Үйде тырнақтарыңызды қалай берік етуге болады. Сіз тырнақтарыңызды қалай берік ету керектігін білесіз бе? Тырнақтарыңыз тез өссе не істеу керек

Әдемі күтімді тырнақтар - бұл табиғаттың сыйы ғана емес, сонымен қатар оларға деген қамқорлығыңыздың нәтижесі. Тырнақтарыңызды үнемі күту оларды күшті және сау етеді. Өйткені, біздің кез келгеніміз мезгіл-мезгіл сынғыш тырнақтар немесе үмітсіз бұзылған маникюр сияқты проблемаға тап боламыз. Ұзақ, сүйіспеншілікпен өсірген тырнақтарды кейде аяйсың. Бірақ сіз шынымен қолдарыңызға бұрынғы әдемі көріністі тез бергіңіз келеді! Егер сіздің тырнақтарыңыз сынғыш немесе нашар өссе не істеу керек?

Ең алдымен, тырнақтардың күйі көбінесе адамның жалпы денсаулығына байланысты. Егер денеде витаминдер жетіспесе және иммунитет әлсіреген болса, бұл сөзсіз тырнақ, шаш және теріге әсер етеді. Сондықтан, тырнақтарды «емдеуді» ішінен бастау керек екенін есте сақтаңыз. Сізде пайдалы микроэлементтер жеткіліксіз болуы мүмкін, сіз дұрыс тамақтанасыз, кальций мен калий аз. Тырнақтардың күйін жақсарту үшін диетаны қайта қарастырып, диетаға сүт өнімдерін, атап айтқанда, сүзбе, сүт, ірімшік, қаймақты үнемі тұтынуды қосу керек. Олардың құрамында кальций бар. Сондай-ақ, А және В дәрумендеріне бай тағамдарды жеуге тырысыңыз, бұл сәбіз, қырыққабат, жасыл және шпинат сияқты тағамдарды қамтиды.

Диетаны қарап, түзетулер енгізгеннен кейін, қолдарыңыз бен тырнақтарыңыз үшін ванналар жасауға кірісіңіз. Тұрақты үй процедуралары тырнақтардың өсуін жақсартуға көмектеседі: аптасына екі рет бергамот, балқарағай, қарағай, сандал ағашы немесе пачули эфир майлары бар ванналарды қабылдаңыз. Бұл тырнақтың күшін қалпына келтіруге және пилингті тоқтатуға көмектеседі. Тырнақ спасын дайындау үшін сізге 50 градустан жоғары емес су құйылған ыдысқа бірнеше тамшы май қосу жеткілікті. Эфир майының орнына сіз жай ғана зәйтүн майын қолдануға болады, ал ваннадан кейін мақта тампонын майға ақырын сіңіріп, оны әр тырнақпен сүртіп, 10 минутқа қалдырыңыз. Мұны үнемі, аптасына 2 рет жасау керек, ал бір айдан кейін сіз тырнақтардың құрылымында және олардың өсуінде айтарлықтай жақсартуларды көресіз.

Тырнақтың өсуін ынталандырудың жақсы тәсілі - теңіз тұзы ванналары. Процедурадан кейін қолыңызға нәрлендіретін кремді жағуды ұмытпаңыз. Тырнақ пластинкаларының жылдам өсуіне кез келген дәріханада капсула түрінде сатылатын тырнақтарға Е витаминін күнделікті сүрту арқылы қол жеткізуге болады. Бір аптадан кейін сізді жағымды таң қалдырады!

Әрине, осы ұсыныстарды оқығаннан кейін көпшілігі салонға барып, тырнақтарын жасау оңайырақ деп шешеді. Бірақ, біріншіден, барлық Голливуд жұлдыздары және бүкіл Еуропа ұзақ уақыт бойы ұзартылған тырнақтарды киген жоқ (әрине, ерекшеліктер бар, бірақ олардың тырнақтары көп нәрсені қалады), тырнақ дизайны әлеміндегі үрдістер өзгерді және енді «табиғи» ұзындығы немесе тіпті қысқа тырнақтар жарқын эмальмен ұқыпты жабылған. Екіншіден, жиі түзетулерден кейін кеңейтімдерді алып тастауды шешкеннен кейін «туған» тырнақтардың күйі айтарлықтай нашарлайды. Содан кейін олар ұзақ уақыт емделу керек болады.

Тырнақтардың және аяқтың тырнақтарының өсуін жылдамдату үшін жұмсақ щеткамен массаж көмектесе алады, содан кейін тіпті балаларға да бай нәрлендіретін крем жағылады. Егер сіз тырнақтың өсуін жақсартудың көптеген әдістерін қолданып көрген болсаңыз және олар сізге көмектеспесе, маманға хабарласқан дұрыс, олар сізге мәселенің себебін «тануға» және тырнақ күтіміне арналған арнайы өнімдерді таңдауға көмектеседі.

Әрине, жоғарыда келтірілген кеңестер бір түнде әдемі, күшті тырнақтарды өсіруге көмектеспейді, бірақ 3-4 аптадан кейін тұрақты күтім жақсарғанын байқайсыз. Есіңізде болсын, тек интеграцияланған тәсіл сіздің тырнақтарыңызбен мәселені шешуге көмектеседі, сондықтан кальцийге бай пайдалы және дұрыс тағамдарды жеп, жоғарыда сипатталған процедураларды үнемі орындауды ұмытпаңыз, содан кейін сіздің тырнақтарыңыз сізді және айналаңыздағыларды қуантады. Енді сіз тырнақтарыңыз баяу өссе не істеу керектігін білесіз. Осы ережелерді орындаңыз және сіздің тырнақтарыңыз керемет сезінеді.

Тырнақтар баяу өседі. Тырнақтардың тез өсуі үшін не істеу керек.

Егер сіз әдемі, ұзын және сәнді тырнақтардың жанкүйері болсаңыз, онда сіз өзіңіздің ұзын тырнақтарыңызды өсіруді армандайтын шығарсыз. Және бұл дұрыс, өйткені табиғи сұлулық әрқашан жоғары бағаланады, ал сіздің табиғи, ұзын тырнақтарыңыз бүгінгі таңда сән шыңында.

Көптеген қыздар мен әйелдер сау тырнақтарды армандайды, өйткені әдемі ұзын тырнақтар қолдарына жақсы күтімді ғана емес, сонымен қатар олар таңдаған кескінді жасауға көмектеседі. Дегенмен, бүгінгі күні белсенді, іскер әйел үшін табиғи ұзын тырнақтарды өсіру, өкінішке орай, өте қиын: тұрақты күйзеліс, өмірдің заманауи ырғағы, асығыс тамақтану, біздің тырнақтардың күйіне жақсы әсер етпейді, сондықтан тәртіппен стильді көріну үшін көптеген әйелдер оларды құрастыруды жөн көреді.

Сондықтан, келесі кеңестерге ерекше назар аударуға шақырамыз, олардың көмегімен сіз үйде тырнақтарды қалай тез өсіру керектігін, олардың сұлулығын қалай сақтау керектігін және тырнақтарға арналған қандай дәрумендер сізге әрқашан ұзындықтың иесі болуға мүмкіндік береді, сау және күшті тырнақтар.

Тырнақтарды қалай тез өсіруге болады?

Заманауи сұлулық индустриясы арнайы салондарда немесе үйде тырнақты ұзарту қызметтерін әдеттегідей етіп жасады. Дегенмен, барлық әйелдер тырнақтардың жасанды ұзартылғанын қаламайды. Және олардың табиғи шынайы пішіні мен денсаулығы кез келген адамды баурап алады - бұл шындық. Міне, тырнақтар туралы тағы бірнеше қызықты фактілер:

1. Ғалымдар тырнақтардың бір аптада 1-2 мм өсетінін анықтады. Әрине, бұл табиғи қарқын бірқатар факторларға байланысты: егер сіз дұрыс тамақтансаңыз, тырнақтарыңызды витаминдер мен минералдармен тамақтандырыңыз, тырнақтарыңызға дұрыс күтім жасаңыз және т.б.
2. Сонымен қатар, тырнақтар жазға қарағанда қыста әлдеқайда баяу өседі. Мұндай өзгерістер тұтынылатын витаминдердің мөлшеріне байланысты, атап айтқанда, тырнақ пластинасының D витаминінің жеткілікті мөлшерін алатындығы.
3. Жүкті әйелдердің тырнақтары тез өседі. Бұл қарқынды өсуге гормоналды өзгерістер ерекше әсер етеді. Бұған қоса, ағзаның қосымша дәрумендер алуы және болашақ аналарға жақсы тамақтану маңызды үлес қосады. Өйткені, тырнақтарды тез өсіру үшін диетаға D дәруменіне, мырышқа, кальцийге және омега-3 май қышқылдарына бай тағамдарды қосу керек.

