Салмақ алуға көмектесетін таблеткалар. Ерлер мен әйелдерге арналған салмақ қосудың тиімді дәрілеріне шолу. Қызға қалай тез салмақ қосуға болады

Бұқаралық ақпарат құралдарында артық салмақ мәселесі туралы жиі айтылмайды, ал оның жетіспеушілігінен зардап шегетін қыздар өздерінің сымбаттылығына кез келген жолмен қамқорлық жасайтындардан әрқашан көзбен ерекшеленбейді. Бірақ салмақ көтеру мәселесі көптеген адамдар үшін өзекті болып қала береді. Қосулы фармацевтикалық нарықСіз панацея деп мәлімдейтін көптеген дәрі-дәрмектерді таба аласыз, бірақ солай ма? Көбісі өздерінің шынайы «бет-әлпетін» ашқан салмақ жоғалту өнімдерінен айырмашылығы, салмақ қосу өнімдері қандай да бір түрде көлеңкеде қалды. Адамдар оларды тиімді болады деген үмітпен сатып алуды жалғастыруда. Нақты не көмектеседі, жарнамаға сену керек пе және бұл дәрі-дәрмек олардың ағайындарының тиімділік ауқымында - салмақ жоғалту өнімдері? Бұл туралы бүгін біздің мақалада айтатын боламыз.

Салмақ арттыратын өнімдердің қандай түрлері бар?

Алдымен, әсер ету әдісі мен механизміне сәйкес салмақ қосу құралы ретінде өздерін орналастыратын дәрілердің түрлерімен танысайық. Барлық қорларды екі топқа бөлуге болады:

• ерлер үшін;
• әйелдерге арналған.

Ерлерге арналған біріншілері стероидтер деп аталады. Олар салмақ қосу үшін тиімді, яғни бұлшықет массасының жылдам өсуі. Бірақ әрбір спортшы жыртылған денені іздеу үшін стероидтерді қабылдауды шеше бермейді. Өйткені, олар зиянсыздан алыс және олардың тиімділігі дәлелденген факті болса да, кейде жағымсыз жанама әсерлермен бірге жүреді. Стероидтар допинг класына жататындықтан жарыстарда тыйым салынған, бірақ екінші жағынан олар кәсіби спортшылар жағдайында ең жақсы нәтиже бере алады. Сонымен қатар, көптеген елдерде стероидтерді қолдануға заңмен тыйым салынған. Бұл гормон ер адамның денесіне өте күшті әсер етеді: ол классикалық ер фигураны қалыптастырады, шаштың өсуіне ықпал етеді және бұлшықет массасын арттырады, бұл дененің әдеттегіден көп тестостерон алатындығына байланысты (және оған не қажет) ). Дәрігерлер дәрігердің бақылауынсыз гормондарды қабылдауға қатаң кеңес береді.

Қыздарға келетін болсақ, олар салмақ қосу өнімдеріне негізінен бұлшықет массасын алу үшін емес, шамадан тыс, эстетикалық тартымсыз жұқа болғандықтан жүгінеді. Айта кету керек, салмақтың болмауы қызды сыртқы келбетіне жағымсыз және денсаулығына зиян келтіріп қана қоймайды, ол жүректің, бүйректің және дененің басқа да функционалдық жүйелерінің жұмысына әсер етеді. Дене салмағының индексі төмен болса, дәрі-дәрмек сатып алу үшін дәріханаға бармай, дәрігермен кеңесу керек. Сіздің жұқалығыңыз емдеуді қажет ететін гормоналды бұзылулардан бастап физиологиялық сипаттамаларға дейін бірқатар себептерге байланысты болуы мүмкін.

Егер сіз әлі де дәрігерге барсаңыз немесе өз салмағыңызды ұлғайтқыңыз келсе, дәрі-дәрмекті таңдағанда өте сақ болу керек.

Салмақ арттыратын дәрілер:

Дюфастон— Кезінде бұл таблеткалар жүктілікті жоспарлап жүрген әйелдерге арналған. Олар белгілі бір әйел гормондарының өндірісін арттыруға ықпал етеді, бұл осындай жанама әсер береді - салмақ жоғарылайды. Таблеткалар денеге өте агрессивті. Өзіңізге зиян келтірмеу үшін дәрігерлер оны қабылдамас бұрын эндокринологтан өтуді ұсынады, егер ол сізге дюфастон қабылдауға рұқсат берсе, онда сіз курсты бастай аласыз.

Оксандролон — Аз немесе аз қауіпсіз гормоналды препараттардың бірі. Тек дәрігер тағайындайды және рецептсіз сатылмайды. Сіздің дәрігеріңіз сізге бұл препаратты тағайындауы үшін салмақ жоғалтудың себебі ауыр жарақат, ауру немесе одан кейінгі оңалту болуы керек. Препаратпен бірге жеке диета жасалады.

Nutrizon— Қауіпсіз және тиімдірек ақуызды препарат. Ол анорексиямен ауыратын науқастарға да, аздап салмақ алғысы келетіндерге де тағайындалады. Асқазан-ішек ауруларымен, соның ішінде ұзақ оразадан немесе диетадан кейін пайда болатын аурулармен күреседі. Жеке төзімсіздіктен басқа қарсы көрсетілімдер жоқ.

Бензодиазепин — Тәбетке әсер ететін психотроптық препарат. Тек рецепт бойынша сатылады, оның жанама әсерлерінің толық спектрі бар, олардың бірі - тәбеттің жоғарылауы. Біз оны опция ретінде қарастыруды ұсынбаймыз.

Перитол- Қоректік заттардың жақсырақ сіңуіне ықпал ететін және осылайша қауіпсіз жолмен салмақ қосуға көмектесетін өнім. Қолданудың алғашқы күндерінде ол айқын седативті әсерге ие, сондықтан оны түнде қабылдау ұсынылады. Таблеткалар және тіпті сироп түрінде қол жетімді. Әрине, перитолдың әсері тез және керемет болмайды, бірақ бұл дене үшін қауіпсіз! Егер сіз перитолды қабылдасаңыз, жоғары калориялы тағамдарды көп жеуді ұмытпаңыз. Жанама әсерлердің көпшілігі асқазан-ішек жолдарына қатысты.

Рибоксин— Салмақ қосқысы келетін әйелдерге қарағанда ерлер спортшылар арасында танымал. Бұл препарат ағзаға оң әсер етеді, қан айналымын жақсартады және дененің энергетикалық балансын реттейді. Бірақ, өкінішке орай, оның салмақ қосу құралы ретінде әсері өте аз. Дұрыс тамақтану және физикалық белсенділікпен бірге бұлшықет массасын арттырады, бұл салмаққа да әсер етеді.

Глютамин қышқылы — Бұл препаратты біз айтып отырған санатқа жатқызуға болмайды, бірақ онсыз жігіттер үшін бұлшықет массасын арттырудың бірде-бір курсы немесе қыздарға арналған салмақ көтеру терапиясы болмайды. Кем дегенде құны болмауы керек! Бұл препарат барлық метаболикалық процестерді тұрақтандырады, иммунитетті жақсартады және денеге қосымша күш береді. Көптеген спортшылар байқаусызда жарнамаланған спорттық препараттарды сатып алады, олар шын мәнінде глутамин қышқылына айналады! Оны кез-келген дәріханада сатып алуға болады және арзан.

