Бид ба гормонууд: тэд бидэнд хэрхэн нөлөөлдөг вэ? Гормоны суурь гэж юу вэ, үүнийг задлах боломжтой юу Эмэгтэйчүүдийн дааврын суурь

Гормоны тоон харьцааг дааврын суурь гэж нэрлэдэг. Эдгээр бодисууд нь дотоод шүүрлийн булчирхай, хамгийн зөв урсгалаар үйлдвэрлэгддэг чухал үйл явц: бодисын солилцоо, өсөлт, сэтгэцийн чадварыг хөгжүүлэх.

Эмэгтэйчүүдийн эдгээр бодисын харьцаа нь сайн сайхан байдал, жирэмслэх, хүүхэд төрүүлэх чадвар, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг тодорхойлдог. Хэрэв тэнцвэр алдагдах юм бол эрхтэн тогтолцооны үйл ажиллагааны өөрчлөлт гарч болзошгүй тул дааврын түвшинг хэрхэн хэвийн болгох талаар мэдэх нь чухал юм.

Эмэгтэйчүүдийн дааврын суурь нь амьдралын янз бүрийн үе, сар бүр өөрчлөгддөг. Хэрэв ажил эрхэлдэггүй, жишээлбэл, бамбай булчирхай эсвэл дотоод шүүрлийн системийн үйл ажиллагааг зохицуулдаг гол төв болох өнчин тархины булчирхай, гипоталамус зэрэг эмгэг байвал асуудал үүсдэг. Эхэлсэн өөрчлөлтүүд заримдаа эргэлт буцалтгүй байдаг.

Гормоны харьцаа өөрчлөгдөх нь бүрэн хэвийн үйл явц болох үе байдаг.

1. Эхний мэдэгдэхүйц өөрчлөлт нь боловсорч гүйцсэн үед тохиолддог.
2. Дотно харилцаа эхэлснээр гормоны харьцаа өөрчлөгддөг.
3. Жирэмсний эхэн үед бие нь хүүхэд төрүүлэх, төрөхөд дааврын бэлтгэлтэй байдаг. 1-р гурван сард прогестерон их хэмжээгээр нэмэгддэг.
4. Төрсний дараа дааврын харьцаа дахин өөрчлөгдөж, саалийн үе эхлэхийг баталгаажуулдаг.
5. Нас ахих тусам нөхөн үржихүйн үйл ажиллагаа буурч, энэ нь дахин өөрчлөлтийг үүсгэдэг. Эстрадиол дааврын үйлдвэрлэл зогсч, кальцитоцин, прогестерон дааврын концентраци буурдаг.
6. Мөн эстроген ба прогестерон дааврын тоон агууламж өөрчлөгдөхөд сарын тэмдэгтэй холбоотой улирлын болон сарын хэлбэлзэл байдаг.

Эрсдлийн хүчин зүйлүүд

Эмэгтэйчүүдийн дааврын суурь нь дараахь шалтгааны улмаас хөндөгддөг.

• таргалалт;
• Халдварт өвчин;
• жингийн огцом алдагдалд хүргэдэг хатуу хоолны дэглэм;
• түргэн хоолны системчилсэн хэрэглээ;
• жирэмслэлтээс хамгаалах эмийг удаан хугацаагаар хэрэглэх, түүнчлэн зааварт нийцэхгүй схемийн дагуу авах;
• гормоны эмчилгээ;
• стресс;
• Идэвхтэй хөдөлгөөн хийх;
• архаг ядаргаа;
• согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх;
• мансууруулах бодис хэрэглэх;
• дотоод шүүрлийн системийн эрхтнүүдийн хэвийн бус хөгжил;
• байгаль орчны муу нөхцөл;
• тааламжгүй уур амьсгал.

Гормоны тэнцвэргүй байдлын шинж тэмдэг, шинж тэмдэг

Эмэгтэйчүүдийн хувьд эмгэгийн шинж тэмдэг нь:

• нөхөн үржихүйн үйл ажиллагаа:жирэмсний эхлэхэд хүндрэл, хоолны дуршилгүй болох, зулбах, сарын тэмдгийн мөчлөгийн дутагдал, таргалалт, гипертрихоз, батга;
• Төв мэдрэлийн систем:ядрах, нойрмоглох, цочромтгой болох, сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн өөрчлөлт;
• бодисын солилцоо:ясны сийрэгжилт, таргалалт.

Эдгээр шинж тэмдгүүдийн гол шалтгаанууд энд байна:

• Хоолны дуршил буурахгүй, харин нэмэгддэг хэдий ч жин хасах нь бамбай булчирхайн эрчимжилт ихэссэнтэй холбоотой юм. Жин хасах нь нойргүйдэл, цочромтгой байдал, хөлрөх, 37-37.5 хэм хүртэл халуурах, дээд мөчдийн чичиргээ дагалддаг.
• Таргалалт нь бамбай булчирхайн үйл ажиллагааны доголдлын нөгөө тал юм. Гол шинж тэмдэг нь нойрмоглох, хуурай арьс, сул дорой байдал, халцрах, цусны даралт буурах зэрэг шинж тэмдгүүд юм.
• Хүсээгүй үс гарч ирэх, мөн тэдний харанхуйлах нь эр бэлгийн даавар тестостероны үйлдвэрлэл нэмэгдэж байгааг илтгэнэ. Энэ нь бэлгийн булчирхайн үйл ажиллагаа алдагдсанаас үүсдэг. Нэмэлт шинж тэмдэг нь сар бүрийн мөчлөгийн эмгэг, тослог арьсны өсөлт, батга, хаг үүсэх зэрэг байж болно.
• Хэрэв бөөрний дээд булчирхай, гипоталамус, гипофиз булчирхай эвдэрсэн бол сунгах тэмдэг үүсч болно. Энэ нь мөн биеийн хэмжээ ихсэх, тухайлбал нүүр, хэвлий, хүзүү, хүсээгүй үс ургах, биеийн хамгаалалтын үйл ажиллагаа буурах, бэлгийн сулрал, цусны даралт ихсэх зэрэг дагалддаг.
• Өсөлтийн дааврын эрчимтэй үйлдвэрлэлээр акромегалийн шинж тэмдэг илэрдэг. Энэ нь доод эрүү, хацрын ясны өвөрмөц хэв гажилт бөгөөд үе мөчний өвдөлт, мөчний мэдээ алдалт, мигрень, ядрах зэрэг шинж тэмдгүүд дагалддаг.
• Мигрень дагалддаг харааны түвшин буурах нь гипофиз булчирхайд дарамт учруулдаг хавдрын шинж тэмдэг юм.
• Чихрийн шижин өвчний үед цангах, биеэс ялгарах шингэний хэмжээ ихсэх, сулрах, арьсны нөхөн төлжих чадвар буурч, загатнах шинж тэмдэг илэрдэг.
• Гипотиреодизмын үед арьс гуужиж, бүдүүн болж, ой санамж муудаж, цочромтгой байдал нэмэгдэж, хариу үйлдэл нь удааширдаг. Үйл ажиллагаа нэмэгдэж, өөрөөр хэлбэл гипертиреодизмын шинж тэмдэг нь хөлрөх, арьс загатнах, доод мөчдийн улаан толбо үүсэх зэрэг шинж тэмдгүүд юм.
• Бамбай булчирхайгаас үүсдэг паратироид дааврын дутагдал нь булчингийн агшилт, мигрень, чихний чимээ шуугианаар илэрдэг. Гормоны илүүдэлтэй бол хоол боловсруулах замд гэмтэл гарч, цочромтгой байдал, сэтгэлийн таагүй байдал, сул дорой байдал гарч ирдэг.

Боловсорч гүйцсэн үед зөрчил нь дараахь шинж тэмдгээр илэрдэг.

• дутуу хөгжил.Харьцангуй эрт бэлгийн харьцаанд орох нь удамшлын хүчин зүйлийн үр дагавар юм. Хэт эрт (7-8 наснаас өмнө) нь гипофиз эсвэл өндгөвчний хавдар ихэвчлэн оношлогддог ноцтой өвчин юм.
• Сарын тэмдгийн мөчлөгийн бүтэлгүйтэл.Зохицуулалтын гол төв ба өндгөвчний үйл ажиллагаа тасалдсаны үр дүнд үүсдэг бөгөөд энэ нь эргээд хэт их стрессээс үүдэлтэй байж болно: сэтгэцийн, сэтгэл хөдлөл, бие махбодийн аль алинд нь. Ихэвчлэн сарын тэмдэг удаан хугацаагаар хойшилсны дараа цус алдалт удаан үргэлжилдэг бөгөөд энэ нь цус багадалт үүсгэдэг.
• Эхний сарын тэмдэг хожуу.Эхний тохиолдлын нэгэн адил удамшлын хүчин зүйл нь энэ үйл явцад шийдвэрлэх нөлөө үзүүлдэг. Гипофиз булчирхай эсвэл өндгөвчний үйл ажиллагаа доголдох магадлалтай. Үүнээс гадна, хоолны дуршилгүй болох үед бэлгийн бойжилт удааширч болно. Хөхний булчирхайн өсөлт удааширч, өөрөөр хэлбэл эмэгтэй хүний ​​​​бие махбодийн хөгжилд хоцрогдсон шинж тэмдэг илэрдэг.
• нарийхан байдал- хэт туранхай - зөвхөн сарын тэмдэг ирэх үед төдийгүй эмэгтэй хүний ​​дааврын ерөнхий байдалд нөлөөлдөг.
• Эхний сарын тэмдгийн дараа дааврын тэнцвэргүй байдлын шинж тэмдэг илэрнэ.батга, сунгах тэмдэг, таргалалт, акромегали. Ихэнхдээ энэ үйл явц нь гэмтэл, стресс, вирусын халдвараар дамждаг. Бусад шинж тэмдгүүд нэгддэг: толгой өвдөх, цусны даралт буурах, архаг ядаргаа.