Үйде тырнақтарыңызды тез өсіру үшін тырнақ күтімі қандай болуы керек?

Көпшіліктің пікірінше, сау табиғи ұзын тырнақтар жақсы тұқым қуалаушылықтың немесе табиғаттың сыйының нәтижесі. Дегенмен, өз денсаулығы мен сұлулығы үшін көп күш жұмсап, оң нәтижеге қол жеткізген табиғи тырнақтары нашар қыздар бұл мәлімдемемен келісе қоюы екіталай.

Өйткені, тырнақтарды мезгіл-мезгіл кесіп, кесу жеткіліксіз. Олар, дененің басқа сүйікті бөліктері сияқты, үнемі және мүмкіндігінше кәсіби түрде немесе кем дегенде дұрыс күтімді және күтуді қажет етеді. Сау тырнақтар сау күтімді қажет етеді.

• Біріншіден, күтімнің маңызды кезеңі - дұрыс маникюр. Тырнақтарды ойланбай әр түрлі бағытта және бүйірлерінен қайырсаңыз, теріні тістеріңізбен кемірсеңіз және кутикулаларды қан кеткенше тістермен кемірсеңіз, тырнақтар ұзақ уақыт сау болып қалмайды.
• Екіншіден, тырнақтар, шаш сияқты, кеуекті құрылымға ие, олар тырнақ пластинкасының бетінен заттарды сіңіреді. Сондықтан олар зиянды сұйықтықтардан қорғалуы керек, қолғаппен қорғалуы керек, сәндік жабындардан үзіліс беру керек және «улы» түсті лактарды, әсіресе лак негізінсіз, сирек қолдану керек. Мариголдтарды майлармен, кремдермен және арнайы күшейтетін лактармен тамақтандыру арқылы үнемі «тамақтандыру» керек.
• Үшіншіден, егер сіз негізгі гигиеналық ережелерді сақтамасаңыз, әдемі, біркелкі, тегіс, күшті - сау тырнақтарға ие болу мүмкін емес: маникюр құралдарының жеке, жеке жиынтығын алыңыз және оларды әр қолданар алдында және кейін дезинфекциялау құралдарымен өңдеуді ұмытпаңыз. . Сонда сіздің мариголдтарыңыз сізді әрқашан қуантады және мақтаныш сезімін тудырады.

Үйде тырнақтарды қалай тез өсіру керек деген сұраққа келесі ұсыныстар көмектеседі:

• Бір кеңес. Саусақ массажы тырнақтың өсуіне пайдалы әсер етеді. Ол саусақтардың ұштарында қан айналымын жеделдетеді, бұл тырнақ пластинкаларына қанның көп ағынын қамтамасыз етеді. Тиісінше, қан қаншалықты көп болса, сіздің мариголдтарыңыз соғұрлым көп және барлық пайдалы заттардың түрлерін алады. Тырнақтарды тез өсіру үшін бұл массажды әр кеш сайын жасау керек.
• Екінші кеңес. Парафиндік терапия өсуді жеделдетуге бірдей әсер етеді. Бұл процедура тырнақтарды тез өсірудің ең тиімді әдісі болып саналады. Парафиндік терапия сеансын өткізу үшін тырнақтарыңыз бен кутикулаларыңызға балқытылған балауызды немесе косметикалық парафинді қолдану керек. Тырнақтарға парафинді қолданудың әсері саусақ массажына ұқсас: саусақтардағы қан айналымын белсенді ынталандыру, оттегінің мол ағыны және тырнақтың пайдалы заттармен қоректенуін арттыру.
• Үшінші кеңес. Тырнақ ванналары да керемет артықшылықтарға ие. Мариголдтар ылғалды жақсы көреді, сондықтан оларды жиі суға батырыңыз және сіз тырнақтарыңыздың тезірек өсетінін байқайсыз. Әсерді арттыру, сондай-ақ тырнақтарыңызға күш пен денсаулық қосу үшін тырнақ ванналарына аздап зәйтүн лимоны мен май қосу керек. Тырнақтардың сынғыштығы мен сынғыштығы проблемаларын одан әрі нығайту және күресу үшін ваннаға аздап теңіз тұзын қосыңыз. Қолды ерітіндіге 3-5 минут батырып алу керек, процедураны аяқтағаннан кейін қолды сумен шаюға болмайды, әйтпесе барлық сіңірілген заттар теріден және тырнақтардан ағынды сумен жуылады. Қолыңызды таза, құрғақ шүберекпен сүртіңіз. Теңіз тұзын қолданатын ванналар 20 минут бойы қабылданады. Содан кейін тырнақтар мен қол терісіне нәрлендіретін кремді жағыңыз.
• Төртінші кеңес. Тырнақ витаминдері үйде тырнақты қалай тез өсіруге өте ыңғайлы және пайдалы (олар туралы төменде толығырақ айтып береміз). Сұйық Е дәрумені дәріханада оңай және қымбат емес. Ол жай ғана таза шегелерге сүртіледі, жақсырақ бұрын бумен пісірілген немесе суланған. Е дәруменін ала алмасаңыз, осы мақсаттар үшін кәдімгі йодты пайдаланыңыз. Оны қарапайым лак сияқты щеткамен жағыңыз және ұсқынсыз сары реңктен қорықпаңыз, егер сіз мұны кешке, ұйықтар алдында жасасаңыз, таңертең сарғыштық толығымен жоғалады.
• Бесінші кеңес. Жақсы ем, үйде тырнақтарды қалай тез өсіру керек - бұл олардың өсуін тездететін үй кремі. Ол үшін жарты шай қасық қызыл бұрыш пен нәресте кремін араластырыңыз. Қоспаға 20 тамшы су қосып, өнімді су ваннасында қыздырыңыз. Ал аздап суыған соң, алынған қоспаны тырнақтарыңызға жағыңыз.
• Алтыншы кеңес. Тырнақтарыңызға мұқият қараңыз, егер олар сынғыш және құрғақ болса, бұл сіздің денеңізде май жеткіліксіз екенін білдіреді. Сондықтан оларды диетаға қосу керек. Мұны істеудің ең жақсы жолы - өсімдік майларын, көкөністерді, жемістерді және бауырды көбірек жеу. Оларда, басқалармен қатар, тырнақтардың өсуін тездететін А дәрумені көп.
• Жеті кеңес. Табиғи ұзын тырнақтарды өсіру үшін тырнақтарыңызды күту кезінде әртүрлі косметиканы қолдануды назардан тыс қалдырмаңыз. Ақыр соңында, тіпті қарапайым сәндік лак сіздің тырнақтарыңызды тамаша күйде ұстауға көмектеседі, оларды қосымша қабатпен нығайтады және зақымданудан және теріс сыртқы әсерлерден қорғайды.

Тырнақтардың өсуін тездететін үй рецепттері

№1 рецепт.Йод пен кәдімгі ас тұзымен жылы ванналар жасаңыз. 0,5 литр суды алыңыз және оны қыздырыңыз, 2 ас қасық ерітіңіз. қасық тұз, содан кейін ваннаға 10 тамшы йод қосыңыз. Қолыңызды ерітіндіге шамамен 15 минутқа батырыңыз. Ванна сіздің тырнақтарыңызды нығайтуға және олардың өсуін тездетуге көмектеседі.

№2 рецепт.Лимон шырыны тырнақтардың жылдам өсуіне, олардың құрылымын нығайтуға өте пайдалы әсер етеді. Мұны істеу үшін тырнақтарыңызды лимон шырынын майлаңыз немесе оның целлюлозасына бірнеше минут салып қойыңыз. Процедураны аяқтағаннан кейін тырнақтарыңызды нәрлендіретін креммен майлауды ұмытпаңыз.

№3 рецепт.Тырнақтың қарқынды өсуіне арналған жақпа. 40 мл қырмызы майы, бір қатты пісірілген жұмыртқаның сарысы және 5 г ара балауызы арқылы жақпа дайындаңыз. Алдымен балауызды су ваннасында толығымен ерігенше қыздырыңыз. Содан кейін оған қырмызы майы мен езілген сарысын қосып, мезгіл-мезгіл араластыра отырып, жақпа су моншасында қыздыруды жалғастырыңыз. Қоспа қоюланып, қаймаққа ұқсас болған кезде, жақпа дайын болады. Бұл өнімді ұйықтар алдында тырнақтарыңызға сүрту керек.