Нәтиже:

Салмақ арттыратын дәрілер нарығы неғұрлым ұстамды және тұтынушыларға тікелей бұзу жұмысын ұсынбайды деп айта аламыз. Кейбір препараттар дене үшін қауіпсіз, бірақ азырақ әсер етеді, ал басқалары тиімді, бірақ қауіпті. Артық салмақ (салмақ жоғалту сияқты) дененің барлық жүйелеріне әсер ететін процесс. Егер сіз мұны ойланбастан жасасаңыз, сіз аурухана төсегінде қалуыңыз мүмкін. Егер сіз сау болсаңыз және салмақтың жетіспеушілігі функционалдық бұзылулармен байланысты болмаса, біз сізге гормоналды препараттардан бас тартуға кеңес береміз. Метаболизм стимуляторларына немесе төтенше жағдайларда тәбетті стимуляторларға артықшылық берген дұрыс. 5

Сіздерді қарсы алғаныма қуаныштымын, достар! Осы мақаланы оқыңыз. Соңында мен есірткіге қатысты тәжірибем туралы айтатын боламын.

Көптеген спортшылар бұлшықеттерді дамытқанда, ерте ме, кеш пе төбеге соқты. Мұндай жағдайда олардың көздері бұлшықетті күшейтетін дәрілерге жүгінеді. Және бұл қисынды, өйткені бұлшық еттердің даму шегі бар. Дәрілер осы шектеуді кеңейту үшін жасалды. Бірақ олардың қайсысын алу керек, қайсысын алмау керек? – сұрақ қарапайым емес.

Жаттығуды бастағаннан бері сіз кем дегенде 20 кг бұлшықет жинадыңыз деп үміттенемін! Мен мұны неге айтып отырмын? Өйткені, мұндай ет мөлшерін дәрі-дәрмексіз, тіпті спорттық тамақтанусыз да көбейтуге болады. Айтпақшы, қарақұмық пен кеудеге. Егер сізде бұлшықет аз болса, онда жаттығу әдістерін және диетаңызды түсініңіз. Өйткені сізде әлі де «табиғи» өнімдермен өсуге мүмкіндік бар.

Еуропа чемпионатында NAPАлексей Акимов. Күш спорты бойынша Ресейдің бірнеше дүркін чемпионы және рекордшысы. Спорт шебері. Оқу тәжірибесі – 20 жылдан астам. Ондаған мықтыларды дайындап, жүздеген адамдардың денсаулығын жақсартуға атсалысты.

Жаттығу тәжірибеңіз бен пішініңіз лайықты деңгейде болған кезде, дәрі-дәрмектерді қабылдау туралы ойланудың мағынасы бар.

Мен тіпті есірткіден емес, спорттық қоспалардан бастаймын. Олар сізге де пайдасын тигізуі мүмкін. Бірақ бұлшық еттердің өсуін күтпеңіз. Сіздің прогрессіңізге қосымшалардың үлесі 10% аспайды.

Протеин

Ең танымал спорттық тамақтану өнімі. Протеин - бұл ең алдымен ақуыздан тұратын қосымша, ол бізге бұлшықеттерді құруға қажет! Негізінде, ақуызды қабылдау олардың өнімдерінен ақуыз стандартын ала алмайтын жағдайларда маңызды

Шынында да, егер сіз осы қоректік заттардың қажетті мөлшерін қарапайым тағамдардан ала алмайтын тәжірибелі спортшы болсаңыз, қосымша ақуызды қабылдау артық болмайды. Дегенмен, шектен шығудың қажеті жоқ, ақуызды тұтынудың ұсынылатын және шынымен негізделген стандарттары дене салмағының килограммына 1,5-2 г құрайды. Бұл стандарттардан асып кету бүйрек пен бауырға стресстің жоғарылауына, сондай-ақ ас қорытудың нашарлауына әкелуі мүмкін. Протеиннің максималды сіңуін қалай қамтамасыз ету керек болса, маған жазыңыз, мен сізге оны анықтауға көмектесемін.

Гейнер

Айта кету керек, гейнер шынымен салмақ қосуға көмектеседі. Сізге өнімнің құрамын мұқият зерделеу керек - ондағы ақуыздар мен көмірсулардың арақатынасы 40/60-тан 30/70-ке дейін болғаны жөн, бірақ 10/90 емес. Сонымен қатар, маңызды сәт көмірсулардың сапалы құрамы болады - бұл қант емес, күрделі көмірсулар болуы керек - мысалы, мальтодекстрин немесе амилопектин. Әйтпесе, алынған салмақтың көп бөлігі май шөгінділеріне айналады.

Креатин

Келесі жаттығуларыңыздың әсерін сезінуге болатын бірнеше қоспалардың бірі! Креатин бұлшықет жасушаларында энергия алмасуында маңызды рөл атқарады. Нәтижесінде бұлшықет күші мен өнімділігін арттырады. Бұл кейіннен бұлшықет массасының ұлғаюына әкеледі!

Креатин, кем дегенде, көптеген адамдар үшін жұмыс істейді. Өйткені креатинді қолдануды іс жүзінде сезбейтін адамдар санаты (орта есеппен шамамен 30%). Мұнда сіз мақсаттар мен міндеттерден өтуіңіз керек. Креатин бұлшықет күші мен массасын арттырады, сонымен қатар суды сақтайды. Мұны ескеру керек. Сонымен қатар, бұл өнімді шығарудың көптеген түрлерінің арасында шатастырмау маңызды. Өндірушілер мен сатушылар жаңа және жиі қымбатырақ шығарылым түрлерін белсенді түрде алға жылжытуда, бірақ спортшылардың пікірлері бойынша жақсы ескі моногидрат әлі де бәсекелестіктен тыс. Капсула нұсқасы асқазан-ішек жолында аз стресс жасайды. Бұл қосымшаны қабылдау әдістерін және курс нұсқаларын (жүктеу, тұрақты пайдалану, ауыстыру) туралы ұмытпаңыз.

BCAAs

Бұл үш маңызды аминқышқылдарының кешені: лейцин, изолейцин, валин. Бұл аминқышқылдары біздің бұлшықеттер үшін өте маңызды! BCAA негізінен бұлшықет массасын алу немесе кесу кезінде бұлшықеттерді ұстау үшін ұсынылады. Бірақ бұл қосымшаның тиімділігі күмән тудырады.

BCAA шынымен жұмыс істейді және спортшыға күш пен бұлшықет массасын арттыруға көмектеседі. Негізінен, дәл осы аминқышқылдарынан жаңа бұлшықет жасушасының матрицасы құрылады, оны құрудың алғы шарттары күш жаттығулары кезінде жасалады. Сондықтан, олар жеке бөлікті мұқият таңдап, көмірсулардың аз бөлігімен жаттығу алдында немесе кезінде қабылдануы керек. Егер сізге тамақтану бағдарламасына көмек керек болса, маған жазыңыз, мен көмектесемін.

Витамин-минералды кешендер

Макронутриенттерді (белоктар, майлар және көмірсулар) тұтынумен қатар витаминдер мен минералдарды жеткілікті мөлшерде тұтыну керек. Сіздің өнімділігіңіз және дененің басқа маңызды параметрлері оларға тікелей байланысты.

Витаминдер мен минералдарды қабылдаудың маңыздылығын жоққа шығаруға болмайды, әсіресе қатты жаттығулар жасайтын адамдарда, әсіресе қыста бұл заттарға деген қажеттілік артады. Дәрумендік-минералды кешендердің спорттық нұсқаларының ерекшелігі, әдетте, белсенді ингредиенттердің жоғарылатылған дозасы, сондай-ақ витаминдер мен минералдардың тікелей сіңуіне көмектесетін қосымша қоспалардың болуы. Дегенмен, дәрумендердің (әсіресе майда еритін) және минералдардың шамадан тыс дозаларын үнемі қабылдау денеге уытты әсер етуі мүмкін екенін есте ұстаған жөн.

