Pastillas para ayudarte a subir de peso. Una revisión de los medicamentos efectivos para el aumento de peso para hombres y mujeres. Cómo subir de peso rápidamente para una niña.

Los medios de comunicación no suelen hablar sobre el problema del aumento de peso, y las niñas que sufren su falta no siempre son visualmente diferentes de aquellas que protegen la armonía por cualquier medio. Pero el problema del aumento de peso sigue siendo relevante para muchos. En mercado farmaceutico puedes encontrar una gran cantidad de fondos que dicen ser una panacea, pero ¿lo es? A diferencia de los productos para bajar de peso, la mayoría de los cuales ya han revelado su verdadero "rostro", los productos para aumentar de peso de alguna manera han permanecido en las sombras. Se siguen comprando, con la esperanza de que sean efectivos. ¿Qué ayuda exactamente? ¿Vale la pena creer en la publicidad y qué tan lejos en la escala de efectividad han ido estos medicamentos de sus hermanos, los productos para perder peso? Hablaremos de esto en nuestro artículo de hoy.

¿Cuáles son los medios para el aumento de peso?

Para empezar, conozcamos las variedades de medicamentos que se posicionan como ganadores de peso según el método y el mecanismo de su acción. Todos los fondos se pueden dividir en dos grupos:

• para los hombres;
• para mujeres.

Los primeros, que están diseñados para hombres, se llaman esteroides. Son efectivos para el aumento de peso, es decir, el rápido crecimiento de la masa muscular. Pero no todos los atletas deciden tomar esteroides en busca de un cuerpo esculpido. Esto se debe a que están lejos de ser inofensivos y su eficacia, aunque es un hecho comprobado, a veces se combina con efectos secundarios desagradables. Los esteroides están prohibidos en las competiciones porque pertenecen a la clase de dopaje, pero por otro lado pueden dar los mejores resultados solo en el caso de los atletas profesionales. Además, el uso de esteroides está legalmente prohibido en muchos países. El hecho es que esta hormona tiene un efecto muy fuerte en el cuerpo de un hombre: forma una figura masculina clásica, promueve el crecimiento del cabello y aumenta los músculos, lo que está dictado por el hecho de que entra más testosterona de lo normal (y lo que se necesita). el cuerpo. Los médicos desaconsejan encarecidamente tomar hormonas sin la supervisión de un médico.

En cuanto a las chicas, recurren a la ayuda de medios para aumentar de peso, principalmente no para ganar masa muscular, sino debido a una delgadez excesiva, estéticamente poco atractiva. Vale la pena señalar que la falta de peso no solo hace que la niña sea poco atractiva y de apariencia poco saludable, sino que también afecta el funcionamiento del corazón, los riñones y otros sistemas funcionales del cuerpo. Si el índice de masa corporal muestra valores bajos, debe consultar a un médico y no ir a la farmacia por medicamentos. Su delgadez puede deberse a varias razones, que van desde trastornos hormonales que deben tratarse hasta características fisiológicas.

Si aún, al visitar a un médico o por su cuenta, desea aumentar su peso, debe abordar con mucho cuidado la elección del medicamento.

Medicamentos para subir de peso:

Duphaston- En un momento, estas píldoras se crearon para mujeres que planean un embarazo. Contribuyen al aumento de la producción de ciertas hormonas femeninas, lo que produce un efecto secundario: el aumento de peso. Las tabletas son bastante agresivas en relación con el cuerpo. Para no hacerse daño, los médicos recomiendan que se someta a un examen por parte de un endocrinólogo antes de tomarlo, si le da el visto bueno para tomar duphaston, entonces puede comenzar el curso.

Oxandrolona — Uno de los pocos medicamentos hormonales más o menos seguros. Solo lo prescribe un médico y no se vende sin receta médica. Para que su médico le recete este medicamento, la causa de su pérdida de peso debe ser una lesión grave, una enfermedad o la recuperación de una enfermedad. En combinación con el medicamento, se desarrolla una dieta individual.

Nutrizón— Preparación de proteínas más segura y eficaz. Se prescribe tanto para pacientes con anorexia como para aquellos que desean aumentar un poco de peso. Luchas con trastornos del tracto gastrointestinal, incluidos los que ocurren después de una larga huelga de hambre o una dieta. No existen más contraindicaciones que la intolerancia individual.

benzodiazepina — Una droga psicotrópica que afecta el apetito. Vendido solo con receta médica, tiene un ramo completo de efectos secundarios, uno de ellos es aumento del apetito. No recomendamos considerarlo como una opción.

peritol- Una herramienta que promueve una mejor absorción de nutrientes y por lo tanto ayuda a ganar peso de forma segura. En los primeros días de ingreso tiene un efecto sedante pronunciado, por lo que se recomienda tomarlo por la noche. Disponible en forma de tabletas e incluso jarabe. Por supuesto, el efecto del peritol no será rápido ni sorprendente, ¡pero es seguro para el cuerpo! Si está tomando Peritol, asegúrese de comer muchos alimentos ricos en calorías. La parte principal de los efectos secundarios está asociada con el tracto gastrointestinal.

Riboxina- Popular más entre los atletas masculinos que entre las mujeres que quieren aumentar de peso. Este medicamento tiene un efecto positivo en el cuerpo, mejora la circulación sanguínea y regula el equilibrio energético del cuerpo. Pero, desafortunadamente, su efecto como medio para aumentar de peso es extremadamente pequeño. En combinación con la dieta adecuada y el ejercicio, proporciona un aumento de la masa muscular, que también se refleja en el peso.

Ácido glutamico — Este medicamento no se puede atribuir a la categoría de la que estamos hablando, pero ni un solo curso de aumento de masa muscular en hombres y terapia de aumento de peso en mujeres puede prescindir de él. ¡Al menos no debería! Este medicamento estabiliza todos los procesos metabólicos, mejora la inmunidad y le da al cuerpo una fuerza adicional. ¡Muchos atletas, sin saberlo, compran drogas deportivas anunciadas, que en realidad resultan ser ácido glutámico! Se puede comprar en cualquier farmacia, es económico.