№4 рецепт.Тырнақтың өсуіне арналған крем. Егер сіз 30 мл алоэ шырынын, 2 ас қасықтан дайындалған кремді қолдансаңыз, тырнақтың өсуін сәл жеделдетуге болады. кілегей, теңіз шырғанағы, лопуха және қырмызы майларының қасықтары - әрқайсысынан 40 тамшы. Барлық ингредиенттерді мұқият араластырыңыз және крем дайын. Оны тырнақ пластиналары мен кутикулаларға сүрту керек.

№5 рецепт.Теңіз тұзы тырнақтардың өсуі мен нығаюына арналған тамаша құрал екенін жоғарыда айттық, ал тұзды ваннаға йод қоссаңыз, әсіресе процедураны аптасына 2-3 рет қайталасаңыз, әсер артады. 20 г сұйылтыңыз. тұзды екі стакан жылы сумен құйып, 3-4 тамшы йод қосыңыз. Қолыңызды ерітіндіге 15 минутқа батырыңыз.

№6 рецепт.Сода ванналары тырнақтар үшін де жақсы: 1 ас қасық. бір қасық сода 1 стакан жылы суда бірнеше тамшы йодпен бірге сұйылтылады. Қолыңызды ваннада 10-15 минут ұстаңыз, содан кейін оларды креммен немесе зәйтүн майымен майлаңыз. Сондай-ақ процедураны аптасына бірнеше рет орындау ұсынылады.

№7 рецепт.Майлы ванналар табиғи ұзын тырнақтарды өсіруге көмектеседі: кез келген қыздырылған өсімдік майына (бадам, зәйтүн, кастор және т.б.) йодтың бірнеше тамшысын және бірдей мөлшерде глицерин қосыңыз. Саусақтардың ұшын осы май ерітіндісіне 20 минут салып, содан кейін қолыңызды майлықпен сүртіңіз.

№8 рецепт.Тырнақ массажын үнемі, жақсырақ күнделікті жасау керек. Кутикула аймағында, тырнақ пластинасының түбінде саусақтарыңызды мұқият уқалаңыз, бадам немесе зәйтүн майын немесе жай ғана қолда бар нәрлендіретін кремді қолданыңыз. Нәтижесінде тырнақтардың қабығы тоқтап, тез өсе бастайды. Пернетақтада жүйелі түрде теру, пианинода ойнау және т.б. арқылы сіздің тырнақтарыңыз толық массаж алады. Бірақ бұл жағдайда да, сіз ең белсенді жұмыс істейтін саусақтарыңыздағы тырнақтар деформацияланбауы үшін, тұрақты қысыммен бұйраланбауы үшін оларды нығайту туралы ұмытпау керек.

№9 рецепт.Тырнақ пластинасын нығайтудың тамаша құралы «Ақылды эмаль» деп аталады. Қарапайым тілмен айтқанда, бұл дәрілік лак, оның қызметі тырнақтың өсуін нығайту және жеделдету. Сіз өнімді дәріханада немесе косметика дүкенінен сатып ала аласыз. Әдетте, бұл эмаль түссіз, сондықтан сәндік лак үшін негіз ретінде пайдалану үшін тамаша.

№10 рецепт.Әрине, жоғарыда айтылғандай, тырнақтар жоғары сапалы тамақтануды қажет етеді, сондықтан сіздің диетаңызда кальцийге, темірге, витаминдерге бай тағамдарды, атап айтқанда, сүзбе, ірімшік, жаңғақ және басқа да өнімдер болуын қамтамасыз етіңіз. толығырақ тоқталыңыз..

Тырнақтарға арналған минералдар мен витаминдер

Тырнақтар сынғыш және құрғақ болған кезде және тырнақ пластинасының шеттері қалыңдаған кезде, бұл әдетте А және Е дәрумендерінің, йод, магний және кальций сияқты минералдардың денеде жетіспеушілігін көрсетеді.

А және Е тырнақтарын нығайтуға арналған витаминдер – майда ериді, сондықтан сіз денеңізді майлардан, әсіресе сары майды жоғалта алмайсыз. Майлы суық судағы балықты, шошқа еті мен тауық бауырын, жаңа піскен жемістер мен көкөністерді, ірімшік пен жұмыртқаны жеуді ұмытпаңыз. Сіз фармацевтикалық А дәрумені - ретинолды дәрігердің ұсынысы бойынша ғана қабылдай аласыз, өйткені оның артық болуы денеге ауыр зиян келтіруі мүмкін.

Е дәрумені – А дәруменінің адал серігі. Бұл жұп бірге жақсы сіңеді және денеде бірнеше есе тиімдірек жұмыс істейді. Е дәрумені жаңғақтар мен тұқымдарда, жарма және өсімдік майларында, жұмыртқаның сарысында, сүтте, бұршақ дақылдарында, жасыл салатта және т.б.

Кальций ашытылған сүт өнімдерінде, ірімшікте, етте, балық пен теңіз өнімдерінде, қырыққабаттың әртүрлі түрлерінде, жұмыртқада, шпинат пен бұршақ дақылдарында, жаңғақтар мен інжірлерде көп кездеседі. D дәрумені микроэлементтердің жақсы сіңуіне ықпал етеді, айтпақшы, бұл тырнақ өсуі үшін өте маңызды витамин.

D дәрумені балықта, әсіресе оның бауырында, сүтте, майда, сүзбеде және ірімшікте кездеседі. Ол жақсы сіңеді, бірақ ультракүлгін сәуле мен күн сәулесінің әсерінен оның көп бөлігі денеде өндіріледі.

Йод – бұл, әрине, теңіз өнімдері: балдырлар, балық және ұлулар. Жасыл салатта, шпинатта, сәбізде, шампиньондарда, сүтте және ананастарда аздап йод бар.

Магний бұршақ, тұқым және жаңғақтар, ірімшіктер, жарма, картоп, колраби және жасыл болгар бұрышы, құс еті, жарма нан, банан және қаражидек жесеңіз, ағзаға қажетті мөлшерде енеді.

Көріп отырғаныңыздай, бірдей тағамдарда тырнақтарды нығайту үшін көптеген минералдар мен витаминдер бар, сондықтан диетаңызды теңестіргіңіз келсе, бұл қиын емес.

Шегелер үшін өте маңызды элемент кремний болып табылады, ол көптеген өсімдіктерде де кездеседі. Денеде кремний жеткіліксіз болса, тырнақтар өте тез серпімділігін жоғалтады және сынғыш болады.

Кремний целлюлозаға бай өсімдік өнімдерінде кездеседі: сұлы жармасы, кебек, қара нан, тұтас ұн. Ол сондай-ақ балдыркөк, одуванчика жапырақтары, порей, қышқыл сүт, редис, күнбағыс тұқымдары, қызанақ және шалқанда кездеседі. IN ең үлкен санол келесі шөптердің құрамында болады: қырықбуын, маринадталған балдыр, түйежапырақ, ителгі, аққұба, қалақай, бидай шөптері және құлыншақ.

Егер сіздің тырнақтарыңыз қабығы түсіп, олардың бетінде нүктелер, ақ дақтар немесе тіпті саңырауқұлақтар түріндегі депрессиялар пайда болса және бактериялық инфекциялар дамыса, сіздің денеңізде А дәрумені, С витамині және мырыш жетіспейді.

С дәрумені – цитрустық жемістерде, картопта, қызанақта көп кездеседі. Оның көп мөлшері кез-келген жидектерде, жемістер мен көкөністерде ашық түстермен және, әрине, жасылдарда бар. Сіздің тырнақтарыңыз С дәруменінің қосымша «әсерлі» бөлігін алу үшін оларды лимон целлюлозасына батыру керек - осылайша сіз тырнақтарыңызды нығайтасыз және оларды жеңілірек етесіз.

Цинк дәнді және бұршақ дақылдарында, жаңғақтарда, теңіз өнімдерінде, пиязда және көкте кездеседі.

Тырнақтарыңыз күңгірттеніп, сарғыш-сұр реңкке ие болғанда немесе оларда ойықтар немесе жолақтар пайда болғанда, бұл денеде В5, РР және селен витаминдерінің жетіспеушілігін көрсетеді.

