Kilo almanıza yardımcı olacak haplar. Erkekler ve kadınlar için etkili kilo alma ilaçlarının gözden geçirilmesi. Bir kız için hızlı bir şekilde nasıl kilo alınır?

Medya genellikle kilo alma probleminden bahsetmez ve eksikliğinden muzdarip kızlar, uyumu hiçbir şekilde koruyanlardan görsel olarak her zaman farklı değildir. Ancak kilo alma sorunu birçokları için geçerli olmaya devam ediyor. Açık ilaç pazarı her derde deva olduğunu iddia eden çok miktarda fon bulabilirsiniz, ama öyle mi? Çoğu zaten gerçek "yüzünü" ortaya çıkaran kilo verme ürünlerinin aksine, kilo alma ürünleri bir şekilde gölgede kaldı. Etkili olacakları umuduyla satın alınmaya devam ediyorlar. Tam olarak ne yardımcı olur, reklama inanmaya değer mi ve bu ilaçlar etkinlik ölçeğinde kardeşlerinden - kilo verme ürünlerinden ne kadar uzaklaştı? Bugünkü yazımızda bundan bahsedeceğiz.

Kilo almanın yolları nelerdir?

Başlangıç ​​​​olarak, etki yöntemine ve mekanizmasına göre kendilerini kilo aldıran olarak konumlandıran ilaç çeşitlerini tanıyalım. Tüm fonlar iki gruba ayrılabilir:

• erkekler için;
• Kadınlar için.

Erkekler için tasarlanmış olanlara steroid denir. Kilo alımı yani kas kütlesinin hızlı büyümesi için etkilidirler. Ancak her sporcu, yontulmuş bir vücut peşinde steroid almaya karar vermez. Bunun nedeni, zararsız olmaktan uzak olmaları ve kanıtlanmış bir gerçek olsa da etkinliklerinin bazen hoş olmayan yan etkilerle eşleştirilmesidir. Steroidler, doping sınıfına ait oldukları için yarışmalarda yasaklanmıştır, ancak öte yandan profesyonel sporcular söz konusu olduğunda en iyi sonuçları verebilirler. Ayrıca birçok ülkede steroid kullanımı yasal olarak yasaklanmıştır. Gerçek şu ki, bu hormonun bir erkeğin vücudu üzerinde çok güçlü bir etkisi vardır: klasik bir erkek figürü oluşturur, saç büyümesini destekler ve normalden (ve ihtiyaç duyulandan) daha fazla testosteronun girmesi gerçeğiyle dikte edilen kasları artırır. vücut. Doktorlar, doktor gözetimi olmadan hormon almamanızı şiddetle tavsiye eder.

Kızlara gelince, esas olarak kas kütlesi kazanmak için değil, aşırı, estetik açıdan çekici olmayan, incelik nedeniyle kilo alma araçlarının yardımına başvururlar. Kilo eksikliğinin sadece kızı çirkin ve sağlıksız hale getirmediğini, aynı zamanda kalbin, böbreklerin ve vücudun diğer fonksiyonel sistemlerinin işleyişini de etkilediğini belirtmekte fayda var. Vücut kitle indeksi düşük değerler gösteriyorsa doktora başvurmalı, ilaç almak için eczaneye gitmemelisiniz. Zayıflığınız tedavi edilmesi gereken hormonal bozukluklardan fizyolojik özelliklere kadar pek çok nedenden kaynaklanabilir.

Yine de bir doktora gittiğinizde veya kendi başınıza kilonuzu artırmak istiyorsanız, ilaç seçimine çok dikkatli yaklaşmalısınız.

Kilo aldıran ilaçlar:

duphaston- Bir zamanlar bu haplar hamilelik planlayan kadınlar için yaratılmıştı. Kilo alımı gibi bir yan etki veren belirli kadın hormonlarının artan üretimine katkıda bulunurlar. Tabletler vücuda göre oldukça agresiftir. Kendinize zarar vermemek için doktorlar, almadan önce bir endokrinolog tarafından muayene edilmenizi tavsiye eder, eğer size duphaston almanıza izin verirse, o zaman kursa başlayabilirsiniz.

oksandrolon — Az ya da çok güvenli hormonal ilaçlardan biri. Sadece doktor tarafından reçete edilir ve reçetesiz satılmaz. Doktorunuzun bu ilacı reçete etmesi için, kilo kaybınızın nedeni ciddi bir yaralanma, hastalık veya bir hastalıktan kurtulma olmalıdır. İlaçla kombinasyon halinde, bireysel bir diyet geliştirilir.

Nutrizon— Daha güvenli ve daha etkili protein hazırlama. Hem anoreksiya hastalarına hem de biraz kilo almak isteyenlere reçete edilir. Uzun bir açlık grevi veya diyetten sonra ortaya çıkanlar da dahil olmak üzere gastrointestinal sistem bozukluklarıyla mücadele eder. Bireysel hoşgörüsüzlük dışında herhangi bir kontrendikasyon yoktur.

benzodiazepin — İştahı etkileyen psikotrop bir ilaç. Sadece reçeteyle satılır, bir sürü yan etkisi vardır, bunlardan biri iştah artışıdır. Bunu bir seçenek olarak düşünmenizi önermiyoruz.

peritol- Besinlerin daha iyi emilmesini sağlayan ve böylece güvenli bir şekilde kilo almaya yardımcı olan bir araç. Yatışının ilk günlerinde belirgin bir yatıştırıcı etkisi vardır, bu nedenle gece alınması tavsiye edilir. Tabletler ve hatta şurup şeklinde mevcuttur. Elbette peritolün etkisi hızlı ve çarpıcı olmayacak ama vücut için güvenli! Peritol alıyorsanız, bol miktarda yüksek kalorili yiyecekler yediğinizden emin olun. Yan etkilerin ana kısmı gastrointestinal sistem ile ilişkilidir.

Riboksin- Kilo almak isteyen kadınlardan çok erkek sporcular arasında popülerdir. Bu ilacın vücut üzerinde olumlu bir etkisi vardır, kan dolaşımını iyileştirir ve vücudun enerji dengesini düzenler. Ancak maalesef kilo alma aracı olarak etkisi son derece küçüktür. Doğru beslenme ve egzersiz ile birlikte, kiloya da yansıyan kas kütlesinde artış sağlar.

Glutamik asit — Bu ilaç, bahsettiğimiz kategoriye atfedilemez, ancak erkeklerde kas kütlesi kazanmanın tek bir yolu ve kızlarda kilo alma tedavisi onsuz yapamaz. En azından olmamalı! Bu ilaç tüm metabolik süreçleri stabilize eder, bağışıklığı artırır ve vücuda ek güç verir. Birçok sporcu bilmeden, aslında glutamik asit olduğu ortaya çıkan, reklamı yapılan spor ilaçlarını satın alır! Herhangi bir eczaneden satın alınabilir, ucuzdur.

