यात पडते.
• डिझाईन अधिक सुंदर बनवण्यासाठी वेगवेगळ्या शेड्सचे वार्निश घेणे चांगले.
• थेंब पाण्यावर पसरतात आणि आपल्याला टूथपिक वापरून नमुना तयार करण्याची आवश्यकता आहे.
• रेखाचित्र तयार झाल्यावर, ते नखेवर लागू करणे आवश्यक आहे. हे करण्यासाठी, बोट पाण्यात कमी केले जाते. बोट पाण्याला लंब धरून ठेवले जाते.
• आपले बोट पाण्यातून काढा, टेप काढा आणि तुमचे मॅनिक्युअर तयार आहे.

मॅट मॅनिक्युअर कसे करावे

मॅट मॅनीक्योर 2016 मध्ये लोकप्रियतेचे शिखर आहे. म्हणूनच ते कसे करावे हे शिकणे एक तातडीचे काम आहे. नक्कीच, तेथे विशेष वार्निश आहेत, परंतु पैसे खर्च न करण्यासाठी, आम्ही घरी मॅट मॅनीक्योर कसे बनवायचे याचे सर्व रहस्य प्रकट करू.

मॅट मॅनीक्योर कसे करावे याबद्दल चरण-दर-चरण सूचना:

• तुमच्या नखांना पॉलिश लावा, शक्यतो तीन थरांमध्ये, कारण तुम्हाला समृद्ध सावली मिळवायची आहे.
• जाड वाफ येईपर्यंत किटलीत पाणी गरम करा.
• तुमची नवीन पेंट केलेली नखे वाफेवर आणा. जळू नये म्हणून 10-15 सेंटीमीटर अंतर ठेवा. हे वार्निश कोरडे होण्यास आणि मॅट चालू करण्यास अनुमती देईल.
• 1.5-2 मिनिटे वाफेवर नखे ठेवा.

जसे आपण पाहू शकता, घरी मॅनिक्युअर करणे ही एक सोपी प्रक्रिया आहे, कोणीही ते करू शकते. सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे इच्छा आणि अचूकता.

नतालिया डेनिसेन्को

आजकाल, बर्याच मुली आणि स्त्रियांवर लांब आणि सुंदर नखे दिसू शकतात, परंतु जवळजवळ प्रत्येक वेळी, अशा नखांची प्रशंसा करताना, आपण अनैच्छिकपणे विचार करतो: मला आश्चर्य वाटते, ते आपले स्वतःचे आहेत की विस्तार? तथापि, आज अगदी प्रीस्कूल मुलांना हे माहित आहे की नखे, पापण्या आणि शरीराच्या इतर विविध भागांचा विस्तार करणे शक्य आहे - परंतु येथे आपण नखेंबद्दल बोलू.

विस्तार सोयीस्कर आहेत, परंतु आणखी काही नाही, आणि प्रत्येकजण सुंदर परिधान करू शकत नाही, परंतु तरीही निर्जीव आणि परके "नखांचे पर्याय" त्यांच्या बोटांवर आठवड्यांसाठी - "आपले स्वतःचे" असणे नेहमीच आनंददायी असते. याव्यतिरिक्त, आज विरुद्ध लिंगाला पुन्हा "वास्तविक" प्रत्येक गोष्टीत रस आहे, म्हणून थोडे प्रयत्न करणे आणि स्वतःची, निरोगी आणि मजबूत नखे वाढवणे चांगले आहे.

तज्ञ म्हणतात की आमची नखे दर आठवड्याला सुमारे 2 मिमी वेगाने वाढतात (हिवाळ्यात, नखे लक्षणीयपणे हळू वाढतात) - हे सामान्य आहे, जरी आज या सर्वसामान्य प्रमाणापेक्षा जास्त विचलन आहेत. आणि नखे जलद वाढल्यास छान होईल, परंतु त्यांची वाढ, उलटपक्षी, बर्याच स्त्रियांसाठी खूप मंद आहे; जर नखे अद्याप वाढली तर ते तुटू शकतात, फ्लेक होऊ शकतात, त्यांचा आकार गमावू शकतात - जेणेकरून तुम्हाला त्यांना ट्रिम करावे लागेल आणि तरीही मॅनिक्युरिस्टकडे वळावे लागेल - असे दिसते की विस्तारांपासून सुटका नाही.

पण इथे मनोरंजक तथ्य: बहुतेक गर्भवती महिलांमध्ये, नखे वेगाने वाढतात आणि तुटत नाहीत, परंतु हे फक्त स्पष्ट केले आहे - गर्भवती मातांना हे समजते की आहारातून हानिकारक पदार्थ वगळले पाहिजेत आणि जीवनसत्त्वे आणि खनिजे असलेले निरोगी पदार्थ शक्य तितके समाविष्ट केले पाहिजेत - हे आहे नखे मजबूत आणि मजबूत कसे होतात.