Қосулы В5 дәрумені жомарт дәндер, кебек, ішімдік, тауық еті және жұмыртқа, брокколи, ашытқы. Айта кету керек, барлық В дәрумендері әйелдер денсаулығы үшін өте маңызды - олар жаңғақтарда, тұқымдарда және саңырауқұлақтарда кездеседі.

Никотин қышқылы - РР витамині, ағзаға сол жаңғақтар мен тұқымдардан, ашытқылардан, порцини саңырауқұлақтарынан, қоңыр күріштен, жұмыртқа мен сүттен, ет пен балықтан түседі.

Селен сусындар, зәйтүн, жұмыртқа, қарақат, теңіз балдыры, кебек, сарымсақта кездеседі. Тырнақтардың жылтырлығы мен тегістігі селенге байланысты.

Біркелкі емес беті және сау емес түсі бар ойыс және жұқа тырнақтар сіздің денеңізге темір қажет екенін білдіреді.

Үшін без Негізгі көздері: ет және құс еті, бауыр, тунец, сұлы, бұршақ, бұршақ, қырыққабат және цуккини, жидектер (әсіресе көкжидек пен таңқурай) және барлық жемістер. Темір фторид пен С витаминімен жақсы сіңеді.

Фтор бар: балық пен асшаяндарды, ет, жұмыртқа, сүт, жарма, шай, картоп, шпинат және пияз, жаңғақтар, алма және грейпфрут.

Күкірттің болмауы тырнақ деформациясын тудырады.

Күкірт жаңа салаттар, қырыққабат, баклажан, пияз, сарымсақ, сұлы жармасы және қарақұмық ботқасымен қамтамасыз етілген.

Н витамині – биотин тырнақтар үшін, жалпы әйел сұлулығы үшін өте маңызды. Ол малдың етінде, бауырында, бүйрегінде, өгіз жүрегінде, балықта, жұмыртқада, сүтте, ірімшікте кездеседі. Көптеген өсімдіктер биотинге де бай.

Желатин – тырнақтардың сынғыштығы мен сынғыштығын болдырмауға көмектесетін элемент.

Желатинді толтыру үшін мәзіріңізге әртүрлі балық пен ет аспиктерін, мусстарды, мармеладтарды, желелерді жиі қосыңыз - бұл желатин артық болатын тағамдар. Қандағы протромбин деңгейі жоғары, қанның ұю факторы деп аталатын адамдар сақ болу керек. Өйткені, желатин қанды қалыңдатуы мүмкін.

1. Жылына бірнеше рет тырнақтарыңызды түрлі-түсті және басқа лактардан кем дегенде 2 апта үзіңіз. Сіздің тырнақтарыңыз да оттегімен тыныс алуы керек!
2. Күнделікті нәрлендіретін қол кремін қолданыңыз, оны тырнақтарыңызға жағуды ұмытпаңыз.
3. Құрамында ацетон жоқ жұмсақ лак кетіргішті таңдаңыз.
4. Үй жұмысын орындау кезінде резеңке қолғапты пайдалануды ұмытпаңыз.
5. Қолыңызды аяздан және ыстық желден жылы қолғаппен қорғаңыз. Бұл пайдалы аксессуарды сатып алғанда, ұзын маникюр ыңғайлы болуы және тырнақтарыңыз сынбауы үшін бір өлшемді үлкенірек қолғапты таңдаңыз.

Тырнақтың баяу өсуі мәселесі өте өзекті. Қыздар пластинаның денсаулығын нығайту және жақсарту үшін қымбат косметика мен фармацевтиканың барлық түрлерін пайдаланады. Бірақ бәрі бекер болып шығады. Бұл құбылыстың көптеген себептері бар, олар дұрыс тамақтанбаудан тырнақ бояуын және басқа тырнақ жабындарын теріс пайдалануға дейін. Бүгін біз тырнақтардың өсуін тездету үшін ұстану керек негізгі принциптерді қарастырамыз.

Тырнақтың өсуін қалай тездетуге болады

1. Орташа алғанда, пластина 3 мм-ге өседі. 30 күнде. Бірнеше ай тұрақты процедуралардан кейін сіз әдемі саусақтардың иесі боласыз. Тек өсуді ынталандыру жеткіліксіз, мәселеге жан-жақты қарау керек.
2. Алдымен диетаңызды қайталаңыз. Жаңғақтар, май және өсімдік майлары, балық, ет, жұмыртқа және кальцийі бар басқа тағамдарды қосыңыз. Сүтті қосып, көбірек су ішіңіз.
3. Сол аймақта қан айналымын арттыру үшін қолдарыңызды, әсіресе саусақтарыңызды уқалаңыз. Қарапайым қолмен жасалған манипуляциялардан тырнақтар тез өсетіні белгілі: жазу, компьютерде теру және т.б.
4. Жергілікті нығайтуды назардан тыс қалдырмаңыз. Бұл ванналар мен тырнақ маскаларын қолдануға қатысты. Дәріханада 14 күн ішінде тырнақтың өсуін жеделдетуге бағытталған түссіз лак «Smart Emal» сатып алыңыз.
5. Денеге, соның ішінде тырнақ пластинкаларына «Алфавит» сияқты мультивитаминді кешендерді қабылдау пайдалы болады. Витаминдерді жылына бір рет нұсқауларға сәйкес қабылдаңыз. Балық майы артық болмайды.
6. Жұмсақ маникюр де өсуді тездетуге көмектеседі. Егер сіз файлды және қайшыны қалай дұрыс пайдалану керектігін білсеңіз, сіз пластиналардың қабаттасуын және сынғыштыққа әкелетін механикалық зақымдануды болдырмайсыз.
7. Жоғарыда сипатталған барлық қарапайым ұсыныстарды ретсіз қолдануға болмайды. Тек жан-жақты әрекет ету арқылы келесі 30-60 күн ішінде нәтижеге қол жеткізуге болады.

Тырнақтардың өсуін тездететін маскалар

Маскаларды қолдану жергілікті тырнақты нығайту деп те аталады. Нәтиже қысқа мерзімде байқалуы үшін халықтық емдеу әдістерін жиі қолдану керек. Егер сіз тырнақтарыңызды қалпына келтіруді және олардың өсуін жақсартуды шешсеңіз, емдеу кезеңіне лак жабындарынан дереу бас тартыңыз.

Масканы кешке, үй жұмысы сіздің қатысуыңызды қажет етпейтін кезде қолданған жөн. Процедурадан кейін сумен, тұрмыстық және косметикалық өнімдермен байланыста болмауға тырысыңыз. Терапияның жиілігі аптасына 1-ден 3 ретке дейін өзгереді, бәрі тырнақтардың күйіне байланысты.

Тырнақ балауызы

1. Сіз балауызды бал сататын дүкеннен сатып ала аласыз. Процедураны орындау үшін салмағы 60-70 грамм болатын брикет қажет. Оны сындырып, отқа төзімді ыдысқа салыңыз. 30 гр араластырыңыз. табиғи бал.
2. Контейнерді буға немесе су ваннасына салып, мазмұны ерігенше қыздырыңыз. Балауыз еріген кезде, бірақ әлі өте ыстық болмаса, пешті өшіріп, саусақтардың ұшын қоспаға батырыңыз.
3. Қолыңызды алып, балауыз қатайғанша құрғатыңыз. Қадамдарды қайтадан қайталаңыз. Содан кейін композицияны жақсылап құрғатыңыз, дем алатын мақта қолғаптарын киіңіз және демалуға барыңыз.
4. Балауыз түні бойы тиімді болуы үшін процедураны ұйықтар алдында жасаған дұрыс. Таңертең оянғаннан кейін саусақтарыңыздан қолғап пен балауыз қалпақшаларды шешіп, қолыңызды жуыңыз.
5. Бұл пайдалы дуэт (бал және балауыз) тырнақтардың өсуіне ықпал етеді. Барлық аминқышқылдары, витаминдер, органикалық қышқылдар, тырнақтарды нығайтатын минералдар пластинаға енеді. Курс аптасына бір рет 10 процедурадан тұрады.

