Kilogramm olishga yordam beradigan tabletkalar. Erkaklar va ayollar uchun kilogramm olish uchun samarali dori-darmonlarni ko'rib chiqish. Qanday qilib qizga tez kilogramm berish kerak

Ommaviy axborot vositalarida vazn ortishi muammosi haqida tez-tez gapirilmaydi va uning etishmasligidan aziyat chekadigan qizlar har doim ham o'zlarining nozikligiga g'amxo'rlik qiladiganlardan vizual ravishda farq qilmaydi. Ammo kilogramm olish muammosi ko'pchilik uchun dolzarb bo'lib qolmoqda. Yoniq farmatsevtika bozori Siz o'zingizni panatseya deb da'vo qiladigan juda ko'p sonli vositalarni topishingiz mumkin, ammo shundaymi? Og'irlikni yo'qotadigan mahsulotlardan farqli o'laroq, ularning aksariyati o'zlarining haqiqiy "yuzini" ochib bergan, kilogramm ortishi mahsulotlari qandaydir tarzda soyada qolib ketgan. Odamlar samarali bo'lishiga umid qilib, ularni sotib olishda davom etmoqdalar. Aynan nima yordam beradi, reklamaga ishonishimiz kerak va bu dorilar birodarlaridan qanchalik samarali - vazn yo'qotish mahsulotlari? Bu haqda bugun maqolamizda gaplashamiz.

Og'irlikni oshiruvchi mahsulotlarning qanday turlari mavjud?

Birinchidan, ularning ta'sir qilish usuli va mexanizmiga ko'ra, o'zlarini kilogramm olish uchun vosita sifatida ko'rsatadigan dori turlari bilan tanishamiz. Barcha mablag'larni ikki guruhga bo'lish mumkin:

• erkaklar uchun;
• ayollar uchun.

Erkaklar uchun mo'ljallangan birinchilari steroidlar deb ataladi. Ular vazn ortishi, ya'ni mushak massasining tez o'sishi uchun samarali. Ammo har bir sportchi yirtilgan tanani izlash uchun steroidlarni olishga qaror qilmaydi. Buning sababi shundaki, ular zararsiz emas va ularning samaradorligi isbotlangan fakt bo'lsa-da, ba'zida noxush yon ta'sirlar bilan birga keladi. Ukol musobaqalarda taqiqlangan, chunki ular doping sinfiga tegishli, ammo boshqa tomondan ular professional sportchilar uchun eng yaxshi natijalarni berishi mumkin. Bundan tashqari, steroidlardan foydalanish ko'plab mamlakatlarda qonun bilan taqiqlangan. Gap shundaki, bu gormon erkak tanasiga juda kuchli ta'sir ko'rsatadi: u klassik erkak qiyofasini hosil qiladi, soch o'sishini rag'batlantiradi va mushak massasini oshiradi, bu organizm odatdagidan ko'proq testosteron (va unga kerak bo'lgan narsa) olishi bilan bog'liq. ). Shifokorlar shifokor nazoratisiz gormonlarni qabul qilishni qat'iy tavsiya qiladilar.

Qizlarga kelsak, ular asosan mushak massasini olish uchun emas, balki ortiqcha, estetik jihatdan yoqimsiz noziklik tufayli kilogramm berish mahsulotlariga murojaat qilishadi. Shunisi e'tiborga loyiqki, vazn yo'qligi nafaqat qizni yoqimsiz va nosog'lom ko'rinishga olib keladi, balki yurak, buyraklar va tananing boshqa funktsional tizimlarining ishiga ta'sir qiladi. Agar tana massasi indeksi past bo'lsa, dori-darmonlarni sotib olish uchun dorixonaga borishdan ko'ra, shifokor bilan maslahatlashish kerak. Sizning nozikligingiz davolanishga muhtoj bo'lgan gormonal kasalliklardan tortib fiziologik xususiyatlar bilan yakunlangan bir qator sabablarga ko'ra yuzaga kelishi mumkin.

Agar siz hali ham shifokorga tashrif buyursangiz yoki o'z vazningizni o'zingiz oshirmoqchi bo'lsangiz, preparatni tanlashda juda ehtiyot bo'lishingiz kerak.

Og'irlikni oshiruvchi dorilar:

Duphaston- Bir vaqtlar bu tabletkalar homiladorlikni rejalashtirayotgan ayollar uchun yaratilgan. Ular ma'lum ayol gormonlarini ishlab chiqarishni ko'paytirishga hissa qo'shadilar, bu esa bunday yon ta'sirni beradi - kilogramm ortishi. Tabletkalar tanaga nisbatan juda tajovuzkor. O'zingizga zarar etkazmaslik uchun shifokorlar uni qabul qilishdan oldin endokrinolog tomonidan ko'rikdan o'tishni maslahat berishadi, agar u duphastonni qabul qilishga ruxsat bersa, u holda siz kursni boshlashingiz mumkin.

Oksandrolon — Ko'p yoki kamroq xavfsiz gormonal dorilardan biri. Faqat shifokor tomonidan belgilanadi va retseptisiz sotilmaydi. Sizning shifokoringiz ushbu preparatni sizga buyurishi uchun vazn yo'qotish sababi jiddiy shikastlanish, kasallik yoki undan keyin reabilitatsiya bo'lishi kerak. Preparat bilan birgalikda individual parhez ishlab chiqiladi.

Nutrizon— Xavfsiz va samaraliroq proteinli preparat. U anoreksiya bilan og'rigan bemorlarga ham, ozgina vazn olishni xohlaydiganlarga ham buyuriladi. Oshqozon-ichak kasalliklari, shu jumladan uzoq ro'za yoki parhezdan keyin paydo bo'ladigan kasalliklarga qarshi kurashadi. Shaxsiy intoleransdan tashqari hech qanday kontrendikatsiyalar yo'q.

Benzodiazepin — Ishtahaga ta'sir qiluvchi psixotrop dori. Faqat retsept bo'yicha sotiladi, u ko'plab yon ta'sirga ega, ulardan biri ishtahani oshiradi. Biz buni variant sifatida ko'rib chiqishni tavsiya etmaymiz.

Peritol- Oziq moddalarning yaxshiroq so'rilishiga yordam beradigan va shu bilan xavfsiz tarzda kilogramm olishga yordam beradigan mahsulot. Foydalanishning birinchi kunlarida u aniq sedativ ta'sirga ega, shuning uchun uni kechasi qabul qilish tavsiya etiladi. Tabletkalar va hatto sirop shaklida mavjud. Albatta, peritolning ta'siri tez va ajoyib bo'lmaydi, lekin bu tana uchun xavfsizdir! Agar siz Peritolni qabul qilsangiz, ko'p miqdorda yuqori kaloriyali ovqatlar iste'mol qiling. Yon ta'sirlarning aksariyati oshqozon-ichak trakti bilan bog'liq.

Riboksin— Og'irlik qilishni xohlaydigan ayollardan ko'ra, erkak sportchilar orasida ko'proq mashhur. Ushbu preparat organizmga ijobiy ta'sir ko'rsatadi, qon aylanishini yaxshilaydi va tananing energiya muvozanatini tartibga soladi. Ammo, afsuski, uning kilogramm olish vositasi sifatida ta'siri juda kichik. To'g'ri ovqatlanish va jismoniy faollik bilan birgalikda mushak massasini oshiradi, bu ham vaznga ta'sir qiladi.

Glutamik kislota — Ushbu preparatni biz aytayotgan toifaga bo'lish mumkin emas, ammo yigitlar uchun mushak massasini oshirishning biron bir kursi yoki qizlar uchun vazn ortishi terapiyasi bu holda amalga oshirilmaydi. Hech bo'lmaganda qimmatga tushmasligi kerak! Ushbu preparat barcha metabolik jarayonlarni barqarorlashtiradi, immunitetni oshiradi va tanaga qo'shimcha kuch beradi. Ko'pgina sportchilar o'zlari bilmagan holda reklama qilingan sport dori-darmonlarini sotib olishadi, ular aslida glutamik kislotaga aylanadi! Uni har qanday dorixonada sotib olish mumkin va arzon.