Sonuç:

Kilo alımı için ilaç pazarının daha kısıtlı olduğunu ve alıcılara doğrudan hack teklif etmediğini söyleyebiliriz. Sadece bazı ilaçlar vücut için daha güvenlidir, ancak daha az belirgin bir etkiye sahipken, diğerleri etkilidir, ancak tehlikelidir. Kilo alımı (kilo kaybı gibi) tüm vücut sistemlerini etkileyen bir süreçtir. Düşüncesizce yaparsan, hastane yatağına düşebilirsin. Sağlıklıysanız ve kilo eksikliği fonksiyonel bozukluklarla ilişkili değilse, hormonal ilaçları bırakmanızı tavsiye ederiz. Metabolizma uyarıcılarını veya aşırı durumlarda iştahı tercih etmek daha iyidir. 5

Sizi ağırlamaktan mutluluk duyuyorum arkadaşlar! Bu makaleyi okuyun. Son olarak uyuşturucu deneyimlerimden bahsedeceğim.

Kas gelişimi ile birçok sporcu er ya da geç tavana yaslanır. Böyle bir durumda gözler kas yapmak için ilaçlara çevrilir. Bu da mantıklı çünkü kaslarımızın bir gelişme sınırı var. İlaçlar bu sınırı genişletmek için tasarlanmıştır. Ama bunlardan hangisi alınmalı, hangisi alınmamalı? - soru basit değil.

Umarım antrenmanın başından beri en az 20 kg kas yapmışsındır! Bunu neden yapıyorum? Gerçek şu ki, bu kadar miktarda et, spor beslenmesi olmadan bile ilaçsız artırılabilir. Tabiri caizse, Yunanca ve göğüsler üzerine. Daha az kasınız varsa, eğitim metodolojisini ve diyetinizi anlayın. Çünkü hala doğal ürünlerde büyümek için yeriniz var.

NAP Avrupa ŞampiyonasındaAlexey Akimov. Güç sporlarında Rusya'nın birden fazla şampiyonu ve rekor sahibi. Spor Ustası. Eğitim deneyimi - 20 yıldan fazla. Bir düzineden fazla güçlü adam yetiştirdi, yüzlerce insanın sağlığının iyileştirilmesine yardımcı oldu.

Antrenman deneyiminiz ve formunuz iyi bir seviyede olduğunda, ilaç almayı düşünmek mantıklıdır.

Uyuşturucuyla bile değil, spor takviyeleriyle başlayacağım. Ayrıca size fayda sağlayabilirler. Ancak akıllara durgunluk veren kas büyümesi beklemeyin. Takviyelerin ilerlemenize katkısı %10'dan fazla değildir.

Protein

En popüler spor beslenme ürünü. Protein, öncelikle kas inşa etmemiz gereken proteinden yapılmış bir takviyedir! Temel olarak, protein alımı, ürünlerinin protein normunu alamadığımız durumlarda önemlidir.

Gerçekten de, bu besinin gerekli normunu sıradan ürünlerden alamayan deneyimli bir sporcuysanız, ek bir protein alımı gereksiz olmayacaktır. Bununla birlikte, aşırıya kaçmayın, önerilen ve gerçekten haklı protein alımı, vücut ağırlığının kilogramı başına 1,5-2 gr'dır. Bu normların aşılması, böbrekler ve karaciğer üzerinde stresin artmasına ve ayrıca sindirimin kötüleşmesine neden olabilir. Maksimum protein emilimini nasıl sağlayacağınızı istiyorsanız, bana yazın, çözmenize yardımcı olacağım.

Kazanan

Gainer'ın kilo alımına gerçekten yardımcı olabileceğini söylemeliyim. Sadece ürünün bileşimini dikkatlice incelemeniz gerekir - içindeki protein ve karbonhidrat oranının 40/60 ila 30/70 olması, ancak 10/90 olmaması arzu edilir. Ek olarak, önemli bir nokta karbonhidratların kalitatif bileşimi olacaktır - şeker değil, daha karmaşık karbonhidratlar - örneğin maltodekstrin veya amilopektin olması gerekir. Aksi takdirde alınan kiloların çoğu vücut yağı olacaktır.

kreatin

Bir sonraki antrenmanda etkisinin hissedilebildiği birkaç takviyeden biri! Kreatin, kas hücrelerinde enerji metabolizmasında önemli bir rol oynar. Sonuç olarak, kas gücünü ve performansını artırır. Ve bu daha sonra kas kütlesinde bir artışa dönüşür!

Kreatin, en azından çoğu insan için işe yarar. Pratik olarak kreatin alımını hissetmeyen bir insan kategorisi (ortalama olarak yaklaşık% 30) olduğu için. Burada amaç ve hedeflerden ilerlemeniz gerekir. Kreatin gücü ve kas kütlesini artırır, aynı zamanda su tutar. Bu dikkate alınmalıdır. Ek olarak, bu ürünün sayısız salım şekli arasında kafa karıştırmamak önemlidir. Üreticiler ve satıcılar aktif olarak yeni ve genellikle daha pahalı salım biçimlerini tanıtıyorlar, ancak sporculara göre eski güzel monohidrat hala rekabet dışı. Kapsül seçeneği, gastrointestinal sistem üzerinde daha az stres oluşturur. Bu eki almanın yollarını ve kurs seçeneklerini (yükleme, sürekli alım, dönüşümlü) unutmayın.

BCAA

Üç temel amino asitten oluşan bir komplekstir: lösin, izolösin, valin. Bu amino asitler kaslarımız için çok önemlidir! BCAA'lar esas olarak yağsız kas kütlesi kazanmak veya kesme sırasında kasları korumak için önerilir. Ancak bu ekin etkinliği sorgulanabilir.

BCAA'lar gerçekten işe yarar ve bir sporcunun gücünü ve kas kütlesini artırmasına yardımcı olabilir. Temel olarak, yeni bir kas hücresinin matrisi, kuvvet antrenmanı sırasında yaratılması için ön koşullar yaratılan bu amino asitlerden yapılır. Bu nedenle, antrenmandan önce veya antrenman sırasında küçük bir karbonhidrat porsiyonu ile ayrı bir kısmı dikkatlice seçerek almaya değer. Beslenme programı ile ilgili yardıma ihtiyacın olursa bana yaz, yardımcı olurum.

Vitamin ve mineral kompleksleri

Makrobesinleri (proteinler, yağlar ve karbonhidratlar) tüketmenin yanı sıra, yeterli miktarda vitamin ve mineral tüketmeniz gerekir. Performansınız ve vücudun diğer önemli parametreleri doğrudan bunlara bağlıdır.

Özellikle yoğun antrenman yapan kişilerde özellikle kış aylarında bu maddelere olan ihtiyaç arttığı için vitamin ve mineral almanın önemi inkar edilemez. Vitamin-mineral kompleksleri için spor seçeneklerinin bir özelliği, kural olarak, aktif bileşenlerin artan dozajının yanı sıra vitamin ve minerallerin doğrudan emilmesine yardımcı olabilecek ek katkı maddelerinin varlığıdır. Bununla birlikte, vitaminlerin (özellikle yağda çözünen) ve minerallerin aşırı dozlarda sürekli alımının vücut üzerinde toksik bir etkiye sahip olabileceği unutulmamalıdır.