Тырнақтарға арналған желатин

1. Тырнақтың өсуін тездететін масканы дайындау үшін лезде желатинді жинаңыз. 15-20 граммды өлшеп, оны нұсқауларға сәйкес жылы суға (300 мл) салып қойыңыз. Сағаттың үштен біріне қалдырыңыз.
2. Көрсетілген уақыт кезеңі түйіршіктердің толық және жартылай ісінуі үшін қажет. Осы кезеңнен кейін композицияны сұйық масса алынғанша микротолқынды пеште қыздырыңыз.
3. Саусақтарыңызды ішке батырыңыз және 15-20 минут күтіңіз. Уақыт өткеннен кейін қолыңызды алып, желатинді құрғатыңыз. Оны жуудың қажеті жоқ. Мақта қолғаптарын киіп, демалыңыз.
4. Бұл масканы түні бойы ұстау мүмкін болмаса, оны кем дегенде 1 сағат ұстаңыз. Процедураның соңында қолыңызды бөлме температурасында сумен жуыңыз, сабын қолданбаңыз.
5. Композицияны аптасына 2-3 рет қолданған жөн. Осылайша сіз тырнақтардың өсуін тездетіп қана қоймай, сонымен қатар пластиналарды микрожарықтардан қорғайсыз. Тырнақтардың қабыршақтануын және сарғаюын тоқтатады.

Тырнақ кремі бар бұрыш

1. Кішкене контейнерді қолданыңыз және оған 4 грамм араластырыңыз. қызыл бұрыш, 40 гр. майдың жоғары пайызы бар нәрлендіретін қол кремі. Біркелкілікке қол жеткізіңіз.
2. Мақта тампонын қолданыңыз және композицияны кутикула мен тырнақ пластинасына таратыңыз. Резеңке қолғап кию керек, ал олардың үстіне әлі де жылы.
3. Бірнеше минуттан кейін жану сезімін сезінсеңіз, үрейленбеңіз. 10-12 минут күтіңіз, содан кейін жұмсақ сабынмен жуыңыз. Қолыңызды әдеттегі креммен ылғалдандырыңыз.
4. Бұрыштың тітіркендіргіш әсері қан ағымының жылдамдығын арттырады. Нәтижесінде тырнақ пластинасының өсуі артады. Тағамдық құрамы тіндерді маңызды заттармен қанықтырады.
5. Пропорцияларды аздап өзгертуге болатынын есте сақтаңыз. Төзгісіз жану жағдайында өнімді көп сумен дереу алып тастау керек. Келесі процедура үшін аз жанғыш композицияны қосыңыз.

Мұндай процедураларды үнемі орындау тырнақ пластинасын сау сақтауға көмектеседі. Манипуляциялардан максималды пайда алу үшін ыстық суды (шамамен 40-45 градус) пайдалану керек. Сұйықтық қан ағымының жоғарылауына және тіндердің жұмсартылуына ықпал етеді.

Бал қосылған зәйтүн майы

1. 90 мл кесеге біріктіріңіз. зәйтүн майы, 50 гр. гүл балы және 4 тамшы йод. Компоненттерді бу моншасында қолайлы температураға дейін қыздырыңыз. Саусақтарыңызды қоспаға батырып, сағатына төрттен бірін күтіңіз.
2. Манипуляциядан кейін қолыңызды қағаз сүлгімен құрғатыңыз. Қолыңызға табиғи материалдан жасалған қолғап киіңіз. Процедураны ұйықтар алдында орындау ұсынылады.
3. Таңертең қолғапты шешіңіз. Қоректік компоненттер тырнақ пластинасына және теріге оң әсер етеді. Бұл жағдайда қолыңызды креммен ылғалдандырудың қажеті жоқ.

Теңіз тұзы қосылған лимон шырыны

1. 250 мл қыздырыңыз. 50 градусқа дейін тазартылған су. 120 мл сұйықтықта ерітіңіз. лимон шырыны және 50 гр. теңіз тұзы. Салқындағаннан кейін ваннаға саусақтарыңызды ғана батырыңыз.
2. Бұл композиция қолдың терісіне теріс әсер етеді, сондықтан алақанды толығымен түсірмеу керек. Ширек сағаттан кейін щеткаларды ағынды сумен шайыңыз. Нәрлендіретін кремді қолданыңыз.
3. Өнім тырнақ пластинасын керемет нығайтады және жылтыратады. Сондықтан процедураны жүйелі түрде және алдын алу шарасы ретінде жүргізу керек.

Жұмыртқаның сарысы креммен

1. Контейнерде 90 мл жұмыртқаның сарысын біріктіріңіз. үй кремі және 45 гр. ара бал. Қоспаны бу моншасында қолайлы температураға дейін қыздырыңыз.
2. Қолыңызды қоспаға батырыңыз. Емдік агент теріге және тырнақ пластинасына оң әсер етеді. 20 минут күтіңіз, сабынсыз жылы сумен шайыңыз. Қолыңызды құрғатыңыз.
3. Максималды әсерге жету үшін тырнақ пластинасына йодты қолдану ұсынылады. Бұл сүйек тінін нығайтады. Препаратты бір рет қолдансаңыз, келесі күні сарғыштық жоғалады.

Тырнақтардың өсуіне арналған физикалық әсерлер

Тырнақтың өсуіне ықпал ететін негізгі физикалық аспект - температура. Бұрын ұқсас процедура ванналар түрінде сипатталған. Тұрақты массаж жасауды ұмытпаңыз. Күніне 10 минут уақытыңызды бөлсеңіз болғаны. Қосымша компоненттер ретінде витаминдік капсулаларды және әртүрлі майларды пайдаланыңыз. Фортепианода ойнау жақсы балама болар еді.

Егер сіз әрекеттерге толық жауапкершілікпен қарасаңыз, тырнақтардың тез өсуін ынталандыру қиын емес. Егер сіз нәтижеге жетуді мақсат етсеңіз, мақсатты әрекетпен халықтық емдеу әдістеріне жүгініңіз. Саусақтарыңызды балауызбен жабыңыз, ол пластинаны тиімді қалпына келтіреді. Қол массажы, дұрыс тамақтану және маникюрдің негізгі принциптері туралы ұмытпаңыз.

Бейне: бір аптада ұзын тырнақтарды қалай өсіру керек

Бұл мақалада біз келесі сұрақтарды қарастырамыз:

Ай маникюрін қалай жасауға болады;

Тырнақтарыңызды ретке келтіру кез келген ханымның міндеті. Мінсіз тырнақтардың құпиялары мен оларға күтім жасау бойынша кеңестер ұрпақтан ұрпаққа беріледі. Бүгінде көптеген сұлулық салондары мен оларда тырнақтарыңызды кәмпитке ұқсататын шеберлер жұмыс істейді. Дегенмен, көбінесе шеберге бару үшін ешкімге сенуге ақша, уақыт немесе тілек жеткіліксіз. Сондықтан әрбір ханым өз тырнағына қалай дұрыс күтім жасау керектігін білуі керек. Өйткені, жақсы өңделген тырнақтар, олар лакпен боялған немесе боялмаған, талғампаз және сәнді дизайны бар ма, жоқ па, бәрібір керемет көрінеді. Сондықтан, біз сізге бір құпияны айтамыз: тырнақтарыңыз әдемі болуы үшін үйде әдемі маникюрді қалай жасауға болады.

Бар қадамдық нұсқаулық, бұл маникюрді дұрыс жасауға және тырнақтарыңызды тамаша күйде ұстауға көмектеседі. Бұл өте практикалық және құнды дағды қазіргі әлем, оны меңгеру ешқашан артық болмайды.

Біріншіден, ақшаны үнемдеу үшін. Екіншіден, сұлулық салонына бара алмайтын жағдайда бұл құдайдың сыйы болады. Бастапқыда тырнақ күтімі шамамен бір сағатты алады, сондықтан оған үйренгеннен кейін бұл уақытты айтарлықтай азайтуға болады. Назар аударыңыз, бұл жағдайда тырнақтарды бояусыз процедуралар үшін уақыт кезеңі алынады.

Үйде әдемі маникюрді қалай жасауға болады: құралдарды дайындау

Сапалы маникюр жасау үшін сізге дұрыс құралдар қажет.

Сіздің үйіңіздің арсеналында мыналар болуы керек:

• Маникюр қайшы
• Кутикула қысқышы
• Апельсин таяқшасы
• Тырнақ файлы

Бұл маникюрге арналған негізгі құралдар, олардың саны сіздің қалауыңыз бен ыңғайлылығыңызға байланысты өзгеруі мүмкін. Тырнақ файлына ерекше назар аударыңыз, сәнді қууға болмайды, оның абразивтілігі маңызды, оның мәні 180 гриттен аз болуы керек. Пластикалық және шыны модельдер металлға қарағанда әлдеқайда жақсы. Соңғысы тырнақтың бөлінуіне ықпал етеді. Егер сіз тырнақ файлының орнына жылтырату буферін таңдасаңыз, онда оның абразивтілігіне назар аударыңыз, ол 400 гриттен аспауы керек.