Resultado:

Podemos decir que el mercado de medicamentos para el aumento de peso es más restringido y no ofrece a los compradores un truco absoluto. Es solo que algunas drogas son más seguras para el cuerpo, pero tienen un efecto menos pronunciado, mientras que otras son efectivas pero peligrosas. El aumento de peso (al igual que la pérdida de peso) es un proceso que afecta a todos los sistemas del cuerpo. Si lo haces sin pensar, puedes terminar en una cama de hospital. Si está sano y la falta de peso no está asociada con trastornos funcionales, le recomendamos que abandone los medicamentos hormonales. Es mejor dar preferencia a los estimulantes del metabolismo o, en casos extremos, del apetito. 5

¡Me alegro de darles la bienvenida, amigos! Lee este artículo. Al final, hablaré de mi experiencia con las drogas.

Muchos atletas, con el desarrollo de los músculos, tarde o temprano descansan contra el techo. En tal situación, sus ojos se vuelven hacia las drogas para el desarrollo muscular. Y esto es lógico, porque nuestros músculos tienen un límite de desarrollo. Los medicamentos están diseñados para expandir este límite. Pero, ¿cuál de ellos debe tomarse y cuál no? - La pregunta no es simple.

¡Espero que ya hayas ganado al menos 20 kg de músculo desde el comienzo del entrenamiento! ¿Por qué estoy haciendo esto? El hecho es que tal cantidad de carne se puede aumentar sin medicamentos, incluso sin nutrición deportiva. Por así decirlo, en griego y senos. Si tienes menos músculo, simplemente comprende la metodología de entrenamiento y tu dieta. Porque todavía tienes espacio para crecer con productos naturales.

En el Campeonato de Europa de la NAPAlexei Akímov. Múltiple campeón y plusmarquista de Rusia en deportes de potencia. Maestro del Deporte. Experiencia en formación - más de 20 años. Crió a más de una docena de hombres fuertes, ayudó a mejorar la salud de cientos de personas.

Cuando su experiencia de entrenamiento y su forma están en un nivel decente, entonces tiene sentido pensar en tomar drogas.

Empezaré ni siquiera con medicamentos, sino con suplementos deportivos. También pueden beneficiarte. Pero no esperes un crecimiento muscular alucinante. La contribución de los complementos a tu progreso no supera el 10%.

Proteína

El producto de nutrición deportiva más popular. ¡La proteína es un suplemento hecho principalmente de proteína, que necesitamos para construir músculo! Básicamente, la ingesta de proteínas es relevante en los casos en los que no podemos obtener la norma de proteínas de sus productos.

De hecho, una ingesta adicional de proteínas no será superflua si usted es un atleta experimentado que no puede obtener la norma requerida de este nutriente de los productos ordinarios. Sin embargo, no te vayas a los extremos, la ingesta de proteínas recomendada y realmente justificada es de 1,5-2 g por kilogramo de peso corporal. Superar estas normas puede provocar un mayor estrés en los riñones y el hígado, así como empeorar la digestión. Si quieres saber cómo asegurar la máxima absorción de proteínas, escríbeme, te ayudaré a resolverlo.

Ganador

Debo decir que el ganador realmente puede ayudar en el aumento de peso. Solo necesita estudiar cuidadosamente la composición del producto; es deseable que la proporción de proteínas y carbohidratos sea de 40/60 a 30/70, pero no de 10/90. Además, un punto importante será la composición cualitativa de los carbohidratos; es necesario que no sea azúcar, sino carbohidratos más complejos, por ejemplo, maltodextrina o amilopectina. De lo contrario, la mayor parte del peso ganado será grasa corporal.

Creatina

¡Uno de los pocos suplementos cuyo efecto ya se puede sentir en el próximo entrenamiento! La creatina juega un papel importante en el metabolismo energético de las células musculares. Como resultado, aumenta la fuerza muscular y el rendimiento. ¡Y esto se traduce posteriormente en un aumento de la masa muscular!

La creatina funciona, al menos para la mayoría de las personas. Ya que hay una categoría de personas (en promedio, alrededor del 30%) que prácticamente no sienten la ingesta de creatina. Aquí debe proceder de las metas y objetivos. La creatina aumenta la fuerza y ​​la masa muscular, pero también retiene agua. Esto debe tenerse en cuenta. Además, es importante no confundirse entre las numerosas formas de liberación de este producto. Los fabricantes y vendedores están promoviendo activamente formas de liberación nuevas y, a menudo, más caras, pero el viejo monohidrato, según los atletas, todavía está fuera de competencia. La opción de cápsula crea menos estrés en el tracto gastrointestinal. No se olvide de las formas de tomar este suplemento y las opciones del curso (carga, ingesta constante, alternancia).

BCAA

Es un complejo de tres aminoácidos esenciales: leucina, isoleucina, valina. ¡Estos aminoácidos son muy importantes para nuestros músculos! Los BCAA se recomiendan principalmente para ganar masa muscular magra o para mantener el músculo durante el corte. Pero la efectividad de este suplemento es cuestionable.

Los BCAA realmente funcionan y pueden ayudar a un atleta en términos de aumentar la fuerza y ​​la masa muscular. Básicamente, es a partir de estos aminoácidos que se construye la matriz de una nueva célula muscular, cuyos requisitos previos para la creación se crean durante el entrenamiento de fuerza. Por lo tanto, vale la pena tomarlos antes o durante el entrenamiento con una pequeña porción de carbohidratos, eligiendo cuidadosamente una porción individual. Si necesitas ayuda con el programa de nutrición, escríbeme, te ayudaré.

Complejos de vitaminas y minerales.

Además de consumir macronutrientes (proteínas, grasas y carbohidratos), es necesario consumir suficientes vitaminas y minerales. Su rendimiento y otros parámetros importantes del cuerpo dependen directamente de ellos.

No se puede negar la importancia de tomar vitaminas y minerales, sobre todo porque en las personas que entrenan duro aumenta la necesidad de estas sustancias, sobre todo en invierno. Una característica de las opciones deportivas para los complejos de vitaminas y minerales es, por regla general, una mayor dosis de ingredientes activos, así como la presencia de aditivos adicionales que pueden ayudar directamente en la absorción de vitaminas y minerales. Sin embargo, conviene recordar que la ingesta constante de dosis excesivas de vitaminas (especialmente liposolubles) y minerales puede tener un efecto tóxico en el organismo.