Гормоны тэнцвэргүй байдлын нэмэлт шинж тэмдэг:

• өндрийн өсөлт зогсох;
• хөлрөх;
• алсын хараа буурсан;
• арьс хальслах, загатнах.

Төрөлтийн үед дааврын суурь тогтворгүй болсон тохиолдолд зөрчлийг хоёрдмол утгагүй оношлох боломжийг олгодог шинж тэмдгүүд ажиглагдахгүй байж болно. Тохирох дүгнэлт гаргах боломжтой цорын ганц шинж тэмдэг бол жирэмслэх гэсэн амжилтгүй оролдлого юм. Гэхдээ сарын тэмдгийн мөчлөг хэвийн, зөрчил нь зөвхөн Суперовуляцид нөлөөлдөг.

Ихэнх тохиолдолд дараах шинж тэмдгүүдийн аль нэг нь илэрдэг.

• Сарын тэмдэггүй болох эсвэл сарын тэмдэг ирэхгүй байх.Хоол хүнснээс удаан хугацаагаар татгалзах, хоол хүнс хэрэглэхийг ноцтойгоор хязгаарлах, өндгөвч, тархины өвчин, бөөрний дээд булчирхайн дааврын үйлдвэрлэл нэмэгдэх зэрэг нь дааврын түвшинд нөлөөлдөг.
• Удаан хугацааны цус алдалт, энэ нь ихэвчлэн мөчлөгтэй давхцдаггүй, удаан хугацаагаар хойшлогдсоны дараа эхэлдэг. Суперовуляци үргэлж тохиолддоггүй. Цус алдалтын үр дагавар нь эндометриоз ба умайн неоплазм байж болно.
• PMS- хүнд хэлбэрийн шинж тэмдэг нь хэвийн биш юм. Тэд гипоталамусын ажилд гарсан зөрчлийг илтгэнэ.
• Иценко-Кушингийн синдром- гипертрихоз, сунгах тэмдэг, хэврэг яс, нуруун дээр арьсны өөхний овойлт үүсэх, зүрхний булчингийн гипертрофи зэргээр тодорхойлогддог.

Үр хөндөлтийн дараа бие нь байгалийн үйл явцын бүтэлгүйтлээс үүдэлтэй дааврын ноцтой стрессийг мэдэрдэг. Ер нь дааврын суурь хэвийн байдалдаа орох ёстой. Үр хөндөлтийн үр дагавар, тухайлбал жин нэмэгдэх, сунгах, толгой өвдөх зэрэг нь бие махбод дахь эмгэгийг илтгэнэ. Магадгүй сэтгэлийн хямрал, үтрээнд хуурайшилт эхэлдэг.

Төрсний дараах үеийн зөрчил нь хөхүүл зогссоны дараа сарын тэмдэг ирэхгүй, гипертрихоз, цочромтгой байдал ихсэх зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг бөгөөд энэ нь зөвхөн өвчин, халдвараас гадна хэт их ачаалалтай байдаг. Окситоцин дааврын дутагдал нь умайн агшилтын чанар муудаж, улмаар төрсний дараах шингэн дотор үлдэж, төрсний дараах сэтгэл гутрал үүсдэг.

Цэвэршилтийн үед зөрчлийн шинж тэмдэг:

• тод PMS;
• сул тал;
• сэтгэлийн хямрал;
• үе мөч өвдөх;
• өглөө нойргүйдэл;
• анхаарал сарниулах;
• хөхний булчирхайн өвдөлт.

Гормоны тэнцвэргүй байдлын үр дагавар

Тэнцвэргүй эмэгтэйчүүдийн дааврын суурь нь дараахь үр дагаварт хүргэдэг.

• жирэмслэлтийн үед зулбах аюул;
• хөдөлмөрийн үйл ажиллагааг зөрчих;
• мөчлөгийн зөрчил;
• үргүйдэл;

• цэвэршилтийн тод шинж тэмдэг (ихэвчлэн дутуу);
• хорт хавдар үүсэх;
• чихрийн шижин (инсулин хамааралгүй);
• ясны сийрэгжилт;
• атеросклероз.

Эмэгтэй даавар, түвшин хэлбэлзэх шинж тэмдэг

Эмэгтэйчүүдийн дааврын суурь нь хэд хэдэн гол даавараар тодорхойлогддог.

Өөрчлөлтийг үүсгэдэг өвчин

Эмэгтэйчүүдийн дааврын дутагдал нь дараахь өвчний улмаас үүсдэг.

• тархины гэмтэл;
• вируст халдвар;
• умайн фибройдууд;

• олон уйланхайт өндгөвч - тестостероны түвшинд нөлөөлдөг;
• бөөрний дээд булчирхайн хавдар - тестостероны түвшин нэмэгдэхэд хүргэдэг;
• гипофиз булчирхайн хавдар - хавдрын байршлаар тодорхойлогддог аливаа эмэгтэй дааврын түвшин нэмэгдэх, буурахад хүргэдэг;
• дотоод шүүрлийн булчирхайн хөгжил дутмаг;
• бэлэг эрхтний эрхтнүүдийн үрэвсэл;
• чихрийн шижин.

Оношлогоо

Өвчний шалтгааныг амжилттай тодорхойлж, эмчилгээний явцыг тодорхойлохын тулд оношлогоо хийх шаардлагатай бөгөөд үүнд дараахь зүйлс орно.

• анамнезийг тодруулах;
• эмэгтэйчүүдийн сандал дээр үзлэг хийх;
• дээрх бүх даавар, липопротеины шинжилгээ;
• бөөрний дээд булчирхайн хэт авиан шинжилгээ;
• Нөхөн үржихүйн эрхтэн, элэгний хэт авиан шинжилгээ;
• эндокринологичтой зөвлөлдөх;
• Дотоод шүүрлийн булчирхай, ялангуяа бамбай булчирхайн хэт авиан шинжилгээ, түүний үйлдвэрлэсэн дааврын цусны шинжилгээ;
• гистероскопи;
• лапароскопи.

Эмчилгээ

Эмчилгээний курс нь дараахь зүйлийг агуулдаг.

• витамин, гормон хэрэглэх;
• сэтгэл заслын эмчилгээ;
• мэс заслын оролцоо.

Эмчилгээ нь тодорхойлсон эмгэгээс хамаарна. Гормоны түвшинг зохицуулдаг булчирхайн хоргүй ба хорт хавдартай холбоотой ноцтой эмгэгүүд нь мэс засал, лапароскопи эсвэл куретаж, түүнчлэн цацраг туяа, хими эмчилгээ зэрэг зохих эмчилгээ шаарддаг.

Бусад тохиолдолд гормоныг засч залруулах эмийг тогтооно.Эмчилгээ нь жишээлбэл, цэвэршилтийн үед (цэвэршилтийн үед цэвэршилтийн хам шинжийн эрчмийг бууруулдаг эмийг тогтоодог) шинж тэмдгийг арилгахад чиглэгдэж болно.

Төрөх гэх мэт байгалийн нөхцөл байдлаас шалтгаалсан дааврын тэнцвэргүй байдал дангаараа хэвийн байдалдаа ордог тул эмнэлгийн тусламж авах шаардлагагүй. Үр хөндөлтийн дараа тэд дааврын түвшинг хэвийн болгох эм хэрэглэдэг.

Эмчилгээний хугацаанд дараахь зүйлээс татгалзах шаардлагатай.

• бэлгийн харьцаанд орох;
• Идэвхтэй хөдөлгөөн хийх;
• Муу зуршил.

Ашигтай рашаан сувилал.

витаминууд

Гормоны эмгэгийн үр нөлөөг арилгахын тулд витамин, эрдэс бодис шаардлагатай, мөн Гормоны түвшинг шууд хэвийн болгох:

• А- прогестерон дааврын түвшинг хэвийн болгож, бэлгийн дааврын үйлдвэрлэлд оролцдог;
• Б- бүхэл бүтэн бүлэг, түүний дотор фолийн хүчил нь сайн сайхан байдлыг сайжруулах, жирэмслэлт, жирэмслэлтийн хөгжилд оролцох, бэлгийн дур хүслийг тодорхойлоход тусалдаг;

• Э- жирэмсэн үед бамбай булчирхайн үйл ажиллагаанд шаардлагатай;
• C- бөөрний дээд булчирхайн даавар үйлдвэрлэх үйл явцад оролцдог.