Сым кескіштер мен қайшыларды таңдағанда, сіз сондай-ақ мұқият болуыңыз керек және қолмен өткірленетін үлгілерді сатып алуыңыз керек. Құралды өзіңіз таңдағаныңыз маңызды, өйткені сіз маникюр жасайсыз және процесс сізге рахат сыйлауы керек.

Үйде әдемі маникюрді қалай жасауға болады: неден бастау керек?

Маникюрдің басталуы тырнақ ұзындығы мен пішінін түзетумен бірге жүруі керек. Бұл меңгеруге тырысатын өте маңызды дағды. Әдетте, тырнақтарды пішіндеу үшін олар тырнақ файлын пайдаланады, егер ұзындықты ұзыннан қысқаға дейін түбегейлі өзгерту қажет болса, процесті жылдамдату үшін олар қайшыны пайдаланады.

Тырнақтарды салуды үйренуге көмектесетін бірнеше ережелер бар.

Тырнақтарды салу ережелері:
1) Процедураны аптасына бір реттен артық орындауға болмайды.
2) Бос жиегі кез келген жағдайда және кем дегенде екі миллиметр болуы керек.
3) Егер сіз тырнақтарыңызды түбірге түсірсеңіз, бұл пластинаның деформациясына ықпал етуі мүмкін және ол тартымды көрінбейді. Сонымен қатар, егер мұндай өңдеуден кейін сіз әлі де тырнақтарыңызды өсіргіңіз келсе, бұл қиындықтар тудыруы мүмкін, өйткені бос жиек күрек пішінін алып, кеңейеді.
4) Тырнақтарыңыз құрғақ болған кезде ғана тігуге болатынын есте ұстаған жөн. Үй технологиясы бастапқыда тырнақтардың ваннада жүзетінін болжайды. Ол жайлы ұмыт! Біріншіден, сіз тырнақтарыңызды толтыруыңыз керек, содан кейін оларды ваннаға салыңыз. Егер сіз тырнақтарыңызды дымқыл күйде қайырсаңыз, бұл олардың бөлінуіне әкеледі.
5) Файлды беру кезінде файл ұшына перпендикуляр болатындай етіп ұстау керек. Өтініш беру процесі шетінен басталып, ортасында аяқталатынын ескеріңіз.

Үйде әдемі маникюрді қалай жасауға болады: Кутикула күтімі

Кутикулаларды өңдеу және күту кем емес маңызды процесстырнақ күтімінде оларды толтырумен бірге. Кутикулаларды жоюдың бірнеше жолы бар: классикалық және еуропалық. Классикалық нұсқа кутикуланың қысқыштармен кесілгендігімен сипатталады. Мұны істеу үшін теріні ваннада бумен пісіру керек немесе әрекеті кутикуланы жұмсартуға бағытталған арнайы майларды қолдану керек.

Еуропалық нұсқа өте мұқият, сонымен қатар мұнда жарақат алу мүмкіндігі нөлге дейін төмендейді. Бұл жерде құралмен арнайы шеберлік талап етілмейді, ал сіз тістеуіктерге үйренуіңіз керек. Бұл процедураны орындау үшін теріні ерітетін арнайы гельдер немесе майлар қажет, ал қызғылт сары таяқша оны кетіруге көмектеседі. Бұл жағдайда ваннаны жасаудың қажеті жоқ.

Қыршықтар арнайы темір пинцет көмегімен де жойылады. Мұны істеу алдында саусақтарыңызды ыстық ваннаға батыру керек. Ал пинцет зиян келтірмес үшін дезинфекциялануы керек.

Барлық процедуралар аяқталғаннан кейін кейбір сарапшылар кремді қолыңызға жағып, массаж қозғалыстарымен ысқылауды ұсынады. Балама - бұл сіздің тырнақтарыңызды тезірек өсіруге мүмкіндік беретін дәрілік лак. Сондай-ақ тырнақты күшейтетін құрал бар. Оларды қолданудың уақыты келді.

Шындығында, үйде сіз басқа да бірқатар процедураларды жасай аласыз. Мысалы, тырнақтарды жылтырату. Бұл тырнақтарға жақсы күтімді көрініс беру үшін жасалады. Жылтырату сіздің тырнақтарыңызды жарқыратуға мүмкіндік береді. Бұл әсіресе тырнақ бояуын қолданбайтын, бірақ табиғилықты ұнататындарға ұнайды.

Тырнақ бояуын қолдану ережелері

Тырнақ бояуын жағу қарапайым нәрсе сияқты көрінеді, бірақ шын мәнінде, лак тырнаққа түспеуі және әдемі көрінуі үшін процедураны орындау маңызды. Егер сіз кейбір кеңестерді орындасаңыз, үйде маникюр жасай аласыз, ол салон нұсқасынан еш кем түспейді.

Сонымен, шынтақ салбырап қалмас үшін қолды үстелге қою маңызды. Тырнақтарды боямас бұрын, оларды майсыздандыру керек. Бұл үшін әдеттегі ацетон көмектеседі. Тырнақтарыңызда лак болмаса да, оларды ацетонмен жағу керек. Шын мәнінде, маникюр ережелерін анық деп атауға болмайды, бұл процесті ыңғайлы және ыңғайлы етуге бағытталғандары бар. Бұл ережелерге тырнақтарды бояу кішкентай саусақтан басталатынын қамтиды.

Лакты мұқият жағыңыз, бүйірлік жоталар мен кутикулаларды ұстамау маңызды. Лак жағу кезінде теріден 1 миллиметр шегініп кету жақсы деп саналады. Және ең маңызды ұсыныс: алдымен тырнақтың ортасын бояңыз, содан кейін ғана бүйірлер бойымен щеткамен жағыңыз. Осылайша лак біркелкі болады.

Француз маникюрін өзіңіз қалай жасауға болады

Тіпті атақты сәнқойлар үйде француз маникюрін қалай жасау керектігін білмеуі мүмкін. Шын мәнінде, бұл табиғаттан тыс процедура емес және оны өзіңіз жасай аласыз. Рас, кейбір ережелер әлі де сақталуы керек.

Бірінші қадам - ​​тырнақтардың пішінінің біркелкі болуын қамтамасыз ету. Егер бұл бір түсті лакпен байқалмаса, онда француз маникюрі мұндай қатеге жол бермейді.

Екінші кезең - негізді лакпен жабу. Бүкіл тырнақты жабу үшін бір тамшы негіз жеткілікті. Үшінші қадам - ​​тоналды лак. Оны тырнаққа толығымен кептіру маңызды. Бұл жерде асығудың қажеті жоқ.

Егер сіз өзіңізге сенімді болсаңыз, онда сіз ақ лак алып, тырнақтың үстіне сызық сыза аласыз. Егер сенімді болмасаңыз, шегеге мықтап жабыстырылған арнайы жолақтарды пайдаланыңыз. Бұл жолақтар дүкендерде сатылады және трафарет деп аталады. Жолақты тым қалың етіп жасамаңыз. Пиджак үшін қажетті қалыңдығы 2-4 мм. Ақ лак мұқият кебуі керек. Бұл жиырма минутқа дейін созылуы мүмкін. Үстіне түссіз лактың қорғаныш қабаты қолданылады, бұл бекітуші агент болуы мүмкін. Бұл маникюрге жылтыр береді және оның беріктігін сақтайды.

Айна маникюрін қалай жасауға болады

Міне әдемі маникюр жасау үшін тағы бірнеше кеңестер. Айна маникюрін қалай жасау керек - көптеген сәнқойлар үшін жұмбақ. Шын мәнінде, көптеген жолдар бар, өйткені ол фольгамен, шағылыстыратын пленкамен және ногтей лакпен жасалады. Мұның бәрі оңай процедуралар емес, бірақ біз жапсырмалар арқылы айна маникюрін жасау әдісімен бөлісеміз. Жапсырмалардың артықшылығы - олар тырнақта ұзақ уақыт сақталады. Бұл жапсырмаларды дүкендерден сатып алуға болады, олар жабысқақ қабатқа негізделген.