Қарастырылған спорттық тамақтану сіздің «дене құрастыру» (ағылшын тілінен аударғанда «бодибилдинг» - сөзбе-сөз «дене құрастыру») саласындағы жетістіктеріңізді арттыруға жақсы көмек болады. Айтпақшы, сіз барлық аталған өнімдерді flexSport дүкендерінен сатып ала аласыз.

Фармация препараттары

Біз спорттық тамақтануды қарастырдық. Ендігі кезек «фарма» дәріханасына келді. Дәріханаларда сатылатын препараттар спорттық тамақтану өнімдерінің арзан аналогтары болуы мүмкін немесе анаболикалық әсерлері айқынырақ болуы мүмкін.

Бірақ дәріханаға жүгірмес бұрын, жақсы және жаман жақтарын мұқият өлшеп алыңыз. Жанама әсерлерді, қарсы көрсеткіштерді және препаратқа жеке төзбеушілік мүмкіндігін зерттеңіз. Жақсырақ, дәрігермен кеңесіңіз! Кем дегенде, кәсіби спортшымен кеңесіңіз.

Глютамин қышқылы

Азот алмасуын жылдамдатады. Бұл бұлшықет массасының өсуіне әкеледі. Сонымен қатар, глутамин қышқылы иммунитетті жақсартады, бұл ауыр стресс кезеңдерінде маңызды.

Метионин

Біздің денемізге пайдалы маңызды амин қышқылы. Бұлшықет өсуіне әсер етуден басқа, ол гепатопротекторлық қасиеттерге ие. Қарапайым сөзбен айтқандабауырды қорғайды. Ол тауық пен сиыр етінде көп мөлшерде кездеседі. Метионин жасөспірімдерге безеудің алдын алу үшін жарамды.

Альвезин

Тиімді, бірақ «ыңғайсыз» дәрі. Өйткені ол көктамыр ішіне енгізіледі. Сондықтан мұны өзіңіз жасау өте жағымсыз. Кез келген ауруханада ақылы түрде IV тамшылату курсын алуға болады. Негізінде, альвезиннің құрамында бұлшық еттерге қажет барлық аминқышқылдары бар. Ал ішілік енгізуге байланысты олар бұлшықеттерге бірден енеді.

Калий оротаты

Денедегі метаболикалық процестерді белсендіреді, осылайша бұлшықет өсуін ынталандырады. Ол жүрекке пайдалы әсерінің арқасында спортшылар арасында да танымал. Әсіресе жоғары қарқынды жаттығулар кезінде маңызды.

Сафинор

Бұл препарат адаптоген болып табылады. Қарапайым тілмен айтқанда, бұл спортшының жаңа жүктемелерге бейімделуіне көмектеседі. Бұлшықет массасын арттыратын спортшылардың қолдануы қажет.

Экдистерон

Артық салмақты ынталандыратын дәрі. Негізгі құрамдас бөлігі - Leuzea мақсары. Өсімдік тектес болғандықтан, экдистерон іс жүзінде ешқандай қарсы көрсетілімдер мен жанама әсерлерге ие емес. Тәжірибелі спортшылар оны протеиндік коктейльмен бірге қабылдауды ұсынады.

Рибоксин

Оны дерлік кез келген дәріханада сатып алуға болады. Препаратты қабылдау анаболикалық әсерге ие. Сонымен қатар, ол қарқынды жаттығулар кезінде жүректі қорғайды. Рибоксин бұлшықеттердің қанмен қамтамасыз етілуін жақсартады және энергия алмасуына қатысады.

Бетимил

Бұл актопротектор. Басқаша айтқанда, бұл сіздің денеңіздің тиімділігін арттырады. Нәтижесінде сіз ұзағырақ және тиімдірек жаттыға аласыз, бұл бұлшықет массасының жоғарылауына әкеледі.

Фармацевтика өнеркәсібінің даму жылдарында спортшының мақсатына жетуіне көмектесетін көптеген препараттар жасалды. Мен барлық қолжетімді препараттарды бірнеше топқа бөлер едім:

• жеке аминқышқылдары, олардың туындылары немесе аминқышқылдық кешендері (глутамин қышқылы, метионин, альвезин, аминовен және басқалары);
• энергияны, жасушалық зат алмасуды және жасушалық тыныс алуды жақсартатын препараттар (калий оротаты, рибоксин (инозин), милдронат, карнитин хлориді және т.б.);
• адаптогендер және ұқсас әсерлері бар препараттар (леветон, экдистен, элеутерококк, женьшень, лимонграсс және т.б.);
• витаминдер, минералдар және олардың кешендері (супрадин, компливит, аспаркам, панангин, магнерот және т.б.).

Фармацевтикалық препараттардың артықшылықтарының бірі - олар сөзсіз жұмыс істейді, яғни олар айтылған функцияны орындайды. Дегенмен, бұл осы препараттарды қабылдаудың нақты қажеттілігі туралы, сондай-ақ мүмкін болатын жанама әсерлер туралы өте маңызды сұрақ тудырады, бұл, әрине, дұрыс қолданбау және дұрыс емес дозалау кезінде мүмкін. Сіздің мақсаттарыңыз бен денсаулық жағдайыңызды осы препараттардың әсерімен салыстыру, мамандармен кеңесу және өзгерістерді мұқият бақылау қажет.

Қосымша режимдер мен олардың дозалары анықталатын параметрлер

• жасы,
• дене белсенділігі мен өмір салты деңгейі,
  созылмалы аурулардың және/немесе ауруларға бейімділіктің болуы (әсіресе асқазан-ішек жолдары және жүрек-тамыр жүйесі),
• қоспалардың белсенді ингредиенттеріне аллергиялық реакциялардың болуы,
  дене құрамын талдау нәтижелері (бой, салмақ, дене салмағының индексі, майдың пайызы, бұлшықет және сүйек массасы, су және висцеральды майдың деңгейі, зат алмасу жылдамдығы, ұсынылатын тәуліктік калория мөлшері),
• адамның спорттық мақсаттары.

Барлық осы параметрлерді салыстыра отырып, сіз адам денсаулығына зиян келтіріп қана қоймай, сонымен қатар сіздің мақсаттарыңызға тезірек және тиімдірек жетуге көмектесетін қоспаларды қабылдау режимін анықтап, жасай аласыз.

Мысал (имитациялық модель)

Опциялар:

ер адам, 25 жаста, кеңсе жұмысы,

Аптасына 3 рет күш жаттығулары, денсаулығы жақсы,

ерекшеліктері - асқазанның қышқылдығының жоғарылауы, қабырға аралық невралгия, жүйкенің қысылуы, глютен аллергиясы, бойы 178 см, салмағы - 89 кг, май 21%, бұлшықет тіндері 54%, су 59%, висцеральды май 6%, сүйек тіндері 3,9%,

Мақсат - бұлшықет тінін арттыру, күшті арттыру және май массасын азайту.

• В дәрумендерінің 10 күндік курсы (комбилипен, инъекция),
• С дәрумені инъекциясының 10 күндік курсы,
• адаптоген Eleutherococcus таңертең қабылдау 15 тамшы,
• ұйықтар алдында мелатонин мен триптофан алыңыз,
• Күніне 10 г креатин моногидраты, екі дозаға бөлінген, капсулаларда,
• 1,5 сағаттық жаттығу алдында 10 г BCAA және 20 г көмірсулар (амилопектин),
• Жаттығудан кейін 30 минуттан кейін 30 г сарысуы,
• Төсек алдында 20 г казеин.

