Пропонуємо до вашої уваги добірку ігор та вправи для формування та розвитку емоційної сфери дошкільнят.

Ці ігри найкраще застосовувати у спільних заняттях, оскільки саме під час гри з однолітками малюк навчається налагоджувати контакти однолітками, виражати соціально прийнятним способом емоції, адаптуватися до суспільства. Ще одним важливим моментом спільних занять з розвитку емоційної сфери є розуміння малюком того, що самовираження можливе не тільки, коли кричиш і вередуєш, а й коли показуєш свої бажання через жести, міміку, голос.

Гра «Бджілка у темряві»

Мета: корекція страху темряви, замкнутого простору, висоти.

Бджілка перелетіла з квітки на квітку (використовуються дитячі лавки, стільчики, тумби різної висоти, м'які модулі). Коли бджілка прилетіла на найкрасивішу квітку з великими пелюстками, вона наїлася нектару, напилась роси і заснула всередині квітки. Використовується дитячий столик або високий стілець (табурет), під який залазить дитина. Непомітно настала ніч і пелюстки стали закриватися (столики та стільці покриваються матерією). Бджілка прокинулася, розплющила очі і побачила, що навкруги темно. Тут вона згадала, що залишилася всередині квітки і вирішила поспати до ранку. Зійшло сонечко, настав ранок (матерія забирається), і бджілка знову почала веселитися, перелітаючи з квітки на квітку. Гра можна повторювати, посилюючи щільність тканини, тим самим збільшуючи ступінь темряви. Гра може проводитись з однією дитиною чи групою дітей.

Вправа «Вихуй свій страх»

Ціль: корекція емоції страху.

Проводиться попередня розмова і дитині пропонується намалювати свій страх. Після того, як малюнок готовий, психолог пропонує дитині перевиховати страшилку (для цього потрібно зробити її доброю). Разом вони вигадують, як це зробити. Можливі варіанти: намалювати повітряні кулі, цукерки в руках у страшилки; виправити злий вираз обличчя на добрий, усміхнений; одягнути страшилку в ошатний, веселий костюм - та інші веселі атрибути.

Гра «Рибалки та рибка»

Мета: зняття психом'язової напруги, страху дотику, боязкості.

Із загальної кількості дітей вибираються дві «рибки». Інші учасники стають парами обличчям один одному в дві лінії, беруть один одного за руки - і утворюють собою мережу. Ведучий пояснює дітям, що маленька рибка випадково заплуталася в мережі та дуже хоче вибратися. Рибка знає, що це дуже небезпечно, але попереду на неї чекає свобода. Вона має проповзти на животі під зчепленими руками, які при цьому зачіпають її по спині, злегка погладжують, лоскочуть. Виповзаючи з мережі, рибка чекає на свою подругу, що повзу за нею, вони разом беруться за руки і стають сіткою. Зауваження: Чим більше учасників гри, тим вона корисніша та цікавіша. Слідкуйте за тим, щоб рух мережі не був агресивним.

Гра «Смішинки та злючки»

Мета: розвиток уміння розпізнавати емоційні стани.

Психолог пропонує дітям розглянути два портрети: на одному зображено веселе обличчя, на іншому – зле. Дітям запитують: «Який настрій у дітей, зображених на картинці? Як ви дізналися? Погляньмо, як розташовані брови, ротик». Діти уважно розглядають. "А тепер давайте підійдемо до дзеркала і постараємося зобразити спочатку веселий, потім сердитий вираз обличчя". Діти зображають за допомогою міміки різний настрій та порівнюють із портретами.

Вправа «Килимок агресії»

Ціль: зняття негативних емоційних станів.

В наявності у психолога або групи дитячого садка в спеціально відведеному куточку лежить «килимок агресії» (звичайний маленький килимок з шорсткою поверхнею). Якщо ви бачите, що дитина прийшла в дитячий садок агресивно налаштованим до оточуючих або втратила контроль над своїми діями, запропонуйте їй відвідати чарівний килимок. Для цього дитині потрібно роззутися, зайти на килимок і витирати ніжки доти, доки малюкові не захочеться посміхнутися.

Вправа «Добра тварина»

Мета: зняття психом'язового напруження, навчання дітей розуміти почуття інших, співпереживати, згуртування дитячого колективу.

Психолог (педагог) тихим таємничим голосом каже: Встаньте, будь ласка, в коло і візьміться за руки. Ми одна велика, добра тварина. Послухаймо, як воно дихає! А тепер подихаємо разом! На вдих робимо крок уперед, на видих крок назад. А тепер на вдих робимо два кроки вперед, на видих – 2 кроки тому. Вдих – 2 кроки вперед. Видих – два кроки тому. Так не тільки дихає тварина, так само чітко і рівно б'ється її добре серце. Стук - крок уперед, стукіт - крок назад і т.д. ми всі беремо подих і стукіт серця цієї тварини собі».

Гра «Ласкові лапки»

Ціль: зняття напруги, м'язових затискачів, зниження агресивності, розвиток чуттєвого сприйняття.

Дорослий підбирає 6-7 дрібних предметів різної фактури: шматочок хутра, пензлик, скляний флакон, намисто, вату тощо. усе це викладає стіл. Дитині пропонується оголити руку по лікоть; дорослий пояснює, що по руці ходитиме звірятко і торкатиметься ласкавими лапками. Треба з заплющеними очима вгадати, яке звірятко торкалося руки – відгадай предмет. Дотики мають бути погладжуючими, приємними.

Варіанти гри: «звірятко» торкатиметься щоки, коліна, долоні. Можна змінитись з дитиною місцями.

Гра «Скарбошукач»

Мета: активізація позитивних емоцій для усунення або зниження інтенсивності смутку, що переживається.

Для гри знадобиться тазик з піском, сюрприз (маленька пластмасова іграшка, гумовий м'ячик), схема маршруту. Педагог запрошує сумну, сумну дитину пограти в гру «Скарбошукач». Потім проводиться розмова: «У мене є тазик, у якому закопаний скарб. Але знайти цей скарб зможе лише смілива дитина, яка розбереться (прочитає) у карті-схемі. Наперед на піску ставляться умовні орієнтири, які відображені в карті-схемі. Щоб дістатися скарбу, тобі потрібно дуже уважно вивчити карту і послідовно пересуватися за допомогою пальчиків від покажчика до покажчика». Якщо дитина відчуває труднощі, треба показати йому як це робиться. Діставшись фінішу, дитині пропонується відкопати скарб руками. Іграшка залишається у дитини.

Гра «Портрет»

Мета: навчити дитину розпізнавати емоції – свої та оточуючих, розвивати вміння схематично їх зображати, зняти психом'язову напругу.

Дитина сідає навпроти дорослого. Дорослий – у ролі художника. «Зараз я намалюю твій портрет. Але для цього мені потрібна твоя допомога. Я називатиму частини обличчя, а ти підказуватимеш мені, яким їх малювати. Наприклад, якого розміру малювати особу? Більше чи менше, ніж у тебе? Дитина відповідає. Які будуть очі – великі чи маленькі, чи залишимо ті, які є?» У цьому дорослий обводить контур очей малюнку. "Якого вони будуть кольори?" Дитина називає. Потім у такому порядку малюють ніс, щоки, вуха, волосся. Брови і губи заготовляються заздалегідь (малюються на папері і вирізаються), причому виражають різні емоції: радість, смуток, агресія. Далі дитині пропонується вирішити, який настрій матиме цей портрет. Якщо дитина ідентифікує себе з портретом, то настрій він відобразить свій. Якщо він не відображає свій справжній настрій, значить, він або перейшов з негативного в позитивний, або дитина незадоволена собою і хоче змінитися.