Айна маникюрін қалай жасау керектігі туралы қадамдық нұсқаулар:

• Тырнақтардың мінсіз тегіс және майсыз болуы маңызды.
• Шегенің еніне сәйкес пленкаларды таңдау керек.
• Үстел шамын пайдаланып, жапсырмаларды жылыту керек, олар серпімді болғаннан кейін оларды тырнаққа жағу керек.
• Кәдімгі мақта тампоны тегіссіздіктен арылуға көмектеседі.
• Артық таспаны алып тастау үшін қайшыны пайдаланыңыз.
• Осыдан кейін астық файлын пайдаланып тырнақтардың ұштарын өңдеу керек.

Ай маникюрін қалай жасауға болады

«Ай маникюрін қалай жасауға болады» деген сұраққа жауап: өте оңай. Әсіресе, француз маникюрін қалай жасау керектігін білсеңіз, онда ай маникюрі ешқандай қиындық тудырмайды. Алдымен саңылаулар үшін таңдалған лак қолдану керек. Ол бүкіл бетке қолданылады. Тырнақ бояуы жақсы кебуі керек. Ай маникюрі үшін арнайы трафареттерді пайдаланыңыз. Бірақ кейбір адамдар француз маникюріне арналған трафареттерді пайдаланады. Трафарет қалыпталады, содан кейін негізгі лак қолданылады. Лак кептірілгеннен кейін трафаретті тазартып, қорғаныш жабын жағу керек. Осы уақытта ай маникюрі дайын. Сіз сондай-ақ қос ай маникюрін жасай аласыз, бұл үшін трафарет бірнеше рет қолданылады.

Су маникюрін қалай жасауға болады

Шын мәнінде, су маникюрін жасау оңай емес. Бұл шеберлік пен дәлдікті талап етеді. Сондықтан негізгі кеңес - нұсқауларды нақты орындау. Тырнақтарды дайындағаннан кейін, лак оған түспеуі үшін кутикуланы қорғау керек. Бұл таспамен жасалады.

Су маникюрін қалай жасау керектігі туралы қадамдық нұсқаулар:

• Ыстық емес суды ыдысқа құю керек.
• Тамшылап, лак суға бірнеше секунд аралықпен тамшылайды.
• Дизайнды әдемі ету үшін әртүрлі реңктердің лактарын алған дұрыс.
• Тамшылар судың үстіне таралады, сіз тіс тазалағышты пайдаланып үлгіні жасауыңыз керек.
• Сызба дайын болған кезде оны шегеге жағу керек. Мұны істеу үшін саусақты суға түсіреді. Саусақ суға перпендикуляр ұсталады.
• Саусағыңызды судан алыңыз, таспаны алыңыз және маникюр дайын.

Күңгірт маникюрді қалай жасауға болады

Күңгірт маникюр - 2016 жылы танымалдық шыңы. Сондықтан оны қалай жасау керектігін үйрену кезек күттірмейтін міндет. Әрине, арнайы лактар ​​бар, бірақ ақша жұмсамау үшін біз үйде күңгірт маникюр жасаудың барлық құпияларын ашамыз.

Күңгірт маникюрді қалай жасау керектігі туралы қадамдық нұсқаулар:

• Тырнақтарыңызға лак жағыңыз, жақсырақ үш қабатта, өйткені сіз бай реңк алғыңыз келеді.
• Қою бу пайда болғанша суды шәйнекте қыздырыңыз.
• Жаңадан боялған тырнақтарыңызды буға әкеліңіз. Күйіп қалмас үшін 10-15 сантиметр қашықтықты сақтаңыз. Бұл лактың кебуіне және күңгірттене бастауына мүмкіндік береді.
• Тырнақтарыңызды будың үстінде 1,5-2 минут ұстаңыз.

Көріп отырғаныңыздай, үйде маникюр жасау қарапайым процесс, оны кез келген адам жасай алады. Ең бастысы - тілек пен дәлдік.

Наталья Денисенко

Қазіргі уақытта ұзын және әдемі тырнақтарды көптеген қыздар мен әйелдерден көруге болады, бірақ әр уақытта дерлік мұндай тырнақтарға таңдана отырып, біз еріксіз ойланамыз: Қызық, олар біздікі ме, әлде ұзартулар ма? Өйткені, бүгінгі күні тіпті мектеп жасына дейінгі балалар да тырнақтарды, кірпіктерді және дененің басқа бөліктерін ұзартуға болатынын біледі - бірақ бұл жерде біз тырнақтар туралы айтатын боламыз.

Кеңейтімдер ыңғайлы, бірақ бұдан басқа ештеңе жоқ және әркім саусақтарына бірнеше апта бойы әдемі, бірақ әлі де жансыз және бөтен «тырнақ алмастырғыштарды» кие алмайды - «өзіңіздің» болуы әрқашан жағымды. Сонымен қатар, бүгінде қарама-қарсы жынысты қайтадан «шынайы» барлық нәрсе қызықтырады, сондықтан аздап тырысып, өзіңіздің сау және күшті тырнақтарыңызды өсірген жөн.

Сарапшылардың айтуынша, тырнақтар аптасына шамамен 2 мм өседі (қыста тырнақтар айтарлықтай баяу өседі) - бұл қалыпты жағдай, дегенмен бүгінгі күні бұл нормадан ауытқулар жеткілікті. Ал тырнақтар тезірек өссе жақсы болар еді, бірақ олардың өсуі, керісінше, көптеген әйелдер үшін өте баяу; егер тырнақтар әлі де өссе, олар сынуы, қабығы, пішінін жоғалтуы мүмкін - сондықтан сіз оларды кесіп, әлі де маникюр шеберіне жүгінуіңіз керек - ұзартудан құтылу мүмкін емес сияқты.

Бірақ мұнда қызықты факт: жүкті әйелдердің көпшілігінде тырнақтар тез өседі және сынбайды, бірақ бұл жай ғана түсіндіріледі - болашақ аналар диетадан зиянды тағамдарды алып тастау керек екенін түсінеді, ал витаминдер мен минералдар бар сау тағамдарды мүмкіндігінше қосу керек - бұл тырнақтар қалай күшті және күшті болады.

Дұрыс тамақтану

Неліктен біз диетаны жақсы жаққа өзгертпейміз? Бұл күшті тырнақтар үшін ғана емес пайдалы болады, дегенмен олардың жағдайын жақсартуға арналған диета маникюр диетасы деп аталады.

Тырнақтарға кальций қажет екені белгілі: ол сүт өнімдерінде, бадамда, құрмада, інжірде, ірімшікте, күнжіт тұқымында, бұршақ дақылдарында, кейбір көкөністер мен шөптерде, жұмыртқаларда, теңіз балықтарында және теңіз өнімдерінде бар.

Егер сізде кальцийдің созылмалы жетіспеушілігі болса, онымен бірге арнайы қоспаларды қабылдау керек, бірақ сонымен қатар дәлелденген және қауіпсіз халықтық емдеу әдісі бар - жұмыртқа қабығы. Құс етінен қабықты алған дұрыс: оны мұқият жуып, бөлме температурасында кептіру керек (кейбір рецепттер оны пеште кальцилеуді ұсынады, бірақ мұны жасамаған дұрыс), жұқа ішкі пленканы бөліңіз, содан кейін қабықты ұсақтаңыз. , және толығымен құрғағанша қалдырыңыз.

Жақсы кептірілген қабықшаларды ұнтақтап, таза және құрғақ шыны ыдысқа құйып, құрғақ жерде сақтау керек. Бір ай бойы күніне 1-2 рет 1/6 шай қасықтан сұйылтыңыз. стакан суда.

Күшті тырнақтарға да мырыш қажет - бұл сондай-ақ балық, ірімшік және жұмыртқа, сондай-ақ ішкі өнімдер, кебек, бұршақ, саңырауқұлақ, ашытқы.

Магний мен марганец сонымен қатар тырнақты берік және сау етеді: бұл элементтердің біріншісі қарақұмық пен тары жармасында, бұршақ дақылдарында, шпинатта, қарбызда, құрғақ сүтте, тахини халвасында, жаңғақтарда, қара бидай наны, жүгері, ірімшік, сәбіз, шоколадта кездеседі; екіншісі – жаңғақтарда, шпинатта, сарымсақта, қызылшада, қатты бидай макаронында, саңырауқұлақтарда, бауырда, жапырақты жасылдарда, өріктерде.