La nutrición deportiva considerada será una buena ayuda para aumentar sus logros en "culturismo" (del inglés "culturismo" - literalmente "culturismo"). Por cierto, puedes comprar todos estos productos en las tiendas flexSport.

preparaciones de farmacia

Bueno, hemos considerado la nutrición deportiva. Ahora es el turno de la farmacia. Los medicamentos que están disponibles en una farmacia pueden ser análogos más baratos de los productos de nutrición deportiva o tener efectos anabólicos más pronunciados.

Pero antes de ir corriendo a la farmacia, evalúe cuidadosamente los pros y los contras. Estudiar los efectos secundarios, las contraindicaciones y la posibilidad de intolerancia individual al fármaco. Mejor aún, consulte a su médico! Al menos consulte con un atleta profesional.

Ácido glutamico

Acelera el metabolismo del nitrógeno. Lo que conduce a un mayor crecimiento muscular. Además, el ácido glutámico mejora la inmunidad, lo cual es importante durante los períodos de fuerte estrés.

metionina

Un aminoácido esencial que es beneficioso para nuestro organismo. Además de influir en el crecimiento muscular, tiene propiedades hepatoprotectoras. En palabras simples protege el hígado. Se encuentra en grandes cantidades en el pollo y la carne de res. La metionina es adecuada para adolescentes como profilaxis del acné.

Alvezín

Droga efectiva, pero "incómoda". Ya que se administra por vía intravenosa. Por lo tanto, es altamente indeseable hacerlo usted mismo. Puede tomar un curso de goteros en cualquier hospital por una tarifa. De hecho, Alvezin contiene todos los aminoácidos necesarios para nuestros músculos. Y debido a la administración intravenosa, ingresan casi instantáneamente a los músculos.

Orotato de potasio

Activa los procesos metabólicos en el cuerpo, estimulando así el crecimiento muscular. También es popular entre los atletas por su efecto beneficioso sobre el corazón. Especialmente relevante durante el entrenamiento de alta intensidad.

Safinor

Este fármaco es un adaptógeno. En pocas palabras, ayuda al atleta a adaptarse a nuevas cargas. Recomendado para deportistas que aumentan la masa muscular.

ecdisterona

Medicamento que estimula el aumento de peso. El componente principal es el cártamo Leuzea. Debido a su origen vegetal, la ecdisterona prácticamente no tiene contraindicaciones ni efectos secundarios. Los atletas experimentados recomiendan tomarlo junto con un batido de proteínas.

Riboxina

Puedes comprarlo en casi cualquier farmacia. Tomar la droga tiene un efecto anabólico. Además, protege el corazón durante el estrés intenso. Riboxin mejora el suministro de sangre a los músculos y está involucrado en el metabolismo energético.

Betimil

Es un actoprotector. En otras palabras, aumenta la eficiencia de su cuerpo. Como resultado, puedes entrenar durante más tiempo y de manera más eficiente, lo que conduce a un aumento de la masa muscular.

A lo largo de los años de desarrollo de la industria farmacéutica, se han creado muchos medicamentos que pueden ayudar al atleta a lograr sus objetivos. Yo dividiría todos los medicamentos disponibles en varios grupos:

• aminoácidos individuales, sus derivados o complejos de aminoácidos (ácido glutámico, metionina, alvesina, aminoven y otros);
• fármacos que mejoran la energía, el metabolismo celular y la respiración celular (orotato de potasio, riboxina (inosina), mildronato, cloruro de carnitina, etc.);
• adaptógenos y fármacos de acción similar (leveton, ecdisten, eleutherococcus, ginseng, magnolia vine, etc.);
• vitaminas, minerales y sus complejos (supradin, complivit, asparkam, panangin, magnerot, etc.).

De las ventajas de las preparaciones farmacéuticas, cabe señalar que, sin duda, funcionan, es decir, realizan la función declarada. Sin embargo, esto plantea una pregunta muy importante sobre la necesidad real de tomar estos medicamentos, así como los posibles efectos secundarios que, por supuesto, son posibles con el uso inadecuado y las dosis incorrectas. Es necesario comparar sus objetivos y estado de salud con el efecto de estos medicamentos, consultar con especialistas y monitorear cuidadosamente los cambios.

Parámetros por los cuales se determinan los regímenes de suplementación y sus dosis

• edad,
• nivel de actividad física y estilo de vida,
  la presencia de enfermedades crónicas y/o predisposiciones a enfermedades (especialmente del tracto gastrointestinal y del sistema cardiovascular),
• la presencia de reacciones alérgicas a las sustancias activas de los aditivos,
  resultados del Análisis de Composición Corporal (altura, peso, índice de masa corporal, porcentaje de grasa, masa muscular y ósea, niveles de agua y grasa visceral, tasa metabólica, ingesta calórica diaria recomendada),
• objetivos deportivos de una persona.

Solo al comparar todos estos parámetros, es posible determinar y elaborar un régimen de suplementación que no solo no dañará la salud humana, sino que también ayudará a lograr sus objetivos de manera más rápida y eficiente.

Ejemplo (modelo de simulación)

Opciones:

masculino, 25 años, trabajo de oficina,

entrenamiento de fuerza 3 veces por semana, buena salud,

de las características: aumento de la acidez del estómago, neuralgia intercostal, nervio pinzado, alergia al gluten, altura 178 cm, peso: 89 kg, grasa 21%, tejido muscular 54%, agua 59%, grasa visceral 6%, tejido óseo 3.9 %,

El objetivo es aumentar el tejido muscular, aumentar la fuerza y ​​reducir la masa grasa.

• Curso de 10 días de vitaminas B (combilipen, inyectable),
• Curso de 10 días de inyección de vitamina C,
• ingesta matutina de adaptógeno Eleutherococcus 15 gotas,
• tomar melatonina y triptófano antes de acostarse
• 10 g de monohidrato de creatina al día, repartidos en dos tomas, en cápsulas,
• 10 g de BCAA y 20 g de carbohidratos (amilopectina) antes de un entrenamiento de 1,5 horas,
• 30 g de aislado de suero 30 minutos después del entrenamiento,
• 20 g de caseína antes de acostarse.

