Kilo almağa kömək edən həblər. Kişilər və qadınlar üçün effektiv çəki artıran dərmanların nəzərdən keçirilməsi. Bir qız üçün necə tez çəki qazanmaq olar

Kütləvi informasiya vasitələri tez-tez çəki artımı problemindən danışmır və onun çatışmazlığından əziyyət çəkən qızlar heç də hər hansı bir vasitə ilə incəliklərinə diqqət yetirənlərdən vizual olaraq fərqlənmirlər. Ancaq kilo problemi çoxları üçün aktual olaraq qalır. Aktiv əczaçılıq bazarı panacea olduğunu iddia edən çox sayda vasitə tapa bilərsiniz, amma belədir? Əksəriyyəti artıq əsl “üzünü” ortaya qoyan arıqlama məhsullarından fərqli olaraq, çəki artıran məhsullar birtəhər kölgədə qalıb. İnsanlar təsirli olacağı ümidi ilə onları almağa davam edirlər. Tam olaraq nə kömək edir, reklamlara inanmalıyıq və bu dərmanların qardaşlarından - arıqlama məhsullarından nə qədər effektivlik miqyasındadır? Bu gün məqaləmizdə bu barədə danışacağıq.

Kilo verən məhsulların hansı növləri var?

Əvvəlcə, təsir metoduna və mexanizminə görə özlərini çəki artımı üçün vasitə kimi yerləşdirən dərman növləri ilə tanış olaq. Bütün vəsaitləri iki qrupa bölmək olar:

• Kişilər üçün;
• Qadınlar üçün.

Kişilər üçün nəzərdə tutulmuş birincilərə steroid deyilir. Onlar çəki artımı, yəni əzələ kütləsinin sürətli böyüməsi üçün təsirli olurlar. Ancaq hər bir idmançı yırtılmış bədənin arxasınca steroid qəbul etməyə qərar vermir. Bunun səbəbi onlar zərərsiz olmaqdan uzaqdır və onların effektivliyi sübut edilmiş fakt olsa da, bəzən xoşagəlməz yan təsirlərlə müşayiət olunur. Steroidlər dopinq sinfinə aid olduqları üçün yarışlarda qadağandır, lakin digər tərəfdən peşəkar idmançılar üçün ən yaxşı nəticəni verə bilirlər. Bundan əlavə, steroidlərin istifadəsi bir çox ölkədə qanunla qadağandır. Məsələ burasındadır ki, bu hormon kişi orqanizminə çox güclü təsir göstərir: o, klassik kişi fiqurunu əmələ gətirir, saçların uzanmasına kömək edir və əzələ kütləsini artırır ki, bu da orqanizmin adi haldan daha çox testosteron qəbul etməsi ilə diktə olunur (və ona nə lazımdırsa) ). Həkimlər həkim nəzarəti olmadan hormon qəbul etməyi qəti şəkildə tövsiyə edir.

Qızlara gəlincə, onlar əsasən əzələ kütləsi toplamaq üçün deyil, həddindən artıq, estetik cəhətdən cəlbedici olmayan arıqlıq səbəbindən kökəlmə məhsullarına müraciət edirlər. Qeyd etmək lazımdır ki, çəki çatışmazlığı qız uşağı nəinki cəlbedici və qeyri-sağlam görsənir, həm də ürəyin, böyrəklərin və bədənin digər funksional sistemlərinin fəaliyyətinə təsir göstərir. Əgər bədən kütlə indeksiniz aşağıdırsa, dərman almaq üçün aptekə getməkdənsə, həkimə müraciət etməlisiniz. Arıqlamağınıza müalicə edilməli olan hormonal pozğunluqlardan tutmuş fizioloji xüsusiyyətlərə qədər bir sıra səbəblər səbəb ola bilər.

Hələ də bir həkimə müraciət edirsinizsə və ya öz çəkinizi artırmaq istəyirsinizsə, dərman seçərkən çox diqqətli olmalısınız.

Çəki artıran dərmanlar:

Duphaston— Vaxtilə bu həblər hamilə qalmağı planlaşdıran qadınlar üçün yaradılmışdı. Onlar müəyyən qadın hormonlarının istehsalının artmasına kömək edir, bu da belə bir yan təsir verir - çəki artımı. Tabletlər bədənə qarşı olduqca aqressivdir. Özünüzə zərər verməmək üçün həkimlər onu qəbul etməzdən əvvəl endokrinoloqun müayinəsindən keçməyi məsləhət görürlər, əgər o sizə duphaston qəbul etməyə icazə verirsə, onda kursa başlaya bilərsiniz.

Oksandrolon — Az və ya çox təhlükəsiz hormonal dərmanlardan biri. Yalnız həkim tərəfindən təyin edilir və reseptsiz satılmır. Həkiminizin sizin üçün bu dərmanı təyin etməsi üçün kilo itkisinin səbəbi ciddi zədə, xəstəlik və ya ondan sonrakı reabilitasiya olmalıdır. Dərmanla birlikdə fərdi bir pəhriz hazırlanır.

Nutrizon— Daha təhlükəsiz və effektiv protein preparatı. Həm anoreksiya xəstələri, həm də bir az kökəlmək istəyənlər üçün təyin edilir. Uzun oruc və ya pəhrizdən sonra baş verənlər də daxil olmaqla, mədə-bağırsaq xəstəlikləri ilə mübarizə aparır. Fərdi dözümsüzlükdən başqa heç bir əks göstəriş yoxdur.

Benzodiazepin — İştahı təsir edən psixotrop dərman. Yalnız reseptlə satılır, bir sıra yan təsirlərə malikdir, onlardan biri iştahanın artmasıdır. Bunu bir seçim kimi nəzərdən keçirməyi məsləhət görmürük.

Peritol- Qida maddələrinin daha yaxşı mənimsənilməsini təşviq edən və bununla da təhlükəsiz şəkildə kökəlmənizə kömək edən məhsul. İstifadəsinin ilk günlərində aydın sedativ təsir göstərir, buna görə də gecə qəbul etmək tövsiyə olunur. Tabletlər və hətta şərbət şəklində mövcuddur. Əlbəttə ki, peritolun təsiri tez və təəccüblü olmayacaq, lakin bədən üçün təhlükəsizdir! Əgər Peritol qəbul edirsinizsə, bol-bol yüksək kalorili qidalar yediyinizə əmin olun. Yan təsirlərin əksəriyyəti mədə-bağırsaq traktına aiddir.

Riboksin— Kökəlmək istəyən qadınlardan daha çox kişi idmançılar arasında populyardır. Bu dərman orqanizmə müsbət təsir göstərir, qan dövranını yaxşılaşdırır və orqanizmin enerji balansını tənzimləyir. Ancaq təəssüf ki, onun çəki artımı vasitəsi kimi təsiri son dərəcə azdır. Düzgün pəhriz və fiziki fəaliyyətlə birlikdə əzələ kütləsini artırır, bu da çəkiyə təsir göstərir.

Glutamik turşu — Bu dərmanı bəhs etdiyimiz kateqoriyaya aid etmək olmaz, lakin oğlanlar üçün əzələ kütləsi artımının heç bir kursu və ya qızlar üçün çəki artımı terapiyası onsuz edə bilməz. Heç olmasa xərc çəkməməlidir! Bu dərman bütün metabolik prosesləri sabitləşdirir, toxunulmazlığı artırır və bədənə əlavə güc verir. Bir çox idmançı bilmədən reklam edilən idman dərmanlarını alır, əslində qlutamik turşuya çevrilir! Hər hansı bir aptekdə satın alına bilər və ucuzdur.