Жеке тәжірибеден

Тәжірибе барысында мен адамдардың тағамдық қоспалар мен фармацевтикалық препараттарды дұрыс пайдаланбауы, олардың мақсаттары мен жағдайларымен байланыстырмауы, дозалар мен енгізу әдістерін дұрыс таңдамау фактілерін жиі кездестірдім. Нәтиже - нәтиженің болмауы және ең жақсы жағдайда ақшаны жоғалту, ал ең нашар жағдайда денсаулық проблемалары. Үш нақты мысалды қарастырайық.

жас қыз

Жүзумен айналысатын бойжеткен жаттықтырушысының ұсынысы бойынша оның физикалық дайындығын жақсартуға және нәтижелерін жақсартуға көмектесетін қоспалар алу үшін спорт дүкеніне жүгінді. Мақсаттардың ерекшеліктерін түсінбестен, сатушы қызға креатин мен гейнерді қабылдауға кеңес берді, оны қыз жасады, өйткені ол өзі бұл мәселені түсінбеді. Осы қоспаларды қабылдаудың екі аптасының нәтижесінде қыз қосымша 4 килограмм салмақ жинады (негізінен май), оның нәтижелері нашарлады және ол оқу-жаттығу жиынына жіберілмеді.

Қария

Артық салмақты мүмкіндігінше тез жоғалтқысы келетін ер адам спорттық тамақтану дүкенінен Hardcore сериясынан май жағу құралын сатып алды. Ер адамда қан қысымы проблемалары болды, ол оны өте жақсы білетін, бірақ бұл қоспаны пайдаланбады, тіпті дозасы екі есе жоғары болды. Ол тіпті герань сығындысы мен кофеиннің үлкен дозасын қамтитын препараттың ингредиенттерін оқуға да қиналмады. Осылайша, ол ұзақ уақыт бойы мақсатына жетуге кедергі келтіретін денсаулық проблемаларына ие болды.

Орта жастағы әйел

Әйел кәсіби спортшыларға арналған диетаны қысқарту туралы Интернеттегі ұсыныстарды оқығаннан кейін диетаны қайта қарауды шешті. Тұтынылатын көмірсулардың мөлшерін күрт шектеу және ақуызды, оның ішінде спорттық тамақтану арқылы көбейту туралы нұсқаулар болды. Нәтижесінде ол өз салмағының әр килограмына 4-4,5 г ақуызды тұтына бастады. Бұл кәсіптің нәтижесі бүйрек ауруына бейімділігі ауруға айналды және ол емдеуге көп уақытын, ақшасын және күш-жігерін жұмсап, бір жыл бойы оқу процесін тастап кетті.

Белгіленген дәрі-дәрмектің жанама әсерлерінің тізімі науқасты қорқытуы мүмкін. Кейбіреулер нұсқаулықта бұл тармақты елемейді: ақыр соңында, препараттың пайдасы оның ықтимал кемшіліктерінен асып түседі. Бірақ емдеу кезінде немен кездесуі мүмкін екенін білу маңызды.

Кейбір дәрі-дәрмектер салмақ қосуға әкелетіні анықталды. Мұны білу сізге дер кезінде алдын алу шараларын қабылдауға көмектеседі, дейді Калифорниядағы гинеколог Пруденс Холл.

Шилпи Агарвал, Вашингтоннан сертификатталған отбасылық дәрігер, әріптесімен келіседі:

Сізге қандай дәрі-дәрмектердің түрлері салмақ қосуы мүмкін екенін және бұл жанама әсерді болдырмау үшін не істеу керектігін айтамыз.

1. Антидепрессанттар

4. Стероидты гормондар

Әдетте, стероидтер қысқа курстарда тағайындалады: бұл препараттар ұйқысыздықты, тәбеттің жоғарылауын және денеде сұйықтықтың сақталуын тудыруы мүмкін. Доктор Холл ревматизм, артрит, склеродермия, анкилозды спондилит, гепатит және басқа созылмалы аурулар үшін преднизонды ұзақ уақыт қабылдаған пациенттердің шамамен 75% -ы салмақ қосады.

Не істеу:Дәрігерден сізге ең қысқа емдеу курсын және стероидтердің ең тиімді дозасын тағайындауын сұраңыз. Ұйқысыздық пен артық салмақтың алдын алу үшін ұйықтар алдында 2-3 сағат бұрын кешкі асты ішіп, артық тамақтанбаңыз, ұйықтар алдында таза ауада серуендеуге тырысыңыз және үнемі жаттығулар жасаңыз.

3. Бета-блокаторлар және ангиотензин рецепторларының блокаторлары (ARBs)

Бұл препараттар емдеу және алдын алу үшін тағайындалады. Оларды қабылдау салмақты 2-3 кг-ға арттыратыны белгілі. Cell Reports журналында жарияланған соңғы зерттеу ангиотензин рецепторларының блокаторлары метаболизмді баяулатады және семіздікке әкелуі мүмкін екенін көрсетті.

Не істеу:Диуретиктермен дәрі-дәрмекпен емдеуді бастау ұсынылады. Диуретиктер әсер етпесе, бета-блокаторлар немесе ARB тағайындалады. Бірақ қан қысымын бақылау гипертониясы бар адамдар үшін өте маңызды және оларда басқа емдеу мүмкіндіктері болмауы мүмкін. Бета-блокаторларды және ARB қабылдайтын адамдарға қарапайым көмірсулардың тұтынылуын шектеуге, жаттығуға және жеткілікті ұйықтауға кеңес беріледі. Салауатты суретөмір салмақ қосудың кез келген ықтимал қаупін жеңе алады.

4. Ауызша контрацептивтер

Ауызша контрацептивтерді қабылдау кезінде салмақтың жоғарылауының себебі көбінесе денеде судың сақталуы болып табылады. Зат алмасуға әсер ететін және семіздікке әкелетін дәрілер көптен бері шығарылмаған. Дегенмен, кейбіреулер көмірсуларға төзімділікті төмендетеді және инсулинге деген қажеттілікті арттырады, бұл науқастар үшін қауіпті.

Не істеу:Босануды бақылауға келетін болсақ, әйелдердің көптеген нұсқалары бар. Төмен эстроген таблеткалары салмаққа ең аз әсер етеді. Қажетсіз салмақты байқасаңыз, препаратты өзгерту туралы гинекологпен кеңесіңіз. Ауызша контрацептивтерді қабылдау курсын өз бетінше үзу ұсынылмайды.

5. Антигистаминдер

Күн сайын аллергияға қарсы таблеткаларды қабылдамас бұрын екі рет ойланыңыз. Зерттеулер көрсеткендей, бұл рецептсіз дәрі-дәрмектерді ұзақ уақыт қолдану салмақтың өсуіне әкелуі мүмкін, әсіресе әйелдерде.

Доктор Агарвал: «Неге бұлай болатынын әлі білмейміз», - деп мойындайды. - Ағзадағы гистамин өндірісінің тоқтатылуына байланысты адамдар аштық сезіне бастайды деп есептеледі.

Не істеу:Аллергияның алдын алу және емдеудің балама әдістерін қолданып көріңіз: аллергендермен байланысын мүмкіндігінше шектеңіз, иммунотерапия туралы дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.

Көптеген адамдар тек мұрынға арналған спрей қажет болса да, таблеткаларды таңдайды. Бір кішкене бөлікке қажет болғанда бүкіл денені емдеудің қажеті жоқ, - дейді Агарвал.

6. Мигреннің алдын алуға арналған дәрілер

Мигреннің алдын алатын бірқатар дәрі-дәрмектер салмақтың өсуіне әкелуі мүмкін. Бұл әсіресе трициклді антидепрессанттарға, антиконвульсанттарға және қан қысымын төмендететін дәрілерге қатысты.