Natija:

Aytishimiz mumkinki, kilogramm beradigan dorilar bozori ancha cheklangan va mijozlarga to'g'ridan-to'g'ri xakerlik ishni taklif qilmaydi. Faqat ba'zi dorilar tana uchun xavfsizroq, ammo kamroq aniq ta'sirga ega, boshqalari esa samarali, ammo xavfli. Og'irlikni oshirish (vazn yo'qotish kabi) tananing barcha tizimlariga ta'sir qiladigan jarayondir. Agar buni o'ylamasdan qilsangiz, siz kasalxonada yotib qolishingiz mumkin. Agar siz sog'lom bo'lsangiz va vazn yo'qligi funktsional buzilishlar bilan bog'liq bo'lmasa, biz sizga gormonal dori-darmonlardan voz kechishingizni maslahat beramiz. Metabolizm stimulyatorlariga yoki o'ta og'ir holatlarda tuyadi stimulyatorlariga ustunlik berish yaxshiroqdir. 5

Sizni tabriklashdan xursandman, do'stlar! Ushbu maqolani o'qing. Oxirida men dorilar bilan bo'lgan tajribam haqida gapiraman.

Ko'pgina sportchilar mushaklarni rivojlantirganda, ertami-kechmi shiftga urishadi. Bunday vaziyatda ularning ko'zlari mushaklarni kuchaytiruvchi dorilarga aylanadi. Va bu mantiqiy, chunki bizning mushaklarimiz rivojlanish chegarasiga ega. Dori-darmonlar ushbu chegarani kengaytirish uchun yaratilgan. Ammo ulardan qaysi birini olish kerak va qaysi biri qabul qilinmasligi kerak? – savol oddiy emas.

Umid qilamanki, siz mashg'ulotni boshlaganingizdan beri kamida 20 kg mushak to'pladingiz! Nega men buni aytyapman? Gap shundaki, bunday miqdordagi go'shtni dori-darmonlarsiz, hatto sport bilan oziqlantirmasdan ham oshirish mumkin. Demak, grechka va ko'kraklarda. Agar sizda kamroq mushak bo'lsa, unda mashg'ulot usullari va dietangizni tushunish kifoya. Chunki siz hali ham "tabiiy" mahsulotlar bilan o'sish uchun joyingiz bor.

Evropa chempionatida NAPAleksey Akimov. Kuchli sport turlari bo'yicha Rossiyaning ko'p karra chempioni va rekordchisi. Sport ustasi. O'qitish tajribasi - 20 yildan ortiq. U o‘nlab baquvvat yigitlarni tarbiyalab, yuzlab odamlarning salomatligini mustahkamlashga xizmat qildi.

Ta'lim tajribangiz va shaklingiz munosib darajada bo'lsa, dori-darmonlarni qabul qilish haqida o'ylash mantiqan.

Men hatto giyohvand moddalar bilan emas, balki sport qo'shimchalari bilan boshlayman. Ular sizga ham foyda keltirishi mumkin. Ammo mushaklarning hayratlanarli o'sishini kutmang. Sizning taraqqiyotingizga qo'shimchalarning hissasi 10% dan oshmaydi.

Protein

Eng mashhur sport oziqlanish mahsuloti. Protein - bu asosan oqsillardan tashkil topgan qo'shimcha bo'lib, biz mushaklarni qurishimiz kerak! Asosan, oqsillarni iste'mol qilish biz o'z mahsulotlaridan protein standartini ololmaydigan holatlarda dolzarbdir

Haqiqatan ham, agar siz ushbu ozuqa moddasining kerakli miqdorini oddiy ovqatlardan ololmaydigan tajribali sportchi bo'lsangiz, qo'shimcha protein iste'mol qilish ortiqcha bo'lmaydi. Biroq, haddan tashqari ko'tarilishning hojati yo'q, protein iste'mol qilish uchun tavsiya etilgan va haqiqatan ham tasdiqlangan standartlar tana vazniga kilogramm uchun 1,5-2 g ni tashkil qiladi. Ushbu me'yorlardan oshib ketish buyrak va jigarda stressning kuchayishiga, shuningdek ovqat hazm qilishning yomonlashishiga olib kelishi mumkin. Agar siz proteinning maksimal emilishini qanday ta'minlashni istasangiz, menga yozing, men sizga buni aniqlashga yordam beraman.

Gainer

Aytishim kerakki, geyner haqiqatan ham kilogramm berishga yordam beradi. Siz shunchaki mahsulot tarkibini diqqat bilan o'rganishingiz kerak - undagi oqsillar va uglevodlarning nisbati 40/60 dan 30/70 gacha bo'lishi kerak, lekin 10/90 emas. Bundan tashqari, muhim nuqta uglevodlarning sifatli tarkibi bo'ladi - bu shakar bo'lmasligi kerak, lekin murakkabroq uglevodlar - masalan, maltodekstrin yoki amilopektin. Aks holda, olingan vaznning katta qismi yog 'birikmalariga aylanadi.

Kreatin

Keyingi mashg'ulotlarda ta'sirini his qilishingiz mumkin bo'lgan bir nechta qo'shimchalardan biri! Kreatin mushak hujayralarida energiya almashinuvida muhim rol o'ynaydi. Natijada, mushaklar kuchini va ish faoliyatini oshiradi. Va bu keyinchalik mushak massasining o'sishiga olib keladi!

Kreatin hech bo'lmaganda ko'pchilik uchun ishlaydi. Kreatindan foydalanishni deyarli his qilmaydigan odamlar toifasi (o'rtacha, taxminan 30%) mavjud. Bu erda siz maqsad va vazifalardan harakat qilishingiz kerak. Kreatin mushaklar kuchini va massasini oshiradi, lekin ayni paytda suvni saqlaydi. Buni hisobga olish kerak. Bundan tashqari, ushbu mahsulotni chiqarishning ko'plab shakllari orasida chalkashmaslik kerak. Ishlab chiqaruvchilar va sotuvchilar yangi va ko'pincha qimmatroq ishlab chiqarish shakllarini faol ravishda targ'ib qilmoqdalar, ammo sportchilarning sharhlariga ko'ra, yaxshi eski monohidrat hali ham raqobatdan tashqarida. Kapsül versiyasi oshqozon-ichak traktida kamroq stress hosil qiladi. Ushbu qo'shimchani olish usullari va kurs variantlari (yuklash, doimiy foydalanish, almashtirish) haqida unutmang.

BCAA'lar

Bu uchta muhim aminokislotalarning kompleksidir: leysin, izolösin, valin. Bu aminokislotalar mushaklarimiz uchun juda muhim! BCAA asosan yog'siz mushak massasini olish yoki kesish paytida mushaklarni ushlab turish uchun tavsiya etiladi. Ammo bu qo'shimchaning samaradorligi so'roq ostida.

BCAA haqiqatan ham ishlaydi va sportchiga kuch va mushak massasini oshirishga yordam beradi. Asosan, aynan shu aminokislotalardan yangi mushak hujayrasining matritsasi quriladi, uni yaratish uchun zarur shart-sharoitlar kuch mashqlari paytida yaratiladi. Shuning uchun ular uglevodlarning kichik bir qismi bilan mashg'ulotdan oldin yoki mashg'ulot paytida, alohida qismni diqqat bilan tanlab olishlari kerak. Agar sizga ovqatlanish dasturingiz bo'yicha yordam kerak bo'lsa, menga yozing, men yordam beraman.

Vitamin va mineral komplekslar

Makronutrientlarni (oqsillar, yog'lar va uglevodlar) iste'mol qilishdan tashqari, siz etarli miqdorda vitamin va minerallarni iste'mol qilishingiz kerak. Sizning ishlashingiz va tananing boshqa muhim parametrlari bevosita ularga bog'liq.

Vitaminlar va minerallarni qabul qilishning ahamiyatini inkor etib bo'lmaydi, ayniqsa qattiq jismoniy mashqlar bilan shug'ullanadigan odamlarda, ayniqsa qishda, bu moddalarga ehtiyoj ortib boradi. Vitamin-mineral komplekslarning sport variantlarining o'ziga xos xususiyati, qoida tariqasida, faol moddalarning dozasini oshirish, shuningdek, vitaminlar va minerallarning to'g'ridan-to'g'ri so'rilishiga yordam beradigan qo'shimcha qo'shimchalarning mavjudligi. Ammo shuni esda tutish kerakki, vitaminlar (ayniqsa yog'da eriydigan) va minerallarning haddan tashqari dozalarini doimiy ravishda iste'mol qilish organizmga toksik ta'sir ko'rsatishi mumkin.