Nəticə:

Deyə bilərik ki, çəki artıran dərmanlar bazarı daha təmkinlidir və müştərilərə birbaşa hack işi təklif etmir. Sadəcə olaraq, bəzi dərmanlar bədən üçün daha təhlükəsizdir, lakin daha az nəzərə çarpan təsirə malikdir, digərləri isə təsirli, lakin təhlükəlidir. Çəki artımı (arıqlamaq kimi) bədənin bütün sistemlərinə təsir edən bir prosesdir. Bunu düşünmədən etsəniz, xəstəxana çarpayısına düşə bilərsiniz. Sağlamsınızsa və çəki çatışmazlığı funksional pozğunluqlarla əlaqəli deyilsə, hormonal dərmanlardan imtina etməyi məsləhət görürük. Metabolizm stimulyatorlarına və ya həddindən artıq hallarda iştah açıcılarına üstünlük vermək daha yaxşıdır. 5

Sizi salamlamağa şadam, dostlar! Bu məqaləni oxuyun. Sonda narkotiklərlə bağlı təcrübəmdən danışacağam.

Bir çox idmançı, əzələləri inkişaf etdirərkən, gec-tez tavanı vurur. Belə bir vəziyyətdə onların gözləri əzələ inkişaf etdirən dərmanlara çevrilir. Və bu məntiqlidir, çünki əzələlərimizin inkişaf həddi var. Dərmanlar bu həddi genişləndirmək üçün yaradılmışdır. Bəs onlardan hansı alınmalı, hansı alınmamalıdır? – sual sadə deyil.

Ümid edirəm ki, məşqə başladıqdan sonra artıq ən azı 20 kq əzələ qazanmısınız! Bunu niyə deyirəm? Məsələ burasındadır ki, belə miqdarda ət dərmansız, hətta idman qidası olmadan da artırıla bilər. Demək, qarabaşaq yarması və döşlərdə. Əgər daha az əzələniz varsa, o zaman məşq üsullarınızı və pəhrizinizi anlayın. Çünki hələ də "təbii" məhsullarla böyümək üçün yeriniz var.

Avropa çempionatında YAPAleksey Akimov. Güclü idman növləri üzrə Rusiyanın dəfələrlə çempionu və rekordçusu. İdman Ustası. Təlim təcrübəsi - 20 ildən çox. O, onlarla güclü kişi yetişdirdi və yüzlərlə insanın sağlamlığının yaxşılaşdırılmasına kömək etdi.

Təlim təcrübəniz və formanız layiqli səviyyədə olduqda, dərman qəbul etmək barədə düşünməyin mənası var.

Mən hətta dərmanlarla deyil, idman əlavələri ilə başlayacağam. Onlar da sizə fayda verə bilər. Ancaq ağılları əsən əzələ artımını gözləməyin. Sizin tərəqqiyə əlavələrin töhfəsi 10%-dən çox deyil.

Zülal

Ən məşhur idman qidalanma məhsulu. Protein, ilk növbədə zülaldan ibarət əlavədir, əzələləri qurmaq üçün ehtiyacımız var! Əsasən, zülal qəbulu onların məhsullarından protein standartını ala bilmədiyimiz hallarda aktualdır

Həqiqətən, bu qida elementinin lazımi miqdarını adi qidalardan ala bilməyən təcrübəli bir idmançısınızsa, əlavə protein qəbulu artıq olmaz. Bununla belə, ifrata varmağa ehtiyac yoxdur, zülal istehlakı üçün tövsiyə olunan və həqiqətən əsaslandırılmış standartlar bədən çəkisinin hər kiloqramına 1,5-2 qr təşkil edir. Bu standartların aşılması böyrək və qaraciyərdə stressin artmasına, həmçinin həzm prosesinin pisləşməsinə səbəb ola bilər. Maksimum protein udulmasını necə təmin etmək istəyirsinizsə, mənə yazın, mən sizə bunu anlamağa kömək edəcəm.

Gainer

Deməliyəm ki, geyner həqiqətən kilo almağa kömək edə bilər. Sadəcə məhsulun tərkibini diqqətlə öyrənməlisiniz - tərkibindəki zülalların və karbohidratların nisbətinin 40/60 ilə 30/70 arasında olması arzu edilir, lakin 10/90 deyil. Bundan əlavə, vacib bir məqam karbohidratların keyfiyyət tərkibi olacaq - bu, şəkər deyil, daha mürəkkəb karbohidratlar olmalıdır - məsələn, maltodekstrin və ya amilopektin. Əks halda, qazanılan çəkinin çox hissəsi yağ yataqlarına çevriləcəkdir.

Kreatin

Növbəti məşqinizdə artıq təsirini hiss edə biləcəyiniz bir neçə əlavədən biri! Kreatin əzələ hüceyrələrində enerji mübadiləsində mühüm rol oynayır. Nəticədə əzələ gücünü və performansını artırır. Və bu, sonradan əzələ kütləsinin artması ilə nəticələnir!

Kreatin ən azı əksər insanlar üçün işləyir. Kreatinin istifadəsini praktiki olaraq hiss etməyən insanların bir kateqoriyası (orta hesabla təxminən 30%) olduğundan. Burada məqsəd və vəzifələrdən irəli getmək lazımdır. Kreatin əzələ gücünü və kütləsini artırır, eyni zamanda suyu da saxlayır. Bu nəzərə alınmalıdır. Bundan əlavə, bu məhsulun çoxsaylı buraxılış formaları arasında çaşqınlıq yaratmamaq vacibdir. İstehsalçılar və satıcılar yeni və tez-tez daha bahalı buraxılış formalarını fəal şəkildə təşviq edirlər, lakin idmançıların rəylərinə görə yaxşı köhnə monohidrat hələ də rəqabətdən kənarda qalır. Kapsul versiyası mədə-bağırsaq traktında daha az stress yaradır. Bu əlavənin qəbulu üsulları və kurs seçimləri (yükləmə, daimi istifadə, alternativ) haqqında unutmayın.

BCAA-lar

Bu üç vacib amin turşusunun kompleksidir: lösin, izolösin, valin. Bu amin turşuları əzələlərimiz üçün çox vacibdir! BCAA-lar əsasən arıq əzələ kütləsi qazanmaq və ya kəsmə zamanı əzələləri saxlamaq üçün tövsiyə olunur. Ancaq bu əlavənin effektivliyi sual altındadır.

BCAA həqiqətən işləyir və idmançıya güc və əzələ kütləsini artırmağa kömək edə bilər. Əsasən, bu amin turşularından yeni bir əzələ hüceyrəsinin matrisi qurulur, onun yaradılması üçün ilkin şərtlər güc təlimi zamanı yaradılır. Buna görə də, fərdi hissəni diqqətlə seçərək, karbohidratların kiçik bir hissəsi ilə məşqdən əvvəl və ya məşq zamanı alınmalıdırlar. Qidalanma proqramınızla bağlı köməyə ehtiyacınız varsa, mənə yazın, kömək edərəm.

Vitamin və mineral kompleksləri

Makronutrientləri (zülallar, yağlar və karbohidratlar) istehlak etməklə yanaşı, kifayət qədər vitamin və minerallar istehlak etməlisiniz. Performansınız və bədənin digər vacib parametrləri birbaşa onlardan asılıdır.

Vitaminlər və minerallar qəbul etməyin vacibliyi inkar edilə bilməz, xüsusən də ağır idman edən insanların, xüsusən qışda bu maddələrə ehtiyacı artır. Vitamin-mineral komplekslərinin idman variantlarının xüsusi bir xüsusiyyəti, bir qayda olaraq, aktiv maddələrin artan dozası, həmçinin vitamin və mineralların birbaşa udulmasına kömək edə biləcək əlavə əlavələrin olmasıdır. Bununla belə, yadda saxlamaq lazımdır ki, həddindən artıq dozada vitaminlərin (xüsusilə yağda həll olunan) və mineralların daimi qəbulu orqanizmə toksik təsir göstərə bilər.