Не істеу:Ауыр мигрень күнделікті емдеуді қажет етуі мүмкін. Бұл жағдайда тек дәрігер баламалы терапияны таңдай алады. Бірақ сіздің жеке триггерлеріңізді анықтау және олардан аулақ болу әсіресе маңызды. Мысалы, қызыл шараптың бас ауруын тудыратынын білсеңіз, оны диетадан толығымен алып тастаңыз.

Өмір салтын түбегейлі өзгерту оңай емес, бірақ кейде бұл мәселені таблеткадан гөрі жақсы шешеді, дейді доктор Холл.

Әрбір спортшы ең аз май қабаттары бар әдемі және күшті бұлшықет денесін алуға тырысады. Жақсы жоспарланған оқу бағдарламасы және қалпына келтіру кезеңдері, өнімдері мақсатқа сәйкес таңдалған теңдестірілген диета бұл нәтижеге қол жеткізе алады. Көптеген спортшылар жүгінетін бұлшықет массасын құрудың тағы бір әдісі - әртүрлі спорттық қоспаларды пайдалану.

Көптеген спорттық препараттар бар, бірақ ең қауіпсізі:

Гейнер

Бұл бұлшықет жасушаларының өсуін белсендіретін көптеген қоректік заттарға бай көмірсулар мен ақуыздың қоспасы. Бұл әсіресе метаболизмнің жоғары жылдамдығына байланысты салмақ қосу проблемалары бар эктоморфтар үшін пайдалы. Бұл қоспаның калориясы өте жоғары және тез салмақ қосуға бейім адамдарға, яғни эндоморфтарға жарамайды. Мұндай спортшылар басқа қоспаларды қабылдағаны жақсы.

Протеин

Ол ақуыздан тұрады - бұлшықет тініне арналған құрылыс материалы, бұл препаратты бұлшықет өсуі үшін ең жақсы етеді. Бұл қосымшаны аминқышқылдарымен немесе креатинмен бірге қолданылатын әртүрлі дене типтері бар адамдар қабылдауы мүмкін.

Амин қышқылдары

Бұл организмге өсу және қалпына келтіру функцияларын, антиденелер мен гормондардың синтезін қалыпты түрде сақтау үшін қажетті ақуыздарды түзетін заттар. Амин қышқылы кешендері катаболизмді, қалпына келтіру процесін және психикалық белсенділікті реттеуге арналған препараттар болып табылады. Бодибилдингте аминқышқылдары изолейцин, валин, лейциннен тұратын қоспа түрінде қабылданады. Кешеннің құрамында бұлшықет тінінде болатын аминқышқылдарының жалпы санының 35 пайызы бар, олар анаболикалық және қалпына келтіру процестеріне тікелей әсер етеді.

Креатин

Бұл зиянсыз спорттық қоспа бұлшықет массасын, анаэробты төзімділікті және күшті арттырады. Препарат адам өмірі үшін маңызды рөл атқарады, ол майлардың, көмірсулардың және ақуыздардың функциясымен салыстырылады. Бұлшықет талшықтарында болатын креатин энергия алмасуының тікелей қатысушысы болып табылады.

Анаболикалық стероид

AS () бұлшықеттердің жоғары өсуін қамтамасыз ететін ең тиімді препараттар болып саналады. Олар негізгі еркек жыныстық гормоны тестостеронның әсер ету механизміне еліктейді. Стероидтерді тек кәсіби бодибилдерлер пайдаланады. Өйткені, бұл кластағы препараттардың жанама әсерлері бар.

Стероидтерді қабылдаудың анаболикалық әсері келесі көрсеткіштерде көрінеді:

• бұлшықет массасын айына 10 килограммға дейін арттыру;
• төзімділік пен күш көрсеткіштерін арттыру;
• сүйек тінін нығайту;
• дене майының төмендеуі.

Стероидтерді қабылдау келесі жанама әсерлерге әкелуі мүмкін:

• еркектену;
• простата гипертрофиясы;
• вирилизация;
• аталық бездердің атрофиясы;
• шаштың түсуі.

Қорытынды

Бұлшықеттердің өсуіне арналған препаратты таңдау түпкілікті мақсатқа тікелей байланысты. Жарыстарға қатысуды жоспарламайтын әуесқойлар BCAA кешенін, немесе сияқты қоспаларды қабылдаумен шектелуі керек. Бодибилдингпен кәсіби деңгейде айналысуға ниетті бодибилдингшілер анаболикалық стероидтерге назар аударуы керек. Ең бастысы - маман ұсынған АС дозасы мен режимін сақтау. Сонымен қатар, стероидтерді 25 жасқа дейін қолдану ұсынылмайтынын есте ұстаған жөн. Бұл ерлерге де, әйелдерге де қатысты.

Бейне шолу

Қандай салмақ қосу таблеткалары бар, сол қалаған дөңгелек пішіндерді қалай алуға болады және салмақ қосу үшін не жеу керек? Қыздардың көпшілігі арықтауды және сән немесе спорт журналының мұқабасындағыдай әдемі, сау, сымбатты, бірақ қисық және дөңгеленген денеге ие болуды армандайды. Бірақ бұл, керісінше, өте арық қыздар салмақ қосуды және олар армандаған тәбетті пішіндерді алуды армандайды. Ер адамдар да өздерінің жұқа, бұлшықетсіз денесіне жиі көңілі толмайды, өйткені олардың бұлшық еттерінің анықтамасы олардың еркектік қасиетін, әлеуметтік жағдайын сатқындықпен көрсетеді және олардың күші мен денсаулығын көрсетеді. Жылдам салмақ қосуға арналған таблеткалар сіздің мақсатыңызға жетудегі қадамдардың бірі болады.

Дұрыс диета

Сіздің басыңыздағы бірінші ой - салмағын жоғалтқан адамдар не жеуден бас тартады. «Иә, ұнды, тәтті, майлы, қуырылған және тұзды. Оны көп мөлшерде жеу керек!» - деп ойлайтын шығарсыз. Бұл ойлар мүлдем қате! Біріншіден, сіз салмақ қосу үшін бәрін көп мөлшерде жеуге болмайтынын түсінуіңіз керек, әсіресе салмағын жоғалтатындар жеуге болмайды. Күні бойы диетаны дұрыс таратып, оның калориялық құрамын есептеп, белоктарды, майларды және көмірсуларды дұрыс тұтынуды ескере отырып, өзіңізге толық мәзір жасау керек.

Белоктардың, майлардың және көмірсулардың ұсынылатын тәуліктік мөлшері - бұл ағзаны жақсы (сау) күйде ұстау үшін қажетті қоректік заттардың тәулігіне диеталық тұтынуының орташа есептелген мөлшері.

Ерлерге арналған тұтыну стандарттары:

• ақуыздар: тәулігіне 65-тен 117 г-ға дейін, оның 50% -ы жануар текті болуы керек;
• майлар: тәулігіне 70-тен 154 г-ға дейін;
• көмірсулар: тәулігіне 257-ден 686 г-ға дейін, ал көмірсулар адамның белсенділігін ескере отырып тұтынылуы керек. Мысалы, спортшы кеңсе қызметкеріне қарағанда көбірек энергия жұмсайды, сондықтан адамның кәсібіне байланысты күнделікті энергия қажеттілігін ескеру қажет.


Әйелдер үшін бұл стандарттар:

• ақуыздар: тәулігіне 58-ден 87 г-ға дейін және олардың 50% -ы жануарлардан алынған болуы керек;
• майлар: тәулігіне 60-тан 87 г-ға дейін;
• көмірсулар: ерлер үшін бірдей есептеулер.