योग्य पोषण

आपण आपला आहारही चांगल्यासाठी का बदलत नाही? हे केवळ मजबूत नखांसाठीच उपयुक्त नाही, जरी त्यांची स्थिती सुधारण्यासाठी डिझाइन केलेल्या आहारास मॅनिक्युअर आहार म्हणतात.

हे ज्ञात आहे की नखांना कॅल्शियमची आवश्यकता आहे: दुग्धजन्य पदार्थ, बदाम, खजूर, अंजीर, चीज, तीळ, शेंगा, काही भाज्या आणि औषधी वनस्पती, अंडी, समुद्री मासे आणि सीफूडमध्ये ते भरपूर आहे.

आपल्याकडे कॅल्शियमची तीव्र कमतरता असल्यास, आपल्याला त्यासह विशेष पूरक आहार घेणे आवश्यक आहे, परंतु एक लोक उपाय देखील आहे जो सिद्ध आणि सुरक्षित आहे - अंड्याचे कवच. पोल्ट्रीमधून शेल घेणे चांगले आहे: ते पूर्णपणे धुऊन, खोलीच्या तपमानावर वाळवले पाहिजे (काही पाककृती ओव्हनमध्ये कॅल्सीन करण्याची शिफारस करतात, परंतु असे न करणे चांगले आहे), पातळ आतील फिल्म वेगळे करा, नंतर शेल चुरा. , आणि पूर्णपणे कोरडे होईपर्यंत सोडा.

चांगली वाळलेली शेल पावडरमध्ये ठेचून, स्वच्छ आणि कोरड्या काचेच्या भांड्यात ओतली पाहिजे आणि कोरड्या जागी ठेवली पाहिजे. एक महिना घ्या, दिवसातून 1-2 वेळा, 1/6 टिस्पून पातळ करा. एका ग्लास पाण्यात.

मजबूत नखांना देखील जस्त आवश्यक आहे - हे मासे, चीज आणि अंडी तसेच ऑफल, कोंडा, शेंगा, मशरूम, यीस्ट देखील आहे.

मॅग्नेशियम आणि मॅंगनीज देखील नखे मजबूत आणि निरोगी बनवतात: यातील पहिले घटक बकव्हीट आणि बाजरी, शेंगा, पालक, टरबूज, दूध पावडर, ताहिनी हलवा, नट्स, राई ब्रेड, कॉर्न, चीज, गाजर, चॉकलेटमध्ये आढळतात; दुसरा - काजू, पालक, लसूण, बीट्स, डुरम गहू पास्ता, मशरूम, यकृत, हिरव्या पालेभाज्या, जर्दाळू.

लोह हे एक सूक्ष्म पोषक तत्व आहे ज्याची स्त्रियांना अनेकदा कमतरता असते, म्हणून नेहमी आपल्या आहारात लाल मांस, ताज्या भाज्या आणि फळे, नैसर्गिक रस आणि शेंगा यांचा समावेश करा.

जिलेटिन निरोगी सांध्यांसाठी चांगले आहे, आणि नखे देखील सांध्यातील द्रवपदार्थापासून तयार होतात, म्हणून जर तुम्हाला तुमची नखे मजबूत करायची असतील तर, ऍस्पिक आणि जेली तयार करा आणि खा, कूर्चापासून मजबूत मटनाचा रस्सा, हाडे आणि माशांचे डोके आणि मिठाईसाठी - नैसर्गिक मुरंबा.

फर्मिंग होम मसाज

आरोग्य सुधारते आणि नखे मजबूत बनवते दररोज मसाज: दररोज आपल्या बोटांची मालिश करा, आणि रक्त परिसंचरण सुधारेल आणि तुमच्या नखांना अधिक पोषण मिळेल आणि जलद वाढ होईल.

पॅराफिन थेरपी ही नखांच्या वाढीस आणि बळकटीसाठी सर्वात प्रभावी प्रक्रिया मानली जाते. प्रक्रिया सोपी आहे, आणि आज ती पार पाडण्यासाठी आवश्यक असलेली प्रत्येक गोष्ट फार्मसी किंवा कॉस्मेटिक स्टोअरमध्ये सहजपणे खरेदी केली जाऊ शकते, म्हणून मजबूत नखांसाठी ते नियमितपणे आणि यशस्वीरित्या घरी केले जाऊ शकते.