Nəzərə alınan idman qidası "bədən inkişaf etdirmə" (ingilis dilindən "bodibildinq" - sözün əsl mənasında "bədən inkişaf etdirmək") sahəsində nailiyyətlərinizi artırmaq üçün yaxşı kömək edəcəkdir. Yeri gəlmişkən, qeyd olunan bütün məhsulları flexSport mağazalarından ala bilərsiniz.

Aptek dərmanları

Yaxşı, idman qidasına baxdıq. İndi növbə aptek "farma"dır. Apteklərdə mövcud olan dərmanlar ya idman qidası məhsullarının daha ucuz analoqları ola bilər, ya da daha aydın anabolik təsirlərə malikdir.

Ancaq aptekə qaçmazdan əvvəl, müsbət və mənfi cəhətləri diqqətlə çəkin. Yan təsirləri, əks göstərişləri və dərmana fərdi dözümsüzlük ehtimalını öyrənin. Daha yaxşısı, həkimə müraciət edin! Ən azı peşəkar bir idmançı ilə məsləhətləşin.

Glutamik turşu

Azot mübadiləsini sürətləndirir. Hansı ki, əzələ kütləsinin artmasına səbəb olur. Bundan əlavə, qlutamik turşu ağır stres dövrlərində vacib olan toxunulmazlığı yaxşılaşdırır.

Metionin

Bədənimiz üçün faydalı olan vacib bir amin turşusu. Əzələ böyüməsinə təsir etməklə yanaşı, hepatoprotektiv xüsusiyyətlərə malikdir. Sadə sözlərlə qaraciyəri qoruyur. Toyuq və mal ətində çoxlu miqdarda olur. Metionin sızanaqların qarşısının alınması üçün yeniyetmələr üçün uyğundur.

Əlvezin

Effektiv, lakin "əlverişsiz" dərman. İntravenöz olaraq tətbiq edildiyi üçün. Buna görə də bunu özünüz etmək çox arzuolunmazdır. İstənilən xəstəxanada ödənişli olaraq IV damcı kursunu ala bilərsiniz. Əslində, alvezin əzələlərimizin ehtiyac duyduğu bütün amin turşularını ehtiva edir. Və venadaxili administrasiyaya görə, demək olar ki, dərhal əzələlərə daxil olurlar.

Kalium orotat

Bədəndəki metabolik prosesləri aktivləşdirir, bununla da əzələ böyüməsini stimullaşdırır. Ürək üzərində faydalı təsirlərinə görə idmançılar arasında da məşhurdur. Yüksək intensivlikli məşq zamanı xüsusilə aktualdır.

Safinor

Bu dərman bir adaptogendir. Sadəcə olaraq, bu, idmançının yeni yüklərə uyğunlaşmasına kömək edir. Əzələ kütləsini artıran idmançıların istifadəsi arzu edilir.

Ekdisteron

Kilo artımını stimullaşdıran bir dərman. Əsas komponent Leuzea zəfəranıdır. Bitki mənşəli olduğuna görə ekdisteronun praktiki olaraq heç bir əks göstərişi və yan təsiri yoxdur. Təcrübəli idmançılar onu protein kokteyli ilə birlikdə qəbul etməyi məsləhət görürlər.

Riboksin

Demək olar ki, hər hansı bir aptekdə satın alına bilər. Dərman qəbul etmək anabolik təsir göstərir. Bundan əlavə, intensiv məşq zamanı ürəyi qoruyur. Riboksin əzələlərin qan tədarükünü yaxşılaşdırır və enerji mübadiləsində iştirak edir.

Betimil

Aktoprotektordur. Başqa sözlə, bədəninizin səmərəliliyini artırır. Nəticədə, daha uzun və daha effektiv məşq edə bilərsiniz, bu da əzələ kütləsinin artmasına səbəb olur.

Əczaçılıq sənayesinin inkişafı illərində bir idmançıya məqsədlərinə çatmaqda kömək edə biləcək bir çox dərmanlar yaradılmışdır. Bütün mövcud dərmanları bir neçə qrupa ayırardım:

• fərdi amin turşuları, onların törəmələri və ya amin turşusu kompleksləri (qlutamik turşu, metionin, alvesin, aminoven və s.);
• enerjini, hüceyrə metabolizmini və hüceyrə tənəffüsünü yaxşılaşdıran dərmanlar (kalium orotat, riboksin (inozin), mildronat, karnitin xlorid və s.);
• adaptogenlər və oxşar təsirləri olan dərmanlar (leveton, ekdisten, eleutherococcus, jenşen, lemongrass və s.);
• vitaminlər, minerallar və onların kompleksləri (supradin, komplivit, asparkam, panangin, magnerot və s.).

Əczaçılıq dərmanlarının üstünlüklərindən biri də şübhəsiz ki, işləyir, yəni qeyd olunan funksiyanı yerinə yetirir. Bununla belə, bu, bu dərmanların qəbulunun faktiki ehtiyacı, habelə mümkün yan təsirləri ilə bağlı çox vacib bir sual doğurur ki, bu da əlbəttə ki, düzgün istifadə edilmədikdə və səhv dozalarda mümkündür. Məqsədlərinizi və sağlamlıq vəziyyətinizi bu dərmanların təsiri ilə müqayisə etmək, mütəxəssislərlə məsləhətləşmək və dəyişiklikləri diqqətlə izləmək lazımdır.

Əlavə rejimlərin və onların dozalarının təyin olunduğu parametrlər

• yaş,
• fiziki fəaliyyət səviyyəsi və həyat tərzi,
  xroniki xəstəliklərin və / və ya xəstəliklərə meylliliyin olması (xüsusilə mədə-bağırsaq traktının və ürək-damar sistemi),
• əlavələrin aktiv maddələrinə allergik reaksiyaların olması,
  bədən tərkibi təhlili nəticələri (boy, çəki, bədən kütləsi indeksi, yağ faizi, əzələ və sümük kütləsi, su və visseral yağ səviyyələri, maddələr mübadiləsi sürəti, tövsiyə olunan gündəlik kalori qəbulu),
• insanın idman məqsədləri.

Yalnız bütün bu parametrləri müqayisə edərək, insan sağlamlığına zərər verməyəcək, həm də hədəflərinizə daha sürətli və daha səmərəli çatmağınıza kömək edəcək əlavələr qəbul etmək üçün bir rejim təyin edə və yarada bilərsiniz.

Nümunə (simulyasiya modeli)

Seçimlər:

kişi, 25 yaş, ofis işi,

həftədə 3 dəfə güc məşqləri, sağlamlıq,

xüsusiyyətləri - mədə turşuluğunun artması, qabırğaarası nevralji, sıxılmış sinir, qlüten allergiyası, boy 178 sm, çəki - 89 kq, yağ 21%, əzələ toxuması 54%, su 59%, visseral yağ 6%, sümük toxuması 3,9%,

Məqsəd əzələ toxumasını artırmaq, gücü artırmaq və yağ kütləsini azaltmaqdır.

• B vitaminlərinin 10 günlük kursu (kombilipen, inyeksiya),
• 10 günlük C vitamini inyeksiya kursu,
• adaptogen Eleutherococcus səhər qəbulu 15 damcı,
• yatmazdan əvvəl melatonin və triptofan qəbul edin,
• Gündəlik 10 q kreatin monohidrat, iki dozaya bölünərək, kapsullarda,
• 1,5 saatlıq məşqdən əvvəl 10 q BCAA və 20 q karbohidratlar (amilopektin),
• Təlimdən 30 dəqiqə sonra 30 q zərdab izolasiyası,
• Yatmazdan əvvəl 20 q kazein.