Дитяча йога Андрій Іванович Бокатов

4.21. Емоційний розвиток дітей (ігри та вправи)

Тренуємо емоції (для дітей від 4 років)

Попросіть дитину:

насупитися

Як осіння хмара;

Як розлючена людина;

Як зла чарівниця;

посміхнутися

Як кіт на сонці;

Як саме сонце;

Як Буратіно;

Як хитра лисиця;

Як радісна людина;

Наче він побачив диво;

позлитися

Як дитина, у якої забрали морозиво;

Як два барани на мосту;

Як людина, яку вдарили;

злякатися

Як дитина, яка загубилася в лісі;

Як заєць, що побачив вовка;

Як кошеня, на яке гавкає собака;

втомитися

Як тато після роботи;

Як людина, яка підняла великий вантаж;

Як мураха, що притягла велику муху;

відпочити

Як турист, який зняв важкий рюкзак;

Як дитина, яка багато попрацювала, але допомогла мамі;

Як втомлений воїн після перемоги.

Колечко (для дітей з 4 років)

Діти сідають у коло. Ведучий ховає в долонях колечко. Дитині пропонується уважно дивитися на обличчя сусідів і постаратися вгадати, хто з них отримав у свої долоні колечко від ведучого. Той, хто вгадав, стає ведучим.

Танець п'яти рухів (по Габріелі Рот, для дітей з 5 років)

На виконання вправи необхідна запис із музикою різних темпів, тривалість кожного темпу - одна хвилина.

1. «Протягом води». Плавна музика, текучі, округлі, м'які, що переходять одне до іншого руху.

2. "Перехід через хащу". Імпульсивна музика, різкі, сильні, чіткі рухи, що рубають, бій барабанів.

3. «Зламана лялька». Неструктурована музика, хаотичний набір звуків, що витряхують, незакінчені рухи (як «зламана лялька»).

4. "Політ метеликів". Лірична, плавна музика, тонкі, витончені, ніжні рухи.

5. "Спокій". Спокійна, тиха музика чи набір звуків, що імітують шум води, морський прибій, звуки лісу – стояння без рухів, слухати своє тіло.

Зауваження, після закінчення вправи поговоріть з дітьми про те, які рухи їм найбільше сподобалися, що легко виходило, а що важко.

Джаз тіла (по Габріелі Рот, для дітей з 5 років)

Танцюючі встають у коло. Звучить ритмічна музика. Ведучий показує порядок виконання рухів. Спочатку тільки рухи головою та шиєю в різні боки, вперед і назад у різному ритмі. Потім рухаються лише плечі, то разом, то поперемінно, то вперед, то назад, то вгору, то вниз. Далі рухи рук у ліктях, потім – у кистях. Наступні рухи – стегнами, потім колінами, далі – ступнями.

А тепер треба поступово додавати кожен відпрацьований рух по порядку: голова + плечі + лікті + кисті + стегна + коліна + ступні. Наприкінці вправи треба намагатися рухатись усіма цими частинами тіла одночасно.

Хода та настрій (для дітей з 4 років)

У той, хто їде, показує рухи і просить зобразити настрій: «Покопаємо, як дрібний і частий дощик, а тепер з неба падають важкі великі краплі. Політаємо, як горобець, а тепер – як чайка, як орел. Сходимо, як стара бабуся, пострибаємо, як веселий клоун. Пройдемо, як маленька дитина, яка вчиться ходити. Обережно підкрадемося, як кішка до пташки. Помацаємо купини на болоті. Пройдемося задумливо, як розсіяна людина. Побіжимо назустріч до мами, стрибнемо їй на шию і обіймемо її».

Танець вогню (для дітей 5 років)

Танцюючі тісно стискаються в коло, руки піднімають нагору і поступово в такт бадьорій музиці опускають і піднімають руки, зображуючи язички полум'я. Багаття ритмічно погойдується то в один, то в інший бік, стає то вище (танцюють навшпиньки), то нижче (присідають і погойдуються). Дме сильний вітер, і багаття розпадається на маленькі іскорки, які вільно розлітаються, кружляють, з'єднуються один з одним (беруться за руки) по дві, три, чотири разом. Іскорки світяться радістю та добром. Дзеркальний танець (для дітей від 5 років)

Учасники розбиваються на пари. Звучить будь-яка музика. Один із пари - дзеркало, він із найбільшою точністю намагається повторити танцювальні рухи іншого. Потім діти у парі змінюються ролями.

Танець морських хвиль (для дітей від 6 років)

Учасники вишиковуються в одну лінію та розбиваються на перший і другий. Ведучий – «вітер» – включає спокійну музику та «диригує» хвилями. При піднятті руки присідають перші номери, під час опускання руки - другі. Море може бути спокійним – рука на рівні грудей. Хвилі можуть бути дрібними, можуть бути більшими – коли ведучий плавно рукою показує, кому сісти, кому стати. Ще складніше, коли хвилі перекочуються: по черзі піднімаються вище та опускаються нижче.

Примітка: краса танцю морських хвиль залежить від диригента-ветра.

Етюд «Насос та надувна лялька» (для дітей з 5 років)

Діти розбиваються на пари Один – надувна лялька, з якої випущено повітря, – лежить на підлозі в розслабленій позі (коліни та руки зігнуті, голова опущена). Інший - "накачує" ляльку повітрям за допомогою насоса - ритмічно нахиляється вперед, на видиху вимовляє: "С-с-с". Лялька повільно наповнюється повітрям, розпрямляється, твердіє - вона надута. Потім ляльку "здувають", несильно натиснувши їй на живіт, повітря поступово з неї виходить зі звуком: "С-с-с". Вона знову "опадає". Діти у парі змінюються ролями.

Ліс (для дітей від 5 років)

Ведучий: «У нашому лісі ростуть берізка, ялинка, дуб, плакуча верба, сосна, травинка, квітка, гриб, ягода, кущики. Виберіть самі собі рослину, яка вам подобається. За моєю командою ми з вами перетворимося на ліс. Як ваша рослина реагує:

На тихий, ніжний вітерець;

На сильний холодний вітер;

На ураган;

на дрібний грибний дощ;

На зливу;

на сильну спеку;

На лагідне сонце;

На ніч;

на град;

На заморозки».

Етюд "Узгоджені дії" (для дітей з 5 років)

Діти розбиваються на пари чи обирають одного з батьків. Їм пропонується показати парні дії:

Пилка дров;

Веслування в човні;

Перемотування ниток;

Перетягування канату;

Передача кришталевої склянки;

Парний танець.

"Вогонь-лід" (для дітей з 4 років).

За командою ведучого: "Вогонь!" - діти, що стоять у колі, починають рухатися всіма частинами тіла.

За командою: «Льод!» – діти застигають у позі, в якій їх застала команда. Ведучий кілька разів чергує команди, змінюючи час виконання тієї та іншої.

Етюди на розслаблення м'язів (за М. І. Чистяковою)

Штанга (для дітей 5-6 років)

Дитина піднімає «важку штангу». Потім кидає її максимально розслабляючись. Відпочиває. Кожен спить (для дітей 5–6 років) До зали входить ведучий і бачить… На дворі він зустрічає Темряву людей і кожен спить: Той, як укопаний, сидить, Той, не рухаючись, іде, Той стоїть, розкривши рота. (В. А. Жуковський)

Ведучий підходить до фігур дітей, що застигли у різних позах. Він намагається їх розбудити, беручи руки. Він піднімає чиюсь руку, але рука опускається.

Бурулька (для дітей 4 років)

Ведучий читає вірші: У нас під дахом Білий цвях висить, Сонце зійде, Цвях упаде. (В. Селіверстов)

Вимовляючи перший і другий рядок, діти тримають руки над головою, а коли вимовляють третій і четвертий, то повинні впустити розслаблені руки і сісти.

Шалтай-Болтай (для дітей від 4 до 5 років)

Ведучий читає вірші: Шалтай-Болтай Сидів на стіні, Шалтай-Болтай впав уві сні. (С. Маршак)

Дитина повертає тулуб праворуч, руки вільно бовтаються, як у ляльки. На слова "звалився уві сні" дитині необхідно різко нахилити корпус тіла вниз.