гомеопатик эмүүд

Гормоны байдлыг хэвийн болгохын тулд гомеопатик эмчилгээг илүү аюулгүй гэж үздэг боловч болгоомжтой авч, зөвхөн эмчийн зааврын дагуу авах хэрэгтэй.

гормоны эмчилгээ

Гормоны эмчилгээг томилохдоо бие даасан дааврын түвшинг харгалзан үздэг. Хэрэв зөрчил нь ноцтой биш бол жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэлийг гормоныг хэвийн болгоход ашиглаж болно - Жанин, Ярина. Бусад тохиолдолд эмчилгээний курс, гормоны эмчилгээний тунгаар дааврын эмийг хэрэглэхийг тодорхойлох шаардлагатай.

Жишээлбэл, өндгөвчний дутагдалтай үед эстроген агуулсан эмийг эрхтний үйл ажиллагааг нөхөх, сарын тэмдгийн мөчлөгийг хэвийн болгох зорилгоор хэрэглэдэг. Эстроген ба прогестероныг өндгөвчний болон гипоталамусын үйл ажиллагааны алдагдалд их хэмжээгээр хэрэглэдэг бөгөөд энэ нь өндгөвчний мөчлөгийг хэвийн болгоход хүргэдэг.

Фолликулын өсөлтөд хүний ​​архаг гонадотропин болон уутанцраас өдөөгч даавар тариа хийх шаардлагатай.

Duphaston - прогестерон дутагдалтай үед авсан. Түүний идэвхтэй бодис бол дидрогестерон юм. Эмийн тунг эмч тохируулна.

Өвчин эмгэгээс хамаарч эмчилгээний дэглэм өөр өөр байдаг.

Метипред.Идэвхтэй найрлага нь метилпреднизолон юм. Тестостерон дааврын түвшин нэмэгдсэний улмаас аяндаа үр хөндөлт хийх аюул заналхийлсэн эмийг хэрэглэдэг. Эмийн жорын хэлбэр нь хүнд тохиолдолд шахмал эсвэл булчинд тарих явдал юм.

Утрожестан.Уг эм нь прогестерон дааврын үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлж, эстрогений түвшинг бууруулах замаар прогестерон болон эстрогений түвшинг зохицуулдаг. Прогестерон дааврын үүрэг ихсэх үед эмийг мөчлөгийн хоёр дахь хагаст (өндгөвчний дараа ба 26 дахь өдөр хүртэл) авах нь зүйтэй.

Хэрэглэх заалт: сарын тэмдгийн мөчлөгийн тогтмол бус байдал, сарын тэмдэг ирэхгүй, саатах, ялгадас муутай. Элсэлтийн хугацаа: жирэмслэлтийг төлөвлөх, жирэмслэхээс хойш 27 долоо хоног хүртэл. Мансууруулах бодисыг аажмаар цуцална. Эмчийн зааврын дагуу дааврын тос, лаа хэрэглэж болно Гормон агуулсан эмийн эмчилгээний курс нь ихэвчлэн 3 сар байдаг.

Ардын эмчилгээ

Эмэгтэй дааврын суурь нь ардын эмчилгээг тогтворжуулахад тусална. Гэсэн хэдий ч ургамал нь хортой шинж чанартай байж болно.Эдгээр нь ургамлын гаралтай гормонтой төстэй бодис агуулдаг бөгөөд энэ нь ихэссэн тунгаар биед хор хөнөөл учруулдаг.

1. Циклийг тогтворжуулахын тулд calendula, хамхуул, нугын хошоонгор дээр суурилсан дусаах, декоциний авахыг зөвлөж байна.
2. Цэвэршилтийн үед гаа, нимбэгний бальзам, St.
3. Орегано нь эмэгтэй бэлгийн дааврын үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлдэг.
4. Fenugreek нь хүүхэд төрсний дараа өвдөлттэй ялгадастай байдаг.
5. Хар cumin тосыг үргүйдэлд хэрэглэдэг.
6. Маалингын үрийн тос нь эстрогений түвшинг хэвийн болгодог.
7. Потентилла нь прогестерон дааврын түвшинг хэвийн болгоход тусалдаг.

Дээрх ургамал, тосыг хэрхэн ашиглах талаар илүү нарийвчлан авч үзэх хэрэгтэй. Гормоны түвшинг хэвийн болгохын тулд хар cumin тосыг хэрэглэдэг. Тун: 1 халбага, хоолноос тусад нь. Уг тосыг хоолны өмнө уувал илүү үр дүнтэй байх ба хоолны дараа шингэц сайтай байх болно.

Энэ хэрэгсэл нь дааврын эмчилгээтэй хослуулсан боловч гормон агуулсан шахмалтай нэгэн зэрэг тос авах боломжгүй юм. Мансууруулах бодисын тун хоорондын завсарлага дор хаяж 3 цаг байх ёстой.

Маалингын тос нь их хэмжээний фитоэстроген, түүний дотор лигнин агуулдаг. Цэвэршилтийн шинж тэмдгийг багасгахын тулд үүнийг авч болно. Тун: 2 tbsp Тэд салатаар амталж болно. Үр нөлөө нь 1-2 долоо хоногийн дараа мэдэгдэхүйц байх болно.

Sage нь эндометрийн үүсэх процессыг идэвхжүүлж, уутанцрын боловсорч гүйцэхэд тусалдаг бөгөөд энэ нь жирэмслэх магадлалыг нэмэгдүүлдэг. Эмч нар мөчлөгийн эхэн үед Duphaston, Utrozhestan-тай эмчилгээ хийхдээ усны декоциний, мэргэн дусаахыг зөвлөж байна.

Судсаар хийх жоруудын нэг нь: 1 tsp. навчийг буцалгасны дараа бага зэрэг хөргөсөн усаар исгэж (1 tbsp), дусааж, дараа нь шүүнэ. Тун: 1⁄4 tbsp. Өдөрт 3 рубль Оройн цагаар дусаахыг зөвлөдөггүй.

Ургамал нь эсрэг заалттай гэдгийг мэдэх нь чухал юм.

• миома, эндометриозтой;
• хэт мэдрэг байдал;
• бамбай булчирхайтай холбоотой асуудал;
• эстрогений түвшин нэмэгдсэн;
• хөхүүл үед болон жирэмсний эхний гурван сард.

Циклийн туршид та шарилж, мэргэн, борын умай авч болно - ургамал бүрийг тодорхой өдрүүдэд:

• шарилж - 1-5 хоног;
• мэргэн - 6-15 хоног;
• уулархаг умай - 16-25 хоногоос.

Шарилж сар бүр цус алдалтыг нэмэгдүүлдэг.Жор: 2 tbsp. 1 tbsp нь ургамал. халуун буцалсан ус. Дараа нь савыг 15 минутын турш уурын банн дээр байрлуулна. 2 tbsp авна. Хоол идэхээс 30 минутын өмнө 3 r./d. Sage нь Суперовуляци хийхээс өмнө хатуу авдаг. 1 tsp термос 1 tbsp нь исгэж. ус, 15-20 минут шаардана. Шүүсэн уусмалыг хоолны өмнө 20-30 минутын өмнө ууна.

Өндөр уулын умай 1 tsp авна. 1 st. Тэд исгэж, шаарддаг. 0.5 tbsp ууна. 2 р./д. Судсаар 3 сарын дотор ууна. Phytotherapy-ийг витамин уухтай хослуулахыг зөвлөж байна.

Fenugreek үр нь биед эстроген болон пролактины түвшинг нэмэгдүүлдэг. Үүнийг нунтаг, декоциний эсвэл дусаах хэлбэрээр авч болно. Нунтагнаас нь исгэж цай бэлтгэдэг. Судсаар дусаахыг 2 минутын турш термосоор бэлтгэнэ. 1 tbsp. үрийг 1 tbsp авна. ус.

Сарын тэмдгийн үргэлжлэх хугацааг багасгаж, өвдөлтийг багасгахын тулд галууны cinquefoil исгэж байна: 1 tsp. 1 tbsp нь ургамал. Буцалж буй ус.

Эмийг 2 r./d авна. Эмчилгээний курс нь сарын тэмдэг ирэхээс долоо хоногийн өмнө эхэлж, сарын тэмдэг ирэхэд дуусдаг. 1 tbsp vitex ариун нэрэх 2 tbsp. халуун саванд буцалсан ус хийж, халуун саванд 6-8 цаг байлгана. Судсаар хийх нь өндгөвчний үйл ажиллагааг идэвхжүүлж, мөчлөгийг тогтворжуулахад тусалдаг.

Хоолны дэглэм

Тэнцвэртэй хоолны дэглэмийн тусламжтайгаар таргалалт, ядрах, муу сэтгэлийн байдал зэрэг зөрчлийн үр дагавраас ангижрахын зэрэгцээ эмэгтэйчүүдийн дааврын түвшинг хэвийн болгох боломжтой. Өөх тос, шарсан, согтууруулах ундаа хэрэглэхээс татгалзахаас гадна эмэгтэй хүний ​​​​дааврын суурь байдалд нөлөөлдөг, өөрөөр хэлбэл А, Е витамин, фитогормон агуулсан бүтээгдэхүүнийг цэсэнд оруулах шаардлагатай.