Şəxsi təcrübədən

Təcrübəm zamanı insanların qida əlavələrindən və əczaçılıq dərmanlarından düzgün istifadə etməmələri, onları məqsəd və vəziyyətləri ilə əlaqələndirməmələri, dozaları və tətbiq üsullarını səhv seçmələri ilə çox tez-tez rastlaşdım. Nəticə ən yaxşı halda nəticələrin olmaması və pul itkisi, ən pis halda isə sağlamlıq problemləridir. Üç konkret misala baxaq.

gənc qız

Üzgüçülüklə məşğul olan qız məşqçisinin tövsiyəsi ilə fiziki hazırlığını yaxşılaşdırmağa və nəticələrini yaxşılaşdırmağa kömək edəcək əlavələr almaq üçün idman mağazasına müraciət edib. Məqsədlərin xüsusiyyətlərini başa düşmədən satıcı qıza kreatin və geyner almağı məsləhət gördü, qız bunu etdi, çünki özü də bu məsələni xüsusilə başa düşmədi. Bu əlavələrin iki həftə qəbulu nəticəsində qız əlavə olaraq 4 kiloqram çəki (əsasən piylənmə) qazanıb, nəticələri pisləşib və o, təlim-məşq toplanışına aparılmayıb.

Qoca

Mümkün qədər tez artıq çəki itirmək istəyən bir kişi idman qidası mağazasında Hardcore seriyasından yağ yandırıcı aldı. Adamın qan təzyiqi ilə bağlı problemləri var idi, bunu çox yaxşı bilirdi, amma bu əlavədən istifadə etmədi, hətta dozası iki dəfə yüksək idi. O, ətirşah ekstraktı və yüksək dozada kofein olan dərmanın tərkib hissələrini oxumağa belə can atmadı. Beləliklə, o, uzun müddət məqsədinə çatmaqdan geri çəkilən sağlamlıq problemləri əldə etdi.

Orta yaşlı qadın

Qadın peşəkar idmançılar üçün kəsici pəhriz yaratmaq üçün İnternet tövsiyələrini oxuduqdan sonra pəhrizini yenidən nəzərdən keçirmək qərarına gəldi. İstehlak olunan karbohidratların miqdarını kəskin şəkildə məhdudlaşdırmaq və zülal tərkibini, o cümlədən idman qidası vasitəsilə artırmaq üçün göstərişlər var idi. Nəticədə, o, öz çəkisinin hər kiloqramına 4-4,5 q-a qədər protein istehlak etməyə başladı. Bu təşəbbüsün nəticəsi böyrək xəstəliyinə meylinin xəstəliyə çevrilməsi oldu və müalicəyə çox vaxt, pul və səy sərf edərək bir il ərzində təlim prosesini tərk etdi.

Təyin edilmiş bir dərmanın yan təsirlərinin siyahısı xəstəni dəhşətə gətirə bilər. Bəziləri sadəcə təlimatlarda bu nöqtəyə məhəl qoymurlar: bütün bunlardan sonra, dərmanın faydaları, şübhəsiz ki, potensial mənfi cəhətlərini üstələyir. Ancaq müalicə zamanı nə ilə qarşılaşa biləcəyinizi bilmək vacibdir.

Bəzi dərmanların çəki artımına səbəb olduğu sübut edilmişdir. Kaliforniyada ginekoloq olan Prudens Hall deyir ki, bunu bilmək vaxtında profilaktik tədbirlər görməyə kömək edə bilər.

Vaşinqtondan idarə heyəti tərəfindən təsdiq edilmiş ailə həkimi Shilpi Agarwal həmkarı ilə razılaşır:

Hansı dərman növlərinin çəki artımına səbəb ola biləcəyini və bu yan təsirdən qaçmaq üçün nə etməli olduğunuzu sizə xəbər veririk.

1. Antidepresanlar

4. Steroid hormonlar

Bir qayda olaraq, steroidlər qısa kurslarda təyin edilir: bu dərmanlar yuxusuzluğa, iştahın artmasına və bədəndə mayenin tutulmasına səbəb ola bilər. Dr. Hall deyir ki, revmatizm, artrit, skleroderma, ankilozan spondilit, hepatit və digər xroniki xəstəliklər üçün uzun müddət prednizon qəbul edən xəstələrin təxminən 75%-i kilo alır.

Nə etməli: Həkiminizdən sizin üçün ən qısa müalicə kursunu və ən təsirli steroid dozasını təyin etməsini xahiş edin. Yuxusuzluğun və artıq çəkinin qarşısını almaq üçün yatmazdan 2-3 saat əvvəl şam yeməyi yeyin, həddindən artıq yemək yeməyin, yatmazdan əvvəl təmiz havada gəzməyə çalışın və mütəmadi olaraq məşqlər edin.

3. Beta blokerlər və angiotenzin reseptor blokerləri (ARBs)

Bu dərmanlar müalicə və profilaktika üçün təyin edilir. Məlumdur ki, onların qəbulu çəki 2-3 kq artır. Cell Reports jurnalında dərc edilən son araşdırma, angiotenzin reseptor blokerlərinin maddələr mübadiləsini yavaşlatdığını və piylənməyə səbəb ola biləcəyini müəyyən etdi.

Nə etməli: Dərman müalicəsinin diüretiklərlə başlaması tövsiyə olunur. Diuretiklər təsir etmədikdə beta blokerlər və ya ARBlər təyin edilir. Lakin təzyiqə nəzarət hipertansiyonlu insanlar üçün çox vacibdir və onların başqa müalicə variantları olmaya bilər. Beta-blokerlər və ARB qəbul edən insanlara sadə karbohidratların qəbulunu məhdudlaşdırmaq, idmanla məşğul olmaq və kifayət qədər yuxu almaq tövsiyə olunur. Sağlam görüntü həyat istənilən potensial çəki artımının öhdəsindən gələ bilir.

4. Oral kontraseptivlər

Ağızdan kontraseptivlər qəbul edərkən çəki artımının səbəbi ən çox bədəndə suyun tutulmasıdır. Maddələr mübadiləsinə təsir edən və piylənməyə səbəb olan dərmanlar uzun müddətdir istehsal olunmur. Ancaq bəziləri karbohidratlara qarşı tolerantlığı azaldır və insulinə ehtiyacı artırır, bu da xəstələr üçün təhlükəlidir.

Nə etməli: Doğuşa nəzarətə gəldikdə, qadınların bir çox variantı var. Aşağı estrogen həbləri çəkiyə ən az təsir göstərir. Arzuolunmaz çəki artımını hiss edirsinizsə, dərmanı dəyişdirmək üçün ginekoloqunuzla məsləhətləşin. Oral kontraseptivlərin kursunu müstəqil şəkildə kəsmək tövsiyə edilmir.

5. Antihistaminiklər

Hər gün allergiya həbləri qəbul etməzdən əvvəl iki dəfə düşünün. Tədqiqatlar göstərir ki, bu reseptsiz dərmanların uzun müddət istifadəsi, xüsusən də qadınlarda çəki artımına səbəb ola bilər.

Dr.Aqarval etiraf edir: “Bunun niyə baş verdiyini hələ bilmirik. - Orqanizmdə histamin istehsalının dayandırılması səbəbindən insanların aclıq hiss etməyə başladığına inanılır.

Nə etməli: Allergiyaların qarşısının alınması və müalicəsi üçün alternativ üsulları sınayın: allergenlərlə təması mümkün qədər məhdudlaşdırın, immunoterapiya haqqında həkiminizlə danışın.

Bir çox insan yalnız burun spreyinə ehtiyacı olsa belə, həbləri seçir. Aqarval qeyd edir ki, kiçik bir hissənin ehtiyacı olduqda bütün bədəni müalicə etməyə dəyməz.

6. Migrenin qarşısının alınması üçün dərmanlar

Bir sıra migrenin qarşısını alan dərmanlar çəki artımına səbəb ola bilər. Bu, xüsusilə trisiklik antidepresanlar, antikonvulsanlar və qan təzyiqini aşağı salan dərmanlar üçün doğrudur.