Спляче кошеня (для дітей 3–4 років)

Дитина виконує роль кошеня, яке лягає на килимок та засинає. У кошеня мірно піднімається і опускається животик.

Цей етюд бажано проводити під музику Р. Паулса «День розтане, ніч настане» (колискова).

Конкурс ледарів (для дітей 5–6 років)

Ведучий читає вірш В. Вікторова «Конкурс ледарів»:

Хоч і жарко,

Хоч і спека,

Зайнятий весь

Народ лісовий.

Лише борсук -

Стрічка неабияка -

Солодко спить

У норі прохолодною.

Лежебока бачить сон,

Наче ділом зайнятий він.

На зорі та на захід сонця

Все не злізти йому з ліжка.

Потім діти по черзі зображують лінивого борсука. Вони лягають на підлогу (на мат або килимок) і намагаються якнайглибше розслабитися. Для розслаблення бажано використовувати музику Д. Кабалевського «Ледар».

Пилосос та порошинки (для дітей 6–7 років)

Порошини весело танцюють у промені сонця. Запрацював пилосос. Пилинки закружляли навколо себе і, кружляючи все повільніше, осідають на підлогу. Пилосос збирає порошинки; кого він торкнеться, той устає і йде.

Коли дитина-пилинка сідає на підлогу, спина і плечі у нього розслабляються і згинаються вперед - вниз, руки опускаються, голова нахиляється, він ніби обм'якає.

ІГРИ ДЛЯ ДІТЕЙ ВІД НАРОДЖЕННЯ ДО РОКУ Вже в перші місяці немовля пожвавлюється, коли бачить матір, висловлюючи свою радість рухами ручок та ніжок, а також гулінням («воркуванням»). У 3-4 місяці у малюка зростає потреба у спілкуванні з дорослим. Він шукає його поглядом,

ІГРИ ДЛЯ ДІТЕЙ ВІД РОКУ ДО ТРИХ РОКІВ Для того, щоб навчитися мислити і говорити, треба вміти дивитися і бачити, слухати і чути, тобто переробляти, осмислювати інформацію, що отримується з навколишнього світу. Без добре розвинених уваги та пам'яті неможлива наслідувальна

Ігри та вправи на розвиток дихання Вчити малюка робити швидкий глибокий вдих, а потім плавний тривалий видих можна за допомогою іграшок: сопілок, свисток, а також при видуванні мильних бульбашок. Щоб видих через рот був сильним та цілеспрямованим, запропонуйте малюку

Ігри та вправи для розвитку голосу Як тільки в активному словнику дитини з'являться перші звуконаслідування, продемонструйте малюкові, як можна говорити голосом різної сили: то тихо, то голосно. Наприклад, озвучуючи великого собаку, голосно промовте: «АВ-АВ!», а

Ігри та вправи для розвитку плавного ротового

Ігри та вправи для розвитку ручної моторики Масаж рук Нескладним, але дуже ефективним методом розвитку моторики рук є масаж. Пропонуємо опис масажу рук за методикою О. Приходько: Погладжування внутрішньої та зовнішньої поверхонь рук до ліктя по

Точка, що стимулює розвиток інтелекту, свідомості та внутрішньої дисципліни, а також зростання та фізичний розвиток у дітей.

Ігри на розвиток дрібної моторики Модне на сьогодні словосполучення «дрібна моторика». Усі молоді батьки прагнули розвивати її у власних чад та обговорювати успіхи та чарівні подробиці своїх занять на різних форумах, майданчиках, блогах та інших

Ігри на розвиток сприйняття Рідко хто розуміє, що сприйняття ще й розвивати треба. Чутливість дана нам природою у безоплатне користування, і ніхто особливо про це не замислюється, приймаючи як належне. Насправді ж виявляється, що сприйняття дуже важлива штука.

Ігри на розвиток пам'яті та уваги Пам'ять та увага – тісно взаємопов'язані психічні функції. Розвиваючи одну, неможливо тренувати іншу. Вони настільки змішані, що часто під визначенням. погана пам'ять» люди мають на увазі розсіяність уваги. Ми не такі, ми

Ігри на розвиток мислення Назвався хомо сапієнс - будь добрий, відповідай. З метою цієї самої відповідності високому званню чого тільки не придумали люди для розвитку своєї найхарактернішої риси, набутої в ході довгої та непростої еволюції. Між іншим -

Ігри на розвиток уяви Суперечки про те, що важливіше – уява чи логіка, здаються мені висмоктаними з пальця. Без першого людина нудна, без другого дурна. Отже, розвивати необхідно і те й інше. Справа в тому, що для розвитку інтелекту (логічного

Ігри на розвиток мови Природа подбала про те, щоб людське дитинча вчилося розмовляти, повторюючи за дорослими. Чи не привід стежити за власною промовою. Але це не все, що може зробити свідомий батько, щоб допомогти дитині якнайшвидше освоїти

Ігри на розвиток рухової активності У Радянському Союзі люди були абсолютно переконані у невпинності агітаційної пролетарської істини «У здоровому тілі здоровий дух». Не буду настільки категоричним у твердженнях, оскільки не впевнений у первинності саме фізичного.

Ігри на розвиток кмітливості Як справжній слов'янин і людина, яка прожила в нашій країні ось уже майже 40 років, я абсолютно впевнений у тому, що господь бог недаремно включив у базовий набір якостей, необхідних для виживання на Землі, кмітливість. Без цієї цінної функції

Ціль:підвищення педагогічної культури батьків, поповнення арсеналу їх знань щодо розвитку емоційно-вольової сфери.

Завдання:створити сприятливий емоційний настрій батьків; ознайомити з особливостями розвитку емоційно-вольової сфери дитини дошкільного віку; навчити за допомогою ігрових вправ розвивати емпатію дітей, вміння висловлювати власні емоції та розуміти емоції інших, вміння знижувати емоційну та м'язову напругу, вміння регулювати свій стан та поведінку.

1. "Давайте познайомимося!".Учасники приколюють бейджики зі своїми іменами, щоб легше було звертатися один до одного.
2. Міні-лекція «Розвиток емоційно-вольової сфери дошкільника»

Всі ми постійно відчуваємо різні емоції: радість, смуток, смуток тощо. До класу емоцій належать також почуття, афекти, пристрасті, стреси. Емоції допомагають нам краще розуміти одне одного. Люди, що належать до різних націй, здатні безпомилково сприймати вираз людського обличчя.

Емоції з одного боку, є «індикатором» стану людини, з іншого – самі істотно впливають на його пізнавальні процеси та поведінку, визначаючи спрямованість її уваги, особливості сприйняття навколишнього світу, логіку суджень.

Психологічний практикум: Гра «Продовжи фразу»

Ціль. Розвиток уміння висловлювати власні емоції.

Діти передають по колу м'яч, при цьому продовжують фразу, розповідаючи, коли і в якій ситуації він буває таким: «Я тішуся, коли…», «Я злюсь, коли…», «Я засмучуюсь, коли…», «Я ображаюся, коли …», «Я сумую, коли …» і т.д. (Звернути увагу на відмінність слів «бідність» і «образа». Вони відрізняються?