Ағзаның дұрыс жұмыс істеуі үшін адам ақуыздарды, майларды және көмірсуларды тұтынумен қатар витаминдер, макроэлементтер мен микроэлементтер, әртүрлі аминқышқылдары мен май қышқылдарын қабылдауы керек. Салмақ ұлғайтуға арналған дәрілерде көптеген химиялық элементтер болуы мүмкін, оларды да ескеру қажет.

Есте сақтау керек, дәрумендерді тым көп қабылдау дәрумендерді аз қабылдағандай қауіпті. Витаминді қабылдаудың жетіспеушілігі витамин тапшылығын тудырады, витаминді артық қабылдау гипервитаминозды тудырады. Екі бұзылу да жағымсыз, бірақ одан құтылудың өте қарапайым әдісі бар - сіз витаминді қабылдауды қалыпқа келтіруіңіз керек.


Нені тұтыну маңызды емес, оны қалай дұрыс және дене игілігі үшін пайдалану өте маңызды. Аз мөлшерде және жиі (күніне 5-6 рет) және жақсырақ бір уақытта жеген дұрыс. Жиі аз мөлшерде тамақ аштыққа жол бермейді, сіздің денеңіз әрқашан күш пен қуатқа толы болады және тоқ сезінеді. Ұйықтар алдында 4 сағат бұрын ауыр тағамды жеуге болмайды, бірақ пайдалы және дұрыс тамақтану үшін жеміс немесе бір стақан айран түріндегі жеңіл тағамдар өте қолайлы. Салмақ қосу үшін жеткілікті мөлшерде (тәулігіне 1,5-2 литр) ішу керек. Су ішу керек екенін ескеру маңызды, басқа сұйықтықтар, тіпті шайлар мен шырындар да оны алмастыра алмайды. Салмақ арттыратын таблеткаларды қабылдау денеде суды ұстап тұруы мүмкін, сондықтан қалыпты мөлшерден артық ішпеңіз. Денеңіздің қажеттілігіне қарай сұйықтықты тұтыныңыз, содан кейін салмақ қосуға арналған таблеткалар денсаулыққа зиянсыз оң әсер етеді.

Дене салмағының индексі - бұл адамның дене салмағының оның бойына қатынасын бағалауға және мұндай көрсеткіштің жеткіліксіз, қалыпты немесе шамадан тыс екенін анықтауға мүмкіндік беретін сандық мән.

BMI келесі түрде есептеледі: салмақ (килограмммен) биіктігінің квадратына (метрмен) бөлінген. Алынған сан индекстердің мәнімен және сәйкес дене салмағымен тексеріледі.




Бұл деректер әйелдер мен ерлер үшін аздап ерекшеленеді. Әйелдер үшін норма 19-24, ерлер үшін 20-25. Қыздар үшін 19-дан төмен, ерлер үшін - 20-дан төмен болады. Дене салмағының ауыр жетіспеушілігі 16-дан аз.

Спорттық тағам

Спорттық тамақтану адамның алдына қойылған мақсаттарға бағытталған - салмақ жоғалту немесе арту. Салмақ алу үшін әртүрлі жоғары ақуызды ақуыздар, витаминді және минералды кешендер, гейнерлер, жеңіл тағамдарға арналған протеин барлары қолданылады.


Гейнерлер - дене салмағын арттыру үшін қолданылатын көмірсу-белокты тағамдық қоспалар. Гейнерлерде қарапайым және күрделі көмірсулар бар, ақуыз да әртүрлі болуы мүмкін - сарысу протеині концентраты, лактозаға төзімсіз адамдарға арналған соя протеині, жұмыртқаның ақтығы, көкөніс, ет және т.б.

Көмірсулар жаттығу залында физикалық және кардио жаттығулары үшін «отын» болып табылады, ақуыз бұлшықет массасын алу және құру үшін «кірпіш» (рельеф).

Протеин-көмірсулар деп аталатын терезені жабу үшін жаттығулардан кейін гейнерлерді нұсқауларға сәйкес қабылдау керек. Қарқынды жаттығулардан кейін ақуыз-көмірсулар терезесін жабу спортшыға күшті қалпына келтіруге және ағзадағы қоректік заттардың теңгерімін толтыруға, бұлшықет тінін тез қалпына келтіруге және жаңаларының пайда болуына ықпал етуге, ағзадағы катаболикалық процестерді (ыдырау процестерін) басуға және толықтыруға мүмкіндік береді. энергия қорлары.
Спорттық тамақтанудан басқа дене салмағын арттыру үшін гормоналды таблеткаларды қабылдауға болады.




Қалаған фигураға қол жеткізу үшін сіз ерлер мен әйелдерге арналған салмақты арттыруға арналған қосымша дәрілерге жүгіне аласыз, бұл сіздің мақсатыңызға жетуді тездетеді. Ерлерге арналған салмақ арттыратын таблеткалардың көпшілігінде еркек гормоны тестостерон бар. Мұны істеу үшін оның денесінде жасушалардың өсуі мен қалпына келу процесін «бастау» керек. Таблеткалардың тізімі келесідей:

1. 1. Duphaston - табиғи гормон прогестеронға ұқсас қасиеттері бар гормоналды таблеткалар. Негізінен әйелдер жүктілікті жоспарлау және сақтау немесе етеккір циклін қалыпқа келтіру үшін қолданылады. Duphaston денеде әйел гормондарының өндірісін арттырады, бұл салмақтың өсуіне және денеде (кеуде, жамбас, аяқтар, асқазан) дөңгелектің пайда болуына әкеледі. Дәрі-дәрмекті дұрыс пайдаланбаудан туындаған елеулі гормоналды бұзылуларды болдырмау үшін таблеткаларды қабылдағанға дейін ер адамдар эндокринологпен кеңесу керек.
2. 2. Оксандролон (Анавар) – медицинада операциядан кейінгі кезеңде операциядан немесе ауыр аурулардан кейін қалпына келтіру үшін қолданылатын гормондық таблеткалар. Орташа анаболикалық және әлсіз андрогендік әсері бар анаболикалық стероид. Таблеткалар мен инъекциялар түрінде қол жетімді. Дәріханада дәрігердің рецепті бойынша немесе жеке дилерлерден сатып алуға болады, сонымен қатар спорттық тамақтануды сататын веб-сайттардан сатып алуға болады (анаболикалық стероидтер бөлімінен іздеңіз).
3. 3. Андриол - белсенді зат ретінде тестостерон бар гормоналды препарат. Препарат ерлердің жыныс мүшелерінің және қайталама жыныстық сипаттамалардың дамуын ынталандырады. Қарсы көрсеткіштер бар, маманмен кеңесу қажет.
4. 4. Перитол - таблетка және сироп түрінде шығарылатын дәрілік зат, фармакологиялық әрекет - антигистаминді және антиаллергиялық. Перитол денеге тыныштандыратын әсер етеді, осылайша салмақтың өсуіне ықпал ететін қоректік заттардың жақсы сіңуіне ықпал етеді. Анорексия үшін қолданылады. Дәрігердің рецепті бойынша шығарылады.
5. 5. Дексаметазон - жергілікті гормоналды агент. Инъекция парентеральді ішке, жергілікті: конъюнктивалық, буынішілік, сыртқы есту жолына. Көптеген қарсы көрсетілімдер бар. Метаболизмді реттейді, бірақ қант диабетінің дамуына әкеледі.
6. 6. Глютамин қышқылы - арзан және спортшылар арасында танымал дәрі. Глутамин - орталық жүйке жүйесін ынталандыратын амин қышқылы. Ағзадағы белоктар, майлар және көмірсулар алмасуына қатысады. Денедегі көптеген метаболикалық процестерді реттейді, қан айналымын және өмірлік маңызды органдарға оттегінің берілуін жақсартады.
7. 7. Сыра ашытқысы дәрумендерге бай қауіпсіз және зиянсыз препарат. Биологиялық белсенді зат ретінде қолданылады. Жалпы алғанда, ол денеге пайдалы әсер етеді, дененің стресске төзімділігін арттырады, жалпы әл-ауқатты жақсартады және өнімділікті арттырады, дене тонусын арттырады және метаболикалық процестерді қалыпқа келтіреді. Дене салмағын арттырудан басқа, сыра ашытқысы айқын косметикалық әсерге ие - тері мен шаштың күйі жақсарады.