Nə etməli:Şiddətli miqrenlər gündəlik müalicə tələb edə bilər. Bu vəziyyətdə yalnız bir həkim alternativ terapiya seçə bilər. Ancaq fərdi tetikleyicilerinizi anlamaq və onlardan uzaq olmaq xüsusilə vacibdir. Məsələn, qırmızı şərabın baş ağrısına səbəb olduğunu bilirsinizsə, onu pəhrizinizdən tamamilə çıxarın.

Doktor Hall deyir ki, həyat tərzinizi kəskin şəkildə dəyişmək asan deyil, lakin bəzən bu problemi həblərdən daha yaxşı həll edir.

Hər bir idmançı minimum yağ yataqları ilə gözəl və güclü əzələ bədəni əldə etməyə çalışır. Yaxşı planlaşdırılmış məşq proqramı və bərpa dövrləri, məhsulları məqsədə uyğun seçilən balanslaşdırılmış pəhriz bu nəticəyə nail ola bilər. Əksər idmançıların müraciət etdiyi əzələ kütləsi yaratmaq üçün başqa bir üsul müxtəlif idman əlavələrinin istifadəsidir.

Bir çox idman dərmanı var, lakin ən təhlükəsizləri bunlardır:

Gainer

Bu, əzələ hüceyrələrinin böyüməsini aktivləşdirən, bir çox qida ilə zəngin olan karbohidrat və zülal qarışığıdır. Xüsusilə yüksək metabolizm sürətinə görə kökəlmə problemi olan ektomorflar üçün faydalıdır. Bu əlavənin kalorisi çox yüksəkdir və sürətli kilo almağa meylli olanlar, yəni endomorflar üçün uyğun deyil. Belə idmançılar digər əlavələr qəbul etməkdən daha yaxşıdır.

Zülal

O, proteindən ibarətdir - əzələ toxuması üçün tikinti materialı, bu dərmanı əzələ böyüməsi üçün ən yaxşı hala gətirir. Bu əlavə amin turşuları və ya kreatin ilə birlikdə istifadə edilən müxtəlif bədən tipli insanlar tərəfindən qəbul edilə bilər.

Amin turşuları

Bunlar bədənin böyümə və bərpa funksiyalarını, antikorların və hormonların sintezini normal saxlamaq üçün lazım olan zülalları əmələ gətirən maddələrdir. Amin turşusu kompleksləri katabolizmi, bərpa prosesini və zehni fəaliyyəti tənzimləyən dərmanlardır. Bodibildinqdə amin turşuları izolösin, valin, lösindən ibarət əlavələr şəklində alınır. Kompleks əzələ toxumasında mövcud olan amin turşularının ümumi sayının 35 faizini ehtiva edir ki, bu da anabolik və bərpa proseslərinə birbaşa təsir göstərir.

Kreatin

Bu zərərsiz idman əlavəsi əzələ kütləsini, anaerob dözümlülüyü və gücü artırır. Dərman yağların, karbohidratların və zülalların funksiyası ilə müqayisə edilə bilən insan həyatı üçün mühüm rol oynayır. Əzələ liflərində olan kreatin enerji mübadiləsinin birbaşa iştirakçısıdır.

Anabolik steroid

AS () yüksək əzələ böyüməsini təmin edən ən təsirli dərmanlar hesab olunur. Onlar əsas kişi cinsi hormonu olan testosteronun təsir mexanizmini təqlid edirlər. Steroidlər yalnız peşəkar bədən qurucuları tərəfindən istifadə olunur. Bunun səbəbi, bu sinifdə olan dərmanların yan təsirləri olmasıdır.

Steroid qəbulunun anabolik təsiri aşağıdakı göstəricilərdə özünü göstərir:

• əzələ kütləsinin ayda 10 kiloqrama qədər artması;
• artan dözümlülük və güc göstəriciləri;
• sümük toxumasının gücləndirilməsi;
• bədən yağının azalması.

Steroid qəbulu aşağıdakı yan təsirlərə səbəb ola bilər:

• kişiləşmə;
• prostat hipertrofiyası;
• virilizasiya;
• testis atrofiyası;
• saç tökülməsi.

Nəticə

Əzələ böyüməsi üçün dərman seçimi birbaşa son məqsəddən asılıdır. Yarışlarda iştirak etməyi planlaşdırmayan həvəskarlar BCAA kompleksi, və ya kimi əlavələr qəbul etməklə məhdudlaşmalıdırlar. Peşəkar səviyyədə bodibildinqlə məşğul olmaq niyyətində olan bodibildinqçilər anabolik steroidlərə diqqət yetirməlidirlər. Əsas odur ki, mütəxəssis tərəfindən tövsiyə olunan AC dozasına və rejiminə əməl edin. Bundan əlavə, steroidlərin 25 yaşından əvvəl istifadəsi tövsiyə olunmadığını xatırlamaq lazımdır. Bu həm kişilərə, həm də qadınlara aiddir.

Video baxış

Hansı çəki artıran həblər var, o arzulanan dəyirmi formaları necə əldə etmək olar və kökəlmək üçün nə yemək lazımdır? Əksər qızlar arıqlamaq və moda və ya idman jurnalının üz qabığında olduğu kimi düzgün yerlərdə gözəl, sağlam, incə, lakin əyri və yuvarlaq bədənə sahib olmağı xəyal edir. Ancaq əksinə olur, çox arıq qızlar kökəlmək və arzuladıqları iştahaaçan formaları əldə etmək arzusunda olurlar. Kişilər də tez-tez arıq, əzələsiz bədənlərindən narazıdırlar, çünki əzələlərinin tərifi onların kişiliyinə, sosial vəziyyətinə xəyanət edir, gücü və sağlamlığını göstərir. Sürətli çəki almaq üçün həblər arzuladığınız məqsədə çatmaq üçün atılan addımlardan biri olacaq.

Düzgün pəhriz

Başınızdakı ilk fikir, arıqlayan insanların nə yeməkdən çəkindiyidir. "Bəli, unlu, şirin, yağlı, qızardılmış və duzlu. Çox miqdarda yemək lazımdır!" - düşünə bilərsən. Bu fikirlər tamamilə yanlışdır! Birincisi, başa düşməlisiniz ki, kökəlmək üçün hər şeyi çox miqdarda yeyə bilməzsiniz və xüsusən də arıqlayanlar yeməkdən çəkinirlər. Zülalların, yağların və karbohidratların düzgün istehlakını nəzərə alaraq gün ərzində pəhrizinizi düzgün paylamaq, onun kalorili məzmununu hesablamaq və özünüz üçün tam menyu yaratmaq lazımdır.

Tövsiyə olunan gündəlik zülallar, yağlar və karbohidratlar bədəni yaxşı (sağlam) vəziyyətdə saxlamaq üçün lazım olan qida maddələrinin gündəlik qəbulunun orta hesablanmış miqdarıdır.

Kişilər üçün istehlak standartları:

• zülallar: gündə 65-dən 117 q-a qədər, bunun 50% -i heyvan mənşəli olmalıdır;
• yağlar: gündə 70 ilə 154 q arasında;
• karbohidratlar: gündə 257-dən 686 q-a qədər, karbohidratlar isə insan fəaliyyəti nəzərə alınmaqla istehlak edilməlidir. Məsələn, bir idmançı bir ofis işçisindən daha çox enerji sərf edəcək, buna görə də insanın məşğuliyyətindən asılı olaraq gündəlik enerji tələbatını nəzərə almaq lazımdır.


Qadınlar üçün bu standartlar:

• zülallar: gündə 58-dən 87 q-a qədər və onların 50% -i heyvan mənşəli olmalıdır;
• yağlar: gündə 60 ilə 87 q arasında;
• karbohidratlar: kişilərlə eyni hesablamalar.