Більшість учених, як і звичайні люди, нефахівці, поділяють емоції на позитивні та негативні, на позитивні та негативні. Подібна дещо узагальнена класифікація емоцій загалом правильна і корисна, проте поняття “позитивне”, “негативне”, “позитивне” і “негативне” у додатку до емоцій вимагають деякого уточнення. Такі емоції, як гнів, страх і сором, найчастіше беззастережно відносять до категорії негативних чи негативних. І водночас відомо, що спалах гніву може сприяти виживанню індивіда чи частіше - захисту особистої гідності, збереження особистісної цілісності, виправленню соціальної несправедливості. Корисним для виживання може стати страх; він, як і сором, виступає регулятором агресивності та служить утвердженню соціального порядку. Невиправдані, безпричинні спалахи гніву або страху можуть призвести до негативних наслідків, як для людини, яка зазнає гніву або страху, так і для її оточення, але до таких же наслідків може призвести і радість, якщо в її основі лежить зловтіха, якщо радісне переживання пов'язане з надмірним збудженням або спричинено прихованими мотивами.

Емоції впливають на тіло та розум людини, вони позначаються на різних аспектах біологічного, фізіологічного та соціального функціонування людини. У людини, яка переживає емоцію, можна зафіксувати зміну електричної активності м'язів обличчя. Деякі зміни спостерігаються при цьому і в електричній активності мозку, у функціонуванні кровоносної та дихальної систем (Симонов, 1975). Пульс розгніваної чи переляканої людини може на 40-60 ударів за хвилину перевищувати нормальний. Такі різкі зміни соматичних показників при переживанні людиною сильної емоції вказують на те, що в цьому процесі задіяні практично всі нейрофізіологічні та соматичні системи організму. Ці зміни неминуче позначаються на сприйнятті, мисленні та поведінці індивіда, і в крайніх випадках можуть призводити до соматичних та психічних порушень. Якщо адекватне емоції поведінка з тих чи інших причин неможливо для індивіда, йому загрожують психосоматичні розлади.

Якщо ви покопаєтеся у своїй пам'яті, то напевно згадаєте миті, коли вам доводилося відчувати страх - і у вас шалено билося серце, уривалося дихання, тремтіли руки, а ноги ставали ватяними. Можливо, вам вдасться пригадати, як вас охоплював гнів. У такі миті ви відчували кожен удар серця, що гулко б'ється, кров приливала до обличчя, а всі м'язи були напружені і готові до дії. Вам хотілося кинутися на кривдника з кулаками, щоб дати вихід цій напрузі. Згадайте хвилини горя чи смутку, - напевно тоді ви відчували незрозумілу, незрозумілу тяжкість у всіх членах, а ваші м'язи були млявими та неживими. Ви відчували тупий, ниючий біль у грудях, сльози текли у вас по обличчю, або ви, намагаючись стримати їх, здригалися від беззвучних ридань.

Якою б не була емоція, що переживає людина, - потужна або ледь виражена - вона завжди викликає фізіологічні зміни в його організмі, і ці зміни часом настільки серйозні, що їх неможливо ігнорувати. Зрозуміло, при згладжених, невиразних емоціях соматичні зміни виражені менш яскраво, - не досягаючи порога усвідомлення, часто залишаються непоміченими. Але не варто применшувати значення подібних несвідомих, підпорогових процесів для організму. Соматичні реакції на помірну емоцію менш інтенсивні, як бурхлива реакція на яскраве емоційне переживання, але тривалість впливу подпороговой емоції то, можливо дуже довгою. Те, що ми називаємо "настроєм", зазвичай формується під впливом саме таких емоцій.

Тому дуже важливо розвивати емоційно-вольову сферу дитини.

Нині, на жаль, у процесі виховання та навчання дітей домінує потяг дорослих до інтелектуального розвитку дошкільнят? Проте лише узгоджене функціонування двох систем – інтелекту та емоційної сфери – може забезпечити успішне виконання будь-якого виду діяльності.

Дослідження вітчизняних фахівців показали, що віковий період від п'яти до семи років є сенситивним (чутливим) у розвиток емоційної сфери. Оскільки провідним видом діяльності (діяльності, у процесі якої розвиток дитини відбувається «семимільними кроками») у цьому віці є гра, саме у грі доцільно розвивати емоційну сферу дитини-дошкільника.

Психологи відзначають, що «дитина навчається розуміти інших і лише потім навчається розуміти себе». Тому розвиток емоційної сфери дитини має починатися не зі знайомства дитини з власними емоціями, а зі знайомства з різними емоціями, з поступового навчання малюка розпізнавати, вловлювати стан близьких людей. Завдання дорослого – дати дітям ще один ключ до розуміння емоцій інших людей.

Для відпрацювання навички розуміння емоцій (своїх та однолітків) діти в ігровій формі можуть демонструвати різні емоційні стани та відгадувати зображені іншими емоції та почуття («Тренуємо емоції», «Лото настроїв», «Продовжи фразу»). На думку фахівців, імітація дітьми різних емоційних станів може бути психопрофілактичним засобом, оскільки виконання мімічних і пантомімічних вправ допомагає запобігти переростанню деяких емоцій у патологію. Крім того, оскільки дітям часто ще досить важко вербалізувати власні емоції, необхідно дати можливість відреагувати емоції на невербальному рівні.

Психологічний практикум: Гра "Лото настроїв" (або етюди)

Ціль. Розвиток вміння розуміти емоції інших людей та висловлювати власні емоції.

На столі розкладаються картинкою вниз схематичні зображення емоцій. Дитина бере одну картку, не показуючи її нікому. Потім дитина повинна дізнатися про емоцію та зобразити її за допомогою міміки, пантоміміки, голосових інтонацій. Інші відгадують зображену емоцію. (Те саме проводиться з дорослими).

Потрібно допомагати дитині розуміти її емоції та почуття, показувати їй, як можна впоратися з неприємними станами, розширювати запас слів, що відповідають її переживанням. З таким завданням може впоратися і педагог, і батьки.

Одним із способів взаємодії з дитиною стає робота з формування емпатії. ЕМПАТІЯ (від грецьк. - співпереживання) - здатність людини уявити себе на місці іншої людини, зрозуміти її стан, переживання.

Психологи вважають, що розвивати емпатію можна у процесі спільної з дитиною. Особливо корисним може стати сумісне читання. Обговорюючи прочитане, дорослий заохочує вираження дитиною своїх почуттів та переживань. Дуже важливо дати дитині можливість проявити саме почуття, що переповнюють її, а не ті, яких чекають від неї дорослі. Корисно поговорити з дитиною про те, які почуття можуть відчувати, на його думку, герої казки, причому не лише головні герої та не лише позитивні персонажі.

Ще одним способом розвитку емпатії є рольова гра, в процесі якої дитина отримує можливість поставити себе на місце іншого, оцінити свою поведінку збоку.

Подібні методи (читання, бесіди, розігрування ситуацій) допоможуть дітям усвідомити, як важливо побути на місці кривдника, щоб зрозуміти, чому він вчинив саме так, а не інакше. Навчившись співпереживати іншим, дитина навчиться розуміти їхні вчинки, брати на себе відповідальність за свої дії, а не звалювати провину на однолітків.

Емоційні діти (боязкі чи галасливі) потребують рухової фізичної активності. Можна використовувати «агресивні ігри» («Іди, агресія, йди», «Подушкові бої», «Незвичайна битва», «Обзивалки» та ін.). Ввести вдома правило «Години тиші» та «Години можна» (як ритуал).

Психологічний практикум: Гра «Обзивалки»

Ціль. Навчання виплескування негативних емоцій, формування навички регулювання емоційного стану.

Діти передають по колу м'яч, причому називають один одного різними необразливими словами. Це можуть бути (за домовленістю з групою) назви дерев, фруктів, меблів, грибів, овочів та ін.

Кожне звернення обов'язково має починатися зі слів «А ти…» та супроводжуватись поглядом на партнера. Наприклад: «А ти – морквина!». У заключному колі граючі повинні сказати сусідові щось приємне, наприклад: «А ти – сонечко!»

Після проходження останнього кола необхідно обговорити, що було приємніше слухати та чому. Часто діти приходять до висновку, що приємніше говорити товаришу добрі слова, в цьому випадку і ставало добре. Крім того, діти відзначають, що іноді навіть необразливе слово, якщо воно сказане грубим голосом або супроводжується загрозливими жестами, може бути неприємним для людини.