Үүнийг ашиглах шаардлагатай:

• загас;
• шар буурцагны бүтээгдэхүүн;
• буурцагт ургамал;
• байцаа;
• бууцай;
• өндөг;
• хулууны үр;
• самар, огноо, анар - эстрогений түвшинг нэмэгдүүлэх;
• прогестерон дааврын дутагдалд зориулсан зэрлэг йам;
• ургамлын тос;
• лууван;
• persimmon;
• алим;
• хатаасан жимс;
• жимс.

Мэргэжилтнүүд бие махбодийг байгалийн аргаар цэвэрлэхэд шүүсний эмчилгээ, мацаг барих өдрүүдийн ашиг тусыг тэмдэглэж байна.

Горим ба амьдралын хэв маяг

Бие махбодийг дэмжихийн тулд хоолны дэглэмийн хамт дараахь зүйлийг олгоно.

Эмэгтэйчүүдийн сарын тэмдгийн эмгэг, үргүйдэл, эрт цэвэршилт, бэлэг эрхтний эрхтнүүдийн өвчин нь дааврын тэнцвэргүй байдал, зарим дааврын түвшин нэмэгдэж, бусад дааврын түвшин буурахтай холбоотой байдаг. Өвчний нарийн төвөгтэй байдлаас хамааран эмчилгээ нь витамин, гомеопатик, дааврын эм эсвэл ардын эмчилгээг хэрэглэж болно.

Эмэгтэйчүүдийн дааврын суурь, үзүүлэлтүүдийн норм, нөхөн сэргээх аргуудын талаархи ашигтай видеонууд

Эмэгтэйчүүдийн дааврын тэнцвэргүй байдлын шалтгаанууд:

Гормоны эмгэгийн шинж тэмдэг:

Төгс загвар дүр төрх, тогтмол, хялбар сарын тэмдэг, нөхөрсөг, тэр ч байтугай зан чанар ... Хувь хүний ​​онцлог шинж чанаруудын энэхүү цогцолбор нь уламжлал ёсоор хамгийн тохиромжтой гэж тооцогддог боловч өдөр тутмын амьдралд ховор тохиолддог. Үүнд олон шалтгаан бий, гэвч сэтгэлийнхээ гүнд байгаа биеэ тоосон бүсгүйчүүд хүртэл “Миний гэрэл, толь, надад хэлээч...” гэсэн мөнхийн асуултын үнэн зөв хариултыг сонсохыг хүсэхгүй байгаагаа ойлгодог. Тэдний дааврын суурь нь энэ байдлыг хариуцдаг.Тэд үүнд онцгой анхаарал хандуулах нь ховор бөгөөд үндсэн шалтгааныг биш харин үр дагаврыг эмчлэхийг илүүд үздэг. Эцсийн эцэст ихэнх эмэгтэй шарх нь гадны хүчин зүйл эсвэл бие махбодийн бие даасан шинж чанараас бус харин бие махбод дахь дааврын тэнцвэргүй байдлаас үүдэлтэй байдаг. Гэхдээ эмч нар болон тэдний өвчтөнүүд хоёулаа "уламжлалт" өвчнийг эмчлэхэд илүү бэлэн байдаг гэдгийг бид хүлээн зөвшөөрөх ёстой ...

Гормоны дэвсгэрийг хэвийн болгох нь хэцүү ажил боловч зөв арга барилаар үүнийг хийх боломжтой.. Та урт хугацааны зуршлаа эргэн харж, хоолны дэглэмээ өөрчилж, эрүүл амьдралын хэв маягт анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй байж болох ч үр дүн нь үнэ цэнэтэй юм. Та эмч нарын талаар бүрмөсөн мартаж чадахгүй ч жирэмсний эмнэлэгт очиж ачаалал багатай болгох боломжтой.

Эмчтэй хамт эмчилгээний тактикийг сонго

Үйлдлийн ерөнхий алгоритм

1. Үндсэн шалтгааныг олж мэд. Гормоныг дотоод шүүрлийн булчирхайгаар үүсгэдэг (тэдгээрийн 100 гаруй нь байдаг), тиймээс "цэргийн ажиллагаа" эхлэхээс өмнө та юу тулалдах ёстойгоо ойлгох хэрэгтэй. Гэртээ үүнийг хийх боломжгүй тул та эмчид үзүүлэхээс эхлэх хэрэгтэй.
2. Хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөөрэй. Бид доор дэлгэрэнгүй ярих болно, гэхдээ хэрэв та өглөөний цайны сэндвич, McDonald's-д өдрийн хоол, оройн 23 цагийн орчимд дассан бол эерэг үр дүнд найдах нь хэтэрхий гэнэн хэрэг болно.
3. Дасгалын ашиг тусын талаар бод. Та гайхах болно, гэхдээ та хамгийн ойрын дэлгүүрт алхаж, гоо сайхны салон дахь хагас өдрийн турш фитнесс төвд дасгал хийж болно.
4. Өглөө нь анхны азарган тахиатай хамт анхаарал татахын тулд шөнө дундаас хойш унтаж болохгүй. Бие махбодид шаардлагатай 8 цаг амрах нь хүсэл эрмэлзэл биш, харин яаралтай хэрэгцээ юм.
5. Муу зуршлаасаа сал. Оройн хоолтой хамт 50 гр улаан дарс уух нь танд хор хөнөөл учруулахгүй, гэхдээ 2-3 хоног тутамд хөргөгчинд байгаа лонхыг сольж байвал энэ нь аль хэдийн хэтэрсэн байна. Гэхдээ тамхи ямар ч захиалгагүйгээр хогийн саванд орох ёстой.
6. Эерэг тал руугаа таараарай. Хэрэв та амжилтанд итгэдэг бол бүх зүйл амжилтанд хүрэх нь гарцаагүй.

Анхаар! Эмэгтэй хүний ​​​​дааврын дэвсгэрийг эмнэлгийн тохируулга хийх нь нарийн мэргэжлийн эмчийн хяналтан дор явагдах ёстой. Холбогдох эмийг хянах, мөн тунг сонгох нь энэ материалын хамрах хүрээнээс гадуур бөгөөд эмчийн заавраас гадуур объектив байж болохгүй!

Гэртээ дааврын дэвсгэрийг засах боломжтой юу? Хэрэв та аль хэдийн эмчид очиж, түүнтэй эмчилгээний тактикийн талаар тохиролцсон бол тийм ээ. Түүнээс гадна та ямар нэгэн онцгой хүчин чармайлт гаргах шаардлагагүй болно. Эцсийн эцэст зөв сонгосон хоолны дэглэм эсвэл өдөр тутмын хэмнэлттэй дэглэмийг дагаж мөрдвөл олон хазайлтыг даван туулж чадна.

Эстроген (бэлгийн даавар)

Эстроген - бэлгийн даавар

Эмэгтэй хүний ​​сэтгэл татам байдал, сайхан сэтгэл, бие бялдар, оюун санааны үйл ажиллагааны түвшин, жирэмслэх, хүүхэд төрүүлэх чадвар нь үүнээс хамаардаг. Мөн зүрх судасны системд тусалж, кальцийг шингээхэд оролцдог.

• Байгалийн эстрогений гол эх үүсвэр нь шар буурцаг, тараг, сүү, цөцгийн тос, хатуу бяслаг юм.
• Уламжлалт анагаах ухаан нь бэлгийн дааврын түвшинг хэвийн болгохын тулд хоп, арника, линден, чихэр өвсний үндэс, мэргэн, хүн орхоодой, chamomile дээр үндэслэсэн хандмал, декоциний хэрэглэхийг зөвлөж байна.
• Эстрогений түвшинг нэмэгдүүлэхийн тулд шар айраг уух нь харгис бөгөөд хортой үйлдэл юм.

Кортизол

Аскорбины хүчил ихтэй хоол хүнс нь кортизолын тэнцвэргүй байдлыг засна

Түүний биед илүүдэл нь хавдсан хацар, өглөөний сэтгэлийн хямрал, муу нойр, архаг сэтгэлийн хямрал, байнгын стресс, бэлхүүс дэх өөхний атираа үүсгэдэг.

• Phytotherapy болон ардын эмчилгээ. Сибирийн хүн орхоодой, Гэгээн Жонны өвс, чихэр өвс, гинкго билоба, элеутерококк, чацаргана зэрэг нь танд туслах болно. Загасны тос нь бас сайн ажилладаг.
• Өглөөний тоник болохын тулд уламжлалт хатуу кофеноос илүү ердийн цайг сонгоорой.
• Аскорбины хүчил ихтэй бүтээгдэхүүнд давуу эрх олгох. Эдгээр нь ногоон амтат чинжүү, цитрус, төмс юм. Өвлийн улиралд та олон төрлийн амин дэмийн цогцолбор ууж, цайнд нимбэг нэмнэ.

Соматропин (өсөлтийн даавар)

Уургийн хооллолт, дасгал хөдөлгөөн нь соматропины дутагдлыг нөхөх болно

Тэрээр булчинг бэхжүүлэх, бие махбодийн болон оюун санааны удаан хугацааны стрессийн дараа биеийг сэргээх үүрэгтэй бөгөөд бидний сэтгэл санааг бүрдүүлэхэд шууд оролцдог. Тиймээс соматропины дутагдал нь үр ашгийг бууруулж, бэлхүүс дээр "нэмэлт" см гарч, булчинг сулруулж, сулруулдаг.