Bədənin düzgün işləməsi üçün insan zülallar, yağlar və karbohidratlar istehlak etməklə yanaşı, vitaminlər, makroelementlər və mikroelementlər, müxtəlif amin turşuları və yağ turşuları qəbul etməlidir. Kilo vermək üçün dərmanlar bir çox kimyəvi elementləri ehtiva edə bilər ki, bunlar da nəzərə alınmalıdır.

Nəzərə almaq lazımdır ki, çoxlu vitamin qəbul etmək çox az vitamin qəbul etmək qədər təhlükəlidir. Vitamin qəbulunun olmaması vitamin çatışmazlığına səbəb olur, həddindən artıq vitamin qəbulu hipervitaminoza səbəb ola bilər. Hər iki pozğunluq xoşagəlməzdir, lakin ondan xilas olmaq üçün çox sadə bir üsul var - sadəcə vitamin qəbulunu normallaşdırmaq lazımdır.


Yalnız nə istehlak etmək deyil, onu necə düzgün istifadə etmək və bədənin faydası üçün son dərəcə vacibdir. Kiçik və tez-tez (gündə 5-6 dəfə) və tercihen eyni vaxtda yemək daha yaxşıdır. Tez-tez kiçik yeməklər ac qalmağınıza imkan verməyəcək, vücudunuz həmişə güc və enerji ilə dolu olacaq və toxluq hiss edəcək. Yatmadan 4 saat əvvəl ağır yemək yeməməlisiniz, lakin sağlam və düzgün pəhriz üçün meyvə və ya bir stəkan kefir şəklində yüngül qəlyanaltı olduqca uyğundur. Kilo vermək üçün kifayət qədər miqdarda (gündə 1,5-2 litr) içmək lazımdır. Su içmək lazım olduğunu qeyd etmək vacibdir, digər mayelər, hətta çaylar və şirələr də onu əvəz edə bilməz. Çəki artıran həblərin qəbulu bədəndə suyu saxlaya bilər, ona görə də normadan artıq içməyin. Vücudunuzun tələb etdiyi mayeni istehlak edin, sonra kökəlmək üçün həblər sağlamlığa zərər vermədən müsbət təsir göstərəcəkdir.

Bədən kütləsi indeksi, bir insanın bədən çəkisinin boyuna nisbətini qiymətləndirməyə və belə bir göstəricinin qeyri-kafi, normal və ya həddindən artıq olub olmadığını öyrənməyə imkan verən ədədi dəyərdir.

BMI aşağıdakı kimi hesablanır: çəki (kiloqramla) hündürlüyün kvadratına (metrlə) bölünür. Alınan rəqəm indekslərin dəyəri və müvafiq bədən çəkisi ilə yoxlanılır.




Qadınlar və kişilər üçün bu məlumatlar bir qədər fərqlidir. Qadınlar üçün norma 19-24, kişilər üçün 20-25-dir. Qızlar üçün qeyri-kafi 19-dan aşağı, kişilər üçün - 20-dən aşağı olacaq. Ağır bədən kütləsi çatışmazlığı 16-dan azdır.

İdman qidası

İdman qidası bir insanın qarşısına qoyulan məqsədlərə - çəki itirmək və ya qazanmaq üçün yönəldilmişdir. Kilo qazanmaq üçün müxtəlif yüksək proteinli zülallar, vitamin və mineral komplekslər, geynerlər və qəlyanaltı üçün protein barları istifadə olunur.


Gainers bədən çəkisini artırmaq üçün istifadə olunan karbohidrat-protein qida əlavələridir. Gainers sadə və mürəkkəb karbohidratlar ehtiva edir, zülal da fərqli ola bilər - zərdab protein konsentratı, laktoza dözümsüzlüyü olan insanlar üçün nəzərdə tutulmuş soya proteini, yumurta ağı, tərəvəz, ət və s.

Karbohidratlar idman zalında fiziki və ürək məşqləri üçün “yanacaq”, zülal isə əzələ kütləsi (relyef) əldə etmək və qurmaq üçün “kərpic”dir.

Gainers, sözdə protein-karbohidrat pəncərəsini bağlamaq üçün məşqdən sonra təlimatlara uyğun olaraq qəbul edilməlidir. Gərgin bir məşqdən sonra protein-karbohidrat pəncərəsinin bağlanması idmançıya gücü bərpa etməyə və bədəndəki qida balansını doldurmağa, əzələ toxumasını tez bir zamanda bərpa etməyə və yenilərinin meydana gəlməsini təşviq etməyə, bədəndə katabolik prosesləri (parçalanma proseslərini) boğmağa və doldurmağa imkan verir. enerji ehtiyatları.
İdman qidası ilə yanaşı, çəki artımı üçün hormonal həblər də qəbul edə bilərsiniz.




İstədiyiniz rəqəmə nail olmaq üçün kişilər və qadınlar üçün əlavə çəki artıran dərmanlara müraciət edə bilərsiniz ki, bu da əziz hədəfinizə yaxınlaşmanı sürətləndirəcək. Kişilər üçün çəki artıran həblərin əksəriyyətində kişi hormonu testosteronu var. Bunu etmək üçün bədənindəki hüceyrələrin böyüməsi və bərpası prosesini "başlamaq" lazımdır. Tabletlərin siyahısı belədir:

1. 1. Duphaston - təbii hormon progesterona bənzər xüsusiyyətlərə malik hormonal tabletlər. Əsasən qadınlar tərəfindən hamiləliyin planlaşdırılması və saxlanılması və ya menstrual dövrünün normallaşdırılması üçün istifadə olunur. Duphaston bədəndə qadın hormonlarının istehsalını artırır ki, bu da çəki artımına və bədəndə (sinə, kalça, ayaq, mədə) yuvarlaqlığın görünüşünə səbəb olur. Kişilər dərmanların düzgün istifadə edilməməsi nəticəsində yaranan ciddi hormonal pozğunluqların qarşısını almaq üçün həbləri qəbul etməzdən əvvəl endokrinoloqa müraciət etməlidirlər.
2. 2. Oksandrolon (Anavar) - əməliyyatlardan və ya ağır xəstəliklərdən sonra sağalmaq üçün əməliyyatdan sonrakı dövrdə tibbdə istifadə olunan hormonal həblər. Orta dərəcədə anabolik və zəif androgen təsiri olan anabolik steroid. Tablet və inyeksiya şəklində mövcuddur. Həkimin resepti ilə və ya şəxsi dilerlərdən aptekdə, həmçinin idman qidası satan internet saytlarında satın alına bilər (anabolik steroidlər bölməsində axtarın).
3. 3. Andriol aktiv maddə kimi testosteronu ehtiva edən hormonal dərmandır. Dərman kişi cinsiyyət orqanlarının və ikincil cinsi xüsusiyyətlərin inkişafını stimullaşdırır. Əks göstərişlər var, bir mütəxəssislə məsləhətləşmə tələb olunur.
4. 4. Peritol - tablet və şərbət şəklində istehsal olunan bir dərman, farmakoloji fəaliyyət - antihistamin və antiallergik. Peritol bədənə sakitləşdirici təsir göstərir və bununla da kilo almağa kömək edən qida maddələrinin daha yaxşı mənimsənilməsini təşviq edir. Anoreksiya üçün istifadə olunur. Həkim resepti ilə buraxılır.
5. 5. Deksametazon yerli hormonal agentdir. Parenteral olaraq şifahi olaraq, yerli olaraq: konyunktival, intraartikulyar, xarici eşitmə kanalına. Çoxlu əks göstərişlərə malikdir. Maddələr mübadiləsini tənzimləyir, lakin diabetin inkişafına səbəb olur.
6. 6. Glutamik turşu idmançılar arasında ucuz və populyar bir dərmandır. Glutamin mərkəzi sinir sistemini stimullaşdıran bir amin turşusudur. Orqanizmdə zülalların, yağların və karbohidratların mübadiləsində iştirak edir. Bədəndə bir çox metabolik prosesləri tənzimləyir, qan dövranını və həyati orqanlara oksigenin ötürülməsini yaxşılaşdırır.
7. 7. Pivə mayası vitaminlərlə zəngin təhlükəsiz və zərərsiz hazırlıqdır. Bioloji aktiv maddə kimi istifadə olunur. Ümumiyyətlə, bədənə faydalı təsir göstərir, bədənin stressə qarşı müqavimətini artırır, ümumi rifahı yaxşılaşdırır və performansını artırır, bədənin tonusunu artırır və metabolik prosesləri normallaşdırır. Bədən çəkisini artırmaqla yanaşı, pivə mayası açıq bir kosmetik təsirə malikdir - dərinin və saçın vəziyyəti yaxşılaşır.