De la experiencia personal

Durante mi práctica, muy a menudo me encontré con el hecho de que las personas usan incorrectamente los suplementos nutricionales y las preparaciones farmacéuticas, no los correlacionan con sus objetivos y condiciones, eligen las dosis y los métodos de administración incorrectos. Como resultado, la falta de resultados y la pérdida de dinero en el mejor de los casos, en el peor de los casos, problemas de salud. Veamos tres ejemplos específicos.

chica joven

Una nadadora, por recomendación de su entrenador, acudió a una tienda de deportes en busca de suplementos que la ayudaran a mejorar su forma física y su rendimiento. Sin comprender los detalles de los objetivos, el vendedor le aconsejó a la niña que tomara creatina y un ganador, lo que hizo la niña, ya que ella misma no entendía realmente este problema. Como resultado de dos semanas de tomar estos suplementos, la niña ganó 4 kilogramos adicionales de masa (principalmente grasa), sus resultados empeoraron y no fue llevada al campo de entrenamiento.

hombre mayor

Un hombre que quiere perder peso lo antes posible compró un quemador de grasa de la serie Hardcore en una tienda de nutrición deportiva. El hombre tenía problemas con la presión, que conocía muy bien, pero no usó este suplemento, ni siquiera el doble de la dosis. Ni siquiera se molestó en leer los ingredientes de la droga, que incluían extracto de geranio y una fuerte dosis de cafeína. Así, adquirió tales problemas de salud que durante mucho tiempo lo apartaron de lograr su objetivo.

Mujer de mediana edad

La mujer decidió reconsiderar su dieta después de leer recomendaciones en Internet para hacer una dieta de secado para atletas profesionales. Hubo instrucciones para limitar drásticamente la cantidad de carbohidratos consumidos y aumentar el contenido de proteínas, incluso a través de la nutrición deportiva. Como resultado, comenzó a consumir hasta 4-4,5 g de proteína por kilogramo de su propio peso. El resultado de esta empresa fue que la predisposición a la enfermedad renal que había desarrollado se convirtió en una enfermedad y abandonó el proceso de capacitación durante un año, gastando mucho tiempo, dinero y esfuerzo en el tratamiento.

La lista de efectos secundarios de la medicación prescrita puede aterrorizar al paciente. Algunos simplemente ignoran este punto en las instrucciones: al final, los beneficios del medicamento ciertamente superan sus posibles desventajas. Pero es importante saber lo que puede encontrar durante el tratamiento.

Se ha comprobado que algunos medicamentos causan aumento de peso. Sabiendo esto, puede tomar medidas preventivas a tiempo, dice la MD, ginecóloga Prudence Hall de California.

Shilpi Agarwal, médica de familia certificada en Washington DC, está de acuerdo con un colega:

Te decimos qué tipos de medicamentos pueden causar aumento de peso y qué debes hacer para evitar este efecto secundario.

1. Antidepresivos

4. Hormonas esteroides

Como regla general, los esteroides se recetan en cursos cortos: estos medicamentos pueden causar insomnio, aumento del apetito y retención de líquidos en el cuerpo. El Dr. Hall dice que casi el 75 % de los pacientes que toman prednisolona a largo plazo para el reumatismo, la artritis, la esclerodermia, la espondilitis anquilosante, la hepatitis y otras afecciones crónicas aumentan de peso.

Qué hacer: Pídale a su médico que le recete el tratamiento más corto y la dosis más efectiva de esteroides para usted. Para prevenir el insomnio y el exceso de peso, cene 2-3 horas antes de acostarse, no coma en exceso, trate de caminar al aire libre antes de acostarse y haga ejercicio regularmente.

3. Betabloqueantes y bloqueadores de los receptores de angiotensina (BRA)

Estos medicamentos se prescriben para el tratamiento y la prevención. Se sabe que su ingesta aumenta el peso en 2-3 kg. Un estudio reciente publicado en la revista Cell Reports encontró que los bloqueadores de los receptores de angiotensina ralentizan el metabolismo y pueden conducir a la obesidad.

Qué hacer: Se recomienda tratamiento farmacológico para comenzar con diuréticos. Se recetan bloqueadores beta o ARB si los diuréticos no funcionan. Pero el control de la presión arterial es vital para los pacientes hipertensos y es posible que no tengan otras opciones de tratamiento. Se recomienda a las personas que toman bloqueadores beta y ARB que limiten su consumo de carbohidratos simples, hagan ejercicio y duerman bien. imagen saludable la vida es capaz de hacer frente a cualquier peligro potencial de aumento de peso.

4. Anticonceptivos orales

La causa del aumento de peso mientras se toman anticonceptivos orales suele ser la retención de agua en el cuerpo. Los medicamentos que afectan el metabolismo y causan obesidad han estado fuera de producción durante mucho tiempo. Sin embargo, algunos reducen la tolerancia a los carbohidratos y aumentan la necesidad de insulina, lo cual es peligroso para los pacientes.

Qué hacer: Cuando se trata de control de la natalidad, las mujeres tienen muchas opciones. Las píldoras bajas en estrógeno tienen el menor efecto sobre el peso. Si nota un aumento de peso no deseado, consulte a su ginecólogo acerca de cambiar el medicamento. No se recomienda interrumpir el curso de los anticonceptivos orales por su cuenta.

5. Antihistamínicos

Piense dos veces antes de tomar pastillas para la alergia todos los días. Los estudios muestran que el uso a largo plazo de estos medicamentos de venta libre puede causar aumento de peso, especialmente en las mujeres.

Todavía no sabemos por qué sucede esto, dice el Dr. Agarwal. - Se cree que las personas comienzan a experimentar hambre debido al cese de la producción de histamina en el cuerpo.

Qué hacer: Pruebe métodos alternativos para prevenir y tratar las alergias: limite la exposición a los alérgenos tanto como sea posible, hable con su médico acerca de la inmunoterapia.

Muchas personas eligen las píldoras incluso si solo necesitan un aerosol nasal. No debe tratar todo el cuerpo cuando una pequeña parte lo necesita, señala Agarwal.

6. Medicamentos para la prevención de la migraña

Varios medicamentos para la prevención de la migraña pueden causar aumento de peso. Esto es especialmente cierto para los antidepresivos tricíclicos, anticonvulsivos y medicamentos para bajar la presión arterial.