• Уураг ихтэй хоол хүнс нь өсөлтийн дааврын түвшинг нэмэгдүүлдэг. Өөх тосгүй мах, шувууны мах, далайн загасыг илүүд үз.
• Долоо хоногт хэдэн цагийг спортод зориул (бөмбөг тоглох, дугуй унах, биеийн тамирын заал).
• Муу зуршлаасаа татгалз.

Мелатонин (унтах даавар)

Хоол хүнсэндээ гадил, будаа, эрдэнэ шиш нэмснээр мелатонины түвшинг нэмэгдүүлээрэй

Энэ нь булчинг тайвшруулж, цусан дахь адреналиныг бууруулж, сайн амрах нөхцлийг бүрдүүлдэг.

• Кальци, магни, В витаминаар баялаг тусгай цогцолборуудыг аваарай
• Өдөр тутмын хоолны дэглэмд гадил, будаа, эрдэнэ шиш зэргийг нэмээрэй.
• Унтлагын өрөөнд сайн агааржуулалт, байгалийн гэрэлтүүлгийг анхаарч үзээрэй.

Лептин (цанах даавар)

Лептин үйлдвэрлэх гол нөхцөл бол эрүүл унтах явдал юм.

Түүний дутагдал нь байнгын өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг өдөөдөг бөгөөд энэ нь зураг дээр хамгийн сөрөг нөлөө үзүүлдэг..

• Лептиний хамгийн сайн нийлүүлэгч бол омега-3 ханаагүй хүчил юм. Тэд зарим өөх тос, самар, наранцэцэгт байдаг.
• Цацах даавар үйлдвэрлэх зайлшгүй нөхцөл бол сайн унтах явдал юм. Шөнийн амралтаар өөрийгөө бүү хязгаарлаарай. Богино унтах (30-40 минут) бас тустай.

Серотонин (аз жаргалын даавар)

Хар шоколад нь серотонины үйлдвэрлэлийг дэмждэг

Албан бус нэр нь сэтгэлийн даавар юм. Эцсийн эцэст, энэ нь амьдралд сэтгэл ханамжгүй байх, ядрах, сулрах мэдрэмжийг өдөөдөг серотонины дутагдал юм..

• Баяр баясгалангийн дааврын түвшинг хянах хамгийн хялбар арга бол хоолны талбар юм. Уламжлалт хар шоколадаас гадна цацагт хяруул, өндөг, туранхай үхрийн мах, тахиа, хатуу бяслаг танд тохирох болно.
• Согтууруулах ундаа, кофе болон бусад мөөгөнцрийн бүтээгдэхүүнээс зайлсхий.

Эстрадиол (эмэгтэйчүүдийн даавар)

Хоолны дэглэмд мах, загас, шинэ ногоо, жимс жимсгэнэ байгаа нь эстрадиолын түвшинг нэмэгдүүлнэ

Архаг ядаргаа, сэтгэлийн хямралд орох хандлага, сарын тэмдгийн саатал, илүүдэл жин нь эмэгтэй хүний ​​гол гормоны дутагдлын үр дагавар юм. Гэхдээ эстрадиолын оновчтой түвшин нь толигор арьс, уян хатан, дур булаам хөх, мөн биеийн өндөр ерөнхий аяыг өгдөг.

• Хоолны дэглэмээ эргэн харах. Өөх тос багатай сортын мах, загас, өндөг, хүнсний ногооны хоол танд туслах болно. Мөн шинэхэн жимс, хүнсний ногоог бүү мартаарай.
• Гоймон, талх, кофе, буурцагт ургамал, шар айраг зэргийг багасгах.

Прогестерон

Прогестерон нь эд эс дэх өөх тосны түвшинг хэвийн болгодог

Энэ дааврын хэвийн түвшин нь жирэмслэлт, жирэмслэлт, дараагийн хөхүүл үед зайлшгүй шаардлагатай нөхцөл юм.. Мөн хоол боловсруулах үйл явцад оролцож, сарын тэмдгийн мөчлөгийг зохицуулж, эд эс дэх өөх тосны хэмжээг хэвийн болгодог.

• Амтат улаан чинжүү, түүхий самар, авокадо, бөөрөлзгөнө, чидун зэргийг хоолны дэглэмд оруулаарай. Мөн прогестерон нь олон төрлийн загас, үр, хулууны шүүсэнд агуулагддаг.

Инсулин

Гормон нь цусан дахь глюкозын байгалийн түвшинг хадгалж, эсийн мембраны нэвчилтийг сайжруулж, бие махбод дахь бодисын солилцооны олон үйл явцад оролцож, амин хүчлийг тээвэрлэхэд тусалдаг, өөх тосыг задалдаг ферментийн үйл ажиллагааг дарангуйлдаг. Инсулины дутагдал нь түүний илүүдэлээс багагүй хор хөнөөлтэй гэдгийг ойлгох нь чухал юм. Энэ нь хоол хүнсээр олддоггүй боловч бидний хоолны дэглэмийн онцлог шинж чанар нь түүний үүсэх явцыг удаашруулж, хурдасгаж чаддаг.

• Инсулины катализатор: үхрийн мах, загас, сүүн бүтээгдэхүүн, чихэр, гурилан бүтээгдэхүүн, гоймон, жимс, овъёосны гурил, хатуу бяслаг.
• Инсулин саатуулагч: буурцагт ургамал, үр тариа, өөх тос багатай сүүн бүтээгдэхүүн, ихэнх хүнсний ногоо, самар, авокадо, лийр, анар, цитрус жимс (мандаринаас бусад).
• Хэрэв та өглөө гол хоолоо идэж, түүнийгээ 4-5 удаа задлах юм бол инсулины үйлдвэрлэл мэдэгдэхүйц буурдаг.Харин ч эсрэгээрээ: өдрийн нормын тал хувийг эзэлдэг амттай оройн хоол нь энэ дааврын түвшинг нэмэгдүүлдэг. .

Допамин (таашаалын гормон)

Сексийн үед допамины хэмжээг мэдэгдэхүйц нэмэгдүүлдэг

Сэтгэлийн байдлыг хариуцаж, тархинд таашаал авах импульс дамжуулах, анхаарлаа төвлөрүүлэх, бөөрний үйл ажиллагааг хэвийн болгох, сайн унтах баталгаа, ходоодны гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг удаашруулж, зүрх судасны тогтолцооны үйл ажиллагаанд хамгийн эерэг нөлөө үзүүлдэг.

• Допамины үйлдвэрлэлийг дэмждэг хоол хүнс: загас, нишингэ, жимс жимсгэнэ (гадил, гүзээлзгэнэ, алим), шоколад, дусаах, Dandelion, хамхуул, хүн орхоодойн цай.
• Хэрэв та энэ дааврын түвшинг нэмэгдүүлэхийг хүсч байвал биеийн таашаалыг үл тоомсорлож болохгүй: сексийн үед допамины концентраци мэдэгдэхүйц нэмэгддэг.

Гистамин

Энэ нь биеийн хамгийн чухал үйл ажиллагааг зохицуулж, цусны судсыг тэлж, ходоодны шүүсний үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлж, умайн булчингийн агшилтыг сайжруулдаг. Гэхдээ хэт их гистамин нь харшлын урвалыг өдөөж, заримдаа анафилаксийн шокоор төгсдөг.

Эмэгтэйчүүдийн дааврын суурь зөрчлийн шинж тэмдэг, эмчилгээг тодорхойлох нь заримдаа маш хэцүү байдаг. Гормонууд ямар шинж тэмдэг алдагдах вэ. Эцсийн эцэст бидний эрүүл мэнд, бие махбодийн болон сэтгэл хөдлөлийн аль алинд нь ихэвчлэн дааврын үндэслэлээс хамаардаг.

Бүгдээрээ сайн уу, эрхэм уншигчид. Светлана Морозова тантай хамт байна. Миний нэг найз эмэгтэй хүн гормоны коктейль, дээр нь үзэсгэлэнтэй нүд гэж хэлсэн. За, санал нийлэхгүй хэцүү байна, тийм ээ? Өнөөдөр бид тантай хамт зөрчлийг хэрхэн тодорхойлох, бүх зүйлийг хэрхэн хэвийн байдалд оруулах талаар дүн шинжилгээ хийх болно.

Эмэгтэйчүүдийн дааврын тэнцвэргүй байдлын шинж тэмдэг, эмчилгээ: зөрчигчид

Мэдээжийн хэрэг, гормонууд бүгд чухал юм. Гэхдээ одоо бид эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндэд тусгайлан зориулсан зүйлсийг авч үзэх болно. Үүний тулд бид прогестерон, эстроген, пролактин, тийм ээ, гэхдээ олон хүмүүс үүнийг зөвхөн эрчүүдтэй холбодог. Нэг дааврын тэнцвэргүй байдал нь ерөнхий нөхцөл байдалд шууд нөлөөлдөг.

Тэгэхээр юу вэ тэмдэгТэд гормонууд муудсан гэж хэлдэг:

Эмэгтэйчүүдийн дааврын тэнцвэргүй байдлын шинж тэмдэг, эмчилгээ - яаж ялах вэ

Гормоны тэнцвэрийг хэрхэн сэргээх вэ? Ийм тохиолдолд ихэвчлэн юу хийдгийг би танд хэлье.