Dikkate alınan spor beslenmesi, "vücut geliştirme" (İngilizce "vücut geliştirme" - yanıyor. "vücut geliştirme") konusundaki başarılarınızı artırmak için iyi bir yardımcı olacaktır. Bu arada tüm bu ürünleri flexSport mağazalarından satın alabilirsiniz.

Eczane müstahzarları

Spor beslenmesini düşündük. Şimdi sıra eczanede. Bir eczanede bulunan ilaçlar, spor beslenme ürünlerinin daha ucuz analogları olabilir veya daha belirgin anabolik etkilere sahip olabilir.

Ancak eczaneye gitmeden önce artıları ve eksileri dikkatlice tartın. Yan etkileri, kontrendikasyonları ve ilaca bireysel hoşgörüsüzlük olasılığını inceleyin. Daha da iyisi, doktorunuza danışın! En azından profesyonel bir sporcuya danışın.

Glutamik asit

Azot metabolizmasını hızlandırır. Bu da kas büyümesinin artmasına neden olur. Ek olarak, glutamik asit, yoğun stres dönemlerinde önemli olan bağışıklığı geliştirir.

metiyonin

Vücudumuz için faydalı olan esansiyel bir amino asit. Kas büyümesini etkilemeye ek olarak, hepatoprotektif özelliklere sahiptir. Basit kelimelerle karaciğeri korur. Tavuk ve sığır etinde bol miktarda bulunur. Metiyonin, ergenler için akne profilaksisi olarak uygundur.

Alvezin

Etkili, ancak "rahatsız edici" ilaç. İntravenöz olarak uygulandığı için. Bu nedenle, bunu kendiniz yapmak son derece istenmeyen bir durumdur. Bir ücret karşılığında herhangi bir hastanede damlalık kursu alabilirsiniz. Aslında Alvezin, kaslarımız için gerekli olan tüm amino asitleri içerir. Ve intravenöz uygulama nedeniyle neredeyse anında kaslara girerler.

potasyum orotat

Vücuttaki metabolik süreçleri harekete geçirir, böylece kas büyümesini uyarır. Kalp üzerindeki yararlı etkisi nedeniyle sporcular arasında da popülerdir. Özellikle yüksek yoğunluklu eğitim sırasında geçerlidir.

Safinör

Bu ilaç bir adaptojendir. Basitçe söylemek gerekirse, sporcunun yeni yüklere uyum sağlamasına yardımcı olur. Kas kütlesini artıran sporcular için önerilir.

Ekdisteron

Kilo alımını teşvik eden bir ilaç. Ana bileşen Leuzea aspiridir. Bitki kökenli olması nedeniyle, ekdisteron pratikte hiçbir kontrendikasyon ve yan etkiye sahip değildir. Deneyimli sporcular, onu bir protein shake ile birlikte almanızı önerir.

Riboksin

Hemen hemen her eczaneden satın alabilirsiniz. İlacın alınmasının anabolik bir etkisi vardır. Ayrıca yoğun stres sırasında kalbi korur. Riboxin, kaslara giden kan akışını iyileştirir ve enerji metabolizmasında yer alır.

betimil

Bir aktoprotektördür. Diğer bir deyişle vücudunuzun verimini arttırır. Sonuç olarak, daha uzun süre ve daha verimli antrenman yapabilirsiniz, bu da kas kütlesinde artışa yol açar.

İlaç endüstrisinin yıllarca gelişmesiyle, sporcunun hedeflerine ulaşmasına yardımcı olabilecek birçok ilaç yaratılmıştır. Mevcut tüm ilaçları birkaç gruba ayırırdım:

• bireysel amino asitler, bunların türevleri veya amino asit kompleksleri (glutamik asit, metiyonin, alvesin, aminoven ve diğerleri);
• enerjiyi, hücresel metabolizmayı ve hücresel solunumu iyileştiren ilaçlar (potasyum orotat, riboksin (inosin), mildronat, karnitin klorür, vb.);
• adaptojenler ve benzer etkiye sahip ilaçlar (leveton, ekdisten, eleutherococcus, ginseng, manolya asması, vb.);
• vitaminler, mineraller ve bunların kompleksleri (supradin, complivit, asparkam, panangin, magnerot, vb.).

Farmasötik müstahzarların avantajlarından şüphesiz çalıştıkları, yani beyan edilen işlevi yerine getirdikleri belirtilmelidir. Bununla birlikte, bu, bu ilaçları almanın gerçek ihtiyacının yanı sıra, elbette yanlış kullanım ve yanlış dozajlarla mümkün olan olası yan etkiler hakkında çok önemli bir soruyu gündeme getirmektedir. Hedeflerinizi ve sağlık durumunuzu bu ilaçların etkisiyle karşılaştırmak, uzmanlara danışmak ve değişiklikleri dikkatle izlemek gerekir.

Takviye rejimlerinin ve dozajlarının belirlendiği parametreler

• yaş,
• fiziksel aktivite düzeyi ve yaşam tarzı,
  Kronik hastalıkların ve/veya hastalıklara yatkınlığın (özellikle gastrointestinal sistem ve kardiyovasküler sistem) varlığı,
• katkı maddelerinin aktif maddelerine karşı alerjik reaksiyonların varlığı,
  Vücut Kompozisyon Analizi sonuçları (boy, kilo, vücut kitle indeksi, yağ yüzdesi, kas ve kemik kütlesi, su ve iç organ yağ seviyeleri, metabolik hız, önerilen günlük kalori alımı),
• bir kişinin spor hedefleri.

Ancak tüm bu parametreleri karşılaştırarak, yalnızca insan sağlığına zarar vermeyecek, aynı zamanda hedeflerinize daha hızlı ve verimli bir şekilde ulaşmanıza yardımcı olacak bir takviye rejimi belirlemek ve hazırlamak mümkündür.

Örnek (simülasyon modeli)

Seçenekler:

erkek, 25 yaşında, ofis çalışanı,

haftada 3 kez kuvvet antrenmanı, sağlık,

özelliklerden - mide asiditesi artışı, interkostal nevralji, sinir sıkışması, glüten alerjisi, boy 178 cm, ağırlık - 89 kg, yağ %21, kas dokusu %54, su %59, iç organ yağı %6, kemik dokusu 3,9 %,

Amaç kas dokusunu artırmak, gücü artırmak ve yağ kütlesini azaltmaktır.

• 10 günlük B vitamini kürü (combilipen, enjekte edilebilir),
• 10 günlük C vitamini enjeksiyonu kürü,
• adaptojen Eleutherococcus 15 damla sabah alımı,
• yatmadan önce melatonin ve triptofan almak
• Kapsüllerde iki doza bölünmüş günlük 10 g kreatin monohidrat,
• 1,5 saatlik antrenmandan önce 10 gr BCAA ve 20 gr karbonhidrat (amilopektin),
• Antrenmandan 30 dakika sonra 30 gr peynir altı suyu izolatı,
• Yatmadan önce 20 gr kazein.