Гра для дорослих «Паперовий бум». 2 команди, один навпроти одного, отримують паперові листи, мнуть їх. Завдання: перекинути свої м'ячі на протилежний бік. Гра дозволяє виплеснути агресію, напругу за допомогою неагресивних форм рухової активності.

Ця гра, з одного боку, дуже нешкідлива та весела, але ми рекомендуємо звернути увагу на те, що учасники транслюють, як невербально, так і вербально, у процесі цієї гри. Ведучому важливо контролювати ті емоції, які транслюють учасники, таким чином, щоб, з одного боку, вони мали можливість прожити і виплеснути їх, а з іншого боку, щоб це проживання не стало причиною створення нової проблемної ситуації, пов'язаної з підвищенням рівня небезпеки в групі.

Дошкільний вік - це період формування довільності поведінки (свідомого управління своєю поведінкою, своїми зовнішніми та внутрішніми діями). У дитини в процесі виховання та навчання, під впливом вимог дорослих і однолітків формується можливість підпорядковувати свої дії тому чи іншому завданню, домагатися мети, долаючи виникаючі труднощі. Він опановує вміння контролювати свою позу, наприклад, сидіти спокійно на заняттях так, як цього вимагає вихователь, не крутитися, не схоплюватися. Управління власним тілом важко дається дитині. Спочатку це особливе завдання, яке вимагає зовнішнього контролю за собою, – дитина може залишатися відносно нерухомою тільки в той час, коли вона дивиться на становище своїх рук, ніг, тулуба, стежить, щоб вони не вийшли з підпорядкування. Тільки поступово діти переходять до контролю над становищем свого тіла виходячи з м'язових відчуттів.

Також дошкільник починає керувати своїм сприйняттям, пам'яттю, мисленням. За допомогою дорослого дитина вчиться ставити перед собою спеціальні цілі – запам'ятати доручення дорослого, вірш, що йому сподобався, вирішити поставлене завдання певним способом і т.п.

Однак протягом ще кількох років (молодшого шкільного віку) неможливо вимагати від дитини, щоб вона повністю підкоряла поведінку власним вольовим зусиллям або наказам та проханням дорослих. Навчання дітей навичкам саморегуляції бажано проводити у процесі провідної для дошкільного віку діяльності – гри. Саме у грі діти можуть навчитися співпідпорядковувати мотиви, дотримуватися загальноприйнятих норм поведінки.

Ігри, що розвивають саморегуляцію, є саме іграми (Гра «Повтори руху», Гра «Година тиші – година можна», Гра «Мовчання», Гра «ТАК і НІ», Гра «Говори»), а не фізичними вправами і перед грою необхідно задати образ і словесно описати ситуацію. Важливо, щоб рух супроводжувався позитивними емоціями.

І ще важлива умова корекційної та профілактичної роботи з формування навичок саморегуляції: після проведення гри необхідно поговорити з дітьми (відповідно до їхніх вікових та індивідуальних особливостей) про їх емоційний стан, про зміни, що відбулися в процесі або після гри. В іншому випадку гра може стати не корекційним інструментом, а лише розвагою (хоча і в цьому випадку дитина має можливість розслабитися, отримати задоволення, стабілізувати свій стан).

Психологічний практикум: Гра «ТАК і НІ»

Ціль. Розвиток уміння контролювати імпульсні дії.

При відповіді на запитання слова «ТАК» та «НІ» говорити не можна. Можна використати будь-які інші відповіді.

Ти дівчинка? Сіль солодка?

Птахи літають? Гуси нявкають?

Зараз зима? Кішка – це птах?

М'ячик квадратний? Взимку шуба гріє?

У тебе є носа? Іграшки живі?

Уміння регулювати власний емоційний стан- одне з найважливіших у житті кожної людини. Психологи рекомендують зниження емоційного напруги прагнути усунення м'язових затискачів. М'язова діяльність пов'язані з емоційної сферою, і м'язове напруга - це прояв неприємних емоцій (страху, гніву та інших.). Тому розслаблення м'язів – це зовнішній показник позитивних емоцій, спокійного стану дитини, врівноваженості, задоволеності.

Розслаблення м'язів (релаксація) є як фактором зниження емоційної напруженості, так і фактором підготовки умов переходу від неспання до сну.

Ігри та вправи на релаксацію допомагають тренувати рухливість основних нервових процесів і особливо корисні для нерішучих, тривожно-недовірливих, схильних до тривалих переживань людей.

Регулярне виконання подібних вправ, що зазвичай не потребують тривалої підготовки і не забирають багато часу, допоможе дітям навчитися регулювати свій стан, набути стану душевного спокою та рівноваги.

Для того щоб релаксаційні вправи виявилися більш ефективними, необхідно дотримуватись при їх виконанні деяких умов:

• перед тим як відчути розслаблення, необхідно напружити м'язи;
• напругу слід виконувати плавно, поступово, а розслаблення – швидко, щоб краще відчути контраст;
• напругу треба здійснювати на вдиху, а розслаблення – на видиху.

Діти-дошкільнята, якщо дорослі допомагають їм у цьому, здатні опанувати прийоми саморегуляції, застосовувати у складних ситуаціях прийнятні способи вираження негативних емоцій. Для цього з дітьми необхідно говорити, що таке гнів, страх, образа та інші негативні емоції. Про те, чому з цими емоціями так важко жити, чому треба працювати над собою, керувати та володіти собою.

Психологічний практикум. Ефективні техніки мовного спілкування з дитиною.

Вправа "Я - повідомлення".

Ціль: навчити батьків створювати умови для довірчого спілкування, висловлювати свої негативні почуття у прийнятний спосіб.

Наприклад: «Я тебе розумію, ти зараз відчуваєш (смуток радість, страх…) чи хочеш (грати, гуляти, кричати…), але ти зрозумій і мене, я відчуваю…».

Інструкція: використовуючи техніку «Я – повідомлення», передайте своє ставлення до того, що відбувається, щиро висловлюючи свої почуття у невинній для дитини формі.

Ситуації:

• По дорозі з дитячого садка дитина бігає по проїжджій частині, не прислухаючись до ваших прохань поводитися спокійно на дорозі.
• Дитина, стоячи в магазині, примхливо вимагає купити їй іграшку, яку.
• Дитина пустувала за столом і пролила молоко, незважаючи на попередження.
• Дитина грає. Ви повідомляєте, що настав час йти на прогулянку і прибирати іграшки. А він відповідає: "А я ще не встиг пограти".
• Ви кличете дитину сідати за стіл. А він відповідає: "Зараз" - і продовжує займатися своїми справами. Ви почали сердитись.
• У вас важлива розмова із подругою. А дитина постійно вас перебиває.

Або\іперегляд презентації та вправа «Батьківські настанови»

Мета та сама. Учасникам лунають роздруковані фрази – установки. Вони несуть як позитивний, і негативний заряд. Дорослі мають знайти собі пару «+» та «-«.

Таким чином, хотілося б підбити підсумки, що саме у грі доцільно розвивати емоційно-вольову сферу дитини-дошкільника, оскільки вона є провідним видом діяльності (діяльності, в процесі якої розвиток дитини відбувається «семимільними кроками»).

Дошкільне дитинство - це особливий період у розвитку дитини, коли розвиваються найзагальніші здібності, які необхідні будь-якій людині в будь-якому виді діяльності. «Уміння спілкуватися з іншими людьми, діяти спільно з ними, здатність хотіти, радіти і засмучуватися, пізнавати нове, нехай наївно, але яскраво і нестандартно, по своєму бачити і розуміти життя - це і ще багато іншого несе в собі дошкільне дитинство» ( Л. А. Венгер).