Назар аударыңыз! Таблеткаларды қабылдамас бұрын дәрігермен кеңесу керек. Қарсы көрсеткіштер бар.

Әйелдерге арналған дәрілер

Әйелдерге арналған салмақты арттыруға арналған дәрі-дәрмектер әйелдер мен еркек гормондарын қамтуы мүмкін. Гормоналды таблеткалар салмақ қосу үшін жақсы қабылданады, сондықтан гормондары бар көптеген босануды бақылау препараттары жанама әсер ретінде салмақты арттырады. Еркек гормоны тестостерон көп мөлшерде әйелдердің ұрпақты болу денсаулығына қауіпті, оны салмақ қосу үшін қолданған дұрыс:

1. 1. Duphaston - дене салмағының жоғарылауына ықпал ететін белсенді заты дидрогестерон бар гормоналды препарат. Әйелдерге қолданар алдында қыздар эндокринолог пен гинекологпен кеңесу керек.
2. 2. Бензодиазепин - эпилепсиямен күресуге, алаңдаушылықты, құрысуларды, дүрбелең шабуылдарын, мазасыздықты, ұйқысыздықты және қозуды жеңілдетуге бағытталған препарат. Жанама әсері - салмақ қосу үшін таблетка ретінде қолдануға болады. Тәуелділік.
3. 3. Элькар – өсудің тежелуінде, анорексияда, сондай-ақ спорттық медицинада ұзаққа созылған физикалық және эмоционалдық жүктемелер мен қарқынды жаттығулар үшін қолданылатын ерітінді түріндегі дәрі.
4. 4. Anadrol (oxymetholone) - күшті анаболикалық және андрогендік стероидтердің бірі. Бұлшықет массасы мен күшінің жылдам өсуін ынталандырады, бірақ бауырға улы әсер етеді. Курс бойынша қолданылады.

Әйелдер сонымен қатар перитол, рибоксин, глутамин қышқылы және сыра ашытқысын қабылдай алады.

Nutrizon да жақсы емерлер мен әйелдердің салмағын арттыру үшін. Nutrizon ұнтақ теңдестірілген ақуызды қоректену болып табылады көп саныэнергия, минералдар мен витаминдер. Ол ауызша немесе түтік арқылы енгізіледі. Өнімді шығарудың бірнеше нұсқасы мүмкін. Операцияға дайындық кезінде, дұрыс тамақтанбау және салдары болған ауруларға байланысты қолданылады. Салмақтың өсуіне ықпал етеді. Толық тамақтану ретінде пайдалануға болады. Қарсы көрсетілімдері жоқ.

Әйелдерге арналған гормоналды салмақ қосу таблеткалары тек денеге ғана емес, сонымен қатар теріге, шашқа, тырнақтарға, жалпы психикалық және эмоционалдық жағдайға да бірқатар оң қасиеттерге ие болуы мүмкін. Әйелдерге арналған салмақ қосу таблеткалары тәбетті, дөңгелек пішінді алуға көмектеседі, ал дұрыс таңдалған дозаларда гормондар денеге пайдалы әсер етеді.

Инъекцияларды қолдану

Салмақ арттыруға арналған инъекцияларға келесі препараттар кіреді:

1. 1. Хлорпромазин (Аминазин) - синтезделген антипсихотик, тыныштандыратын босаңсыту әсері бар седативті дәрі. Ақ ұнтақ суда ерітіледі, содан кейін инъекция ретінде қабылданады. Қарсы көрсеткіштер бар, дәрігердің кеңесі қажет.
2. 2. Ципрогептадин - антигистаминдік, аллергияға қарсы дәрі. Ақ кристалды ұнтақ суда ериді және денеге енгізіледі. Ципрогептадин затының жанама әсері салмақтың жоғарылауы болып табылады. Қолдану кезінде сақтық шараларын сақтау керек. Салмақты арттыру мақсатында дәрі-дәрмекті қабылдау ұзақтығы 6 айдан аспауы керек.
3. 3. Рибоксин – көктамыр ішіне енгізуге арналған ерітіндісі бар ампулада немесе үлбірлі қабықпен қапталған таблеткаларда бар. Метаболикалық әсерге ие, энергия деңгейін арттырады. Жоғары калориялы ақуыз диетасымен және қалыпты физикалық белсенділікпен үйлескенде салмақтың өсуіне ықпал етуі мүмкін.
4. 4. Болденон (Equipoise) – құрамында тестостерон туындысы бар синтетикалық стероидты препарат. Басқа анаболикалық стероидтар сияқты тәбетті күшті ынталандырады. Ветеринарияда жануарларға инъекция жасау үшін қолданылады. Әйелдер бұл препаратты қабылдаудан бас тартуы керек.
5. 5. Синтол – бұлшық еттердің жергілікті өсуіне арналған май қышқылдарына негізделген препарат. Бұлшықет тінінің талшықтарына ену және ұстау есебінен жергілікті әсер етеді. Синтол позинг майы ретінде сатылады, бірақ бодибилдингшілер оны массаны арттыру үшін инъекция ретінде пайдаланады. Синтолды дұрыс енгізу үшін сіз барлық бұлшықет топтарының анатомиялық ерекшеліктерін жақсы білуіңіз керек, өйткені сіз кездейсоқ нервке зақым келтіруіңіз мүмкін. Өте мұқият пайдаланыңыз!
6. 6. Элкар көктамыр ішіне және бұлшықет ішіне енгізуге арналған ерітінді түрінде.
7. 7. Оксандролон (Анавар) инъекциялары.

Тестостерон еркек гормонынан басқа, салмақ қосу инъекцияларына пептидтер мен өсу гормонын қосуға болады.

Пайдалы ақпарат

Дененің гормоналды деңгейін бұзбау үшін таблеткалар мен инъекцияларды және олардың дозасын мұқият таңдау керек. Кез келген дәрі-дәрмекті дәрігерлермен кеңескеннен кейін және олардың қатаң бақылауымен қабылдауға болады. Жағымсыз салдарды болдырмау немесе оларды уақытында болдырмау үшін жалпы жағдайыңызды бақылау қажет. Артық салмаққа арналған гормондардың дозасын дәрігер анықтайды, өзін-өзі емдеуге болмайды.

Анаболикалық стероидтердің дене үшін өте жағымсыз және кейде қауіпті салдары бар екенін есте ұстаған жөн, мысалы, олар қандағы «жаман» холестерин деңгейін арттырады.

Таблеткалар тұрақты дене шынықтырумен және теңдестірілген, жоғары калориялы диетамен үйлессе, тез салмақ қосуға көмектеседі.

Бірақ сіз өзіңіздің қауіпсіздігіңіз туралы әрқашан есте сақтауыңыз керек: мұндай препараттарды алдын ала медициналық тексерусіз және дәрігердің тиісті ұсыныстарынсыз қабылдауға кіріспеңіз.

Және аздап құпиялар туралы ...

Салмақ қосу қиын ба?