• Хэрэв эмчийн зааж өгсөн бол бид дааврын эм хэрэглэдэг. Энэ нь бараг үргэлж байдаг.
• Бид уух, хүнсний нэмэлт тэжээл, ургамал. Гэгээн Гэгээн дээр үндэслэсэн ардын эмчилгээг сэргээхэд эмэгтэй хүний ​​суурь тусалдаг. Эмчилгээ бүрийн хувьд эмчээсээ зөвлөгөө аваарай, эсрэг заалтууд байдаг.
• . Эстрадиол дутагдсанаар гурилыг хамгийн бага хэмжээнд хүртэл бууруулж болохгүй бөгөөд эстрадиолыг биеэс зайлуулдаг. Гэхдээ илүү их зүйл хэрэгтэй. Прогестерон дааврын дутагдал нь эсрэгээр жимс, жимсгэнэ, ялангуяа витамин С их байдаг газарт буруу ханддаг. Мөн хоолны дэглэмийг бүү бууруул, эрүүл өөх тос нь эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндийн хамгийн сайн найзууд юм.
• Бид илүүдэл жингээсээ салдаг. дааврын тэнцвэргүй байдалтай юу? Бид эрүүл хоол иддэг, хэрэглэснээсээ илүү их калори зарцуулдаг. , хангалттай ууж, 22:00 цагаас илүүгүй унтах хэрэгтэй.

Гормоны тэнцвэргүй байдал нь хурдан бөгөөд амархан жингээ хасах боломжийг танд олгохгүй байх магадлалтай. Гэхдээ цөхрөл бүү зов, эрт орой хэзээ нэгэн цагт таны хүчин чармайлт амжилтанд хүрэх болно. Мөн өлсгөлөнгийн хоолны дэглэм гэх мэт яаралтай арга хэмжээ авч болохгүй. Ихэнх тохиолдолд тэд зөвхөн нөхцөл байдлыг улам дордуулдаг.

Заримдаа сэтгэлзүйн эмч рүү очих нь зүйтэй бөгөөд таргалалт нь ихэвчлэн сэтгэлзүйн асуудал юм. Тархи эрүүл мэндийг эсэргүүцэх үед гормонууд эсэргүүцэх нь гарцаагүй.

• Бид хангалттай унтдаг. 7 цагаас багагүй, 9 цагаас илүүгүй байна. Үгүй бол физиологийн хэмнэл алдагдаж, дааврын асуудал эхэлдэг.
• Дурлах. Хэрэв та гэрлэсэн бол илүү үзэсгэлэнтэй! Заримдаа ердийн чанараас илүү сайн эм байдаггүй. Мэдээжийн хэрэг, хайртай хүнтэйгээ.
  
• Бид маш их алхдаг. Хамгийн тохиромжтой нь амралтаа аваад долоо хоног юм уу, ядаж хоёр өдөр хаа нэг тийшээ яв. Ээждээ, далайд, сувилал руу. Та хаана аз жаргалтай байна.
• Бид муу зуршлаасаа татгалздаг. За, үнэхээр хангалттай. Хэрэв та тамхинаас гарах тусгай тэмдгийг хүлээж байгаа бол энд байна.
• Үнэрт эмчилгээ. Бүрэнхийд лаа асаагаад сууж, дуртай эфирийн тосоо үнэрт чийдэн дээр дуслаарай ... Эсвэл бүр илүү сайн - бүх зүйл адилхан, гэхдээ халуун усанд хэвтэж байна. Эфирийн тос нь гайхамшгийг бүтээдэг.
• Массаж, зүүний эмчилгээ (зүү). Үнэрт эмчилгээтэй төстэй - тайвшруулах, цусны эргэлтийг сайжруулах, унтах бүсийг идэвхжүүлэх.
• . Ямар ч, гэхдээ ихэвчлэн йог хийхийг зөвлөж байна, энэ нь гормон болон ерөнхийдөө маш их хэрэгтэй байдаг.
  
• Тав тухтай хувцас. Аарцгийн эрхтнүүдийн эргэлтэнд саад учруулдаг хэт бариу өмд өмсөж болохгүй. Эмэгтэйчүүдийн хувьд даашинз, банзал нь хамгийн зөв, эрүүл, байгалийн сонголт юм. Бүх зүрх сэтгэлээрээ эмэгтэй хүн гэдгээ мэдрэх үед бие нь эрт орой хэзээ нэгэн цагт дуулж эхэлнэ.
• Зүү зүү. Эмэгтэй хүний ​​энерги нь үргэлж бүтээлч байдлын энерги юм. Заримдаа бид эрч хүчээ гадагшлуулахгүйн улмаас дааврын суурь тасалдал гарч ирдэг.

Гормон яагаад бүтэлгүйтдэг вэ?

Эмэгтэй хүний ​​​​эрүүл мэндийн хамгийн чухал хэсгүүдийн нэг дэх зөрчилдөөн үүсэх шалтгаан нь:

1. Стресс. Эмэгтэй хүн угаасаа тайван бус, эрч хүчтэй амьтан. Гэхдээ энэ нь та өөрийгөө тэргэнцэрт уяж, морь шиг уйгагүй чирнэ гэсэн үг биш юм. Хэрэв та байнга хэт ачаалалтай байдаг бол энэ талаар бодож үзээрэй. Энэ нь үнэ цэнэтэй юу? Та үргэлж ямар нэг зүйлийг өөрчилж чадна. Ажил, гэр бүлийн дүрэм. Гал голомтны манаач бас амрах ёстой. Энэ бол хууль.
   
2. Төрөлт. Төрсний дараах үе бол шинэ зүйл биш. Гормонууд ихэсч байна.
3. Үр хөндөлт, зулбалт, мэс засал. Эмэгтэй хүний ​​​​бөмбөрцөгт түрэмгий нөлөө үзүүлсний дараа дааврын суурь хэвийн байх боломжтой юу? Бараг.
4. Муухай зүүд. Энд ойлгомжтой байна.
5. Буруу хооллолт. Энд ч бас.
6. Бамбай булчирхайн өвчин. Бамбай булчирхай нь бодисын солилцооны үйл явцыг зохицуулж, бэлэг эрхтний бүсэд нөлөөлдөг. Тиймээс, хэрэв түүний ажил зөрчигдвөл олон функцууд хохирдог.
7. Халдварт өвчин. Ялангуяа бэлгийн замын халдварт өвчин - бэлгийн замаар дамждаг.
8. Бие махбодийн стресс. Та яагаад олон мэргэжлийн тамирчид сарын тэмдэггүй, үргүйдэлтэй байдаг гэж та бодож байна вэ? Зарим охид хүчирхийлэлд өртдөг биеийн тамирын заал, шаргуу ажиллах.
9. Муу экологи. Мега хотуудын оршин суугчид дааврын тэнцвэргүй байдлыг мэдрэх магадлал өндөр байдаг. Нам гүм хотод амьдардаг хүмүүсээс 3 дахин их.
   
10. Секс амьдрал. Хэт эрт (эсвэл хэтэрхий оройтсон) эхлэх, тогтмол бус бэлгийн харьцаанд орох, хөлдөх, амрах, таашаал авахаас сэргийлдэг сэтгэл зүйн саад тотгорууд - энэ бүхэн хамгийн шууд нөлөөлдөг.

Өөртөө анхаарал тавь, эрүүл мэндээ анхаарч үзээрэй. Өвчинг эрт үе шатанд эмчлэх нь үргэлж хялбар байдаг.

Тэд эмэгтэй хүний ​​зорилго бол хайр гэж хэлэхэд гайхах зүйл алга. Өөрийгөө болон эргэн тойрныхоо бүх хүмүүст хайртай, хором мөч бүрийг үнэлж, эрүүл мэнд, хоол тэжээл, амралт, гадаад төрх байдал, сэтгэлийн амар амгаланг анхаарч үзээрэй. Хэрэв та аз жаргалыг татахыг хүсч байвал түүний дүр төрх болоорой. Тэгээд бүх зүйл бүтэх болно, гормонууд эмх цэгцтэй болно.

Удахгүй миний блог дээр уулзацгаая. Бүгдээрээ баяртай!

Заавар

Тодорхой дааврын үйлдвэрлэл дутагдаж байгааг тодорхойлох нь тийм ч хэцүү биш юм - даавар бүр өөрийн гэсэн онцлогтой байдаг бөгөөд энэ нь дутагдалтай эсвэл эсрэгээр бие махбодид хэт их хэмжээгээр агуулагддаг. Хэрэв та хэт их хавдах хандлагатай бол, ялангуяа өглөө хавагнах нь нүүрэнд нөлөөлдөг бол удаан үргэлжилсэн тайван бус байдал, стресс, сэтгэлийн хямрал, байнгын ядаргаа зэргээс үүдэлтэй кортизол дааврын илүүдэлтэй байж болно.