Kişisel deneyimden

Uygulamam sırasında, insanların besin takviyelerini ve farmasötik müstahzarları yanlış kullandıkları, bunları amaçları ve durumları ile ilişkilendirmedikleri, yanlış dozajları ve uygulama yöntemlerini seçtikleri gerçeğiyle çok sık karşılaştım. Sonuç olarak - en iyi ihtimalle sonuç eksikliği ve para kaybı, en kötü ihtimalle - sağlık sorunları. Üç özel örneğe bakalım.

genç kız

Bir yüzücü, koçunun tavsiyesi üzerine, kondisyonunu ve performansını iyileştirmesine yardımcı olacak takviyeler için bir spor mağazasına başvurdu. Satıcı, hedeflerin ayrıntılarını anlamadan, kıza kreatin ve bir gainer almasını tavsiye etti, çünkü kendisi bu konuyu gerçekten anlamadı. Bu takviyeleri iki hafta alması sonucunda, kız fazladan 4 kilo kütle (çoğunlukla yağ) kazandı, sonuçları kötüleşti ve eğitim kampına götürülmedi.

yaşlı adam

Fazla kilolarından bir an önce kurtulmak isteyen bir adam, bir spor beslenme mağazasından Hardcore serisinden bir yağ yakıcı satın aldı. Adamın çok iyi bildiği basınçla ilgili sorunları vardı ama bu takviyeyi iki katı dozda bile kullanmadı. Sardunya özü ve yüksek dozda kafein içeren ilacın içeriğini okumaya zahmet bile etmedi. Böylece, uzun süre onu amacına ulaşmaktan alıkoyan sağlık sorunları edindi.

Orta yasli kadin

Kadın, profesyonel sporcular için kurutma diyeti yapmak için internette tavsiyeleri okuduktan sonra diyetini yeniden gözden geçirmeye karar verdi. Spor beslenmesi de dahil olmak üzere tüketilen karbonhidrat miktarını keskin bir şekilde sınırlamak ve protein içeriğini artırmak için talimatlar vardı. Sonuç olarak, kendi ağırlığının kilogramı başına 4-4,5 g protein tüketmeye başladı. Bu girişimin sonucu, geliştirdiği böbrek hastalığına yatkınlığın bir hastalığa dönüşmesi ve tedavi için çok fazla zaman, para ve çaba harcayarak bir yıl boyunca eğitim sürecini bırakmasıydı.

Reçete edilen ilaçların yan etkilerinin listesi hastayı korkutabilir. Bazıları talimatlardaki bu noktayı görmezden gelir: sonunda, ilacın faydaları kesinlikle potansiyel dezavantajlarından daha ağır basar. Ancak tedavi sırasında nelerle karşılaşabileceğinizi bilmek önemlidir.

Bazı ilaçların kilo alımına neden olduğu kanıtlanmıştır. Kaliforniya'dan jinekolog Prudence Hall, bunu bilerek zamanında önleyici tedbirler alabileceğinizi söylüyor.

Washington DC'de sertifikalı bir aile hekimi olan Shilpi Agarwal, bir meslektaşıyla aynı fikirde:

Hangi tür ilaçların kilo aldırabileceğini ve bu yan etkiden korunmak için yapmanız gerekenleri anlatıyoruz.

1. Antidepresanlar

4. Steroid hormonları

Kural olarak, steroidler kısa kurslar halinde reçete edilir: bu ilaçlar uykusuzluğa, iştah artışına ve vücutta sıvı tutulmasına neden olabilir. Dr. Hall, romatizma, artrit, skleroderma, ankilozan spondilit, hepatit ve diğer kronik durumlar için uzun süreli prednizolon alan hastaların yaklaşık %75'inin kilo aldığını söylüyor.

Ne yapalım: Doktorunuzdan sizin için en kısa tedavi sürecini ve en etkili steroid dozunu yazmasını isteyin. Uykusuzluğu ve fazla kiloları önlemek için yatmadan 2-3 saat önce akşam yemeği yiyin, fazla yemeyin, yatmadan önce temiz havada yürümeye çalışın ve düzenli egzersiz yapın.

3. Beta blokerler ve anjiyotensin reseptör blokerleri (ARB'ler)

Bu ilaçlar tedavi ve önleme için reçete edilir. Alımlarının ağırlığı 2-3 kg arttırdığı bilinmektedir. Cell Reports dergisinde yayınlanan yakın tarihli bir araştırma, anjiyotensin reseptör blokerlerinin metabolizmayı yavaşlattığını ve obeziteye yol açabileceğini buldu.

Ne yapalım:İlaç tedavisine idrar söktürücülerle başlanması önerilir. Diüretikler işe yaramazsa beta blokerler veya ARB'ler reçete edilir. Ancak tansiyon kontrolü hipertansif hastalar için hayati önem taşır ve başka tedavi seçenekleri olmayabilir. Beta-bloker ve ARB alan kişilere basit karbonhidrat alımlarını sınırlamaları, egzersiz yapmaları ve iyi uyumaları önerilir. sağlıklı görüntü hayat herhangi bir potansiyel kilo alma tehlikesiyle başa çıkabilir.

4. Oral kontraseptifler

Oral kontraseptif alırken kilo almanın nedeni çoğunlukla vücutta su tutulmasıdır. Metabolizmayı etkileyen ve obeziteye neden olan ilaçlar uzun süredir üretilmiyor. Bununla birlikte, bazıları karbonhidrat toleransını azaltır ve insülin ihtiyacını arttırır, bu da hastalar için tehlikelidir.

Ne yapalım: Doğum kontrolü söz konusu olduğunda, kadınların birçok seçeneği vardır. Düşük östrojen hapları ağırlık üzerinde en az etkiye sahiptir. İstenmeyen kilo artışı fark ederseniz, ilacı değiştirmek için jinekoloğunuza danışın. Oral kontraseptiflerin seyrini kendi başınıza kesmeniz önerilmez.

5. Antihistaminikler

Her gün alerji hapı almadan önce iki kez düşünün. Araştırmalar, reçetesiz satılan bu ilaçların uzun süreli kullanımının özellikle kadınlarda kilo alımına neden olabileceğini gösteriyor.

Bunun neden olduğunu henüz bilmiyoruz, diyor Dr. Agarwal. - Vücutta histamin üretiminin durması nedeniyle insanların açlık hissetmeye başladığına inanılmaktadır.

Ne yapalım: Alerjileri önlemenin ve tedavi etmenin alternatif yöntemlerini deneyin: alerjenlere maruz kalmayı mümkün olduğunca sınırlayın, doktorunuzla immünoterapi hakkında konuşun.

Pek çok insan, sadece bir burun spreyine ihtiyaç duysa bile hapları seçer. Agarwal, küçük bir parça ihtiyaç duyduğunda tüm vücudu tedavi etmemelisiniz, diyor.

6. Migrenin önlenmesi için ilaçlar

Bir dizi migren önleme ilacı kilo alımına neden olabilir. Bu özellikle trisiklik antidepresanlar, antikonvülsanlar ve kan basıncını düşüren ilaçlar için geçerlidir.