Ko'rib chiqilgan sport ovqatlanishi "tana qurish" (inglizcha "bodibilding" dan - so'zma-so'z "tana qurish") bo'yicha yutuqlaringizni oshirish uchun yaxshi yordam beradi. Aytgancha, siz barcha qayd etilgan mahsulotlarni flexSport do'konlarida xarid qilishingiz mumkin.

Dorixona preparatlari

Xo'sh, biz sport ovqatlanishini ko'rib chiqdik. Endi navbat dorixona "farmasi" ga keldi. Dorixonalarda mavjud bo'lgan dorilar sport oziq-ovqat mahsulotlarining arzonroq analoglari bo'lishi yoki aniqroq anabolik ta'sirga ega bo'lishi mumkin.

Ammo dorixonaga yugurishdan oldin, ijobiy va salbiy tomonlarini diqqat bilan torting. Preparatning yon ta'siri, kontrendikatsiyasi va individual intolerans ehtimolini o'rganing. Yaxshisi, shifokor bilan maslahatlashing! Hech bo'lmaganda professional sportchi bilan maslahatlashing.

Glutamik kislota

Azot almashinuvini tezlashtiradi. Bu mushak massasining o'sishiga olib keladi. Bundan tashqari, glutamik kislota immunitetni yaxshilaydi, bu og'ir stress davrida muhim ahamiyatga ega.

Metionin

Bizning tanamiz uchun foydali bo'lgan muhim aminokislota. Mushaklar o'sishiga ta'sir qilishdan tashqari, u gepatoprotektiv xususiyatlarga ega. Oddiy so'zlar bilan aytganda jigarni himoya qiladi. Ko'p miqdorda tovuq va mol go'shtida uchraydi. Metionin o'smirlar uchun akne oldini olish uchun javob beradi.

Alvezin

Samarali, ammo "noqulay" dori. Vena ichiga yuborilganligi sababli. Shuning uchun, buni o'zingiz qilishingiz juda istalmagan. Siz har qanday shifoxonada to'lov evaziga IV tomchilatib yuborish kursini olishingiz mumkin. Asosan, alvezin mushaklarimiz uchun zarur bo'lgan barcha aminokislotalarni o'z ichiga oladi. Va tomir ichiga yuborish tufayli ular deyarli bir zumda mushaklarga kiradi.

Kaliy orotat

Tanadagi metabolik jarayonlarni faollashtiradi, shu bilan mushaklarning o'sishini rag'batlantiradi. U yurakka foydali ta'siri tufayli sportchilar orasida ham mashhur. Yuqori intensiv mashg'ulotlar paytida ayniqsa muhimdir.

Safinor

Ushbu dori adaptogen hisoblanadi. Oddiy qilib aytganda, bu sportchining yangi yuklarga moslashishiga yordam beradi. Mushak massasini ko'paytiradigan sportchilar tomonidan foydalanish maqsadga muvofiqdir.

Ekdisteron

Kilogramm olishni rag'batlantiradigan dori. Asosiy komponent Leuzea safflower hisoblanadi. O'simlik kelib chiqishi tufayli ekdisteron deyarli hech qanday kontrendikatsiyaga yoki yon ta'sirga ega emas. Tajribali sportchilar uni oqsil kokteyli bilan birgalikda qabul qilishni tavsiya etadilar.

Riboksin

Uni deyarli har qanday dorixonada sotib olish mumkin. Preparatni qabul qilish anabolik ta'sirga ega. Bundan tashqari, u kuchli mashqlar paytida yurakni himoya qiladi. Riboksin mushaklarning qon bilan ta'minlanishini yaxshilaydi va energiya almashinuvida ishtirok etadi.

Betimil

Bu aktoprotektor. Boshqacha qilib aytganda, bu tanangizning samaradorligini oshiradi. Natijada siz uzoqroq va samaraliroq mashq qilishingiz mumkin, bu esa mushak massasining oshishiga olib keladi.

Farmatsevtika sanoatining rivojlanish yillari davomida sportchiga o'z maqsadlariga erishishga yordam beradigan ko'plab dorilar yaratildi. Men mavjud bo'lgan barcha dori-darmonlarni bir necha guruhlarga ajrataman:

• individual aminokislotalar, ularning hosilalari yoki aminokislotalar komplekslari (glutamik kislota, metionin, alvesin, aminoven va boshqalar);
• energiya, hujayra metabolizmi va hujayrali nafas olishni yaxshilaydigan dorilar (kaliy orotat, riboksin (inozin), mildronat, karnitin xlorid va boshqalar);
• adaptogenlar va shunga o'xshash ta'sirga ega dorilar (leveton, ekdisten, eleutherococcus, ginseng, lemongrass va boshqalar);
• vitaminlar, minerallar va ularning komplekslari (supradin, komplivit, asparkam, panangin, magnerot va boshqalar).

Farmatsevtik preparatlarning afzalliklaridan biri shundaki, ular shubhasiz ishlaydi, ya'ni belgilangan funktsiyani bajaradi. Biroq, bu ushbu dori-darmonlarni qabul qilishning haqiqiy zarurati, shuningdek, noto'g'ri foydalanish va noto'g'ri dozalash bilan mumkin bo'lgan nojo'ya ta'sirlar haqida juda muhim savol tug'diradi. Maqsadlaringizni va sog'lig'ingizni ushbu dorilarning ta'siri bilan solishtirish, mutaxassislar bilan maslahatlashish va o'zgarishlarni diqqat bilan kuzatib borish kerak.

Qo'shimcha rejimlar va ularning dozalari aniqlanadigan parametrlar

• yoshi,
• jismoniy faoliyat darajasi va turmush tarzi,
  surunkali kasalliklar va / yoki kasalliklarga moyillik (ayniqsa, oshqozon-ichak trakti va yurak-qon tomir tizimi),
• qo'shimchalarning faol moddalariga allergik reaktsiyalar mavjudligi,
  tana tarkibini tahlil qilish natijalari (bo'yi, vazni, tana massasi indeksi, yog 'ulushi, mushak va suyak massasi, suv va visseral yog'lar darajasi, metabolizm tezligi, tavsiya etilgan kunlik kaloriya iste'moli),
• insonning sport maqsadlari.

Faqatgina ushbu barcha parametrlarni taqqoslash orqali siz nafaqat inson salomatligiga zarar etkazmaydigan, balki maqsadlaringizga tezroq va samaraliroq erishishga yordam beradigan qo'shimchalarni qabul qilish rejimini aniqlashingiz va yaratishingiz mumkin.

Misol (simulyatsiya modeli)

Variantlar:

erkak, 25 yosh, ofisda ishlash,

haftada 3 marta kuch mashqlari, sog'liq,

xususiyatlari - oshqozon kislotaliligining oshishi, qovurg'alararo nevralgiya, siqilgan asab, kleykovina allergiyasi, bo'yi 178 sm, vazni - 89 kg, yog '21%, ​​mushak to'qimasi 54%, suv 59%, visseral yog' 6%, suyak to'qimasi 3,9%,

Maqsad mushak to'qimasini oshirish, kuchini oshirish va yog 'massasini kamaytirishdir.

• 10 kunlik B vitaminlari kursi (kombilipen, in'ektsiya),
• S vitamini in'ektsiyasining 10 kunlik kursi,
• adaptogen Eleutherococcus ertalab qabul qilish 15 tomchi,
• yotishdan oldin, melatonin va triptofan oling,
• Kuniga 10 g kreatin monohidrat, ikki dozaga bo'lingan, kapsulalarda,
• 1,5 soatlik mashg'ulotdan oldin 10 g BCAA va 20 g uglevodlar (amilopektin),
• Treningdan 30 daqiqa o'tgach, 30 g zardob izolatsiyasi,
• Yotishdan oldin 20 g kazein.