Гормоны эмгэгийн шалтгаан нь бамбай булчирхайн үйл ажиллагааны бууралт байж болно. Үр ашиг, үйл ажиллагааг сэргээхийн тулд иод агуулсан хоол хүнсийг түлхүү хэрэглээрэй, үүнд загас, далайн хоол, далайн замаг, замаг зэрэг орно.

Иодын идэвхтэй бүрэлдэхүүн хэсгүүдтэй витамин ууна. Илүү их жимс идээрэй - persimmons, chokeberries, prunes, алим, интоор, огноо гэх мэт. Мөн хүнсний ногоо идэх нь ашигтай байдаг - манжин, лууван, улаан лооль, сонгино, ногоон, шанцайны ургамал. Өөх тостой махыг хязгаарлаж, цэцэгт байцаа, улаан лууван зэргийг хоолны дэглэмд оруулаарай.

Бие махбодид байгаа хүн бүрт гипофиз булчирхайг үүсгэдэг нэг булчирхай байдаг. Та уураг агуулсан хоол хүнс - загас, шувууны мах, мах, уургийн коктейль зэргийг хэрэглэснээр энэ дааврын төлөв байдлыг сайжруулж болно. Кофены хэрэглээг хязгаарлаж, биеийн тамирын дасгалын талаар бүү мартаарай.

Эрэгтэйчүүдэд үе үе эмэгтэй даавар (тестостерон) дутагдалтай байдаг. Бие дэх эстрадиолын концентрацийг нэмэгдүүлэхийн тулд хоолны дэглэмд амьтны уураг агуулсан хоол хүнс оруулах, гурилан бүтээгдэхүүн, кофе, тамхи хэтрүүлэн хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй.

Тестостероны концентрацийг нэмэгдүүлэхийн тулд эрэгтэйчүүд цайр агуулсан хоол хүнсийг хоолны дэглэмд оруулах хэрэгтэй. Зөгийн бал, зөгий цэцгийн тоос, хааны вазелин нь эр бэлгийн дааврыг хэвийн хэмжээнд байлгахад тусална. Мөн тослог далайн загас, улаан мах, хүйтэн дарагдсан ургамлын тос, самар, үр, далайн хоол, овъёосны будаа зэрэг нь ашигтай байдаг.

Тайвшрах даавар - прогестерон нь бие махбодид эрүүл мэнд, тайван байдлыг хадгалах боломжийг олгодог тайван, тайван байдлыг хариуцдаг. Энэ дааврын тэнцвэрийг хадгалахын тулд витамин С, Р, цитрус, сарнайн хонго, үхрийн нүд болон бусад жимсийг хэрэглээрэй.

Хэрэв таны амьсгал нь жаргал, аз жаргал, аз жаргал, аз жаргал, цагаан мах, цагаан, улаан лооль, улаан лооль, улаан лооль, гуужуулагч, банана, чавга. Серотонины дутагдлаас зайлсхийхийн тулд архи, тамхи, кофе, эрчим хүчний ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх, түүнчлэн мөөгөнцрийн бүтээгдэхүүн, элсэн чихэр хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй.

Эмэгтэй хүний ​​​​бие дэхь бодисын солилцоог гормоны оролцоогүйгээр төсөөлөхийн аргагүй юм. Тэд эмэгтэй хүний ​​сэтгэл татам төрх, сайхан сэтгэлийг хариуцаж, нөхөн үржихүйн тогтолцоог хянаж, үр удмаа үлдээх чадварыг баталгаажуулдаг. Гормоны тэнцвэрт байдал нь нарийн зохицуулалттай систем бөгөөд олон дотоод болон гадаад шалтгаанууд нь үйлдвэрлэсэн нэг дааврын хэмжээг өөрчилдөг бөгөөд энэ нь системийн ерөнхий доголдолд хүргэдэг. Дотоод эрхтнүүдийн үйл ажиллагаанд доголдол гарахгүй, аюултай өвчин үүсэхгүйн тулд эмэгтэй хүний ​​​​дааврын дэвсгэрийг цаг тухайд нь хэвийн болгох нь үндсэндээ чухал юм.

Эмэгтэйчүүдийн гормоныг хэрхэн хэвийн болгох вэ

Тохиромжтой эмчилгээ хийхийн тулд өвчтөнийг нарийвчлан судалж буй мэргэжилтний тусламж хэрэгтэй болно. Эмэгтэйчүүдийн гормоныг хэвийн болгох нь тийм ч хялбар биш боловч туршлагатай эмчийн мэддэг нарийн төвөгтэй эмчилгээний хэд хэдэн тусгай аргыг боловсруулсан бөгөөд энэ нь таныг аль болох хурдан сэргээх боломжийг олгодог. Гормоны эмгэгийн шинж тэмдгүүд нь эмчийн хувьд маш тодорхой бөгөөд ойлгомжтой байдаг.

Өвчин эмгэгийн гадаад илрэл нь нэлээд тод харагддаг боловч эмэгтэй хүн ихэвчлэн бие, нүүрний арчилгаа муу, эсвэл цаг агаарын байдлаас болж үүсдэг гэж боддог. Ийм эмгэг бүхий өвчтөнүүдэд сарын тэмдгийн мөчлөг эвдэрч, ерөнхий сулрал, шалтгаангүй ядаргаа гэж гомдоллодог.

Тэд дараах шинж тэмдгүүдтэй байдаг.

• Хэт хуурай эсвэл хэт тослог арьс.
• Хэврэг хумс.
• Үс унах.
• Батга, батга гарах.
• Архаг ядаргаа.
• Сар бүрийн мөчлөгийн бүтэлгүйтэл.
• Сарын тэмдэг элбэг эсвэл бага байдаг.

Нарийвчилсан оношлогоо, шинжилгээний үр дүнгийн дараа л эмчийн сонгосон нарийн төвөгтэй эмчилгээ хийсний дараа та тэнцвэрийг сэргээж чадна. Эмэгтэйчүүдийн үзлэг хийсний дараа эмч гол бэлгийн даавар - ба нийцэж байгаа эсэхийг шалгана. Дараа нь өвчтөнийг дотоод шүүрлийн эмч рүү илгээж, бамбай булчирхай, паратироид дааврын шинжилгээ хийлгэж болно. Үүний дараа эмэгтэй хүний ​​дааврын хэмжээг хэрхэн хэвийн болгох талаар шийдвэр гаргадаг.

Оношлогооны явцад биеийн дааврын үйл явц эвдэрсэн нь тогтоогдвол яаралтай тохируулга хийх шаардлагатай. Гормоны илүүдэл буюу дутагдал нь хорт хавдар, хорт хавдар үүсэх, архаг өвчний үндсэн шалтгаан болдог.

Гормоны асуудлаас гадна шинжилгээнд антибиотик шаардлагатай халдварт ба бактерийн өвчин илрэх боломжтой. Ийм тохиолдолд дааврын тэнцвэрт байдал нь халдвараас эдгэрсний дараа тогтворждог.

Хоол тэжээлийн тэнцвэрт байдал

Гормоны дутагдалтай үед тэнцвэртэй хооллолт нь бүрэн эдгэрэхэд чухал ач холбогдолтой. Заримдаа эмгүйгээр эрүүл мэндийг сэргээх боломжтой байдаг, зөвхөн үндсэн дээр эрүүл амьдралын хэв маягамьдрал. Бүтээгдэхүүний чанар, бие махбодид гормон үйлдвэрлэхэд тусалдаг бүтээгдэхүүнд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй.

Сүү, сүүн бүтээгдэхүүн нь туслах болно. Дотоод шүүрлийн системийг идэвхжүүлэгч витамин Е нь бэлгийн дааварт эерэг нөлөө үзүүлдэг. Ургамлын тос (наранцэцэг, маалинган үр, чидун) заавал байх ёстой хоолны дэглэм барих нь зүйтэй боловч тэдгээрийг буруугаар ашиглах ёсгүй.

Аливаа бүтээгдэхүүн, эмийг зөв тунгаар хэрэглэх нь эдгэрдэг, харин буруу тунгаар хэрэглэхэд хор хөнөөл учруулдаг.

Дараах бүтээгдэхүүнүүд дутагдаж буй гормоныг нөхөхөд тусална.

• соёолсон улаан буудай;
• буурцагт ургамал;
• бууцай болон бусад ногоонууд;
• өндөг (ялангуяа шар).

Зөв жинтэй байх нь чухал, нэмэлт фунт нь хор хөнөөлтэй боловч туранхай эмэгтэйчүүд ихэвчлэн дотоод шүүрлийн эмч нарын өвчтөн болдог. Аливаа эмэгтэйн хоолны дэглэмд амьтны гаралтай өөх тос, сүүн бүтээгдэхүүн байх ёстой. Жин багатай охидын хувьд өөх тос (мах, тослог ихтэй сүү, цөцгийн тос) гэж тооцогддог хоол хүнсийг хоолны дэглэмд оруулахыг эмч зөвлөж байна.

Фитогормоныг хоолны дэглэмд оруулах нь дааврын дутагдлыг нөхөхөд тусалдаг. Фитогормонууд нь дараахь зүйлийг агуулдаг.

• шар буурцагны дутагдал;
• буурцагт ургамал;
• улаан лооль;
• хаш;
• кофе;
• шар айраг.

Хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ маш их хэмжээний фитогормон байдаг тул бүх хоолыг дунд зэрэг хэрэглэж байх ёстой бөгөөд ингэснээр биеийн тэнцвэрт байдал алдагдахгүй.

Биеийн тамирын дасгал

Гормоны тэнцвэргүй байдлыг амжилттай эмчлэх урьдчилсан нөхцөл бол биеийн хөдөлгөөн юм. Цэнэглэх, гимнастик, дунд зэргийн спорт эсвэл бүжиглэх нь дааврын төлөв байдлыг эрс сайжруулдаг. Эмэгтэй хүн бүрийн хувьд эмч түүний ажил, эрүүл мэндийн байдлаас хамааран бие даасан үйл ажиллагааны хөтөлбөрийг санал болгодог.

Хэрэв биеийн тамирын дасгал хийхэд хангалттай цаг байхгүй бол та ажил эсвэл дэлгүүр рүүгээ алхаж болно. Машинаар бага жолоодох, цахилгаан шатнаас татгалзах, илүү алхахыг хичээ. Ийм ангиудад гол зүйл бол тэдний тогтмол байдал юм, дараа нь эм хэрэглэхгүйгээр эмэгтэйчүүдэд гормоныг хэвийн болгох боломжтой.

Шөнийн нойр

Зөвхөн үйл ажиллагаа төдийгүй сайн амрах нь эдгэрэхэд тусална. Орчин үеийн хотын амьдрал нь байнгын стресстэй нөхцөл байдал, сэтгэц-сэтгэлийн дарамтаар дүүрэн байдаг бөгөөд энэ нь дааврын тасалдал үүсгэдэг. Зөв амрах нь урт наслахад чухал хүчин зүйл байдаг тул та зөв унтах цагийг хуваарилах хэрэгтэй.

Нойр дутуугаас болж өдөрт хийх ажлынхаа хэмжээг нэмэгдүүлэх боломжгүй. Унтах нь бие махбодийн болон сэтгэлзүйн стрессийг даван туулахад тусална. Та өдөрт дор хаяж найман цаг унтах хэрэгтэй. Бие махбодид мелатонин даавар ялгарч эхлэхээс өмнө унтаж амрахын тулд оройн арван цагаас илүүгүй унтах хэрэгтэй. Энэ даавар нь зөвхөн шөнийн цагаар, бүрэн харанхуйд үүсдэг. Шөнийн цагаар бие нь өдрийн турш зарцуулсан энергийг сэргээж, удахгүй болох биеийн тамирын дасгалд бэлддэг.

Гормоны дадал зуршилд үзүүлэх нөлөө

Согтууруулах ундаа, тамхи татах нь эрүүл мэндэд аюулгүй биш юм. Бага тунгаар согтууруулах ундаа нь зүрхэнд сайнаар нөлөөлдөг боловч эдгээр нь маш бага тун юм - өдөрт нэг шилээс илүүгүй улаан дарс. Этилийн спиртийг хэтрүүлэн хэрэглэх нь хортой бөгөөд тамхи татах нь ямар ч тунгаар хор хөнөөл учруулдаг.

Тамхинаас гэнэт гарах боломжгүй гэж тамхи татдаг хүмүүс олонтаа тааралддаг. Энэ бол туйлын алдаатай үзэл бодол юм. Дотоод шүүрлийн системийн аюулгүй байдал нь никотины өөр тунг авах эмгэгийн хүслээс илүү чухал юм. Этил ба никотины давирхайн хор хөнөөлгүй бол дааврын эмгэгийг эмчлэх нь илүү хурдан бөгөөд илүү үр дүнтэй байдаг.

Ардын эмчилгээ

Эмэгтэйчүүдэд дааврын асуудал байнга ажиглагдаж байсан, дараа нь ардын эмчилгээ, эс тэгвээс фитогормонтой ургамлаар эмчилсэн. Тэр үед ийм нэр томъёо хэрэглэдэггүй байсан ч ургамлын эмч бүр бие нь тавгүй байгаа эмэгтэйд хэрхэн туслахаа мэддэг байсан.

Бодисын солилцооны үйл явцыг зөрчихөд хамгийн үр дүнтэй нь эмийн ургамлын хандмал, декоциний юм. Тэдгээрийг дангаар нь эсвэл нарийн төвөгтэй эмчилгээнд хэрэглэдэг. Маалингын үр, улаан гэрийн хошоонгор болон бусад олон ургамал тэнцвэрийг сэргээхэд тусална.

• Зөгий боргоцойноос дусаахыг бэлтгэхийн тулд эхлээд нэг аяга халуун чанасан усанд уураар жигнэх хэрэгтэй. Хопс нь сэрүүн болтол усанд зогсох ёстой бөгөөд хагас цагийн дараа та хандмалыг идсэний дараа хагас шил ууж болно. Өдөр бүр эмийг 30 хоногийн турш давтан хийнэ.
• Орегано хандмал нь шинэ түүхий эдээс бэлтгэгддэг, хуурай өвс нь энэ тохиолдолд үр дүн багатай байдаг. Шинэхэн өвсийг нунтаглаж, хольцоос нэг халбага авч, хагас шил буцалж буй ус хийнэ. Уг эмийг дусааж, өдрийн цагаар нэг халбагаар ууна.
• Хуурай навч нь мэргэн хандмал шаардлагатай. Нэг литр буцалж буй ус авч, дөрвөн халбага мэргэн исгэж байна. Та арав хоногийн турш мэргэн хандмал, хагас шил уух хэрэгтэй. Сарын тэмдгийн мөчлөгийн арван зургаа дахь өдөр эмчилгээг эхлэх нь чухал юм.
• Эстрадиолын хамгийн хүчирхэг эх үүсвэрүүдийн нэг бол маалингын үр бөгөөд үүнийг исгэх шаардлагагүй, гэхдээ зүгээр л хоолонд нэмж болно. Үрийг өдөрт нэг халбага идэх хэрэгтэй. Курс нь гурван сар үргэлжилдэг бөгөөд дараа нь элэгний амралтыг авах шаардлагатай. Сарын дараа шаардлагатай бол курс давтагдана.

Эмийн бэлдмэл

Гормоны систем нь гайхалтай уян хатан бөгөөд нөхцөл байдлын өчүүхэн өөрчлөлтөд хариу үйлдэл үзүүлдэг. Эмийн тусламжтайгаар сэргээхэд удаан хугацаа шаардагддаг тул эмзэг системийг тасалдуулахгүйн тулд туршлагатай эмчийн зааж өгөх ёстой.

Гормоны эмийг бие даан томилох боломжгүй тул чадварлаг урьдчилсан оношлогоо шаардлагатай болно.

Бие махбодид маш олон даавар байдаг тул тухайн эмэгтэйд ямар бодис дутагдаж байгааг олж мэдэх нь чухал юм. Шалгалт, эмнэлзүйн шинжилгээ хийсний дараа дутагдлыг нөхөхийн тулд шаардлагатай синтетик гормонуудыг сонгоно. Нөхөн үржихүйн нас болон төрсний дараа ихэнх тохиолдолд хавсарсан нөлөө бүхий жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэлийг тогтоодог.

Маш олон тооны жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэлүүд байдаг бөгөөд тэдгээр нь бүгд найрлага, тунгаар ялгаатай байдаг.

Тиймээс, ийм эмийг найз охиндоо тусалсан тул сонгосон нь асар том алдаа юм. Ийм хайхрамжгүй үйлдэл хийснээр та эрүүл мэндээ доройтуулж болзошгүй юм.

Цэвэршилтийн үед 20 жилийн дараагаас огт өөр эм шаардлагатай байдаг. Хэдийгээр 40-өөс дээш насны эмэгтэй сарын тэмдэг ирж, хүүхэд төрүүлэхээр бэлдэж байсан ч энэ нь түүний дааврын суурь нь залуу насандаа байсантай тохирч байна гэсэн үг биш юм.

Хүүхэд төрүүлэхээр төлөвлөж буй хүмүүст тусгай эмчилгээ хийдэг. Хэрэв шинжилгээний үр дүнгээс харахад прогестерон дааврын дутагдал илэрсэн бол мөчлөгийн хоёр дахь үе шатанд синтетик аналогийг тогтооно. Ихэнхдээ энэ эм нь шахмал хэлбэрээр байдаг боловч заримдаа тарилга хийдэг.

Хэрэв эмэгтэйчүүдийн эмч өндөгний боловсорч гүйцээгүйгээс болж жирэмслэх үйл явц саатаж байгааг олж мэдсэн бол эстроген дааврын дутагдал оношлогддог. Заримдаа үргүйдлийн шалтгаан нь тестостероны хэт их үйлдвэрлэл юм. Дараа нь өвчтөнд тестостероны түвшинг бууруулдаг эмийг тогтооно.

Эмэгтэй хүний ​​​​дааврын дэвсгэрийг хэвийн болгохын тулд түүний биед хэвийн амьдралд шаардлагатай витамин, ул мөр элемент байгаа эсэх талаар санаа зовох хэрэгтэй. В, Е витамин зэрэг бодис дутагдалтай байгаа нь гормонуудад онцгой сөрөг нөлөө үзүүлдэг.Эмчлэгч эмч витамин эмчилгээг зааж өгөх ёстой.