Ne yapalım:Şiddetli migren günlük tedavi gerektirebilir. Bu durumda, yalnızca bir doktor alternatif bir tedavi seçebilecektir. Ancak bireysel tetikleyicilerinizi anlamak ve onlardan uzak durmak özellikle önemlidir. Örneğin, baş ağrısına kırmızı şarabın neden olduğunu biliyorsanız, onu diyetinizden tamamen çıkarın.

Yaşam tarzınızı kökten değiştirmek kolay değil ama bazen sorunu haplardan daha iyi çözüyor, Dr. Hall bundan emin.

Her sporcu, minimum vücut yağı ile güzel ve güçlü kaslı bir vücut elde etmek için çabalar. İyi planlanmış bir antrenman programı ve toparlanma dönemleri, dengeli beslenme, ürünlerin amaca göre seçildiği ürünler böyle bir sonuca ulaşmayı sağlar. Çoğu sporcunun başvurduğu kas inşa etmek için başka bir teknik, çeşitli spor takviyelerinin kullanılmasıdır.

Pek çok spor ilacı var, ancak en güvenlileri:

Kazanan

Kas dokusu hücrelerinin büyümesini aktive eden, birçok besin maddesi ile doymuş bir karbonhidrat ve protein karışımıdır. Özellikle yüksek metabolik hızları nedeniyle kütle kazanmakta güçlük çeken ektomorflar için yararlıdır. Bu takviyenin kalorisi çok yüksektir ve hızlı kilo almaya yatkın olanlar, yani endomorf olanlar için uygun değildir. Bu tür sporcular diğer takviyeleri almaktan daha iyidir.

Protein

Bu ilacı kas büyümesi için en iyi yapan, kas dokusu için bir yapı malzemesi olan proteinden oluşur. Bu ek, amino asitler veya kreatin ile birlikte kullanılan farklı fiziğe sahip kişiler tarafından alınabilir.

Amino asitler

Bunlar, vücudun büyüme ve iyileşme fonksiyonlarını, antikorların ve hormonların sentezini uygun şekilde sürdürmesi için gerekli proteini oluşturan maddelerdir. Amino asit kompleksleri, katabolizmayı, iyileşme sürecini, zihinsel aktiviteyi düzenleyen müstahzarlardır. Vücut geliştirmede amino asitler izolösin, valin, lösinden oluşan takviye şeklinde alınır. Kompleks, kas dokularında bulunan ve anabolik ve iyileşme süreçleri üzerinde doğrudan etkisi olan toplam amino asit sayısının yüzde 35'ini içerir.

kreatin

Bu zararsız spor takviyesi, kas kütlesini, anaerobik dayanıklılığı, kuvvet performansını artırır. İlaç, yağların, karbonhidratların, proteinlerin işleviyle karşılaştırılabilir olan insan yaşamı için önemli bir rol oynar. Kas liflerinde bulunan kreatin, enerji metabolizmasının doğrudan bir katılımcısıdır.

Anabolik steroid

AS (), kas kütlesinde yüksek artış sağlayan en etkili ilaçlar olarak kabul edilir. Ana erkek cinsiyet hormonu olan testosteronun etki mekanizmasını taklit ederler. Steroidler sadece profesyonel vücut geliştiriciler tarafından kullanılır. Bunun nedeni, bu sınıftaki ilaçların yan etkilerinin olmasıdır.

Steroid almanın anabolik etkisi aşağıdaki göstergelerde kendini gösterir:

• ayda 10 kilograma kadar kas kütlesi artışı;
• dayanıklılık ve güç göstergelerini artırmak;
• kemik dokusunun güçlendirilmesi;
• vücut yağında azalma.

Steroid almak aşağıdaki yan etkilere yol açabilir:

• erkekleştirme;
• prostat hipertrofisi;
• erkekleşme;
• testis atrofisi;
• saç kaybı.

Çözüm

Kas büyümesi için bir ilacın seçimi doğrudan nihai hedefe bağlıdır. Müsabakalara katılmayı planlamayan taraftarlar kendilerini BCAA kompleksi, veya gibi takviyeler almakla sınırlandırmalıdır. Profesyonel düzeyde vücut geliştirme ile uğraşmak isteyen vücut geliştiriciler, anabolik steroidlere dikkat etmelidir. Ana şey, bir uzman tarafından önerilen AC dozajını ve rejimini takip etmektir. Ayrıca steroidlerin 25 yaşından önce alınmasının tavsiye edilmediğini de unutmamak gerekir. Bu hem erkekler hem de kadınlar için geçerlidir.

Video incelemesi

Hangi kilo alma hapları var, sevilen yuvarlak şekillere nasıl sahip olunur ve şişmanlamak için ne yersiniz? Çoğu kız kilo vermeyi ve bir moda veya spor dergisinin kapağında olduğu gibi doğru yerlerde güzel, sağlıklı, ince ama kıvrımlı ve yuvarlak bir vücuda sahip olmayı hayal eder. Ve tam tersi olur, çok zayıf kızlar şişmanlamanın ve hayal ettikleri iştah açıcı formlara sahip olmanın hayalini kurarlar. Erkekler de genellikle ince, kassız vücutlarından memnun değildir, çünkü kasların rahatlaması erkekliklerine, sosyal statülerine ihanet eder, güçlerini ve sağlıklarını gösterir. Hızlı kilo alma hapları, aziz hedefe ulaşmanın adımlarından biri olacaktır.

Uygun diyet

Kafamdaki ilk düşünce, kilo veren insanların yemekten kaçındıkları şey oluyor. "Evet, unlu, tatlı, yağlı, kızartılmış ve tuzlu. Bu bol bol yenmeli!" - düşünebilirsin. Bu düşünceler tamamen yanlış! Öncelikle kilo almak için her şeyi ve büyük miktarlarda yemenin imkansız olduğunu ve özellikle kilo verenlerin yemekten kaçındıklarını anlamanız gerekir. Diyetinizi gün boyunca uygun şekilde dağıtmanız, kalori içeriğini hesaplamanız ve proteinlerin, yağların ve karbonhidratların yetkin kullanımını dikkate alarak kendiniz için eksiksiz bir menü oluşturmanız gerekir.

Önerilen günlük protein, yağ ve karbonhidrat alımı, vücudu iyi (sağlıklı) durumda tutmak için gereken günlük ortalama tahmini besin miktarıdır.

Erkekler için tüketim oranları:

• proteinler: günde 65 ila 117 g ve bunların %50'si hayvansal kökenli olmalıdır;
• yağlar: günde 70 ila 154 gr;
• karbonhidratlar: günde 257 ila 686 gr ve karbonhidratlar insan faaliyetleri dikkate alınarak tüketilmelidir. Örneğin bir sporcu, bir ofis çalışanından daha fazla enerji harcayacaktır, bu nedenle kişinin mesleğine göre günlük enerji gereksinimini hesaba katmak gerekir.


Kadınlar için bu kurallar şunlardır:

• proteinler: günde 58 ila 87 gr ve bunların %50'si hayvansal kaynaklı olmalıdır;
• yağlar: günde 60 ila 87 gr;
• karbonhidratlar: erkeklerle aynı hesaplamalar.