Shaxsiy tajribadan

Amaliyotim davomida men odamlarning ozuqaviy qo'shimchalar va farmatsevtika preparatlarini noto'g'ri ishlatishlari, ularni maqsadlari va holati bilan bog'lamasliklari, dozalari va qo'llash usullarini noto'g'ri tanlashlari bilan tez-tez duch kelganman. Natijada natijalarning etishmasligi va eng yaxshi holatda pul yo'qotilishi, eng yomoni esa sog'liq muammolari. Keling, uchta aniq misolni ko'rib chiqaylik.

yosh qiz

Suzish bilan shug‘ullanayotgan qiz murabbiyining tavsiyasiga ko‘ra, jismoniy tayyorgarligini oshirish va natijalarini yaxshilashga yordam beradigan qo‘shimchalar olish uchun sport do‘koniga murojaat qildi. Maqsadlarning o'ziga xos xususiyatlarini tushunmasdan, sotuvchi qizga kreatin va geyner olishni maslahat berdi, qiz buni qildi, chunki u o'zi ham bu masalani tushunmagan. Ushbu qo'shimchalarni ikki hafta davomida qabul qilish natijasida qiz qo'shimcha 4 kilogramm massaga (asosan yog'ga) erishdi, natijalari yomonlashdi va u mashg'ulot lageriga olib ketilmadi.

Keksa

Iloji boricha tezroq ortiqcha vazndan xalos bo'lishni istagan bir kishi sport ovqatlanish do'konida Hardcore seriyasidan yog 'yoqish moslamasini sotib oldi. Erkakning qon bosimi bilan bog'liq muammolari bor edi, u buni juda yaxshi bilardi, lekin bu qo'shimchani ishlatmadi, hatto dozasi ikki baravar yuqori edi. U dori tarkibini, jumladan, geranium ekstrakti va katta miqdorda kofeinni o‘qishni ham ovora qilmadi. Shunday qilib, u uzoq vaqt davomida maqsadiga erishishdan orqaga chekinadigan sog'liq muammolariga duch keldi.

O'rta yoshli ayol

Ayol Internetda professional sportchilar uchun parhezni qisqartirish bo'yicha tavsiyalarni o'qib chiqib, dietasini qayta ko'rib chiqishga qaror qildi. Iste'mol qilinadigan uglevodlar miqdorini keskin cheklash va protein tarkibini oshirish, shu jumladan sport ovqatlanishi orqali ko'rsatmalar mavjud edi. Natijada, u o'z vaznining har bir kilogrammiga 4-4,5 g gacha protein iste'mol qila boshladi. Ushbu tashabbusning natijasi shundaki, u buyrak kasalligiga moyil bo'lib, kasallikka aylandi va u davolanish uchun ko'p vaqt, pul va kuch sarflab, bir yil davomida mashg'ulot jarayonini tark etdi.

Belgilangan dori-darmonlarning nojo'ya ta'sirlari ro'yxati bemorni qo'rqitishi mumkin. Ba'zilar ko'rsatmalarda ushbu nuqtani e'tiborsiz qoldiradilar: axir, preparatning foydalari, albatta, mumkin bo'lgan kamchiliklardan ustundir. Ammo davolanish paytida nimaga duch kelishingiz mumkinligini bilish muhimdir.

Ba'zi dorilar kilogramm ortishiga olib kelishi isbotlangan. Buni bilish o'z vaqtida profilaktika choralarini ko'rishga yordam beradi, deydi Kaliforniyadagi ginekolog Prudens Xoll.

Vashingtonlik kengash tomonidan tasdiqlangan oilaviy shifokor Shilpi Agarval hamkasbining fikriga qo'shiladi:

Sizga qaysi turdagi dorilar kilogramm ortishiga olib kelishi mumkinligini va bu nojo'ya ta'sirni oldini olish uchun nima qilish kerakligini aytamiz.

1. Antidepressantlar

4. Steroid gormonlar

Qoida tariqasida, steroidlar qisqa kurslarda buyuriladi: bu dorilar uyqusizlikka, ishtahaning oshishiga va tanadagi suyuqlikni ushlab turishga olib kelishi mumkin. Doktor Xollning aytishicha, revmatizm, artrit, skleroderma, ankilozan spondilit, gepatit va boshqa surunkali kasalliklar uchun prednizonni uzoq muddat qabul qilgan bemorlarning qariyb 75 foizi vazn ortib boradi.

Nima qilish kerak: Shifokoringizdan siz uchun eng qisqa davolash kursini va steroidlarning eng samarali dozasini belgilashini so'rang. Uyqusizlik va ortiqcha vaznning oldini olish uchun yotishdan 2-3 soat oldin kechki ovqat qiling, ortiqcha ovqatlanmang, yotishdan oldin toza havoda yurishga harakat qiling va muntazam ravishda jismoniy mashqlar qiling.

3. Beta blokerlar va angiotensin retseptorlari blokerlari (ARB)

Ushbu dorilar davolash va profilaktika maqsadida buyuriladi. Ma'lumki, ularni qabul qilish vaznni 2-3 kg ga oshiradi. Cell Reports jurnalida chop etilgan yaqinda o'tkazilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, angiotensin retseptorlari blokerlari metabolizmni sekinlashtiradi va semirishga olib kelishi mumkin.

Nima qilish kerak: Diuretiklar bilan dori-darmonlarni davolashni boshlash tavsiya etiladi. Agar diuretiklar ishlamasa, beta-blokerlar yoki ARBlar buyuriladi. Ammo qon bosimini nazorat qilish gipertenziya bilan og'rigan odamlar uchun juda muhimdir va ularda boshqa davolash usullari bo'lmasligi mumkin. Beta-blokerlar va ARBlarni qabul qiladigan odamlarga oddiy uglevodlarni iste'mol qilishni cheklash, mashq qilish va etarlicha uxlash tavsiya etiladi. Sog'lom tasvir hayot vazn ortishi mumkin bo'lgan har qanday xavfni engishga qodir.

4. Og'iz orqali kontratseptivlar

Og'iz orqali kontratseptivlarni qabul qilishda kilogramm ortishining sababi ko'pincha tanadagi suvni ushlab turishdir. Metabolizmga ta'sir qiluvchi va semirishga olib keladigan dorilar uzoq vaqt davomida ishlab chiqarilmagan. Biroq, ba'zilari uglevodlarga tolerantlikni kamaytiradi va insulinga bo'lgan ehtiyojni oshiradi, bu esa bemorlar uchun xavflidir.

Nima qilish kerak: Tug'ilishni nazorat qilish haqida gap ketganda, ayollar juda ko'p imkoniyatlarga ega. Kam estrogen tabletkalari vaznga eng kam ta'sir qiladi. Agar istalmagan kilogramm ortishini sezsangiz, preparatni o'zgartirish haqida ginekologingiz bilan maslahatlashing. Og'iz orqali kontratseptivlarni qabul qilish kursini mustaqil ravishda to'xtatish tavsiya etilmaydi.

5. Antigistaminlar

Allergiya tabletkalarini har kuni qabul qilishdan oldin ikki marta o'ylab ko'ring. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, ushbu retseptsiz dori-darmonlardan uzoq muddatli foydalanish kilogramm ortishiga olib kelishi mumkin, ayniqsa ayollarda.

"Biz nima uchun bu sodir bo'layotganini hali bilmaymiz", deb tan oladi doktor Agarval. - Tanadagi gistamin ishlab chiqarishni to'xtatganligi sababli odamlar ochlikni his qila boshlaydilar, deb hisoblashadi.

Nima qilish kerak: Allergiyaning oldini olish va davolashning muqobil usullarini sinab ko'ring: allergenlar bilan aloqani iloji boricha cheklang, immunoterapiya haqida doktoringiz bilan gaplashing.

Ko'p odamlar faqat burun spreyi kerak bo'lsa ham, tabletkalarni tanlashadi. Agarvalning ta'kidlashicha, bitta kichik a'zoga kerak bo'lganda butun tanani davolash kerak emas.

6. O'chokli oldini olish uchun dorilar

O'chokli oldini olish uchun bir qator dorilar kilogramm ortishiga olib kelishi mumkin. Bu, ayniqsa, trisiklik antidepressantlar, antikonvülzanlar va qon bosimini pasaytiradigan dorilar uchun to'g'ri keladi.