Зараз діти стали менш чуйними до почуттів інших, вони завжди здатні як зрозуміти чужі емоції, а й усвідомити свої, що неспроможні висловити свої почуття, і якщо й висловлюють їх, то найчастіше у різкій формі. Звідси виникають проблеми у спілкуванні з однолітками та дорослими. До того ж збіднена емоційна сфера є причиною уповільнення розвитку інтелектуальної сфери. Діти мало цікавляться чимось новим, їхні ігри позбавлені творчості, а деякі малюки взагалі не вміють грати.

Маючи свій власний досвід, можу сказати, що багато дітей не вміють навіть усміхатися. Адже в дітей із пригніченою емоційною сферою процес соціалізації проходить досить важко, їм складно засвоїти правила поведінки у суспільстві, і це може призвести до негативних наслідків.

Емоції відіграють важливу роль у житті дітей. Виявляючись у поведінці, вони інформують дорослого у тому, що дитині подобається, що сердить, що засмучує. У міру того, як дитина росте, її емоційний світ стає багатшим і різноманітнішим.

До трьох років емоційний розвиток дитини досягає такого рівня, що він може поводитися зразково. Однак те, що діти здатні до так званої «хорошої» поведінки, ще не означає, що вона завжди буде такою. Для трьох-чотирирічної дитини характерні різкі перепади настрою, її емоційний стан залежить від фізичного комфорту. Якщо чотирирічна дитина дуже втомилася або перенесла повний напруги день, вона цілком може почати поводитися так, як поводяться діти більше молодшого віку. Це сигнал дорослому, що зараз на дитину навалилося дуже багато. Йому потрібні ласка, втіха і можливість деякий час поводитися так, ніби він був молодшим. На настрій малюка 3-4 років починають впливати взаємини з однолітками та дорослими. Він починає оцінювати поведінку оточуючих людей, проте ці оцінки дуже категоричні та ситуативні.

До 4 – 5 років дитина стає витривалішою фізично. Це стимулює розвиток психологічної витривалості. Знижується стомлюваність, фон настрою вирівнюється, стає більш стабільним, менш схильним до перепадів.

У дітей старшого дошкільного віку почуття панують над усіма їхніми сторонами життя, надаючи їм особливого забарвлення. Дитина шести років, звичайно, вже вміє бути стриманою і може приховати страх, агресію та сльози. Але це відбувається в тому випадку, коли це дуже треба. Найбільш сильне та важливе джерело переживань дитини – її взаємини з іншими людьми, дорослими та дітьми. Потреба бути хорошим для оточуючих визначає поведінку дитини. Ця потреба породжує складні багатопланові почуття: ревнощі, співчуття, заздрість та ін.

При всій простоті розпізнавання і передача емоцій - досить складний процес, що вимагає від дитини певних знань, певного рівня розвитку. Діти звертають увагу в основному на вираз обличчя, не надаючи значення пантоміміку (позі, жестам), навіть старші дошкільнята мають недостатні уявлення про емоційні стани людини та їх прояви.

Емоції не розвиваються власними силами. Вони не мають власної історії. Змінюються установки особистості, її ставлення до світу, і разом із ними перетворюються емоції.

Виховання через емоційну дію – дуже тонкий процес. Основне завдання полягає не в тому, щоб придушувати та викорінювати емоції, а в тому, щоб належним чином їх спрямовувати. Відповідно до цього мною у співавторстві із завідувачкою дитячого садка №93 Санкт-Петербурга Матвєєвою Наталією Германівною було розроблено програму розвитку емоційної сфери дошкільнят «Веселі гноми». Вона знайомить дітей із власними переживаннями та проблемами, з емоційними станами інших людей. Займаючись за цією програмою, діти починають розуміти, які дії та вчинки призводять до одних і тих самих переживань у всіх людей незалежно від віку та статі. Так поступово формується поняття про гуманну та негуманну поведінку, діти вчаться помічати спільність настрою природи та людини, співчувати людям, тваринам, рослинам.

Нижче до вашої уваги пропонуються деякі вправи, ігри та казкові історії, спрямовані на розвиток емоційної сфери дітей дошкільного віку, які вихователі можуть використовувати під час занять у дитячому садку, а батьки, граючи зі своїми дітьми вдома або під час прогулянки.

Гра «Я тішуся, коли…»
Педагог: «Зараз я назву на ім'я одного з вас, кину йому м'ячик і попрошу, наприклад, так: «Петя, скажи нам, будь ласка, коли ти радієш?». Петя повинен буде спіймати м'ячик і сказати: «Я тішуся, коли…»

Петя розповідає, коли він радіє, а потім кидає м'яч наступній дитині і, назвавши його на ім'я, у свою чергу запитає: «(ім'я дитини), скажи нам, будь ласка, коли ти радієш?»

Цю гру можна урізноманітнити, запропонувавши дітям розповісти, коли вони засмучуються, дивуються, бояться. Такі ігри можуть розповісти вам про внутрішній світ дитини, про її взаємини як з батьками, так і з однолітками.

Вправа «Дзеркало»
Педагог передає по колу дзеркало і пропонує кожній дитині подивитися на себе, посміхнутися і сказати: «Здрастуйте, це я!»

Після виконання вправи звертається увага на те, що коли людина посміхається, у неї куточки рота направлений і вгору, щоки можуть так підперти очі, що вони перетворюються на маленькі щілинки.
Деякі діти зображають подібність до посмішки. На них необхідно звернути особливу увагу.

Якщо дитина не може з першого разу звернутися до себе, не треба на цьому наполягати. І тут дзеркало краще відразу передати наступному учаснику групи. Така дитина теж потребує особливої ​​уваги з боку дорослих.
Цю вправу можна урізноманітнити, запропонувавши дітям показати смуток, подив, страх і т.д. Перед виконанням можна показати дітям піктограму із зображенням заданої емоції, звернувши увагу на положення брів, очей, рота.

Етюд «Кошеня, яке хотіло порадувати свою маму»
Педагог звертає увагу дітей на те, що людина може посміхатися і радіти не лише тоді, коли їй щось подарували або виконали якесь її бажання, а й тоді, коли вона сама зробить для іншого щось добре. На підтвердження своїх слів педагог читає казку:
«Жив-було на світі маленьке кошеня. Все в нього було: багато іграшок, солодощів, олівці, фарби та навіть комп'ютер. Цілими днями він бігав, грав, нічого не помічаючи довкола. А потім йому стало нудно. Все набридло і нічого не давало радості. Він перестав усміхатися. Мама занепокоїлася, чи не захворів її синок.
Одного разу кошеня чекало маму з роботи і знічев'я тинялося по дому. Забрав на кухню та …. побачив у раковині багато брудного посуду. "Мама прийде втомлена з роботи, і їй доведеться ще мити цю гору посуду", - подумав малюк. - "Може, я впораюся з цією роботою?" І він спробував. Коли прийшла мама, радісне кошеня потягло її на кухню. "Подивися, мамо, я зробив тобі подарунок", - і показав на чисту раковину. Мама посміхнулася: «Який ти в мене молодець, дякую тобі!» А кошеня теж усміхалося – виявляється, так приємно доставити комусь радість».
Після читання казки педагог пропонує кожній дитині по черзі зобразити кошеня, а сам перебирає роль мами-кішки. Важливо, щоб діти відчули радість від того, що допомогли мамі. В кінці вправи можна ще раз звернути увагу дітей на те, як приємно зробити щось для іншої людини.

Гра «На галявині»
Педагог: «Давайте сядемо на килим, заплющимо очі й уявімо, що ми знаходимося в лісі на галявині. Ласкаво світить сонечко, співають пташки, ніжно шелестять дерева. Наші тіла розслаблені. Нам тепло та затишно. Розгляньте квіти довкола себе. Яка квітка викликає у вас почуття радості? Якого він кольору?".
Після невеликої паузи педагог пропонує дітям розплющити очі та розповісти, чи вдалося їм уявити галявину, сонечко, спів птахів, як вони себе почували під час проведення цієї вправи. Чи побачили вони квітку? Яким він був? Дітям пропонується намалювати те, що вони побачили.
Якщо у вашому дитячому садку практикується пісочна терапія, то з дітьми можна пограти в наступні ігри (якщо ж ні, то скористайтеся іграшками).