Diqqət! Tabletləri qəbul etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz. Əks göstərişlər var.

Qadınlar üçün dərmanlar

Qadınlar üçün çəki artıran dərmanlar həm qadın, həm də kişi hormonlarını ehtiva edə bilər. Hormonal həblər ən yaxşı şəkildə kökəlmək üçün qəbul edilir, buna görə də hormonları ehtiva edən bir çox doğum nəzarət dərmanı əlavə təsir olaraq kilo verir. Böyük miqdarda kişi hormonu testosteronu qadınların reproduktiv sağlamlığı üçün təhlükəlidir, ən yaxşı şəkildə kilo vermək üçün istifadə olunur:

1. 1. Duphaston, çəki artımını təşviq edən aktiv maddə dydrogesteron ehtiva edən hormonal bir dərmandır. Qadınlar üçün istifadə etməzdən əvvəl qızlar endokrinoloq və ginekoloqla məsləhətləşməlidirlər.
2. 2. Benzodiazepin epilepsiya ilə mübarizə, narahatlıq, qıcolma, panik atak, narahatlıq, yuxusuzluq və həyəcanı aradan qaldırmağa yönəlmiş bir dərmandır. Yan təsir - kökəlmək üçün həb kimi istifadə edilə bilər. Asılılıq yaradır.
3. 3. Elkar böyümə geriliyi, iştahsızlıq, həmçinin idman təbabətində uzun müddət davam edən fiziki və emosional gərginlik və intensiv məşq zamanı istifadə olunan məhlul şəklində dərmandır.
4. 4. Anadrol (oksimetolon) güclü anabolik və androgenik steroidlərdən biridir. Əzələ kütləsinin və gücünün sürətli böyüməsini stimullaşdırır, lakin qaraciyərə toksik təsir göstərir. Kurs tərəfindən tətbiq olunur.

Qadınlar peritol, riboksin, qlutamik turşu və pivə mayası da qəbul edə bilərlər.

Nutrizon da var yaxşı çarə kişilər və qadınlar üçün çəki artımı üçün. Nutrizon tərkibində balanslaşdırılmış protein qidası olan tozdur çoxlu sayda enerji, minerallar və vitaminlər. Şifahi və ya boru vasitəsilə tətbiq olunur. Məhsulun paylanması üçün bir neçə variant mümkündür. Əməliyyata hazırlıq, qidalanma pozğunluğu və nəticələrinə çevrilmiş xəstəliklərlə əlaqədar istifadə olunur. Kilo artımını təşviq edir. Tam qidalanma kimi istifadə edilə bilər. Heç bir əks göstərişi yoxdur.

Qadınlar üçün hormonal çəki artıran həblər təkcə bədən üçün deyil, həm də dəri, saç, dırnaqlar, ümumi psixi və emosional vəziyyət üçün bir sıra müsbət xüsusiyyətlərə malik ola bilər. Qadınlar üçün çəki artıran həblər iştahaaçan, yuvarlaq formalar almağa kömək edəcək və düzgün seçilmiş dozalarda hormonlar bədənə faydalı təsir göstərəcək.

Enjeksiyonların tətbiqi

Kilo vermək üçün enjeksiyonlara aşağıdakı dərmanlar daxildir:

1. 1. Xlorpromazin (Aminazin) sintez edilmiş antipsikotik, sakitləşdirici rahatlaşdırıcı təsirə malik sedativ dərmandır. Ağ toz suda həll edilir və sonra inyeksiya şəklində qəbul edilir. Əks göstərişlər var, həkim məsləhətləşməsi tələb olunur.
2. 2. Cyproheptadine antihistaminik, antiallergik dərmandır. Ağ kristal toz suda həll olunur və bədənə vurulur. Siproheptadin maddəsinin yan təsiri çəki artımıdır. İstifadə edərkən ehtiyat tədbirləri görülməlidir. Kilo vermək üçün dərman qəbul etmə müddəti 6 aydan çox olmamalıdır.
3. 3. Riboksin - venadaxili inyeksiya üçün məhlulu olan ampulalarda və ya filmlə örtülmüş tabletlərdə mövcuddur. Metabolik təsir göstərir, enerji səviyyəsini artırır. Yüksək kalorili protein pəhrizi və orta fiziki fəaliyyətlə birləşdirildikdə çəki artımını təşviq edə bilər.
4. 4. Boldenon (Equipoise) tərkibində testosteron törəməsi olan sintetik steroid dərmanıdır. Digər anabolik steroidlər kimi iştahı güclü şəkildə stimullaşdırır. Baytarlıqda heyvanlara inyeksiya üçün istifadə olunur. Qadınlar bu dərmanı qəbul etməkdən çəkinməlidirlər.
5. 5. Synthol - yerli əzələ böyüməsi üçün yağ turşularına əsaslanan dərman. Əzələ toxuması liflərinə nüfuz etmə və saxlama səbəbiylə yerli təsir göstərir. Synthol bir pozan yağ kimi satılır, lakin bədən qurucuları kütləni artırmaq üçün onu inyeksiya kimi istifadə edirlər. Sintolu düzgün idarə etmək üçün bütün əzələ qruplarının anatomik xüsusiyyətlərini yaxşı bilməlisiniz, çünki təsadüfən bir sinirə zərər verə bilərsiniz. Çox diqqətlə istifadə edin!
6. 6. Elkar venadaxili və əzələdaxili tətbiq üçün həll şəklində.
7. 7. Oksandrolon (Anavar) iynələri.

Kilo artımı inyeksiyalarına kişi hormonu olan testosterona əlavə olaraq peptidlər və böyümə hormonu da əlavə edilə bilər.

Faydalı məlumat

Bədənin hormonal səviyyələrini pozmamaq üçün tabletləri və inyeksiyaları və onların dozasını diqqətlə seçməlisiniz. İstənilən dərmanı həkimlərlə məsləhətləşdikdən və onların ciddi nəzarəti altında qəbul etmək olar. Xoşagəlməz nəticələrin qarşısını almaq və ya vaxtında qarşısını almaq üçün ümumi vəziyyətinizi izləmək lazımdır. Kilo vermək üçün hormonların dozası həkiminiz tərəfindən müəyyən edilir, özünüzü dərman etməməlisiniz.

Anabolik steroidlərin bədən üçün çox xoşagəlməz və bəzən təhlükəli nəticələri olduğunu xatırlamaq lazımdır, məsələn, qanda "pis" xolesterol səviyyəsini artırırlar.

Həblər daimi bədən tərbiyəsi və balanslaşdırılmış, yüksək kalorili pəhriz ilə birləşdirilərsə, tez kökəlməyə kömək edəcək.

Ancaq təhlükəsizliyinizi həmişə yadda saxlamalısınız: ilkin tibbi müayinədən keçmədən və həkimdən müvafiq tövsiyələr almadan bu cür dərmanları qəbul etməyə başlamayın.

Və bir az sirlər haqqında ...

Kökəlməkdə çətinlik çəkirsiniz?