Qué hacer: Las migrañas severas pueden requerir tratamiento diario. En este caso, solo un médico podrá elegir una terapia alternativa. Pero es especialmente importante descubrir sus factores desencadenantes individuales y mantenerse alejado de ellos. Por ejemplo, si sabe que el dolor de cabeza es causado por el vino tinto, elimínelo por completo de su dieta.

No es fácil cambiar radicalmente su estilo de vida, pero a veces resuelve el problema mejor que las píldoras, el Dr. Hall está seguro.

Cada atleta se esfuerza por obtener un cuerpo musculoso hermoso y poderoso con un mínimo de grasa corporal. Un programa de entrenamiento y períodos de recuperación bien planificados, una dieta equilibrada, cuyos productos se seleccionan de acuerdo con el objetivo, permiten lograr tal resultado. Otra técnica para desarrollar músculo a la que recurren la mayoría de los atletas es el uso de varios suplementos deportivos.

Hay muchas drogas deportivas, pero las más seguras son:

Ganador

Es una mezcla de carbohidratos y proteínas, saturada con muchos nutrientes, activando el crecimiento de las células del tejido muscular. Es especialmente útil para los ectomorfos que tienen problemas para ganar masa debido a su alta tasa metabólica. Este suplemento es muy alto en calorías y no es adecuado para aquellos que son propensos al aumento rápido de peso, es decir, endomorfos. Estos atletas están mejor tomando otros suplementos.

Proteína

Consiste en proteínas, un material de construcción para el tejido muscular, lo que hace que este medicamento sea el mejor para el crecimiento muscular. Este suplemento puede ser tomado por personas con diferentes físicos, usado junto con aminoácidos o creatina.

Aminoácidos

Son sustancias que forman la proteína necesaria para que el organismo mantenga adecuadamente las funciones de crecimiento y recuperación, la síntesis de anticuerpos y hormonas. Los complejos de aminoácidos son preparaciones para regular el catabolismo, el proceso de recuperación, la actividad mental. En el culturismo, los aminoácidos se toman en forma de suplemento que consiste en isoleucina, valina, leucina. El complejo contiene el 35 por ciento del número total de aminoácidos presentes en los tejidos musculares, que tienen un impacto directo en los procesos anabólicos y de recuperación.

Creatina

Este suplemento deportivo inofensivo aumenta la masa muscular, la resistencia anaeróbica y el rendimiento de fuerza. La droga juega un papel importante para la vida humana, que es comparable a la función de las grasas, los carbohidratos y las proteínas. La creatina, presente en las fibras musculares, participa directamente en el metabolismo energético.

Esteroide anabólico

AS () se consideran los medicamentos más efectivos que proporcionan un alto aumento de la masa muscular. Imitan el mecanismo de acción de la testosterona, la principal hormona sexual masculina. Los esteroides son utilizados exclusivamente por culturistas profesionales. Esto se debe al hecho de que los medicamentos de esta clase tienen efectos secundarios.

El efecto anabólico de tomar esteroides se manifiesta en los siguientes indicadores:

• un aumento de la masa muscular de hasta 10 kilogramos por mes;
• aumentar los indicadores de resistencia y fuerza;
• fortalecimiento del tejido óseo;
• reducción de la grasa corporal.

Tomar esteroides puede provocar los siguientes efectos secundarios:

• masculinización;
• hipertrofia de próstata;
• virilización;
• atrofia testicular;
• perdida de cabello.

Conclusión

La elección de un medicamento para el crecimiento muscular depende directamente del objetivo final. Los aficionados que no tengan previsto participar en competiciones deben limitarse a tomar el complejo BCAA, suplementos como, o. Los culturistas que tengan la intención de dedicarse al culturismo a nivel profesional deben prestar atención a los esteroides anabólicos. Lo principal es seguir la dosis y el régimen de AC recomendado por un especialista. Además, debe recordar que no se recomienda tomar esteroides antes de los 25 años. Esto se aplica tanto a hombres como a mujeres.

Reseña de vídeo

¿Qué pastillas para subir de peso existen, cómo conseguir las preciadas formas redondeadas y qué comerías para engordar? La mayoría de las chicas sueñan con perder peso y tener un cuerpo hermoso, saludable, esbelto, pero con curvas y redondeado en los lugares correctos, como en la portada de una revista de moda o deportes. Y sucede al revés, las chicas muy delgadas sueñan con engordar y conseguir esas formas apetecibles con las que tanto han soñado. Los hombres también suelen estar insatisfechos con su cuerpo delgado y sin músculos, porque el relieve de los músculos delata su masculinidad, su estatus social, muestra su fuerza y ​​​​salud. Las píldoras para el aumento rápido de peso serán uno de los pasos para lograr el objetivo preciado.

Dieta adecuada

Surge el primer pensamiento en mi cabeza sobre lo que las personas que adelgazan evitan comer. "Sí, harinoso, dulce, grasoso, frito y salado. ¡Esto debe comerse y en grandes cantidades!" - tú puedes pensar. ¡Estos pensamientos están completamente equivocados! Primero debe comprender que es imposible comer de todo y en grandes cantidades para aumentar de peso, y especialmente lo que evitan aquellos que están adelgazando. Es necesario distribuir adecuadamente su dieta a lo largo del día, calcular su contenido calórico y crear un menú completo para usted, teniendo en cuenta el uso competente de proteínas, grasas y carbohidratos.

La ingesta diaria recomendada de proteínas, grasas y carbohidratos es la cantidad promedio estimada de nutrientes por día necesarios para mantener el cuerpo en buenas condiciones (saludables).

Tasas de consumo para hombres:

• proteínas: de 65 a 117 g por día, y el 50% de ellas debe ser de origen animal;
• grasas: de 70 a 154 g por día;
• carbohidratos: de 257 a 686 g por día, y los carbohidratos deben consumirse teniendo en cuenta las actividades humanas. Por ejemplo, un deportista gastará más energía que un oficinista, por lo que es necesario tener en cuenta el requerimiento diario de energía en función del tipo de ocupación de la persona.


Para las mujeres, estas reglas son:

• proteínas: de 58 a 87 g por día, y el 50% de ellas debe ser de origen animal;
• grasas: de 60 a 87 g por día;
• carbohidratos: los mismos cálculos que para los hombres.