Vücudun düzgün çalışması için protein, yağ ve karbonhidrat tüketimine ek olarak, kişinin vitaminler, makro besinler ve mikro elementler, çeşitli amino asitler ve yağ asitleri alması gerekir. Kilo aldırıcı ilaçlar, dikkate alınması gereken birçok kimyasal element içerebilir.

Unutulmamalıdır ki fazla vitamin alımı da eksiklikleri kadar tehlikelidir. Vitamin alımının azlığı beriberiye, fazla vitamin alımı ise hipervitaminoza neden olabilir. Her iki bozukluk da tatsızdır, ancak kurtulmanın çok basit bir yöntemi - sadece vitamin alımını normalleştirmeniz gerekir.


Sadece - ne kullanılacağı değil, son derece önemlidir - nasıl doğru ve vücudun yararına kullanılacağı önemlidir. Kesirli ve sık (günde 5-6 kez) ve tercihen aynı anda yemek daha iyidir. Sık kesirli öğünler acıkmanıza izin vermeyecek, vücudunuz her zaman güç ve enerji dolu olacak, kendinizi tok hissedeceksiniz. Yatmadan 4 saat önce ağır öğünler yememelisiniz, ancak sağlıklı ve doğru beslenme için meyve veya bir bardak kefir şeklinde hafif bir atıştırmalık oldukça uygundur. Kilo almak için yeterli miktarda (günde 1,5-2 litre) sıvı almak gerekir. İçmeniz gereken şeyin su olduğunu, diğer sıvıların, hatta çayların ve meyve sularının yerini alamayacağını unutmamak önemlidir. Kilo alımı için hap almak vücutta su tutabilir, bu nedenle normalden fazla içmemelisiniz. Vücudunuzun ihtiyacı kadar sıvı için, o zaman iyileşme hapları sağlığa zarar vermeden olumlu etki yapacaktır.

Vücut kitle indeksi, bir kişinin vücut ağırlığının boyuna oranını değerlendirmenizi ve böyle bir göstergenin yetersiz, normal veya aşırı olup olmadığını öğrenmenizi sağlayan sayısal bir değerdir.

BMI şu şekilde hesaplanır: ağırlık (kilogram olarak) bölü boy karesi (metre cinsinden). Ortaya çıkan sayı, indekslerin değeri ve karşılık gelen vücut ağırlığı ile karşılaştırılır.




Kadınlar ve erkekler için bu veriler biraz farklıdır. Kadınlar için norm 19-24, erkekler için 20-25'tir. Kızlar için yetersiz, erkekler için 19'un altında olacaktır - 20'nin altında. Vücut ağırlığında belirgin bir eksiklik 16'dan azdır.

Spor Beslenmesi

Sporcu beslenmesi, bir kişi için belirlenen görevlere odaklanır - kilo vermek veya kilo almak. Kilo alımı için çeşitli yüksek proteinli proteinler, vitamin ve mineral kompleksleri, kazançlar, atıştırmalıklar için protein çubukları kullanılır.


Kazandırıcılar, vücut ağırlığını artırmak için kullanılan karbonhidrat-protein gıda takviyeleridir. Kazançlar basit ve karmaşık karbonhidratlar içerir, protein de farklı olabilir - peynir altı suyu proteini konsantresi, laktoz intoleransı olan kişiler için soya proteini, yumurta akı, sebze, et ve diğerleri.

Karbonhidratlar spor salonunda fiziksel ve kardiyo yükler için "yakıt", protein ise kas kütlesi kazanmak ve şekillendirmek (rahatlama) için "tuğla" dır.

Protein-karbonhidrat penceresi olarak adlandırılan pencereyi kapatmak için, antrenmandan sonra kazançlar talimatlara göre alınmalıdır. Yoğun bir antrenmandan sonra protein-karbonhidrat penceresini kapatmak, bir sporcunun gücünü geri kazanmasına ve vücuttaki besin dengesini yenilemesine, kas dokusunu hızla yenilemesine ve yenisinin oluşumunu teşvik etmesine, vücuttaki katabolik süreçleri (çürüme süreçleri) baskılamasına ve enerji rezervlerini doldurun.
Sporcu beslenmesine ek olarak kilo alımı için hormon hapları alabilirsiniz.




İstenilen rakamı elde etmek için, aziz hedefinizin yaklaşımını hızlandıracak olan erkekler ve kadınlar için ek kilo alma ilaçlarına başvurabilirsiniz. Erkekler için kilo alma hapları çoğunlukla erkeklik hormonu testosteron içerir. Bunun için, vücudundaki hücrelerin büyüme ve restorasyon sürecini "başlatmak" gerekir. Tabletlerin listesi aşağıdaki gibidir:

1. 1. Duphaston - doğal hormon progesteronun özelliklerine benzer hormonal tabletler. Temel olarak, kadınlar tarafından hamileliği planlamak ve sürdürmek veya adet döngüsünü normalleştirmek için kullanılırlar. Dufaston vücuttaki kadınlık hormonlarının üretimini arttırır, bu da kilo alımına ve vücutta (göğüs, kalça, bacaklar, karın) yuvarlaklık görünümüne neden olur. Hapları almadan önce erkekler, ilacın yanlış kullanımından kaynaklanan ciddi hormonal bozulmaları önlemek için bir endokrinologa danışmalıdır.
2. 2. Oxandrolone (Anavar) - ameliyat sonrası dönemde veya ciddi bir hastalıktan sonra iyileşmek için tıpta kullanılan hormonal haplar. Orta derecede anabolik ve zayıf androjenik etkiye sahip bir anabolik steroid. Tabletler ve enjeksiyonlar halinde mevcuttur. Bir eczaneden doktor reçetesiyle veya özel satıcılardan satın alınabilir, ayrıca sporcu beslenmesi satan sitelerden de satın alınabilir (anabolik steroidler bölümünde arayın).
3. 3. Andriol - aktif madde olarak testosteron içeren hormonal bir ilaç. İlaç, erkek genital organlarının gelişimini ve ikincil cinsel özellikleri uyarır. Kontrendikasyonlar var, bir uzmana danışmanız gerekiyor.
4. 4. Peritol - tablet ve şurup şeklinde üretilen bir ilaç, farmakolojik etki - antihistaminik ve antialerjik. Peritol vücut üzerinde sakinleştirici bir etkiye sahiptir, böylece kilo alımına katkıda bulunan besinlerin daha iyi emilmesini sağlar. Anoreksiya için kullanılır. Reçete ile serbest bırakıldı.
5. 5. Deksametazon topikal bir hormonal ajandır. Giriş parenteral olarak içeride, yerel olarak: konjonktival, eklem içi, dış işitsel kanala. Birçok kontrendikasyonu vardır. Metabolizmayı düzenler, ancak diyabet gelişimine yol açar.
6. 6. Glutamik asit, sporcular arasında ucuz ve popüler bir ilaçtır. Glutamin, merkezi sinir sistemini uyaran bir amino asittir. Vücuttaki protein, yağ ve karbonhidrat metabolizmasında görev alır. Vücuttaki birçok metabolik süreci düzenler, kan dolaşımını ve hayati organlara oksijen transferini iyileştirir.
7. 7. Bira mayası, vitamin açısından zengin, güvenli ve zararsız bir müstahzardır. Biyolojik olarak aktif bir madde olarak kullanılır. Genel olarak vücut üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir, vücudun strese karşı direncini artırır, genel refahı iyileştirir ve verimliliği artırır, vücut tonunu artırır ve metabolik süreçleri normalleştirir. Artan vücut ağırlığına ek olarak, bira mayasının belirgin bir kozmetik etkisi vardır - cilt ve saçın durumu iyileşir.