Елена Малышева салмақ мәселесі бар адамдарға не кеңес беретінін оқыңыз. Біздің оқырмандар бұл әдісті қолдану салмақ мәселесін тез шешетінін растады. Бәрі қарапайым болып шықты, денеден нені алып тастау керек екенінен бастау керек...

Ерлер мен әйелдерге арналған салмақты арттыруға арналған тиімді препараттарға шолу

Салмақ қосуға арналған кейбір препараттарда сүт пен жұмыртқа ақуыздары, витаминдер және креатин бар. Басқаларында гормондар бар, сондықтан эндокринологпен кеңесіп, препаратты мұқият таңдау керек. Тәбетті арттыратын және салмақ жоғалтуға көмектесетін көптеген өнімдер дәріханаларда рецептсіз сатылады.

• Қант диабеті. Әсерге инсулин өндірісін белсендіру арқылы қол жеткізіледі. Қант диабеті салмақтың өсуіне ықпал етеді, оның ағзаға әсері анаболикалық стероидтерге ұқсас. Егер сіз дозаны және тамақтану бойынша ұсыныстарды орындасаңыз, жанама әсерлер болмайды.
• Оксандролон. Өсу гормонының синтезін белсендіреді, қатты бұлшықеттерді қалыптастыруға көмектеседі, сүйектерді нығайтады. Препарат денеде суды ұстамайды, ерлер мен әйелдер үшін зиянсыз, ауыр аурудан кейін қалпына келтіру үшін ұсынылады.
• Дексаметазон. Таблеткалар көптеген ауруларды емдеу үшін қолданылады, бірақ сонымен бірге салмақты қоса алғанда, көптеген жағымсыз әсерлерді тудырады. Сондықтан өнім күшті спортта танымал. Сонымен қатар, Дексаметазон байламдарды нығайтады және буындардағы қабынуды жеңілдетеді.
• Калий оротаты. Тәбетті арттырады, ақуыз алмасуын қалыпқа келтіреді, регенеративті процестерді ынталандырады. Препараттың тиімділігі B, C, E витаминдері, глутамин қышқылы, рибоксин арқылы артады.
• Перитол. Негізгі антигистаминдік әсерден басқа, таблеткалар тәбетті арттырады, сондықтан олар онкологиялық науқастарға және АИТВ жұқтырған адамдарға салмақ жоғалтудың алдын алу үшін тағайындалады. Перитол сирек жанама әсерлерді тудырады, бірақ лактозаға төзбеушілік жағдайында қарсы. Спортшылар бұлшықет массасын алу үшін таблетка алады.
• Сыра ашытқысы. Диеталық қосымша құрамында В дәрумендері мен маңызды аминқышқылдары бар. Сыра ашытқысы тағамның сіңуіне және салмақтың өсуіне ықпал етеді, иммунитетті жақсартады.



Салмақты арттыратын таблеткалар жоғары калориялы диетаны қолданғанда ғана әсер етеді. Тамақтың санын көбейту керек. Күрделі көмірсулардың (50%) және ақуыздардың (30%) көп мөлшері бар тағамдарды жеңіз. Ет, балық, жарма және макарон өнімдеріне, майы орташа сүт өнімдеріне артықшылық беріңіз. С, Е дәрумені, кальций пантотенаты, ретинол, фолий қышқылын қамтитын витаминдік кешендерді қабылдаңыз.

Ересек адамның күнделікті қажеттілігі

Әйелдерге арналған тұтыну деңгейі: Орташа физикалық белсенділік Күшті физикалық белсенділік

• Белоктар 78-81 г 84-87 г
• Майлар 85-87 г 98-102 г
• Көмірсулар 372-378 г 432-452 г
Ерлерге арналған тұтыну деңгейі: Орташа физикалық белсенділік Күшті физикалық белсенділік
• Белоктар 93-96 г 106-110 г
• Майлар 108-114 г 132-136 г
• Көмірсулар 426-440 г 518-504 г
Аз физикалық белсенділікпен және 40 жылдан кейін белоктарға, майларға және көмірсуларға деген қажеттілік төмендейді.



Ақуыз-көмірсутекті қоспалар арық адамдарға және қатты жаттығатындарға ұсынылады. Салмақ қосу үшін тек жеңіл сіңімді гейнерлерді таңдау керек. Ақуыздар салмақтың өсуіне ықпал етеді, бұлшықет талшықтарын қалпына келтіреді және қалыптастырады. Глутамин қышқылы жанама әсерлер тудырмайды, иммундық жүйені және өсу гормонын өндіруді ынталандырады. Жоғары көмірсутекті барларда кем дегенде 400 калория және денеге қажетті заттардың тәуліктік дозасының шамамен 15% бар. Олар бір тағамды алмастыра алады.

Ерлерге арналған салмақ арттыратын таблеткалар

Ерлер мен әйелдер қабылдай алатын фармацевтикалық өнімдерден басқа, күшті секс үшін тестостерон препараттары жасалды.

• Андриол.
Ақуыз алмасуын реттейді, бұлшықеттердің өсуін тездетеді, либидоны арттырады.
• Метилтестостерон.
Еркек гормонының синтетикалық аналогы судың сақталуына байланысты салмақты арттырады. Бірақ препарат бауырға улы және қан қысымын арттырады.
• Дианабол. Тәбетті арттырады, ақуыз синтезін ынталандырады және сүйек жүйесін нығайтады.
Дәрі-дәрмектерді таңдамас бұрын, олардың әрқайсысының қарсы көрсетілімдері бар екенін және қажетсіз жанама әсерлерді тудыруы мүмкін екенін ескеру қажет: ісіну, бауырдың ұлғаюы, ас қорыту бұзылысы.

Әйелдерге арналған дәрілер

• Дюфастон. Гормондық терапия салмақ қосу сияқты жанама әсерлерге әкелуі мүмкін.
• Хлоя. Безеуді жояды, андрогенизация белгілері бірнеше қосымша фунт қосуы мүмкін.
Егер қолдануға басқа көрсетілімдер болмаса, әйелдерге салмақ қосу түрінде осындай күмәнді «қосымша» таблеткалардан бас тартқан дұрыс. Оларды қауіпсіз сыра ашытқыларымен, Оксандролонмен, Перитолмен ауыстырған дұрыс.



• Альвезин. Құрамында ақуыз алмасуын ынталандыратын бірнеше маңызды қышқылдар бар. Ол көктамыр ішіне қолданылады.
• Болденон. Тек ер адамдарға ұсынылады. Майлы шөгінділерсіз бұлшықет құрылысына ықпал етеді.
• Омнадрен. Тәбетті арттырады, тіндердің регенерациясын тездетеді.
• Небидо. Арық дене массасын арттырады. Препарат әйелдерге тағайындалмайды.
• Елқар. Бұл пайдалы өнім жалпы тонусты, тәбетті арттырады, метаболизмді қалыпқа келтіреді және тағамның сіңуін жақсартады. Инъекцияға арналған Элькарды ішкі қолдануға арналған ерітіндімен ауыстыруға болады.
Өсу гормоны бар инъекциялар мүсіндік фигураны жасауға көмектеседі. Олар ерлер мен әйелдерге жарамды, спорттық тамақтанумен үйлеседі.

Пайдалы ақпарат

Салмақты арттыру таблеткалары бұзуы мүмкін гормоналды фон. Сондықтан қолданар алдында дәрігермен кеңескен дұрыс. Егер сізде салмақ аз болса, бауыр мен ұйқы безінің жұмысын тексеру, ас қорыту проблемаларын және психологиялық мәселелерді жою керек. Дәріханадағы дәрі-дәрмек сізге жоғары калориялы диета мен жаттығулармен бірге ғана салмақ қосуға көмектеседі.