Además del consumo de proteínas, grasas y carbohidratos, para el buen funcionamiento del cuerpo, una persona necesita tomar vitaminas, macronutrientes y microelementos, varios aminoácidos y ácidos grasos. Los medicamentos para el aumento de peso pueden contener muchos elementos químicos que también vale la pena considerar.

Debe recordarse que un exceso de tomar vitaminas es tan peligroso como su falta. La falta de ingesta de vitaminas causa beriberi, la ingesta excesiva de vitaminas puede causar hipervitaminosis. Ambos trastornos son desagradables, pero un método muy simple para deshacerse de ellos: solo necesita normalizar la ingesta de vitaminas.


Es importante no solo: qué usar, es extremadamente importante: cómo usarlo correctamente y para el beneficio del cuerpo. Es mejor comer fraccionadamente y con frecuencia (5-6 veces al día) y preferiblemente al mismo tiempo. Las comidas fraccionadas frecuentes no le permitirán tener hambre, su cuerpo siempre estará lleno de fuerza y ​​​​energía, se sentirá lleno. No se deben hacer comidas copiosas 4 horas antes de acostarse, pero un tentempié ligero en forma de fruta o un vaso de kéfir es bastante apropiado para una dieta sana y adecuada. Es necesario beber en cantidades suficientes (1,5-2 litros por día) para aumentar de peso. Es importante tener en cuenta que es agua lo que necesita beber, otros líquidos, incluso tés y jugos, no pueden reemplazarla. Tomar pastillas para subir de peso puede retener agua en el cuerpo, por lo que no debes beber más de lo normal. Beba líquido según lo requiera su cuerpo, luego las píldoras para mejorar tendrán un efecto positivo sin dañar la salud.

El índice de masa corporal es un valor numérico que le permite evaluar la relación entre el peso corporal de una persona y su altura y averiguar si dicho indicador es insuficiente, normal o excesivo.

El IMC se calcula de la siguiente manera: peso (en kilogramos) dividido por la altura al cuadrado (en metros). El número resultante se compara con el valor de los índices y el peso corporal correspondiente.




Para mujeres y hombres, estos datos son ligeramente diferentes. La norma para las mujeres es 19-24, para los hombres 20-25. Insuficiente para las niñas será inferior a 19, para los hombres, inferior a 20. Una deficiencia pronunciada en el peso corporal es inferior a 16.

Nutrición deportiva

La nutrición deportiva se centra en las tareas establecidas para una persona: perder o aumentar de peso. Para el aumento de peso, se utilizan varias proteínas ricas en proteínas, complejos de vitaminas y minerales, ganadores, barras de proteínas para un refrigerio.


Los ganadores son suplementos alimenticios de carbohidratos y proteínas que se utilizan para aumentar el peso corporal. Los ganadores contienen carbohidratos simples y complejos, las proteínas también pueden ser diferentes: concentrado de proteína de suero, proteína de soya, destinada a personas con intolerancia a la lactosa, clara de huevo, vegetales, carne y otros.

Los carbohidratos son el "combustible" para las cargas físicas y cardiovasculares en el gimnasio, la proteína es el "ladrillo" para ganar y moldear la masa muscular (alivio).

Los ganadores deben tomarse de acuerdo con las instrucciones después de un entrenamiento para cerrar la llamada ventana de proteína-carbohidrato. Cerrar la ventana de proteína-carbohidrato después de un entrenamiento intenso le permite a un atleta restaurar la fuerza y ​​reponer el equilibrio de nutrientes en el cuerpo, regenerar rápidamente el tejido muscular y promover la formación de uno nuevo, suprimir los procesos catabólicos (procesos de descomposición) en el cuerpo y reponer las reservas de energía.
Puedes tomar pastillas hormonales para subir de peso además de la nutrición deportiva.




Para lograr la figura deseada, puede recurrir a medicamentos adicionales para aumentar de peso para hombres y mujeres, lo que acelerará el enfoque de su preciado objetivo. En su mayor parte, las píldoras para aumentar de peso para hombres contienen la hormona masculina testosterona. Para, es necesario "iniciar" el proceso de crecimiento y restauración de las células en su cuerpo. La lista de tabletas es la siguiente:

1. 1. Duphaston: tabletas hormonales, similares en propiedades a la hormona natural progesterona. Básicamente, son utilizados por las mujeres para planificar y mantener el embarazo o normalizar el ciclo menstrual. Dufaston aumenta la producción de hormonas femeninas en el cuerpo, lo que provoca aumento de peso y la aparición de redondez en el cuerpo (pecho, caderas, piernas, abdomen). Antes de tomar las píldoras, los hombres deben consultar a un endocrinólogo para evitar alteraciones hormonales graves causadas por el uso inadecuado del medicamento.
2. 2. Oxandrolona (Anavar): píldoras hormonales utilizadas en medicina en el período posoperatorio para la recuperación después de una cirugía o una enfermedad grave. Un esteroide anabólico con un efecto androgénico anabólico y débil moderado. Disponible en tabletas e inyecciones. Se puede comprar en una farmacia con receta médica o en distribuidores privados, también se compra en sitios que venden nutrición deportiva (busque en la sección de esteroides anabólicos).
3. 3. Andriol: un medicamento hormonal que contiene testosterona como sustancia activa. La droga estimula el desarrollo de los órganos genitales masculinos y las características sexuales secundarias. Hay contraindicaciones, es necesario consultar a un especialista.
4. 4. Peritol: un medicamento producido en forma de tabletas y jarabe, acción farmacológica: antihistamínico y antialérgico. Peritol tiene un efecto calmante en el cuerpo, lo que promueve una mejor absorción de los nutrientes que contribuyen al aumento de peso. Se usa para la anorexia. Liberado por prescripción médica.
5. 5. La dexametasona es un agente hormonal tópico. Entrada parenteral en el interior, localmente: conjuntival, intraarticular, en el conducto auditivo externo. Tiene muchas contraindicaciones. Regula el metabolismo, pero conduce al desarrollo de diabetes.
6. 6. El ácido glutámico es una droga económica y popular entre los atletas. La glutamina es un aminoácido que estimula el sistema nervioso central. Participa en el metabolismo de proteínas, grasas y carbohidratos en el cuerpo. Regula muchos procesos metabólicos en el cuerpo, mejora la circulación sanguínea y la transferencia de oxígeno a los órganos vitales.
7. 7. La levadura de cerveza es un preparado seguro e inocuo rico en vitaminas. Se utiliza como sustancia biológicamente activa. En general, tiene un efecto beneficioso sobre el cuerpo, aumenta la resistencia del cuerpo al estrés, mejora el bienestar general y aumenta la eficiencia, aumenta el tono corporal y normaliza los procesos metabólicos. Además de aumentar el peso corporal, la levadura de cerveza tiene un efecto cosmético pronunciado: mejora la condición de la piel y el cabello.