Гра «Розсміши принцесу-несміяну»
Педагог розповідає історію про принцесу, яка завжди була сумною. Нікому ніколи не вдавалося викликати на її обличчі посмішку. Дітям пропонується відповісти на запитання: "Як я можу розсмішити принцесу?" Після невеликої паузи хлопці підходять до стелажу з мініатюрами та обирають фігурки для своєї історії. Потім кожен із них за допомогою своїх персонажів розповідає смішну історію, програючи її в пісочниці. Наприкінці педагог підбиває підсумки, вибираючи найсмішніше оповідання. При цьому він дякує хлопцям за те, що принцеса нарешті посміхнулася.

Гра «Здивуй мишку»
Педагог розповідає історію про мишку-мандрівницю, яка об'їхала багато країн та побачила багато цікавого. Сьогодні вона приїхала до нашого дитячого садка і хоче послухати їхні дивовижні історії. Слова супроводжуються поміщенням мишки у тацю. Хлопцям пропонується підійти до стелажу з фігурками та вибрати персонажів для своєї дивовижної історії. У міру готовності кожна дитина розповідає мишці свою казку. Якщо дитина не може придумати тему, педагог допомагає їй, пропонує згадати, що незвичайного малюк побачив на прогулянці, в цирку, в гостях тощо. Після програвання всіх історій, дорослий від лиця мишки хвалить дітей за їхнє вміння дивуватися і дивувати.

Вправа «Посміємося з страхів»
Цю вправу краще виконувати, сидячи на килимі. Діти згадують ситуації, коли їм було страшно, і разом із дорослим шукають у кожній страшній історії щось смішне. Наприкінці можна включити запис людини, яка сміється, і всім разом пореготати від душі.
Діти дуже люблять цю вправу. Воно піднімає настрій та сприяє зняттю затисненості як на фізичному, так і на психологічному рівні. Спочатку хлопці соромилися один одного, їм не вдавалося сміятися від душі, але в міру згуртування групи затислість зникала, і ми стали досить часто на їхнє прохання включати в заняття «розминки-смешилки».
Ця вправа активно застосовується у нашому дитячому садку та на заняттях музикою, які проводить досвідчений педагог Журавльова Галина Миколаївна та, повірте, дає свої позитивні результати: напруга знімається не лише у дітей, а й у дорослих.

Етюд «Їжак і Жаба»
Дітям пропонується послухати історію про Їжака та Жабу: «Домовилися якось Їжак та Жаба разом поснідати. Раннього сонячного ранку вони зустрілися на галявині. Жаба принесла на тарілочці багато мух і комарів, яких вона наловила для свого друга напередодні, а Їжачок як частування приготував гриби та ягоди. Кожен із них хотів порадувати іншого. Але, коли Жаба поставила на пеньок тарілку, Їжак вигукнув: «Ой, хіба це можна їсти? Ну і гидота! І де ти тільки це взяла? «Ну, це ж так смачно! - дивувалася Жаба. – Я обрала найкраще, подивися які вони жирненькі!» Довго ще було чути в лісі їхню суперечку, яка так нічим і не закінчилася. Вони не знали одного: у кожного свої смаки. І те, що любить один, іншому може зовсім не подобається».

Після того, як педагог прочитав історію, у групі розпочинається обговорення. Потім діти поділяються на пари та програють цю історію. Насамкінець педагог ще раз звертає увагу дітей на те, що у всіх різні смаки і їх треба поважати.

Розповідь «Ведмедик, який робив усе абияк»
Педагог пропонує дітям послухати ще одну історію.
У сім'ї ведмедів народилося маленьке ведмежа. З дитинства він був дуже рухливий: любив бігати, стрибати, грати з м'ячиком. Одного разу ведмежа вирішило піти погуляти до лісу. На галявині зустрілися йому білизни, які з дощок будували будинок для птаха. «Давайте допоможу, - вигукнув ведмежа. – Я теж умію працювати молотком». Він вихопив у білченя молоток і вдарив їм по цвяху. Та сили не розрахував – розвалився будиночок. «Ну, вибачте», - сказало ведмежа і, як ні в чому не бувало, побігло далі. Біля річки йому зустрілося борсученя, яке допомагало мамі полоскати білизну. «Я теж хочу вам допомогти», - закричало ведмежа. З цими словами він вихопив у борсученя шкарпетки, нахилився над водою і з усієї сили почав розмахувати ними. Та не побачив, що вода в річці текла швидко, шкарпетки й випустив. «Ну, вибач», - сказало ведмежа і, не чекаючи того, що відповість борсученя, весело наспівуючи пісеньку, побіг далі. Біля будиночка зайців він побачив маленького зайченя, що поклав траву. «Давай допоможу, - посміхнулося ведмежа. - Удвох ми швидше впораємося». «Тільки акуратніше, - сказало зайченя. – Тут морквина росте, постарайся її не висмикнути». «Так, добре тобі, адже я на всі руки майстер», - з цими словами ведмежа почало швидко висмикувати бур'яни. Коли зайченя подивилося, як попрацювало ведмежа, у нього на очі навернулися сльози: «Що скаже мама?! Адже ти висмикнув не тільки траву, а й морквину! «Ну, вибач», - сказало ведмежа і побігло додому. З того часу лісові звірі перестали спілкуватися з ведмежати. А він так і не зрозумів чому.
Педагог обговорює з дітьми цю історію, ще раз звертає увагу на те, що кожну справу треба старанно робити, що слово «вибач» має йти від серця.

Гра «Прожени злість»
Педагог: «А зараз я навчу вас деяким прийомам, які допоможуть вам надалі проганяти свою злість. Візьміть по газеті та уявіть, що ви на когось дуже злитесь (робить паузу). А тепер зім'ятайте газету з силою і киньте її убік».
Діти виконують завдання, а вихователь стежить за тим, щоб вони якомога природніше представили свою злість, грудкуючи газету. Діти не повинні кидати грудки один в одного. Ця гра допоможе агресивним дітям надалі знімати напругу.

Гра «Вгадай емоцію»
На столі лежать піктограми різних почуттів. Кожна дитина бере картку, не показуючи її іншим. Після цього діти по черзі намагаються показати емоції, намальовані на картках. Глядачі вони повинні вгадати, яку емоцію їм показують і пояснити, як вони визначили, що це за емоція. Вихователь стежить за тим, щоб у грі брали участь усі діти.
Ця гра допоможе визначити, наскільки діти вміють правильно висловлювати свої емоції та "бачити" емоції інших людей.

Гра «Про Образку та Журбинку»
Педагог пояснює дітям, чому вони іноді приходять до дитячого садка з поганим настроєм. Виявляється, діти в цьому зовсім не винні, просто до них по дорозі приклеїлася Образка чи Сумка. Головне її знайти та скинути з себе. Це може зробити сама дитина або її друг. Після розповіді педагога можна програти ситуацію зняття поганого настрою.

Гра «Подарунок другові»
Педагог пропонує дітям вибрати собі пару. Один із дітей у парі сідає на стільчик, він іменинник. Інша дитина – гість. Він приносить імениннику подарунок. Потрібно без слів показати, що ти подарував. Завдання іменинника – вгадати, що за предмет. Потім хлопці міняються місцями.