Темір - бұл әйелдерде жиі жетіспейтін микроэлемент, сондықтан әрқашан диетаңызға қызыл ет, жаңа піскен көкөністер мен жемістер, табиғи шырындар мен бұршақ дақылдарын қосыңыз.

Желатин сау буындар үшін жақсы, тырнақтар да буын сұйықтығынан түзіледі, сондықтан тырнақтарыңызды берік еткіңіз келсе, шеміршектен, сүйектерден және балық бастарынан аспик пен желе, күшті сорпалар, ал тәттілерге – табиғи мармелад дайындап жеп қойыңыз.

Үйдегі қатайтатын массаж

Денсаулықты жақсартады және тырнақтарды күшті етеді күнделікті массаж: саусақтарыңызды күн сайын уқалаңыз, сонда қан айналымы жақсарады, тырнақтарыңыз көбірек қоректенеді және тез өседі.

Парафиндік терапия тырнақтардың өсуі мен күшеюіне ықпал ететін ең тиімді процедуралардың бірі болып саналады. Процедура қарапайым және оны орындау үшін қажет нәрсенің барлығын бүгінде дәріханада немесе косметикалық дүкенде оңай сатып алуға болады, сондықтан күшті тырнақтар үшін оны үйде үнемі және сәтті өткізуге болады.

Күшті тырнақтарға арналған ванналар

Және, әрине, ванналар - бұл жылдың кез келген уақытында тырнақтарды сау және күшті сақтауға мүмкіндік беретін дәлелденген және тиімді үй құралы.

Үйде күшті шегелерге арналған қарапайым ванналар - тұзды ванналар. Теңіз тұзын алып, оны дәріханада ешқандай қоспасыз немесе хош иістендіргішсіз сатып алған дұрыс - оның құрамында көптеген пайдалы минералдар бар. Тұзды жылы, таза суда ерітіңіз (бір стақанға 1 шай қасық мөлшерінде), оған қолыңызды салып, 20 минут ұстаңыз. 10 күн бойы тұзды ванналарды қабылдау керек, содан кейін бір ай үзіліс жасап, курсты қайталаңыз. Осыдан кейін процедураны аптасына бір рет қайталау жеткілікті - алдын алу үшін.

Тырнақтарды берік ету үшін йод қосылған ванналар жақсы: бір стақан жылы (37°C) суға 5-6 тамшы йод. Қолыңызды 15-20 минут ұстаңыз. Күн сайын 2 апта бойы ваннаны жасаңыз, содан кейін бір апта үзіліс жасаңыз және курсты қайталаңыз - мұны бірнеше рет жасауға болады.

Және, әрине, үйдегі витаминді ванналар күшті тырнақтар үшін тамаша құрал болып табылады. Біз А және С дәрумендерін көбірек пайдаланамыз – аптасына 2-3 рет жылы өсімдік майы қосылған ванналар қабылдаңыз, оған жаңа піскен лимон шырынын және дәріхана А дәруменін қосыңыз.

Қолдарыңызды 5-10 минут бірге ұстаңыз; Сумен шаюдың қажеті жоқ - қолыңызды дымқыл косметикалық майлықпен немесе жұмсақ сүлгімен сүртіңіз және тырнақтарыңызды аздап сүртіңіз - барлық пайдалы заттар толығымен сіңуі керек.

Табиғи лимон шырыны қосылған кәдімгі ванналар да үйде тырнақтарыңызды берік етуге көмектеседі: тұтас лимонды екіге бөліп, екі қолыңыздың тырнақтарын жартысының шырынды целлюлозасына батырыңыз. 5-10 минут ұстаңыз; 2 апта бойы күн сайын қайталаңыз. Лимон эфир майы сынғыш және нәзік тырнақтар үшін өте пайдалы: оны аптасына 2-3 рет тырнақтарға сүрту керек. Лимонмен емдеудің де ағартатын қасиеті бар.

Өсімдік майына 1: 1 алма сірке суын қосуға болады - мұндай ванналар әлсіз және сынғыш тырнақтарды да тамаша нығайтады. Сондай-ақ, тырнақтарыңызға жидектердің жаңа шырындарын сүрту жақсы: қара және қызыл қарақат, мүкжидек, теңіз шырғанағы және т.б.

Сондай-ақ, қарақат шырыны бар күшті тырнақтар үшін ванналар жасауға болады. Сізге түймедақ гүлдерін (2 ас қасық) ұсақтау керек, үстіне бір стақан қайнаған су құйып, баяу отта 5 минут пісіріңіз. Содан кейін салқындатыңыз, сүзіңіз, сорпаға ½ кесе жаңа сығылған қарақат шырынын қосыңыз, араластырыңыз, саусақтарыңызды осы қоспаға батырып, 20 минут ұстаңыз.

Үйде тырнақтарыңызды күшті ету үшін үйдегі шарап ваннасы өте қолайлы: бір стақан жылы қайнаған суға 1 ас қасық қосыңыз. қызыл жүзім шарабы және жылқы құйрығы инфузиясы, араластырыңыз және саусақтарыңызды қоспаға батырыңыз. Ваннаның ұзақтығы - 10-15 минут.

Бал-одеколон ваннасы: кез келген одеколонды сумен араластырыңыз (әрқайсысы ¼ кесе), 2 ас қасық қосыңыз. бал, тегіс болғанша араластырыңыз және алынған қоспаға тырнақтарыңызды 15-20 минутқа батырыңыз. Содан кейін саусақтарыңызды дымқыл шүберекпен сүртіп, кез келген нәрлендіретін қол мен тырнақ кремін жағыңыз.

Қияр шырыны, сыра және тұз қосылған күшейтетін ванна. ¼ стакан сыраны қыздырып, оны жаңа піскен қияр шырынын бірдей мөлшерде араластырыңыз, 1 шай қасық қосыңыз. тұз, тегіс болғанша араластырыңыз және саусақтарыңызды ерітіндіге 15 минутқа батырыңыз.

Эфир майлары бар ванналар тырнақтарды тез күшті етеді және олардың сынғыштығын жояды: лимон майынан басқа, бұл майға розмарин, цитронелла, грейпфрут, апельсин, мандарин және т.б.

Компресстер және эфир майларымен сүрту тырнақ пластинасын нығайтады және жылтыратады: бұл бергамот, лаванда және иланг-иланг майлары.

10-15 күн ішінде келесі компресстерді жасаған дұрыс: глицерин - 25 г, алюм - 5 г, жылы су - 70 г.Бәрін араластырыңыз, қоспаға тампондарды немесе дискілерді жібітіңіз, тырнақтарға жағып, 15 ұстаңыз. -20 минут. Жарты айдан кейін курсты қайталауға болады.

Қызыл бұрыш қосылған маска сіздің тырнақтарыңыздың күші мен күшін қалпына келтіреді, бірақ теріні күйдірмеу үшін оны мұқият жасау керек. Сізге жаңа піскен немесе кептірілген қызыл бұрышты турап, оны (½ шай қасық) қайнаған сумен (10 мл) және жарты шай қасықпен керамикалық ыдыста араластырыңыз. бай қол кремі. Қоспаны су ваннасында қыздырыңыз, содан кейін салқындатыңыз және тырнақтарға жылы жағыңыз. 15 минут ұстаңыз, содан кейін бай кремді немесе өсімдік майын пайдаланып масканы абайлап алыңыз - қолыңызда бұрыш қалмауы үшін.

Қорғау мүмкіндіктері

Егер сіз оларды агрессивті жуғыш заттардан және басқа тұрмыстық химиядан қорғасаңыз, тырнақтар күшті болады; қолыңызды суда тым ұзақ ұстамаңыз - шамадан тыс суару да тырнақтарыңызды сынғыш және әлсіз етеді; тырнақ бояуын кетіргішті жиі қолданбаңыз - бұл аптасына бір рет жасалуы мүмкін, бірақ ацетоны бар өнімдерді мүлдем қолдануға болмайды.

Тырнақтарыңызды әртүрлі косметикамен қорғаңыз - бүгінгі күні олар барлық дәріханалар мен дүкендерде кең ауқымда сатылады.

Тағы бір нәрсе: кальций препараттарын бақылаусыз қабылдаудың қажеті жоқ - бұл туралы бәрі біле бермейді, бірақ кальцийдің артық болуы, әсіресе синтетикалық кальций, тырнақты одан да нәзік және сынғыш етеді және тұтастай алғанда бүкіл денеге өте зиянды.

Құрметті оқырмандар, өтінемін біздің арнаға жазылуды ұмытпаңыз