¡Atención! Antes de tomar los comprimidos, debe consultar a su médico. Hay contraindicaciones.

preparaciones para mujeres

Las preparaciones para el aumento de peso para mujeres pueden contener hormonas tanto femeninas como masculinas. Las píldoras hormonales se toman mejor para aumentar de peso, razón por la cual muchas píldoras anticonceptivas que contienen hormonas tienen como efecto secundario el aumento de peso. La hormona masculina testosterona en grandes cantidades es peligrosa para la salud reproductiva femenina, es mejor usarla para aumentar de peso:

1. 1. Duphaston es un medicamento hormonal que contiene el principio activo didrogesterona, que promueve el aumento de peso. Antes de usar para mujeres, las niñas deben consultar a un endocrinólogo y ginecólogo.
2. 2. Benzodiazepina: un medicamento destinado a combatir la epilepsia, aliviar la ansiedad, las convulsiones, los ataques de pánico, la ansiedad, el insomnio y la agitación. Efecto secundario: se puede usar como píldoras para engordar. Adictivo.
3. 3. Elkar: un medicamento en forma de solución que se usa para el retraso del crecimiento, la anorexia, también en medicina deportiva para el estrés físico y emocional prolongado y el entrenamiento intenso.
4. 4. Anadrol (oximetolona) es uno de los esteroides anabólicos y androgénicos más potentes. Estimula el rápido crecimiento de la masa muscular y los indicadores de fuerza, pero tiene un efecto tóxico sobre el hígado. Aplica para el curso.

Además, las mujeres pueden tomar peritol, riboxina, ácido glutámico, levadura de cerveza.

Nutrison también es un buen remedio para el aumento de peso para hombres y mujeres. Nutrizon es una nutrición proteica equilibrada en polvo que contiene un gran número de energía, minerales y vitaminas. Se aplica por vía oral o mediante sonda. Hay varias opciones para emitir fondos. Se utiliza en preparación para cirugía, desnutrición y en relación con enfermedades, cuyas consecuencias se han convertido. Promueve el aumento de peso. Se puede utilizar como alimento completo. No tiene contraindicaciones.

Las píldoras de aumento de peso hormonales para mujeres pueden tener una serie de propiedades positivas no solo para el cuerpo, sino también para la piel, el cabello, las uñas y el estado mental y emocional en general. Las píldoras de aumento de peso para mujeres lo ayudarán a obtener formas redondeadas apetitosas, y las hormonas en las dosis correctas tendrán un efecto beneficioso en el cuerpo.

Aplicación de inyecciones

Los siguientes medicamentos se pueden atribuir a las inyecciones para aumentar de peso:

1. 1. La clorpromazina (Aminazina) es un neuroléptico sintetizado, un fármaco sedante con un efecto relajante sedante. El polvo blanco se disuelve en agua y luego se inyecta. Hay contraindicaciones, es necesario consultar a un médico.
2. 2. La ciproheptadina es un fármaco antihistamínico y antialérgico. El polvo cristalino blanco se disuelve en agua y se inyecta en el cuerpo. Un efecto secundario de la sustancia ciproheptadina es un aumento del peso corporal. Se deben observar precauciones al usar. La duración de tomar el medicamento para aumentar el peso corporal no debe exceder los 6 meses.
3. 3. Riboxin: disponible en ampollas con una solución para inyección intravenosa o en tabletas recubiertas. Tiene un efecto metabólico, aumenta el nivel de energía. Puede contribuir al aumento de peso cuando se combina con una dieta proteica alta en calorías y ejercicio moderado.
4. 4. La boldenona (Equipoise) es un fármaco esteroide sintético que contiene un derivado de la testosterona. Estimula fuertemente el apetito, como otros esteroides anabólicos. Se utiliza en medicina veterinaria para inyecciones en animales. Es mejor que las mujeres se abstengan de tomar este medicamento.
5. 5. Synthol: una preparación a base de ácidos grasos para el agrandamiento muscular local. Tiene un efecto local debido a la penetración y retención en las fibras del tejido muscular. Synthol se posiciona como un aceite de pose, pero los culturistas lo usan como inyecciones para aumentar la masa. Para administrar correctamente Synthol, es necesario conocer bien las características anatómicas de todos los grupos musculares, ya que un nervio puede dañarse accidentalmente. Aplicar con mucho cuidado!
6. 6. Elkar en forma de solución para administración intravenosa e intramuscular.
7. 7. Inyecciones de oxandrolona (Anavar).

Además de la hormona masculina testosterona, se pueden agregar péptidos y hormona de crecimiento a las inyecciones para aumentar de peso.

Informacion util

Debe elegir cuidadosamente las píldoras e inyecciones y su dosificación para no alterar el fondo hormonal del cuerpo. Cualquier medicamento puede tomarse previa consulta con los médicos y bajo su estricta supervisión. Es necesario controlar su estado general para evitar consecuencias desagradables o prevenirlas a tiempo. La dosis de hormonas para el aumento de peso la determina el médico, no debe automedicarse.

Vale la pena recordar que los esteroides anabólicos tienen muchas consecuencias muy desagradables y, a veces, peligrosas para el cuerpo, por ejemplo, aumentan el nivel de colesterol "malo" en la sangre.

Las tabletas lo ayudarán a aumentar de peso rápidamente si se combinan con un entrenamiento físico constante y una dieta equilibrada alta en calorías.