Гра «Що було б, якби…»
Дорослий показує дітям сюжетну картинку, у героя(ів) якої відсутня(ють) особа(а). Дітям пропонується назвати, яку емоцію вони вважають придатною до цієї нагоди і чому. Після цього дорослий пропонує дітям змінити емоцію на обличчі героя. Що було б, якби він став веселим (засумував, розлютився і т.д.)?
Можна поділити дітей на групи за кількістю емоцій та кожній групі запропонувати розіграти ситуацію. Наприклад, одна група вигадує та розігрує ситуацію, герої якої зляться, інша – ситуацію, в якій герої сміються.

Гра «Зіпсований телевізор»
Усі учасники гри, крім одного, заплющують очі, «сплять». Ведучий мовчки показує «несплячому» учаснику якусь емоцію за допомогою міміки та жестів. Цей учасник, розбудивши другого гравця, передає побачену емоцію, як він її зрозумів, теж без слів. Далі другий учасник «будить» третього та передає йому свою версію побаченого. І так поки що всі не «прокинуться».
Після цього ведучий опитує учасників гри, починаючи з останнього і кінчаючи першим, яку емоцію, на їхню думку, показували їм. Так можна знайти ланку, де відбулося спотворення інформації, або переконатися, що «телевізор» повністю справний.
Можливі питання для обговорення:
За якими ознаками ти визначив цю емоцію?
Як ти думаєш, що тобі завадило правильно зрозуміти її?
Чи важко було тобі зрозуміти іншого учасника?
Що ти відчував, коли зображував емоцію?

З допомогою цих ігор можна розвивати як емоції, а й увагу, пам'ять, мислення, уяву дітей. І необов'язково це робити саме у групі. Вирушаючи на прогулянку, запасіться різними маленькими історіями на вираження емоцій, наприклад такими.

Баба-Яга (етюд на вираз гніву)
Баба-Яга спіймала Оленку, веліла їй затопити грубку, щоб потім з'їсти дівчинку, а сама заснула. Прокинулася, а Оленка й ні - втекла. Розсердилась Баба-Яга, що без вечері залишилася. Бігає по хаті, топає ногами, кулаками розмахує.

Фокус (етюд на подив)
Хлопчик дуже здивувався: він побачив, як фокусник посадив у порожню валізу кішку і закрив її, а коли відкрив валізу, кішки там не було. З валізи вистрибнув собака.

Лисичка підслуховує (етюд на вираження інтересу)
Лисичка стоїть біля вікна хатинки, в якій живуть котик із півником, і підслуховує, про що вони говорять.

Солоний чай (етюд на вираз огиди)
Хлопчик під час їжі дивився телевізор. Він налив у чашку чаю і не дивлячись, помилково замість цукру насипав дві ложки солі. Завадив і зробив перший ковток. До чого ж неприємний смак!

Нова дівчинка (етюд на презирство)
До гурту прийшла нова дівчинка. Вона була в ошатній сукні, в руках тримала гарну ляльку, а на голові у неї був зав'язаний великий бант. Вона вважала себе найкрасивішою, а решту дітей - негідними її уваги. Вона дивилася на всіх зверхньо, ​​зневажливо підібгавши губи.

Про Таню (горе – радість)
Наша Таня голосно плаче:
Впустила в річку м'ячик (горе).
«Тихіше, Танечко, не плач -
Не потоне у річці м'яч!»

Шановні дорослі, пам'ятайте, що від вас залежить всебічний розвиток дітей, що вас оточують. Перетворіть кожен день на цікаву гру не тільки для малюків, але і для себе, отримуйте задоволення від спілкування з ними, і тоді ваш настрій завжди буде піднятим. А від цього виграють всі!
«Діти ведуть нас на найвищі рівні розвитку людського духу…» М.Монтессорі

У житті дуже важливо вміти розуміти почуття інших – це джерело благополучного спілкування, безкорисливості і взаємності. У дітей почуття емпатії (розуміння почуттів іншого, співпереживання) закладено спочатку. Пам'ятайте: діти відчувають, хто їх любить, і справді рідко помиляються. Настрій мами чітко вловлюється дитиною, щоправда, реагувати на тривогу може зовсім протилежною, здавалося б, поведінкою: перезбуджуватися, вередувати, вперти. Подібне можна розцінити, хоч би як це було абсурдним, формою співпереживання, прагненням «взяти на себе» мамині тривоги. Сумні мамині очі обов'язково поселять у душі дитини тривогу та занепокоєння. Слідкуйте за проявом свого настрою, займайтеся «гігієною» своєї душі: дитина народжена для радості, пізнання, самореалізації. Сприятливий психологічний клімат навколо нього допоможе дитині, як квітці, вирости, пахнути та радувати оточуючих. Радості та смутку ви ділитимете зі своєю дитиною. Але і в смутку ви зможете знайти своє задоволення: у сумні та тривожні хвилини дитина звернеться до вас, найулюбленіших і близьких йому людей, попросить у вас захисту, допомоги, втіхи та ласки. Адже він сподівається на вас, впевнений, що завжди знайде у вас розуміння, співчуття, співчуття, що ви ніколи не зрадите його!

Головним формуючим фактором у розвитку емпатії, як ви вже зрозуміли, є саме життя, взаємини в сім'ї та з навколишнім світом.

Ось лише кілька вправ, які допоможуть дитині навчитися глибше розуміти почуття та настрої людей.

"Світлина"(Для дітей з 4 років)

Розгляньте із дитиною свій сімейний альбом. Показуючи фотографії його самого і близьких, розпитуйте, який настрій був у них при цьому, що вони відчували: здивування, переляк, радість, смуток і т.д. . Вправа дозволяє дитині розвивати розуміння почуттів та емоцій, зміцнює сімейні зв'язки та уподобання.

«Тренуємо емоції»(Для дітей з 4 років)

Попросіть дитину: насупитися, як:

• осіння хмара;
• розсерджений чоловік;
• зла чарівниця.

Усміхнутися, як:

• кіт на сонці;
• саме сонце;
• як Буратіно;
• як хитра лисиця;
• як радісна дитина;
• наче ти побачив диво.

Позлися, як:

• дитина, у якої відібрали морозиво;
• два барани на мосту;
• як людина, яку вдарили.

Злякайся, як:

• дитина, яка загубилася в лісі;
• заєць, що побачив вовка;
• кошеня, на яке гавкає собака;

Встань, як:

• тато після роботи;
• людина, яка підняла важкий вантаж;
• мураха, що притягла велику муху.

Відпочинь, як:

• турист, який зняв важкий рюкзак;
• дитина, яка багато попрацювала, але допомогла мамі;
• як втомлений воїн після перемоги.

"Очі в очі"(Для дітей з 5 років)

Діти розбиваються на пари, беруться за руки. Ведучий пропонує: «Дивлячись тільки в очі і відчуваючи руки, спробуй мовчки передати різні емоції: «Я сумний, допоможи мені!» "Мені весело, давай пограємо!" «Я не хочу з тобою дружити!» Потім діти обговорюють, коли якась емоція передавалася і сприймалася.

"Як ти себе сьогодні відчуваєш?"(Для дітей з 5 років)

Дитині пропонуються картки із зображенням різних відтінків настроїв. Він має вибрати ту, яка найбільше схожа на його настрій, на настрій мами, тата, друга, кішки тощо.

«Класифікація почуттів»(Для дітей з 5 років)

Дитина розглядає самі картки і розкладає їх за такими признаками:

• які подобаються;
• які не подобаються.

Потім необхідно назвати емоції, зображені на картках, поговорити, чому він їх так розклав.

«Зустріч емоцій»(Для дітей з 7 років)

Використовувати розкладені на 2 групи картки та попросити дитину уявити, як зустрічаються Різні емоції: та, що подобається, та та, яка Неприємна. Ведучий (батько) зображує «хорошу», дитина «погану». Потім вони беруть картку із протилежної купки і так змінюються. Цікаво поспостерігати за зміною виразів обличчя при «зустрічі емоцій» – це може бути подив, сміх, огида і т.д. - І обговорити, як можна "помирити" емоції.