Nima qilish kerak: Og'ir migrenlar kundalik davolanishni talab qilishi mumkin. Bunday holda, faqat shifokor muqobil terapiyani tanlashi mumkin. Ammo shaxsiy qo'zg'atuvchilarni aniqlash va ulardan uzoqlashish ayniqsa muhimdir. Misol uchun, agar qizil sharob bosh og'rig'iga sabab bo'lishini bilsangiz, uni dietangizdan butunlay chiqarib tashlang.

Hayot tarzingizni keskin o'zgartirish oson emas, lekin ba'zida bu muammoni tabletkalardan ko'ra yaxshiroq hal qiladi, deydi doktor Xoll.

Har bir sportchi eng kam yog 'birikmalari bilan go'zal va kuchli mushak tanasiga ega bo'lishga intiladi. Yaxshi rejalashtirilgan o'quv dasturi va tiklanish davrlari, mahsuloti maqsadga muvofiq tanlangan muvozanatli ovqatlanish bu natijaga erishishi mumkin. Ko'pchilik sportchilar murojaat qiladigan mushak massasini qurishning yana bir usuli bu turli xil sport qo'shimchalaridan foydalanishdir.

Ko'plab sport preparatlari mavjud, ammo eng xavfsizlari:

Gainer

Bu mushak hujayralarining o'sishini faollashtiradigan ko'plab oziq moddalarga boy uglevod va oqsil aralashmasi. Bu, ayniqsa, yuqori metabolizm tezligi tufayli kilogramm olishda muammolarga duch keladigan ektomorflar uchun foydalidir. Ushbu qo'shimcha kaloriyalarda juda yuqori va tez kilogramm olishga moyil bo'lganlar, ya'ni endomorflar uchun mos emas. Bunday sportchilar boshqa qo'shimchalarni olishdan yaxshiroqdir.

Protein

U oqsildan iborat - mushak to'qimalari uchun qurilish materiali, bu preparatni mushaklarning o'sishi uchun eng yaxshi qiladi. Ushbu qo'shimchani aminokislotalar yoki kreatin bilan birgalikda ishlatiladigan turli xil tanadagi odamlar olishlari mumkin.

Aminokislotalar

Bular organizmning o'sish va tiklanish funktsiyalarini, antikorlar va gormonlar sintezini normal saqlab turishi uchun zarur bo'lgan oqsillarni hosil qiluvchi moddalardir. Aminokislotalar komplekslari katabolizmni, tiklanish jarayonini va aqliy faoliyatni tartibga soluvchi preparatlardir. Bodibildingda aminokislotalar izolösin, valin, leysindan tashkil topgan qo'shimchalar shaklida olinadi. Kompleks mushak to'qimalarida mavjud bo'lgan aminokislotalarning umumiy sonining 35 foizini o'z ichiga oladi, ular anabolik va tiklanish jarayonlariga bevosita ta'sir qiladi.

Kreatin

Ushbu zararsiz sport qo'shimchasi mushaklarning massasini, anaerob chidamliligini va kuchini oshiradi. Preparat inson hayoti uchun muhim rol o'ynaydi, bu yog'lar, uglevodlar va oqsillarning funktsiyasi bilan taqqoslanadi. Mushak tolalarida mavjud bo'lgan kreatin energiya almashinuvining bevosita ishtirokchisidir.

Anabolik steroid

AS () mushaklarning yuqori o'sishini ta'minlaydigan eng samarali dorilar hisoblanadi. Ular asosiy erkak jinsiy gormoni testosteronning ta'sir mexanizmini taqlid qiladilar. Steroidlar faqat professional bodibildingchilar tomonidan qo'llaniladi. Buning sababi shundaki, ushbu toifadagi dorilar yon ta'sirga ega.

Steroidlarni qabul qilishning anabolik ta'siri quyidagi ko'rsatkichlarda namoyon bo'ladi:

• mushak massasini oyiga 10 kilogrammgacha oshirish;
• chidamlilik va kuch ko'rsatkichlarini oshirish;
• suyak to'qimasini mustahkamlash;
• tana yog'ini kamaytirish.

Steroidlarni qabul qilish quyidagi yon ta'sirga olib kelishi mumkin:

• erkaklashtirish;
• prostata gipertrofiyasi;
• virilizatsiya;
• moyak atrofiyasi;
• soch to'kilishi.

Xulosa

Mushaklar o'sishi uchun preparatni tanlash to'g'ridan-to'g'ri yakuniy maqsadga bog'liq. Musobaqalarda ishtirok etishni rejalashtirmagan havaskorlar BCAA kompleksini, yoki kabi qo'shimchalarni olish bilan cheklanishi kerak. Bodibilding bilan professional darajada shug'ullanish niyatida bo'lgan bodibildingchilar anabolik steroidlarga e'tibor berishlari kerak. Asosiysi, mutaxassis tomonidan tavsiya etilgan AC dozalari va rejimiga rioya qilishdir. Bundan tashqari, steroidlarni 25 yoshdan oldin foydalanish tavsiya etilmaydi. Bu erkaklarga ham, ayollarga ham tegishli.

Video ko'rib chiqish

Og'irlikni oshirish uchun qanday tabletkalar bor, bu orzu qilingan yumaloq shakllarni qanday olish mumkin va kilogramm olish uchun nima ovqatlanish kerak? Aksariyat qizlar vazn yo'qotishni va chiroyli, sog'lom, nozik, ammo jingalak va yumaloq tanaga ega bo'lishni orzu qiladilar, masalan, moda yoki sport jurnali muqovasida. Ammo bu aksincha sodir bo'ladi, juda ozg'in qizlar kilogramm olishni va ular orzu qilgan ishtaha beruvchi shakllarni olishni orzu qiladilar. Erkaklar ham ko'pincha nozik, mushaklarsiz tanasidan norozi bo'lishadi, chunki ularning mushaklarining ta'rifi ularning erkakligiga, ijtimoiy mavqeiga xiyonat qiladi va ularning kuchi va sog'lig'ini ko'rsatadi. Tez kilogramm olish uchun tabletkalar sizning maqsadingizga erishish uchun qadamlardan biri bo'ladi.

To'g'ri ovqatlanish

Sizning boshingizdagi birinchi fikr, vazn yo'qotayotgan odamlar nima eyishdan qochishlari haqida. "Ha, unli, shirin, yog'li, qovurilgan va sho'r. Siz uni ko'p miqdorda iste'mol qilishingiz kerak!" - deb o'ylashingiz mumkin. Bu fikrlar butunlay noto'g'ri! Birinchidan, siz kilogramm olish uchun hamma narsani ko'p miqdorda iste'mol qila olmasligingizni tushunishingiz kerak, ayniqsa vazn yo'qotayotganlar ovqatdan qochishadi. Oqsillar, yog'lar va uglevodlarni to'g'ri iste'mol qilishni hisobga olgan holda kun davomida dietangizni to'g'ri taqsimlash, uning kaloriya tarkibini hisoblash va o'zingiz uchun to'liq menyu yaratish kerak.

Oqsillar, yog'lar va uglevodlarning tavsiya etilgan kunlik iste'moli - bu organizmni yaxshi (sog'lom) holatda saqlash uchun zarur bo'lgan kunlik ozuqaviy moddalarning dietadagi o'rtacha hisoblangan miqdori.

Erkaklar uchun iste'mol standartlari:

• oqsillar: kuniga 65 dan 117 g gacha, ularning 50% hayvonlardan bo'lishi kerak;
• yog'lar: kuniga 70 dan 154 g gacha;
• uglevodlar: kuniga 257 dan 686 g gacha, uglevodlar esa inson faoliyatini hisobga olgan holda iste'mol qilinishi kerak. Misol uchun, sportchi ofis ishchisidan ko'ra ko'proq energiya sarflaydi, shuning uchun odamning mashg'ulotiga qarab kunlik energiya talabini hisobga olish kerak.


Ayollar uchun bu standartlar:

• oqsillar: kuniga 58 dan 87 g gacha va ularning 50% hayvonlardan bo'lishi kerak;
• yog'lar: kuniga 60 dan 87 g gacha;
• uglevodlar: erkaklar uchun bir xil hisoblar.