Pero siempre debe recordar acerca de su seguridad: no comience a tomar dichos medicamentos sin un examen médico preliminar y sin recibir las recomendaciones adecuadas de su médico.

Y algunos secretos...

¿No puedes subir de peso?

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Descripción general de los medicamentos efectivos para el aumento de peso para hombres y mujeres

Algunos medicamentos para el aumento de peso contienen proteínas de leche y huevo, vitaminas, creatina. Otros incluyen hormonas, por lo que debe consultar a un endocrinólogo y elegir cuidadosamente el medicamento. Muchos medicamentos que aumentan el apetito y contribuyen al conjunto de kilogramos perdidos se venden en farmacias sin receta.

• Diabetón. El efecto se consigue activando la producción de insulina. Diabeton promueve el aumento de peso, en términos de su efecto en el cuerpo es equivalente a los esteroides anabólicos. Si se siguen las recomendaciones posológicas y nutricionales, no hay efectos secundarios.
• Oxandrolona. Activa la síntesis de la hormona del crecimiento, ayuda a formar músculos rígidos, fortalece los huesos. El medicamento no retiene agua en el cuerpo, es inofensivo para hombres y mujeres, recomendado para la recuperación después de una enfermedad grave.
• Dexametasona. Las pastillas se utilizan para tratar muchas enfermedades, pero también provocan muchos efectos indeseables, entre los que se encuentra el aumento de peso. Por lo tanto, la herramienta es popular en los deportes de potencia. Además, la Dexametasona fortalece los ligamentos, alivia la inflamación en las articulaciones.
• orotato de potasio. Aumenta el apetito, normaliza el metabolismo de las proteínas, estimula los procesos regenerativos. la efectividad de la droga aumentará las vitaminas B, C, E, ácido glutámico, riboxina.
• peritol. Además de la principal acción antihistamínica, las tabletas aumentan el apetito, por lo que se recetan a pacientes con cáncer y personas infectadas por el VIH para prevenir la pérdida de peso. Peritol rara vez causa efectos secundarios, pero está contraindicado en caso de intolerancia a la lactosa. Los atletas toman pastillas para ganar masa muscular.
• Levadura. El suplemento dietético contiene vitaminas B, aminoácidos esenciales. La levadura de cerveza favorece la digestión y el aumento de peso, mejora la inmunidad.



Las píldoras para aumentar de peso solo funcionarán con una nutrición alta en calorías. Es necesario aumentar el número de comidas. Coma alimentos con muchos carbohidratos complejos (50%) y proteínas (30%). Dar preferencia a carnes, pescados, cereales y pastas, productos lácteos de contenido medio en grasas. Tome complejos vitamínicos, que incluyen vitamina C, E, pantotenato de calcio, retinol, ácido fólico.

requerimiento diario de un adulto

Tasa de consumo de mujeres: Actividad física media Actividad física fuerte

• Proteínas 78-81 g 84-87 g
• Grasas 85-87 g 98-102 g
• Carbohidratos 372-378 g 432-452 g
Tasa de consumo para hombres: Actividad física media Actividad física fuerte
• Proteínas 93-96 g 106-110 g
• Grasas 108-114 g 132-136 g
• Carbohidratos 426-440 g 518-504 g
Con poca actividad física y a partir de los 40 años, disminuye la necesidad de proteínas, grasas e hidratos de carbono.



Los suplementos de proteínas y carbohidratos se recomiendan para personas delgadas y que entrenan duro. Para aumentar de peso, debe elegir solo ganadores fáciles de digerir. Las proteínas promueven la ganancia de masa, restauran y forman fibras musculares. El ácido glutámico no provoca efectos secundarios, estimula el sistema inmunológico y la producción de la hormona del crecimiento. Las barras altas en carbohidratos contienen al menos 400 calorías y alrededor del 15% de la ingesta diaria de sustancias necesarias para el cuerpo. Pueden reemplazar una comida.

Pastillas para subir de peso para hombres.

Además de los productos farmacéuticos que pueden tomar hombres y mujeres, se han creado preparados con testosterona para el sexo más fuerte.

• Andriol.
Regula el metabolismo de las proteínas, acelera el crecimiento muscular, aumenta la libido.
• Metiltestosterona.
Un análogo sintético de la hormona masculina aumenta el peso debido a la retención de líquidos. Pero el remedio es tóxico para el hígado, aumenta la presión arterial.
• Dianabol. Aumenta el apetito, estimula la síntesis de proteínas y fortalece el sistema óseo.
Antes de elegir medicamentos, debe tener en cuenta que cada uno de ellos tiene contraindicaciones y puede causar efectos secundarios no deseados: hinchazón, agrandamiento del hígado e indigestión.

preparaciones para mujeres

• Duphaston. La terapia hormonal puede tener el efecto secundario de aumento de peso.
• Cloe. Elimina el acné, los síntomas de androgenización pueden agregar algunos kilos de más.
Si no hay otras indicaciones de uso, es mejor que las mujeres rechacen las píldoras con un "recargo" tan dudoso en forma de aumento de peso. Es mejor reemplazarlos con levadura de cerveza más segura, oxandrolona, ​​​​peritol.



• Alvezín. Contiene varios ácidos esenciales que estimulan el metabolismo de las proteínas. Se aplica por vía intravenosa.
• Boldenona. Recomendado solo para hombres. Promueve la construcción de músculo sin depósitos de grasa.
• Omnadren. Aumenta el apetito, acelera la regeneración de tejidos.
• Nebido. Aumenta la masa corporal magra. El medicamento no se prescribe para mujeres.
• Elkar. Un remedio saludable aumenta el tono general, el apetito, normaliza el metabolismo y mejora la absorción de los alimentos. Elkar para inyección se puede reemplazar con una solución para uso interno.
Una figura de relieve ayudará a crear inyecciones con hormona de crecimiento. Son aptos para hombres y mujeres, combinados con nutrición deportiva.

Informacion util

Las pastillas para subir de peso pueden interferir antecedentes hormonales. Por lo tanto, antes de usar, es mejor consultar a un médico. Con falta de masa, debe verificar el funcionamiento del hígado, el páncreas, eliminar problemas digestivos y problemas psicológicos. Las preparaciones farmacéuticas ayudarán a aumentar de peso solo en combinación con una dieta alta en calorías y ejercicio.