Dikkat! Tabletleri almadan önce doktorunuza danışmalısınız. Kontrendikasyonlar var.

Kadınlar için hazırlıklar

Kadınlar için kilo alma preparatları hem kadın hem de erkek hormonlarını içerebilir. Hormon hapları en iyi şekilde kilo almak için alınır, bu nedenle hormon içeren birçok doğum kontrol hapının yan etkisi kilo alımıdır. Büyük miktarlarda erkeklik hormonu testosteron kadın üreme sağlığı için tehlikelidir, kilo alımı için kullanmak daha iyidir:

1. 1. Duphaston, kilo alımını destekleyen aktif madde didrogesteron içeren hormonal bir ilaçtır. Kadınlar için kullanmadan önce kız çocuklarında bir endokrinolog ve jinekoloğa danışılmalıdır.
2. 2. Benzodiazepin - epilepsi ile savaşmayı, kaygıyı, kasılmaları, panik atakları, kaygıyı, uykusuzluğu, ajitasyonu gidermeyi amaçlayan bir ilaç. Yan etki - şişmanlamak için hap olarak kullanılabilir. Bağımlılık
3. 3. Elkar - büyüme geriliği, anoreksiya ve ayrıca spor tıbbında uzun süreli fiziksel ve duygusal stres ve yoğun eğitim için kullanılan bir çözelti şeklinde bir ilaç.
4. 4. Anadrol (oksimetolon) en güçlü anabolik ve androjenik steroidlerden biridir. Kas kütlesi ve güç göstergelerinin hızlı büyümesini uyarır, ancak karaciğer üzerinde toksik etkisi vardır. Kurs için geçerlidir.

Ayrıca kadınlar peritol, riboksin, glutamik asit, bira mayası alabilirler.

Beslenme aynı zamanda iyi bir çare Erkekler ve kadınlar için kilo alımı için. Nutrizon, toz halinde dengeli protein içeren bir besindir. çok sayıda enerji, mineraller ve vitaminler. Ağızdan veya bir prob vasıtasıyla uygulanır. Fon ihraç etmek için birkaç seçenek vardır. Ameliyat hazırlığında, yetersiz beslenmede ve sonuçları ortaya çıkan hastalıklarla bağlantılı olarak kullanılır. Kilo alımını teşvik eder. Tam bir gıda olarak kullanılabilir. Herhangi bir kontrendikasyonu yoktur.

Kadınlar için hormonal kilo alma hapları sadece vücut için değil aynı zamanda cilt, saç, tırnaklar, genel zihinsel ve duygusal durum için de bir dizi olumlu özelliğe sahip olabilir. Kadınlar için kilo alma hapları, iştah açıcı yuvarlak şekiller elde etmenize yardımcı olacak ve doğru dozlardaki hormonlar vücut üzerinde faydalı bir etkiye sahip olacaktır.

Enjeksiyonların uygulanması

Aşağıdaki ilaçlar kilo alımı için enjeksiyonlara atfedilebilir:

1. 1. Klorpromazin (Aminazin), sedatif rahatlatıcı etkiye sahip sedatif bir ilaç olan sentezlenmiş bir nöroleptiktir. Beyaz toz suda çözülür ve daha sonra enjeksiyon olarak alınır. Kontrendikasyonlar var, bir doktora danışmanız gerekiyor.
2. 2. Siproheptadin, antihistaminik, antialerjik bir ilaçtır. Beyaz kristal toz suda çözülür ve vücuda enjekte edilir. Cyproheptadine maddesinin bir yan etkisi, vücut ağırlığında bir artıştır. Kullanırken önlemlere uyulmalıdır. Vücut ağırlığını artırmak için ilacı alma süresi 6 ayı geçmemelidir.
3. 3. Riboxin - intravenöz enjeksiyon için çözelti içeren ampullerde veya kaplanmış tabletlerde bulunur. Metabolik etkiye sahiptir, enerji seviyesini yükseltir. Yüksek kalorili protein diyeti ve orta düzeyde egzersizle birleştirildiğinde kilo alımına katkıda bulunabilir.
4. 4. Boldenone (Equipoise), bir testosteron türevi içeren sentetik bir steroid ilaçtır. Diğer anabolik steroidler gibi iştahı güçlü bir şekilde uyarır. Veteriner hekimlikte hayvanlara enjeksiyon için kullanılır. Kadınların bu ilacı almaktan kaçınmaları daha iyidir.
5. 5. Synthol - yerel kas büyütme için yağ asitlerine dayalı bir müstahzar. Kas dokusunun liflerine nüfuz etmesi ve tutulması nedeniyle lokal bir etkiye sahiptir. Synthol, poz veren bir yağ olarak konumlandırılmıştır, ancak vücut geliştiriciler bunu kütleyi artırmak için enjeksiyon olarak kullanır. Synthol'ü doğru bir şekilde uygulayabilmek için tüm kas gruplarının anatomik özelliklerini iyi bilmek gerekir çünkü yanlışlıkla bir sinir zarar görebilir. Çok dikkatli uygulayın!
6. 6. İntravenöz ve intramüsküler uygulama için bir çözelti formunda Elkar.
7. 7. Oksandrolon (Anavar) enjeksiyonları.

Kilo alımı için yapılan enjeksiyonlara erkeklik hormonu testosteronun yanı sıra peptidler ve büyüme hormonu eklenebilir.

Yardımcı bilgi

Vücudun hormonal arka planını bozmamak için hapları ve enjeksiyonları ve bunların dozajını dikkatlice seçmelisiniz. Herhangi bir ilaç, doktorlara danışıldıktan sonra ve onların sıkı gözetimi altında alınabilir. Hoş olmayan sonuçlardan kaçınmak veya zamanında önlemek için genel durumunuzu izlemek gerekir. Kilo alımı için hormon dozu doktor tarafından belirlenir, kendi kendine ilaç almamalısınız.

Anabolik steroidlerin vücut için pek çok hoş olmayan ve bazen tehlikeli sonuçları olduğunu hatırlamakta fayda var, örneğin kandaki "kötü" kolesterol seviyesini yükseltiyorlar.

Tabletler, sürekli beden eğitimi ve dengeli, yüksek kalorili bir diyetle birleştirilirse hızlı bir şekilde kilo almanıza yardımcı olacaktır.

Ancak güvenliğinizi her zaman hatırlamalısınız: Bu tür ilaçları bir ön tıbbi muayene olmadan ve doktorunuzdan uygun tavsiyeler almadan almaya başlamayın.

Ve bazı sırlar...

Kilo alamıyor musunuz?