Inson tanasining to'g'ri ishlashi uchun oqsillar, yog'lar va uglevodlarni iste'mol qilishdan tashqari, vitaminlar, makroelementlar va mikroelementlar, turli xil aminokislotalar va yog'li kislotalarni olish kerak. Kilogramm olish uchun dorilar ko'plab kimyoviy elementlarni o'z ichiga olishi mumkin, ular ham e'tiborga olinishi kerak.

Shuni esda tutish kerakki, vitaminlarni ko'p iste'mol qilish juda kam vitamin iste'mol qilish kabi xavflidir. Vitamin etishmasligi vitamin etishmasligiga olib keladi, ortiqcha vitamin iste'mol qilish gipervitaminozga olib kelishi mumkin. Ikkala buzuqlik ham yoqimsiz, ammo undan xalos bo'lishning juda oddiy usuli bor - siz faqat vitamin iste'molini normallashtirishingiz kerak.


Faqat nimani iste'mol qilish muhim emas, uni qanday qilib to'g'ri va tana manfaati uchun ishlatish juda muhimdir. Kichik va tez-tez (kuniga 5-6 marta) va yaxshisi bir vaqtning o'zida ovqatlanish yaxshidir. Tez-tez kichik ovqatlar och qolishingizga imkon bermaydi, tanangiz doimo kuch va quvvatga to'la bo'ladi va o'zingizni to'liq his qilasiz. Siz yotishdan 4 soat oldin og'ir ovqat iste'mol qilmasligingiz kerak, ammo meva yoki bir stakan kefir ko'rinishidagi engil atıştırmalık sog'lom va to'g'ri ovqatlanish uchun juda mos keladi. Kilogramm olish uchun etarli miqdorda (kuniga 1,5-2 litr) ichish kerak. Shuni ta'kidlash kerakki, siz suv ichishingiz kerak, boshqa suyuqliklar, hatto choy va sharbatlar ham uning o'rnini bosa olmaydi. Og'irlikni oshiruvchi tabletkalarni qabul qilish tanadagi suvni ushlab turishi mumkin, shuning uchun odatdagidan ko'proq ichmang. Tanangiz tomonidan talab qilinadigan suyuqlikni iste'mol qiling, keyin kilogramm olish uchun tabletkalar sog'likka zarar bermasdan ijobiy ta'sir ko'rsatadi.

Tana massasi indeksi - bu odamning tana vaznining uning bo'yiga nisbatini baholash va bunday ko'rsatkichning etarli emas, normal yoki ortiqcha ekanligini aniqlashga imkon beruvchi raqamli qiymat.

BMI quyidagicha hisoblanadi: vazn (kilogrammda) balandlik kvadratiga (metrda) bo'linadi. Olingan raqam indekslarning qiymati va mos keladigan tana vazniga nisbatan tekshiriladi.




Bu ma'lumotlar ayollar va erkaklar uchun bir oz farq qiladi. Ayollar uchun norma 19-24, erkaklar uchun 20-25. Qizlar uchun 19 yoshdan past bo'ladi, erkaklar uchun - 20 dan past. Og'ir tana massasi etishmovchiligi 16 dan kam.

Sport ovqatlanishi

Sport ovqatlanishi inson oldiga qo'yilgan maqsadlarga - vazn yo'qotish yoki oshirishga qaratilgan. Kilogramm olish uchun turli xil yuqori proteinli oqsillar, vitamin va mineral komplekslar, geynerlar va snacking uchun protein barlari qo'llaniladi.


Gainers - bu tana vaznini oshirish uchun ishlatiladigan uglevod-oqsilli ozuqaviy qo'shimchalar. Gainers oddiy va murakkab uglevodlarni o'z ichiga oladi, oqsil ham har xil bo'lishi mumkin - zardob oqsili konsentrati, laktoza intoleransi bo'lgan odamlar uchun mo'ljallangan soya oqsili, tuxum oqi, sabzavot, go'sht va boshqalar.

Uglevodlar sport zalida jismoniy va kardiyo mashqlari uchun "yoqilg'i", oqsil - mushak massasini olish va qurish uchun "g'isht" (relef).

Protein-uglevod oynasini yopish uchun mashg'ulotdan so'ng ko'rsatmalarga muvofiq gainers olinishi kerak. Kuchli mashg'ulotdan so'ng protein-uglevod oynasini yopish sportchiga kuchni tiklash va organizmdagi ozuqaviy moddalar muvozanatini to'ldirish, mushak to'qimasini tezda qayta tiklash va yangilarini shakllanishiga yordam beradi, organizmdagi katabolik jarayonlarni (parchalanish jarayonlarini) bostirish va to'ldirish imkonini beradi. energiya zahiralari.
Sport ovqatlanishiga qo'shimcha ravishda kilogramm olish uchun gormonal tabletkalarni qabul qilishingiz mumkin.




O'zingiz xohlagan raqamga erishish uchun siz erkaklar va ayollar uchun qo'shimcha kilogramm ortishi uchun dori-darmonlarga murojaat qilishingiz mumkin, bu sizning maqsadingizga yaqinlashishni tezlashtiradi. Erkaklar uchun og'irlikni oshirish tabletkalarining ko'pchiligida erkak gormoni testosteron mavjud. Buning uchun uning tanasida hujayralarning o'sishi va tiklanish jarayonini "boshlash" kerak. Tabletkalar ro'yxati quyidagicha:

1. 1. Duphaston - tabiiy gormon progesteronga o'xshash xususiyatlarga ega gormonal tabletkalar. Asosan homiladorlikni rejalashtirish va saqlash yoki hayz davrini normallashtirish uchun ayollar tomonidan qo'llaniladi. Duphaston tanadagi ayol gormonlarini ishlab chiqarishni ko'paytiradi, bu esa kilogramm ortishi va tanada (ko'krak, kalça, oyoq, oshqozon) yumaloqlik ko'rinishini keltirib chiqaradi. Dori-darmonlarni noto'g'ri qo'llash natijasida yuzaga keladigan jiddiy gormonal buzilishlarni oldini olish uchun tabletkalarni qabul qilishdan oldin erkaklar endokrinolog bilan maslahatlashishlari kerak.
2. 2. Oksandrolon (Anavar) - jarrohlik yoki og'ir kasalliklardan keyin tiklanish uchun operatsiyadan keyingi davrda tibbiyotda qo'llaniladigan gormonal tabletkalar. O'rtacha anabolik va zaif androgen ta'sirga ega anabolik steroid. Tabletkalar va in'ektsiyalarda mavjud. Dorixonada shifokorning retsepti yoki xususiy dilerlardan sotib olinishi mumkin, shuningdek, sport ovqatlanishini sotadigan veb-saytlarda sotib olinishi mumkin (anabolik steroidlar bo'limida qidirish).
3. 3. Andriol - faol modda sifatida testosteronni o'z ichiga olgan gormonal preparat. Preparat erkak jinsiy a'zolari va ikkilamchi jinsiy xususiyatlarning rivojlanishini rag'batlantiradi. Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar mavjud, mutaxassis bilan maslahatlashish talab etiladi.
4. 4. Peritol - tabletkalar va sirop shaklida ishlab chiqarilgan dori, farmakologik ta'sir - antigistamin va antiallergik. Peritol organizmga tinchlantiruvchi ta'sir ko'rsatadi va shu bilan kilogramm ortishiga hissa qo'shadigan ozuqa moddalarining yaxshiroq so'rilishini rag'batlantiradi. Anoreksiya uchun ishlatiladi. Shifokorning retsepti bilan chiqariladi.
5. 5. Deksametazon topikal gormonal vositadir. Og'iz orqali parenteral, mahalliy: kon'yunktival, intraartikulyar, tashqi eshitish yo'liga. Ko'p kontrendikatsiyaga ega. Metabolizmni tartibga soladi, ammo diabet rivojlanishiga olib keladi.
6. 6. Glutamik kislota sportchilar orasida arzon va mashhur dori hisoblanadi. Glutamin markaziy asab tizimini rag'batlantiradigan aminokislotadir. Organizmdagi oqsillar, yog'lar va uglevodlar almashinuvida ishtirok etadi. Tanadagi ko'plab metabolik jarayonlarni tartibga soladi, qon aylanishini va hayotiy organlarga kislorod o'tkazilishini yaxshilaydi.
7. 7. Pivo xamirturushi vitaminlarga boy xavfsiz va zararsiz preparatdir. Biologik faol modda sifatida ishlatiladi. Umuman olganda, u tanaga foydali ta'sir ko'rsatadi, tananing stressga chidamliligini oshiradi, umumiy farovonlikni yaxshilaydi va ish faoliyatini oshiradi, tana ohangini oshiradi va metabolik jarayonlarni normallantiradi. Tana vaznini oshirishdan tashqari, pivo xamirturushi aniq kosmetik ta'sirga ega - terining va sochlarning holati yaxshilanadi.