मजबूत नखांसाठी आंघोळ

आणि अर्थातच, आंघोळ हा एक सिद्ध आणि प्रभावी घरगुती उपाय आहे जो आपल्याला वर्षाच्या कोणत्याही वेळी आपले नखे निरोगी आणि मजबूत ठेवण्याची परवानगी देतो.

घरामध्ये मजबूत नखांसाठी सर्वात सोपी आंघोळ म्हणजे मीठ बाथ. समुद्री मीठ घेणे आणि ते फार्मसीमध्ये खरेदी करणे चांगले आहे, कोणत्याही मिश्रित पदार्थ किंवा फ्लेवरिंगशिवाय - त्यात भरपूर उपयुक्त खनिजे आहेत. उबदार, स्वच्छ पाण्यात मीठ विरघळवा (प्रति ग्लास 1 चमचे दराने), त्यात आपले हात घाला आणि 20 मिनिटे धरा. आपल्याला 10 दिवस मीठ बाथ घेण्याची आवश्यकता आहे, नंतर एका महिन्यासाठी ब्रेक घ्या आणि अभ्यासक्रम पुन्हा करा. यानंतर, प्रतिबंधासाठी - आठवड्यातून एकदा प्रक्रिया पुन्हा करणे पुरेसे आहे.

तुमची नखे मजबूत करण्यासाठी, आयोडीनने आंघोळ करणे चांगले आहे: प्रति ग्लास कोमट (37°C) पाण्यात आयोडीनचे 5-6 थेंब. 15-20 मिनिटे हात धरून ठेवा. 2 आठवड्यांसाठी दररोज आंघोळ करा, नंतर एका आठवड्यासाठी ब्रेक घ्या आणि कोर्स पुन्हा करा - हे अनेक वेळा केले जाऊ शकते.

आणि अर्थातच, मजबूत नखांसाठी घरगुती व्हिटॅमिन बाथ हा एक उत्कृष्ट उपाय आहे. आम्ही जीवनसत्त्वे ए आणि सी सर्वात जास्त वापरतो - आठवड्यातून 2-3 वेळा उबदार वनस्पती तेलाने आंघोळ करा, त्यात ताजे लिंबाचा रस आणि फार्मसी व्हिटॅमिन ए घाला.

आपले हात 5-10 मिनिटे एकत्र ठेवा; पाण्याने स्वच्छ धुण्याची गरज नाही - ओलसर कॉस्मेटिक वाइप किंवा मऊ टॉवेलने आपले हात पुसून टाका आणि फक्त आपले नखे किंचित पुसून टाका - सर्व फायदेशीर पदार्थ पूर्णपणे शोषले पाहिजेत.

नैसर्गिक लिंबाच्या रसाने नियमित आंघोळ केल्याने तुमची नखे घरी मजबूत होण्यास मदत होईल: एक संपूर्ण लिंबू अर्धा कापून घ्या आणि दोन्ही हातांची नखे अर्ध्या भागाच्या रसाळ लगद्यामध्ये बुडवा. 5-10 मिनिटे धरा; 2 आठवड्यांसाठी प्रत्येक दुसर्या दिवशी पुनरावृत्ती करा. ठिसूळ आणि नाजूक नखांसाठी लिंबू आवश्यक तेल खूप उपयुक्त आहे: ते आठवड्यातून 2-3 वेळा नखांमध्ये घासले पाहिजे. लिंबू सह उपचार देखील पांढरा गुणधर्म आहेत.

आपण वनस्पती तेलात सफरचंद सायडर व्हिनेगर 1: 1 जोडू शकता - अशा आंघोळीमुळे कमकुवत आणि ठिसूळ नखे देखील उत्तम प्रकारे मजबूत होतात. आपल्या नखांमध्ये बेरीचे ताजे रस घासणे देखील चांगले आहे: काळ्या आणि लाल करंट्स, क्रॅनबेरी, सी बकथॉर्न इ.

आपण काळ्या मनुका रसाने मजबूत नखांसाठी आंघोळ देखील करू शकता. आपल्याला कॅमोमाइल फुले (2 चमचे) चिरून घ्यावीत, त्यावर उकळत्या पाण्याचा पेला घाला आणि कमी गॅसवर 5 मिनिटे शिजवा. नंतर थंड करा, गाळून घ्या, मटनाचा रस्सा मध्ये ½ कप ताजे पिळून काढलेला बेदाणा रस घाला, ढवळून घ्या, या मिश्रणात बोटे बुडवा आणि 20 मिनिटे धरा.