Elena Malışevanın çəki problemi olan insanlar üçün nə məsləhət verdiyini oxuyun. Oxucularımız artıq təsdiq etdilər ki, bu üsuldan istifadə çəki ilə bağlı problemləri tez həll edir. Belə çıxır ki, hər şey sadədir, bədəndən nə çıxarmaq lazım olduğundan başlamaq lazımdır...

Kişilər və qadınlar üçün kilo vermək üçün təsirli dərmanların nəzərdən keçirilməsi

Çəki artırmaq üçün bəzi dərmanların tərkibində süd və yumurta zülalları, vitaminlər və kreatin var. Digərləri hormonları ehtiva edir, buna görə də bir endokrinoloqa müraciət etməli və dərmanı diqqətlə seçməlisiniz. İştahı artıran və itirdiyiniz kiloları qazanmağınıza kömək edən bir çox məhsul reseptsiz apteklərdə satılır.

• Diabet. Təsir insulin istehsalını aktivləşdirməklə əldə edilir. Diabet kilo almağa kömək edir, bədənə təsiri anabolik steroidlərə bənzəyir. Doza və qidalanma tövsiyələrinə əməl etsəniz, heç bir yan təsir yoxdur.
• Oksandrolon. Böyümə hormonunun sintezini aktivləşdirir, sərt əzələlərin formalaşmasına kömək edir, sümükləri gücləndirir. Dərman bədəndə suyu saxlamır, kişilər və qadınlar üçün zərərsizdir və ciddi xəstəlikdən sonra sağalmaq üçün tövsiyə olunur.
• Deksametazon. Həblər bir çox xəstəliklərin müalicəsində istifadə olunur, eyni zamanda çəki artımı da daxil olmaqla bir çox arzuolunmaz təsirlərə səbəb olur. Buna görə məhsul güc idmanlarında məşhurdur. Bundan əlavə, Deksametazon bağları gücləndirir və oynaqlarda iltihabı aradan qaldırır.
• Kalium orotat. İştahı artırır, zülal mübadiləsini normallaşdırır, bərpaedici prosesləri stimullaşdırır. Dərmanın effektivliyi B, C, E vitaminləri, glutamik turşu, riboksin ilə artırılacaqdır.
• Peritol. Əsas antihistamin təsirinə əlavə olaraq, tabletlər iştahı artırır, buna görə də kilo itkisinin qarşısını almaq üçün xərçəng xəstələrinə və HİV-ə yoluxmuş insanlara təyin edilir. Peritol nadir hallarda yan təsirlərə səbəb olur, lakin laktoza qarşı dözümsüzlük halında kontrendikedir. İdmançılar əzələ kütləsini artırmaq üçün həblər qəbul edirlər.
• Pivə mayası. Pəhriz əlavəsi B vitaminləri və əsas amin turşularını ehtiva edir. Pivə mayası qidaların udulmasına və çəki artımına kömək edir, immuniteti artırır.



Çəki artıran həblər yalnız yüksək kalorili bir pəhriz yeyirsinizsə təsirini göstərəcək. Yeməklərin sayını artırmaq lazımdır. Böyük miqdarda kompleks karbohidratlar (50%) və zülallar (30%) olan qidaları yeyin. Ət, balıq, taxıl və makaron, orta yağlı süd məhsullarına üstünlük verin. Vitamin C, E, kalsium pantotenat, retinol, fol turşusu olan vitamin komplekslərini qəbul edin.

Yetkin bir insanın gündəlik tələbi

Qadınlar üçün istehlak nisbəti: Orta fiziki fəaliyyət Güclü fiziki fəaliyyət

• Zülallar 78-81 q 84-87 q
• Yağlar 85-87 q 98-102 q
• Karbohidratlar 372-378 q 432-452 q
Kişilər üçün istehlak nisbəti: Orta fiziki fəaliyyət Güclü fiziki fəaliyyət
• Zülallar 93-96 q 106-110 q
• Yağlar 108-114 q 132-136 q
• Karbohidratlar 426-440 q 518-504 q
Az fiziki fəaliyyətlə və 40 ildən sonra zülallara, yağlara və karbohidratlara ehtiyac azalır.



Arıq insanlar və ağır məşq edənlər üçün protein-karbohidrat əlavələri tövsiyə olunur. Kilo qazanmaq üçün yalnız asanlıqla həzm olunan geynerləri seçmək lazımdır. Zülallar kilo almağa kömək edir, əzələ liflərini bərpa edir və əmələ gətirir. Glutamik turşu yan təsirlərə səbəb olmur, immunitet sistemini və böyümə hormonunun istehsalını stimullaşdırır. Yüksək karbohidratlı çubuqlar ən azı 400 kalori və bədən üçün lazım olan maddələrin gündəlik dozasının təxminən 15% -ni ehtiva edir. Bir yeməyi əvəz edə bilərlər.

Kişilər üçün çəki artıran həblər

Kişilər və qadınlar tərəfindən qəbul edilə bilən əczaçılıq məhsulları ilə yanaşı, daha güclü cins üçün testosteron preparatları yaradılmışdır.

• Andriol.
Zülal mübadiləsini tənzimləyir, əzələ böyüməsini sürətləndirir, libidonu artırır.
• Metiltestosteron.
Kişi hormonunun sintetik analoqu suyun tutulması səbəbindən çəki artırır. Amma dərman qaraciyər üçün zəhərlidir və təzyiqi artırır.
• Dianabol. İştahı artırır, zülal sintezini stimullaşdırır və skelet sistemini gücləndirir.
Dərmanları seçməzdən əvvəl, onların hər birinin əks göstərişlərə malik olduğunu və arzuolunmaz yan təsirlərə səbəb ola biləcəyini nəzərə almalısınız: şişkinlik, qaraciyərin böyüməsi, həzmsizlik.

Qadınlar üçün dərmanlar

• Duphaston. Hormon terapiyasının çəki artımı kimi yan təsirləri ola bilər.
• Chloe. Sızanaqları aradan qaldırır, androgenizasiya əlamətləri bir neçə əlavə funt əlavə edə bilər.
İstifadə üçün başqa əlamətlər yoxdursa, qadınların çəki artımı şəklində belə şübhəli "əlavə" olan həblərdən imtina etmələri daha yaxşıdır. Onları daha təhlükəsiz pivə mayası, Oxandrolone, Peritol ilə əvəz etmək daha yaxşıdır.



• Əlvezin. Zülal mübadiləsini stimullaşdıran bir neçə əsas turşu ehtiva edir. İntravenöz olaraq istifadə olunur.
• Boldenon. Yalnız kişilər üçün tövsiyə olunur. Yağ yataqları olmadan əzələ qurulmasını təşviq edir.
• Omnadren. İştahı artırır, toxumaların bərpasını sürətləndirir.
• Nəbido. Arıq bədən kütləsini artırır. Dərman qadınlara təyin edilmir.
• Elkar. Bu sağlam məhsul ümumi tonu, iştahı artırır, maddələr mübadiləsini normallaşdırır və qidanın udulmasını yaxşılaşdırır. Enjeksiyon üçün Elkar daxili istifadə üçün bir həll ilə əvəz edilə bilər.
Böyümə hormonu ilə enjeksiyonlar heykəltəraş bir fiqur yaratmağa kömək edəcəkdir. Onlar kişilər və qadınlar üçün uyğundur, idman qidası ilə birləşir.

Faydalı məlumat

Çəki artıran həblər poza bilər hormonal fon. Buna görə istifadə etməzdən əvvəl həkimə müraciət etmək daha yaxşıdır. Əgər çəki azdırsa, qaraciyər və mədəaltı vəzinin işini yoxlamaq, həzm problemlərini və psixoloji problemləri aradan qaldırmaq lazımdır. Əczaçılıq dərmanları yalnız yüksək kalorili pəhriz və idmanla birlikdə kilo almağa kömək edəcəkdir.