Diqqat! Tabletkalarni qabul qilishdan oldin siz shifokor bilan maslahatlashingiz kerak. Kontrendikatsiyalar mavjud.

Ayollar uchun dorilar

Ayollar uchun kilogramm ortishi uchun dori-darmonlar ayol va erkak gormonlarini o'z ichiga olishi mumkin. Gormonal tabletkalar kilogramm olish uchun eng yaxshi qabul qilinadi, shuning uchun gormonlarni o'z ichiga olgan ko'plab tug'ilishni nazorat qiluvchi dorilar yon ta'sir sifatida kilogramm ortishiga ega. Ko'p miqdorda erkak gormoni testosteron ayollarning reproduktiv salomatligi uchun xavflidir, u vazn ortishi uchun eng yaxshi qo'llaniladi:

1. 1. Duphaston - faol moddani o'z ichiga olgan gormonal dori dydrogesteron , bu vazn ortishiga yordam beradi. Ayollar uchun ishlatishdan oldin qizlar endokrinolog va ginekolog bilan maslahatlashishlari kerak.
2. 2. Benzodiazepin - epilepsiya bilan kurashish, tashvish, soqchilik, vahima hujumlari, tashvish, uyqusizlik va ajitatsiyani bartaraf etishga qaratilgan preparat. Yon ta'siri - kilogramm olish uchun tabletka sifatida foydalanish mumkin. Qo'shadi.
3. 3. Elkar - o'sishning kechikishi, anoreksiya, shuningdek, sport tibbiyotida uzoq muddatli jismoniy va hissiy stress va intensiv mashg'ulotlar uchun ishlatiladigan eritma shaklida dori.
4. 4. Anadrol (oksimetolon) kuchli anabolik va androgenik steroidlardan biridir. Mushak massasi va kuchining tez o'sishini rag'batlantiradi, lekin jigarga toksik ta'sir ko'rsatadi. Kurs tomonidan qo'llaniladi.

Ayollar peritol, riboksin, glutamik kislota va pivo xamirturushlarini ham olishlari mumkin.

Nutrizon ham yaxshi dori erkaklar va ayollar uchun vazn ortishi uchun. Nutrizon o'z ichiga olgan kukun muvozanatli proteinli ozuqa hisoblanadi katta miqdorda energiya, minerallar va vitaminlar. Og'iz orqali yoki naycha orqali yuboriladi. Mahsulotni tarqatishning bir nechta variantlari mumkin. Operatsiyaga tayyorgarlik ko'rishda, noto'g'ri ovqatlanish va oqibatlari bo'lgan kasalliklar bilan bog'liq holda qo'llaniladi. Og'irlikni oshirishga yordam beradi. To'liq ovqatlanish sifatida foydalanish mumkin. Hech qanday kontrendikatsiyaga ega emas.

Ayollar uchun gormonal kilogramm ortishi tabletkalari nafaqat tanaga, balki teriga, sochga, tirnoqlarga, umumiy ruhiy va hissiy holatga ham bir qator ijobiy xususiyatlarga ega bo'lishi mumkin. Ayollar uchun kilogramm berish tabletkalari ishtahani, yumaloq shakllarni olishga yordam beradi va to'g'ri tanlangan dozalarda gormonlar tanaga foydali ta'sir ko'rsatadi.

In'ektsiyalarni qo'llash

Kilogramm olish uchun in'ektsiya quyidagi dorilarni o'z ichiga oladi:

1. 1. Xlorpromazin (Aminazin) - sintezlangan antipsikotik, tinchlantiruvchi ta'sirga ega bo'lgan tinchlantiruvchi dori. Oq kukun suvda eritiladi va keyin in'ektsiya sifatida olinadi. Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar mavjud, shifokorning maslahati talab qilinadi.
2. 2. Cyproheptadine - antigistamin, antiallergik dori. Oq kristall kukun suvda eriydi va tanaga yuboriladi. Siprogeptadin moddasining yon ta'siri kilogramm ortishi hisoblanadi. Foydalanishda ehtiyot choralariga rioya qilish kerak. Kilogramm olish uchun dori-darmonlarni qabul qilish muddati 6 oydan oshmasligi kerak.
3. 3. Riboksin - tomir ichiga yuborish uchun eritma bilan ampulalarda yoki plyonka bilan qoplangan planshetlarda mavjud. Metabolik ta'sirga ega, energiya darajasini oshiradi. Yuqori kaloriyali proteinli dieta va o'rtacha jismoniy faollik bilan birgalikda kilogramm ortishiga yordam berishi mumkin.
4. 4. Boldenon (Equipoise) - testosteron hosilasini o'z ichiga olgan sintetik steroid preparati. Boshqa anabolik steroidlar kabi ishtahani kuchli rag'batlantiradi. Veterinariya tibbiyotida hayvonlarga in'ektsiya qilish uchun ishlatiladi. Ayollar ushbu preparatni qabul qilishdan qochishlari kerak.
5. 5. Synthol - mahalliy mushaklarning o'sishi uchun yog 'kislotalariga asoslangan preparat. Mushak to'qimalarining tolalariga kirib borishi va ushlab turishi tufayli mahalliy ta'sirga ega. Synthol pozuvchi moy sifatida sotiladi, ammo bodibildingchilar uni massani oshirish uchun in'ektsiya sifatida ishlatishadi. Sintolni to'g'ri qo'llash uchun siz barcha mushak guruhlarining anatomik xususiyatlarini yaxshi bilishingiz kerak, chunki siz tasodifan asabga zarar etkazishingiz mumkin. Juda ehtiyotkorlik bilan foydalaning!
6. 6. Elkar tomir ichiga va mushak ichiga yuborish uchun eritma shaklida.
7. 7. Oksandrolon (Anavar) in'ektsiyalari.

Erkak gormoni testosteronga qo'shimcha ravishda, vazn ortishi in'ektsiyalariga peptidlar va o'sish gormoni qo'shilishi mumkin.

Foydali ma'lumot

Tananing gormonal darajasini buzmaslik uchun planshetlar va in'ektsiyalarni va ularning dozalarini diqqat bilan tanlashingiz kerak. Har qanday dori-darmonlarni shifokorlar bilan maslahatlashganidan keyin va ularning qattiq nazorati ostida olish mumkin. Noxush oqibatlarga yo'l qo'ymaslik yoki o'z vaqtida oldini olish uchun umumiy holatingizni kuzatib borish kerak. Kilogramm olish uchun gormonlarning dozasi shifokor tomonidan belgilanadi, o'z-o'zidan davolamaslik kerak.

Shuni esda tutish kerakki, anabolik steroidlar organizm uchun juda ko'p noxush va ba'zan xavfli oqibatlarga olib keladi, masalan, ular qondagi "yomon" xolesterin darajasini oshiradi.

Doimiy jismoniy tarbiya va muvozanatli, yuqori kaloriyali dieta bilan birgalikda tabletkalar tez kilogramm berishga yordam beradi.

Ammo siz o'zingizning xavfsizligingiz haqida doimo yodda tutishingiz kerak: bunday dori-darmonlarni dastlabki tibbiy ko'rikdan o'tmasdan va shifokorning tegishli tavsiyalarini olmasdan boshlamang.

Va bir oz sirlar haqida ...

Kilogramm olishda muammo bormi?

Elena Malysheva kilogramm muammosi bo'lgan odamlarga nima maslahat berganini o'qing. Bizning o'quvchilarimiz allaqachon ushbu usuldan foydalanish Og'irlik bilan bog'liq muammolarni tezda hal qilishini tasdiqlashdi. Ma'lum bo'lishicha, hamma narsa oddiy, siz tanadan nimani olib tashlashni boshlashingiz kerak ...