घरी आपले नखे मजबूत करण्यासाठी, घरगुती वाइन बाथ योग्य आहे: एका ग्लास उबदार उकडलेल्या पाण्यात 1 टेस्पून घाला. रेड ग्रेप वाईन आणि हॉर्सटेल ओतणे, मिक्स करा आणि मिश्रणात बोटे बुडवा. आंघोळीचा कालावधी 10-15 मिनिटे आहे.

मध-कोलोन बाथ: कोणतेही कोलोन पाण्यात मिसळा (प्रत्येकी ¼ कप), 2 टेस्पून घाला. मध, गुळगुळीत होईपर्यंत मिसळा आणि परिणामी मिश्रणात नखे 15-20 मिनिटे बुडवा. नंतर आपली बोटे ओलसर कापडाने पुसून टाका आणि कोणतेही पौष्टिक हात आणि नेल क्रीम लावा.

काकडीचा रस, बिअर आणि मीठाने आंघोळ मजबूत करणे. ¼ ग्लास बिअर गरम करा आणि त्याच प्रमाणात ताज्या काकडीचा रस मिसळा, 1 टीस्पून घाला. मीठ, गुळगुळीत होईपर्यंत ढवळा आणि 15 मिनिटे द्रावणात बोटे बुडवा.

आवश्यक तेलांनी आंघोळ केल्याने नखे त्वरीत मजबूत होतात आणि त्यांची नाजूकपणा दूर होते: लिंबू तेल व्यतिरिक्त, या तेलात रोझमेरी, सिट्रोनेला, द्राक्ष, संत्रा, टेंजेरिन इ.

आवश्यक तेले कॉम्प्रेस आणि घासणे देखील नेल प्लेटला मजबूत आणि पॉलिश करतात: हे बर्गमोट, लैव्हेंडर आणि इलंग-इलंग तेले आहेत.

10-15 दिवसांसाठी, खालील कॉम्प्रेस करणे चांगले आहे: ग्लिसरीन - 25 ग्रॅम, तुरटी - 5 ग्रॅम, कोमट पाणी - 70 ग्रॅम. सर्वकाही मिसळा, मिश्रणात टॅम्पन्स किंवा डिस्क भिजवा, नखांना लावा आणि 15 पर्यंत धरून ठेवा. -20 मिनिटे. अर्ध्या महिन्यानंतर, कोर्स पुन्हा केला जाऊ शकतो.

लाल मिरचीचा मुखवटा तुमच्या नखांची ताकद आणि ताकद पुनर्संचयित करतो, परंतु त्वचा जळू नये म्हणून ते काळजीपूर्वक केले पाहिजे. आपल्याला ताजी किंवा वाळलेली लाल मिरची चिरून घ्यावी लागेल, ती (½ टीस्पून) सिरॅमिक कंटेनरमध्ये उकडलेले पाणी (10 मिली) आणि अर्धा टिस्पून मिसळा. समृद्ध हँड क्रीम. पाण्याच्या आंघोळीमध्ये मिश्रण गरम करा, नंतर थंड करा आणि नखांना उबदार करा. 15 मिनिटे धरून ठेवा, नंतर समृद्ध क्रीम किंवा वनस्पती तेल वापरून मास्क काळजीपूर्वक काढून टाका - जेणेकरून आपल्या हातावर मिरपूड शिल्लक राहणार नाही.

संरक्षण वैशिष्ट्ये

आपण आक्रमक डिटर्जंट्स आणि इतर घरगुती रसायनांपासून त्यांचे संरक्षण केल्यास नखे मजबूत होतील; आपले हात जास्त वेळ पाण्यात ठेवू नका - जास्त पाणी पिण्याने नखे ठिसूळ आणि कमकुवत होतात; नेल पॉलिश रिमूव्हर वारंवार वापरू नका - हे आठवड्यातून एकदा केले जाऊ शकते, परंतु एसीटोन असलेली उत्पादने अजिबात वापरू नयेत.

आपल्या नखे ​​​​विविध सौंदर्यप्रसाधनांसह संरक्षित करा - आज ते सर्व फार्मसी आणि स्टोअरमध्ये विस्तृत श्रेणीत विकले जातात.

आणि आणखी एक गोष्ट: कॅल्शियम सप्लिमेंट्स अनियंत्रितपणे घेण्याची गरज नाही - प्रत्येकाला याबद्दल माहिती नाही, परंतु जास्त कॅल्शियम, विशेषत: सिंथेटिक कॅल्शियम, नखे आणखी नाजूक आणि ठिसूळ बनवते आणि सर्वसाधारणपणे संपूर्ण शरीरासाठी खूप हानिकारक आहे.

प्रिय वाचकांनो, कृपया आमच्या चॅनेलला सबस्क्राईब करायला विसरू नका