Elena Malysheva'nın kilo sorunu olan kişiler için tavsiyelerini okuyun. Okurlarımız, bu yöntemi kullanmanın kilo problemlerini hızla çözdüğünü zaten onayladılar. Görünüşe göre her şey basit, vücuttan ne çıkaracağınızla başlamanız gerekiyor ...

Erkekler ve kadınlar için etkili kilo alma ilaçlarına genel bakış

Kilo alımı için bazı ilaçlar süt ve yumurta proteinleri, vitaminler, kreatin içerir. Diğerleri hormonları içerir, bu nedenle bir endokrinoloğa danışmanız ve ilacı dikkatlice seçmeniz gerekir. İştah açıcı ve kilo vermeye katkı sağlayan birçok ilaç eczanelerde reçetesiz satılmaktadır.

• şeker hastalığı Etki, insülin üretimini aktive ederek elde edilir. Diabeton kilo alımını teşvik eder, vücut üzerindeki etkisi açısından anabolik steroidlerle eşdeğerdir. Doza ve beslenme önerilerine uyulduğu takdirde herhangi bir yan etkisi görülmemektedir.
• oksandrolon. Büyüme hormonu sentezini aktive eder, sert kasların oluşmasına yardımcı olur, kemikleri güçlendirir. İlaç vücutta su tutmaz, erkekler ve kadınlar için zararsızdır, ciddi bir hastalıktan sonra iyileşme için önerilir.
• Deksametazon. Haplar birçok hastalığı tedavi etmek için kullanılır, ancak aynı zamanda kilo alımı da dahil olmak üzere birçok istenmeyen etkiye neden olur. Bu nedenle, araç güç sporlarında popülerdir. Ayrıca deksametazon bağları güçlendirir, eklemlerdeki iltihabı giderir.
• Potasyum orotat. İştahı artırır, protein metabolizmasını normalleştirir, rejeneratif süreçleri uyarır. ilacın etkinliği B, C, E vitaminleri, glutamik asit, riboksini artıracaktır.
• Peritol. Ana antihistamin etkisine ek olarak, tabletler iştahı artırır, bu nedenle kilo kaybını önlemek için kanser hastalarına ve HIV ile enfekte kişilere reçete edilir. Peritol nadiren yan etkilere neden olur, ancak laktoz intoleransında kontrendikedir. Sporcular kas kütlesi kazanmak için hap alırlar.
• Bira mayası. Diyet takviyesi, B vitaminleri, esansiyel amino asitler içerir. Bira mayası, sindirimi ve kilo alımını destekler, bağışıklığı artırır.



Kilo alımı için haplar yalnızca yüksek kalorili beslenme ile çalışacaktır. Öğün sayısını arttırmanız gerekiyor. Çok fazla kompleks karbonhidrat (%50) ve protein (%30) içeren yiyecekler yiyin. Et, balık, tahıllar ve makarna, orta yağlı süt ürünleri tercih edin. C vitamini, E vitamini, kalsiyum pantotenat, retinol, folik asit içeren vitamin kompleksleri alın.

bir yetişkinin günlük ihtiyacı

Kadınlarda tüketim oranı: Orta düzeyde fiziksel aktivite Güçlü fiziksel aktivite

• Proteinler 78-81 gr 84-87 gr
• Yağlar 85-87 gr 98-102 gr
• Karbonhidratlar 372-378 gr 432-452 gr
Erkekler için tüketim oranı: Orta düzeyde fiziksel aktivite Güçlü fiziksel aktivite
• Proteinler 93-96 gr 106-110 gr
• Yağlar 108-114 gr 132-136 gr
• Karbonhidratlar 426-440 gr 518-504 gr
Az fiziksel aktivite ile ve 40 yaşından sonra protein, yağ ve karbonhidrat ihtiyacı azalır.



Zayıf insanlar ve yoğun antrenman yapanlar için protein-karbonhidrat takviyeleri önerilir. Kilo almak için sadece kolay sindirilebilir kilo aldırıcıları tercih etmelisiniz. Proteinler kütle kazanımını destekler, kas liflerini geri yükler ve oluşturur. Glutamik asit yan etkilere neden olmaz, bağışıklık sistemini ve büyüme hormonu üretimini uyarır. Yüksek karbonhidratlı barlar en az 400 kalori ve vücut için gerekli olan günlük madde alımının yaklaşık %15'ini içerir. Bir öğünün yerini alabilirler.

Erkekler için kilo alma hapları

Erkeklerin ve kadınların alabileceği farmasötik ürünlere ek olarak, daha güçlü seks için testosteron içeren müstahzarlar yaratılmıştır.

• Andriol.
Protein metabolizmasını düzenler, kas büyümesini hızlandırır, libidoyu artırır.
• Metiltestosteron.
Erkeklik hormonunun sentetik bir analoğu, su tutma nedeniyle ağırlığı artırır. Ancak çare karaciğer için zehirlidir, kan basıncını yükseltir.
• Dianabol. İştahı artırır, protein sentezini uyarır ve iskelet sistemini güçlendirir.
İlaçları seçmeden önce, her birinin kontrendikasyonları olduğunu ve istenmeyen yan etkilere neden olabileceğini düşünmelisiniz: şişme, genişlemiş karaciğer ve hazımsızlık.

Kadınlar için hazırlıklar

• Duphaston. Hormon tedavisinin kilo alımı gibi yan etkileri olabilir.
• Chloe. Akneyi ortadan kaldırır, androjenizasyon semptomları birkaç kilo daha ekleyebilir.
Başka kullanım endikasyonu yoksa, kadınların kilo alma şeklinde bu kadar şüpheli bir "ek ücret" içeren hapları reddetmeleri daha iyidir. Bunları daha güvenli bira mayası, Oxandrolone, Peritol ile değiştirmek daha iyidir.



• Alvezin. Protein metabolizmasını uyaran birkaç esansiyel asit içerir. İntravenöz olarak uygulanır.
• Boldenone. Sadece erkekler için önerilir. Yağ birikintileri olmadan kas oluşumunu destekler.
• Omnadren. İştahı artırır, doku yenilenmesini hızlandırır.
• Nebido. Yağsız vücut kütlesini arttırır. İlaç kadınlara reçete edilmez.
• Elkar. Sağlıklı bir ilaç, genel tonu, iştahı artırır, metabolizmayı normalleştirir ve gıdanın emilimini artırır. Enjeksiyon için Elkar, dahili kullanım için bir çözelti ile değiştirilebilir.
Kabartma figürü, büyüme hormonu enjeksiyonları oluşturmaya yardımcı olacaktır. Sporcu beslenmesi ile birlikte erkekler ve kadınlar için uygundurlar.

Yardımcı bilgi

Kilo alma hapları karışabilir hormonal arka plan. Bu nedenle, kullanmadan önce bir doktora danışmak daha iyidir. Kütle eksikliği ile karaciğerin, pankreasın işleyişini kontrol etmeniz, sindirim problemlerini ve psikolojik sorunları ortadan kaldırmanız gerekir. Farmasötik müstahzarlar, yalnızca yüksek kalorili bir diyet ve egzersizle birlikte kilo almaya yardımcı olacaktır.