Erkaklar va ayollar uchun kilogramm olish uchun samarali dorilarni ko'rib chiqish

Kilogramm olish uchun ba'zi dorilar sut va tuxum oqsillari, vitaminlar va kreatinni o'z ichiga oladi. Boshqalar gormonlarni o'z ichiga oladi, shuning uchun siz endokrinolog bilan maslahatlashib, preparatni diqqat bilan tanlashingiz kerak. Ishtahani oshiradigan va kilogramm berishga yordam beradigan ko'plab mahsulotlar dorixonalarda retseptlarsiz sotiladi.

• Qandli diabet. Ta'sir insulin ishlab chiqarishni faollashtirish orqali erishiladi. Qandli diabet kilogramm ortishiga yordam beradi, uning tanaga ta'siri anabolik steroidlarga o'xshaydi. Agar siz dozani va ovqatlanish bo'yicha tavsiyalarga amal qilsangiz, nojo'ya ta'sirlar bo'lmaydi.
• Oksandrolon. O'sish gormoni sintezini faollashtiradi, qattiq mushaklarni shakllantirishga yordam beradi, suyaklarni mustahkamlaydi. Preparat tanadagi suvni saqlamaydi, erkaklar va ayollar uchun zararsizdir va jiddiy kasallikdan keyin tiklanish uchun tavsiya etiladi.
• Deksametazon. Tabletkalar ko'plab kasalliklarni davolash uchun ishlatiladi, lekin ayni paytda ko'plab kiruvchi ta'sirlarni keltirib chiqaradi, shu jumladan kilogramm ortishi. Shuning uchun mahsulot kuchli sport turlarida mashhur. Bundan tashqari, Deksametazon ligamentlarni mustahkamlaydi va bo'g'imlarda yallig'lanishni engillashtiradi.
• Kaliy orotat. Ishtahani oshiradi, oqsil almashinuvini normallantiradi, regenerativ jarayonlarni rag'batlantiradi. Preparatning samaradorligi B, C, E vitaminlari, glutamik kislota, riboksin bilan ortadi.
• Peritol. Asosiy antigistamin ta'siriga qo'shimcha ravishda, planshetlar ishtahani oshiradi, shuning uchun ular vazn yo'qotishning oldini olish uchun saraton va OIV bilan kasallangan odamlarga buyuriladi. Peritol kamdan-kam hollarda yon ta'sirga olib keladi, ammo laktoza intoleransi bo'lsa kontrendikedir. Sportchilar mushak massasini olish uchun tabletkalarni olishadi.
• Pivo xamirturushi. Xun takviyesi B vitaminlari va muhim aminokislotalarni o'z ichiga oladi. Pivo xamirturushi oziq-ovqatning so'rilishini va kilogramm ortishiga yordam beradi va immunitetni yaxshilaydi.



Og'irlikni oshirish tabletkalari faqat yuqori kaloriyali dietani iste'mol qilsangiz ta'sir qiladi. Ovqatlanish sonini ko'paytirish kerak. Ko'p miqdorda murakkab uglevodlar (50%) va oqsillar (30%) bo'lgan ovqatlarni iste'mol qiling. Go'sht, baliq, don va makaron, o'rtacha yog'li sut mahsulotlariga ustunlik bering. C, E vitaminlari, kaltsiy pantotenat, retinol, foliy kislotasini o'z ichiga olgan vitamin komplekslarini oling.

Voyaga etgan odamning kundalik ehtiyoji

Ayollar uchun iste'mol darajasi: o'rtacha jismoniy faoliyat Kuchli jismoniy faoliyat

• Oqsillar 78-81 g 84-87 g
• Yog'lar 85-87 g 98-102 g
• Uglevodlar 372-378 g 432-452 g
Erkaklar uchun iste'mol darajasi: o'rtacha jismoniy faoliyat Kuchli jismoniy faoliyat
• Proteinlar 93-96 g 106-110 g
• Yog'lar 108-114 g 132-136 g
• Uglevodlar 426-440 g 518-504 g
Kichik jismoniy faollik bilan va 40 yildan keyin oqsillar, yog'lar va uglevodlarga bo'lgan ehtiyoj kamayadi.



Protein-uglevodli qo'shimchalar ozg'in odamlar va qattiq mashq qiladiganlar uchun tavsiya etiladi. Kilogramm olish uchun siz faqat oson hazm bo'ladigan geynerlarni tanlashingiz kerak. Proteinlar kilogramm ortishiga yordam beradi, mushak tolalarini tiklaydi va hosil qiladi. Glutamik kislota nojo'ya ta'sirlarni keltirib chiqarmaydi, immunitet tizimini va o'sish gormoni ishlab chiqarishni rag'batlantiradi. Yuqori uglevodli barlar kamida 400 kaloriya va tana uchun zarur bo'lgan moddalarning kunlik dozasining taxminan 15% ni o'z ichiga oladi. Ular bitta ovqatni almashtirishi mumkin.

Erkaklar uchun vazn oshirish tabletkalari

Erkaklar va ayollar tomonidan qabul qilinishi mumkin bo'lgan farmatsevtika mahsulotlaridan tashqari, kuchli jinsiy aloqa uchun testosteron preparatlari yaratilgan.

• Andriol.
Protein almashinuvini tartibga soladi, mushaklarning o'sishini tezlashtiradi, libidoni oshiradi.
• Metiltestosteron.
Erkak gormonining sintetik analogi suvni ushlab turish tufayli og'irlikni oshiradi. Ammo preparat jigar uchun toksik bo'lib, qon bosimini oshiradi.
• Dianabol. Ishtahani oshiradi, oqsil sintezini rag'batlantiradi va skelet tizimini mustahkamlaydi.
Giyohvand moddalarni tanlashdan oldin, ularning har biri kontrendikatsiyaga ega ekanligini va istalmagan yon ta'sirga olib kelishi mumkinligini hisobga olishingiz kerak: shish, jigar kengayishi, hazmsizlik.

Ayollar uchun dorilar

• Duphaston. Gormon terapiyasi kilogramm ortishi kabi yon ta'sirga ega bo'lishi mumkin.
• Chloe. Akne yo'q qiladi, androgenizatsiya belgilari bir necha qo'shimcha funt qo'shishi mumkin.
Agar foydalanish uchun boshqa ko'rsatmalar bo'lmasa, ayollar vazn ortishi shaklida bunday shubhali "qo'shimcha" tabletkalarni rad qilishlari yaxshiroqdir. Ularni xavfsizroq pivo xamirturushlari, Oksandrolon, Peritol bilan almashtirish yaxshiroqdir.



• Alvezin. Protein almashinuvini rag'batlantiradigan bir nechta muhim kislotalarni o'z ichiga oladi. U tomir ichiga yuboriladi.
• Boldenon. Faqat erkaklar uchun tavsiya etiladi. Yog 'birikmalarisiz mushak qurilishini rag'batlantiradi.
• Omnadren. Ishtahani oshiradi, to'qimalarning yangilanishini tezlashtiradi.
• Nebido. Yog'siz tana massasini oshiradi. Preparat ayollarga buyurilmaydi.
• Elkar. Ushbu sog'lom mahsulot umumiy ohangni, ishtahani oshiradi, metabolizmni normallantiradi va oziq-ovqatning so'rilishini yaxshilaydi. In'ektsiya uchun Elkar ichki foydalanish uchun eritma bilan almashtirilishi mumkin.
O'sish gormoni bilan in'ektsiya sizga haykalchali figurani yaratishga yordam beradi. Ular sport ovqatlanishi bilan birlashtirilgan erkaklar va ayollar uchun mos keladi.

Foydali ma'lumot

Og'irlikni oshirish tabletkalari buzishi mumkin gormonal fon. Shuning uchun ishlatishdan oldin shifokor bilan maslahatlashish yaxshiroqdir. Agar vazningiz kam bo'lsa, siz jigar va oshqozon osti bezining faoliyatini tekshirishingiz, ovqat hazm qilish muammolarini va psixologik muammolarni bartaraf etishingiz kerak. Dorixona dori-darmonlari faqat yuqori kaloriyali parhez va jismoniy mashqlar bilan birgalikda kilogramm berishga yordam beradi.